С праздником!
Христос Воскресе!

Хорошие хозяюшки успевают в Чистый четверг: и генеральную уборку провернуть, и куличей напечь, и яйца покрасить.

Видит Бог, я пыталась! Но в порядок только детские комнаты привела и бельё перестирала. Игрушки ещё помыла. В этот раз не стала заморачиваться с разными средствами: для всего использовала гипоаллергенный эко-порошок BioMio, он подходит с первых дней жизни.

И ещё несколько своих рекомендаций вам принесла.

🌸 Простыни на резинке XLOПka очень мягкие, после деликатной стирки не потеряли форму и цвет.
🌸 Бортики в кроватку DALION
Стираю вручную и обрабатываю парогенератором.
🌸 Цветочек от Baby Einstein. Классная тактильная погремушка с красивыми звуками. Будете в Детском мире — попробуйте покрутить, понажимать и потрясти.
🌸Повязка на голову.
Когда-то писала, что у неё узкая, плотная резинка. Несколько часов носила на своей голове и растянула так, что она стала идеальной. Берите на заметку своим принцессам на красивые светлые праздники.
🌸Моя палочка-выручалка –
Мобиль Fisher Price Радужные сны.
Не думала, что скажу так про мобиль, пока муж не купил этот. Хорошо, не спросил! Я б отговорила.

А сейчас думаю: что бы я без него делала? Кормлю Агнию, кладу в кроватку, и даже если она ещё не спит, отхожу. Включаю мобиль, и он её 20 минут усыпляет, музыку или белый шум проигрывает и сам отключается. А главное — если, вдруг, она громко заплачет, встроенный шумовой датчик уловит беспокойство и автоматически запустит музыку. И — о чудо! — она снова засыпает самостоятельно. Не уверена, что сработает на любом дитя, но как будто для моего создан. Тьфу-тьфу!

Какой день! Такой контент). 🧡

Мамы мальчишек, для вас!

Была у меня ночная миссия — найти Макару бабочку на предстоящий концерт. Та, что понравилась больше остальных, не успеет прилететь. Но на будущие выступления я подготовилась.

Смотрите, какие красивые:

Динозавры
Медведи
Лисы
Дали
Маленький принц
Гарри Поттер
Гитары
Шахматы (или вот эта дешевле)
Ракеты (как на фото уже купили. Есть вот такая)

Кликайте на названия. Эти бабочки от трех производителей, расцветок множество. Радуйте своих шахматистов, любителей динозавров, маленьких и больших принцев.

Помогайте!
Хочу узнать ваш опыт — положительный или негативный — в отношении прикорма.

Агнии 5 месяцев. И подходит время введения прикорма. За выходные мы с мужем перечитали и пересмотрели тонны информации. И до сих пор не определились, с чего начинать: с пюре или кусочков. С Макаром начинали по схеме «кабачкового пюре», раннерожденным иначе нельзя.

На сегодня тема самоприкорма мне видится логичной, но пугает. И да, рвотный и жевательный рефлексы в норме у здорового ребёнка сформированы к 6 мес. И мы изучили, как оказать помощь, если произошло страшное. Зазубрили наизусть: в рот руками не лезть, по спине не стучать. Но всё равно страшно!

Исходя из современных рекомендаций ВОЗ, кусковую еду следует предлагать примерно с 6/7 мес. По рекомендациям Минздрава РФ — с 9 месяцев. А крайний срок и там и там — 10 мес. То есть даже тем малышам, которые начали с пюре в 5/6 мес, в 8/9 уже надо предлагать жевать. А я не уверена, что отсрочка в 2/3 месяца сыграет роль. Ну то есть бояться того, что моя дочь подавится, я буду и после года. Тогда зачем начинать с пюре и оттягивать неизбежное на 2/3 месяца, если на уровне её безусловных инстинктов можно начать сразу? И снова сомнения. За этот же период произойдет огромный скачок в развитии малыша, но и на пюре нельзя научить жевать 😵‍💫.

