Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
ZD
"Здоровый Благовещенск"
https://t.me/zdrav_admblag
Channel age
Created
Language
Russian
2.22%
ER (week)
5.33%
ERR (week)

✅ Информационный канал отдела опеки и охраны здоровья администрации города Благовещенска

🔸 г.Благовещенск, ул. Ленина, д. 108/2, каб. 213

🔸 233-940, 233-941

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
#Эпидобстановка

📉Продолжается прогнозируемое снижение респираторных вирусных инфекций. На 17 неделе показатель заболеваемости ОРВИ составил 29,21 в расчёте на 10 тыс. населения, что на 13,2% ниже показателя прошлой недели, но на 5,2% выше аналогичного периода прошлого года. Эпидемические пороги не превышены.

📈Зарегистрировано 62 лабораторно подтвержденных случая заболевания гриппом, что на 17% выше предыдущей недели.

📊По данным лабораторного мониторинга сохраняется сезонная циркуляция респираторных вирусов, преимущественно гриппа (61,4%). Также выявлены РС-вирусы (4,9%), вирусы парагриппа (1%), аденовирусы (1%), риновирусы (19,8%), бокавирусы (4,9%), метапневмовирусы (3%), коронавирусы (4%). Новых патогенов не выявлено.

📉Показатель заболеваемости внебольничными пневмониями составил 19,20 на 100 тыс. населения, что на 12,2% ниже заболеваемости предыдущей недели, но на 29,6% выше аналогичного периода прошлого года.

📉На минувшей неделе заболеваемость COVID-19 снизилась на 33,3%, показатель составил 0,8 на 100 тыс. населения, что в 26,8 раз ниже аналогичного периода прошлого года. Заболеваемость преимущественно протекает в форме ОРВИ.

📈Число случаев ОКИ увеличилось на 5,5% по отношению к предыдущей неделе, показатель составил 17,86 на 100 тыс. населения, что на 18,2% выше среднемноголетнего уровня. Заболеваемость ОКИ преимущественно регистрировалась среди детей в возрасте от 0 до 6 лет.

🕷 Нарастает активность клещей. На 17 неделе зарегистрировано 100 обращений по поводу укусов клещей, в том числе 36 среди детей. В лабораторию доставлено 54 клеща от населения, выявлены 3 положительные находки на наличие у клещей возбудителя боррелиоза.

Уважаемые амурчане, соблюдайте меры профилактики инфекционных заболеваний в общественных местах, дома, на работе, на отдыхе. Не прибегайте к самолеченною, при первых признаках заболевания обращайтесь за медицинской помощью.

☀️ Роспотребнадзор Амурская область
04/28/2025, 15:02
t.me/zdrav_admblag/1268 Link
28 апреля – 4 мая Неделя популяризации лучших практик
укрепления здоровья на рабочих местах.
Всемирный день охраны труда проводится 28 апреля.
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах.
Реализуемые корпоративные программы направлены на снижение факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, таких как низкая физическая активность, нерациональное питание, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, употребление никотинсодержащей продукции, избыточный вес и ожирение, пагубное потребление алкоголя; формирование корпоративной культуры здорового образа жизни и др.
Среди муниципальных образований наибольшее количество реализуемых корпоративных программ в г. Благовещенске (56), общее количество работников вовлеченных в программы более 5600 человек.
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
04/28/2025, 08:34
t.me/zdrav_admblag/1267 Link
04/28/2025, 08:34
t.me/zdrav_admblag/1266 Link
С 24 по 30 апреля 2025 года пройдет Всемирная неделя иммунизации

👀 Она направлена на повышение осведомленности населения о важности профилактических прививок в борьбе с инфекционными заболеваниями. Эта ежегодная акция, организованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), напоминает о значении вакцинации для обеспечения здоровья и благополучия людей. Лозунг кампании 2025 года: «Добиться иммунизации для всех — в наших силах».

Вакцинация является ключевым инструментом в современном обществе, способствующим снижению числа случаев инфекционных заболеваний, инвалидизации и смертности. Она не только защищает граждан, но и помогает избежать затрат на лекарства, госпитализацию и осложнения.

