🤟Новый вызов самому себе - полумарафон 21 километр в самом центре Буэнос-Айреса!
Когда мы с семьей переехали в Аргентину пол года назад, первый раз выйдя на прогулку утром попали в самый разгар забега. Огромное количество людей, разные флаги и национальности, стар и млад пробегал мимо в сторону финиша. Тогда я и представить не мог, что сам стану участником данного мероприятия..
⚠️Информация: в основном бегают 4 дистанции - 10 км, 15км, 21км (полумарафон) и 42км (полноценный марафон) и проходят события по всему миру.
✅Интересный факт: почему 42 км считается марафонской дистанцией? Ответ же кроется в древнегреческой легенде, повествующей о противостоянии греков и персов в 490 году до н. э. А Марафон — это расположенный примерно в 42 км от столицы Греции Афин город, рядом с которым проходила битва, ставшая победной для греков.
Возвращаемся в 2025 год. В столице каждый год проводит такое мероприятие Adidas, Fila, Reebok и Asics. Как думаете куда вписался я?!🙂
❓Что нужно,чтобы стать участником?
- Медкомиссия. При регистрации в забеге просят прикреплять справку от доктора, что твое здоровье позволяет проходить дистанции (общая справка здоровья). При чем разницы между 10 км и 42 никакой нет, требования одинаковые. В местном госпитале обойдется справка в 45$.
-Входной билет.Стоимость участия зависит от дистанции - чем она больше (нужны доп точки с водой, больше промежуточных центров поддержки, аренда большей части города и тд и тп), тем дороже. Минимальная дистанция обойдется от 60$ и максимальная от 250$ . Сюда же накручиваются дополнительно услуга фото,видео, медали, надписи на майке, шкафчики и вип зона (это по желанию). Моя стоимость вышла в 175 баксов (забег, майка с надписью, фото и видео отчет).
-Желание. Это бесплатно. Регистрируешься на сайте,оплачиваешь место в забеге , прикрепляешь справку и вуаля - ты в деле!
❓Что нужно,чтобы пробежать?
Вот здесь ребятки даже когда печатаю чувствую вибрационное волнение. Я в жизни не бегал такие дистанции и мой максимум был 12 км . Но до забега еще есть время и я составил план подготовки. В неделю забег два раза с увеличением дистанции на 10% (стартанул бегать с 7км разогревочных - как раз на след. день после последнего заноса). Далее, посоветовавшись с ПРО по марафонам, узнал что мне понадобиться на такой дистанции "дополнительное топливо" в виде гелей. Это по сути мальтодекстрин и сахар, иногда электролиты и кофеин. Первое это быстрые углеводы,которые дают калории , кофеин - как правило нужен в конце гонки, когда мозг уже не соображает. Еще конечно зависит от конкретно твоего организма, но когда буду преодолевать отметку в 14км буду смотреть по самочувствию. В общем, если не правильно или вовсе не готовиться - можно вообще получить травму. Если, кстати, среди вас есть с опытом, от совета не откажусь.
❓Что получаем?
Бег по самому центру столицы среди таких же фанатиков, как и я сам. Кстати,проспект, на котором основная часть трассы (проходящая через обелиск) , называется Проспект 9 Июля, Улица 9 Июля, Авенида 9 июля (исп. Avenida Nueve de Julio, рус. Авенида 9 де Хулио) — широкий проспект в городе Буэнос-Айресе в Аргентине, который считается ⚠️самой широкой улицей в мире (140 метров)⚠️. По прохождению дистанции получаю Ачивку и респект от самого себя, а также историю, которая сохраниться на всю жизнь. 🙃"Чел,ты сошел с ума!" - наверное подумали вы. Но я вам скажу, вызов сделан - Назад дороги НЕТ!
👀Слышал,чтобы пройти эту дистанцию нужно 50 огоньков) а если их будет 80 - то расскажу ,сколько уходит в Аргентине денег в месяц на семью с подробностями!
🔥🔥🔥Ах да, под шумок еще разыгрываю на Mystery Mini Main на RPT-BET 2 билета. Вам нужно написать в комментарии,что вы сделали или планируете сделать в этом году из "необычного" ? победителей выберу сам в пятницу ! Удачи !