Вопросов у меня миллион. Если начинали с пюре, когда перешли на кусочки и как легко всё прошло, был ли этот переход плавным и легким? Если начинали с кусочков, давились ли дети? И как вы это пережили? Любой опыт — интересен. Можете просто покрутить пальцем у виска и сказать, что я сошла с ума, даже думая о кусочках. Или поддержать 😅

В комментариях добавлю источники, которые мы изучили. Спасибо моим подругам за разного рода файлы.

Голосовалка.
Мы начинали с:
❤️ пюре
👍 кусочков

Наш посёлок граничит с лесом и окружён водоёмами. Мы, взрослые, называем их болотами, а дети — озёрами. Одно такое в центре облагородили, посадили водные лилии и пустили черепах. Представляете, они живут тут пять лет и прекрасно чувствуют себя даже зимой подо льдом. В жаркие дни черепахи выползают на берег, чтобы погреться. Удивляюсь всякий раз, когда замечаю.

Поставила цель — 10 000 шагов каждый день и сделала это! Оказалось, это много! Почти 7 километров! Но, любуясь цветами и вдыхая аромат сакуры, которая в нашем посёлке есть в каждом доме, не так уж и сложно. Правда на 7000 сакуру я чувствовала всё реже. Все чаще — запах сочного, вкусного, прожаренного до хрустящей корочки мяса. Обычные шашлычные выходные у соседей. Думала дойду и съем холодник, сдержалась.

Надеюсь, завтра повторить 10, но уже сейчас чувствую, как болят мышцы. Не просто с коляской по проселочной дороге.

Как ваши выходные? Что красивого заметили сегодня?

Бывает же такое - день не задался с утра.

Вроде ничего не произошло, а просыпаешься с тяжелой головой, кофе разлилось на одежду, дети кричат, а в родительских чатах уже поток сообщений с пометкой «СРОЧНО».

Порой мы даже не замечаем, как каждый день совершаем маленькие подвиги:

➡️Глубоко дышим, когда хочется накричать

➡️Находим нужные слова, чтобы успокоить ребёнка.

➡️Заставляем себя улыбнуться, хотя внутри всё сжимается в комок

Внутри каждого из нас есть суперсила.

А что если суперсил больше не осталось? Или осталось, но совсем чуть-чуть?

Пришло время изменить подход и научиться управлять своими эмоциями вместе с Юлией Немцевой – экспертом по эмоциональному интеллекту, преподавателем НИУ ВШЭ.

На своем канале она делится секретами, как находить баланс между карьерой и семьей, даже когда кажется, что это невозможно.

Вы узнаете:

🔸 Как вернуть себе позитивное состояние и выйти из эмоционального кризиса.
🔸 Как справляться с раздражением и злостью, превращая их в источник энергии.
🔸 Получите практические рекомендации по созданию безопасной среды, где каждый может быть собой.

А еще в закрепе канала вас ждет тест "Скрытые грани"

Пройдите его и узнаете как именно вам легче справляться с трудностями, поддерживать других и находить эмоциональный баланс.

Подписывайтесь на канал Юлии, пусть ваши эмоции будут союзниками, а не проблемами.

Космическая подборка. О чем писала, что показывала.

Игры:
🪐 Игра викторина «Вопросы и ответы и о космосе», Робинс.

🪐 Настольная игра «Покорители космоса», Crowd games.

Книги:
🪐 «Наука в комиксах», Пешком в историю.

🪐 «Загадки солнечной системы», Миф.

🪐 «Профессор Астрокот и его путешествие в космос», Миф.

🪐 Большая подборка книг про космос по возрастам.

И про фильмы:
🪐 Комические документалки. Обзор четырех.

Покажите это детям, посмотрите сами!

Космически полезные
#приложения

🪐 Начните с путешествия на лифте Space Elevator.
Узнайте, какие предметы на какой высоте можно встретить. Понаблюдайте, как меняется температура и доберитесь до звезд.

