Пасхальные зарисовки

* Надпись на табличке: "Прошу идиота, который крадет розы из нашего сада, больше так не делать. Ты вор, как тебе не стыдно!"

Я нашла своего парикмахера!
Она стрижет как танцует. Это такое погружение в процесс, такой пристальный творческий акт, что даже наблюдать за этим чистый кайф.

Обменялись комплиментами татухам.

Стрижка машинкой идеальная.

Парикмахерская — первая попавшаяся рядом с домом. Какое счастье, что моя предыдущая куда-то переехала, и мне пришлось искать новую.

Мне так нравится, когда люди красивы в том, что делают. А вам?

Я решила вернуться в Дзен

Три года там не была. И вот за вчера опубликовала уже два материала. Там у меня пока разруха, конечно. Но я приберусь.

Почему я решила еще раз потестить эту площадку?

Над клиентскими проектами мы работаем в Дзен несколько лет. Я видела, что пару лет он вообще никак не работал, нам не удавалось от него добиться ничего внятного по трафику. У платформы менялись владельцы, менялись правила, алгоритмы бесились и тормозили. Но сейчас вроде все поспокойнее, есть шанс на органику, на рекомендованное. Поэтому я решила, что самое время попробовать еще раз, но с другой темой.

В Дзене я могу быть тревел-блогером. А здесь не могу.

Вот мои аргументы

📍Личный аргумент: я люблю писать длинные тексты. Можно возразить, что есть еще ютуб. Но я люблю писать и фотографировать, а не видосить.

Мне говорят: «Показывай фоточки в историях». Истории живут один день. А я, когда вижу фотографию, мыслю как журналист — форматом статьи или вообще красивого коллекционного фотоальбома.

📍Эстетический аргумент: Я люблю лонгриды-истории с большим количеством фотографий. Надеюсь, вы их тоже любите. Но в телеграме это красиво не сделаешь: нужно идти в сторонний редактор, делать внешнюю ссылку, вам по ней переходить. Все сложно.

Галереи тут тоже такое себе. А у меня 8000 красивущих фоток в телефоне (и это только в одном из трех).

📍Прагматичный аргумент. Полезен тем, кто тоже думает, как перелить из запрещенной соцсети в разрешенную, то есть сюда:
— в телеге нет органики, чтобы продвигаться здесь, нужны вложения,
— в связи с изменениями в законе о рекламе телега сильно перегрета, и нужно очень много усилий и денег, чтобы вырастить блог. К сентябрю, когда закон о запрете рекламы вступит в силу, будет не протолкнуться,
— SEO сейчас отрабатывает трафик лучше всего, а в телеге нет SEO.

Приглашаю вас в свой тревел-блог. Называется «Калинина-Артемова путешествует…»

Там будет не только Сербия, но и другие страны, где я бывала, и рассказы об обычаях, наблюдения из тех мест. Еще буду рассказывать, как можно сэкономить на поездке в 20 раз, и наоборот, за что стоит переплатить.

Вот, объяснилась. С тревел-блогером Калининой-Артемовой ваши путешествия будут нескучными и познавательными.

Подписывайтесь в Дзене на расширенную версию меня!

Премьер-министром Сербии стал врач

Доктор Джуро Мацут в политике новичок, он присоединился к движению «За народ и государство» лишь в январе этого года. А вот как ведущий эндокринолог страны, профессор, заместитель директора Клиники эндокринологии, диабета и болезней обмена веществ в Университетском клиническом центре Сербии он известен хорошо. Сфера профессиональных интересов — репродуктивная эндокринология, синдром поликистозных яичников и нейроэндокринология. Автор более 140 научных статей. Президент Сербского общества репродуктивной эндокринологии. Выражал стремление внести свой вклад в развитие здравоохранения в стране. (Так что ждем нешуточной борьбы с нездоровыми привычками).

Врачей редко увидишь в политике. Но я все же главред медицинского журнала, поэтому мне стало интересно. Я поискала и нашла коллег Джуро Мацута, вот они, компания выразительная.

Председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен — первая женщина в этой должности и гинеколог по специальности. Изучала медицину в высшей медицинской школе Ганновера, с 1988 по 1992 год работала врачом-ассистентом в гинекологическом отделении университетской клиники Ганновера. Защитила докторскую, работала преподавателем кафедры эпидемиологии, социальной медицины и исследований системы здравоохранения в Высшей медицинской школе Ганновера. Эксперт в области общественного здравоохранения.

