Вот бывает у вас, что все валится из рук, внутри неопределенность, усталость, пустота?

Хочется просто выключить это, но никак не выходит.

На завтрашней группе будем работать с самыми различными состояниями: потерянность, апатия, тревога, неуверенность. Арт-терапия — супер инструмент для интроспекции (т. е. заглянуть внутрь себя, позаботиться о себе, расслабиться).

Приглашаю вас, 3 места еще в наличии.

Для записи и по вопросам через кнопку 👆

Ну вот и пришло время нам с Ирой поговорить про депрессию, смотреть всем, так как запрос на практике один из самых частых.

Ну а мой шорт-лист такой:

✔️Депрессия
✔️Тревога
✔️Отношения

Выпуск на YouTube
Выпуск на VK

А давайте модное слово дайджест ❤️

На прошлой неделе дни были over насыщенными, постила мало 😪

Прошла вот такая невероятная арт-вечеринка, на которой постаралась декоратор Полина, так что берите на карандаш местечко, где можете отметить свой др 🫣, подробнее тут (и да, задекорировать можно под ваш вкус)

Я уже несколько недель не выкладываю свои зарисовки ☹️, руки не доходят, на этой исправлюсь, еще и задолжала вам видео про мазохизм с точки зрения психоанализа, тоже постараюсь записать на этой или следующей, видео про мою любовь к анализу тут.

‼️И хочу напомнить, что в апреле осталась единственная группа в эту пятницу в 14:30 «Манадала состояния».

Иделаьно подойдет для:
- работы с тревогой
- снятия стресса или напряжения
- заботы о себе, когда от всего устал и надо бы заземлиться
- любопытным и творческим тоже зайдет

Стоимость: 3 500 руб. (скидка -10%, если приведете друга)
Места: осталось 4 места
Где, когда: м. Кунцевская, ул. Ивана Франко, д. 6, 25.04 (пт.) 14:30 — 16:00

Практика вообще универсальная. Помните, что ценность групп в том, что вы можете послушать других, и получить поддержку сами ❤️‍🩹

Для записи на группу или по вопросам пишите через кнопку 🎉 Записаться 🎉

Штуки, что помогут вам прекратить прокрастинировать рисование или иное рукодельное хобби 🥲

1️⃣Организуйте себе дома свой творческий уголок. У меня сначала появился совсем милипиздрический стол, потом купила побольше. Свое рабочее место — залог успеха.

2️⃣Используйте красивую для вас утварь. Я покупаю специально под это дело чашки, тарелки.

3️⃣Храните свои материалы в красивых домиках. У меня это жестяные баночки от конфет, чаев и т. д.

4️⃣Мои акварели где-то 1,5 года назад нашли свой уникальный дом. Заказала пенал ручной работы прямо под свои краски. Делал муж подруги, но уверена, что на авито или ярмарке мастеров запросто можно найти спеца.

В комментариях делитесь своими находками и лайфхаками 👇

Да, если присмотреться, но становится ясно, что я повесила «ч» не в тут сторону (у нее была скрытая дисграфия).

А так студия продолжает украшаться 🥹

❓Что нас с вами ждет в апреле?

▶️25 апреля (пт.) в 14:30 пройдет группа «Мандала состояния»

Группа универсальная, подойдет тем, кто:

- хочет порисовать в расслабленной творческой обстановке
- есть индивидуальный запрос на работу (например, неуверенность в себе, поиск себя, тревога, апатия, проблемы в отношениях)
- испытываете много тревоги в последнее время
- все осточертело, хотите что-то поменять

Дарю скидку -10%, если приведете друга (обоим)

*️⃣Стоимость: 3 500 руб.
Осталось 5 мест

▶️Провожу группы «для своих» (ваши душевные дни рождения и междусобойчики), индивидуальные встречи разово и пакетом по индивидуальному расписанию

▶️Осталось две встречи постоянной группы (чит. курса) «Арт-исследование»

📌Для записи или по вопросам жмите кнопку «Записаться»

Это вот снимала залипательное видео, которое в планах должно было мотивировать на рисование, но хз 🥺

Я вот всегда мечтала о таком пространстве, уголке, в котором будет хорошо, спокойно, где много творческих материалов и места для рисования.

