Что делает витамин С:
✔️ Антиоксидантная защита - нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи, вызывают преждевременное старение, тусклость и воспаления.
✔️ Усиление фотозащиты
✔️ Осветление и борьба с пигментацией
✔️ Стимуляция выработки коллагена
✔️ Улучшение текстуры кожи (мягкий кератолитический эффект) - при регулярном использовании витамин С способствует более гладкой, ровной коже, снижает акне, помогает сузить поры и делает поверхность кожи более «отполированной».
✔️ Участвует в клеточном метаболизме - влияет на восстановление витамина Е, участвует в регенерации тканей.
Какую форму выбрать:
Любую, но самыми эффективными от морщин считают водорастворимую форму Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) и жирорастворимую Ascorbyl Tetraisopalmitate (AT), последняя самая дорогая, но менее раздражающая. Смотрела статьи, где сравнивали эффективность этих двух форм и оказалось, что MAP показывает высокую активность в водной части клеток, а АТ в жировой части. Но впрочем это и ожидаемо.
Даже самые стабильные формы вит С окисляются, поэтому банку с пипеткой используем не более 3-х месяцев после вскрытия, а в целом отдаём предпочтение вакуумной упаковке.
С чем лучше сочетать?
Витамин С хорош сам по себе, но у него есть доказанная синергия с другими компонентами:
- Витамин С + Е - работают в паре гораздо лучше
- Витамин С + Е + феруловая кислота - показывают отличную антиоксидантную способность, но могут чуть раздражать кожу
- Витамин С + флавоноиды- отлично укрепляют стенки сосудов
-
Витамин С + глицин - заживляет раны и стимулирует синтез коллагена (лучше, чем просто С)
-
Витамин С + ниацинамид- вместе показывают большую эффективность на осветление кожи и синтез коллагена, чем по отдельности.
Витамин С может вызывать раздражение и аллергию, но это является индивидуальной непереносимостью.