Сезон Гуюй (谷雨) — Хлебные дожди
С 20 апреля по 5 мая
Поднебесная встречает последний весенний сезон традиционного календаря — Хлебные дожди, Гуюй (谷雨).

Сезон Гуюй (в переводе «Зерновые дожди» или «Хлебные дожди») – шестой из 24 сезонов китайского календаря, который ежегодно наступает 19-21 апреля и совпадает со второй половиной месяца Дракона. Это – последний весенний сезон, дальше - долгожданное лето! В народе есть поговорка: «В сезон Цинмин прекращается снег, в сезон Гуюй исчезает иней (преграждает путь заморозкам)».

В Китае Гуюй считается «банным сезоном». С его приходом и стар и млад отправляются на горячие источники или в китайские термы совершить обряд омовения — муюй (沐浴). Этой традиции уже три тысячи лет. По поверьям, омовение на Гуюй позволяет очиститься от сглаза и скверны. Нужно сказать, что китайские бани разительно отличаются от русских и больше похожи на римские термы. Внутри располагаются несколько бассейнов, вода в которых имеет разную температуру: в них китайцы «отмокают» и общаются, а уже затем идут мыться. При большинстве современных китайских бань работают рестораны и чайные дома, где можно подкрепиться и продолжить церемонию омовения, которая может затянуться на целый день.

🤍Хлебные дожди встречают чайными церемониями. В этот период чайные кусты дают первые свежие побеги, богатые витаминами и антиоксидантами. Из них получается прекрасный ароматный напиток, который считается крайне полезным для восстановления организма после зимы. В народе ходит поговорка: «Чай, собранный на Гуюй, может воскресить мертвеца».

🤍Едят на Гуюй молодые листья китайской цедрелы (или китайского красного дерева) — сянчунь (香椿). Нежные листья этого дерева богаты витамином С, кальцием и фосфором. Их полезные свойства обнаружили еще во времена династии Хань (206 г. до н.э. — 220 г. н.э.). Обычно листья цедрелы добавляют в омлет — получается очень питательное и полезное блюдо. Едят его только на Хлебные дожди: после завершения этого сезона подросшие листья китайского красного дерева становятся жесткими и безвкусными.

🤍Специалисты китайской медицины предупреждают: частые дожди на Гуюй могут приводить к резким падениям температуры. В результате в уязвимой весной печени может накопиться сырой холод.

🤍Чтобы этого не допустить рекомендуется отказаться от холодных закусок и перейти исключительно на горячую пищу

🤍ЗДОРОВЬЕ
В межсезонье важно не переутомляться физически и умственно, но желательно много ходить, что способствует здоровью селезенки.

🤍ПИТАНИЕ
Каждый малый сезон, завершающий четверть года – это межсезонье, период Земли. В традиционной китайской медицине элемент Земли – это желудок и поджелудочная железа, селезенка, а также клетки и мускулы. с точки зрения традиционной китайской медицины, межсезонью придается очень большое значение, так как селезенка отвечает за иммунитет.
Селезенку ослабляет много «сырой» (имеется в виду не приготовленной) пищи, сырые овощи и фрукты. В этот период фрукты желательно есть не в больших количествах и тщательно пережевывать, либо порезать на мелкие кусочки. Большое количество выпитой холодной воды ранит селезенку и охлаждает ее. В итоге она не может передать легким достаточно ци (а селезенка – это «мать» легких), отсюда частые заболевания верхних дыхательных путей в это время года.
Продукты сладкого вкуса поддерживают селезенку, поэтому в межсезонье основным является сладкий вкус, который активизирует селезенку, желудок и поджелудочную железу. Однако сладкий вкус – это не продукты с сахаром, в основном это большинство злаков, бобовых, крахмалистых овощей и мяса, употребляемых в естественном, но вареном виде.
Дополняющим вкусом в межсезонье считается горький. Горький вкус иссушает влагу, снимает жар, тонизирует, выводит токсины, успокаивает дух, одышку, кашель. К продуктам горького вкуса относятся баранина, пшено, сухофрукты, шпинат, руккола и т.д.

🤍Сисань гуй сюэ (十三鬼穴)
鬼宮(即水溝穴) Гуй-гун, "Дворец беса"(Точка Шуй-гоу, GV26, , VG.26))

🤍鬼信(即少商穴) Гуй-синь, "Письмо беса"(Точка Шао-шан, Р.11)

🤍鬼壘(即隱白穴) Гуй-лэй, "Крепость беса" (Точка Инь-бай, SP1, RP.1)

🤍鬼心(即大陵穴) Гуй-синь, "Сердце беса" (Точка Да-лин, МС.7 )

🤍鬼路(即申脈穴) Гуй-лу, "Тропа беса" (Точка Шэнь-май, V.62)

🤍鬼枕(即風府穴) Гуй-чжень, "Подушка беса" (Точка Фэн-фу, VG.16, CV16)

🤍鬼床(即頰車穴) Гуй-чуан, "Постель беса " (Точка Цзя-чэ , Е.6, ST6)

🤍鬼市(即承漿穴) Гуй-ши, "Рынок беса" (Точка Чэн-цзян, CV24)

🤍鬼窟(即勞宮穴) Гуй-ку, "Пещера беса" (Точка Лао-гун, МС.8)

🤍鬼堂(即上星穴) Гуй-тан, "Зал беса" (Точка Шан-син, VG.23 , GV23)

🤍鬼藏(即會陰穴) Гуй-цан - "Хранилище беса" (Точка Хуэй-инь, VC.1)

🤍鬼腿(即曲池穴) Гуй-туй, "Нога беса" (Точка Цюй-чи, GI.11, LI11)

🤍鬼封(即海泉穴) Гуй-фэн, "Призрачная печать" - "Печать беса" (Точка M-HN37)

« Тринадцать врат демона » (十三鬼穴), Сисань гуй сюэ).

