Христос Воскресе!
С праздником
светлой Пасхи!🕊️

Люблю этот день, очень.
Раньше - ночные службы. Сейчас - утренние литургии.
И каждый раз особенное чувство.

Сегодня православная и католическая Пасха совпали.
Вчера сошел Благодатный Огонь. В этом всегда есть что-то особенно трепетное:
как будто в небе слышно: «Я рядом».

И хочется сказать очень просто.
Пусть в этот день - и в каждом дне после -
будет радость.
Тихая. Настоящая.
Та, что не требует повода.
Та, что приходит, когда мы живы, любим и умеем заметить свет.

С любовью.
С благодарностью.
С Радостью🕊️

P.S. Делюсь своей песней, которую создала 9 лет назад.

Баллада «Богоматерь младенцу»: https://youtu.be/HM8SJicBy3s?feature=shared

Монотонность - это не про спокойствие. Это про отключенность.

Очень часто речь, в которой «все ровно», воспринимается как нейтральная, спокойная.
Но если вслушаться,
мы чувствуем: там нет жизни.
Нет нюансов, нет движения, нет отклика на смысл.

Монотонность - это не про внутреннюю тишину.
Это про отключение от чувств.
Про то, когда мы не даем себе право прожить, различить, передать.
Когда внутри много, а наружу- ничего.

Речь теряет объем, когда чувства заглушены.
И даже если человек описывает важное событие, но делает это одной интонацией -
возникает отдаление, плоскость,
а иногда ощущение, что с ним как будто нет контакта.

Интонации - это не украшение.
Это живые следы внутреннего присутствия.
Ведь если есть радость, грусть, напряжение, вдохновение -
они не могут звучать одинаково.

И тут важный вопрос, даже не про других, а про себя:
а я слышу в своей речи нюансы?

Или все звучит «на одной волне» - не потому, что я спокоен,
а потому что я отключен?

Мы не обязаны звучать красиво.
Но мы можем учиться звучать живо.

Вопрос на подумать, и, может, поделиться: «Замечаете ли, в каких ситуациях ваша речь становится плоской?
И что в этот момент, на самом деле, происходит?»
#живая_речь

Когда речь - зеркало

Как мы говорим - в той точке и находимся.
Не из шаблонов. А из состояния.
Речь почти всегда отражение.
Того, где мы застряли. Или куда уже начинаем расти.

Иногда это слышится вдруг:
в интонации, в колебании, в том, как хочется спрятаться за длинными объяснениями, в путанице между слов.

В том, как часто звучит «не знаю», или наоборот - как напряженно доказывается что-то, чтобы удержать право быть.

В мастермайнде одна из участниц поделилась:
“Поняла, что живу и говорю из подросткового состояния.
И впервые не страшно признать».

Это и есть первый шаг в сторону взрослости.
Без драматичного перехода.
Просто - небольшая честность, которая меняет внутреннюю точку сборки.

Иногда именно речь становится началом взросления.

Когда перестаем оправдываться, цепляться, защищаться.
Когда вместо реакции появляется пауза.
И приходит собственное звучание.

С него может начаться новое состояние.
Тихое. Глубокое. Цельное.

Если вдруг есть желание поделиться -
что откликается -
буду рада прочитать.

За чашкой облепихового чая✨

Этот пост исчезнет через два дня.

Но за эти два дня вы можете услышать то, что изменит ваш год. А может - и жизнь.

15-16 апреля, 19:00-21:00 по Москве - два вечера с Натальей Воробьевой, коучем, визионером, ректором Академии коучинга.

Живой практикум «Жизнь, деньги и реализация в Новое Время».

Формат онлайн. Участие бесплатное.

Наталья - мой проводник в мир коучинга и аромакоучинга, а также человек, который соединяет бизнес и глубину.