Мечтала, чтобы творить можно было в удовольствие.

Чтобы даже ничего не умея можно было просто придти и выключить «думалку» и повзаимодействовать с разными медиумами: акварель, акрил, гуашь и пр.

И из этого всего и родилась студия, моя отдушина 💔

Арт-терапия 🌷

Готовимся к рекламе, а тут фото такие атмосферные подобрались, ну поглядите 🥺

Опять я к вам с новым видео, ну так просто вышло, наложилось, бывает 👀

Надо сказать, что видео уже от студии, т. е. творческого характера.

Буквально в течение 6 минут рассказываю, что вам может помочь больше времени уделять творчеству.

Спойлер, мне в своем время все это сильно помогло, и это были реальные рекомендации от художников, у которых проходила творческие курсы, вот так 🌸

И по традиции:

YouTube
VK

Глядите, какая ляпота ❤️❤️❤️

В эту субботу в студии пройдет мастер-класс по цветочным обвесам с бисером.

Проводить будет рукодельница Алина.

Каждый участник сделает свой собственный цветок, которым можно украсить сумочку, да и не только.

▶️Стоимость участия — 3 000 руб. (если с подружкой — 2 700 руб. для каждой)

▶️12 апреля (сб.) 13:00 - 15:30

▶️м. Кунцевская, ул. Ивана Франко, д. 6

Для записи и по вопросам пишите через кнопку «Записаться».

Вот знаете, как-то в последнее время не могу поймать баланс.

С тех пор, как перестала сотрудничать с smm-менеджером почувствовала сильное вдохновение вести дела студийные, и по моим ощущениям проект стал как-то иначе себя вести (в лучшую сторону), но иногда (сегодня) я как кот с этих фото, в темпе вальса между сессиями снимаю, монтирую и еже с ними.

Отдавать кому-то пока это не хочу, но чую нужно либо какую-то часть отпустить (может мой личный блог), либо еще сократить частоту постинга.

Многозадачность 🔋

Вот только-только вышел выпуск нашего с Ирой подкаста «В кабинете психолога», посвященный популярнейшей теме самооценки ⚡️.

🔵YouTube тут
🔵VK тут

Вот тут был рецепт вкусного душевного не оч сложного пирога, сейчас сново похолодало — рекомендую скоротать вечерок 🍒

Еще кто-то помнит, что в марте я набирала постоянную группу «Арт-исследование»?

Хочу поделиться процессом ❤️

Во-первых, в этот раз было не без сложностей, группа набралась, но в последний момент несколько участников были вынуждены отказаться от работы по личным обстоятельствам 😪 , и осталось всего два человека. Такого на моей памяти не бывало на постоянных группах.

Честно говоря у меня даже были мысли просто отменить группу и перенабрать ее уже осенью. Но участниц такая «камерность» не особенно напугала, и даже в какой-то степени привлекла.

В результате, у нас впереди осталось еще 3 занятия. Внутри царит абсолютно бережная и расслабленная атмосфера. Мне удается уделять внимание каждой из девушек почти что на уровне индивидуальной встречи. Хорошо, что не стала переносить, все сложилось благополучно.

Теперь такую группу буду собирать уже осенью, скорее всего в октябре, поэтому те, кто сомневался — присмотритесь, летом открою запись в лист ожидания, что даст вам хорошую скидку.

А из планов на студию на лето:

- собрать детскую группу (будет вести арт-терапевт Дарья)
- снимать мой творческо-терапевтический онлайн-курс
- думаю, что летом у арт-терапевтов, художников, мастериц и психологов (так как тут есть мой кабинет) появится возможность воспользоваться студией, как коворкингом (а я хочу на недельку-другую поехать в Орел с семьей и слега перевести дух, умаялась 😎)

Знаете, вот на выходных я сильно отключаюсь от контентных дел, и если и что-то и публикую, то скорее по импульсу 😎

Тут подборка моих творческих хотелок, ну а вдруг кого-то вдохновлю, или захотите поделиться своими планами и мечтами

Привет! Если залайкаете ❤️❤️❤️такой формат 10-минутки, то в следующий раз расскажу про мазохистическую структуру личности и паталогию с точки зрения психоанализа (как формируется, в чем основной конфликт, как жить, чтобы не страдать), а там уже и про другие будем говорить 👍

Тут рассказываю про формат подробнее 🙂

Я не знаю, почему такого еще не было в студии, но теперь есть)

С апреля у вас есть возможность приобрести пакет из индивидуальных встреч (выгоднее по цене, эффективнее по результату).

