КАК ДОСТИЧЬ ВСЕХ СВОИХ ЦЕЛЕЙ? ⬇️

Почему один человек поставил цель и уже через некоторое время достиг её, а другой ставит цели, идет к ним, а они как были призрачными, так и остались?

Одна из ключевых составляющих достижения своих целей является их КОНКРЕТНОСТЬ 🙌

Почему важна четкая цель?

1️⃣ Четко поставленная цель помогает сосредоточить внимание и ресурсы именно на том, что действительно ВАЖНО. Вместо того чтобы распыляться на множество мелких задач, вы можете сосредоточиться на действиях, которые приведут к достигновению установленной цели 🎯

2️⃣ Знание того, к чему вы стремитесь, поддерживает мотивацию. Четкие цели создают чувство направления и позволяют видеть прогресс, что в свою очередь вдохновляет вас на дальнейшие действия 🙌

3️⃣ Когда ваша цель конкретна, вам проще отслеживать свой прогресс. Вы можете установить промежуточные достижения и оценивать, насколько близки вы к конечному результату📈

4️⃣ Четкая цель служит ОРИЕНТИРОМ в принятии решения. Все решения, которые вы принимаете, могут быть соотнесены с вашей целью, что позволяет оценивать их целесообразность и актуальность☝️

Как правильно формулировать цели?

Старайтесь формулировать цель в позитивном ключе. Например, вместо «Я не хочу быть безработным» можно сказать «Я хочу получить работу в компании XYZ до конца квартала».

Если ваша цель кажется слишком большой или сложной, разбейте её на более мелкие, управляемые задачи. Это сделает задачу более доступной и поможет избежать чувства подавленности 😉

Давайте попробуем сформулировать четкую и конкретную цель в комментариях ⤵️

Например: «Я получу грант на реализацию социального проекта … до конца этого года» или «Я накоплю $5000 до конца 2026 года». Пишите, что у вас получилось ⬇️

Привет, дорогие!
Лечу в Южно-Сахалинск с пересадкой в Хабаровске.

Трансферная зона не работает. Пришлось проходить второй раз досмотр.
Такие вот командировочные хлопоты 🤓

САМЫЕ ПЕРВЫЕ ВЫПУСКИ ПОДКАСТА «ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ?»

Друзья, продолжаем нашу рубрику с подборкой тематических выпусков подкаста «Зачем я это делаю?»

Не все знают, что первые выпуски подкаста выходили в формате аудио, и сегодня я решил поделиться первыми пятью выпусками, который были записаны аж в 2021 году 😉

Итак, поехали:

1️⃣ Основатели Сити Сквош - Александр Меркулов и Павел Петриков.

Яндекс | Apple Podcasts | VK


2️⃣ Основатель барбершопа Франт - Дмитрий Андреев.

Яндекс | Apple Podcasts | VK


3️⃣ Руководитель тренинговой компании. Коуч - Нина Тарасова.

Яндекс | Apple Podcasts | VK


4️⃣ Сооснователь бутиковых винотек Дегустаж - Николай Нафтулин.

Яндекс | Apple Podcasts | VK


5️⃣ Спецвыпуск. Эмоциональное выгорание. Елена Тишкова.

Яндекс | Apple Podcasts | VK


Пишите в комментариях, какие
из этих выпусков вы уже
слушали ⬇️

�� Нистратов online

То, как делали запись подкаста с Максимом в одном видео ❤️‍🔥

Отсняли выпуск 🔥

На мой взгляд получилось очень интересно 👍🏻

Благодарю Максима Никитина за этот откровенный, увлекательный диалог 🙌

Кстати, Максим предприниматель, психоаналитический бизнес-консультант, PhD. Кому интересно, подписывайтесь на его страницу: https://t.me/mntypes

📲 Нистратов online

Согласны с этим мнением?

Про интервью у Ксении Собчак

3 типа реакции на стресс

Культура отмены как всемогущество пятилетнего ребенка

Оплата улыбкой & Apple pay

Пик культуры отмены. Про зумеров и блокировку

Как понять, что тебя отменили?

Мы начинаем 🚀

Проверяем звук и картинку. Последние приготовления 🔥

Готовимся к съемке нового выпуска подкаста 🔥

Сегодня у нас в студии Максим Никитин. Записываем выпуск на тему: «Культура отмены»

НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА «ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ?» УЖЕ НА ВСЕХ ПЛАТФОРМАХ 🔥

Дорогие, сегодня вышел новый выпуск моего подкаста с австралийской певицей Перукуа ❤️

Мы поговорили про музыку, исцеление и женскую силу. От боли к предназначению — как Перукуа нашла свой путь?

В выпуске вы узнаете:
▪️как голос может исцелять?
▪️почему Перукуа работает преимущественно с женщинами?
▪️кто такие мужчины «потеряшки»?
▪️как мужчине с логическим мышлением перестать бояться и услышать себя?
▪️как понять, есть ли у вас интуиция?
▪️как соединить в себе логику и интуицию?
▪️есть ли кризис среднего возраста и какие смыслы помогают Перукуа идти вперед?

Смотрите выпуск на всех платформах:

�� VK-видео 📱 YouTube

📱 Подкасты 📱 Я.Музыка

🎧Все аудио-площадки

Ну всё! Команда закончила работать над выпуском! Ура
Выходим 17.04 - 18:00 мск!

Выйдем сразу на всех площадках видео и аудио:
Ютуб / ВК (рутуб 18.04)
Аудио: Яндекс музыка, Эпл подкасты и другие аудио сервисы.
▫️Все ссылки на всё и вся будут здесь! Всё для вас 🙌

Показываю вам превью картинки ❤️‍🔥

В предвкушении выпуска. На душе приятные волнительные чувства 😇
До завтра! И спасибо за поддержку 😘😘😘🤟🤝

По техническим причинам подкаст переносится на завтра, увы.
Прошу простить и понять. Дело такое, сложное.