В России иммунизация населения осуществляется в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, который включает обязательную вакцинацию против 1️⃣2️⃣ инфекций, таких как гепатит В, туберкулез, пневмококковая инфекция, дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит и другие. Также предусмотрены иммунизации для:
— отдельных профессиональных групп;
— жителей эндемичных территорий;
— тех, кто выезжает в регионы с высоким уровнем инфекционных заболеваний.

📣 Приняв решение о вакцинации, вы не только защищаете себя и своих близких, но и способствуете формированию коллективного иммунитета, который обеспечивает защиту даже тем, кто не может быть вакцинирован из-за медицинских противопоказаний.

@rospotrebnadzor_ru

#новости_Роспотребнадзора
04/24/2025, 19:40
t.me/zdrav_admblag/1265 Link
Областной Минздрав напоминает о важности вакцинации, как безопасного и эффективного способа защиты от различных инфекционных заболеваний. Прививки помогают организму естественным образом сформировать иммунитет.

🦠Вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок. В обязательном порядке проводится вакцинопрофилактика 12 нозологических форм – туберкулеза, гепатита В, пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, полиомиелита, кори, краснухи и др.

Сегодня у нас есть вакцины для предотвращения более 20 опасных для жизни болезней, повышая качество и продолжительность жизни каждого человека. Благодаря регулярной вакцинации ежегодно удается предотвратить миллионы смертей.

🤩Сделай прививку – защити себя и своих близких!

@minzdravamur
04/23/2025, 08:17
t.me/zdrav_admblag/1264 Link
Областной Минздрав напоминает о важности вакцинации, как безопасного и эффективного способа защиты от различных инфекционных заболеваний. Прививки помогают организму естественным образом сформировать иммунитет.

🦠Вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок. В обязательном порядке проводится вакцинопрофилактика 12 нозологических форм – туберкулеза, гепатита В, пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, полиомиелита, кори, краснухи и др.

Сегодня у нас есть вакцины для предотвращения более 20 опасных для жизни болезней, повышая качество и продолжительность жизни каждого человека. Благодаря регулярной вакцинации ежегодно удается предотвратить миллионы смертей.

🤩Сделай прививку – защити себя и своих близких!

@minzdravamur
04/23/2025, 08:14
t.me/zdrav_admblag/1263 Link
🚑Мобильная бригада психологов и психотерапевтов Амурской областной психиатрической больницы выезжает в районы для оказания помощи участникам СВО

В марте специалисты посетили Константиновку, Серышево, Новобурейский, Завитинск, а также Райчихинск, Тамбовку и Ромны — в апреле. Выезды преимущественно осуществляются в те территории, где отсутствует постоянная психологическая поддержка.

👩‍⚕️Медики ведут беседы с бойцами, обсуждая вопросы реабилитации, разъясняя причины возникающих состояний и предоставляя информацию о местах, где можно получить необходимую помощь, лечение или восстановить душевное равновесие.

Кроме того, медики проводят работу с родственниками участников СВО. Клинические психологи дают разъяснения, как адаптироваться вернувшимся к обычной жизни. Дают разъяснения по улучшению сна, борьбе с бессонницей, снятию нервного напряжения.Рассказывают о техниках релаксации (дыхательные техники), и тут же и пробуют их выполнить. Подобные выезды в районы мы будем осуществлять ежемесячно,
– пояснила главврач областной психиатрической больницы Оксана Шульмина.

Психологическая поддержка участникам СВО и их семьям также доступна в Центре медико-психологического консультирования, по телефону доверия 8-914-538-95-53 и в региональном фонде «Защитники Отечества».

@minzdravamur
04/23/2025, 08:14
t.me/zdrav_admblag/1262 Link
#Эпидобстановка

📉Продолжается прогнозируемое снижение респираторных вирусных инфекций. На 16 неделе показатель заболеваемости ОРВИ составил 33,65 в расчёте на 10 тыс. населения, что на 13,4% ниже показателя прошлой недели, но на 11,8% выше аналогичного периода прошлого года. Эпидемические пороги не превышены.