❓Кому подойдет ?

Если вы сейчас:
⁃ находитесь в кризисе
⁃ не можете принять решение
⁃ испытываете много тревоги стресса
⁃ столкнулись с трудностями в отношениях
⁃ ищите свое призвание
⁃ хотите перемен и изменений
⁃ хотите «разблокировать» свою творческую «чакру»
⁃ хотите подработать со своим индивидуальным запросом

Подробности читайте в карусели.

И да, формат будет доступен как очно, так и онлайн.

Для записи и по вопросам как обычно, через кнопку «Записаться».

Ребятаааа, забегаю похвастаться и убегаю 👍

Уже очень давно хотела себе эту легендарную универсальную колоду МАК OH Cards (метафорических ассоциативных карт), это как маленькое черное платье, для понимания.

Увидела хорошую скидку, и сразу купила.

Будет в студии к концу апреля, так что в мае точно будет группа с МАК.

А тем временем вы всегда можете записаться на группу «для своих», проведу встречу с любыми инструментами:

🔵МАК
🔵коллаж
🔵изо-материалы
🔵пластичные материалы

Пы Сы: еще пытаюсь понять, нужна ли мне колода COPE, так как тоже со скидкой 🤔

Иногда и сейчас ловлю «паничку», что ничего у меня не выходит (в разрезе студии) и никогда не выйдет 😪

Начинать и продолжать что-то свое — всегда про морально-волевые.

Но для поддержания морального духа было решено написать несколько вредных советов для тех, кто собирается начать что-то новое:

⭐️ сравнивайте себя с другими успешными проектами, которые существуют на рынке уже боле 3-5 лет

⭐️ после каждой неудачи, например рекламной, сразу опускайте руки и принимайте решение о том, что надо закругляться и прекращать пробовать

⭐️ никогда не пробуйте что-новое, используйте только те способы продвижения, о которых знаете

⭐️ не рассказывайте о своем проекте никому, он же еще совсем маленький, и говорить про такое очень стыдно

⭐️ обязательно ждите, что ваш проект выстрелит в один день

⭐️ если ваш доход через три/шесть месяцев и даже год не станет таким же, как был в другой сфере, сразу бросайте это гиблое дело

⭐️ делайте все сами исключительно сами

⭐️ делитесь только удачами в своей деятельности, пускай люди видят, как у вас все замечательно идет

⭐️ не ведите социальные сети и не показывайте в них себя, это же кринге

⭐️ ни в коем случае не вкладывайте деньги в продвижение, это же очень дорого, и приносит мало подписчиков

⭐️точно не стоит искать единомышленников и других молодых предпринимателей, это же ваши конкуренты и завистник

⭐️ держите все переживания в себе, вы должны стойко справляться со всеми невзгодами без чьей-либо помощи

Лично мне было забавно это писать, так как пару-тройку мыслишек я точно испытывала. Что думаете?

🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧
🩷✨✨✨✨✨✨🩷

Проведем мастер-класс/группу под ключ для вас и ваших друзей, подробнее тут.