Экс-президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов по образованию — стоматолог, начинал трудовую деятельность в амбулатории села Эррик-Кала Ашхабадского района. Дорос до должности главного стоматолога Ашхабадской области, был деканом стоматологического факультета. Прежде, чем стать Национальным лидером туркменского народа и Президентом Туркменистана (с 21 декабря 2006 по 19 марта 2022 года), был министром здравоохранения и медицинской промышленности.

Валдис Затлерс, седьмой Президент Латвии (с 8 июля 2007 по 8 июля 2011), по профессии — врач-травматолог-ортопед. Закончил Рижский медицинский институт, стажировался в Йеле, работал врачом-травматологом-ортопедом в больнице, там же руководил отделением травматологии. В 1986 году как врач принимал участие в работах по ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС. Основал и возглавил Латвийскую ассоциацию артроскопии, был вице-президентом Латвийской ассоциации ортопедов, инициировал создание Латвийского общества врачей. В момент выдвижения на пост не принадлежал ни к одной политической партии.

Башар Хаафез аль-Асад, президент Сирии на протяжении 24 лет (с 2000 по 8 декабря 2024), вынужденный просить политического убежища в Москве после свержения — по первой профессии офтальмолог. В 1988 году с красным дипломом окончил медицинский факультет Дамасского университета по специальности «врач-офтальмолог», после чего работал в военном госпитале Тишрин в пригороде Дамаска. Под псевдонимом стажировался в Великобритании, участвовал в международных научных симпозиумах. Пока Асад находился в Лондоне и учился в ординатуре по офтальмологии и глазной хирургии, погиб его брат, которого прочили на роль руководителя страны. Асаду пришлось вернуться домой и поступить в военную академию, забросив медицину и сосредоточившись на политике.

Президент Швейцарии в 2022 году Иньяцио Кассис — врач, специалист по внутренним болезням и социальной гигиене. В Швейцарии президенты избираются ежегодно, работают в течение календарного года с 1 января по 31 декабря. Кассис изучал медицину в Цюрихском университете, в 1996 получил степень магистра в области общественного здравоохранения и двумя годами позже — степень доктора медицины. Работал кантональным врачом до 2008 года, был вице-президентом швейцарской медицинской ассоциации.

Масуд Пезешкиан, Президент Ирана с июля 2024 — кардиохирург. Получил степень по общей медицине, во время ирано-иракской войны в 80-х отвечал за отправку медицинских бригад и работал врачом. Стал врачом общей практики, преподавал физиологию в медицинском колледже. Продолжил обучение по специальности общей хирургии в Тебризе. Стал специалистом в области кардиохирургии. С 2001 по 2005 работал министром здравоохранения.

И еще плюс одна статья — в журнале "Пресс-служба". Про то, как стимулировать комментарии под постами.

К сожалению, ссылку на журнал дать не могу, он подписной, для пиарщиков. Но кому интересно, могу поделиться советами в личку, ставьте плюсик в комменты, и я пришлю статью.

У меня вышла первая публикация в СМИ, где я — эксперт, а не СМИ.

Можно сказать, лишилась девственности🤦‍♀️

Всю жизнь я была за кадром, задавала вопросы герою материала, подчеркивала экспертность экспертов. Могу из любого никакущего сделать огого какого эксперта. Теперь еще и опубликовать могу оперативно, потому что уже полгода как я главред отраслевого онлайн-издания про медицину и здоровье.

Тысячи раз моя фамилия стояла под статьей как фамилия автора. И вот теперь наверху, с фото.

Как же приятно, когда спрашивают у тебя, а не ты! Хочу еще!

PS Если вы тоже хотите, можем обсудить

Это самое милое, что я видела сегодня. Пчелка притомилась и спит.

Отсюда

Наблюдение зассыхи

Ни разу, ни в одном сербском заведении, куда я стучалась с этим вопросом, мне не отказали в сходить в туалет. И вот пожалуйста: сходить пописать в русском кафе мне стоило плевка эспрессо за 220 рублей динаров. Потому что "только для гостей".