Любой, кто изучал традиционную китайскую медицину и акупунктуру, знает что такое « Тринадцать точек чёрта » .

И мастера акупунктура, и другие специалисты традиционной китайской медицины имеют определенное понимание этого. Глубокое понимание затруднено простым изучением схем по лечению болезней.
Сисань гуй сюэ - это одно из драгоценного наследия акупунктуры, оставленное предками, особенно для лечения психических заболеваний они по-прежнему имеют незаменимую клиническую ценность и на сегоднейший день.

Сисань гуй сюэ (十三鬼穴) может предотвратить Зло (邪气, Сё-ци)!

Когда-то в древности были открыты особые точки. Это 13 эмпирических акупунктурных точек для лечения психических заболеваний, таких как безумие, исцеляди с древних времен.

Древние мастера считали, что психические заболевания были вызваны призраками, бесами, демонами и злом, поэтому акупунктурные точки для лечения таких заболеваний называются «Пещерами призраков ( 鬼穴, гуй сюэ, врата демонов)».

Конечно, иглоукалывание и прижигание - великое изобретение в ТКМ, и это замечательная работа китайской медицины. Среди традиционной китайской терапии иглоукалыванием и прижиганием иглы «Призраки 13» являются одними из самых обширных и глубоких, а также самым волшебным в китайской науке о точках.

Сунь Симяо (孙思邈). Этот метод имеет функции углубления меридианов для течения ци, координации инь и ян, регулировки внутренних органов, обновления костного мозга и реанимации.

Тринадцать точек (十三鬼穴, Сисань гуй сюэ, «Тринадцать врат демона») призраков являются наиболее чувствительными областями человеческого психического восприятия. Незначительная стимуляция иглами может легко возбудить нервный центр и восстановить его функцию, или сильная стимуляция может успокоить нервы человека. Поэтому их используют для лечения как инсульта, коллапса и даже безумия.

Болезни, связанные с божественным духом, имеют быстрый эффект, и они действительно могут вернуться к жизни. Из-за своего названия, "пещера призраков" (鬼穴, гуй сюэ), методики основаны на метафизике и мифологии.

"Злая энергия" Се-ци (邪氣 ) вредоносный вид энергии ци в китайской медицине, "зловещее дыхание", "энергия разрушения".

🤍В "Каноне о Внутреннем" (около 250 год до н.э.) упоминается использование "проклятий" для лечения болезней.
🤍В книге «Великие Достижения в Иглоукалывании и прижигании» также четко сказано, что мастера должны сосредоточить свой ум и медитировать на заклинаниях - Цзоу.
🤍 И когда работают с иглами. Опытные врачи ТКМ знают, что призраки (демоны, сущности) (鬼邪, гуй сюэ) больше всего боятся игл!

Но если нет "заклинания" для защиты тела, эта злая энергия будет передаваться телу врача через иглу, точно так же, как ток проводится через контакт проводника.

Точно так же знают и люди, которые давно занимаются массажем, манипуляциями с пульсом, иглоукалыванием, кровопусканием, банками и т. д.

🤍Люди, которые часто ходят в больницы и места похорон, будут иметь синюю и черную Ци на лицах, и даже болезни, а лекарства становятся неэффективны.

🤍Это вызвано длительным контактом с болезнями и злом, а также вторжением осязаемого и невидимого зла, "злой Ци"

Голова болит - пьем чай с мятой
🌱 Мята 🌱
2 тысячи лет назад в каноне «Шэньнуна о корнях и травах» уже встречаются упоминания мяты, а в «Бэньцао Ганму» подробно описаны свойства этого растения: острый вкус мяты способствует рассеиванию, прохладный характер очищает и восстанавливает проходимость каналов, мята успокаивает ветер, рассеивает жар, применяется при головных болях, синдромах вторжения ветра в голову, болезнях глаз, горла, зубов, детям при жаре на фоне испуга, золотухе, фурункулах.

В трудах Чжан Сичуня можно встретить следующее описание: мята имеет острый пряный характер, проникает в мышцы и кости, снаружи достигает поверхности кожи, очищает внутренние органы; употребление внутрь стимулирует выделение холодного пота, лечит дизентерию на начальных этапах, может применяться при лечении застойного огня печени и желчного пузыря, спазме, скованности и судорогах конечностей на фоне движения ветра печени.

Итак, обобщив вышеуказанные и иные крупные источники, можно сказать, что
мята имеет острый вкус и прохладный характер, устраняет угнетенное состояние печени и нормализует движение ци, выводит патогенный ветер-жар из печени и желчного пузыря, очищает сырость-жар селезенки и желудка, активизирует ци легких, рассеивает поверхностный жар.

В Китае мяту используют не только в качестве лекарства или ингредиента для стандартных напитков (как, например, мята+лимон+мед, мята+цветки хризантемы, мата+бутоны жимолости японской), но и в китайской кухне. Так, чаще всего мяту можно встретить в блюдах с горячими по характеру курицей и бараниной. В провинции Юньнань говядину готовят с обжаренной во фритюре мятой.