📉Наблюдается снижение заболеваемости гриппом. Зарегистрировано 53 лабораторно подтвержденных случая заболевания гриппом, что на 60,5% ниже предыдущей недели.

🕯По данным лабораторного мониторинга сохраняется сезонная циркуляция респираторных вирусов, преимущественно гриппа (52%). Также выявлены РС-вирусы (5,9%), вирусы парагриппа (2,9%), аденовирусы (6,9%), риновирусы (19,6%), бокавирусы (5,9%), метапневмовирусы (2,9%), коронавирусы (3,9%). Новых патогенов не выявлено.

📈Показатель заболеваемости внебольничными пневмониями составил 21,86 на 100 тыс. населения, что на 7,9% выше заболеваемости предыдущей недели и на 46,3% выше аналогичной периода прошлого года.

📉На минувшей неделе заболеваемость COVID-19 снизилась на 10%, показатель составил 1,20 на 100 тыс. населения, что в 12,4 раз ниже аналогичного периода прошлого года. Заболеваемость преимущественно протекает в форме ОРВИ.

📈Число случаев ОКИ увеличилось на 8,6% по отношению к предыдущей неделе, показатель составил 16,93 на 100 тыс. населения, что на 32,1% ниже среднемноголетнего уровня. Заболеваемость ОКИ преимущественно регистрировалась среди детей в возрасте от 0 до 6 лет.

🕷 Нарастает активность клещей. На 16 неделе зарегистрировано 61 обращение по поводу укусов клещей, в том числе 22 среди детей. В лабораторию доставлено 53 клеща от населения, положительных находок на клещевые инфекции не установлено.

Уважаемые амурчане, соблюдайте меры профилактики инфекционных заболеваний в общественных местах, дома, на работе, на отдыхе. Не прибегайте к самолеченною, при первых признаках заболевания обращайтесь за медицинской помощью.

☀️Роспотребнадзор Амурская область
04/21/2025, 13:29
t.me/zdrav_admblag/1261 Link
04/21/2025, 08:03
t.me/zdrav_admblag/1260 Link
Ярмарка здоровья» в школе №16: где полицейские стали звёздами, а ЗОЖ — мейнстримом .

18 апреля 2025 года в школе №16 состоялось яркое и значимое событие — традиционная «Ярмарка здоровья», организованная отделом
опеки и охраны здоровья городской администрации. Мероприятие объединило 301 участника: учеников 8–11 классов, педагогов и медицинских специалистов.
Диалог
без нравоучений: полицейские как наставники
Особый интерес вызвали лекции сотрудников полиции,
которые смогли превратить серьёзные темы в живой и искренний разговор. Сотрудник полиции Виктор Сергеевич Кнестяпин, чьё выступление стало ключевым, говорил с
подростками на равных. Он не запугивал статьями Уголовного кодекса, а делился историями из практики, показывая, как необдуманный поступок может разрушить
жизнь подростка и его родных . Ребята, затаив дыхание, слушали о судьбах своих ровесников, а после лекции буквально окружили спикера, задавая вопросы. Многие
признались, что рассматривают карьеру в правоохранительных органах: «Хочу, как Виктор Сергеевич, помогать людям и делать мир лучше», — поделился один из старшеклассников.
Не менее впечатляющим стало выступление сотрудника полиции Ирины Владимировны Батраковой. Она раскрыла тонкости кибермошенничества, сопроводив рассказ видео и презентациями. «Подростки —лакомая цель для аферистов. Но теперь вы знаете: если в сети предлагают «легкий заработок» — это не подарок, а ловушка», — подчеркнула Ирина Владимировна.
Три кита здоровья: осознанность, профилактика, гармония
Программа ярмарки охватила ключевые аспекты современной
жизни:
- «профилактика болезней передающихся половым путем» —врачи рассказали о том как ошибки юности могут привести к трагическому финалу в виде бесплодия или неизлечимых болезней.
- «Электронные сигареты и энергетики: мнимая свобода,реальные последствия» — врачи показали шокирующие примеры влияния вредных
привычек на организм.
- «ЗОЖ: маленькие шаги к большим переменам» — медики рассказали,как сбалансировать рацион и найти спорт по душе.
Отдельный акцент сделали на психологической поддержке
выпускников. Психотерапевт научила ребятам техникам дыхания, и предложила нестандартный
подход: «Представьте, что ЕГЭ — это квест. Вы уже прошли сотни уровней в играх— справитесь и здесь!».
Родители — в восторге, организаторы — вдохновлены
Пространство школы превратилось в интерактивную площадку: яркие стенды, зоны тестирования уровня стресса, мастер-классы от волонтёров-медиков. «Это не лекции, а диалог поколений! — отметила мама ученицы 10 класса. — Теперь мы всей семьёй планируем пересмотреть режим дня и питание».
Итоги: здоровье как стиль жизни
«Ярмарка здоровья» завершилась, но её эхо останется в
стенах школы надолго. Ученики унесли с собой главное — понимание, что забота о себе и близких начинается с малого. А педагоги уже готовят идеи для следующего
мероприятия.
P.S. Организаторы шутят: «В следующем году добавим мастер-класс по выживанию без кофе перед экзаменами». Но одно ясно точно — школа №16 доказала, что учиться можно с огоньком в глазах и улыбкой на лице! 🌟
04/21/2025, 08:02
t.me/zdrav_admblag/1259 Link
Ежегодно 20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников -
🤝🤝🤝🤝 🤝🤝🤝🤝🤝🤝📲

