Уже долгое время начинаю свой каждый день с медитации и йоги.
И добавляю какую-то физическую активность из программы Доброго утра.
Какие изменения произошли:
1. Уровень энергии стал намного больше. Учитывая, что я встаю в 5 утра, обычно- к 8 вечера- я уже всё. Сейчас же, даже в 22:00 могу работать и не чувствую себя уставшей.
2. Тело: какое оно стало сильное. Причем это ощущается именно внутри. Появился красивый рельеф на спине (без перебора, я всё же хочу, чтобы тело оставалось женственным) и руках (самое мое слабое место)
3. Отжимания - раньше не могла даже 1 раз отжаться с прямых ног- сейчас могу 10 раз - и это кажется мне легко
4. Внутреннее состояние - учитывая, сколько нервов и стресса пришлось испытать во время запуска своего бренда - не было ни одной ситуации, где мои нервы были бы на пределе. Отношение к патовым ситуациям - крайне адекватное- нет нерешаемых проблем)
5. Настроение - кайф. В 99% времени. Неимоверная любовь к жизни. Отсутствие пессимизма и ежедневная радость и благодарность🙏🏻

Моя Джей Ло в BE YOU🔥🔥🔥🫶🫶🫶

Сегодня игривое настроение😍🙈❤️
Цвет настроения - синий 💙
Костюм моего бренда BE YOU💃🏻
Кайфую 🥰
Сегодня еще сестренка дала резюме на мои костюмы- и я вообще расплылась 🙈 мне очень важно мнение родных, Костя все уже оценил тысячу раз перед запуском партии, мамуля в воскресенье- оценила качество, фасон, пошив - высказала восторг. А теперь сестренка 😍👌🏻💃🏻 сказала - бомба 💥
Я довольная как слон 🐘
С такими отзывами работать хочется еще больше и усерднее
Хотя, в планах было - поехать отдохнуть😂😂😂😂🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Только что прочитала сообщение от подписчицы, которая уже успела приобрести и позаниматься практикой в костюме моего бренда : BE YOU😍 пишет, что, словно и растяжка стала лучше в такой секси красивой форме😂

Здесь я соглашусь на миллион процентов. Заниматься с полузакрытыми глазами, на автомате, в пижаме, и через не хочу - такое себе мероприятие. А вот сделать из этого осознанную заботу о себе, красиво одеться, расстелить коврик, и кайфовать, проживая каждое упражнение, чувствуя каждую мышцу и осознавая, какое благо ты делаешь для своего тела - тут совершенно другая история! Хочется возвращаться к занятиям вновь и вновь🫶
Так что кто еще не внедрил в свою жизнь привычку заниматься спортом- попробуйте подойти к этому с разных сторон) найдите то, что вас будет реально заряжать и радовать и мотивировать - и, двигаясь изо дня в день, без насилия над собой, не зацикливаясь на результатах, а получая наслаждение от процесса- вы получите самый бомбический результат 😍

Коротко о выходных😍
Приехала мамуля в гости, нагулялись, наигрались в теннис(мамочка моя занимается им уже пол года и каждый приезд я вижу, как она улучшает свой навык), был еще большой теннис, Пасха❤️🫶, семейные посиделки, много тепла и уюта 🥰
Всех с прошедшим светлым праздником 🫶 пусть в ваших домах всегда будет добро, гармония и счастье🫶

Какой бы забрали себе?

Уииииии 🔥🔥💃🏻💃🏻💃🏻
Официально запустили продажи моего бренда BE YOU🫶🫶🫶🫶

Презентовала в инстаграмм всю спортивную линейку - она получилась просто космической

Тот случай, когда ну так красиво, что слов не подобрать

Премиальный бифлекс, идеальная посадка, супер утягивает, при этом ощущается как вторая кожа
Самый модный фасон 💃🏻

Горжусь собой и радуюсь результату🫶

Немного о вчерашней презентации 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Ракета запущена 😍
Мой бренд BE YOU уже увидели более 300 девочек и всем он ооооочень понравился 😻
Я радуюсь до луны и обратно 🙈
И потихоньку делюсь с вами , как это было ❤️

Последние 12 часов открыты продажи ❤️ только здесь 🫶 присоединяйтесь скорее 🔥

Личное приглашение от меня

Я создаю «Доброе утро» с большой любовью.
Не как фитнес или еще одну обязанность в списке.
А как нежный ритуал возвращения к себе.

