Программа марафона 😍 и почему базовый тариф стоит 1₽?

Совсем скоро старт нашего марафона, и мы подготовили для вас удобное расписание прямых эфиров.

✅12 выступлений от 👍экспертов: Кристины Трофимовой, Дианы Шароновой, Ольги Андросовой и других

✅pdf-презентации к каждому эфиру

✅записи эфиров в канале с доступом:
➖на 7 дней для участников базового тарифа
➖на 30 дней для участников тарифа профи

✅чат, общение с участниками и экспертами

✅готовые корзины, схемы нутрицевтиков (тариф профи) и подарки от спикеров

Почему 1₽, а не бесплатно?

Все сделано для вашего удобства, через регистрацию на нашей платформе вы получаете автоматическое письмо на почту и доступы в закрытый канал.

А еще, благодаря этому вы можете рекомендовать участие своим знакомым, получать кешбэк с оплат тарифа профи и оплачивать тариф профи баллами 🔥

Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке

Программа может меняется. В случае каких-то изменений мы обязательно предупредим вас об этом!

Уважаемые пользователи!

Сообщаем вам, что в настоящее время наблюдаются перебои в работе телефонной линии. Мы приносим свои извинения за возможные неудобства и призываем вас оставлять свои обращения через форму на нашем сайте или пишите в бот.

Мы сделаем все возможное, чтобы ответить вам как можно скорее. Благодарим за понимание и терпение!

С уважением, iTAB 🌺

📣-10% НА ВСЁ в честь Пасхи!📣
⠀
С 18 по 20 апреля — используйте промокод ПАСХА2025 и получите скидку 10% на весь ассортимент нашей платформы.
🥑 Именно сейчас особенно важно поддержать себя — наладить пищеварение и энергообмен. Ведь мы знаем, как это бывает: сначала — «ещё одну ложечку салата», потом — «ну нельзя же не попробовать дубайский кулич».
А потом — тяжесть, усталость и организм, который шепчет: «Нам бы подмогу, пожалуйста».

🤍Не откладывайте заботу о себе — пусть ваш организм тоже почувствует Пасху как праздник.
⠀
🛒 Заказывайте уже сегодня товары со скидкой на платформе iTAB

Про здоровье. Про добавки. Про вас.🌺

24–30 апреля — марафон превентивного здоровья iTAB.
🟢Закрытый Telegram-канал.
🟢10+ живых эфиров.
🟢Практика от крутых специалистов.

🔳Будет полезно, если вы:
— мама и хотите заботиться о здоровье семьи;
— нутрициолог, тренер, врач — и хотите расти в профессии;
— осознанный человек, уставший гадать, какие витамины пить;
— активный пользователь iTAB и хотите выжимать максимум из платформы.

💉На марафоне вы узнаете:
— какие добавки реально работают;
— как подготовить организм к беременности;
— как восстановить гормональный фон (и мужской, и женский);
— как секс влияет на здоровье;
— как дышать и двигаться, чтобы жить лучше;
— как щитовидка мешает вам быть в ресурсе.

+ Подарки, готовые схемы и возможность задать свой вопрос экспертам.

☀️Среди спикеров: Джессика Савельева, Ольга Андросова, Диана Шаронова, Кристина Трофимова, Екатерина Бузина и др.

2 тарифа на выбор:

🔳БАЗОВЫЙ — 1₽ (вместо 990)
- доступ на 7 дней
- участие в эфирах
- календарь приёма нутрицевтиков
- подарки от спикеров

🔳ПОЛНЫЙ — 990₽ (вместо 3990)
- доступ на 30 дней
- возможность задавать вопросы
- именной сертификат
- 7 схем по самым частым запросам: фертильность, менструальный цикл, потенция, щитовидка и др.

Жмите на ссылку — и заходите в закрытый марафон.

Знаете ли вы, что магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях в организме? 🔬

☀️Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Если вы чувствуете постоянную усталость, тревожность, появляются судороги или сбивается сон — возможно, вам просто не хватает магния. Особенно это актуально весной, когда организм буквально просит о поддержке🛡

Хорошая новость: мы уже всё подготовили.
На платформе iTAB — проверенные комплексы с магнием, которые действительно работают.
Пора восстановить баланс. Ваш магний — здесь.

🧺 Что положить в свою пасхальную корзинку, кроме угощений?

Пасха — это не только куличи и крашеные яйца. Это суета, гости, шутки за столом, немного стресса и много еды.
А значит — вашему организму тоже нужна поддержка. Вот что мы бы точно положили в корзинку здоровья:

☀️ Витамин D
Когда весь день за плитой, а за окном пасмурно, сил хочется чуть больше.
Витамин D помогает не только иммунитету, но и настроению. Чтобы вы улыбались, даже если яйца опять покрасились в странный серо-зелёный.

🌿 Магний
Когда одновременно: сгорают куличи, мама зовёт «попробовать её новое блюдо», а дети устроили пасхальный бой яйцами прямо на диване.
Магний бережёт нервную систему, помогает снять напряжение и уснуть спокойно даже после самого весёлого застолья.

💖Омега-3
Чтобы не принимать близко к сердцу, что «у Оли получился пышнее кулич» или «муж забыл купить вербочку».
Омега заботится о сердце, поддерживает мозг и настраивает на мягкую волну.

🧠 В-комплекс
Суббота — надо накрыть стол, украсить дом, покрасить 30 яиц (на всякий случай), и не забыть забрать тётю с вокзала.
Витамины группы B — про энергию, концентрацию и выносливость. Потому что Пасха — это маленький марафон, который вы точно пробежите красиво.

