Расстройство личности в картинках. Такого вы нигде не найдете. Все это реальные истории, благодарю свою коллегу, она разрешила поделиться с вами:
#юмор #рл

Получить высококвалифицированную помощь по кризисной терапии и психокорекции вы можете также у меня в индивидуальном формате, или у моих коллег за оплату труда.

1. За юридической помощью или психологической поддержкой можно обратиться в «Российскую ЛГБТ-сеть». У них работает специальный бот, через который можно запросить помощь: @QueerilBot

2. Также за психологической помощью можно обратиться в «Парни+». Тыкнуть соответствующую кнопку в боте и написать равному консультанту, он перенаправит и запишет: @parni_plus_bot

3. Еще психологическую помощь можно получить у ЛГБТК-группы «Выход»: @comingoutspb_help_bot. Они предоставляют до четырёх бесплатных консультаций.

4. Специалист:ки правозащитной организации «Сфера» также проводят психологические и юридические консультации. Заявку аналогично можно оставить через бота: @spherehelpbot

🏳️‍🌈 Гид по помогающим организациям для ЛГБТ-людей в России и мигрантов

Мы собрали для вас ключевые точки входа в мир помощи и поддержки для ЛГБТК-людей в различных жизненных ситуациях. Сохраните эту статью — она может оказаться нужной не только вам, но и вашим близким.

Читайте материал на сайте | из России без VPN — на зеркале

Урааа! 10,000 подписчиков на ютубе!

А ведь я мечтал об этом с 14-16 лет.

Спасибо за ваши комментарии под последним видео. Я очень рад, что все больше к моей аудитории присоедняется адекватных людей, а также психиатры и психологи, которые делятся своими гипотезами и для кого мой контент это пища для ума.

Я благодарю вас за доброту! За поддержку! Что проявляете себя и пишите.

Как можно отпраздновать эту цифру? Предлагайте свои креативный идеи.

Потому что у меня с празднованием туго)

Приглашаю вас на просмотр нового выпуска про неоднозначного персонажа. Напишите комментарий на ютубе как вам?

https://youtu.be/9dW9MZ9lDpM?si=klz5e_wLYzTI9pyT

Закончили первый поток программы АЕТ!

Вел эту группу как ко-куратор Александра Еремеева.

Обучаем все больше терапевтов, которые умеют решать проблемы нарциссических клиентов💪

Горжусь своими коллегами)

Есть такая интересная психзащита - как диссоциация.

Она проявляется в виде сомнений в себе, своем выборе, своем поступки.

«Правильно ли я поступил?»
«Зачем я об это рассказал! Надо было молчать»
«Мне казалось, что это важно, но теперь не уверен, может, я преувеличил.»
«Мне сложно понять, это моё желание или мне просто хочется, чтобы всё было спокойно.»

Эта психзащита включается тогда, когда человек проживает траматичный опыт и у его психики нет ресурса переработать это.

Она указывает на необходимость в психотерапии! Что состояние человека более порушенное, чем он сам понимает себя.

Зачастую этим страдают пациенты с невротическим профилем, которые хронически живут так.

Вот и думайте теперь, что это - самооценка? Неадаптивные убеждения? Или накопленный стресс, который носит в себе человек?

Очень важно разобраться в первопричине состояния. Именно поэтому в начале работы я отправляю на психодиагностику.
#невроз

Подключил платные реакции! Так что кто хочет выразить свою благодарность через мини донат - есть такая возможность.

Привет всем новеньким! Специально для подписчиков и зрителей Олега прикрепляю картинку с критериями эмоциональной зрелости и незрелости.

Автор Альберт Элис.

Привет всем новеньким! Специально для подписчиков и зрителей Олега прикрепляю картинку с критериями эмоциональной зрелости и незрелости.

Вышел выпуск со мной. В качестве психолога-эскперта. Бахнул своими знаниями про отношение к себе, восприятие своей красоты, почему люди себе не нравится, показал как наглядно это устроено и довел до слез ведущего. Получился очень классный выпуск, особенно во второй половине. Думаю получите пользу.

https://www.youtube.com/watch?v=amtsShuB6s8

Так что кто хочет вести социальные сети и чувствовать себя устойчиво - обращайтесь) у меня очень много наработок по этой теме.

