всем доброе раннее🥱
➡️как же всегда не хочется ехать на учебу так рано…

где больше всего похожа???
☺️☺️опять балуюсь…
➡️завтра возвращаюсь с отчетами по рациону! сегодня все стабильно, но желания фотографировать не было

– Лена в попытке рекавери 🎀

🎀🎀
• max 42/148
• min 28.8/152
• now 29.6/152
🎀🎀

— второй раз решаюсь на ремиссию
— сделала грамотный разгон ов и иду в профицит

➡️ https://t.me/+bV-bdWpkObsyYzYy ⬅️

я всё-таки решилась проверить свое состояние 🙏🏻 купила полное обследование женского здоровья

пришли анализы крови 😁😁😁
ферритин✔️
эстрадиол✔️
пролактин✔️
в норме

завтрак был такой↩️
➡️йогурт без лактозы 🥣🥣+отруби
➡️клубничный чай🍓🍓
потом пошла работать, теперь нужно садиться за учебу…🤍🤍

всем доброе утро🥭✨🌟🕯
у меня оно началось со сдачи венозной крови…

у бб тоже новый дизайн!! красота☺️

в среду были такие покуши ↩️
учитываем,что было 5 долгих пар, всякие дела и так далее. домой только в 9 зашла 🙄
➡️перекус: отруби🥣, кофи и батончик🫓🥧
➡️на ужин фасоль🍝, веган котлетка и хлебцы. готовил мч!!! очень ням вышло

➖как вам новая кофточка с вб?❓❤️

доброе утро 😋🥹🥰😄🥹😌😁😀❤️
сегодня мне нужно заказать продукты, сделать генеральную уборку и уроки☹️😁а вечером у меня работа

всем доброй ночи 💤

а вообще хочу попробовать настоящий дубайский шоколад🌟🤍

наконец-то ложусь отдыхать🫤
из еды было еще↩️
➡️очень вкусный йогурт с персиком без лактозы🍑🥣
➡️батончик из магнолии, пробовали такой???🌟🌟🌟
#протеинки

😄🥰🙃😌🙂🤣☺️❤️
немного непонятный день вышел, но зато сегодня было не так душно☀️
заработала баллы по математике, послушала лекции + купила а3 для чертежей 🙄
➡️в 8 пришла домой, перекус такой:
диадар отруби the best!!🥣🥣
батончик кранчи🥜

в часов 6 кушала, а потом благополучно уснула 😁😁😁
➡️отруби на миндальном ☕️🥣
➡️протеинка 🥯🥯🥯

➡️побегала - получила огромный кайф💪💪
вот так получаем дофамин, girls☺️☺️

артикул: 162346572

новый топ с вб кстати ☝🏻

всем 😉😌🤣😄🥹🥰🤣☺️❤️
➡️съездила на пары🤓 жара сегодня дикаяяяя, даже в топике жарко..
забежала в магазин за протеинками и попить🥤(позже сфоткаю)
🥰пока есть время - иду бегать, потом куш, отдых и уроки ..

★// худею к лету на дефиците калорий //★

//скинула 6 кг за месяц//


  ּ   🌪️ ᶻ 𐰁   ֺ  𓏸ㅤ67 ; 91ㅤ 狂噢ㅤ𓂃 . ??! 🌊 °

‡ в своем тгк делюсь своим похудением, мотивацией, рецептами🚬🚬

// иду к мечте 🦇🦇

🤍† https://t.me/rppli ⚓†

уроки по базе 😁😁😁

перекусик тайм☺️🩷
➡️зашли случайно вчера в магнолию, там такой выбор огромный!! и любими кокосик🥯
#протеинки

😂😀😄🥰😌😀☺️❤️
➡️отруби с кокосовым, кофи☕️
от бренда «ого» мне не очень понравились
➡️за кадром яблочко

💍🪮💄мои новые любимки среди зубных паст!