Несмотря на разнообразие сортов и распространенность мяты, данное растение подходит не всем. Если у вас холодные конечности, прохладная область груди и живота, то, вероятнее всего, это не ваше растение.

Комплекс "печень" #видео
Полностью подробно разобран комплекс печень. Все упражнения показаны со всех сторон и разобраны все нюансы.
https://youtu.be/O98uNDRX5bA

Ко мне уже несколько человек обратились с тем, что начало прыгать и подниматься давление ⚡.

А теперь понятно 😐, период активного Ян приводит к головным болям и прыгающему давлению.

Что могу предложить 👇
Делать комплекс для печени и снижать ян из головы 💆

🤍 С 4 по 19 апреля время сезона Ясно и Светло 清明 Цинмин.
Ян начинает превалировать над Инь, в это время происходит рост всего сущего, наилучший сезон для духовных практик.

🤍В данный сезон часто повышается давление, может обостриться геморрой, нарушается менструальный цикл, обостряется аллергия, более уязвимы люди с избыточным весом и пожилые.
В первый день Цинмин принято носить веточки Ивы и украшать ими дом. Китайцы говорят, что если женщина на Цинмин не будет носить веточку Ивы она быстро состарится.

🤍Главные продукты — это овощи и фрукты, а также первые дикорастущие травы вашей местности.
Сезонный чай заваривают из хризантемы. Её пьют в чистом виде или с добавлением нескольких ягод годжи. Данный чай позволяет контролировать давление, очищает печень и укрепляет иммунитет.

ЗДОРОВЬЕ
С приходом теплой погоды энергия ян начинает преобладать в организме. Это хорошее время для накопления энергии на весь год. Излишки энергии также нужно выводить – через несложные физические упражнения.
Весна соотносится с элементом Дерево, печенью, гневом, зелёным цветом. Весной крайне важно поддерживать свободную циркуляцию Ци печени, так как этот застой может привести к гиперактивности Ян печени, а по представлениям традиционной китайской медицины — это основные причины артериальной гипертонии.

ПИТАНИЕ
В питании рекомендован переход на более легкую пищу.
Предлагается побольше есть горькие пищевые продукты (если нет противопоказаний), чтобы успокоить печень и понизить внутренний жар. Более того, по мере повышения температуры воздуха мужская сила Ян будет возрастать, поэтому лучше чаще пить чай, ароматизированный лепестками цветов хризантемы, который играет заметную роль в очищении печени от жара и улучшении зрения, налаживании функционирования каналов.


🤍Хорошего настроения в сезон Ясного Света!

#сезон #ткм

Цзя цзи — точки, удерживающие позвоночник.

📍Находится: Точки цзя цзи представляют из себя группу из 17 пар точек, расположенных вдоль позвоночника, на 0,5 цуня латеральнее всех грудных и поясничных позвонков. Иногда к ним также относят точки, расположенные с двух сторон от шейных позвонков (ещё 7 пар).

🔹Цзя цзи управляют потоком ци по Заднесрединному меридиану, идущему вдоль позвоночника. Сосредоточение на точках помогает удерживать спину прямой. Название дословно переводится как "сжимать позвоночник с двух сторон".

🔹В зависимости от уровня расположения каждой конкретной пары точек воздействие на Цзя Цзи используют при:
▪️Заболеваниях дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной и нервной систем
▪️Реабилитации после болезней и травм позвоночника и спинного мозга.
▪️Боли в области спины и позвоночника.

#ткм

Пять элементов как движения

Пять элементов символизируют также пять различных направлений движения явлений природы.

🔹Дерево — распространение, движение во всех направлениях
🔹Металл — сжатие, движение во внутрь
🔹Вода — падение, стекание, движение вниз
🔹Огонь — движение вверх
🔹Земля — представляет собой нейтралитет, стабильность

Сам термин "син" означает движение, поэтому изначально У Син понимали скорее как пять типов движения, чем как пять видов материи.

Теория У Син играет важную роль в медицине. Например, огонь устремляется вверх, что при патологии проявляется покраснением лица, жаром. Дерево в теле человека соответствует ци печени, которая распространяется во всех направлениях.

Металл соответствует коже, являясь барьером и защитой организма. Вода, связанная с почками, имеет чёткое направление выведения — вниз.

Земля находится в центре, выполняя роль оси, и является основой стабильности.

#цигун

Схематическое изображение рефлекторных проекционных
зон внутренних органов на кожу человека с указанием расположения
максимально болезненных точек.

ПИТАНИЕ в сезон Чунь Фэнь.

Очень важное значение в период весеннего равноденствия имеет гармоничное питание.

Традиционно весной китайцы едят много свежей зелени. С зеленью готовят пельмени, манты, пирожки, чебуреки, весенние роллы (春饼).

🤍Что касается пищевого регулирования в этот сезон, то при выборе продуктов также следует акцентировать внимание на сбалансированности пищи.

🤍 Не рекомендуется слишком горячая или слишком холодная пища. Горячие (или тёплые) по природе продукты лучше сочетать с прохладными по природе продуктами.
🕊️Например, при приготовлении блюд из «горячей» баранины, молодых побегов чеснока, папайи, следует добавлять редьку, яйца, тофу, чтобы сбалансировать блюдо.
🕊️А при приготовлении блюд из «холодной» рыбы, креветок, крабов, следует уравновесить блюдо очищенным имбирём, луком пореем, вином, уксусом.