🌸 Пробиотики
После седьмого кусочка кулича и тройку яиц вдруг приходит мысль: «ну зачем я опять так наелась…»
Пробиотики помогают пищеварению пережить даже самую вкусную Пасху, без тяжести и вздутий. Потому что праздник должен быть в радость.

А заказать все продукты для поддержания организма можно на iTAB.

Совпало больше трёх? Добро пожаловать в клуб «почти 30».
Если эти предметы вызывают тонкую нотку ностальгии в вашем сердце, то вам срочно нужно нести в корзину iTAB Магний и Омегу-3🛒

Если от заколочек «ромашка», Дракоши и ручек-липучек вам стало тепло…но потом чуть-чуть грустно — это нормально, просто ностальгия в глаз попала😢

Вы то поколение, которое умеет смеяться сквозь ностальгию, делать мемы из своего выгорания и шутить про кризис 30 лет…ещё с 25.
Мы выросли в мире без интернета, потом с интернетом, потом с социальными сетями. И где-то между ICQ и Google-доками мы немного устали.

🧠А теперь к интересному:
Вот та самая «легкая грусть», чувство апатии или хроническое «ой, не сегодня» — часто связаны не только с внешними обстоятельствами, но и с тем, что организм банально устал. Пора о нём позаботиться, как и вы в детстве о своём тамагочи 🥰

💊 Что помогает:
💉Магний — это как мягкий плед для нервной системы. Он помогает вам легче расслабляться, лучше спать, меньше дергаться на всё подряд и вообще — не чувствовать, что мир хочет украсть ваш последний нейрон.
💉Омега-3 — это поддержка мозга и настроения. Улучшает эмоциональный фон, концентрацию и даже помогает справляться с лёгкой тревожностью.

Заказать для себя комбо против стресса и нагрузки можно на iTAB. Поддерживайте себя изнутри, потому что заботиться о себе — это новый взрослый flex✌️

Внимание, хоккейные фанаты и любители выгодных покупок!

В честь нового рекорда Грецки, который побил Александр Овечкин, мы подготовили для клиентов скидку 8,95% на всю категорию товаров по промокоду «ОВЕЧКИН»! 🏅

Не упустите возможность обновить свой арсенал полезными новинками или запастись всем необходимым!
🛒 Успейте сделать это до 9 апреля включительно!

«Забивайте» свою корзину товарами и оформляйте с выгодой!

👉Перейти на сайт👈

🔥У нас отличные новости для всех наших подписчиков! 🔥

Представляем вам нашего нового маскота – Айтабика! ☀️ Этот яркий и дружелюбный персонаж станет незаменимым помощником в мире iTAB. Его уникальная харизма уже завоевали наши сердца, и мы уверены, он покорит и ваши!

📌Зачем нужен Айтабик?
Айтабик — это не просто енот. Он будет вести вас по всему миру нашей платформы, рассказывая о новинках, полезных советах и увлекательных событиях. Теперь каждый пост станет более живым, а информацию – легче усвоить!

📌Что он будет делать?
🔳Делиться с вами эксклюзивными анонсами и событиями
🔳Проводить увлекательные конкурсы и игры
🔳Помогать в общении и вовлечении в жизнь проекта
🔳Поддерживать дружелюбную атмосферу и радовать вас своими шутками и советами

💚Мы верим, что Айтабик станет вашим любимцем и сделает наше сообщество еще более дружным и активным.

💬 Напишите в комментариях, что вы думаете о нашем новом маскоте и какие сюрпризы вы хотели бы увидеть с ним? Давайте сделаем это путешествие незабываемым вместе! 🌟

Постоянный стресс, усталость, проблемы со сном? Возможно, вам не хватает магния! 

Стресс «съедает» магний в организме, приводя к:
- тревожности
- раздражительности
- мышечным судорогам
- головным болям
- проблемам с давлением и пищеварением
- хронической усталости
Не игнорируйте симптомы!

Мы предлагаем комплекс из 3 форм магния с витамином В6 для максимального усвоения (в 3 раза выше обычного❗️).
Он не раздражает желудок, не вызывает побочных эффектов и не содержит вредных веществ. 

Продукт разработан с использованием самых передовых научных исследований и технологий.
В составе магния от MedCraft нет талька, диоксида титана, ГМО, сои и других вредных веществ, — только высококачественные, натуральные ингредиенты, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность продукта!

Принимайте по 2 капсулы утром и вечером после еды и уже через неделю вы заметите улучшение состояния.

Позаботьтесь о себе: восполните дефицит магния и верните в жизнь энергию и спокойствие!

Заказать магний

📌Записаться на консультацию к специалисту
🔬Программа лояльности для специалистов
📝Официальный чат службы поддержки

🌺У iTAB появились свои эмодзи!🌺

Теперь говорить о 🥹😌🤣 и витаминах стало ещё проще — мы создали уникальные эмодзи , которые помогут вам делиться полезными привычками каждый день!

💉- 😍🥳😒 😄☺️😙😀🙃☺️😉🤩

🥗-😞 😉😀 😍😍

☀️-😙🥰😅😉☺️🥰😚😒😘🥳

🪴-😍🥳😒 😄😌😆😚

🕰 -😄😘😅 😄😌😄🥰😅🙃😞

💚- 🙂😒😃🙂😒 🥹😌🤣

Как ими пользоваться?
✔️Добавляйте их в комментарии и сторис, чтобы показывать, как заботитесь о себе.
✔️Используйте в чатах с друзьями — напомните друг другу про витамины и режим!
✔️Пишите в комментариях под этим постом, какие эмодзи будете использовать чаще всего!