✨✨✨-✨✨✨✨✨✨✨

▶️11 апреля (пт.) 19:00 - 20:30,
3 500 руб.
⏪Внутренний критик ⏩

▶️25 апреля (пт.) 14:30 - 16:00
3 500 руб.
⏪Мандала состояния⏩

✨✨✨✨✨✨✨✨

▶️18 апреля (пт.) 13:00 - 15:00,
4 000 руб.
⏪Ботаника⏩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

▶️12 апреля (сб.) 13:00 - 15:00,
3 000 руб.
⏪Цветочный брелок с бисерным обвесом⏩

📎 Индивидуальные встречи (т. е. работа с 1-им человеком) проводятся по согласованию времени, стоимость:

〰️Арт-терапия серией из 3, 5 и 10 встреч, подробнее тут

〰️Арт-терапия —
5 500 руб. /55 мин.
〰️Акварельная иллюстрация в смешанной технике —
5 500 руб. / 2 часа
〰️Современная вышивка —
7 500 руб. / 3 часа
〰️Урок по акрилу/ текстурной пасте/ маслу —
7 500 руб.

📎Камерные группы «для своих» (т. е. от 2-х человек) проводятся также по согласованию времени.

〰️Арт-терапия «для своих» —
3 500 руб./человек,
〰️Акварель «для своих»
— 4 000 руб./человек,
〰️Масло/акрил/текстурная паста/вышивка «для своих» — 5 500 руб./человек

У нас вы можете отметить свой арт-день рождения или устроить арт-вечеринку 🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

У вас есть возможность приобрести подарочный сертификат на любую услугу.

Вы оплачиваете стоимость услуги, мы оформляем для вас сертификат в электронном или бумажном формате. Это отличный подарок вашему близкому на праздник, электронный сертификат выглядит так ⭐️

✨✨✨✨✨✨

Дарю скидку -10%, если приходите с другом (скидка и вам, и другу)

Я только досмотрела. Это мощь! Женщина-психолог полный восторг как она сыграла и показала настоящее мастерство. Нет слов. Ну и главный герой ух!
Остаются открытыми как выстраивать эту привязанность? Как не обрезать её поступками, действиями, словами?

Я только досмотрела. Это мощь! Женщина-психолог полный восторг как она сыграла и показала настоящее мастерство. Нет слов. Ну и главный герой ух!
Остаются открытыми как выстраивать эту привязанность? Как не обрезать её поступками, действиями, словами?

Тут все просто и сложно одновременно. Но постараюсь четко выделить следующие пункты:

1️⃣ Слушать ребенка, стараться сильно не оценивать то, чем он с вами делится, если он этого не просит. Причем слушать начиная с 4-х лет.

Дисклеймер: понятное дело у вас не получится это делать всегда, но точно стоит держать в фокусе

2️⃣ Объяснять ребенку почему в той или иной ситуации вы или кто-то близкий повели себя именно так. Например сейчас я разозлилась (тут важный момент) не потому что ты безрукий, лентяй, тупой, а потому что я повторяю несколько раз, а ты меня не слушаешь, я пыталась до тебя докричаться, прости, если обидела и т. д.

3️⃣ Точно не стоит грубо разговаривать с ребенком, из разряда: ты тупой, никчемный, слабый и пр. Тем более нельзя поднимать руку на ребенка. Поднимать руку включает в себя подзатыльники и пощечины.

4️⃣ Если наказываете, то перед наказанием ребенок точно должен был быть предупрежден о последствиях.

5️⃣ Нельзя стыдить ребенка при окружающих. Вот собралась вся семья, бабушки и дедушки, не надо при всех рассказывать про «достижения» (чит. косяки, оплошности) вашего ребенка. Ну сами себя на его место поставьте.

6️⃣Разговаривайте, делитесь и своими переживаниями тоже (не перекладывайте ответственность за свою жизнь на него, а делитесь тем, чем можете). Например если у вас проблемы на работе, вы вполне можете рассказать, что сейчас такая ситуация, и вы расстроены, но ни в коем случае не передавайте ребенку свои проблемы. Тут нужно аккуратно. Но такой опыт научит и покажет, что связь между вами работает в обе стороны.

7️⃣ Просто чувствуйте, мамы это умеют. Замечайте какое ваше поведение вызывает отстранение ребенка, и старайтесь говорить про это с ним.

Просто старайтесь, лично мое мнение такое: эмоциональная связь и отношения в семье сильно важнее достижений и умелок ребенка. Мб это проф. диформация, но тем не менее.