всех со светлым праздником!🥚🥚

бедные хвостики😔

по рациону 3/5 очень жарко и душно 🥱 но поела вкусно!!
➡️мч принёс хинкали с грибами🥟
питательные и сытные конечно они…

заказала кофточки кстати!!☺️👠🎀
такая жара, что теперь без понятия, что из легкого можно носить в университет…

завтра будет день дз🙄ну хотя бы сегодня отдохнула вечером…

всем доброй ночи 👠🧃💕
сегодня была мегааа крутая погода! прям лето, теплый вечер
🚩с 10 до 15 была на учебе правда, ну сколько можно учиться… потом заехала в золотое, погуляла на цветном бульваре ☺️☺️☺️
вечером встретились с мч, был трип на самокате, скучала💔💔💔

ОНА похудела до 30 кг и попала в дурку! А теперь ей грозит рак 😵
Резко набрала 17 кг. Получила кучу проблем со здоровьем и теперь пытается выжить и похудеть СНОВА.
Min - 31
Max - 48
Now - ?

https://t.me/+knX5v7jQaTI4ODE6

так нравится новый дизайн батончиков 🕺

мой запоздалый рацион за сегодня ☺️
день странный конечно… уборка, учеба, работа и так далее..но поела хорошо!!
➡️на завтрак йогурт🥣, кофи
➡️вечером любими 🌽, тофу, 😍, хлебец
на десерт батончик🌰, яблоко

✨мини обзор на сыворотку vois✨
🧃☺️пользуюсь уже неделю и только радуюсь! боялась, что появятся дополнительные высыпания, но слава богу все обошлось. кожа стала будто чище, мягче и приятнее на ощупь. поэтому можете брать и смело пробовать данную сыворотку
вб: 142054898
➡️фото ужина за вчера, как обычно забыла выложить: 🌽, цветная капуста😍, два хлебца + протеинка

доброе утро ☺️☺️
➡️у меня пошли кд…всю ночь умирала от болей и продолжаю умирать🤍🤍🤍

У тебя новый анонимный вопрос:
женя а у тебя было жб?
➡️привет! никогда не было слава богу

мч сделал!

сделала новый макетик! мне очееень нравится 🎀💍🧺🕯
➡️часа два назад съела
б/л творожок🥣🥣🥣
батончик любими, чай🌟🌟
#протеинки

оцениваем меня через чат gpt☺️

пять пар было🙏🏻🤍
вот зашла домой!
➡️сегодня я у мч, поэтому дел домашних гораздо больше
переушу и за уроки…

вааа, посмотрите на покупочки ☺️☺️
➡️маркеры с блестками✨✨
➡️ручки на пробу
➡️пудровый чехол
➡️платье базовое для образов👩🎀

доброе утро 🌞
➡️вчера поужинала фасолью 🫘, хлебцами lope-lope и кофиии
собираюсь уже на пары, сегодня их 5😮‍💨😮‍💨всем сил и хорошего дня!

кто хочет вп!!!

когти 🎀💍✨ первый раз сделала такой дизайн
➡️первая часть ужина ура ура
йогурт б/л с корицей🥣🥣🥣
кофи на 🥥, батончик на затест
#meals

дома🥺

всем гуд моня🫤
➡️сегодня плотный день, пары с 11-18, а потом лечу на маникюр

поела, дописала лекцию🤍🤍
теперь не могу лечь спать, потому что не выбрала ногти на завтра…
➡️б/л йогурт с корицей 🥣🥣
➡️протеинка🍫 + хлебцы lope lope (большие тонкие, как лепешки хаха)

на покуш
➡️отруби с 🥥 молоком
➡️кофи с батончиком
отличается от snaq fabric,начинка гораздо мягче, даже не знаю, лучше это или хуже
ужин тоже будет!!!

➡️зато зашла в ашанчик 🥺
купила тофу, зелень, протеинки🥬🥥
сделала небольшую тренировку- кайфанулаааа

➡️этот понедельник прям очень тяжелый😮‍💨
4 пары с 8:30, три из которых были каким-то бесполезными, но хотя бы защитила работы для зачета
📍потом поехала домой, хотела отнести кроссы в ремонт, но меня развернули из-за того, что дома надо кучу предварительных процедур сделать… вот когда этим заниматься??

с вербным воскресеньем 💐🌺✨

сегодня будет полностью учебный день 🥺

всем доброе 🫤
вчера начали смотреть великолепный век (пока только 2 серия🎸)
➡️вчера все-таки поужинала!!
капуста🌿, 🌽 + добавила тофу

а от яблока меня вздуло…как теперь ужинать

неужели скоро будет тепло🙏🏻🙏🏻🙏🏻

сделала тренировку на пресс💆💪
порисовала картину по номерам
➡️на перекус был энергетик♥️
и яблочко

вопросики ко мне