🪐 Затем проверьте свою интуицию. Как думаете сколько человек сейчас в космосе? Из какой они страны и как долго там находятся? Ответы в этом приложение.

🪐 Теперь вы готовы приближать и крутить планеты! Solar Walk

🪐 Спускайтесь на землю! Скачивайте невероятно красивый, максимально увлекательный и точный гид Star Walk. Звездное небо. Запланируйте прогулку под звездами и поизучайте созвездия.

🪐Напоследок серьезные новости!
МКС в прямом эфире.
Смотрите прямые трансляции с Международной космической станции. Внутренние и внешние съемки с аудио переговорами между экипажем станции и Центром управления полетами увлекут любого!

🔍 50 проверенных идей для детской

93% родителей совершают одну и ту же ошибку при обустройстве детской комнаты

Так бывает, когда мебель выбирают по принципу «нам нравится, функционально и практично» — а не «ребёнку уютно».

А потом удивляются: почему малыш снова перекочевал в родительскую кровать 😅

В нашем Telegram-канале @krovatkinburg мы делимся:
— Как обустроить комнату, в которой ребёнок действительно хочет спать
— Какие материалы безопасны и комфортны для детей разных возрастов
— Как визуально «расширить» даже самую маленькую комнату
— И какие цвета помогают расслабиться, а какие — наоборот, пробуждают фантазию и активность

Это не просто канал про мебель — это про атмосферу и заботу.
Подписывайтесь на @krovatkinburg и забирайте бонусы в закрепе 🧸

#реклама
О рекламодателе.

Коль, весна в этом году холодная, капризная и никак не наступающая. Может, кто-то обидел, расстроил? И она мстит по-женски так? 😀 Решено оставить ее в покое и начать зазывать лето. И не танцами с бубнами, а цветочными иллюстрациями и миленькими персонажами.

На обзоре - самая цветочная, самая яркая, самая красивая, самая летняя наша книжка!

«Ежик, сладких снов!»

Теплые солнечные лучики щекочут ежика. «Просыпайся!» — говорит солнышко. — «Все звери в лесу уже проснулись, один ты, засоня, всё веселье пропускаешь!»

Прислушался кругленький симпатяга и убежал в лес: со зверятами знакомиться, в прятки и догонялки играть, цветочки изучать.

Вот мак красный, василёк синий, а вот одуванчик жёлтый; на нём улитка сидит, под ним кузнечик прыгает, а над головой — голубое небо и птички песни поют!

Жаль, солнышко быстро садится! Когда интересно, да ещё и с друзьями, кажется день только начался, а уже закончился!

Барсук забирается в норку, дятел в дупло прячется, бабочка под листик, муравей в муравейник спешит, пчелка в улей летит.

И ежику пора возвращаться домой. Чтобы завтра снова играть, изучать и любоваться!

В гнездах птенчики заснули.
В норке тихо дремлет мышь.
Закрываю скорее глазки!
Засыпай и ты, малыш!

Дарья Пархаева проиллюстрировала книгу и влюбила меня в свои пейзажи. Множество мелких деталей. Листаю, читаю Агнии вот уже, как две недели и все ещё нахожу какую нибудь новую козявочку в лесу.

Мамы малышей, которые учат цветы и цвета, названия животных берите на заметку эту прекрасную книжку Елены Ульевой.

10 из 10 и много-много сердечек этой красивейшей истории.

Изд.: Clever

Проснулась ночью Агнию кормить, смотрю в окно и вижу: по двору что-то белое летает. Спросонья подумала: неужели так быстро сакура отцвела? Пригляделась, а это снег!
😳

Вот это разница по сравнению с прошлым годом! Тогда, 17 апреля, мы с Макаром плели гирлянду из одуванчиков, а в саду цвели тюльпаны и розовая сакура. Я добавляла в салат свежую рукколу и шпинат из огорода. А сейчас...