Это программа, которую я сама делаю каждое утро.
Когда ещё темно, а дети спят — я стелю коврик, включаю музыку и просто дышу, двигаюсь, просыпаюсь.
Без давления. Без насилия. Только забота и жизнь внутри.

И я приглашаю тебя пойти со мной.
Сегодня — последний день, когда можно присоединиться.
Завтра мы начнем этот путь вместе.

Если ты давно хотела:
— почувствовать себя живой
— снова полюбить своё тело
— наладить утро и расправить крылья

Приходи. Я буду ждать тебя в «Добром утре»



https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Доброе прекрасное ❤️🫶
Всего два дня до старта нового потока Доброе утро🙈
Не откладывайте 🙈🤷🏻‍♀️ присоединяйтесь сейчас 🔥

Я вас точно влюблю в самые полезные практики: вы будете с удовольствием и кайфом заниматься каждый день, увидите потрясающие результаты, полюбите йогу и медитации и откроете мир ежедневной заботы о себе❤️

Наполнять себя - каждый день - это счастье❤️
Жду вас, любимые

Начало нового потока уже в этот понедельник 🙏🏻

https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Таких отзывов о Добром утре и ежедневной программе, которую мы все выполняем- десятки тысяч❤️

Если вы хотите
1) открыть для себя мир медитаций и аффирмаций
2) полюбить ежедневную физическую активность
3) подтянуть тело, сбросить лишний вес
4) открыть для себя простые и эффективные инструменты для внутренней и внешней трансформации: медитативная ходьба, практики дыхания, МФР, массажи лица, энергетические зарядки и др
5) если хотите с удовольствием работать над собой и своим состоянием и проживать свою лучшую жизнь, изо дня в день, наполняя себя

Скорее присоединяйтесь
Вам понравится ❤️

https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Старт нового потока "Доброго утра" уже в этот понедельник ❤️

Сегодня мы открываем двери в новый поток наших волшебных ритуалов красоты и здоровья 💅🏻
Если ты давно хотела начать утро с заботы о себе — это твой знак.

Мы будем:
– мягко просыпаться
– включать тело через движение и дыхание
– настраиваться на день во внимании к себе

Без напряга, без “надо” — только по-доброму и с опорой на себя.

Присоединяйся — старт уже понедельник!

Вступить в доброе утро можно по ссылке⬇️

https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Будни предпринимателя 😂 или когда до презентации бренда осталось 12 дней🙈🙈🙈
Вкладываю всю себя в коллекцию своего бренда и в подготовку моего первого открытого мероприятия, где я презентую бренд и проведу практики: осознанности и йогу для всех желающих🫶
Совсем скоро🙏🏻❤️🫶

Отпраздновали вчера день рождения мамулика в узком семейном женском кругу❤️
Какое же это счастье - видеть, как твои любимые и родные улыбаются 🙏🏻
Цените и берегите своих близких 🙏🏻

Туториал на прическу, которая взорвала директ 🔥

И не забываем про реакции- ибо они мне дают понять, насколько вам заходит тот или иной контент 🫶

Привет, любимые ❤️
Я, как обычно, то появляюсь, то пропадаю 😩 не хватает меня на две площадки одновременно, и, по привычки - всё рассказываю и показываю в инста 🙈
Но инста сторис пропадают, а тут - контент остается навсегда 👌🏻
Поэтому те лайфхаки, прически, и прочее полезное и интересное - буду дублировать здесь 😍

Ловите мою вчерашнюю прическу. Туториал- как быстро её сделать 👍🏻
Он правда очень легка в исполнении, при этом - смотрится ну оооочень стильненько🔥

Любимки🫶❤️
Последние 24 часа
Действует ссылочка на то, чтоб присоединиться к новому потоку Доброго утра ⬇️

https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Скорее жми и присоединяйся ❤️
Жду тебя 🫶
Начинаем уже завтра 💃🏻💃🏻💃🏻

Деееееевочки❤️❤️
С радостью сообщаю о том, что открыт набор в новый поток Доброго утра, который стартует уже в этот понедельник ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Скорее присоединяйтесь ⬇️

https://t.me/GoodMo_AnnaBuzova_bot?start=prt_mg6iW6sNwx8uRi6b

Жду всех❤️
Давайте расцветать вместе ☺️ весна пришла 💃🏻 будем наполнять себя каждый день, заниматься спортом с удовольствием, медитировать, выполнять осознанную ходьбу, слушать аффирмации и приводить себя в лучшую форму: как физическую, так и духовную ☺️