ТРАДИЦИИ на сезон Чунь Фэнь

🌸Игра под названием «ставить вертикально куриные яйца» (竖蛋). Хотя в данный момент трудно сказать, как китайский обычай превратился во всемирную игру, но это действительно очень интересно: берете овальное, гладкое и свежее куриное яйцо и ставите его вертикально на столе. Это не очень легко, но многим удается. В современных популярных изданиях этот феномен объясняется астрономическими особенностями дня весеннего равноденствия, а также особым «гармоничным» состоянием, в котором пребывают люди в это время, что и обеспечивает им надлежащую сноровку. Миллионы людей, в том числе из других стран, раскрашивают яйца и пробуют поставить их вертикально.
🌸Церемония «порки весеннего быка» (打春牛). Стержнем китайской цивилизации всегда было земледелие. Весна — это время пахоты, а пахали обычно на быках. Издревле в деревнях в дни весеннего равноденствия устраивается церемония «порки весеннего быка» (打春牛), при которой старейший житель села трижды подхлестывает плетью специально изготовленного из глины весеннего быка (春牛), что и означает начало года земледелия и поощрение посевных работ. Затем к «порке» приступают другие крестьяне. А для избавления от болезней вокруг глиняного быка трижды обходят женщины с маленькими детьми на руках. Осколки разбитой глиняной скульптуры быка присутствующие забирают себе в качестве амулета.
🌸Также существует обычай, при котором люди обмениваются рисунками с изображениями «весеннего быка» (春牛图), которого ведет на поля дух весны, Дерева, востока по имени Гоу-ман (句芒). Подобные рисунки напоминают людям о том, что весна является ключевым сезоном года, и нужно сосредоточить внимание на сельскохозяйственных работах.
🌸Над полями запускают воздушные змеи （放风筝）, которые призваны отпугнуть птиц от появившихся ростков.

Весеннее равноденствие ☯️
Сезон Чунь Фэнь
С 21 марта по 4 апреля.

В первый день этого сезона продолжительность дня равна продолжительности ночи. Солнце восходит точно на востоке и заходит точно на западе. Здесь весна разделяется на две части.

🤍Энергия хозяин - шао-инь
🤍государь-огонь,
🤍энергия-гость - тай-ян
🤍холод-вода.

Жар внутри и холод снаружи, настоящего тепла пока еще не будет. В этот сезон росту теплой энергии препятствует холод энергии гостя, поэтому людям с уже имеющимся патогенным холодом особенно тяжело, как физически, так и эмоционально.

🤍 Движении энергии вверх и наружу также будет затруднено, это чревато образованием застоев.
(Слизи в лёгких, запор )

🤍В этот сезон возможно обострение глазных болезней, ушей, дискомфорт в горле, возникновение воспалительных процессов, простудные заболевания с высокой температурой, которые требуют пристального контроля и своевременного лечения.

🤍Ярко проявят себя эмоциональные дисбалансы, подавленность, депрессия, общий упадок сил, злобность, раздражительность и нервозность.

🤍Защищайте область груди, плечи и спину от контакта с холодом и ветром. Не позволяйте ветру проникнуть во внутрь.
Многие дела, на которые делали ставку, возможно, закончатся ничем.

🤍Перед сном делайте массаж живота, важно обеспечить ежедневный нормальный стул.
1-2 раза в день прохлопывайте область локтевого сгиба и плечей.

🤍Питание должно быть теплым, включайте в рацион различные проростки, обязательно термически обрабатывайте пищу .

🤍Уделяйте время адекватной физической нагрузке.
Следите за эмоциональным состоянием, много спите, поддерживайте внутреннее равновесие ⚖️

Другие сезоны тут

Прошла обучение по Гуаша массажу!
Просто невероятный мастер Ирина Крутько!🔥🔥🔥
Что же это за чудо массаж, который можно делать самостоятельно себе .

Это Китайская техника.
Работает сразу с 4 телами нашего кокона.
🤍. Физическое тело
🤍. Эфирное тело (движение энергии Ци по каналам)
🤍. Астральное или Эмоциональное тело.
Там собираются блоки и триггеры в виде энергетической грязи.
🤍. Ментальное тело.
Там собирается генетическая память нашего рода.
Наша память прошлых воплощений.

И все это может лечить обычный скребок Гуаша!

Я все больше и больше влюбляюсь в тайны Китая 🐍
Где такой тонкий и комплексный подход к нашим телам .

Мы лечим непросто физическое тело от симптомов - боль, воспаление , аномалия .
А можем предотвратить заболевание правильным уходом за своим телом

Сейчас нахожусь на обучении по Гуаша массажу.
Потрясающая техника, помогающая вытащить болезнь из организма на кожу ... А дальше выздоровление!

Оказывается, можно помочь людям с разрушениями тазобедренных суставов!
Помогает предотвратить онкологию!
Убирает фиброзы!

Еще одна мощная техника у меня в руках 💪☺️

И всех девушек с 8 марта 💐
Остаёмся красивыми и любимыми

Медитация "движение воды".
Для гармонизации процессов в почках и половых органах.

Мягкое вытяжение всего тела
И мягкое дыхание .

Описание медитации здесь

Медитация для здоровья почек «Движение воды».