Кстати, могу похвастаться здесь. Читаю эти коменты с юмором и любовью к коментаторам) очень хороший блок личной терапии прошел недавно👍

Завтрак🤤

И вообще что значит либо?! Не либо, а точно!

У кого-то комплексы 😬

Лучшие слова сегодняшнего дня. Оставлю тут.

На такое способен только невротик.

Психопаты так не умеют.

Думаю о рубрике один прямой эфир в месяц со мной. Ответы на любые ваши вопросы. Что думаете? Хотели бы такой формат?

Моя попытка дать первое интервью😅

Так что не судите строго. Вопросы заранее мы не прорабатывали, все было экспромтом.

Так что в некоторых моментах я бебр) который «блять, и чо я тут как психолог должен сказать умного????-_-«.

Вообщем кому интересно можете подглядеть и поделиться своими мыслями.

А совсем скоро на моем канале выйдет психологический разбор личности этого парня. Надеюсь вам будет интересно😉

РАДУЖНОЕ ИНТЕРВЬЮ №5 🏳️‍🌈🌈

В новом выпуске “Радужного интервью” я пообщался с Сергеем Коваленко — психологом, психотерапевтом и сексологом, а главное открытым геем, который 3 года назад эмигрировал в Казахстан. Сергей поделился своим опытом, и наш диалог получился невероятно тёплым и вдохновляющим. Мне безумно понравилось общаться с Сергеем, и я рад от того, насколько приятным получился наш разговор.

🎥 Смотреть выпуск: https://youtu.be/NQHYCNESKYY

Читаю ваши комментарии под этим видео… неожиданно! Какая крутая обратная связь, как много здоровых комментариев и отдельно спасибо за поддержку. Ребят, очень круто💪

Приглашаю всех к просмотру нового выпуска!

Оставляйте свой комментарий, что думаете об этой теме?

https://youtu.be/IMVC45bu64E?si=ZqXjAtyY88Rf1RtN

Сегодня записал чудесное интервью-разбор человека необычной профессии для своего ютуб канала.

Как думаете, чем занимается этот человек?

Давайте поиграем! Пишите свои варианты в комментариях.

Прекрасное первое апреля вчера у меня прошло. Никто СЛАВА БОГУ НЕ ШУТИЛ. Спасибо.

ПОЧЕМУ ГОМОФОБЫ СКРЫТЫЕ ГЕИ.

Обожаю исследования, которые вскрывают то, что многие боятся даже подумать.

В 1996 году американский психолог Генри Адамс провёл эксперимент: он показывал гетеро-мужчинам три типа эротики — гетеро, лесби и гей — и измерял их физиологическое возбуждение. Среди участников были как гомофобы, так и вполне толерантные ребята.

Результаты? Сюрприз:
• Более половины гомофобных мужчин осуждающих геев, внимание!, возбуждались на гей-видео.
• При этом сами утверждали, что «ничего не почувствовали».
• У толерантных мужчин таких реакций было в два раза меньше.

Что это значит? Не всегда, но часто гомофобия — это вытесненное влечение. Когда человек боится увидеть в других то, что не готов признать в себе.

И знаете, что самое мощное? Когда вместо страха появляется интерес к себе.
А вместо ненависти — принятие.

И в этом помогает как раз психотерапия.

#исследования #гомосексуальность

Смотрим с семьёй новый выпуск! Какое приятное качество картинки

Если есть желание потом порефлексировать об этом выпуске и обсудить - то можете это сделать здесь в обсуждениях

Друзья! Мы с командой забабахали большущий, интереснейший выпуск с реальными историями!

https://youtu.be/a6b5d75n7Qg?si=gFpypfM3ZKQtqpg5

Благодарю всех, кто откликнулся и принял участие.

Поддержите пожалуйста не просто это видео, а мини социальный проект, который мы начали, своим комментарием на ютубе и напишите как бы можно было улучшить этот формат/что нравится/ чего не хватает.

#ютуб

Пирамида заботы о себе

Забота о себе — это не только свечи, маски и отдых на выходных. Это система. И у неё есть фундамент.

Сегодня делюсь тем, как можно взглянуть на заботу о себе через простую и вдохновляющую модель — пирамиду из 5 уровней.

1. Физическая забота
Сон, питание, вода, движение, отдых.
Если этот уровень не работает — ресурса на остальные попросту не остаётся. Начинается с малого: регулярного завтрака или полноценного сна.