🌺Какие эмодзи лучше всего описывают ваш день сегодня? Делитесь в комментариях! 💚

📌Записаться на консультацию к специалисту
🔬Программа лояльности для специалистов
📝Официальный чат службы поддержки

Если бы герои сериала «Друзья» были витаминами, кто бы кем оказался? 🎬

А какой витамин из «Друзей» вы? Пишите в комментариях!🔥
📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

ПОДАРКИ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ 👇

Поздравляем победителей с победой! А для всех остальных мы приготовили:

Промокод ITAB9442D88B на скидку -15% на бренд Biomins в Озон!

🛍Ссылка для заказа

Промокод одноразовый, но действует в течение 5 дней!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Дарья Сарычева (@Hoitava)
2. Joulette (@JouletteK)

✔️Проверить результаты

🎉 iTAB — 5 лет! Дарим скидку 10% на всё с промокодом ЮБИЛЕЙ! 🎉

Вот уже 5 лет iTAB помогает вам заботиться о здоровье, предлагая качественные витамины от лучших брендов. За это время мы выросли, расширили ассортимент, а заказывать стало ещё проще! Спасибо, что доверяете нам!❤️

В честь нашего дня рождения мы запускаем акцию! Используйте промокод ЮБИЛЕЙ и получайте скидку 10% на весь ассортимент!

🔹 Хотели поддержать иммунитет?
🔹 Давно искали качественные добавки?
🔹 Планировали укрепить здоровье и энергию?

Сейчас самое время! Скидка действует на всё — витамины, спортивные добавки и другие полезные товары.

Спасибо, что выбираете нас! Эти 5 лет мы работали, чтобы сделать заботу о здоровье доступнее и удобнее.

🎁 Успевайте воспользоваться скидкой до 31 марта!
💙 iTAB — платформа, которой можно доверять!

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

Что же такое атеросклероз и как можно себе помочь?
Антиолип - липиды крови под контролем!

🔬Хитозан ≠ Хитозан.
Разбираемся в различиях!

Чем известен хитозан?

Это мощный сорбент с положительно заряженной биополимерной структурой. Он связывает токсины, жирные кислоты, тяжелые металлы и другие соединения с отрицательным зарядом.

Но есть важный нюанс:

Организм не способен расщеплять хитозан-полисахарид – у нас нет необходимых ферментов. Это значит, что его действие ограничивается ЖКТ, а прием более 7–10 дней может привести к дефициту микроэлементов.

🧬Как сделать так, чтобы хитозан проявил новые свойства?

– Расщепить в лаборатории его большую молекулу на мельчайшие фрагменты. Современные технологии ферментативного гидролиза позволяют из огромной молекулы полисахарида хитозана получить олигосахариды – и они, в отличии от исходного хитозана, обладают уже совершенно новыми свойствами:

🔅 Проходят через кишечный барьер
🔅 Обладают системным воздействием
🔅 Легко усваиваются организмом
🔅 Обладают двойной диффузией в кишечнике

📝 Почему олигохитозаны предпочтительнее обычного хитозана?

🟢 Гемосорбция – удаление циркулирующих эндотоксинов
🟢 Гепатопротекция – улучшение работы печени и качества желчи
🟢 Пребиотик – питание для лакто- и бифидобактерий
🟢 Антибактериальный и антикандидный эффект – подавление патогенной флоры
🟢 Регенерация слизистых ЖКТ
🟢 Синергия с микроэлементами – не выводит, а улучшает усвоение Fe, Zn, Cu, Se
🟢 Снижение уровня сахара и холестерина в крови.

Active+ от Green Voice – это высококонцентрированный комплекс низкомолекулярных производных хитозана, который можно применять длительно и без риска дефицитов.

📌 Active+ – это больше, чем сорбент. Это функциональный нутрицевтик для системной поддержки организма.

Заказать продукты бренда Green Voice можно на платформе iTAB.

Платформе iTAB исполняется 5 лет! 🎂

В честь этого мы спешим с приятными новостями.

До 27 марта на iTAB проходит акция – бесплатная доставка через службы доставки Boxberry, CDEK и 5post! Это шанс заказать любимые товары без дополнительных затрат на доставку. 🛒

Наши партнеры обеспечат быструю и безопасную доставку ваших заказов до ближайшего пункта выдачи заказов, а вам останется только наслаждаться новыми витаминами. 💊

Заказывайте с удовольствием и экономьте с нами!🌺

КОНКУРС, В КОТОРОМ НЕ БУДЕТ ПРОИГРАВШИХ

Наступила весна - повод задуматься о красоте и здоровье! И сделать это можно с помощью бокса полезных продуктов от проекта INFOGREENWASHING и качественных витаминов от бренда BIOMINS! 😉

Поэтому мы запускаем совместный конкурс, где победители получат:

✅1 МЕСТО — бокс "Лакомый", в который входит 11 полезных вкусняшек и не только:

🔸Фруктовое пюре Nutrinolab
🔸Бальзам для губ EKZO
🔸Леденцы Honey way
🔸Правильные гарниры
🔸Топпинг ананас и манго Esoro
🔸Гречка Arivera
🔸Хлопья с медом Этоново
🔸Чай Soul of herbs
🔸Пастила ЭкоЭлемент
🔸Лецитин Доктор море
🔸Витамин D Доктор море

✅ 2 МЕСТО - набор витаминов Biomins:

🔸Липосомальный витамин С
🔸Цинк
🔸Витамин D + К2
🔸Железо + витамин С
🔸Витамин B12

СТОИМОСТЬ КАЖДОГО ПОДАРКА ~5000Р

Для всех будут утешительные призы! 🎁

Условия конкурса:

📍 Быть подписанным на каналы @info_green_washing и @itabpro
📍Нажать на кнопку «Участвую»
📍Дождаться результатов 30.03.2025

Конкурс проходит сразу в обоих каналах!