Выполняя это упражнение в динамике, вы пробуждаете к жизни невероятные резервы организма.
Для правильного выполнения этого движения вам потребуется лишь два качества: воображение и сосредоточенность

Основным условием успешного и правильного выполнения любого исцеляющего движения является хорошая релаксация. В каком бы положении вы не находились, постарайтесь быть предельно расслабленным.

🤍Исходное положение и релаксация в нем.
Встаньте прямо, расположив ноги на ширине плеч так, чтобы стопы были параллельны и носки ног смотрели строго вперед.
🤍Мягко растяните шейный отдел позвоночника, вытягивая макушку к небу. Чтобы усилить это вытягивание и выпрямить позвоночник, нужно подтянуть подбородок к яремной впадине. В этот момент растягивается и выпрямляется шейный и грудной отделы позвоночника.
🤍Мягким усилием натяните копчик вниз, растягивая позвоночник в поясничном отделе.
🤍Расслабьте стопы, голени и бедра.
🤍Расслабьте ягодичную область, живот и грудную клетку.

Занимаемся Цигун.
Делаем комплекс для печени.
И помощь при высоком давлении

https://youtu.be/m9orsMeg7Ss

Китай 5 марта встречает сезон Пробуждения от зимней спячки 惊蛰 (Цзинчжэ), который также называют порой пробуждения насекомых

Малый сезон Цзинчжэ (惊蛰  «Пробуждение личинок», «Пробуждение насекомых» или «Пробуждение червей») — третий из 24-х сезонов китайского календаря, начинается 5-6 марта, его начало совпадает с началом месяца Кролика. Это уже второй месяц весны, который китайцы называют «Насыщенный солнцем». Сезон Цзинчжэ длится примерно до 20 марта,

🤍 В день наступления Цзинчжэ в крестьянских хижинах по углам жгут полынь, чтобы запах отпугивал начинающих вылезать на свет божий насекомых и змей. Позже эта традиция эволюционировала в обряд «избиения злодеев»: сжигание полыни обрело сакральную функцию изгнания злых духов и оберега от недоброжелателей. На юге Китая этот обряд сопровождается еще одним действом: полоску белой бумаги, которая символизирует злопыхателей, избивают в труху подошвой тапки. Жгут не только полынь: во дворах деревенских домов для того, чтобы отвадить насекомых, разводят дымные костры, на которых пекут блины. За эту традицию живущие в Китае россияне прозвали Цзинчжэ «китайской масленицей».

🤍 Традиционное блюдо
🤍сезона – чаочун (炒虫) –
🤍дословно «жареные
🤍насекомые».

Несмотря на настораживающее название, в ястве этом нет никаких специфических ингредиентов. Это просто соевые бобы или кукуруза, которые при обжарке издают треск, подобный стрекотанию насекомых. Поедание «жареных насекомых», по поверьям, должно отвадить саранчу и других сельскохозяйственных вредителей.

🤍В этих же целях едят груши ли (梨) название которых омонимично слову «избежать» — во избежание вреда от насекомых.

В весеннее меню груши включены не только из сакральных, но и из медицинских соображений.

Цзинчжэ – сезон весеннего пика простудных заболеваний. А груши помогают при бронхите: это неплохое отхаркивающее средство, которое прекрасно подходит и для профилактики заболеваний дыхательных путей.

🤍Пробуждение от зимней спячки – также сезон авитаминоза и воспалений печени. Китайские врачи рекомендуют отказаться от животных жиров и острых приправ вроде красного перца и чеснока; советуют перейти на легкую, но питательную пищу.

🤍 Идеальным блюдом считается суп из утки и шпината. Еще одну традиционную для этой поры похлебку варят из лука-порея, золотистой фасоли и редьки с добавлением тофу.

Людям с повышенным уровнем сахара и холестерина в крови этот нехитрый суп рекомендуют есть три раза в неделю вплоть до Становления лета – сезона, который наступает 5-6 мая.

В сезон пробуждения насекомых китайские мудрецы призывают вести себя так же, как мухи ранней весной: рано засыпать, рано вставать, двигаться неспешно.

Сок из редьки и кумвата для снятия предменструального синдрома.

😍Вкусная аптека

5 шт кумвата
300 гр черной редьки
Мед по вкусу.

Принимать по 1 столовой ложки, 2 раза в день перед едой, за неделю до начала менструации.

🤍 Приготовить домашнее лекарство совсем просто. Редька (используется черная редька) тщательно моется. Верхушка срезается, вся середина плода выбирается ложкой. На это место отправляется пара столовых ложек меда.

Теперь лекарству нужно дать настояться. Сок выделяется через 1-2 часа, принимать можно через 12-13 часов.

Кумкват помыть и натереть на терке.
Можно выжать через марлю сок или добавить в редьку с мякотью (по желанию).

🤍Действие :
Двигает эгергию

🤍Противопоказание:
Осторожно применять тем у кого есть проблемы с ЖКТ, сердечной системой.

Предменструальный синдром.
Как же Китайская медицина объясняет появления этого синдрома?!

Многие женщины сталкиваются с таким состоянием в своей жизни.
Перед началом ЭТИХ дней.
Появляется боль в животе или головная боль, высыпают болезненные прыщи на лице, чувство распирания в груди, тянущая боль в низу живота 🙈
Эх... Просто кошмар!
Появляется эмоциональное нестабильность и нервозность. 😖

Многие женщины живут всю жизнь. 😱

Китайцая традиционная медицина объясняет это тем, что появляется застой Ци в организме и слабая работа системы печени, которая отвечает за движение.
Все просто встает! И появляется ноющая, нудная, тупая боль.
У некоторых острая боль до обморочного состояния.