193 года назад, 20 апреля 1832 г. петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь её мужа и тем самым спас ей жизнь.
Вольф использовал для переливания крови аппарат и методику, полученную им от пионера мировой трансфузиологии Джеймса Бланделла, выполнившего первую успешную трансфузию в Лондоне
25 сентября 1818 года.

Много крови с тех пор утекло в сосудистое русло реципиентов.
Далеко вперед шагнула трансфузиологическая наука: открыты группы крови, внедрены технологии получения и применения её компонентов. Однако, как и прежде, миллионы жизней больных людей спасает кровь доноров.

Сегодня мы благодарим всех доноров за их отзывчивость и готовность помогать.
Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья - ведь это самое ценное, что у нас есть!

#здоровыйблаговещенск
#национальныйденьдонора
04/20/2025, 19:24
t.me/zdrav_admblag/1258 Link
04/08/2025, 14:41
t.me/zdrav_admblag/1257 Link
Юлия Кочкина: "Как совместить карьеру, семью и спорт вопреки всему"

Юлия Алексеевна Кочкина, заместитель начальника управления культуры администрации Благовещенска, — яркий пример того, как можно успешно балансировать между ответственными должностными обязанностями, семьёй и активным образом жизни. Её история вдохновляет коллег и земляков, доказывая: даже при ненормированном графике и высокой загруженности всегда есть место для самореализации и спорта.
Родившаяся в Ивановском районе Юля с детства проявляла
необычайную энергичность. Казалось, её день был растянут во времени: помимо учёбы, она успевала посещать музыкальную школу, секции каратэ и волейбола, а также была неизменной активисткой класса. «Даже тогда я поняла: главное —правильно распределять время и не бояться пробовать новое», — вспоминает Юлия.
Поступив в Благовещенский государственный педагогический университет (БГПУ) на факультет начальных классов, Юля не изменила своим принципам. Хорошо училась, была капитаном команды КВН «Моя Мадонна». При этом спорт оставался неотъемлемой частью её жизни: волейбол, лыжные гонки, баскетбол — ни одно соревнование не обходилось без её участия.
«Тренировки учили меня дисциплине, а победы — ставить высокие цели», — отмечает она.
Сегодня, не смотря на обязанности и загруженность на
работе, Юлия продолжает находить время для любимого волейбола. Она —игрок сборной команды администрации Благовещенска, обладательница золотого знака ГТО.
Даже частые задержки на работе не становятся препятствием: «Иногда после совещания бегу на тренировку. Это как перезагрузка — переключаешься и возвращаешься к задачам с новыми силами».
В марте 2025 года Юлия вошла в состав команды администрации по сдаче норм ГТО. Несмотря на отсутствие специальной подготовки,она показала достойный результат, поддержав коллег. «Волейбол научил меня главному: победа всегда общая. На работе я так же стараюсь поддерживать команду, даже если приходится выкладываться на 100%», — делится она.
Юлия уверена: спорт — не просто хобби, а школа жизни.
Волейбол, по её мнению, развивает социальный интеллект, учит быстро принимать решения и доверять окружающим. Эти навыки она переносит в профессиональную сферу: «В управлении проектами, как и в игре, важно видеть поле, предугадывать шаги и быть надёжным для своей команды».
История Юлии Кочкиной — доказательство того, что активный образ жизни и карьерные достижения не исключают, а дополняют друг друга. Её секрет прост: любовь к делу, умение ценить время и вера в силу команды. «Не бойтесь браться за новое, — говорит она. — Иногда именно увлечения открывают двери к самым неожиданным победам».
04/08/2025, 14:24
t.me/zdrav_admblag/1256 Link
Юлия Кочкина: Как совместить карьеру, семью и спортвопреки всему