Что будет:

✨ Законы нового времени: как расти в деньгах и жизни

✨ Работа с убеждениями, страхами и внутренними «потолками»

✨ Аромакоучинговые практики и коучинговые сессии

✨ Инструменты, которые вы заберете с собой и будете применять

✨ И, конечно - возможность соприкоснуться с собой.
С новой версией себя. С той, что уже готова расти.

Регистрация здесь:

nataliavorobyova.tilda.ws/extraordinary-2025-praktikum

🌎 Хорошие новости понедельника / постоянная рубрика ✨

Некоторые строят города, которые не тонут. Другие выращивают красоту и независимость. А кто-то, наконец, встает на защиту юности. В этой подборке - три истории, где человечность, забота и будущее идут рука об руку.

🌿 Новый город на воде

На Мальдивах продолжается строительство первого в мире плавучего города на 20 000 жителей. В бирюзовой лагуне, на шестиугольных платформах, под солнцем и над глубинами, рождается город будущего.

Он построен без вреда для кораллов, охлаждается водой с глубины 700 метров, питается солнечным светом и собирает сточные воды для компоста. Этот проект - не просто архитектура, это новая философия: «Мы не можем остановить волны, но мы можем подняться вместе с ними», — говорят создатели.

🪴 Ярославль - новая мекка орхидей

В Ярославской области открылся первый в России комплекс по промышленному выращиванию орхидей полного цикла. К 2027 году он заменит до 50% всех импортных орхидей в стране. Это — не только шаг к продовольственной независимости, но и пример того, как можно культивировать красоту дома.

Орхидеи фаленопсис выращиваются здесь с нуля — от клеточки до цветущего растения, с соблюдением условий света, температуры и чистоты. Результат - устойчивые, крепкие, здоровые растения, которые будут радовать глаз дольше обычного.

Первые цветы появятся в продаже уже летом 2025 года, и станут на 40% дешевле импортных аналогов.

🪷 Новая Зеландия сказала «нет» вейпам для подростков

Правительство Новой Зеландии вводит строгий запрет на продажу электронных сигарет и вейпов несовершеннолетним. Нарушителям грозят штрафы до 100 000 новозеландских долларов. Запрещены также упаковки и названия, ориентированные на молодежь.

Это решение - ответ на резкий рост вейпинга среди подростков, несмотря на его пользу как альтернативы курению среди взрослых.

«Мы не можем позволить, чтобы зависимость начиналась с детства», - заявила замминистра здравоохранения Кейси Костелло.

Похожий путь выбрали и другие страны: вейпы уже запрещены в Австралии и Великобритании, а в России должен был вступить в силу закон о запрете продажи вейпов несовершеннолетним уже с 1 марта этого года.

✨ Какая новость вас больше всего порадовала?

Отдельным постом поделюсь еще одной информацией, которая будет актуальна два дня. Она про выбор, про жизнь в согласии с собой, про финансы в новом времени.

Друзья, вышел новый выпуск подкаста «Роскошь общения»

И гостья этого эпизода - вдохновляющая Ксения Телешова.

Ментор по психологии влияния и речи, статс-секретарь Евразийского рейтингового агентства, созданного по указу Президента.

Мы поговорили о голосе, влиянии, вере, боли и силе.
О том, как быть женщиной, звучащей собой - в любви, в профессии, в жизни.

Это не только про речь.
Это - про живое.
Про то, что остается внутри, когда разговор уже закончился.

Пусть отзовется.

Одно сердечко♥️ на Яндекс.Музыке = подписка. А значит - алгоритмы подхватывают выпуск и несут его дальше, к тем, кому он может быть особенно важен сейчас.

Ну а репост, рекомендация - ваш вклад в то, чтобы хорошие слова находили слушателей.

Благодарю за то, что вы рядом.

Приятного прослушивания!🌟

Подкаст на Yandex Music

MyBook
Litres

Мультиссылка на разные платформах (Apple, VK и др.)
здесь>>>

Как здорово быть с вами в диалоге.

Благодарю вас за ваш отклик на мои тексты. Это дает ощущение, что мы друг друга слышим. И я не в монологе, что очень ценно и вдохновляет.

