Онлайн-прием уже возможен через Клинику💟

ПОКА записаться на ОНЛАЙН можно ТОЛЬКО через контактный центр по телефону 8-4912-43-43-27📞
[Запись через приложение будет настроена немного позже]

Сама онлайн-консультация осуществляется через защищенную телемедицинскую платформу, вшитую в приложение

Так что устанавливаем приложение, если еще этого не сделали 🩷
➡️для айфона
➡️для андроида

Встретимся не только очно, но и онлайн!

И тут же кто-то отписался🤣

Нас 600🎉🎉🎉
Спасибо вам за доверие!

❌ОШИБКИ в глюкозотолерантном тесте 🩸

Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) - очень точный и важный диагностический инструмент, но из-за ошибок в подготовке и выполнении, он может стать бесполезным и даже мучительным.

ПГТТ играет огромную роль в диагностике нарушений углеводного обмена.

Если коротко, то берется кровь на глюкозу натощак🩸, а потом после углеводной нагрузки.

Но не все так просто!

С основными тонкостями и ошибками разберемся сейчас.

❌ограничивать себя в углеводах накануне теста
✅3 дня до теста нельзя ограничивать себя в питании

❌съесть на ужин только белок и овощи
✅ужин должен включать 30-50г углеводов, что эквивалентно, например, 150-230г вареной гречки

❌пропуск ужина или, наоборот, «ночной дожор»
✅период голодания перед тестом 8-14 часов

❌использовать еду/напитки в качестве углеводной нагрузки
✅раствор глюкозы стандартизирован: 75г безводной глюкозы или 82,5г моногидрата глюкозы, растворенных в 250-300мл теплой воды

❌запрещать испытуемому делать процесс приятнее
✅в раствор глюкозы можно положить лимон и лёд, это не повлияет на результат


❌выпить раствор глюкозы залпом или, наоборот, растянуть по времени
✅выпить раствор нужно не резко, но и не более, чем за 5 минут

❌запрещать испытуемому пить воду во время ожидания второй/третьей точки забора крови
✅простую воду можно пить как до, так и на всем протяжении теста, это не влияет на результат

❌гулять, курить, активно двигаться во время ожидания второй/третьей точки забора крови
✅после употребления раствора глюкозы необходимо сидеть в клинике максимально неподвижно (читать книгу, смотреть фильм и тп)


Вот и все основные ошибки, которые часто встречаются на практике.
Кто предупрежден, тот вооружен!

Выполняйте ПГТТ правильно и с умом, тогда он пройдет легко и информативно!

С заботой о вас, доктор Савельева 🩷

#эндо@doctor_saveleva #сд@doctor_saveleva #ГСД@doctor_saveleva

«С почином Вас, Глеб Егорыч!»

С Праздником всех причастных! 🕊️

Мы приготовили для вас подарок!

Пройдя чек-ап у нашего КОТОТЕРАПЕВТА 😻, вы получите 10000₽ на услуги Клиника Фомина Рязань!

Оплатить можно до 25% услуг* до 31 июля 2025г

Не упустите возможность получить лучшую помощь с выгодой🩷⤵️

https://clck.ru/3L3xqD


*распространяется не на всех врачей, подробности по телефону +7 (4912) 43-43-27

Дорогие пациенты!
Запись на май открыта🌿

Запись возможна:
✔️через приложение «Клиника Фомина»
✔️сайт клиники
✔️по телефону
+7(4912)43-43-27

🩷

#жизнь@doctor_saveleva

Тихий убийца - так еще называют заболевание Сахарный диабет.

Почему? Разберемся прямо сейчас.

Начнем с определения.
Сахарный диабет - это группа заболеваний, при которых нарушается усвоение глюкозы (сахара) клетками, из-за чего развивается гипергликемия (повышенное содержания глюкозы в крови).

Повышение глюкозы чаще всего не имеет симптомов как на начальном этапе, так и в разгаре заболевания.