Наткнулась на фотографии двухлетней давности. Вход в наш яблоневый сад украшает арка, увитая розами. Раньше здесь стоял белый заборчик, установленный предыдущими хозяевами. Я решила его убрать и высадила вдоль дорожки пионы и гортензии. Сейчас, глядя на старые фото, вижу – было очень уютно и душевно!

У вас там как? Удивляет погода в этом году?

Чем пахнет ваше утро?

Если бы не цитрусовые, черт знает, каким бы вялым было мое пробуждение!

Про аромамасла.

На протяжении многих месяцев мое утро начинается с принятия душа с ароматом грейпфрута или нероли. Всего несколько капель на дверцу душа - кап! И я перестаю ворчать! Цитрусовые - это про бодрость и ясность ума!

Не уверена, что масла аптечные произведут тот же эффект. Тут важна концентрация и максимально натуральный состав.

Мои фавориты - «Аромашка» и «Doterra». Загуглите. У каждой компании под фото масла указано какой эффект вы получите, но помните, все индивидуально. И аллергию на натурпродукт никто не отменял.

Вкратце так:

✅Хочется поднять настроения: ваниль, сандал, жасмин.
✅Нужно успокоится и быстро уснуть: лаванда, ромашка и иланг-иланг
✅Сконцентрироваться: мята, лимон, пихта и (неожиданно) березовый деготь
✅Слабеет мотивация: можжевельник, бергамот, базилик и мускатный орех,
✅Покидают силы: имбирь, грейпфрут и нероли.

Повторюсь, все индивидуально. На мне большая часть эффектов работает, или я просто хочу в это верить. 😀

Как думаете, ароматы способны повлиять на ваше состояние?

Я могла утонуть, меня мог задрать медведь, я могла не спуститься со скалы, на которую ради красивого вида и снимка забралась без снаряжения. Но я счастливчик!

На днях мои одногруппники, честь им и хвала, оцифровали фотокарточки нашей археологической экспедиции, сделанные на обычную мыльницу.

В окружении сибирских скал и тайги, на берегу реки Ковы, которая впадает в Ангару, мы просыпались с рассветом, ловили налимов на острогу, пробовали гадюк на вкус, прятались под накомарниками от вездесущей мошкары, махали кисточками в поисках исторических артефактов, а по вечерам пели песни под гитару у костра.

Дорога до этого места стала испытанием не для слабонервных.

После поезда, в 30-градусную жару, мы 10 часов ехали в маленьком автобусе с закрытыми окнами по песчаной дороге, чтобы пересесть на корабль, который ночью заглох посреди бурной Ангары и начал тонуть.

В условиях непрекращающегося ливня и девичьих криков: «Мы все умрем!» команде удалось причалить к берегу. В кромешной темноте мы установили палатку на склоне, поэтому всю оставшуюся ночь у нас мокли ноги. Помню, как меня колотило от холода, голода, стресса, и я никак не могла согреться в спальном мешке.

На какие-то сутки, на хромом корабле, мы все же добрались до пункта назначения и обомлели от красоты. На считанные минуты показалось, что кошмар закончился.

Пока мы не оцепенели от ора однокурсницы. Счастливая, бегая по полю, она не заметила гадюку, которая вцепилась ей в ногу. Всего чего я хотела, слушая лекцию о том, как надо обходить десятки греющихся на солнышке хладнокровных, это реветь и к маме.

А потом вдруг стало хорошо!

Даже после того, как из-за прожорливого начальника склада с продовольствием у нас закончились тушенка и сгущенка, на которой дежурные варили каши по утрам, мы нашли выход!

Налим шел на нерест, медведь, который кружил вокруг нашего лагеря, помечая территорию своими экскрементами, до нас не добрался. Никто не простыл от ледяных ванн, не обгорел под лучами палящего солнца.

18-летние мы как будто резко повзрослели. Мы не ругались, не спорили, делали сообща. В огромных кастрюлях готовили непонятное варево, которое никогда не было вкусным. Сплетничали вечерами, влюблялись и разбивали сердца.