Для снятия такое состояния нужно восстановить функции системы печени.

Можно употреблять в пищу продукты, которые двигают ЗАСТОЙ.
Это 👇
- помидоры 🍅
- редька, редис 🥬
- апельсины, мандарины 🍊
- помело
- стеблевой сельдерей

Выключить из рациона питание с высоким содержанием сахара и жиров.

Можно восстановить организм через применение отваров и препаратов Китайской медицины.

🤍Подбор фитопрепаратов исключительно несет индивидуальный характер с учетом особенностей организма и заболеваний.

Консультация по языку делаю
по фото. Если есть возможность приехать на прием в Подольск, то составляю полную картину вашего здоровья по КТМ.
Пишите @alianna_dream

🌷вкусные рецепт, чтобы снять этот синдром.

Как же проходят наши занятия!
И также я рассказываю, что такое Цигун, и как можно помочь себе избавится от болезней.

🤍Регулярные занятия в субботу Подольск.
Четверг утро Москва.
По вопросам занятий пишите @Alianna_dream

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Марафон "ТЕЛО"
Гармония
Здоровье
Долголетие

⚪️⚪️ ⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️
1 день марафона
"Гибкое и стройное тело"

🌿Первый день практики, на котором пройдём комплекс по улучшению гибкости тела, подвижности суставов и ровного позвоночника.

🐲Практика долголетия и обновленного тела.
В Москве, на Новокузнецкой.
В уютном пространстве Ballesta space.

⚫️⚫️ ⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️
2 день марафона
"Убираем застои тела"

🌿На втором дне практики поможем очистить тело от застоев, лишних жидкостей, патогенов и шлаков.

🐲Встречаемся в 11:00. Начинаем утро с энергетической зарядки молодости.

⚫️⚪️ ⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️
3 день марафона
"Здоровое сердце и крепкие сосуды"

🌿На третьем дне марафона поможем укрепить сосуды головного мозга и перезапустить сердечную систему.
Убрать тяжесть тела и головную боль возможно!

🐲Сильный Дух тела
Гармония и равновесие

🌟Практика Цигун - это древняя оздоровительная гимнастика Китая. Помогает восстановить здоровье через гармонизацию дыхания и движение энергии Ци

🌟Место проведения:
Москва, м. Новокузнецкая,
Садовническая 27/9.
Ballesta space

🌟 13, 20 и 27 марта в 11:00.

🌟 Стоимость практики:
1000 р. За 1 занятие.
1500 р За 2 занятия.
2500 р. За 3 занятия.


😚🌷Для записи пишите @alianna_dream

🌟Группа по Цигун и Китайским практикам здоровья
https://t.me/practiki_zdorovia

Болезни при застое энергии.

В Китайской медицине совсем другие понятия, чем в Западной.
И лечение поэтому происходит по-другому.

Застой энергии приводит к болезням "блокировки".
Когда функции есть, но становится все медленнее и медленнее и с возрастом прекращается совсем.

Так к таким заболеваниям относится "предменструальный синдром", который является симптомом того, что функции печени снижены.
И с возрастом это может привести к раннему климаксу и полному прекращению месячных 🩸 до 50 лет, и даже до 40 лет.

В Китайской медицине Печень поддерживает циркуляцию Ци во всем теле, поэтому застой энергии тесно связан с нарушением функций этого органа.

Продолжение статьи

Предменструальный синдром

И снова вкусный рецепт.
Когда еда становится лекарством.
Средство при диареи и хроническом состоянии сырости в кишечнике.

🤍В этот раз разберем рецепт "Обжаренной муки "

Средство китайской медицины из простой муки.

Свойства обжаренной пшеничной муки впервые упоминаются учеником Сунь Сымяо Мэн Шэнем еще в 7 веке:

🌾восполняет пустоту среднего цзяо, укрепляет ци, пробуждает селезенку, рассеивает холод, способствует росту Ян, иссушает сырость, останавливает диарею, питает печень, избавляет от жажды.

Позже обжаренная мука стала ингредиентом немалого количества многокомпонентных рецептур, направленных на восполнение и питание желудка, селезенки и кишечника.

Так обжаренная мука стала народным средством для лечения острой диареи, особенно у детей.

🌾Способ приготовления очень прост, небольшое количество муки обжарить до слегка коричневого цвета на сухой и полностью обезжиренной (!) сковороде.
Можно делать впрок, но не намного, на 1-2 дня. При приготовлении можно добавить немного соли.

Затем 1-2 столовые ложки обжаренной муки залить небольшим количеством кипятка, перемешать до образования однородной сметанообразной консистенции.
Употреблять на голодный желудок.

При острой диарее на фоне холода-сырости можно употреблять 3-5 раз в день. Особенно ценно это средство для детей в летний период, когда холодные и сырые продукты прямиком с грядки на фоне итак слабого пищеварения летом становятся причиной расстройства стула.

Один раз в день употреблять людям с хроническим неоформленным липким стулом, пачкающим стенки унитаза. В этом случае средство поможет вывести лишнюю сырость и нормализовать стул.

Если же особых проблем с пищеварением нет, то в качестве профилактики обжаренную муку с добавлением других ингредиентов (белый и черный кунжут, порубленный обжаренный арахис, грецкий орех, красный сахар и т.п.) можно иногда использовать в качестве завтрака 1-2 раза в неделю.

🍕другие статьи по фитопрепаратам здесь

Пришел сезон - 雨水 - Юй Шуй «Дождевая вода», который начинается 18 февраля и продлиться до 4 марта!
🤍Образ жизни:
В этот период повышается влажность, поэтому в теле скапливается Сырость, активны вирусы и бактерии. 🤍Поджелудочная и желудок требуют внимания!
🤍 Питание нужно направить на регулирование работы поджелудочной и желудка, а также на рассеивание Ветра и Сырости.

Поджелудочная и селезёнка (система Пи) являются источниками Ци и Крови. Климат в это время еще относительно холодный, это нужно учитывать в ежедневном питании.

🤍Ли Гао, китайский врач (1180 – 1251 гг.) сказал: «Когда повреждается Пи , приходит в упадок Изначальная ци. Когда приходит в упадок Изначальная ци, сокращаются годы жизни».

Погода становится все теплее, а патогенные бактерии и вирусы легко распространяются Ветром, поэтому весной частые простуды.

Следует уделять внимание сохранению тепла в организме, чтобы избегать болезней от ветра и перепада температур.

В период «Дождевой воды» погода часто меняется, что может легко вызвать у людей перепады настроения и даже беспокойство, что сказывается здоровье тела и психики. Уже начало теплеть, но из-за влажности холод чувствуется особенно остро, поэтому утепляйте нижнюю часть тела – поясницу, ноги, колени, стопы.

🤍Питание:
Рекомендуется в этот период: мед, финики, ямс, белые грибы, каши из пшеницы, ячменя, кукурузы, картофель, фасоль белая, зелёная (маргеланская) редька, капуста, морковь, тыква, цитрусовые.

🤍Весной печень сильная, а поджелудочная ослабевает, поэтому меньше кислого и сладкого.
🤍Также в этот период полезны продукты для восполнения и питания Печени – печень свиная, говяжья, куриная, баранья. Ягоды Годжи, Помело и тд.

🤍Физическая активность:
В Китае говорят: «Осенью и зимой питай Инь, весной и летом питай Ян». Начиная с сезона Юйшуй следует постепенно питать Ян.
Увеличиваете постепенно физическую активность, которая должна быть направлена на растяжение сухожилий и связок, так как весной активна Печень, а она питает сухожилия и связки. Упражнения Ицюань, Цигун, Тайчи помогут гармонизировать Ци и укрепят связки и сухожилия. Приседания, бег, упражнения для пресса, отжимания – тренируют мышцы, что оказывает также влияние на Желудок и Поджелудочную, систему пищеварения в целом.

Открывается группа в Москве!
Всех желающих приглашаю на занятия по Цигун.

Групповые уроки, на которых мы проходим:
🌿Разминка в стиле Цигун, Даоинь, Тайцзицюань.
Упражнения взяты из разных комплексов.
🌿Изучение комплекса "8 кусков парчи".
🌿"28 форм Тайцзи Цигун".
🌿Разбор Акупунктурных точек.
🌿Основа Диетологии по
сезонам.

🌷Все только для вашего здоровья и долголетия.

📍Адрес занятий: Москва,
метро Новокузнецкая,
Садовническая 27/9,
пространство Ballesta space.
📍Когда:
четверг в 11:00, 20 февраля и 5 марта 2025 г.
📍Стоимость:
1200 р. Разовое занятие
800 р заниятие, если абонимент 4 занятия =3200 р.

Для записи @alianna_dream

Шэнь Мэнь – это управляющая точка. Она успокаивает ум, облегчает стресс, боль, тревогу и бессонницу и используется в сочетании с другими точками.

Бессонница довольно распространенный недуг.
К бессоннице могут приводить различные заболевания сердца, желудка, кишечника, нарушение деятельности нервной системы. Особенно характерна бессонница для людей пожилого возраста.

🤍 Способ лечения бессонницы, вызванной хроническими заболеваниями сердца, нервной системы.

Можно повоздействовать несколько раз в точке «шэнь-мень C 7» (в области запястья на каждой руке это и есть точка "Врата Духа".

🤍как убрать огорчение из тела.
Которое приводит к патогенному жару. Это вызывает ряд заболеваний.
🤍 ком в горле
🤍душа не на месте
🤍нехватка воздуха и тяжело дышать
🤍нервозность и тревожность духа Шень
🤍давит на сердце

Все решает точка Сюань Цзи и восстановление баланса организма

Философия Китая.
Здесь будут собраны умные мысли и философия Дао.

🌟 100 и более изречений по здоровью
🌟теория триединства

Вилочковая железа - тайна жизненной силы.