Подкаст «В кабинете психолога»

🔵YouTube https://youtube.com/@psy_kabinet?si=NFAIP5qjqanwAy18

🔵VK_Video https://vk.com/club226590046

Сняли сегодня целых два выпуска, и как-то сразу решили отснять в апреле еще два, чтобы все было готово до конца весны.

Соцопрос, вы смотрите вообще наш подкаст? 😅🙈

Буквально несколько важных идей, что я усмотрела в «Переходном возрасте» ❤️

Вчера до ночи залпом посмотрела 4-серийный мини-сериал.

Впечатлил настолько, что решила снять сегодня небольшое видео на эту тему. Видео будет ближе к вечеру.

Если бы была школа родительства, тот этот сериал был бы в ее обязательной программе, там подсвечены такие фундаментальные вопросы контакта между родителем и ребенком, что аж мурашки.

Кто уже успел посмотреть?

Пы Сы: родителям подростков к ОБЯЗАТЕЛЬНОМУ ознакомлению

Слушаю лекцию по своему психоаналитическому обучению про кейс с Мэрилин Монро, где случилось этическое нарушение эпохального масштаба 😱

Кстати, анализ (давайте просто договоримся, что так кратко здесь и далее буду называть аналитическую психотерапию) — самый жесткий подход в плане сеттинга (т. е. договоренностей между аналитиком и анализантом), т. к. сеттинг играет роль терапевтического инструмента. Если вас заинтересует, буду рассказывать про это больше.

Итак, был такой легендарный и выдающийся аналитик Ральф Гринсон, который стал 3-им аналитиком Мэрилин.
Он был её психоаналитиком, но этим не ограничился – влез в её жизнь как друг, советник, чуть ли не отец. Он навязчиво посещал её дом, впутывал её в свою семью, а потом и вовсе уговорил переехать рядом с ним! Этикой, как понимаете, и не пахнет.

И еще, ее анализ проходил 7 дней в неделю, даже для ортодоксального психоанализа это переборный перебор 💧

Чем всё закончилось? Мэрилин Монро оказалась в ловушке – эмоционально привязанной, зависимой, беззащитной. Её психическое состояние только ухудшалось, а через несколько месяцев она погибла при загадочных обстоятельствах.

После её смерти Гринсона разгромили коллеги, а его имя навсегда стало символом предательства врачебного долга.

В общем, этот случай – позорная страница в истории психоанализа, жуткий пример того, как терапевт разрушает пациента вместо того, чтобы помочь 😪

Еще часто на учебе разбираются примеры нарушений этики в плане сексуального контакта между аналитиком и анализантом, честно говоря вообще не могу такого представить, но этого много, оказывается 😱

Вот такая история. Лично я все равно сильно довольна своему текущему обучению, и настроена рассказывать вам про тонкости аналитической терапии, стараясь не душнить, но нужна ваша обратная связь.

Если готов внимать истории, кружочки и аудюхи про психоананлиз, ставьте Зигмунда сердечко ❤️ к этому посту

Я — тот человек, который частенько сидит на Pinterest, и вечно в поисках нового источника для вдохновения.

Крайние сохраненки, где явно считывается мой творческий вкус ❤️

Ой, ребята, не могу 🥹

У кого в детстве был домик на дереве или свой уголок на даче?

Ребята, просто 💯💯💯

Чтобы стать по-настоящему взрослым, зрелым, ребенку необходим другой взрослый.

Если рядом взрослого не оказалось, ребенку приходится надевать на себя маску и играть роль взрослого.

В целом неплохо, про таких говорят — вот какой умный, смелый, самостоятельный, молодец.
Проблема только в том, что такой молодец вообще не умеет быть в отношениях и близости.
Ведь для того чтобы там оказаться, необходимо снять маску взрослого, оголиться, иначе никак.

Под маской мы сразу же обнаружим маленького и очень уставшего ребенка, который ничего не знает про отношения и не умеет в них быть.

📌Группы — то, чего точно не стоит бояться

📌На группах важную роль играет само пространство и поле

📌На группах мы открываемся

📌На группы люди приходят в том числе, чтобы откликнуться и помочь

📌На группах мы узнаем больше про других

📌На группах мы узнаем глубже про себя

📌Группы помогают выходить из раковины

📌Группы очень поддерживают

Громкий и броский заголовок, но реально правдивый 🌸

В новом видео рассказываю о находке, которая реально хорошо вписалась в мою «планировочную» жизнь и показала хороший результат.

🌸Посмотреть можно на YouTube
🌸И на VK

Ссылка на тот remarklee, что у меня, есть другие форм-факторы, так что лучше ознакомьтесь с другими вариантами

Думаю и ежу 🦔 понятно, что НЕэмпатичный человек не пойдет работать психологом, но меня как-то особенно трогает то, что делает Соня Шац со своими родителями в их подкастах 🥺

Спойлер: слушая подкаты «Папа закрой дверь», «А х*ли нет», где Соня определенно точно, осознанно или не осознанно, но психотерапевтируется, пробует говорить со своими родителями про прошлый опыт, причем говорить уже по-взрослому, меня это очень трогает, даже могу немного прослезиться 😪, вот правда.

Соня большая молодец, что решается на такое, видно, что ей очень требуется эта связь и поддержка, как она пытается ее нащупать в отношениях. Это требует огромной смелости. Очень, очень трогательно. Очень душевно и так верно.

Посмотрите пару выпусков, и все поймете:

Соня с папой
Соня с мамой

И еще от себя. Когда мы растем в среде, где не принято говорить про чувства, любовь, близость и сближаться — это становится нормой. Но потребность никуда не девается. Когда мы вырастаем такая форма построения отношений скорее всего будет для нас «по умолчанию» и «в заводских настройках». Но когда взрослый ребенок решается сблизиться, что я вижу и ощущаю у Сони — это становится новым, непростым, но таким важным опытом, что будет сильно влиять на всю семью. Лично мне это тоже очень знакомо, поэтому и восхищаюсь ❤️

Как ваш «внутренний мужчина» влияет на отношения с мужчинами? ❤️

Сегодня расскажу о том, что часто остается за кадром, но сильно влияет на нашу жизнь — о вашем внутреннем мужчине. И да, у каждого из нас есть такая часть. Это собирательный образ тех качеств, которые помогают нам быть сильными, решительными, логичными и защищать свои границы.

❓Кто такой внутренний мужчина?

Представьте, что внутри вас живут два начала: женское (ваша мягкость, чувствительность, интуиция) и мужское (ваша сила, логика, решительность). Когда они в балансе — вы как цельная личность: умеете и поддержать, и настоять на своем, и быть нежным, и защитить себя.

Но если одна из частей «перетягивает одеяло», начинаются сложности.

❓Как это проявляется в отношениях?

Вы всегда сами решаете, куда пойти на свидание, что заказать в ресторане и как провести выходные. Партнеру кажется, что его мнение не важно, а вы чувствуете, что берете на себя слишком много. Это может быть сигналом, что ваш внутренний мужчина слишком активен.

Вы боитесь высказать свое мнение, постоянно ждете, что партнер сделает первый шаг, и чувствуете себя "маленькой девочкой" в отношениях. Возможно, ваш внутренний мужчина слишком слаб или подавлен.

❓Что с этим делать?

Подумайте, как эта часть проявляется в вашей жизни. Вы чаще берете на себя ответственность или, наоборот, избегаете ее?

Представьте, как ваши мужская и женская части могут договориться. Что они могут дать друг другу?

📌Практика для гармониизации

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. На одной стороне нарисуйте или опишите свою мужскую часть, на другой — женскую. Затем напишите диалог между ними. Что они хотят друг от друга? Как могут поддержать друг друга?

Помните, гармония внутри — это ключ к гармонии в отношениях. Когда ваши внутренние мужчина и женщина дружат, вы становитесь цельной личностью, которая притягивает здоровые и счастливые отношения.

А как у вас обстоят дела с внутренним мужчиной?

Не знаю, верите ли в астрологию или нет (я скорее скептик), но подруга прокомментировала мой выбор дат для терапевтических групп 😇

На самом деле каждый раз это так: смотрю на будущий месяц и просто выбираю приятные мне даты и удобное для нас с вами время.