Витамины для кормящих мам: забота о себе – забота о малыше

Грудное вскармливание – это не только ценный подарок малышу, но и большая нагрузка на организм мамы. Чтобы оставаться энергичной, поддерживать иммунитет и передавать ребенку все необходимые питательные вещества, важно следить за своим питанием и получать витамины в достаточном количестве.

Каждая мама отдает малышу много сил и заботы, но не стоит забывать и о себе. Ведь здоровье мамы – это залог здоровья и благополучия малыша!


📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

Анемия и ее причины.

Чувствуете постоянную усталость, головокружение и слабость? Возможно, у вас анемия — состояние, при котором в организме недостаточно железа для нормального кровообращения.

Что происходит при анемии?
🔻 Клетки получают меньше кислорода → слабость и быстрая утомляемость.
🔻 Головной мозг страдает от нехватки кислорода → головные боли, головокружение, ухудшение памяти.
🔻 Кожа становится бледной, волосы выпадают, ногти слоятся.
🔻 Возможны одышка и учащённое сердцебиение даже при минимальных нагрузках.

Причины анемии:

1. Дефицитные анемии

Связаны с нехваткой веществ, необходимых для образования эритроцитов:

🔺Железодефицитная анемия – наиболее распространённая, вызвана нехваткой железа из-за плохого питания, кровопотерь (менструации, язвы, кровотечения), беременности.

🔺Мегалобластная анемия – дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты (вегетарианство, нарушение всасывания в кишечнике, алкоголизм).

2. Анемии, связанные с кровопотерей

🔺Острая (травмы, операции, роды, язвы, внутренние кровотечения).

🔺Хроническая (длительные небольшие кровопотери при язвах, геморрое, опухолях).

3. Гемолитические анемии (разрушение эритроцитов)

🔺Аутоиммунные (иммунная система атакует эритроциты).

🔺Наследственные (серповидноклеточная анемия, талассемия, недостаточность ферментов).

🔺Токсические (отравления, инфекции, укусы змей).

4. Апластическая и гипопластическая анемия

🔺Связана с угнетением костного мозга (врождённые заболевания, лучевая терапия, химия, вирусные инфекции).

5. Хронические заболевания и другие факторы

🔺Почечная недостаточность (из-за нехватки эритропоэтина).

🔺Заболевания печени.

🔺Воспалительные и аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка).

🔺Онкологические заболевания.



Почему важно пить железо?
✅Железо участвует в переносе кислорода к органам и тканям.
✅Помогает справляться с хронической усталостью и апатией.
✅Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
✅Поддерживает иммунитет, снижая риск частых простуд.

Что делать?
✅ Добавить в рацион продукты, богатые железом (печень, красное мясо, шпинат, гречка).
✅ Убедиться, что хватает витамина C (он помогает усвоению железа).
✅ Проконсультироваться с врачом и подобрать качественную железосодержащую добавку.

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

А вы знали, что правильные витамины и минералы могут реально изменить самочувствие? Проверенные решения для здоровья — в этом посте! Сохраняйте себе и отправляйте друзьям, чтобы вместе быть в ресурсе! ✨💊

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

Что такое таурин и какая от него польза?

Вы, скорее всего, встречали слово «таурин» на банках энергетиков, спортивных добавок и даже детского питания. Но что это на самом деле?

Что такое таурин?

Таурин — это аминокислота, но не совсем обычная. В отличие от классических аминокислот, из которых строятся белки.
Организм человека сам вырабатывает таурин, но его также можно получить из пищи — главным образом из мяса, рыбы и молочных продуктов и бадов.

Таурин в энергетиках — миф или реальная польза?

Производители энергетиков любят рассказывать, что таурин — главный компонент, который придаёт силы и бодрит. Но это больше маркетинг, чем наука. Давайте разберёмся.

1. Таурин сам по себе НЕ даёт энергию

В отличие от кофеина, который стимулирует нервную систему, таурин не обладает возбуждающим эффектом. Он скорее регулирует процессы в организме, а не напрямую «заряжает» энергией.

2. Дозировка в энергетиках слишком маленькая

Исследования показывают, что ощутимые эффекты таурина проявляются при дозах от 1 до 3 граммов в день. В одной банке энергетика обычно содержится 100–1000 мг, что недостаточно для реального влияния.

3. Таурин полезен, но не в таком виде

Таурин действительно важен для мозга, сердца и метаболизма, но в энергетиках он смешан с кофеином, сахаром и другими добавками, которые могут перегружать организм и вызывать резкие скачки энергии и последующий упадок сил.

Существуют ли риски?

При умеренном употреблении таурин безопасен. Однако в сочетании с большим количеством кофеина (например, в энергетиках) может перегружать нервную систему, вызывать тахикардию и скачки давления.

А в каком виде принимаете таурин вы?
Делитесь своим опытом в комментариях!

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

6 апреля 2025 года в Москве пройдет второе мероприятие серии «СОЗДАТЕЛИ», посвященное самому сакральному и естественному процессу – созданию новой жизни.

Уникальный взгляд на беременность, роды и первый год жизни ребёнка с трёх сторон: матери, отца и самого младенца.

🔬Что вас ждет на СОЗДАТЕЛИ ll?
✅Научный подход: биология, метаболомика, психология.
✅Лекции ведущих экспертов в области превентивной медицины.
✅Практические рекомендации для будущих родителей.