Привет, дорогие ❤️‍🔥
Сегодня выходим с подкастом новым! После стольких месяцев паузы!

Перукуа первый гость после молчания ❤️‍🔥

Анонсы все сделаем

Целимся в 18:00

Привет, дорогие!

Сегодня получил одну из заявок на участие в моем подкасте «Зачем я это делаю?» и афигел. Рассказываю, потому что афигел.

Как правило PR-щики, пишут на почту ivannistratovpodcast@gmail.com с небольшой вводной информацией про эксперта. 3-4 предложения, чем гость может быть полезен. Те, кто опытнее пишут сразу темы, кто менее опытный - этого не делают, предлагают подумать мне.
Ещё бывает:
▪️медиакит (красивый одностраничник, желательно, чем крут эксперт и зачем его надо снимать);
▪️преза больше 3 слайдов (обычно до 7).

Но сегодня я получил презу на 99 страниц!!!
Для кого это? Зачем? Смотреть я не стал

Выводы:
Если вы хотите прийти к кому-то на интервью, то самое лучшее если вы предложите свои темы и очень кратко напишите чем вы можете быть полезны аудитории подкаста. Ни чем вы круче супер пупер в мире, а именно чем вы можете быль полезны.
И ссылки на соц сети.
Дополнительно можете указать, как вы сможете помочь продвинуть интервью. Например, напишите статью на дзен, поскольку имеете хорошую аудиторию и тд.

Приходить без тем - это как устраиваться на работу без резюме.

Такие дела понедельника 🙌

1️⃣ Дисциплина — это моментальное решение

Дисциплина начинается не завтра, а здесь и сейчас. Мы часто обманываем себя, надеясь, что завтра начнется новая жизнь. На самом деле, ваше новое «я» начинает формироваться в тот момент, когда вы отказываете себе в ожидании и начинаете действовать прямо сейчас ⌛️

2️⃣ Чем выше уровень результатов, тем меньше людей готовы заплатить цену за их достижение.

Это нормальное явление. Настоящая дисциплина требует жертв, трудностей и постоянного самоконтроля, что делает успешных людей уникальными 🙌

3️⃣ Дисциплина – это способность идти вперед 📈

Дисциплина — это не идеальный план. Это о том, как продолжать движение к цели, даже когда все идет не по плану, а ваши запасы мотивации исчерпаны после первых шагов.

Настоящая сила дисциплины проявляется в способности справляться с трудностями на протяжении всего пути 😉

4️⃣ Дисциплина требует практики

Как и любая другая привычка, дисциплина требует регулярной практики. Начинайте с простых задач, постепенно увеличивая нагрузки.

Чем больше вы тренируете свою дисциплину, тем легче будет придерживаться намеченного курса в будущем 🎯

5️⃣ Дисциплина = свободный выбор

На первый взгляд, дисциплина может показаться ограничением, но на самом деле она дает свободу выбора.

Чем более дисциплинированными мы становимся, тем больше возможностей у нас появляется для реализации наших целей и мечт. Вы сами управляете своей жизнью, а дисциплина помогает вам настойчиво двигаться к желаемому.

А вы дисциплинированный человек?
По шкале от 1 до 10 насколько бы оценили свою дисциплину? Пишите в комментариях ⬇️

ЧЕМ КОУЧИНГ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ПОМОГАЮЩИХ ПРОФЕССИЙ?

Коучинг — это диалог между коучем и клиентом, направленный на достижение цели клиента 🎯

Через ряд сильных вопросов коуч помогает осознать, что вы действительно хотите и как вы можете глубже понять себя.

Коуч работает с будущими возможностями, а не с прошлыми травмами. Это очень важно осознать всем, кто приходит к коучу ‼️

Давайте рассмотрим, чем он отличается от других помогающих профессий? ⬇️

1️⃣ Коучинг vs. Психология

Фокус на будущем: Коучинг ориентирован на достижение будущих целей и развитие личного потенциала. Психология же часто сосредоточена на понимании прошлого и лечении психических расстройств.

Методы работы: Коучи используют различные инструменты и техники для достижения конкретных результатов, в то время как психологи применяют терапевтические методы для работы с эмоциональными и психическими проблемами.

2️⃣ Коучинг vs. Менторство

Роли и отношения: Ментор — это опытный человек, который делится своими знаниями и опытом с менее опытным человеком. Коуч же работает как партнер, который помогает клиенту находить собственные решения и развивать самостоятельность.

Цели: Менторство часто связано с карьерным развитием и передачей знаний, тогда как коучинг может охватывать более широкий спектр тем — от личностного роста до достижения конкретных целей.

3️⃣ Коучинг vs. Наставничество

Структура взаимодействия: Наставник может принимать более активную роль в обучении и давать советы, в то время как коуч задает вопросы и помогает клиенту самостоятельно прийти к выводам.

Долгосрочные отношения: Наставничество часто предполагает длительные отношения, в то время как коучинг может быть краткосрочным и сосредоточенным на конкретных целях.

4️⃣ Коучинг vs. Тьюторство

Область применения: Тьюторы обычно работают в образовательной сфере, помогая студентам осваивать учебный материал. Коучи же могут работать с людьми из разных сфер жизни, помогая достигать профессиональных и личных целей.

Методология: Тьюторы часто используют структурированные подходы к обучению, в то время как коучи применяют более гибкие методы, ориентированные на индивидуальные потребности клиента.

Хотя коучинг пересекается с другими помогающими профессиями, он выделяется своим уникальным подходом к развитию и достижению целей 🎯

Коучи помогают клиентам раскрыть свой потенциал, находить собственные решения и двигаться вперед, что делает эту практику особенно ценной в современном мире.

Если вы ищете поддержку в достижении своих целей, возможно, коучинг станет именно тем инструментом, который вам нужен 💯

Я ПОШЕЛ УЧИТЬСЯ КОУЧИНГУ🤗

В январе этого года я поступил в Международную академию коучинга и прохожу обучение 🔥

Почему именно коучинг?