Сегодня хочу поделиться кое-чем из последнего.

На днях впервые побывала на встрече в клубе «Stabillium» -
где состоявшиеся мужчины-бизнесмены
работали над.. харизмой. Они в Москве, а я была приглашена онлайн как эксперт по коммуникации.

Мы играли, говорили, слушали, искали нюансы в их речи, голосе, подаче.

И, честно говоря, не ожидала такой теплой обратной связи и того, насколько глубоко пройдут 3 часа.

Насколько же важно участникам оказалось - быть услышанными.

Не «оцененными». А увиденными.
В их силе. В их уязвимости. В их поиске.

И как важно было мне убедиться снова: бережная, осознанная коммуникация важна не только женщинам.
Она нужна всем.
Особенно тем, кто привык «держать лицо».

Не прощаюсь надолго. Завтра выйдет новый выпуск подкаста «Роскошь общения». Пока подержу в секрете имя гостьи. Скажу лишь, что это харизматичная влияющая женщина, чье имя знают сотни тысяч. Есть предположения?😉

Я долго не рассказывала.

Что в 17 лет пошла втайне от родителей на кастинг.
Что репетировала речь перед зеркалом.
А потом просто сказала любимым маме, папе и брату:

“А включите телевизор в 7 утра!)”

И вот мама уже записывает мои эфиры на кассету.
А я просыпаюсь от мысли:
«Счастлива быть среди великих.
В пространстве смысла».
Не потому что громко.
А потому что - точно.

Я никогда не рассказывала,
что жила в 12 метрах с видом на Москву -
и была самой счастливой девочкой на свете.
Потому что это был мой свет.
Мой путь.
Моя тишина.

Что обожала учебу у Познера.
Что стажировалась в ООН и печаталась в глянце.
Что поступила в аспирантуру МГУ.
Что вела «Звездную пыль» на РБК и путешествовала с «Моей планетой».
Что жила между законами и словом, между смыслом и светом.

Я долго не делилась этим,
потому что мне казалось, что важно то, где я сейчас.
Что могу дать. Кому могу быть полезна.
Но теперь понимаю:
моя история - не про достижения.
Это мой путь.
Мое свидетельство.
Моя правда.

Я никогда не рассказывала,
что всю жизнь мечтала о море.

И не только о море.
О любви. О доме, где слышен смех.
О мужчине, рядом с которым - тепло, как в ладонях Бога.
О детях, которые бегают босиком по песку.
О праздниках. О крепких объятиях.
О жизни, где любовь - не слово, а воздух.

У меня была картинка —
яркая, вдохновляющая.
А в жизни - меньше глянца.
Больше изгибов, боли, опыта, перерождений.

Был момент,
когда мечта сбылась - а ты не узнаешь себя.
Потому что ты уже не та девочка с микрофоном.
А женщина, у которой есть «все» -
но нет ответа: «а кто я теперь?»

И то, что пришло -
не совсем то, что рисовала в голове.
Гораздо глубже.
Точнее.
Правдивее.

И вот я пишу этот пост.
Не для аплодисментов.
А чтобы, может быть,
кто-то тоже вспомнил свою девочку.
Свою мечту. Свою историю.

Чтобы напомнить себе,
что мы не обязаны быть «сильными» все время.
Мы можем быть настоящими.
С голосом. С паузами. С тишиной.

Потому что «Роскошь быть собой» -
это и про то, чтобы позволить себе быть открытой.
Не всем.
Но себе - точно.

Спасибо, что слышите.
Буду рассказывать дальше.
Там будет и Фулбрайт, и Россия-24, и Кустурица, и Южный Судан..

И море.
И я.
Живая.
В этом моменте.

🌎 Хорошие новости понедельника / постоянная рубрика ✨

Сегодня - Благовещение. Один из самых светлых и добрых дней, когда хочется замедлиться, стать на мгновение тише и внимательнее.
Это праздник надежды, как тихое напоминание: все важное приходит не шумом, а касанием.