Юлия Алексеевна Кочкина, заместитель начальника управления культуры администрации Благовещенска, — яркий пример того, как можно успешно балансировать между ответственными должностными обязанностями, семьёй и активным образом жизни. Её история вдохновляет коллег и земляков, доказывая:
даже при ненормированном графике и высокой загруженности всегда есть место длясамореализации и спорта.
Родившаяся в Ивановском районе Юля с детства проявляла
необычайную энергичность. Казалось, её день был растянут во времени: помимо учёбы, она успевала посещать музыкальную школу, секции каратэ и волейбола, а также была неизменной активисткой класса. «Даже тогда я поняла: главное —правильно распределять время и не бояться пробовать новое», — вспоминает Юлия.
Поступив в Благовещенский государственный педагогический университет (БГПУ) на факультет начальных классов, Юля не изменила своим принципам. Хорошо училась, была капитаном команды КВН «Моя Мадонна». При этом спорт оставался неотъемлемой частью её жизни: волейбол, лыжные гонки, баскетбол — ни одно соревнование не обходилось без её участия.
«Тренировки учили меня дисциплине, а победы — ставить высокие цели», — отмечает она.
Сегодня, не смотря на обязанности и загруженность на
работе, Юлия продолжает находить время для любимого волейбола. Она —игрок сборной команды администрации Благовещенска, обладательница золотого знака ГТО.
Даже частые задержки на работе не становятся препятствием: «Иногда после совещания бегу на тренировку. Это как перезагрузка — переключаешься и
возвращаешься к задачам с новыми силами».
В марте 2025 года Юлия вошла в состав команды
администрации по сдаче норм ГТО. Несмотря на отсутствие специальной подготовки,она показала достойный результат, поддержав коллег. «Волейбол научил меня
главному: победа всегда общая. На работе я так же стараюсь поддерживать команду, даже если приходится выкладываться на 100%», — делится она.
Юлия уверена: спорт — не просто хобби, а школа жизни.
Волейбол, по её мнению, развивает социальный интеллект, учит быстро принимать решения и доверять окружающим. Эти навыки она переносит в профессиональную сферу: «В управлении проектами, как и в игре, важно видеть поле, предугадывать шаги и быть надёжным для своей команды».
История Юлии Кочкиной — доказательство того, что активный образ жизни и карьерные достижения не исключают, а дополняют друг друга. Её секрет прост: любовь к делу, умение ценить время и вера в силу команды. «Не бойтесь браться за новое, — говорит она. — Иногда именно увлечения открывают двери к самым неожиданным победам».
04/08/2025, 14:18
t.me/zdrav_admblag/1255 Link
⚡️⚡️⚡️
4 апреля 2025 года в школе N13 г.Благовещенска прошла ежегодная 😎😍🙂😀😍😊😀 🤣😆😉😍😉😄🤨😎 - масштабное событие для учеников 8–11 классов, их родителей и педагогов. 287 участников, 5 тематических зон и десятки экспертов!