🎤 Спикеры:
• Ирина Амельхина – акушер-гинеколог, эксперт по нутрицевтике.
• Владимир Попов – семейный врач, специалист превентивной медицины.
• Елена Ломова, Мария Огненная – психологи, эксперты в области родительства.

📌 Программа мероприятия:
🕘 09:15 – Регистрация участников
🕙 10:00 – Второй и третий триместр беременности (роль матери, отца и плода, эпигенетика, нутрицевтика, 5П-медицина)
🕚 11:55 – Роды и послеродовой период
🕐 14:15 – Первый год жизни ребёнка (здоровье младенца, лактазная недостаточность, вакцинация, стресс у родителей)
🕞 16:30 – Психология родительства (влияние эмоциональной зрелости родителей на развитие ребенка)
🕕 18:00 – Завершение мероприятия

🎟 Стоимость билета: 7 990₽

КУПИТЬ БИЛЕТ

Не упустите возможность узнать, как сделать путь родительства осознанным и здоровым!

Как легко узнать какой витамин вам нужен?

Чувствуете усталость, часто болеете или страдаете от перепадов настроения? Возможно, вашему организму не хватает важных витаминов и микроэлементов.

На iTAB вы можете пройти экспресс-тест, который всего за 10 вопросов поможет определить возможные дефициты и подобрать подходящие витамины.

📝 Как это работает?
1️⃣ Отвечаете на несколько вопросов из теста.
2️⃣ Платформа iTAB создаст персональную подборку витаминов и минералов.

🎁После опроса вы получите промокод на скидку 15% на подборку витаминов из теста.

Заботьтесь о здоровье уже сейчас! Пройдите тест бесплатно на iTAB
📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

Сегодня разберем для многих важную тему — причины проблем с щитовидной железой.
Разбираем детали и причины с Татьяной Горлановой — специалистом со стажем более 16 лет.

Щитовидная железа и надпочечники тесно связаны. Хронический стресс нарушает их работу, вызывая гормональный дисбаланс.

🔥Как снизить стресс и поддержать щитовидную железу?

1. Уменьшение стрессовой нагрузки:
GABA Mindly – 1 капсула 3 раза в день. (обязательно на ночь)
Магний бисглицинат – 2 капсулы 2 раза в день после ужина и на ночь.

2. Восполнение дефицитов и поддержка щитовидной железы:
ТиреоБАЛАНС (йод, селен, витамины А, Е, В) – 1 капсула 2 раза в день.
Берберин и хром (для снижения инсулинорезистентности) – 2 раза в день, за полчаса до еды.

❗️Вывод:
Стабилизация работы щитовидной железы невозможна без снижения стресса и устранения дефицитов. Правильная поддержка поможет уменьшить воспаление, наладить гормональный баланс и улучшить общее самочувствие.

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

.
Главные ошибки беременных!

👉Посмотрите это видео, поделитесь им и не забудьте после изучить информацию ниже 👇

▫️Одно из самых важных - СОХРАНЕНИЕ, а не ИСКЛЮЧЕНИЕ физической нагрузки. Тренировались в зале? Отлично! С первым триместром есть нюансы, далее упражнения, веса и всё остальное нужно просто оптимизировать.

▫️Изучайте состав наиболее часто рекомендуемых комплексов для беременных, типа Элев*т, Фемиб*он и другие. В своё время, жене категорически запретил в их сторону даже смотреть. Выбирайте вместо них максимально современные, биодоступные и чистые варианты, как ВОТ ЭТОТ.

▫️УЗИ - очень важный инструмент. Но лучше короче по времени и реже по частоте. Почему? Каждая будущая и настоящая мать (а уж тем более врачи) должны знать про эффект кавитации. Теперь и у вас есть мотивация узнать про этот эффект вовремя УЗИ.

🔥Кстати, сделал современный пошаговый гайд по подготовке и беременности, забирайте скорее себе, пока он в открытом доступе для всех, будете в восторге от информации 👉 ВОТ ЗДЕСЬ

▫️В каждом триместре обязательно мониторить эти анализы: гомоцистеин, гистамин, ферритин, Д-димер и ТТГ.

▫️Дефицит Q10 - недопустим!

▫️Контролируйте употребление белков. Общий белок валится вниз на глазах со временем.

▫️Придумайте трижды, нужны ли вам капельницы? Точно нужны? А если всё же подумать?

🏆6 апреля жду всех на Создателях 2! Лучшие гинекологи и акушеры страны, психологи, специалисты превентивной медицины, проведут вас буквально за руку в мир здоровой беременности, безпроблемых родов и первого года жизни ребенка. До встречи, в Москве!

👉ХОЧУ БИЛЕТ на Создателей 2 по лучшему предложению

👉👇Сколько ошибок насчитали у себя или какие чуть не совершили? Расскажите, обсудим.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - info@biohackia.ru
—

Весна! Аллергики, напоминаю, вы уже давно должны были начать работать над стабилизацией тучных клеток, над снижением уровней гистамина. Буквально через пол месяца вы начнёте сталкиваться с ситуацией, где сразу даже не поймёте, что это - зачаток аллергии. Почихивание, слабость, легкий зуд, заложенность носа.

Но нет смысла этого ждать, там уже будет поздно облегчать состояние. Приступайте сейчас. Мною зимой было в открытый доступ по этой теме выложено огромное количество материала. Повторно прикрепляю, ВОТ ОН.