2. Эмоциональная забота
Осознанность эмоций, умение выражать чувства, просить поддержки.
Иногда забота — это сказать себе: «Мне сейчас трудно», и позволить себе побыть с этим.

3. Психологическая забота
Внутренний диалог, управление стрессом, критическое мышление.
Полезно задавать себе вопросы: «Чего я действительно хочу?», «А чьё это ожидание, которому я сейчас подчиняюсь?»

4. Социальная забота
Поддерживающее окружение, границы, здоровые связи.
Важно не только «давать», но и принимать: внимание, помощь, тепло.

5. Духовная забота
Ценности, смысл, моменты тишины и соединения с собой.
Это то, что придаёт устойчивость и глубину даже в периоды хаоса.

Пирамида — не контрольный список. Это приглашение задуматься: «А где я сейчас?», «Чего мне не хватает?»
Иногда, чтобы почувствовать опору, достаточно просто перевести фокус внимания на ресурс.

#невроз #психосоматика #упражнения

You'll never be young like now.

Противотревожная аптечка

1. Осознать свои переживания
2. Назвать их
3. Разделить с кем-то
4. Если есть возможность - обняться
5. Подумайте о том, как в этих тревожных условиях СОЗДАТЬ свой комфорт.

Прекрасного дня ☀️

Переосмысливая свой стыд.

Как защищаться в этом мире, где тебя не научили защищаться?

- дефективностью.

Я весь такой стыдливый стыдливый стыдливый. Маленький и дефективный. Потому что это намного безопаснее.

Если у меня нет когтей и зубов, как ответить обидчику? Стыдом.

Психика придумывает множество способов адаптации, чтобы этот милый дурачок - выжил! Туда же может относиться тревога, чувство вины, физические недомогания и что-нибудь другое.

Он ест себя и ему тяжело понять сложный ребус в который его засунула адаптации.

А вы соблезубая белочка или стеснительный мамонт?

Вы посмотрите какое внимание к деталям! Кайффф

Для меня это важно, потому что я фанат смузи

Вы только посмотрите сколько парней работает на смузи!😱

Очень очень приятно удивлен

Дорогие девушки, поздравляю вас с прекрасным праздником!

Желаю вам не жить в ожидании мудаков, когда же он наконец сделает вашу жизнь сказкой.

Дышите полной грудью воздуха жизни уже сейчас!
Самая большая ценность - это уже сами по себе вы! Вы достойны любви просто потому что вы есть.

Радуйте мир собой, своим творчеством, я наблюдаю за вами с большим интересом!

И сегодня под песню прекрасной Анастейши поздравляю вас. А если менталочка полетит и вам понадобится помощь, то обращайтесь. У вас есть я 🤗

https://www.youtube.com/watch?v=yVwyGxwxmDs

Я планировал этот отдых полгода… и вот наконец мы доехали!
Парились, плавали, спали.

На созвоне кураторов по подготовки новой программы. Как мне нравится эта футболка. Она выражает мое внутреннее состояние.

Я могу оставаться с лицом кирпичом, а футболка будет говорить «все хорошо, внутри он улыбается!»

Если будете смотреть игру в кальмара 2 не ставьте озвучку
TWshows

Иначе получите гомофобный перевод с искажением всех лгбт диалогов.

Там трансгендерная женщина неожиданно стала мужчиной солдатом с редкой болезнью😂

Короче норм озвучку придется поискать.

Данный факт меня очень сильно расстроил(((

Обожаю когда пола уважительно относятся друг к другу:

Девушки поздравляют всех мужчин.

Мужчины девушек.

Мужчины мужчин.

Девушки девушек.

В знак чего-то большего чем просто праздник, а как напоминание о вечных ценностях. И кто-то разделяет их от всей души.

Отмечаем мужской день) Как мне сказали праздновать его лучше 19 ноября!

Всех прекрасных мужчин поздравляю🥳

Мне тоже нравится это фото) но это работа ИИ.

Спорт💪

Сейчас я прохожу по субботам групповую терапию кпт формата по 3,5 часов.

И вот что я думаю…

Кпт - это лучшее что случилось в моей жизни. То, как работает кпт - не работает ни один подход. Столько сэкономленного времени, денег и инсайтов - не дает ни одно направление.