В нашем организме есть железа, о которой мы мало говорим, мало придаем ей значения, хотя именно она участвует в производстве и созревании Т-лимфоцитов (Т-клеток), которые отвечают за иммунитет и защиту нашего организма от вирусов, бактерий, грибков, от раковых клеток и опухолей.
После «созревания» в этой железе Т-лимфоциты поступают в кровь и мигрируют в лимфоузлы и селезенку, где помогают иммунной системе бороться с болезнью.
Работа этой железы очень уникальна: она функционирует на полную мощь в первые 3 года жизни человека, затем к половой зрелости её активность значительно снижается, с возрастом железа уменьшается в размерах (с 30-40 грамм до 6 грамм) и к 40-летнему возрасту её функция становится практически незаметной. Вот почему нормальное функционирование этого органа и запасы Т-лимфоцитов, сформированные в раннем детстве, накладывают отпечаток на иммунитет на всю последующую жизнь.
Это ВИЛОЧКОВАЯ ЖЕЛЕЗА или ТИМУС, что в переводе с греческого означает «жизненная сила».
Обнаружить тимус очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки (яремной выемки под горлом). Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.
🤍Неполадки в работе тимуса можно заподозрить у часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей, с припухлостью лимфатических узлов, хронической слабостью и депрессией.
🤍Причиной временного уменьшения размеров (или острой атрофии) и функции тимуса могут быть: стрессовые факторы, дефицит питательных веществ, высокая доза стероидных гормонов, химио- и лучевая терапия при лечении онкологических больных.

🤍Меньше функция тимуса – меньше выработки Т-клеток – меньше иммунной защиты.
Как поддерживать функцию тимуса?
🤍 Вилочковая железа совершенно не выносит стрессы (шум, резкие температурные перепады, анестезию). При стрессе тимус сжимается и это может повлиять на функцию иммунной системы и привести к снижению жизненной энергии .

Чем меньше вы нервничаете, переживаете, волнуетесь, тем меньше "изнашивается" ваша вилочковая железа!
🤍 Как и все органы иммунной системы, тимус обожает белок. Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах, спирулине, гречке, бобах).
🤍 Тимус любит тепло и тепловые процедуры: сауну, теплую ванну, согревающий компресс.
🤍 Взаимосвязи между нашими эмоциями, мыслями и физическим здоровьем.
Хочу поделиться с вами методом взаимодействия с вашим тимусом, который может помочь укрепить иммунную систему.
1.Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Удобно сядьте или лягте, расслабьтесь.
2. Мягко постукивайте по области тимуса (чуть ниже горловой ямки) подушечками пальцев или легко сжатым кулаком, около 20-30 секунд, делая глубокие вдохи. Это поможет активизировать работу железы.
3. Далее закройте глаза и сосредоточьтесь на области тимуса. Мысленно наполните эту область теплом. Положите свою теплую ладонь на область вилочковой железы
4. Представьте, как тимус сияет здоровьем и энергией. В течении 4-5 минут визуализируйте, как железа активно работает, помогая вашей иммунной системе быть сильной и эффективной. Можете подключить в ваш "разговор" выражения слов благодарности за поддержание вашего здоровья и защиту от болезней.
Одним из признаков правильной работы железы является чувство умиротворения, появление жизненного тонуса. Поэтому вилочковую железу и называют «точка счастья». Так что, смотрите на мир позитивно, радуйте себя и других и будьте здоровы!
 

Автор статьи:
Жданов Павел Николаевич

3 февраля по 17 февраля, и всех поздравляю со "Становлением Весны" - Личунь 立春

В день Зимнего солнцестояния приходит в движение Ян Неба, с наступлением Больших Холодов - Ян Земли, а сегодня, в день Становления Весны, начинает расти Ян в теле человека.

Начиная с сегодняшнего дня Дракон передает свои права Змее, рожденные 3 февраля и позже дети уже будут относиться к знаку Змеи.

🤍В сезон Личунь могут возникать частая смена настроения,
🤍 простуды,
🤍головные боли (преимущественно в области макушки),
🤍 дискомфорт в правом подреберье.
🤍 Если есть недостаточность крови, то возможна бессонница во втрой половине ночи.

🎋Весна - время рождения, движения.

🤍Весной нужно рано отходить ко сну и рано вставать, важны прогулки на свежем воздухе, физическая активность может быть более энергичной и подвижной, чаще распускайте волосы.
🤍Остерегайтесь ветра,
🤍как внешнего, так и
🤍активизации внутреннего.

🤍 в рационе должно быть меньше мясной пищи и больше растительной, особенно проростков и листовых,
🤍 пить следует больше, чем в зимний период, а вот объем рациона можно начинать сокращать. Если есть  симптомы застоя ци, в рацион можно включать больше острого вкуса, а если, напротив, есть симптомы гиперактивности, то кислого.

Другие сезоны

Три драгоценности — теория триединства

Тремя драгоценностями называют ци, цзин и шэнь.
Вся сила человеческого организма заключена в семени (цзин), дыхании (ци) и духе (шэнь).

Цзин является фактически материальной основой самой материи — создаёт телесную форму. Её материальным носителем являются половые клетки.

Ци наполняет телесную форму жизнью.
Потери ци нас преследуют повсюду, поэтому буддизм запрещает частые половые контакты, даосизм учит женщин в период менструаций отделять ци от крови, а в повседневной жизни после выступления на публике мы всегда стараемся уединиться и отдохнуть.

Шэнь управляет телесной формой. Он имеет множество классификаций, но, по самой частой, выделяют Изначальный и Познающий шэнь. Познающий делится на души По (желания тела, страсти) и Хунь (высшие ценности).

Да, роль одного из элементов может превалировать над двумя другими, но это не делает его лучше остальных.
Если вычеркнуть из системы хотя бы один компонент, пострадают и все остальные.

Источник: материалы Сергея Косинцева

#цигун

Про точку спокойствия.
Практика расслабления себя.

Про точку Сюань Цзи, читаем здесь