Смиритесь с выдержкой, дисциплиной и превентивной работой (заранее). Это наш с вами путь! Спонтанные действия и Шалтай-Болтай не проходят. Меж двух струек не проскочить, короче говоря 😁

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - info@biohackia.ru
—

Худеем к лету с LipoDetox! ☀️🔥

Лето уже близко, а цифра на весах не радует? Возможно, причина не в питании и тренировках, а в перегруженной печени и скопившихся токсинах!

LipoDetox от Lipomins – это липосомальный комплекс, который поддерживает печень, ускоряет обмен веществ и помогает организму естественно избавляться от лишнего веса.

Как LipoDetox поможет похудеть?

🔠Запускает детокс-процессы – печень эффективнее очищает организм от токсинов.
🔠Поддерживает гормональный баланс – важно при эстрогенодоминировании, которое может замедлять метаболизм.
🔠Уменьшает отёчность – помогает вывести лишнюю жидкость.
🔠Снижает уровень “плохого” холестерина – улучшает липидный обмен.
🔠Повышает энергию – тренировки станут легче, а самочувствие лучше!

Как принимать LipoDetox для похудения?

🔹 Базовый курс (для поддержки печени и ускорения метаболизма)
➡️3 капсулы в день, курс от 6 недель.

🔹 Активный курс (если есть гормональные нарушения, застойные процессы, замедленный метаболизм)
➡️2 капсулы 2 раза в день или 3 капсулы 2 раза в день, курс от 6 недель.

🔹 Экстренный курс (если перед этим был стресс, алкоголь, переедание, перелёты)
➡️3 капсулы 2 раза в день, от 2 до 7 дней.

❗️Важно! LipoDetox работает в комплексе с правильным питанием и физической активностью. Он помогает организму эффективнее сжигать жир и выводить токсины, но не заменяет здоровый образ жизни.

❤️Начните подготовку к лету уже сегодня! Добавьте LipoDetox в свой план и запустите процесс очищения и похудения с максимальной эффективностью! 💊💪

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

🌸С 8 Марта! Последний день акции – скидка 10%! 🌸

Дорогие женщины!

Поздравляем вас с этим прекрасным и вдохновляющим праздником! Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью и заботой о себе. Вы — источник энергии, красоты и гармонии, и мы стремимся поддержать вас на пути к здоровью и отличному самочувствию!

Только сегодня, 8 марта, действует скидка 10% на товары из «Категории для женщин». Найдите её на платформе iTAB, введя в поиск «8 марта» или перейдя по ссылке.

🎁Что вас ждёт в категории «Для женщин»?

Мы собрали лучшие продукты для поддержки вашего здоровья и красоты:
• Мультивитамины для женщин: комплексы витаминов и минералов, учитывающие особенности женского организма, поддерживают иммунитет, здоровье кожи, волос и ногтей.
• Биологически активные добавки (БАДы): специально разработанные для поддержки гормонального баланса, улучшения состояния репродуктивной системы и общего самочувствия.
• Средства для ухода за кожей и волосами: натуральные масла, сыворотки и маски, способствующие увлажнению, питанию и восстановлению.
• Продукты для поддержания здоровья костей: кальций и витамин D для укрепления костной ткани и профилактики остеопороза.
• Антиоксиданты: средства, защищающие организм от свободных радикалов и замедляющие процессы старения.

Порадуйте себя и близких полезными подарками для красоты и здоровья!

💖Ваш iTAB 💖

📌 Записаться на консультацию к специалисту
🎁 Программа лояльности для специалистов
📩 Официальный чат службы поддержки

☀️ Витамин D – солнце в каждой капсуле! ☀️

Вы знали, что даже если вы проводите много времени на солнце, этого может быть недостаточно для поддержания оптимального уровня витамина D?

Этот жизненно важный витамин:
🔠Укрепляет кости – помогает организму усваивать кальций и предотвращает остеопороз.
🔠Поддерживает иммунитет – снижает риск инфекций и воспалительных процессов.
🔠Способствует хорошему настроению – участвует в выработке серотонина, помогая бороться с хандрой.
🔠Поддерживает мышцы – снижает усталость и улучшает физическую активность.
🔠Защищает сердце и сосуды – снижает риск развития гипертонии и воспалений.

📌Важно принимать витамин D на регулярной основе.

Его уровень в организме нестабилен и требует постоянного контроля. В разные периоды жизни, при изменении образа жизни или сезона дозировку необходимо пересматривать, ориентируясь на анализы и рекомендации специалистов.

Когда особенно важно принимать витамин D?

🔹 В осенне-зимний период, когда мало солнца.
🔹 Если вы работаете в помещении и редко бываете на улице.
🔹 При недостатке кальция, ломкости ногтей и волос.
🔹 Для поддержания здоровья кожи, иммунитета и энергии.

💊В iTAB вы найдёте качественные формы витамина D – в удобных капсулах, каплях и комплексах. Поддержите своё здоровье и почувствуйте себя лучше!

📝Записаться на консультацию к специалисту
🛍Программа лояльности для специалистов
‼️Официальный чат службы поддержки

Спешим на помощь с подарком на 8 марта! Найдите в карусели то, что подойдёт именно ей!

🔖Для снятия стресса:
➕ Supermins, Магний цитрат + В6. Магний поможет расслабиться, а В6 поддержит нормальное психоэмоциональное состояние.
➕ Joie de vivre, 5-НТР. Способствует уменьшению влияния стресса на организм.

🔖Полезные вкусняшки:
➕ Daily Value, Паста десертная ореховая кешью-миндаль-фундук. Низкоуглеводная паста шоколадно-ореховая, без глютена, без лактозы, без сахара. Подходит для кето и веган питания.
➕TRAD, Коктейль безлактозный белковый, шоколад. Сбалансированный состав восполняет дефицит белка, отлично утоляет голод. Подходит людям с непереносимостью лактозы.