Сегодня у меня хорошее настроение. Чат открыт.

Отдых….гип гип ура!

А это прямой путь к нездоровью личности.

Гомосексуальное сообщество - это лакмусовая бумажка на диагностику собственного непринятия.

Когда кто-то восплаляется на таких людей, отрицает их - он по сути не проходит тест на проверку принятия собственной инаковости.

Такой человек обречен на жизнь в самозаключении. Без права на творческое и нестандантрное самовыражение.

Один из моих любимых сериалов - это сериал "Поза".

В нем раскрывается глубинная вещь принадлежности. Как мы расскрываемся в своей язвимости перед миром. Сталкиваемся с оттаржением и непринятием того,какие мы есть и в этом непринятии находим тех, кто принимает нас такими какие мы есть.

Мир, где ты не отказываешься от себя, чтобы быть принятым а

проявляешь смелость, чтобы быть собой.

И в этом самый кайф, когда находится тот, кому ты можешь в этом принадлежать.

Счастье от принадлежности другому в том, какой ты есть.

https://www.youtube.com/watch?v=pLxeENXyiFw

Стать участником выпуска или рассказать о своей истории можно тут

Сегодня мой диллер-бариста подогнал мне два новых нежных моти. Со вкусом нутела-банан и кокос. Буду пробовать!

❤️

Смайлик для копирования

Мы перезалили видео на ютуб! И нужна ваша поддержка, оставьте пожалуйста любой комментарий, можно просто смайлик "💋" Это поможет восстановить алгоритмы полезного видео. Спасибо большое всем вчера кто поддерживал! Меня это очень тронуло, я улыбался и был рад, что есть такие зрители - которым не нужно ничего обьяснять и которые готовы откликнуться на переживание❤️

https://www.youtube.com/watch?v=qYQhFEEs8Dc

Древняя техника заземления.

Сядьте в комфортное место. Закройте глаза. Подышите минуту.

Затем наденьте резиновые перчатки, возьмите губку и средство убивающее 99% микробов.

Поднимите крышку унитаза. И ритмичными движениями вверх-вниз-вправо-влево вычищайте свою тревогу.

Затем повторите процедуру с раковиной. Пусть дурные мысли вас покинут.

Вычищайте налет и заземляйтесь.

Повторяйте про себя «Мнение других людей остается просто их мнением. А реально то, что я сейчас чищу унитаз».

Посмотрите на чистую белую эмаль в вашей уборной и насладитесь дзен.

Оставлю этот шедевр тут)

Девушка психолог-психотерапевт клинической психолог с блогом поддержки о психологии зашла ко мне в чат, чтобы написать что я ей воняю лицемерием.

В какой момент что-то пошло не так?) 😅

Вероника Степанова заблокировала моё видео 🤡

Это признание успеха или точное попадание?

Готовим с командой для вас нечто уникальное!❤️‍🔥 Следите за новостями.

А пока работаем над перезаливом видео, не переживайте, найдем возможность, чтобы вы смогли смотреть образовательный контент.

Тем более такой, что так сильно тронул героиню❤️‍🔥

P.S. хотя я старался быть максимально нежен, но вот что делает отсутствие личной терапии

Про предстоящие проекты…

1) Я планирую запустить кпт группу на 10 занятий вместе с ко-терапевтом.

2)новый поток группового формата на курс «Уничтожить невроз за неделю»

3) Запуск двух уникальных курсов, по которым я сейчас повысил свою квалификацию. Это будет бомба🔥

Помню о ваших заявках, но!

Пока все эти проекты на стопе.

Так как сейчас меня приглашают преподавать в другие программы, у меня не остается времени на задуманное.

Поэтому пока все на стопе. Как только стану посвободнее - вернусь к ним.

Следите за новостями, и спасибо вам за интерес🌿

Ещё вам похихикать)

Реальность:

Я ждал его… аппетитно, согласны? Потекла слюнка?

История про салат:

Наконец-то в инстаграме пошла реклама хороших марафонов.

Я уже начал

Наконец-то в инстаграме пошла реклама хороших марафонов.

Я уже начал

Когда потратил несколько лет на образование + две недели на создание видео, а человек не приложил усилий попробовать понять о чем я говорю))

действительно, просто херни какой-то наговорил