Мероприятие затронуло самые острые вопросы:
✔️«Как не стать жертвой интернет-мошенников?»
сотрудники полиции-специалисты по кибербезопасности
разобрали кейсы обмана через соцсети, телефонные звонки и научили проверять подозрительные ссылки.
✔️«Вейпы, энергетики, наркотики: скрытые угрозы»
ребятам показали фото легких курильщиков и рассказали как одна попытка может сломать жизнь.
✔️«ЗОЖ — это просто!»
врачи объяснили, чем заменить фастфуд и побороть тягу к нездоровому питанию.
«Подростки часто не осознают, что «безобидный» вейп вызывает зависимость быстрее сигарет. Мы привезли истории пациентов, которые потеряли здоровье в 16 лет», — рассказал лектор - преподаватель Амурского медицинского колледжа.
✔️Одной из самых популярных лекций стала «Антистресс перед экзаменами», выпускники учились:
✔️Дышать по технике
«4-7-8» для мгновенного успокоения.
✔️Составлять реалистичные планы подготовки.
✔️Отличать усталость от эмоционального выгорания.

✔️Родители в восторге:
«Теперь знаем, как помочь детям»,
«Ярмарка - не скучные лекции, а живой диалог!»

Сотни ребят ушли с горящими глазами и четким планом действий, а главное - уверенностью, что здоровье и успех в их руках!

#здоровыйблаговещенск
#ярмарказдоровья
04/08/2025, 13:01
t.me/zdrav_admblag/1253 Link
Ярмарка здоровья» в школе №13: как подростки учатся заботиться о себе и противостоять вызовам современности
4 апреля 2025 года в Благовещенске прошла ежегодная «Ярмарка здоровья» — масштабное событие для учеников 8–11 классов, их
родителей и педагогов. 287 участников, 5 тематических зон и десятки экспертов:рассказываем, как это было!

Главные темы: от кибермошенничества доЗОЖ
Мероприятие затронуло самые острыевопросы:

— «Как не стать жертвойинтернет-мошенников?» сотрудники полиции - специалисты по кибербезопасности
разобрали кейсы обмана через соцсети, телефонные звонки и научили проверятьподозрительные ссылки.
— «Вейпы, энергетики, наркотики: скрытые
угрозы». Врачи показали фото легких курильщиков и рассказали, как одна попыткаможет сломать жизнь.
— «ЗОЖ — это просто!» Врачи объяснили, чем
заменить фастфуд, и побороть тягу к нездоровому питанию
«Подросткичасто не осознают, что «безобидный» вейп вызывает зависимость быстрее сигарет.
Мы привезли истории пациентов, которые потеряли здоровье в 16 лет», — рассказаллектор - преподаватель Амурского медицинского колледжа.
ЕГЭ без паники: лайфхаки от
психологов
Одна из самых популярных лекций —«Антистресс перед экзаменами»! Выпускники учились:
✅ Дышать по технике
«4-7-8» для мгновенного успокоения.
✅ Составлятьреалистичные планы подготовки.
✅ Отличать
усталость от эмоционального выгорания.
Родители в восторге: «Теперь знаем, какпомочь детям»
«Ярмарка — не скучные лекции, а живой
диалог!
Сотни ребят ушли с горящими глазами ичетким планом действий. А главное — уверенностью, что здоровье и успех в их
руках!
04/08/2025, 12:57
t.me/zdrav_admblag/1252 Link
04/08/2025, 12:56
t.me/zdrav_admblag/1251 Link
🏃‍♂️‍➡️На этой неделе областной Минздрав напоминает о важности ведения здорового образа жизни

Неинфекционные заболевания становятся причиной 70 % преждевременных смертей, поэтому укрепление здоровья населения на сегодня остается актуальной задачей.

Здоровый образ жизни включает:

🟢регулярные физические нагрузки (не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю);
🟢отказ от вредных привычек;
🟢качественное сбалансированное питание (употребление овощей и фруктов ежедневно);
🟢полноценный сон (не менее 7 часов в сутки);
🟢умение управлять стрессом;
🟢регулярные медицинские осмотры (позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и начать лечение вовремя).