Я долго размышлял на эту тему и сам работаю с коучем. Обращаюсь к нему по всем вопросам, которые касаются карьеры, жизни и подкастов, поэтому такой формат мне близок… и в работе, и в жизни.

Вопросы, которые применяются в коучинге, позволяют людям расти. Все ответы уже находятся внутри человека, и коуч только помогает их найти 😉

Коуч не дает готовые ответы. В этом его отличие от психологов, консультантов, экспертов или бизнес-тренеров.

В отличие от менторства, коучинг нацелен на достижение чётко определённых результатов вместо общего развития.

И еще, мне нравится, когда я сопричастен к росту людей 🔝

Помимо моей основной работы, коучинг может помочь в записи моего подкаста «Зачем я это делаю?», поскольку в подкасте необходимо активно слушать собеседника и задавать вопросы, чтобы беседу сделать интересной и полезной 💭

Вы просто смотрите мой подкаст как фильм, или слушаете на фоне, и, возможно в какой-то момент вам придет инсайт, вы поймете для себя что-то важное (как я про коучинг) и благодаря этому сможете изменить то, что давно хотели ❤️

Поддержите меня реакциями и комментариями 👇 Теперь темы коучинга в моем блоге станет больше 😉

Кстати, у Перукуа в Санкт-Петербурге 15 апреля будет большой концерт с симфоническим оркестром.

Она невероятно красиво поет (кусочек есть в видео). Просто мурашки 🤩

Если вы в Питере, обязательно сходите, не пожалеете.

Билеты можно приобрести тут: www.peruquois.ru/spb

По промокоду Idu10 скидка 10% 🔥

Прошла запись первого в 2025 году подкаста «Зачем я это делаю?» 🔥

Приглашенный гость — австралийская певица Перукуа, ведущая крупнейших в мире практических семинаров раскрытия женственности, которая больше 23 лет проводит семинары для женщин в Европе, Америке, Азии и Австралии 🤩

Я довольно скептически к этому относился и на подкасте пытался разобраться в этом: что она делает? Какой смысл несут её курсы и практики? Зачем она это делает? Для чего?

Мне очень понравилось общение с Перукуа. Невероятная энергетика ⚡️

Подкаст с Перукуа выйдет совсем скоро, а пока, если вам интересно, можете подписаться на её страницу

Готовимся к записи ПОДКАСТА «Зачем я это делаю?» 🎥

Будет интересно 🤩

Жми 🔥 если хочешь посмотреть самые сочные и яркие моменты нашего общения ⬇️

Привет, дорогие❤️‍🔥
Завтра начинаю записывать подкасты.
Немного волнительно после почти 4 месяцев перерыва.

Самое удивительное, что об этой записи мы договорились ещё в декабре 🙌

Первая запись будет с австралийской певицей. Представляете, как удивительно судьба знакомит с разными людьми ❤️‍🔥

Завтра (05.04) на канале будем показывать небольшие отрывки интервью. Живой бэкстейдж!

До встречи 😘🙌

ВЫПУСКИ ПРО РУКОВОДИТЕЛЕЙ И БИЗНЕС 💸

Друзья, продолжаем нашу рубрику с подборкой тематических выпусков подкаста «Зачем я это делаю?»

Сегодня мы поговорим про РУКОВОДИТЕЛЕЙ И БИЗНЕС 💯

Где учат на руководителей? Как стать руководителем? Какими навыками должен обладать руководитель? Какие качества должны быть у руководителя?

Всё это в сегодняшней подборке 👇

Итак, поехали:

1️⃣ Где учат на руководителя? Андрей Тысленко

YouTube | RuTube | VK-видео

2️⃣ Как построить бизнес, который успешно работает 30 лет. Какие качества необходимы руководителю? Владимир Каменецкий

YouTube | RuTube | VK-видео

3️⃣ Почему русский менеджмент такой? Избавляемся от социальных шаблонов поведения и находим свой путь. Александр Сергеев

YouTube | RuTube | VK-видео

4️⃣ Три навыка руководителя, которые помогут избежать выгорания и сохранить эффективность. Александр Лозовский

YouTube | RuTube | VK-видео

5️⃣ Воркбук собственника: главные ошибки в бизнесе, на что влияет мышление и как вырасти в доходе х10. Евгений Зейналов.

YouTube | RuTube | VK-видео

Пишите в комментариях, какие
из этих выпусков вы уже
смотрели ⬇️

📲 Нистратов online

ТЕОРИЯ МЕРТВОЙ ЛОШАДИ: что это и как она может изменить ваш подход к проблемам? 💡🐴

В мире бизнеса и управления существует интересная концепция, известная как «теория мертвой лошади». Эта метафора используется для описания ситуации, когда команда или организация продолжают тратить время и ресурсы на проект или идею, которая уже не имеет перспектив, вместо того чтобы двигаться дальше и искать новые возможности 💁‍♂️

Теория подразумевает, что иногда мы слишком привязываемся к старым идеям, проектам или методам, даже когда они уже не работают. Это может происходить по разным причинам: страх перед переменами, нежелание признавать ошибки или просто привычка. В результате, вместо того, чтобы бросить дохлую лошадь, что мы делаем?

▪️покупаем для неё новое седло
▪️меняем наездника
▪️увольняем управляющего лошадьми и нанимаем нового, в надежде на другой результат
▪️улучшаем питание лошади, даже если она мертва, и т.д.

Приведу 2 примера из реальной жизни:

✅ Компания может продолжать инвестировать в устаревший продукт, который больше не интересен потребителям, вместо того чтобы адаптироваться к новым трендам и потребностям рынка.

✅ Команда может продолжать работать над проектом, который не приносит результатов, вместо того чтобы переосмыслить свои цели и стратегии.