«Сахар не болит», «сахар не мешает», «сахар не беспокоит», но при этом день за днем выполняет свои грязные делишки: разрушает сосуды, нервы, почки, зрение, кратно повышает риск инфаркта, инсульта и других событий.

Именно поэтому сахарный диабет и называют ТИХИМ УБИЙЦЕЙ.

Я ни в коем случае не хочу вас напугать.

Я хочу вас предупредить и напомнить о том, что очень важно:

✅Регулярно проверять глюкозу в лаборатории после 40 лет и ранее, если есть избыточная масса тела

✅Вовремя обратиться к грамотному эндокринологу, а не оттягивать визит на несколько лет

✅Поговорить со своими родителями, бабушками, дедушками и другими родственниками, знают ли они свой уровень сахара

✅Уделить внимание знакомым, которые уже болеют сахарным диабетом и напомнить о том, как важно быть под контролем врача и следить за своим состоянием и показателями сахара

🚩 Красный флаг: если ваш родственник/знакомый с диагнозом Сахарный диабет имеет сахар натощак 8,0 и выше, в абсолютном большинстве случаев это МНОГО и означает, что пациент НЕ НАХОДИТСЯ ПОД КОНТРОЛЕМ❗️

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких 🩷

#сд@doctor_saveleva
#эндо@doctor_saveleva

Сегодня прекрасный насыщенный день!

Не только запись в Клинику открылась, но и

• дегустировали с коллегами фермерские продукты
• заехала в Клинику Фомина, порадовалась, посидела в своем кабинете
• посетила круглый стол, поела в Небе

В общем день из разряда «красиво жить не запретишь»😅
Благодарю, благодарю, благодарю!🩷

🩷УРА! Предзапись в Клинику Фомина уже открыта!🩷

Установите себе приложение «Клиника Фомина», выберете город Рязань и добро пожаловать!!!

➡️для айфона
➡️для андроида

Так же запись возможна через контактный центр по телефону 8-4912-43-43-27

В своем затянувшемся отпуске наконец-то добралась до разбора вещей и удобного хранения.

Я с детства обожаю упорядоченность и систему, в моей комнате всегда все было на своих местах, разложено в коробочках, ящичках, корзинках.
Я собирала все плотные упаковки (типа от ферреро роше, железные баночки от печенья и тп) и раскладывала вещи в них.
За это папа прозвал меня «КОРОБОЧКА»🤣

Сейчас все можно купить и есть куча решений для удобного хранения.
И я активно этим закупаюсь, ведь я до сих пор коробочный маньяк😈

#жизнь@doctor_saveleva

Продаю свой айфон, на всякий случай делюсь объявлением с вами🍀

https://www.avito.ru/ryazan/telefony/iphone_11_128_gb_7267492955?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing

Диабет. До/после. Разница 5 недель. Ни слова больше🥹💔
#эндо@doctor_saveleva #сд@doctor_saveleva

Сегодня прилетели приятные весточки от моих пациентов!

Особенно ценно, когда Вы пишете не только, когда нужна моя помощь, но и не забываете похвалиться, поблагодарить, поделиться радостью, как всё хорошо!🩷

Вот такое 1 апреля, без шуток)

До нашего эндокринолога Савельевой Маргариты была уже у трех эндокринологов, по назначению которых принимала L-тироксин в диапазоне доз от 75мкг до 150мкг

При этом в динамике ТТГ не снижался: 17 - 28 - 22 - 23 мкМЕ/мл (референс 0,4-4,0)

После подробного сбора анамнеза был произведен расчет дозировки препарата на массу тела и выбран альтернативный вариант приема препарата.

После 6 недель терапии контрольный ТТГ=2,36 мкМЕ/мл

Продолжен прием по данной схеме, после чего спустя несколько месяцев пациентка забеременела

#эндо@doctor_saveleva #щитовидка@doctor_saveleva
⬇️⬇️⬇️

Это не лечится…

Мечты сбываются!