Пусть сегодняшний день принесет вам добрую весть - внешнюю или внутреннюю. Даже если она совсем крошечная.

А пока три живые истории, подбирая которые я не переставала улыбаться!)

🌠 Телескоп на высоте неба

На высоте 2700 метров, в сухом и ясном воздухе чилийской горы Серро Пачон, завершает подготовку крупнейший цифровой телескоп в мире - Обсерватория имени Веры Рубин.
Он будет сканировать небо в течение десяти лет, создавая беспрецедентно подробную карту космоса.
С его помощью ученые надеются заглянуть в саму структуру Вселенной, отследить ее изменения и, возможно, найти то, чего мы еще даже не ищем.

🏛️Археология года: бани, сокровища, следы динозавров

Прошло всего три месяца с начала года, а археологи уже находят такие сокровища, что дух захватывает:

В Помпеях - римская баня, будто законсервированная во времени;

В Британии - тропа динозавров, пережившая 166 миллионов лет;

В Египте - гробница личного врача фараона;

А у берегов Португалии - затонувшие корабли с золотом, больше двух сотен!

История оживает, когда мы к ней прикасаемся. И все это - не в учебниках, а здесь и сейчас.

🦀 Краб, о котором не знал даже Цезарь

А вот и новость из разряда «Римская империя продолжает удивлять».
В старинной системе канализации Рима, построенной еще до нашей эры, обнаружен новый вид крабов.
Три тысячи лет изоляции - и вот, пожалуйста: они стали крупнее, медленнее и ведут себя совсем иначе, чем их ближайшие родственники.
Иногда природа пишет такие повороты, что и мифологи бы не додумались.

Пусть эти истории напоминают: жизнь - очень изобретательна и любит удивлять.

А если у вас вдруг был свой маленький повод для улыбки - не держите в себе.

Пишите. Ну правда - не может же все хорошее прятаться только у меня в постах!😉

Первый пост за последнее время, после которого не было ни одной отписки.
И так много отклика. И в личку тоже. С ценнейшими наблюдениями, осознаниями.
Думаю, он был очень искренний и эмоционально заряженный: я написала его в большой благодарности моим родным и близким за то, что своей жизнью показали, что значит любить, дорожить.

Я иногда скучаю по людям старого времени.

По тем, кто всегда помнит, когда день рождения.
Кто поздравит потому, что ты у него в сердце, действительно.

Кто приходит в гости с чем-то вкусным, чтобы позаботиться.

Кто спросит: “Как ты?” - и дождется ответа.

Я думаю о моих любимых родителях, тетях, дядях, друзьях родителей. Они, представляете, помнят о днях рождениях моих детей… всегда напишут, позвонят.

И понимаю:
в них было и есть что-то,
что не оформлялось в тренинг, в чек-лист, в навык.
Это просто было.
В теле. В тоне голоса. В поступке. В реакции.

Сейчас у нас тысячи каналов связи.
При этом как будто коммуникации стало больше, а душевности в ней меньше.

И появляется странная новая форма: «коммуникация безответственности».
Когда можно «поделиться чем-то» с «непривязанной» аудиторией, не отдавая своей живой эмоции.
Не вовлекаясь.
Не обнимая.
Не слыша.

И я просто вслушиваюсь.
Вспоминаю.
Замечаю.

И понимаю,
что хочу в своей жизни немного больше старой школы:

Позвонить, а не просто «реакцию» поставить.

Поздравить не по шаблону, а от души.

Спросить не «как дела?», а «как ты, правда?”».

Прийти не с пустыми руками.
И не с пустыми словами.

Быть рядом не в момент «контента», а в момент жизни.

Мне этого хочется больше видеть и чувствовать.
И, может быть, я сама начну с себя.
Не потому что «так надо».
А потому что просто хочется быть.

https://youtu.be/MDa3MvXs-iw?si=sDg3K20NPma3AxZp

А если бы вас услышали тысячи? Что бы вы сказали?