Мы были молоды, умели радоваться мелочам и находить положительные моменты даже там, где их не было.

Никогда не забуду этого места и этих людей. Это было крутое выживалити, которое я бы не хотела повторить. Но все же Ангара входит в топ-3 лучших мест, где я успела побывать. А люди рядом — в топ-1. 🧡

Ребёнку нужна плохая мать.

Она может не проверить уроки. Не водить его по 10 кружкам и репетиторам. Не придумывать ему бесконечные занятия и не контролировать каждый его шаг.

Поймите.
Лень воспитывается там, где у ребёнка не хватает «кислорода».

Когда родители постоянно контролируют, он привыкает, что ему можно ничего не решать самостоятельно.

👉 Чтобы воспитать ребёнка самостоятельным, идейным и амбициозным, нужно научиться правильно с ним общаться. Научить его слышать свои желания и понимать их.

О том, как это сделать, мы
рассказываем на нашем канале.

Мы — психологи-практики Дмитрий и Наталья Козыревы. Родители, основатели Академии бережного воспитания.

На канале мы бесплатно делимся:
— Как привить ребёнку ответственность и самодисциплину
— Как реагировать, если ребёнок хамит, грубит и огрызается
— Почему дети не вылезают из гаджетов (и как увлечь их чем-то другим)

Подписывайтесь на наш канал, чтобы в вашем доме смех звучал чаще, чем крики ❤️🐣

Реклама

Бессовестно вкусный
морковный пирог!
Под таким названием нашла этот рецепт, под таким и продаю. 😀
⠀
Самое важное! Находим того, кто сотрет пол кг морковки в порошок. Сын! Ты крут!

А дальше:

4 яйца взбиваем со 110 гр.сахара, туда же 50 гр. растопленного сливочного масло, разрыхлителя, щепотку соли. Затем добавляем натертую морковь (0,5 кг.), цедру одного лимона и после 180 гр. просеянной муки.

В разогретую духовку на 170 градусов на 40 минут. Лучше сначала на 30 и проверить шпажкой. Вдруг у вас духовка по-другому печет. 🥕

Чем слаще морковь, тем меньше сахара. Если сверху сахарная пудра, то и 60 гр. достаточно.
#я_ем

Вы знали, что кататься на качелях не только весело, но и полезно?

Кроме того, что качели дарят положительные эмоции и укрепляют нервную систему, в процессе катания происходит формирование правильной осанки: поддерживается прямое положение позвоночника, укрепляются мышцы плеч, спины, ног и развивается вестибулярный аппарат.

П.С. Спортзал отменяется. Нашла для себя способ получше😀

Игрушки от 6 месяцев до года кроме юлы, неваляшки и пирамидки.

Список на основе рекомендаций психологов, педагогов раннего развития и собственного опыта.


✔️Фигурки животных.
Идеальные, на мой взгляд у Collecta и Derri Animals. Посмотрите, какие они качественные и реалистичные. Прошли проверку временем, вот уже как 9 лет в использовании.

заяц кот петух теленок пеликан лев медведь аист

✔️Логические пирамидки Геометрик
Brayberg 368р.
Краснокамская игрушка 610р.
Alatoys 700р.

✔️Досочки Сегена
однотонные 16 шт. 382р.
разноцветные 18шт. 380р.

✔️Квадраты Никитина
1 уровень (9-12 мес) 518р.
2 уровень 530р.
3 уровень 533р.

✔️Счетные палочки.
Например, эти Calligrata 179р.

✔️Пластилин.
Много лет влюблена в Jovi и с Агнией начну вот с этого на растительной основе 628р. 10 цветов. Сейчас очень хорошая цена на пасту, всего 164 р. В прошлом году, например, делали вот такие пасхальные поделки.

✔️Тактильные сенсорные шарики и мячики. Лучше ярких цветов.
Например, набор от Fancy Baby 383р. или этот от Юнландии 470р.

