🗣️ Кундалини-йога: наука о том, как разрушить ограничения Вся Йога в той или иной степени направлена на это, но Кундалини-йога — в особенности🗣️ Садхгуру
Представьте, что вы:
🍀 Просыпаетесь каждое утро с ясной головой
🍀 Вы полны сил, энергии и здоровья
🍀 Ваше тело молодое, крепкое и гибкое
🍀 Ваш ум спокоен и организован
🍀 Вы достигаете своих целей быстро, экологично и с удовольствием.
Согласно данным научных исследований Кундалини йога: 🟢 Улучшает когнитивные функции головного мозга
🟢 Снижает уровень стресса и тревожности
🟢 Улучшает качество сна
🟢 Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
🟢 Нормализует гормональный баланс и метаболизм
🟢 Повышает уровень эмоционального благополучия
🟢 Снижает избыточную массу тела и улучшает физическую форму
🟢Улучшает гибкость и подвижность суставов
🟢 Снижает уровень воспалительных процессов 🔽
‼️
Подписывайтесь, чтобы узнать больше об одном из самых мощных направлений в йоге