Когда я задумалась о подкасте, у меня было много вдохновения.. и столько же вопросов.

Но однажды, по рекомендации близкой подруги, в мою жизнь пришла Олеся Гордеева - и мечта обрела очертания.

Благодаря ей я запустила свой подкаст. Поверила, что это возможно. Что можно говорить голосом - и быть услышанной. Что можно не просто делиться смыслами, а делать это красиво, системно, глубоко.

Олеся человек, который из «мечтаю» делает «готово». Удивительным образом рядом с ней все сложное становится простым. А невозможное - вполне реальным.

И если вы давно мечтали о подкасте, но не знали, с чего начать - вот ваша возможность:

2–5 апреля у Олеси пройдет бесплатный интенсив «Запускатор подкастов» — в ТГ-канале https://t.me/+-NrPE3AzNCs4OWIy

Три видеоурока с текстовыми расшифровками. Все четко, емко и по делу.

Вы узнаете:

✅ как подкаст может работать на ваш личный бренд или бизнес
✅ как записывать хороший звук в домашних условиях
✅ как монетизировать подкаст и получить первых клиентов
✅ сколько ресурсов действительно нужно на запуск
✅ как найти свою идею и преодолеть страх микрофона

Олеся маркетолог, подкастер и автор подкаста «Женская эволюция», о котором писал Forbes. Она помогает экспертам запускать подкасты, которые становятся магнитом для аудитории.

Если вы хотите звучать в эфире осмысленно, с удовольствием и с результатом,
обязательно загляните и подпишитесь на ее интенсив:

https://t.me/+-NrPE3AzNCs4OWIy

Пусть эта весна начнется с вашего голоса.
Пусть вас услышат.

Я и так от души всегда рекомендую Олесю, но мы чтём закон, поэтому маркируем эту рекомендацию как рекламу.

ИП Анищенко Ольга Викторовна
ИНН 781112947899
ERID: 2VtzquuM3jW

Хорошие новости понедельника / постоянная рубрика ✨

Вдохновение - это не громкое событие, а то, что мягко касается изнутри.
Вот три истории, которые напомнили мне: мир продолжает двигаться не только в сторону кризисов, но и в сторону света.

💫 Финляндия снова самая счастливая страна в мире

В который раз уже Финляндия возглавила список самых счастливых стран мира.
Отчет включает 137 стран и оценивает факторы, такие как качество жизни, социальная поддержка и личная свобода. Финляндия продолжает удерживать лидерство благодаря сильной социальной поддержке и высокому качеству жизни.

💫 Искусственный интеллект и 3D модели помогают незрячим людям«увидеть»искусство

В музеях Европы начали использовать ИИ, который озвучивает картины для слепых посетителей.
Технология переводит образ в голос и рождает новый способ видеть.

При этом во флорентийской галерее Уффици рядом с картинами разместили их объёмные 3D-версии. Эти тактильные модели позволяют незрячим людям буквально прикоснуться к искусству и составить собственное впечатление — без чужих интерпретаций.

В музее русского импрессионизма в Москве (и не только там) такое тоже есть!

Одним прикосновением - к мировой культуре.

🌿Природа умеет лечить себя. Главное, не мешать

Эта новость не сегодняшняя, но я не смогла пройти мимо.
Ученые выяснили: тропические леса способны восстановиться почти на 80% всего за 20 лет, если человек просто перестанет мешать.
Без посадок, без сложных технологий: сама природа восстанавливает экосистему, если ей дать тишину и время.

В исследовании участвовали ученые со всего мира. Они наблюдали за более чем 2000 участков леса, которые когда-то вырубались под сельское хозяйство, а потом были заброшены. И оказалось: даже пни, остатки деревьев и «уставшая» почва становятся новой основой жизни.

Выходит, не нужно заново создавать природу: она умеет оживать сама. Нам просто надо перестать ломать.
✨✨✨

Для меня это очень вдохновляющие факты.
А для вас?😉