Следуя этим правилам, можно укрепить организм и снизить риск развития многих заболеваний.

💪Помните, здоровье зависит в первую очередь от нас самих!

@minzdravamur
04/07/2025, 20:03
t.me/zdrav_admblag/1250 Link
🏃‍♂️‍➡️На этой неделе областной Минздрав напоминает о важности ведения здорового образа жизни

Неинфекционные заболевания становятся причиной 70 % преждевременных смертей, поэтому укрепление здоровья населения на сегодня остается актуальной задачей.

Здоровый образ жизни включает:

🟢регулярные физические нагрузки (не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю);
🟢отказ от вредных привычек;
🟢качественное сбалансированное питание (употребление овощей и фруктов ежедневно);
🟢полноценный сон (не менее 7 часов в сутки);
🟢умение управлять стрессом;
🟢регулярные медицинские осмотры (позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и начать лечение вовремя).

Следуя этим правилам, можно укрепить организм и снизить риск развития многих заболеваний.

💪Помните, здоровье зависит в первую очередь от нас самих!

@minzdravamur
04/07/2025, 20:00
t.me/zdrav_admblag/1249 Link
⚡️⚡️⚡️
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья!

После Второй Мировой войны остро стоял вопрос восстановления подорванного здоровья как военнослужащих, так и простого народа. Это стало поводом для объединения медиков многих стран во Всемирную Организацию Здравоохранения (ВОЗ) - событие датировано 1948 годом, 7 апреля, когда был принят устав организации.

💾Советский Союз вошел в ВОЗ в том же 1948 году и стал полноправным её членом. Государством поощрялись все инициативы организации, касающиеся поддержки здоровья нации. Уже после распада Союза каждая молодая страна обновила свое членство.

💾Совместно со специалистами ВОЗ ученые и медики России решают вопросы глобального масштаба, направленные на борьбу с опасными заболеваниями и эпидемиями. Проводится просветительская и научная работа. И, главное, создаются реальные проекты, которые направленны на оздоровление простых людей.

💾Несмотря на все сложности, мы уже многого достигли. Победили оспу, поставили на грань исчезновения полиомиелит и болезнь ришты. Разработали первую в мире противопаразитарную вакцину от малярии. Стойко встретили пандемию и в кратчайшие сроки создали вакцину от COVID-19.

📍В этот день мы желаем всем Благовещенцам крепкого здоровья, бодрости, жизненных сил, эмоциональной стабильности и уверенности в себе!
Ведите здоровый образ жизни и живите счастливо!

#всемирныйденьздоровья
#здоровыйблаговещенск
04/07/2025, 19:54
t.me/zdrav_admblag/1248 Link
Все знают, что витамин С укрепляет иммунитет. Но на самом деле его роль в организме гораздо значительнее!

Главные функции витамина С:

✅поддерживает здоровье сердца;
✅укрепляет стенки капилляров и более крупных сосудов;
✅участвует в синтезе коллагена (важно для эластичности сосудов);
✅помогает снижать уровень ЛПНП («плохого» холестерина);
✅уменьшает риск тромбообразования.

Ставьте 💕, если не знали об этом.
04/06/2025, 05:08
t.me/zdrav_admblag/1247 Link
04/02/2025, 09:21
t.me/zdrav_admblag/1245 Link
🏓 В Благовещенске стартует уникальный спортивный проект для детей!

Благовещенские бадминтонисты получили крупный грант в размере 3,5 миллионов рублей от «Движения Первых». На эти средства летом 2025 года будут организованы спортивные смены «Юные инструкторы ГТО».

Программа реализуется при поддержке управления по физической культуре и спорту. Её цель — подготовить юных благовещенцев к сдаче нормативов ГТО и побудить их к желанию вести здоровый образ жизни.

🙌🏼 Проект охватит 2100 детей в возрасте от 7 до 11 лет и будет реализован с 1 мая по 30 ноября 2025 года.