Что делать? Проводите регулярный анализ своих проектов и не бойтесь менять курс, если видите, что что-то не работает.

Теория мертвой лошади напоминает нам о том, как многие люди и организации предпочитают отрицать реальность и тратить свои ресурсы на ненужные решения, вместо того, чтобы отпустить старое и освободить место для нового и более перспективного🐴

Согласны?

Отпуск закончился!
Летим домой 🛫 🏡 пересадка в Шанхае
Соскучился по дому.

Расскажу ещё про мой опыт серфингом и другие интересности про отпуск на Бали. Особенно интересно про балийский Новый год. Я думал, что такого не бывает 🤓

Всё-таки надо дать Бали второй шанс 😇☺️
Расскажу позже почему 😘

Сам снорклинг мне понравился 🔥

Незабываемые впечатления 🤩 Водоросли, кораллы, рыбы, морские скаты 🙌

Хотел бы я повторить еще? Да!

Посмотрите, как красиво 💥

Следующая остановка — остров Нусо-Пенида 🏝️

Первым делом мы пошли на пляжи, а потом отправились на снорклинг 🤿

По пути заехали на 3 пляжа: Kelingking beach, Broken beach и Angel beach

Всё хорошо, но есть одно НО. Очень много мусора. Сами посмотрите ⬇️

#Человечность
Привет, дорогие 😘
Сегодня расскажу историю, леденящую кровь!
Мою она точно превратила в арктический лёд!

Уже в порту, я обнаруживаю, что в моём портфеле нет iPad’a.
И в этот момент ощущения мои стали не очень.
А до отправки остаётся 21 минута!!

И дальше история событий разворачивается максимально стремительно!

Нахожу номер телефона отеля, обсуждаем, что я забыл айпад в номере и через 2 минуты отель это подтверждает.
В момент разговора прошу привести айпад в порт. И отель готов помочь! Ещё раз убеждаюсь, что если просить помощи, то очень часто её получаешь!
И далее начались самые томительные минуты ожидания.

Сотрудники корабля (Моряки) мне говорят на своём ломаном симпл инглиш , что сотрудник отеля не успеет, поскольку далеко.
Это правда, если идти пешком, то это более 30 минут. На лошади мы добирались 15 минут.
Надо очень-очень постараться чтобы успеть!
Это называется прыгнуть выше головы!
Надо очень сильно любить клиентов, чтобы пойти на такой поступок, на мой взгляд.

Пока я ждал, то пошел договариваться с капитаном корабля, чтобы задержали отправку перед тем, как я получу iPad.

Мы с капитаном договариваемся на задержку отправки в 10 минут! Представлю, что например с РЖД так не договоришься🙂

Но, дорогие друзья, ждать не пришлось, сотрудник отеля успел до отправки корабля!! И это настоящее чудо!
От звонка с отелем в 9:39 до получения iPad’a в 09:56 🙃
Как добирался сотрудник отеля и на чем остается загадкой! Он был абсолютно мокрый. Это супер ориентация на клиента!

Бесконечно рад, что история закончилась хорошо. Моя жена счастлива вдвойне :)

Спасибо отелю Desa Dunia Beda за помощь! 🙏🙏🙏

На душе ощущения лёгкости и спокойствия!

Движемся дальше 😇

📲 Нистратов online

Возвращаясь к культуре отмены, про которую будем записывать подкаст и тут вспомнился мне классный советский фильм.

Фильм «Девчата» где во главе с бригадиром, которого играл Николай Рыбников кэнселят повариху Тосю Кислицину (Надежда Румянцева).
На мой взгляд - это ничто иное, как культура отмены.

Что думаете?

Вся ПРАВДА О БАЛИ 😱

Мои впечатления с этого острова

Друзья, привет 😘
делюсь важной инфой по подкасту!

Подходит к концу моя творческая пауза и через месяц я начну запись подкастов.

И первая Тема выпуска: «Культура отмены» (тезис разговора:
Культура отмены как пример радикального упрощения).

Гость и эксперт программы выступит Максим Никитин.
(Основатель, управляющий партнер «Агентства Специальных Поручений»)

Культура отмены сильно вошла в нашу жизнь и мы часто сами прибегаем к таким действиям!
Будем говорить и про зумеров и про мировой тренд и как в России обстоят дела с культурой отмены.

Мне интересно разобраться в этой теме!
Пишите свои вопросы, что интересно вам - будем разбираться вместе 🤝❤️‍🔥🙌

Сейчас мы в районе Мундук.

Посмотрите, как нас тут встретили 🔥

В этом районе очень много водопадов. Успели побывать на некоторых из них.

Красиво! Природа шикарная. Но восхождение на водопады далось мне тяжело, хотелось прямо там лечь и лежать…

Кто был на Бали? Что еще советуете посмотреть? Пишите в комментариях ⬇️

Мы с женой первый раз на Бали, поэтому решили побывать в нескольких разных локациях.

Сначала был Убуд, мы съездили на экскурсию, побывали на кофейных плантациях и попробовали кофе лювак.

Посмотрели другие достопримечательности духовной столицы Бали 🙏

3 СОВЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЕТИТ В ИНДОНЕЗИЮ ⬇️

1️⃣ Если вы думаете, что российский паспорт заграницей теряет свою значимость — это не так.

Он вам потребуется, если:
▪️ вы решите заменить загранпаспорт
▪️вам понадобится оформить доверенность
▪️ вы потеряете загран и для вылета вам потребуется другое удостоверение личности, то есть внутренний паспорт.

2️⃣ Багаж забирать на транзите НЕ НУЖНО, так как все полёты осуществляет одна и та же авиакомпания.

Но для собственного спокойствия, когда вы будете сдавать багаж, можете уточнить у сотрудника на
стойке регистрации, точно ли забирать чемодан не придётся.

3️⃣ Сделайте ксерокопию своего загранпаспорта и носите с собой копию, а сам паспорт держите в безопасном месте, например, в сейфе в отеле.

Сохраняйте себе эти рекомендации, чтобы не потерять.

📲 Нистратов online

Привет, дорогие! 😘
Сегодня экскурсия по Бали на весь день.
Были храмы и водопады, третья локация кофейная плантация.
Пишу сразу из локации, чтобы ничего не упустить. Этой локации лайк 👍🏼
Дегустация кофе и чая.
За деньги можно выпить кофе лувак арабика или рабуста 😎

Что нужно делать по прилёту на Бали?

Если вы тоже готовитесь к отпуску, хочу дать вам маленькую инструкцию, что делать по прилету на Бали:

1️⃣ После выхода из самолета вы проходите в зал иммиграционного контроля. Для начала подготовьте загранпаспорт.

2️⃣ Потом идите к окнам оплаты визы по прибытии (VOA).

Стоимость - 35$ США. Сдача в местной валюте.
Оплата производится наличными в долларах или картой зарубежного банка.

Вам выдадут визу в виде чека.

Далее виза будет готова к показу на иммиграционном контроле с отметкой «VOA» и датой прибытия.
Либо можно пройти через автоматические ворота, отсканировав паспорт.

Далее нужно пройти иммиграционный контроль.

При небольшой загрузке сотрудников контроль можно пройти минут за 15-20, при сильной загрузке за час-полтора.

После того, как вы попадете к стойкам, подождите, чтобы вас вызвали 👮🏻‍♂️

Вам необходимо будет передать сотруднику иммиграционной службы загранпаспорт с вкладышем о купленной визе VOA и посадочный талон.

3️⃣ Далее будет зона Duty Free. После выхода из Duty Free вы увидите зону выдачи багажа 🧳

После получения багажа идет таможня. Таможенная декларация заполняется только в электронном виде, можно это сделать перед вылетом, чтобы сэкономить время, и показать сотруднику QR-код.
Мы делали заранее. А точнее агенты

4️⃣ После таможни вы выйдете
через несколько дверей в зону прилета. Здесь увидите множество банкоматов и обменники 💵 В аэропорту довольно не выгодный курс, поэтому поменять лучше немного, чтобы хватило на такси, а остальные деньги поменять уже в городе.

Мы заказывали трансфер заранее. Но в аэропорту огромное количество таксистов. Что-то из прошлого. «Такси надо красавица?» «свободно -свободно, такси свободно» и очень много таксистов.

Если есть необходимость — купите
местную SIM-карты 📲 на выходе из международного терминала, подключите на нее интернет-пакет и сразу пользуйтесь навигацией.

Я купил роуминг. Это дороже. Но я не люблю ничего переставлять, менять И так далее.

Вот и всё 🔥
Далее остается только добраться до отеля и наслаждаться отдыхом 💜

P.S. Памятка от организатора туров — Compass trip, с моими комментариями.

📲 Нистратов online

Хотят купить Мой канал
Это уже пятое предложение и самая высокая цена

Вы бы продали? Что думаете?

Привет, дорогие 😘

Сегодня первый день отпуска.
Ближайшие две неделе проведём на Бали

Это моя первая поездка на индонезийскую землю.


Кто был на Бали?
Как вам?
Что смотрели, куда ходили?

Фото уже из Бали 😎

Как small talk влияет на достижение целей? 🔝

Small talk — это легкий, непринужденный разговор на общие темы, который часто происходит в повседневной жизни.

Это может быть обсуждение погоды, новостей, событий вокруг или даже хобби. Но почему же этот, казалось бы, простой обмен словами так важен?

1️⃣ Создание связей
Small talk помогает установить контакт с людьми. Он служит своего рода «ледоколом», который позволяет преодолеть неловкость в общении и создать атмосферу доверия. Это особенно полезно в новых социальных ситуациях, например, на мероприятиях или в офисе.

2️⃣ Развитие социальных навыков
Умение вести small talk — это важный навык, который помогает развивать уверенность в себе и улучшать коммуникативные способности. Чем больше вы практикуете, тем легче вам будет общаться с разными людьми.

3️⃣ Поддержание отношений
Small talk помогает поддерживать существующие отношения. Регулярные непринужденные беседы с друзьями, коллегами или знакомыми укрепляют связи и показывают, что вы цените общение с ними.

4️⃣ Получение информации
Иногда small talk может привести к более глубоким обсуждениям и обмену полезной информацией. Вы можете узнать о новых возможностях, интересных событиях или даже получить советы от собеседника.

5️⃣ Снижение стресса
Легкие разговоры могут помочь снять напряжение и стресс. Они отвлекают от повседневных забот и создают позитивное настроение, что особенно важно в напряженные моменты.

💡 Как начать small talk?

Я подготовил для вас несколько вопросов для начала беседы:

▪️Мне очень нравится твой (любой предмет одежды). Откуда он?
▪️Что ты сейчас читаешь?
▪️От какого сериала у тебя не получалось оторваться?
▪️Какие подкасты ты слушаешь?
▪️У тебя есть любимый вид спорта?
▪️Какой твой любимый праздник?
▪️У тебя есть домашние животные?
▪️Ты сова или жаворонок?
▪️Ты больше любишь сладкое или солёное?
▪️Болеешь ли ты за какие‑нибудь спортивные команды?
▪️Тебе больше нравится пляж или горы?
▪️Ты планируешь куда‑нибудь поехать в ближайшее время?
▪️Какое кафе ты всегда советуешь тем, кто приезжает в твой город?
▪️Каким приложением ты пользуешься чаще всего?
▪️Тебе больше бы хотелось иметь личного шофёра или повара?
▪️Какой была твоя первая работа?
▪️Какая самая лучшая книга о твоей профессии?
▪️Какие навыки сейчас прокачиваешь?

Small talk — это не просто разговор, это искусство, которое открывает двери к новым знакомствам и возможностям. Не бойтесь начинать легкие беседы, и вы удивитесь, как много интересного можно узнать 😉

Дорогие девушки! Поздравляю вас с Международным женским днём 💐

Пусть Весна и Любовь живут в ваших сердцах ❤️ Желаю вам солнечного настроения, весеннего тепла, безмятежности и покоя.

Пусть сбываются все мечты, а на лице всегда сияет улыбка. Счастья, здоровья и процветания! С 8 марта!!! 🤗

Мысли «на подумать» 💭

В 1966 году доктор Стивенсон поставил эксперимент, цель которого объяснить то, как формируется общество и традиции на примере пяти обезьян, бананов и холодного душа 🚿

Эксперимент заключается в следующем:

5 обезьян помещают в вольер, где находится лестница с вкуснейшими бананами сверху.

Когда одна из обезьян предпринимает попытку взобраться по лестнице и достать фрукт, всех остальных обезьян обдают холодной водой. Как только обезьяна спускалась — вода прекращалась.

Но стоило другой обезьяне полезть за бананами — история повторялась 💁‍♂️

Спустя несколько таких попыток, обезьяны сами начали мешать друг другу подняться по лестнице, чтобы избежать обливания. Они кусали, вырывали шерсть, выталкивали сородичей со стремянки, что приводило к тому, что обезьяны сдавались и не делали больше попыток достать банан…

Затем одну из обезьян произвольно меняют на другую, новую 🐵 Новая обезьяна, ничего не зная о воде, начинает взбираться по лестнице, однако ей препятствуют четыре старых обезьяны, и начинают её атаковать. В итоге она поняла, что на лестницу лучше не лезть, хотя причины не знала, и перестает замечать банан на стремянке 🍌

Проходит еще немного времени и теперь еще одну обезьяну, которая испытала на себе поток ледяной воды заменяют на другую, которая не подвергалась холодному душу.
Опять вновь прибывшая быстро замечает восхитительный банан. Но как только она пытается его достать, ее соседи по комнате набрасываются на нее 🙈

Постепенно всех старых обезьян заменили новыми, и всякий раз, когда новая обезьяна хотела достать банан, на неё нападали другие.

Вот уже в комнате оказались пять обезьян, которых не поливали ледяной водой. Все они даже не пытаются достать банан. Почему? Да, потому что здесь так принято.
⠀
Получается, что и люди, как эти обезьянки, мыслят стереотипно, потому что так принято. Делают то, что все делают, даже не понимая «Зачем?» 🤔

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ 📲

Друзья! Сейчас всё больше организаций переводят своих сотрудников на удаленную работу. Помните, как до 2020 года процесс организации рабочих процессов дома даже не представлялся возможным, а потом оказалось, что это очень даже эффективно и экономно 💰

Хотя до сих пор встречаются предприниматели, которые категорически против не то что онлайн-работы, но и даже гибрида. Заставляют сотрудников сидеть в офисе с 9 до 18, что не мотивирует, а наоборот даже снижает мотивацию 😢

Про то, как мотивировать сотрудников мы еще поговорим, а сегодня хотелось бы обсудить плюсы и минусы работы онлайн 🤳🏻

Из плюсов что я могу выделить:

1️⃣ Экономия денег, времени и сил на дорогу.

Представьте, сколько времени и энергии вы экономите, избавившись от поездок на работу! Это не только облегчает утреннюю рутину, но и позволяет использовать это время для себя: на занятия спортом, чтение или просто отдых.

2️⃣ Повышение продуктивности.

С удаленной работой у вас больше свободы для использования разных технологий и инструментов, которые могут повысить вашу продуктивность.

3️⃣ Работа из любой точки мира.

Интернет — всё что вам нужно в работе. А он сейчас есть в любом уголке мира. С удаленной работой вы можете путешествовать больше и открывать для себя новые горизонты.

4️⃣ Комфортное рабочее место.

Работа из дома или любого другого удобного места позволяет вам создать идеальную атмосферу для продуктивности. Вы можете настроить рабочее пространство так, как вам нравится: от температуры до освещения и даже музыки!

5️⃣ Баланс между работой и личной жизнью.

Удаленная работа позволяет вам самостоятельно планировать свой день. Это означает, что вы можете работать в то время, когда вы наиболее продуктивны. И такой формат работы легче адаптируется под хобби и семью.

А из минусов:

1️⃣ Важность самомотивации.

Без четкой структуры и режима легко потерять фокус, отвлечься на домашние дела или просто прокрастинировать. Это может негативно сказаться на производительности и выполнении задач в срок.

2️⃣ Отсутствие контакта с коллегами.

Командная работа — это не только совместное выполнение задач, но и общение, обмен идеями и поддержка. Удаленная работа часто лишает нас этого важного аспекта. Отсутствие живого общения может привести к чувству изоляции и недопонимания внутри команды.

Это также затрудняет налаживание профессиональных связей и дружеских отношений, которые так важны для комфортной работы.

3️⃣ Сложности с адаптацией.

Не все могут быстро адаптироваться к новым условиям: некоторые испытывают трудности с техникой, другие — с организацией рабочего пространства. Порой требуется время, чтобы найти оптимальный подход к работе и наладить собственный график, что может вызвать дополнительные сложности и снизить эффективность.

4️⃣ Медленный карьерный рост.

В офисе легче продемонстрировать свои достижения и завести полезные знакомства, а также участвовать в различных проектах и инициативах. Работая удаленно, вы можете оказаться «в тени», что затрудняет продвижение по служебной лестнице и получение новых возможностей.

В общем везде есть свои достоинства и недостатки. Каждый выбирает то, что ему по душе 🙌

А вы какой формат работы выбираете? Голосуйте ⬇️

Друзья, привет!

Недавно посмотрел интересное видео про то, как Гитлер оказался у власти в Германии и почему его поддержала вся страна?

✅ Какой была Веймарская республика, породившая Гитлера и прокачавшая партию нацистов?
✅ Какую роль тут играл СССР?
✅ Что это была за страна, которая родила Гитлера как политического актора?
✅ Почему власти проморгали взлет нацизма?
✅ Как немцы перехитрили сами себя?
✅ Был ли приход Гитлера к власти предопределен, или это череда трагичных случайностей?

Делюсь с вами. Посмотрите, очень интересно ⬇️

Смотреть на YouTube

Выпуски про ЖЕНСКИЙ БИЗНЕС.

Еженедельная рубрика с подборкой тематических выпусков подкаста «Зачем я это делаю?» и других подкастов 💥

Сегодня мы поговорим про женщин-руководителей и женский бизнес 💯 Есть среди моих подписчиков бизнесвумен? Сегодня ваш день. Готовы?

1️⃣ Женщина-лидер на работе и дома. Ольга Касьян

YouTube | RuTube | VK-видео

2️⃣ От Балерины до бизнесвумен. История основательницы Bionova. Александра Гудимова

YouTube | RuTube | VK-видео

3️⃣ Как построить женский бизнес с миллиардной выручкой? Кира Долгова

YouTube | RuTube | VK-видео

Пишите в комментариях, какие
из этих выпусков вы уже
смотрели ⬇️

📲 Нистратов online

4 секрета жизни, о которых многие НЕ задумываются 🤔

Жизнь — это захватывающее путешествие, наполненное удивительными уроками и неожиданными поворотами.

Однако, у каждого из нас есть моменты, когда мы сталкиваемся с трудностями и сомнениями. Но именно в эти моменты открываются важные аспекты, которые могут изменить наш взгляд на мир и на себя 🔥

Хочу поделиться с вами этими ключевыми аспектами, которые ПОМОГУТ стать советчиками на жизненном пути:

1️⃣ Дискомфорт — путь к успеху.

Быть великим и успешным — это значит быть неудобным для многих.

Это нормальная реакция на ваше стремление к вершинам и может вызвать страх, сомнение или даже зависть у вашего окружения 😱

Важно понимать, что дискомфорт — это не наказание, а знак того, что вы на правильном пути 😉

Да, вам придется выйти из зоны комфорта. Это не всегда легко, но именно в неудобстве рождаются настоящие изменения. Не бойтесь идти туда, где другие предпочли бы не быть 🤫

2️⃣ Перемены как возможность.

Иногда жизнь ставит нас в ситуации, когда всё идет не так, как мы планировали. Это может показаться катастрофой, но на самом деле это шанс вернуться к себе, пересмотреть свои приоритеты и понять, что для вас действительно важно 😎

Если у вас сейчас такой период — прислушайтесь к себе. Возможно, вы проживаете это время для того, чтобы глубже понять, что для вас действительно важно и что приносит счастье.

Задайте себе вопросы: «Кто я? Чего я хочу на самом деле?».

Возвращайтесь к своим корням, и вы увидите, как открываются новые горизонты 🤩

3️⃣ Навык действия.

Есть один навык, который гарантированно ведет к успеху, но он доступен лишь единицам — это умение действовать, несмотря на обстоятельства 😉

Если вы стремитесь к исполнению своих целей и мечт, научитесь ДЕЛАТЬ даже в самых тяжелых условиях.

Каждый шаг, каждое действие приближает вас к вашей цели. Не ждите идеальных условий — действуйте сейчас! Осваивайте этот навык и наблюдайте, как меняется ваша жизнь 💜

4️⃣ Осознанный выбор в каждой ситуации.

Страдать — это выбор. Ждать — это выбор. Не делать — это выбор. Быть там, где вы есть, с теми, с кем вы есть, и тем, кто вы есть — тоже ваш выбор.

Важно взять на себя ответственность за свои решения и осознавать, что каждый момент вашей жизни — это результат ваших действий и выборов. Научитесь ценить то, что имеете, и окружение, которое вас поддерживает.

Поймите: вы обладаете силой изменить свою жизнь в любую минуту. Каждый день у вас есть возможность сделать шаг к тому, чтобы стать лучше, счастливее и успешнее 🔥

Итак, друзья, каждый из этих секретов — это возможность расти и развиваться 🔝

Выходите из зоны комфорта, научитесь действовать, даже когда это сложно, и всегда делайте осознанный выбор быть там, где вам хорошо.

Ваша жизнь — это ваша история, и только вам решать, каким будет ее сюжет 🎬

📲 Нистратов online

Привет, дорогие 😘
Как вы?

Сегодня узнал, как можно расшифровать слово «ЖЕНА»

Ж - Жизнь
Е - Единство
Н - Нежность
А - Ангел

Как вам расшифровка?

�� Нистратов online

В чём смысл жизни?

Наверняка каждый из вас хоть раз в своей жизни задавался этим вопросом 🤔

Недавно наткнулся на одну притчу, которая мне очень понравилась. Хочу поделиться с вами ⬇️

Две Иволги и Ворон

Молодая и старая Иволги сидели на суку и слушали, как вдали заливается песней другая птица и наслаждались. Вдруг пожилая сказала:

- Раньше и я пела также громко и красиво, а потом стала стара и потеряла голос.

- А я вот свой голос берегу, не растрачиваю попусту, – ответила ей другая.

Тут поближе к ним подлетел Ворон, он сидел на соседней ветке и слышал разговор.

- Жалеешь ли ты, что пела в молодости? – спросил он у старой Иволги.

- Нет, я дарила счастье людям, птицам и всем вокруг. Было так красиво и чудесно, так приятно это вспоминать.

И Ворон сказал молодой Иволге, что в этом и есть счастье – дарить радость другим и наслаждаться самому. Тогда она вспорхнула и залила лес своей удивительной песней.

Жизнь дана, чтобы жить в «полный голос». Если постоянно бояться, прятаться, беречься, она пройдет мимо. И в итоге не будет ни одного стоящего воспоминания под конец жизни.

Согласны?

Почему Тед Лассо — устойчивый лидер?

Тед Лассо — персонаж популярного сериала, который стал символом устойчивого лидерства. Он тренирует футбольную команду, сталкиваясь с множеством трудностей, но его подходы делают его настоящим лидером 🔥

Этот сериал я рекомендую посмотреть каждому. Много ценных мыслей для себя можно вынести 😉

Сегодня хочу с вами поговорить про главного героя, который мне очень симпатизирует, и почему он является ЛИДЕРОМ?

3 нереактивных действия сильного руководителя ⬇️

▪️Первое, что выделяет Теда, — это его способность формировать доверие.

Когда он собирает обратную связь от игроков, они смеются над его инициативой и не верят, что это приведёт к изменениям. Однако Тед остаётся последовательным и непоколебимым. Вместо того, чтобы ответить гневом, он продолжает слушать и улучшать командную атмосферу.

▪️Второе важное качество — это его уверенность в своих идеях 💯

Тед повесит плакат "Верь!" в раздевалке, несмотря на насмешки команды. Он понимает, что вера в успешный результат — это его личная ответственность, и, игнорируя критику, он продолжает следовать своему плану, вдохновляя игроков.

▪️Третье — Тед осознает важность групповой динамики.

Он понимает, что успех команды зависит не только от игроков, но и от всего окружения. Вместо того чтобы давить на персонал, он вовлекает их в процесс, подчеркивая, как важен их вклад в общий результат 🙌

Поделитесь в комментариях своим опытом из рабочей жизни, когда вам удалось сохранить устойчивость, несмотря на внешние трудности. Что помогло вам справиться с вызовами? ⬇️

Привет, дорогие!
Ну как вы? 🫶❤️‍🔥

Друзья, с декабря 2024 г., и по сегодняшний день я не записывал подкасты, такая история будет до конца марта.

С апреля начну заниматься записью и пока идёт работа над списком гостей.
С некоторыми героями уже идут переговоры о встрече и бронируются даты. Впервые в моей практике август / октябрь / ноябрь 😎🤣

И вот хочу спросить у вас совета!

Скажите, а кто был бы вам интересен из людей для интервью? Кто вам интересен?

Пишите в комментариях. Будет здорово, если дополните ссылку на человека ❤️🫶❤️‍🔥

Спасибо и до новых встреч 😘

У Маргариты вышел курс!

Самый эффективный способ начать проявляться - это Игра в дурака!

Это когда между идеей и действием нет сомнений!

17 февраля стартует группа, где мы будем играть в дурака!

Что такое «Играть в дурака»?

В течении месяца (4 недели) мы будет расширять себя, свое представление о том как мне можно, как я хочу и могу.

Уходить от ненужных сомнений и мыслей, просто брать и делать. То есть не только лежать в сторону своих мечт🙃

Групповая работа, но каждый участник группы со своим запросом, со своей целью.

🌐 Организационная часть
Старт 17.02.2025
Финиш 16.03.2025
Онлайн, группа в тг
1 раз в неделю мастермайнд
Стоимость 3000 рублей

Для записи пиши в лс:
@Margo_shaaa1

Друзья, привет!
Мы провели прямой - эфир!
Спасибо, что были с нами!

Если давать название нашему эфиру - это метафорическое название «игра в дурака»

Чем отличается умный от дурака?
Умному пришла идея, он долго думает и не делает.
Дураку пришла идея - сразу делает.
Не бойтесь делать! Начинайте! 🫶

СРОЧНО ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ 🔔

Ведь до эфира с Маргаритой Уласович — психологом, ментором и тренером по отношениям, осталось 2 часа ⏳

Мы поговорим про ПРОЯВЛЕННОСТЬ, и разберем следующие темы:

✅ Как позволить себе быть собой?
✅ Как не думать о том, что о тебе подумают другие?
✅ Почему осуждение других — это наличие запретов у себя?
✅ Виды проявленности
✅ Проявление через понимание себя настоящего

До встречи сегодня в 11:00 🙌

В эту чудесную субботу я хочу поделиться с вами своим настроением, вдохновлённым музыкой и стихами💙

Недавно в своём плей-листе я завёл новую песню на стихи Цветаевой, которая мне очень нравится.
Этот певец даже был гостем в моём подкасте, но, к сожалению, это единственный выпуск, который так и не вышел. И не выйдет.

Речь идёт о песне Сергея Павловского «Я тебя отвоюю».
Для меня это было новым прочтением, которое открыло душу широко-широко. 

Оставляю вас один на один с этим произведением ❤️‍🔥

https://music.yandex.ru/album/34949323/track/135135509

И, как говорится #энджой ❤️‍🔥

Друзья! Продолжаем нашу субботнюю рубрику с подборкой тематических выпусков?

Сегодня поговорим о СТАРТАПАХ 🔥
Есть ту те, кто находится на стадии запуска бизнеса? Тогда эта подборка для вас ⬇️

1️⃣ Как запустить успешный стартап и привлечь инвестиции? Владимир Сердюков.

YouTube | RuTube | VK-видео

2️⃣ Бизнес на стаканчиках для кофе. Пётр Кабин.

YouTube | RuTube | VK-видео

3️⃣ Как построить бизнес в 16 лет и стать лидером рынка? Борис Колесников.

YouTube | RuTube | VK-видео

4️⃣ IT-стартапы и психотерапия: как занять нишу и сохранить ментальное здоровье. Иван Шкиря.

YouTube | RuTube | VK-видео

Пишите в комментариях, какие из этих выпусков вы уже смотрели? ⬇️

�� Нистратов online

Привет, Дорогие ❤️😘

Заметил любопытный факт у себя в телеграм - канале 😇

Делая посты снова и снова, в какой-то период люди отписываются. Что-то надо развернуть иначе 🤓
То есть принцип как в запретграмме: делай больше - больше будет, не работает 😎

так и живём, друзья
Спасибо, что вы есть ❤️🔥