✔️Наклейки.
Любые, лучше многоразовые. Можно с 6 месяцев клеить на ручки, ножки, чтобы малыш отклеивал. Много разных-прекрасных у Робинс. Руководствуясь предыдущим постом выбрала фото наклейки.
ферма 514р.
мои первые животные 546р.

✔️Пазлы.
Так, как в рекомендациях много животных. Пазлы из 2 частей будут фруктово-овощными.
фото пазл овощи 166р.
деревянные овощи 492р.
деревянные фрукты 489р.
рамка-вкладыш овощи 497р.

➕
Магнитная рыбалка «Поймай червяка» 456р.
Шестигранная мозаика 553р.
Пирамидка «квадратные стаканчики» 296р.

До года цифра условная. Скорее так: уже можно с 6 мес. Изучать формы, цвета, названия животных. И использовать ещё много лет.

🔜 Игрушки 0-6 мес.

И целого мира мало:
какие места в России и по миру стоит посмотреть с детьми, чем увлечь, с чем познакомиться самим?

Откройте для себя интересные места с авторами каналов, которые живут в этих городах/странах и знают самое-самое.

РОССИЯ:
📌Москва
📌Санкт Петербург
📌Нижний Новгород
📌Сочи
📌Калининградская область
📌Свердловская область

МИР:
📌Узбекистан, Ташкент ❤️
📌Египет, Хургада
📌Саудовская Аравия, Эр-Рияд
📌Япония, Киото

Вам точно надо сохранить этот дайджест!

Про рисование!

Ребенок рисует не предмет или явление, а собственное ощущение от него. Это сложно понять, но очень важно помнить взрослым. Мы постоянно пытаемся оценить, насколько рисунок похож на предмет, и выносим приговор «хорошо» или «плохо» в зависимости от степени сходства. И ошибаемся, потому что для ребенка внешнее соответствие не является главным. Он рисует тактильные или двигательные впечатления, а не зримый образ.

Прожужжала уши подругам после прочтения книги Марины Озеровой «О детском рисовании». Жалею, что не было такой у нас с Макаром. И хоть многое я делала верно, ошибок наворотила немало. Сейчас, когда сыну 10, я вижу, где надо было иначе.

Вкратце, потому что всю книгу, как бы ни хотела, не перепишу, оставляю полезные мысли.

❗️Основные рекомендации:

✅Начинайте с красок и мелков. И примиритесь с тем, что художник будет страшно испачкан.
✅Не обращайте внимания на форму захвата. Не поправляйте и не корректируйте до 4 лет, как минимум, и пусть ребенок держит кисти и карандаши в кулачке.
✅Давайте фломастеры не раньше шести-семи лет. Чтобы рисовать фломастером, усилия не нужны: невозможно регулировать нажим, как у карандаша, цвета слишком неестественные и смешивать их нельзя. А получение нового цвета очень важно при освоении материалов.
✅Не учите рисовать предметы. Избегайте шаблонов. Не дорисовывайте за ребёнка.
Если ваш ребенок изрисовал половину листа голубыми, а вторую половину коричневым, и вам показалось, что это море. Вам показалось! Не берите в руки карандаш и не начинайте дорисовывать парусник на волнах и крабика на песке. Так мы создаем шаблоны! Нужно пытаться, насколько это возможно, не изображать предметы. У ребенка быстро складываются стойкие стереотипы образов: домик — квадрат с треугольником наверху (и никак иначе), елочка — три поставленных друг на друга треугольника. Если взрослые демонстрируют шаблоны, то обычно дети их усваивают и не пытаются больше изменить.

Чем плохо рисовать узнаваемые картинки? Ребенку будет уже тяжело создать неповторимый образ, выработать свой стиль. Также это мешает свободному развитию мышления. Образное мышление ребенка принимает готовые изображения, не пытаясь генерировать свои собственные, и оперирует чужими клише. Именно поэтому лучше не использовать покупные раскраски, поскольку ребенок никак не участвует в процессе создания нарисованных в них картинок.

✅Не говорите ребенку о неправильных пропорциях и цветах в изображениях. Собака может быть зеленой, а цветок может расти выше дома. Так чувствует и творит художник. И это его, и только его творческий процесс.

Рисование дает детям шанс изобразить свое состояние, отношение к чему-либо, вновь пережить приятное событие или избавиться от негативных эмоций.

✅Проговаривайте изображения. Это полезно и для развития речи, и для самого рисования. «Я беру кисточку, макаю в воду. Теперь беру красную краску. Делаю мазок…»

«Молчаливое» рисование развивается менее интенсивно, образы в нем беднее деталями, часто бывают шаблонными и заимствованными. Рисование вместе со взрослыми помогает упрочить эмоциональный контакт, найти повод пообщаться, обогатить речь.

❗️Практические советы и рекомендации:

✅Используйте обратную сторону обоев как холст. Чем меньше малыш, тем больше полотно!
✅Возьмите в зоопарк (куда угодно) маленький блокнотик и восковые мелки, попросите ребенка зарисовать любимых животных, чтобы потом показать папе или бабушке (взрослые, конечно, должны угадывать и ахать).
✅Не выбрасывайте работы на глазах художника.
✅Устраивайте выставки работ и создавайте картинные галереи.
✅Печатайте произведения искусства ребенка на кружках, футболках... Вышивайте. Создавайте брелоки. Показывайте значимость и заинтересованность!

Невозможно уместить все рекомендации автора в один пост. Те, что написала, даже не половина основных. Книга подробно рассказывает о переходе с каракуль к штрихам, отрезкам, формам… и многое объясняет с психологической стороны.

Шикарная книга! Давно так не писала!

П.С. На фото рисунки Макара дошкольного /около школьного периода. Как раз на разборе таких простых рисунков автор строит повествование.

Пасхальная подборка.

🍃 Пасхальная салфетка ХВ
🍃 Деревянные формы для пряников
🍃 Семейство кроликов
🍃 Блюдо для яиц
🍃 Тарелка "Курочка"
🍃 Керамическое украшение "Крылья ангела"
🍃 Свеча верба
🍃 Переводные наклейки
🍃 Салфетки сервировочные "Курочки"

Мы, взрослые, знаем, как важно пить воду, правильно питаться, ложиться до полуночи, давать нагрузку организму и в то же время беречь его.

Ещё мы знаем, что научить проще, чем переучить, и то, что привычка вырабатывается за 21 день, а закрепляется за 40.

А знаем это потому, что в силу возраста способны переработать огромное количество информации из разных источников и перенять чужой опыт.

Другое дело – дети, и в частности подростки, до которых бывает сложно донести то, что мы называем заботой, а они воспринимают как непрошенный совет.

«Расшифруй свой организм. Биохакинг для подростков в инфографике» – книга на стороне родителей, которая поможет без лишних эмоций объяснить, в чем заключается вред алкоголя и наркотиков, что происходит в теле, когда сахара слишком много, и даст инструкцию буквально к каждому органу в организме.

Главу «Ментальное здоровье» и взрослым полезно почитать. Она про то, как связаны эмоции и здоровье, как бороться со стрессом, откуда берется тревожность и о том, как возникает депрессия.

Необычно, что автор дает рекомендации, что почитать и посмотреть в других источниках. Так, после каждой главы знания можно расширить и закрепить. Несколько QR-кодов на фото – наведите камеру телефона.

«Smart reading» уже стали для меня эталоном качества печати, проверенной информации и пользы. Если ещё не покупали их книги, начните с любой. Эту я рекомендую с 10 лет.

Другие мои обзоры на книги издательства:

💜 Расскажи мне о себе, мама, папа, бабушка, дедушка …. 111+ вопросов, чтобы узнать по-настоящему!

💜 Я чувствую Что?

💜 Мечтай, планируй, достигай!

Изд.: Smart reading

X

.