Подробнее читайте здесь.
04/02/2025, 09:21
t.me/zdrav_admblag/1244 Link
04/02/2025, 09:21
t.me/zdrav_admblag/1246 Link
«Ярмарка здоровья» в Лицее №11: шаг к осознанному будущему

28 марта 2025 года в Лицее №11 г.Благовещенска состоялась традиционная «Ярмарка здоровья», объединившая 403 ученика 8–11 классов, их родителей, педагогов и медицинских специалистов. Мероприятие, ставшее ежегодной доброй традицией, в этот раз затронуло ключевые
аспекты физического и психического благополучия подростков, а также подняло острые социальные вопросы.
Центральными направлениями ярмарки стали:
- "мошенничество в сфере интернета и информационных технологий" - сотрудники полиции объяснили ребятам как не стать жертвой преступников , - "Пагубное влияние электронных сигарет, энергетиков и наркотиков" — эксперты наглядно продемонстрировали последствия вредных привычек, сопроводив лекции реальными историями из медицинской практики.
- "Польза ЗОЖ: спорт и питание "— медики рассказали, как небольшие изменения в рационе и физической активности укрепляют здоровье.
- "Профилактика вовлечения подростков в наркопреступность" — юристы и психологи объяснили, как распознать манипуляции и противостоять давлению.
Особый интерес у выпускников вызвала тема«Профилактика стресса перед ЕГЭ и ОГЭ». Специалисты поделились техниками
тайм-менеджмента, дыхательными упражнениями и советами по сохранению эмоционального баланса.
Родители учеников отметили высокий уровень организации:
«Ярмарка стала настоящим праздником! Пространство было ярко оформлено, а лекторы и волонтеры-медики поразили
профессионализмом. Мы узнали много нового и теперь лучше понимаем, как поддержать детей», — поделилась одна из мам.
Участники не только получили знания, но и смогли задать вопросы специалистам, пройти экспресс-тесты на уровень стресса и получить практическое руководство как совладать со стрессом и волнением во время сдачи экзаменов.
Ярмарка завершилась,и её главный результат достигнут— сотни ребят, замотивированных на позитивные изменения.
04/01/2025, 06:40
t.me/zdrav_admblag/1243 Link
04/01/2025, 06:28
t.me/zdrav_admblag/1242 Link
"Ярмарка здоровья" в Лицее №11 г. Благовещенска

28 марта 2025 года в Лицее №11 г.Благовещенска состоялась традиционная «Ярмарка здоровья», объединившая 403 ученика 8–11 классов, их родителей, педагогов и медицинских специалистов. Мероприятие, ставшее ежегодной доброй традицией, в этот раз затронуло ключевые аспекты физического и психического благополучия подростков, а также подняло острые социальные вопросы.
Центральными направлениями ярмарки стали:
- мошенничество в сфере интернета и информационных технологий, «Пагубное влияние электронных
сигарет, энергетиков и наркотиков» — эксперты наглядно продемонстрировалипоследствия вредных привычек, сопроводив лекции реальными историями из
медицинской практики.
- «Польза ЗОЖ: спорт и питание» — медики рассказали,как небольшие изменения в рационе и физической активности укрепляют
здоровье.
- «Профилактика вовлечения подростков внаркопреступность» — юристы и психологи объяснили, как распознать манипуляции и
противостоять давлению.
Особый интерес у выпускников вызвала тема«Профилактика стресса перед ЕГЭ и ОГЭ». Специалисты поделились техниками
тайм-менеджмента, дыхательными упражнениями и советами по сохранениюэмоционального баланса.
Родители учеников отметили высокий уровень
организации:
«Ярмарка стала настоящим праздником!Пространство было ярко оформлено, а лекторы и волонтеры-медики поразили
профессионализмом. Мы узнали много нового и теперь лучше понимаем, какподдержать детей», — поделилась одна из мам.

«Ярмарказдоровья» доказала, что просвещение может быть увлекательным. Участники не
только получили знания, но и смогли задать вопросы специалистам, пройтиэкспресс-тесты на уровень стресса и получить практическое руководство как
совладать со стрессом.
Ярмарка завершилась, но её главный результат— сотни ребят, замотивированных на позитивные изменения.
04/01/2025, 06:28
t.me/zdrav_admblag/1241 Link
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria