Апрель...

Насыщенный во всех смыслах. Как же я разболелась на прошлой неделе 🙈 В тот самый момент, когда жизнь бьет ключом, я в потоке разнообразных активностей

Пришлось целую неделю, расписанную на интересные события, поставить на паузу. И думать, думать, думать...

Вспомнила, как в детстве, частенько заболевала прямо на события, которые очень хотела и ждала. И помню, как ужасно расстраивалась, плакала и никак не могла принять — всё, на ёлку я не еду 😀

Из-за моего огромного ожидания, желаемое так и не случалось, но случалась болезнь. Именно так жизнь приводит в баланс, убирая зоны повышенного напряжения

Во взрослом возрасте то же самое. Чем сильнее мы во что-то вцепились, тем больнее у нас это забирается. А чем дольше мы что-то не можем принять, тем на дольше оно затягивается

Простыми словами, хотите, чтобы желаемое не случилось — вцепитесь в него всей мощью безальтернативных вариантов. А если хочется продлить плохое — сокрушайтесь, как можно дольше, что оно происходит, держитесь за него вниманием

Ну, а если серьезно — если научиться не цепляться ни за плохое, ни за хорошее, принимать, отпускать и благодарить, то жизни уже нет необходимости вмешиваться и что-то выдирать у нас силой или выключать в длительную болезнь

События в жизни происходят легче. А значит, сложности быстрее и легче меняются на счастье ❤️

Как ваш апрель?

Когда мы обращаемся за психологической поддержкой?

Места силы ✨

У каждого из нас свои места силы — места, которые возрождают, возвращают к себе, напитывают жизнью 😍

Местом силы может быть любое место — место, где ты вырос, родительский дом, лес, морюшко, берег речки, горы...

Главное, что оказываясь там, ты по-особенному чувствуешь жизнь — всецело, каждой клеточкой ты чувствуешь, что жив

Я всецело чувствую жизнь там, где чувствую мощь природы, а она особенно ощущается на Севере — суровая, минималистичная и абсолютно прекрасная

Мое первое знакомство с Севером произошло в экспедиции на Шпицберген. Тогда Арктика навсегда запала в мое сердце. Сейчас Кольский 😍

А в каких местах ты особенно чувствуешь жизнь? Какие твои места силы? 🤗

Мои дорогие, я зарядилась мощной энергией Севера и готова делиться 🤗🤗🤗

Есть 2 места в личную работу

Кому? 🤩

Кратко о нашем северном путешествии 😅

Кто узнал саундтрек? 😉

Надо ценить то, что у тебя есть

В метро наблюдала картину, как мама общается с дочкой лет четырех. Дочка захныкала, а мама ей крутую фразу в ответ — Ты помнишь, что надо ценить то, что у тебя есть?

Сначала я ощутила радость, что все чаще встречаются родители, которые мыслят подобными категориями. Но потом задумалась 🧐

Интересно, а ребенок, которому с самого детства произносят такую фразу, будет ценить то, что у него есть?

И прежде, чем отвечать, хочу обратить внимание на несколько моментов ➡️

🔘Интонация. В этом случае, это назидательный, а не дружественный тон. А когда тон назидательный, хорошее проникает слабо

🔘Слово НАДО. Слово, которое я из себя то никак не извлеку. Настолько прочно оно засело в подсознании с самого детства. Этим словом сложно вызвать что-то, кроме чувства долга, а что уж говорить о желании

🔘И третий, самый важный момент 🔜 Я сама живу так, как учу ребенка? Дети впитывают не слова, а способ жизни родителей

Если родитель транслирует что-то не только словами, но и своим способом жить жизнь, если умеет тоном друга донести ценное и использует вместо "надо" слова важно, здорово, хочу — ребенок услышит 🤗

Что думаете?

Ссора, когда у вас идеальные отношения 😂

- Пошла нахрен!
- Сам иди!
- Пошли вместе?
- Пошли 🤗


Умение соединяться вновь после разногласий — очень крутой навык в паре 👍

Разногласия — это часть нашей жизни и это нормально. Важно уметь ссориться, чтобы не уводить ссору в затяжную обиду, молчание, изоляцию. А после ссоры оставаться в контакте, признавая право другого думать иначе 🙏❤️

Ведь если партнер думает не так, как я, он от этого не плохой, он другой. Именно в разности кроется нереальное богатство для отношений 😍

Главное, уметь эту разность правильно готовить 😉

ПС: Можно переслать это сообщение партнеру и придумать свой шуточный способ выхода из ссоры, как ребята из анекдота

Вчера провели неидеальный онлайн-девичник про неидеальность 🤪

Неидеальный в прямом смысле этого слова 😜

Мы собрались, настроились, в атмосфере взаимной поддержки обсудили, кто в чем не идеален, как мы сравниваемся с другими, как и где мы испытываем неуверенность. И как превратить неидеальность в источник силы.

Но самое прикольное произошло позже... К нам в зум набежала толпа ботов, которые мешали нам и транслировали всякую похабщину, показав нам риал лайф в своей махровой неидеальности 🤦‍♀️

Но нас, девочек, таким не возьмешь 😂

Мы справились, посмеялись, получили пользу и удовольствие от нашей встречи 🤗

Благодарю моих дорогих участниц ❤️

Кажется, что тема неидеальности актуальна, как никогда. Думаю повторить этот формат ещё раз и самой закрепиться в своей неидеальности 😁

Девушки, уже сегодня встречаемся на онлайн-девичнике 🎈

Поговорим про неидеальность, тему, которая напрямую связана с ощущением счастья и внутренней свободы 😍

Я обожаю подобные форматы, это всегда возможность ещё шире взглянуть на жизнь, на себя и зарядиться энергией. В общем, кайф!

Сегодня в 16:00 мск в зум

Ссылку пришлю сюда за час до встречи

Жду вас на наш идеально не идеальный девичник 😉😍

Онлайн-девичник

Девушки, по горячим следам хочу пригласить вас на онлайн-девичник

Тема — неидеальность 🤪

🟣 Пообщаемся, как неидеальным жить идеальную жизнь
🟣 Познакомимся с внутренними критиками друг друга, а у большинства из нас они капец какие мощные и интересненькие
🟣 Разберем жизненные ситуации

Будет интересно и живенько 😁

📌 15 марта (суббота) в 16:00 мск

Пробую новые форматы 😊
Участие бесплатное 🎈

Девичник пройдет в зуме. Ссылку опубликую в канале за час до начала. Кому прислать приглашения в календарь, оставляйте емэйлы в комментариях к посту или присылайте в л/с.

Буду ждать всех неидеальных, ну и идеальных конечно 😉

Очень душевный эфир вчера получился ❤️❤️

Говорили про любовь к себе 🤗

Так хочется создавать ещё больше контекстов, чтобы обсуждать темы, которые действительно меняют качество нашей жизни, но по умолчанию обделены нашим вниманием.

Вчера обсудили
🟡 Почему выгоднее себя любить, чем не любить
🟡 Обозначили важные составляющие хорошего отношения и любви к себе
🟡 Проговорили 6 шагов, сделав которые, можно улучшить отношения с самым главным человеком в вашей жизни — с самим собой

Ведь любовь к себе это не результат, это живой процесс, в котором меняемся мы, меняются наши социальные роли, меняются люди и обстоятельства вокруг нас.

Поэтому так важно уметь выстраивать отношения с собой в любых жизненных обстоятельствах. Это и есть база счастливой жизни!

В общем, мне понравилось 😊 Решила, что буду продолжать такие встречи, совершенствовать их и пробовать разные форматы.

Благодарю моих дорогих участниц 🙏

Гибкость

То, чему я постоянно учусь в жизни — быть гибкой, из лёгкости реализовывать задуманное, не перегружая и не усложняя

Но задачка вообще непростая. И сейчас моя больная шея — очередной сигнал, что мне именно туда

У меня уже давно родилась идея, которую я все кручу в своей голове, чтобы довести до идеальности, чтобы правильно донести ценность, чтобы правильно поняли, чтобы откликнулось... Чтобы правильно... 🤦‍♀️

И знаете, очень много идей на этом этапе просто умирают, и не только у меня, думаю, многим это знакомо 😉

Поэтому, я буду делиться тем, что есть. Это будет живое, из потока, да, где-то может не очень понятное или не идеально упакованное. Но я так устала хоронить идеи. Этой я очень хочу дать жизнь! Кому важно, нужно, тот услышит!

Скоро расскажу 🙏❤️

Как у вас с идеями? Смело реализуете или носите в себе?

Счастье — это... купить себе цветов 🌸🌸🌸

Что я и сделала 😉

Давайте в комментариях нагенерим простых способов создать и ощутить счастье 🤩

С первым днём весны, дорогие мои люди 🌷

В Москве во всю поют птицы и в воздухе пахнет весной. Весна для меня всегда про пробуждение, про начало нового, про бурление энергии...

Желаю и вам ощутить приток новой кайфовой энергии ☀️🙂

Часто наши мечты лежат в зоне страхов и рациональных обоснований "почему это не для меня" 🤚

Если внутри вас живет мечта, интерес, которые считываются, как что-то страшное или не для вас, но постоянно напоминает о себе, присмотритесь.

Возможно, это именно для вас и только для вас! И в этом распакуется много вашей энергии и жизни ❤️🔥

#Мояистория 5️⃣
Я и мотоцикл 🏍️

Про контроль и отпускание детей 🙏

Яхтинг ⛵

Как много в этом звуке!

Для меня это про приключения, вызовы, страшный страх, восторг, преодоление, гордость, выход за пределы, смелость, СВОБОДУ

Я боюсь воды, большого крена и не люблю ветер 😂

Но я пошла в яхтинг вслед за мужем и это стало настоящим большим увлечением для нашей семьи. С 2015 года мы семьей ходим под парусом. Муж — капитан, я — сертифицированный матрос, дети — всегда с нами. Историй много и многие не для слабонервных.

Интересные факты про наш яхтинг ⛵️

🟡В самый первый поход у нас был ночной 15ти часовой переход Хорватия-Италия. На лодке мы зашли в Венецию 😍 Самому маленькому члену экипажа в Венеции исполнилось 3 года

🟢В шторм я чаще всего стою у штурвала. Самый длинный переход по волнам длился 6 часов, я тогда не чувствовала спину от напряжения

🟣Когда мне страшно, а это обычно на открытых парусах при сильном крене, я кричу: "Вася, руби мачту" Это фраза моего отчаяния 🙈😂

🔵В шторм я всегда ругаю себя, что я ужасная мать, что притащила на лодку, в море, в шторм троих детей. Но когда мы выбираемся, это проходит 

🟢Мы побеждали на регатах (гонках на парусах). Наша самая красивая победа, когда мы настолько оторвались от остальных лодок, что на финише не обнаружили судейское судно, оно крутилось среди большинства, упустив нас из виду

🟣Мой самый любимый, он же самый непростой для рулевого способ расстановки парусов — бабочка 🦋 Именно так выглядит моя яхтенная романтика

🟡А ещё я обожаю гонять на моторе в штиль. Это зашквар для яхтсмена. Но об этом никому 🤫

#Мояистория 4️⃣

Самый мощный кризис

В мои 28 лет мы становимся многодетной семьей — у нас рождается сын 😍

Такое счастье — большая семья, свой дом, малыши, путешествия. Моя личная жизнь тоже не стоит на месте, например, я выучилась на фотографа. Мне всегда нравилось фотографировать, и в тот период, это было моим сильным увлечением 📷

В общем, в мои 30 меня накрывает личностный кризис. Я обнаруживаю, что все вышеперечисленное есть, а меня нет. Я про себя ничего не знаю. Я не знаю, что я люблю, что я хочу, кто я вообще за гранью жены и мамы.

Естественно, этот кризис накладывается и на наши отношения с мужем. Штормило нас тогда не по-детски. Выразить словами те чувства, что я испытывала — ничего не выразить. Несколько лет мы из этого выгребали 🙈

Я помню тот коктейль чувств, когда изнутри все воет, все прошлые иллюзорные опоры разрушены, ты вроде среди семьи, но тотально один. Помню, как звучит пустота внутри. Как кроет чувство вины, что дети это все видят... Нужно было пройти этот этап, тотально ему сдавшись, чтобы начать выбираться...

Фото с моей фотосессии того времени. Самой большой сложностью было сделать мои глаза радостными, внешне красивая картинка, я улыбаюсь, а внутри абсолютная тоска.

И тогда я газонула изо всех сил. Тренинги, терапия, разные практики, муж даже думал, что я в секте 😁 Частенько мощные личные изменения для близких похожи на секту. Это можно понять, был один человек, а тут совершенно другой.

Из этого сложного этапа родились два больших увлечения для нашей семьи — яхтинг ⛵️ и мотопутешествия 🏍 И родился мой следующий большой этап жизни, моя миссия ❤️ На этом этапе мы встретились со многими из вас.

Я начала движение к целостной себе!

#Мояистория 2️⃣

О том, как сбылась моя мечта 😍

Я всегда мечтала о загородном доме. Однажды муж приезжает с работы и показывает фото дома знакомого, природу вокруг и я понимаю, что ХОЧУ. Я всегда хотела дом, но в тот момент это стало не просто мечтой, это стало намерением 🤩

У нас нет денег на дом, мы молодая семья, я только окончила универ, у нас годовалый ребенок... Но! Мы идем в это!

С тех пор в нашей семье есть шутка, которая звучит так — Мы только посмотрим, только посмотрим. Как вы поняли, мы сначала посмотрели, а потом купили)) Как? На нереальном желании и вере!

2006 год, мне 21, мужу 27, мы вписываемся в грандиозный проект под названием НАШ ДОМ 🏡 Иногда казалось, что все, не потянем, но варианты находились ❤️ Я тотально верила, что дому быть!

Дом строится. Почти до момента переезда о нашей безумной идее никто не знает, ни друзья, ни родственники, ни родители. Для нас это было настолько смело и рисковано, что сообщили мы только тогда, когда приблизились к финалу. Это заняло 6 лет.

За это время я успеваю поработать менеджером по подбору персонала в банке, попробовать себя в продаже загородной недвижимости и получить диплом дизайнера интерьера, чтобы самой создать интерьер в нашем доме 🙌

И самая большая радость — у нас появляется Ириша, наша вторая дочка. Помню, как стою на работе перед зеркалом и меня прямо пронизывает ощущение, что я хочу второго ребенка 😍

Переезжаем мы уже вчетвером ❤️

Так начинается этап загородной жизни длинною в 12 лет...

Друзья, привет 🤗

Этим постом 👆хочу запустить серию постов обо мне... Добавить жизни

А то в последнее время, мне все чаще прилетает, что здесь только маленькая часть меня

Поддержите 🔥🔥🔥

#Мояистория 1️⃣

Захотелось начать с этого...

2005 год, я учусь в Университете Управления на дневном отделении, 5 курс. По первому образованию я менеджер в социальной сфере.

Мы с мужем женаты уже больше года, очень хотим малыша, и у нас появляется наш первый ребенок — дочка Маша.

Кстати, Машу муж хотел назвать Ирой. Но я на тот момент не выговаривала букву Р. А назвать дочку именем, которое не могу нормально выговорить, для меня было так себе идеей 😂

Дочку назвали Машей, а картавить я перестала где-то через год. Так меня достали высказывания из серии: "Ой, как ты прикольно говоришь, а скажи гром, а рыба..." Спойлер — вторую дочку назвали Ира 🤗

Так вот, тогда, с грудным ребенком я принимаю решение не брать академ, не переводиться на другую форму обучения, я остаюсь на дневном, на шестидневке 🙈 Как? Как-то... До универа час езды, ребенок на грудном вскармливании... Мне 20 лет.

Все получилось! Очень мне тогда помогала моя бабуля, ее уже нет с нами, но я не перестаю отправлять ей лучи благодарности🙏 А ещё мне помогало мое твердое убеждение, что я не хочу терять время и со всем справлюсь. И я справилась!

Было непросто. Помню свои мысли после окончания института, что учиться больше не буду никогда 🙈😂 Но не тут-то было!

Продолжение следует...

Все мои три зайца в сборе 🤗❤️

Старшая дочь приехала. Каждые полгода я проживаю радость встречи и расставание. С каждым разом расставание легче, но лёгким, наверное, не станет никогда. А у меня ещё двое на подходе во взрослую жизнь!

Тема отпускания детей очень непростая! Многие не могут этого сделать всю жизнь. Ко мне в работу приходят взрослые люди, которых так и не отпустили родители. И это непростая история для всех участников.

Поэтому, все важно сделать в свое время 🙏

Самое время расправить крылья!

Друзья, привет ❤️

Ух, сколько осознаний у меня за январь! Сама нырнула ещё глубже в трансформации, прорабатываю тему масштаба, денег, доверия жизни, отношений с собой, ресурса, энергии и готова делиться с вами 🔥🔥🔥

Кто чувствует внутри зов перемен, кто хочет новой жизни, кто готов двигаться к мечтам, кто готов к переменам уже сейчас — приходите ❤️

Проведу вас интереснейшим путем к вам, вашим целям и мечтам

В феврале готова взять в личное сопровождение 2 человека

Пишите в лс @borisova5

Дайте огня 🔥🔥🔥 расправим крылья 🕊

Желаю вам с кайфом, без лишней суеты реализовывать запланированное 🤗🔥

Уроки жизни

Жизнь всегда нам подсказывает, но мы не всегда слышим 🗣🙅‍♀️

А если не слышим, то подсказывает так, что не услышать невозможно.

Неделю назад со мной случилось ЧП, я сильно упала и следующие сутки были "веселые" — боли, потери сознания, скорая, носилки, больница... и уже неделя дома в кровати...

За это время я тотально прожила ощущение, что я вообще слабо что контролирую в этой жизни. Очень непростое ощущение, но очень настоящее!

Учусь наблюдать, как жизнь летит, случаются разные интересные события (а на этой неделе их как-то особенно много) и всё мимо меня. Я лишь наблюдатель, кроме этого я больше ничего не могу 🙈

А еще, местами я (почему-то хочется сказать БЫЛА) капец какая нетерпеливая. Если я чего-то сильно захотела, моей семье лучше спрятаться, иначе достану всех, пока не получу желаемое 😂

А эта неделя только и делала, что тренировала и продолжает тренировать мое терпение...

Прохожу уроки тотального замедления и расслабления. Возможно, это проход на новый уровень чувствования этой жизни. Точнее, это точно он!

Как вас останавливала или направляла жизнь? Какие смыслы вы из этого извлекали? Поделитесь 🤗