*️⃣тут речь про встречу в эту субботу 22 марта в 13:00

Итак, предлагаю вам принять участие в групповой арт-терапии онлайн.

🍃 Арт-практика Дерево перемен: от корней к кроне ОНЛАЙН

Представьте, что ваша жизнь — это дерево.

*️⃣Корни — опыт, ценности, то, что дает опору.
*️⃣Ствол — настоящее, то, что чувствуешь здесь и сейчас.
*️⃣Крона — мечты, планы, то, к чему стремишься.

Мы нарисуем свое дерево, чтобы увидеть связь между прошлым, настоящим и будущим. Это не просто рисунок — это уникальный путь, рост, расцвет, что сейчас очень вовремя, так как наконец-то наступает весна.

❓Что понадобится:

Бумага (А4 или А3), карандаши, краски, фломастеры или пастель. Если любите digital, подойдет графический планшет или приложение для рисования.

Практика поможет:

*️⃣Осмыслить свои изменения.
*️⃣Найти опору в себе.
*️⃣Вдохновиться на новые шаги.

Присоединяйся, чтобы создать свой символ жизни и роста! 🍃

▶️Стоимость участия: 1 500 руб. при оплате до 23 марта, далее
2 000 руб., дарю скидку -10%, если приведете друга (скидка обоим)

▶️Длительность: 1,5 - 2 ч.

▶️Дата и время: 5 апреля (сб.) 12:00

▶️Для записи и по вопросам пишите через кнопку «Записаться»

Вчера записывала эфир, думаю что вам тоже может понравиться, рассказываю про магию арт-терапии 💔

Теперь из актуального по этой неделе:

1️⃣ В субботу 22 марта в 13:00 пройдет групповая арт-терапия с самым, повторюсь САМЫМ моим любимым упражнением «Арт-терапевтическое колесо баланса», которое расставляет все по своим местам.

⚡️ За определенностью, четкостью сюда
⚡️ За эмоциональной разгрузкой сюда
⚡️ За новым взглядом на решение своих «проблем» сюда
⚡️ За «порисовать со смыслом» сюда

❓Стоимость: 3 500 руб., если приведете друга — дарю скидку -10% обоим, это наша база ❤️

2️⃣Я вижу, что желающие на онлайн-группу имеются, поэтому ждите анонс, чтобы записаться (он будет в среду)

Всех обнимаю 💬

#челленджнагод

Думали снова не рисовала? А вот и нет, просто не успела запостить 🙏

На прошлой неделе немного поакварелила, расслабляет знаете ли 🫰

На этой у меня в планах снимать рисовательный контент для студии, а также записать длинное видео, так что ждите.

*️⃣нижний скетч реализовала на А3, весит на стене в студии, завтра доотправлю финалочку, это просто набросок

Есть ли среди вас желающие, принять участие в арт-терапевтической группе онлайн в марте ❓

Мне периодически пишут, что хотят попасть на группу, но живут не в Москве, да и сама давно хочу провести такую встречу

Кстати, по определению типа привязанности вы можете найти информация в этом гайде, там предлагаю несколько проверенных диагностических методик 🥰

Завтра в 13:00 пройдет групповая арт-терапия, будем рисовать, расслабляться и получать удовольствие от процесса.

Про тему и прочее в репостнутом посте, для записи или по вопросам пишите через кнопку «Записаться» ✨

В видео ваши отзывы про процесс 💔

Приглашаю вас принять участие и получить новый творческо-терапевтический опыт ☄️

Немножко про творчество поговорили, теперь и к отношениям можно вернуться ❤️

Я работаю в подходе, который строится на теории привязанности, и на первых диагностических встречах важно разобраться, что происходит в цикле: кто «преследующий», если таковой имеется, а кто «отстраняющийся».

И далее начинается самое сложное — показать одному мир другого, и в обратную сторону.

Кстати, ваш стиль привязанности может меняться в зависимости от отношений, это не константа.

Наитруднейшая ситуация, которая может встретиться в кабинете — выгоревшие партнеры, поэтому лучше стараться приходить до наступления этого состояния.