При этом, сколько ни хожу мимо этого кафе - прохожу мимо, потому что там вечно пусто. Утром, вечером, всегда максимум одинокий хипстер с ноутом.

В сербском кафе напротив - постоянно толпа.

Совпадение? Не думаю.

Друзья мои, а есть ли у меня нутрициологи тут?

Гуляла вчера на сербской свадьбе

Понарошку, зато с бонусами. На самом деле я побывала на съемках эпизода развлекательного шоу. Сюжет — про свадьбу, а мы были типа гости, наша задача была — петь, плясать и развлекаться.

Впечатления: вау!
Певец — красавец, тамбураши — огонь, гости — загляденье.

Я и на русской-то свадьбе была сто лет назад. Но от русских свадеб, как я их помню, сербские отличаются мало, только чуть-чуть кустурнее. Ну потому что тамбураши вместо шансона и что-нибудь где-нибудь непременно выстрелит.

Чего я в силу плохого погружения в сербскую культуру не поняла сходу.
Актеры играли, мы изображали гостей, в какой-то момент все аккуратно ломанулись фотографироваться с каким-то мужиком. Оказалось — известный актер, стыд и позор мне, я не смотрю «Државни посао»

Еще я знала, что место для съемок спота выбрано козырное: ресторан Шаран на Петроварадинской Аде. Я неоднократно слышала, что уха (рыблјa чорба) там исключительная, лучшая. Но «гостям» на свадьбе подавали роштиль. Так что придется вернуться.

Я наснимала штук 300 фоток. Считай, погуляла на свадьбе. Букет не поймала. Так что не вычеркиваем из списка дел, которые непременно нужно сделать в Сербии: зовите еще!

Сколько стоит жить в Сербии?

Вчера консультировала по Сербии одну даму. Ну и как обычно, зашел вопрос про цены. Все хотят понять, Сербия дорогая или дешевая? А относительно России? А если с Турцией сравнить?

Я в Сербии, турецких цен я не знаю, русских не помню. Поэтому приходится объяснять.

— Дорогая или дешевая — это смотря с чем сравнивать. Если со Швейцарией, то определенно дешевая.
— Дорогая или дешевая — это смотря что интересует. В чем будем мерить цены — в мясе, хлебе, аренде, бензине, чашках кофе? Например, я считаю, что мясо и рыба дорогие, а фрукты и овощи дешевые. Аренда приемлемая, проезд на общественном транспорте дорогой.
— Дорогая или дешевая: какой регион Сербии рассматриваем. Цены хоть и отличаются незначительно, но отличаются.

Кстати, когда просят сравнить с российскими ценами, тоже нерелевантно. Можем сравнить с Москвой — получим один результат. Можем сравнить с каким-нибудь областным центром или селом, откуда вы родом — другой результат будет.

Короче, не хочу ничего сравнивать. Каждый сам решает, дорого ему или дешево. Вот сайт, который мониторит стоимость жизни в разных городах. В выдаче Нови Сад, но вы можете вбить любой город и посмотреть. Очень удобно. Цены правдивые. Один динар примерно равен одному рублю.

Наблюдение для размышления

Психологи очень четко следят за временем, когда это — их время.

Если ты клиент, и вы на сессии, психолог ровно через 50 минут говорит тебе «Наше время истекло, встретимся через неделю».

Если психолог клиент, хочет с тобой созвониться что-то обсудить «я только на пять минуточек», смело закладывай полчаса. 25 минут 31 секунда длились 5 минуточек.

Вывод: если ты поставщик услуг, сам следи за своим временем.
Будь как психолог.

Основательно планировать перспективу — это даже не тренд, а потребность в эпоху нестабильности, поверхностного общения и скроллинга соцсетей. Вдумчивый диалог, глубокие связи, гарантия на 5 лет, попытка строить долгосрочные стратегии, даже если не знаешь, что будет через месяц. Ну типа: я не знаю, где я буду в следующем году, но в 70 я хочу быть розововолосой старушкой на байке, несущейся по Патагонии к океану, так, мне нужен чек ап, чтобы дожить до семидесяти, надо выучить испанский и получить права на байк. Или: ок, я могу 10% своего времени посвятить работе «про боно», за идею, потому что уверена, что через 5 лет этот проект наберет вес и будет очень крутым.
Помните зефирный тест? Вот сейчас тренд: отказаться от немедленной выгоды ради светлого будущего. Одна зефирка сразу или две зефирки потом — что выберете?

Невидимые тренды

Дочь пришла обсудить идею — коллаборацию двух брендов. Я говорю: «У них охваты разные, поэтому придется обосновать, почему большому это выгодно».
А как обосновать?

Первое, что приходит в голову — упирать на новый тренд, которому идея соответствует. У меня под рукой нет исследований, но я много читаю, говорю и вижу. Вот какие тренды я вижу прямо сейчас.

Замедление

Это слово стало звучать из каждого утюга. И это логично: мы живем на бешеной скорости и стали планировать паузы, чтобы выдохнуть и вернуть себе контроль над временем. Кстати, в бизнесе тоже революционные инновации уступают место глубоким, вдумчивым, зато несущим устойчивость эволюционным изменениям.

Племенные отношения

Еще несколько лет назад миром рулил эгоцентризм: слушай себя, а не других, живи как удобно тебе, будь яркой индивидуальностью. Сейчас люди поумерили свое эго и ищут трайб единомышленников с близкими ценностями и интересами. Тренд на создание малых сообществ, тесных нетворкингов и оффлайн-общение с глубокими разговорами растет еще и потому, что многие оказались вне привычного дома и круга, и ищут своих, чтобы адаптироваться.

Сельский вайб

Это то, что словила я, переезжая из шумной Москвы сначала в родное Подмосковье, а затем в Сербию. Я поняла, что устала от огромного города, где окружающие смотрят сквозь тебя. Примерила на себя город поменьше, понравилось. Решила, что это возраст, что пора на пенсию и на дачку. Но нет, оказалось, не возраст, а тренд: общалась потом с людьми разных возрастов, профессий, с разным жизненным опытом. И очень многие говорили именно про желание перебраться не в деревню, но в город, где всё на расстоянии 15 минут от дома и где тебя узнают в лицо.

Реинкарнация офиса

Когда в прошлом году искала работу, обратила внимание: редко где была удаленка на фултайм, разве что в международных стартапах. Сейчас в большинстве компаний либо офис, либо гибрид с непременным присутствием 1-2 раза в неделю. И это — повсеместно, и в РФ, и в Европе, и по миру. Вывод: все устали от говорящих голов во время созвонов, всем стало важно личное общение и физическое присутствие на рабочем месте.

Прелесть несовершенства

Усталость от индивидуализации привела к тому, что признать себя средним, посредственным и ничем не примечательным — модно. Я обратила внимание на то, как люди стали говорить: «Я не хочу быть лучшей версией себя. Я обычная, у меня есть свои слабости, я могу ошибаться». Для меня это очень храбрый тренд. Нужно очень много мужества, чтобы принять свои трещинки и не страдать по этому поводу, а наслаждаться. Например, признать, что не всесилен, отпустить контроль, пережить дискомфорт привыкания — а потом наслаждаться легкостью.
Счастье, красота, уют в несовершенстве — это очень всеобъемлющая история сейчас. Например, за пару месяцев я написала штук восемь разных статей о трендах в дизайне, пообщалась с экспертами, и выяснила, что там это тоже есть. Вместо прилизанных интерьеров в моде никакие, похожие на лица без глаз. Но обязательно есть какое-нибудь чудачество, странность: эклектичная мебель, будто с барахолки, непрямые углы, оставленный напоказ кусок отвалившейся штукатурки. Такое уродство, но милое.

Инфляция инфлюенсеров

Это пока незаметно, и реклама у блогеров — востребованная услуга. Но осознанного потребления становится больше, а влияние инфлюенсеров на мышление людей ослабевает. Тем, кто вовлечен в этот процесс с двух сторон, стоит быть готовым к этому крену и продумать пути отступления. Что будет делать блогер, если заблочат все соцсети? Ок, не заблочат, но сейчас у людей цифровая усталость. Даже книжки и фотографии они предпочитают бумажные, где будем размещать интеграции?

Долговечность

Дорогой дневничок, как меня бесят люди, которые садятся на голову, как только ты сделал им одолжение и сделал что-то «по дружбе» бесплатно или с конской скидкой.

Никогда не делайте одолжений.
Никогда не работайте бесплатно или за бесценок.
Дополнительная работа дополнительно оплачивается.

Хорошая новость вчера — в Сербии больше нет ковида. Вчера министр здравоохранения официально объявил, что эпидемия закончена. Дышится как-то легче.

Люблю вас❤

Никто не ответил на вопрос 😭⬆️ Вы со мной не разговариваете?

Раньше раздражало бы, а теперь нет

Две картинки из вчера.

У меня день весь в разъездах, и где-то между встречами я запланировала визит к врачу. Ситуация не угрожающая (надеюсь), но подозрительная, поэтому я постучалась прямо к врачу неделю назад, и он меня записал заранее на конкретное время. Чек конский, время точное, врач русскоязычный, клиника сербская.

Приезжаю за 5 минут, подхожу к администраторам, улыбки до ушей, подождите, говорят, сейчас он закончит. В приемной — несколько человек. Жду 5 минут, выходит врач… и забирает другую пациентку. Я в недоумении, администраторы тоже — потому что на мое время записана она, а меня вообще нигде нет. Раньше я бы взбесилась, а сейчас улыбаюсь: да ничего страшного. Нет, подождать не могу, у меня другая встреча, просто перезапишите меня на другое время. Среда? Отлично. 14.15? Замечательно. Так, Анна с двумя «н», давайте я по буквам продиктую, пишите, да, прямо вот тут, в вашем расписании. Хвала лепо, хорошего дня.

Делаю себе мысленно пометку: на следующую среду встреч не назначать. С удивлением обнаруживаю, что не злюсь, а тихонечку ржу.

Иду на встречу, дочь присылает голосовое: мама, я в министерстве, они потеряли мою аккредитацию! Служащая очень извиняется, но говорит, что бумага точно есть, просто она (служащая) болела, а теперь не может найти. Мне придется через неделю приезжать.

«Ну ладно, детка, пойди погуляй».

Через 15 минут: мама, они мне позвонили, они ее нашли!
Отвечаю: главное, ты проверь, чтобы имя и фамилия были написаны правильно. Все правильно? Хвала лепо, приятно!

Что нужно знать про Сербию?
Она показала мне, что люди имеют право косячить. Быть неидеальными.

Не, ну можно оставаться сверхпунктуальной перфекционистичной москвичкой, беситься, когда все идет не по плану, фэкать на медлительность и криворукость, пытаться пролезть в чужой монастырь со своими уставами.

А можно просто улыбаться.

Потому что раз можно им, значит, можно и мне, и вам, и всем. Чего злиться-то?
Можно забыть дома кошелек и все равно прийти домой с покупками, потому что «потом занесешь».
Можно забыть про важную бумажку в пакете документов на ВНЖ, и все равно примут — донесешь потом, и все, делов-то.
Можно опоздать, и все равно прийти вовремя.
Можно вообще не прийти, ну и ок. Придешь в другой раз.
Можно сходить к парикмахеру, не узнать себя в зеркале, потому что ужас-ужас. Но зачем расстраиваться, если можно забить? А вечером соседка заметит прическу и сделает комплимент, и тебя вообще отпустит.

Быть неидеальной — тут это не страшно, а весело.

Потому что в любом деле, как и в танце, что главное?

Я — таблетка от тревожности

Я как все, хочу безопасности, уверенности в будущем, знать, как действовать, когда вокруг перманентно переходный этап.
Но пока другие тревожатся, я принимаю вызовы судьбы и принимаю решения.

Штука в том, что с 1995 года у меня почти всегда есть план Б. Запасной аэродром (не в том смысле, который вы подумали, хотя…). Например, не одна, а несколько профессий. Всегда несколько мест работы или проектов. Пара-тройка мест для жизни. Даже Сербия была не планом А: я собиралась в Испанию, а в результате обрела еще один дом.

Тревожусь я только в том случае, если плана Б у меня нет.

Последние пару лет в моей жизни, как и у всех, не одно, так другое. Как говорила моя бабушка, «то понос, то золотуха». Постоянно приходится к чему-то приспосабливаться и адаптироваться. Да что там, даже моя парикмахерша-сербка сказала вчера: «В следующий раз приходите по другому адресу, мы переезжаем». Ну нормально, а? Я только-только к ним привыкла!

В общем, если вас тоже иногда потряхивает, оставайтесь со мной. Ведь я даже умудрилась оцифровать счастье!
Вместе прорвемся!

Стратегия — это набор запасных планов

Я уже рассказывала, как стала главредом меджурнала. Так вот, мы перепридумали наш медицинский журнал, поштурмили на стратсессии и выбрали новое направление развития: вместо научного издания хотим делать серьезное отраслевое, аналитику и обзоры.

И я села писать новую стратегию развития издания.
И уже в процессе поняла, какую гигантскую ошибку я делаю.

Я пишу какой-то пункт стратегии и тут же начинаю его «разжевывать». Переключаюсь на планирование, к каждой главе начинаю писать пошаговый план реализации.

А это неправильно вообще!

У меня это потому, что я и стратег неплохой, и тактик хороший. Много чего сама умею, практикую, а внутренний переключатель с организатора на исполнителя у меня плохо зафиксирован и сбоит. Вот сейчас осознала ошибку, вернула переключатель назад — и снова начала стратегию набрасывать широкими мазками. Тактикой займемся потом.

Стратегия не равно план действий. Стратегия — это масштаб и видение, внутри нее скрыт целое лего планов. И вам нужно выбрать только один, основной, план А, а остальные отложить в сторонку и игнорировать. Потому что если стратегию начать реализовывать «комплексно», вам не хватит жизни, сил и денег.

Выбрать что-то одно — это самое сложное.
Но радостно, что если не получилось, к стратегии всегда можно вернуться и выбрать новое направление. И составить новый план — пусть будет план Б.
Стратегия — это вообще набор запасных планов.

Словом, я многое могу сделать, имя на руках журнал.
Но я намерена этого не делать.
Сейчас учредитель прочитает это и назовет меня ленивой жопой.

А я ему покажу коротенький, из пяти пунктов, план, в котором уже вычеркнуто несколько пунктов, один из которых «Стратегия монетизации издания».

Останется выбрать один пункт в этой стратегии — и 80% уже сделано.

Вдогонку ко вчерашнему посту. Вот что могут резильентные мячики.
Nike, как всегда, завораживает своими роликами -- отсюда

Жизнь переехавшего — сплошной стресс

Даже если вы просто переехали в другой город, приходится все выстраивать заново: какие локации самые любимые, где самая вкусная выпечка, что делать со слишком жесткой (мягкой) водой, какой фортель выкинут новые соседи, коллеги и знакомые. Как говорил мой приятель, «я становлюсь своим, когда со мной начинают здороваться зеленщики».

А в другой стране — умножайте все то же на незнание или плохое знание языка, иные алгоритмы взаимодействия со структурами, непривычную погоду.

В конце декабря я провела лекцию по планированию, а потом весь январь сама планировала и размышляла о том, кто я, что мне интересно и в чем моя сила. Так я узнала новое для себя слово — резильентность. Сначала такая: вау, и в 50 можно узнавать новые слова. Потом поняла, что нашла определение своей суперсилы. Корявенькое на вкус, но какое есть.

Резильентность переводят как упругость, эластичность. В физике это способность предметов возвращаться в форму после механических ударов. А в психологии этим термином стали обозначать адаптивный ответ на сильный стресс, человеческую способность устоять, «переварить» весь треш и двигаться дальше. Резильентность можно назвать психологическим иммунитетом. И хотя отчасти это врожденная штука, резильентность, как и иммунитет, можно тренировать.

Исходя из этого, правильный ответ на опрос выше — мячик.
Если бросить на пол камень, то будет раскол. Если яйцо — оно будет всмятку. И только мячик спружинит, восстановит свою форму и упруго отскочит от пола выше, чем он был изначально. Он самый устойчивый к внешнему воздействию.

Зачем человеку резильентность? Чтобы быть не дуб дубом, а гибкой ивой. Чтобы не грохнуть все яйца разом. Чтобы не лечить, а предотвратить выгорание, тоску, тревогу и депрессию. Чтобы и на елку влезть, и dupe не оцарапать.

Быть как мячик, упругим и гибким — значит, иметь шансы выжить в мире, где всё, ну буквально всё вызывает стресс. В том числе и в эмиграции.