🔖Для любительниц ванных процедур:
➕MI&KO, Крем для лица и тела «Просто классный». Крем содержит ценные масла оливы, подсолнечника, ши и жожоба, которые насыщают кожу жирными кислотами и антиоксидантами.
➕4FRESH beauty, Парфюмированный гель для душа «Розовое дерево и кашемир». Экстракт ягод асаи, который содержится в геле, повышает тонус и эластичность кожи

🔖Для похудения:
➕Мой ресурс, Комплекс для снижения веса — находка для тех, кто испытывает сложности с поддержанием здорового веса, ввиду нарушений углеводного и липидного обмена и особенностей пищевого поведения.
➕Supermins, Таурин. Улучшает углеводный обмен, подавляет тягу к перекусам, снижает количество отёков.

🔖Для волос, кожи и ногтей:
➕Supermins, Витамин А (ретинола пальмитат + ретинилпальмитат). Поддерживает здоровье кожи, глаз и слизистых, включая лёгкие и ЖКТ.
➕Bio Minerals NV, BioSil. Помогает выработать и обеспечить организм тремя «белками красоты».

🔖Для спорта:
➕WellMe, SuperFors. Продукт состоит из натуральных ингредиентов с клинически доказанной эффективностью и безопасностью.
➕Retrieve, Натуральный дезодорант-сыворотка «Без запаха» Акция: 1+1=3 до 13 марта! Миндальная кислота нейтрализует неприятный запах пота, а винная кислота регулирует pH-кожи.


Оформляйте заказ уже сегодня в iTAB и пишите сколько котиков насчитали в карусели? 🤔
👇Ответ в комментариях👇

✨ Дорогие друзья! ✨

С радостью сообщаем вам о новом дизайне бренда HPO HayatPrimeOil!
HPO обновили дизайн упаковок, и теперь они выглядят ещё привлекательнее! 🎨

Но знайте, что они не изменили главного — непревзойденное качество, которое вы так любите. Их команда поддерживает работу так, чтобы каждый продукт соответствовал самым высоким стандартам, сохраняя все полезные свойства.


Мы уверены, что новый дизайн станет для вас не только радостью для глаз, но и напоминанием о том, как важно доверять качеству, на которое вы можете полагаться 💚

Поделитесь впечатлениями и результатом продуктов HPO HayatPrimeOil. Оставляйте отзыв на платформе iTAB и получайте 25 бонусов на счёт!

Мы знаем, как важно каждой девушке время от времени радовать себя и своих близких🌷
В преддверии Международного женского дня мы рады сообщить вам о начале акции, созданной с любовью именно для вас!
🛍С 3 по 8 марта на платформе iTAB вы можете купить товары со скидкой -10% в категории «8 марта».

В этой категории вы найдете:
✔️Более 150 товаров со скидкой -10% для женского здоровья;
✔️ Более 30 разных брендов;
✔️ Выгодные покупки для себя и в подарок

Спешите заказать на сайте iTAB, пока не закончились самые любимые позиции — акция продлится до 8 марта!

Порадуйте себя и близких, а мы рады получить возможность стать частью вашего весеннего настроения!💖

📝Записаться на консультацию к специалисту
🛍Программа лояльности для специалистов
‼️Официальный чат службы поддержки

🌟 Откройте секрет долгой жизни с витамином В3!

Витамин В3, или ниацин, является незаменимым элементом для нашего здоровья, участвуя во многих физиологических процессах.

❤️ Здоровье сердца с ниацином

Ниацин известен своим влиянием на уровни холестерина: он снижает уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышает уровень "хорошего" (ЛПВП). Хотя исследования показывают неоднозначные результаты, некоторые из них указывают на потенциал ниацина как кардиопротекторного средства.

📊 Исследование и результаты

Анализ данных 26 746 взрослых за 15 лет выявил отрицательную связь между потреблением ниацина и риском смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний. Это влияние было более выраженным у различной демографической группы: пожилых людей, женщин, лиц с высшим образованием и без определенных заболеваний.

🔬 Механизмы действия и необходимость дальнейших исследований

Ниацин способствует улучшению клеточного метаболизма и функции митохондрий. Он также помогает в сохранении мышечной массы при определенных заболеваниях.

Поддерживайте здоровье своего сердца и увеличивайте продолжительность жизни, добавляя витамин В3 в свой рацион. Открывайте его потенциал для вашего благополучия!

🔗 Ссылка на исследование!

🌿 Главные преимущества магния для здоровья 🌿

Магний — это один из важнейших минералов, играющий ключевую роль в более чем 300 биохимических реакциях в организме. Давайте разберёмся, почему этот минерал настолько необходим для вашего здоровья.

🔹 Роль витаминов и минералов:
Магний, как и другие витамины и минералы, является важной частью ферментов, которые строят или разрушают молекулы в нашем организме. Недостаток магния может сильно отразиться на вашем здоровье. 🧬

🔹 Проблемы при низком уровне магния:
Недостаточный уровень магния может вызвать переутомление, бессонницу, депрессию и беспокойство. Он необходим для правильной работы сердца, мышц и всех тканей организма. Без него мы лишаемся важной поддержки для здоровья. ❤️

🔹 Причины дефицита магния:
Современные продукты содержат всё меньше магния, чем раньше. Несмотря на то, что организму требуется 300-350 мг магния в день, большинство людей получают лишь половину этой нормы.

Недостаток магния может привести к проблемам с сердцем, высокому кровяному давлению, мышечным спазмам и бессоннице. Увеличение потребления магния через добавки может помочь справляться с этими проблемами и улучшить общее самочувствие.

🔗 Поддерживайте уровень магния с помощью добавок на нашем сайте!

Друзья, а мы спешим сообщить об анонсе нового комплекса для детей — Minivits! 🌸


В создании продукта Minivits участвовали и вы, наши подписчики! Мы провели голосование, где вы помогли выбрать идеальную упаковку для нашего нового продукта. Спасибо вам за активное участие и поддержку! Теперь мы на финишной прямой и совсем скоро, в марте, мы представим вам новинку на платформе iTAB!

🧐Почему именно Minivits?

🟢Легкая усвояемость компонентов.
Мы разрабатываем продукты с легкодоступными формами витаминов и минералов, чтобы ваш организм с лёгкостью усваивал все полезные вещества.

🟢Составы разработаны ведущими врачами России.
Наши продукты созданы при участии практикующих, опытных врачей и нутрициологов, что гарантирует их качество и безопасность.

🟢 Тщательно следим за составом витаминов.
В Minivits содержатся только биодоступные и эффективные компоненты, которые действительно работают. Весь состав витаминов можете посмотреть в карусели.👉

🟢 Вкус и удобство приема.
Мы уделяем особое внимание вкусовым характеристикам и удобству приема, чтобы даже самые привереды с удовольствием принимали витамины!

Следите за новинкой Minivits на сайте iTAB и будьте первыми, кто оценит продукт! Не упустите шанс позаботиться о здоровье ребёнка заранее с Minivits!ry-link">

🔍👶 Йод — жизненно важный элемент, особенно необходимым во время беременности и грудного вскармливания. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья матери и правильного развития ребёнка.

Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ, рост, развитие и множество других функций организма.

Его можно найти в питьевой воде и продуктах питания, таких как морепродукты, морские водоросли и молочные продукты. Однако, количество йода в воде зависит от различных факторов, и вам может понадобиться дополнительный источник этого элемента.

🔹 Потребность в йоде для беременных:
- Оптимальное ежедневное потребление йода для взрослых составляет 150 мкг, но во время беременности и грудного вскармливания эта потребность возрастает до 220 мкг и 290 мкг соответственно.

🔹 Последствия дефицита йода:
- Дефицит йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая проблемы для ребёнка. Факторы образа жизни, такие как курение, стресс и неправильное питание, могут повышать риск его дефицита.

🔹 Рекомендации по профилактике:
- Беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать поливитамины или добавки с йодом. Лучше всего начинать их за три месяца до планируемого зачатия.

Безопасную добавку с йодом для беременных ищите на iTAB!

🌟 У нас отличные новости! 🌟

Мы рады сообщить, что к нашей команде присоединился новый партнёр — компания СДЭК! 🚚✨

Теперь вы можете забирать свои заказы в пункте выдачи СДЭК — просто закажите любимые товары с iTAB и выберите ближайший ПВЗ СДЭК

Напоминаем, что на текущий момент получить заказ вы можете следующими способами:

📦Самовывоз: наш островок здоровья находится в ТРЦ Кузьминки Молл, рядом с метро «Кузьминки». Москва, ул. Зеленодольская, 42
📦СДЭК: пункт выдачи заказов или курьерская доставка.
📦Яндекс Доставка: пункт выдачи заказов.
📦Boxberry: пункт выдачи или курьерская доставка.
📦5post: пункты выдачи, которые находятся в супермаркетах «Пятерочка» и «Перекрёсток» вашего города.
📦Почта России: доставка в самые удалённые уголки страны. Отправка в пункты выдачи или курьерская доставка.
📦EMS Почта России: международная доставка


Заказывайте прямо сейчас и выбирайте удобный способ получения! Ваше здоровье — наша забота. 🛒❤️

Какой ещё способ доставки вы бы хотели видеть?
Пишите в комментариях👇<a href="/channels/1501423330" class="primary-link">

🌿✨ Познакомьтесь с жидким хлорофиллом — зелёным эликсиром, который может стать вашим союзником в поддержании здоровья и жизненной энергии. Этот натуральный пигмент не только придаёт растениям их характерный зелёный цвет, но и принесёт множество пользы вашему организму.

🔹 Польза жидкого хлорофилла:
- Хлорофилл снижает уровень афлатоксинов и тяжёлых металлов в организме.
- Улучшает производство белых и красных кровяных телец, защищая клетки от окислительного повреждения.
- Его применение местно способствует восстановлению кожи, уменьшает воспаление и стимулирует рост новых тканей.

🔹 Хлорофилл и похудение:
- Снижает аппетит и усиляет чувство сытости, помогая предотвратить набор веса.

🔹 Дополнительные эффекты:
- Снижает триметиламинурию, уменьшая неприятные запахи тела.
- Увеличивает уровень энергии за счёт повышения выработки АТФ в митохондриях.

🔹 Источники и добавки:
- Ешьте больше зелёных овощей и зелени, чтобы получить хлорофилл из пищи. Также рассмотрите добавки для повышения его уровня в организме.

🔹 Возможные побочные эффекты:
- Обратите внимание на возможное расстройство желудка или диарею, а также тёмный стул. При местном применении может возникнуть зуд или жжение.

🔹 Рекомендации по приёму:
- Всегда следуйте инструкциям на этикетке добавки и консультируйтесь с врачом перед началом нового курса.

Познакомьтесь с многогранной пользой хлорофилла и откройте для себя природный способ поддержания энергии каждый день! 🌱