Я сегодня на корпоративном обучении Клиники Фомина по помповой инсулинотерапии.

Познакомилась вживую с Ольгой Сергеевной Деревянко! Она потрясающая!!!🩷

Почувствовала себя частью чего-то большого и важного)

Поняла, как мало я знаю😅, тема очень тонкая!

К сожалению, пришлось убежать пораньше на поезд, поэтому сейчас в метро уже)))

Моя бешеная импровизация и чем это все закончилось 😁
(Если что, я просто лежу без сил с одышкой, а не упала)
#жизнь@doctor_saveleva

Сегодня у меня полноценный рабочий день🩷

А я напоминаю, что пока нет очного приема, доступны онлайн-консультации.

Эндокринология и диетология - это специальности, идеально подходящие для онлайна, так как почти все вопросы можно решить дистанционно!

Подробности https://doc-saveleva.ru

Высокий инсулин: что это значит и как с этим справляться? 🤔

Излюбленная и модная тема в интернете - инсулинорезистентность.
Кто-то пугает, кто-то зарабатывает на этом. Как все обстоит на самом деле?
Разберемся прямо сейчас.

Что такое инсулин и почему он так важен?

Инсулин — это гормон, который работает как "ключ" для ваших клеток. Он помогает глюкозе (сахару) из крови проникать внутрь клеток, чтобы те могли использовать её как источник энергии. Представьте, что инсулин стучится в дверь клетки, чтобы она открылась и впустила глюкозу.

Но что происходит, если клетка "не слышит" этот стук? Инсулин начинает вырабатываться в больших количествах, чтобы "достучаться". Это состояние называется гиперинсулинемия и инсулинорезистентность.
Действительно, в результате существования инсулинорезистентности мы получаем ряд проблем — риск серьёзных заболеваний, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь печени и онкологические заболевания.

Но инсулинорезистентность - это следствие, а не причина сложностей.
При нездоровом образе жизни повышается количество жировой ткани. Причем не только снаружи, но и внутри, на органах.

Именно этот жир способствует изменению обмена веществ и развитию инсулинорезистентности.
То есть причина следствие - это лишний вес ➡️ инсулинорезистентность. А не наоборот.

Как понять, что у вас инсулинорезистентность?

В современной клинической практике не используется ни один анализ для определения инсулинорезистентности!

Напоминаем Вам о том, что сдавать анализ на инсулин не имеет никакого практического смысла.

Тогда как же понять, что человек в группе риска?

Первый критерий, который мы используем - обхват талии.

Здоровый обхват талии у женщин <80см, у мужчин <94см.

При этом обхват талии более 88см у женщин и более 102см у мужчин - достоверный показатель абдоминального ожирения, инсулинорезистентности и риска преждевременной смерти от вышеупомянутых причин.

Дополнительными исследованиями выступают: измерение артериального давления, анализ крови на глюкозу, «плохие и хорошие» холестерины, мочевую кислоту, печеночные ферменты.

Если что-то из этих анализов не в норме - изменения обмена веществ уже наступили. Надо что-то делать!

Как лечить инсулинорезистентность?

В первую очередь - изменение образа жизни.

1️⃣ Питание — ваш главный инструмент.
Сбалансированное питание с низким содержанием высокообработанных продуктов и высоким содержанием овощей, фруктов, круп, растительных и животных белков.

2️⃣ Двигайтесь больше.
Физическая активность помогает клеткам лучше реагировать на инсулин. Это не обязательно должен быть спортзал — прогулки, танцы или йога тоже подойдут.

3️⃣ Контролируйте стресс.
Стресс негативно влияет на и на здоровье, и на вес.
Найдите способы расслабляться: медитация, чтение, прогулки на природе.

4️⃣ Следите за весом.
Даже небольшое снижение веса (5-10% от общей массы тела) может значительно улучшить чувствительность клеток к инсулину и снизить все риски.

5️⃣ Обратитесь к врачу.
В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Не занимайтесь самолечением — только специалист сможет подобрать подходящую терапию.

Можно ли предотвратить высокий инсулин?

Да! Лучший способ избежать проблем с инсулином — это профилактика. Поддерживайте здоровый вес, ешьте осознанно, двигайтесь и регулярно проверяйте уровень сахара в крови.

Помните, ваше здоровье — это инвестиция, которая всегда окупается. Заботьтесь о себе, и ваш организм ответит вам благодарностью!

#инсулинорезистентность@doctor_saveleva ⬇️⬇️⬇️

Сегодня я наконец-то ездила знакомиться с «нашим домиком»! Осталось совсем чуть-чуть🤞🏻

Многие спрашивали меня, почему я хочу работать в Клинике Фомина.

Мне кажется, лучший ответ - это фрагмент моего сопроводительного письма, которое я отправила еще 23.12.23:

«Работа в «Клинике Фомина» для меня – это, без преувеличения, профессиональная мечта. Я всецело разделяю ценности и принципы компании и очень надеюсь стать частью команды.
Я довольно активно слежу за аккаунтами клиники и отдельными врачами в Instagram. Для себя я выделила ряд неоспоримых преимуществ «Клиники Фомина» и главные из них – это:
1) работа в команде профессиональных врачей доказательной медицины, которые сосредоточены в одном месте и возможность без опаски направлять пациента к любому специалисту клиники, будучи уверенным в качестве.
2) коллектив амбициозных, развивающихся докторов, которые не стоят на месте и разделяют ценности докмед. В таком коллективе хочется расти и меняться к лучшему постоянно.
3) клиника высокого класса, ориентированная на пациента, где любой человек чувствует себя комфортно и где можно не переживать за уровень обслуживания своих пациентов на всех этапах оказания помощи».

Вот так🩷
#заметки_врача

Кое-что 👀 с сегодняшнего открытия Центра коррекции веса и пищевого поведения Клиники Фомина 🩷

#диет #вес

А это мы с девчонками сегодня на концерт ходили😎
#жизнь@doctor_saveleva

Всегда ли диабетикам нужно колоть инсулин?

Жидкая форма левотироксина - спасение для всех, кто принимает заместительную терапию гормонами щитовидной железы👏🏻
#эндо@doctor_saveleva #щитовидка@doctor_saveleva

С праздником, прекрасные мои!

Если вы планируете беременность или интересуетесь вопросами репродуктивного здоровья, у нас есть два полезных чата в Telegram, которые могут стать для вас настоящей поддержкой и источником полезной информации

Чат для будущих мам
https://t.me/FominPregnancy

Это пространство для тех, кто готовится к самому важному этапу в жизни - материнству

Чат поддержки ЭКО
https://t.me/help_eko

Если вы интересуетесь своим репродуктивным здоровьем или рассматриваете ЭКО как вариант, этот чат создан специально для вас

Присоединяйтесь
к сообществам, где вас поймут, поддержат и помогут найти ответы на важные вопросы!

Вчера после поглощения знаний ходила напитываться искусством в театр на Малой Бронной, постановка «Калина Красная».
Понравилось. Но в конце было очень грустно ❤️‍🩹

Разбор одного из препаратов по горячим следам первого дня конгресса🍊
#диет #вес

⬇️⬇️⬇️

Кто где, а я сегодня в Москве на V Международном конгрессе по ожирению
#жизнь@doctor_saveleva

Если у меня был гестационный сахарный диабет, через сколько после родов нужно сдавать тест?

Очень классный опыт - снимали подкаст о взаимодействии стоматологии и эндокринологии!
С нетерпением жду результат😍

В конце я как обычно🐒😅

А сейчас в спортзале уже.

#жизнь@doctor_saveleva

❗️НОВОСТИ❗️