От отчаяния до победы: случай из практики нашего репродуктолога

💚Наш новый репродуктолог Эрна Симонян поделилась историей своей пациентки, которая прошла непростой путь к долгожданной беременности, — листайте карточки.

До 31 июля первичный прием с УЗИ у Эрны Алексановны стоит на 40% дешевле — 3480 рублей (вместо 5800 рублей без акции).

Сегодня хотим познакомить вас с Эрной Симонян — нашим новым репродуктологом.

📎 Эрна Алексановна — врач высшей категории с 20-летним опытом работы. В карточках доктор рассказала о своем профессиональном пути.
 
До конца июля Эрна Алексановна участвует в акции: минус 40% на первичный прием репродуктолога с УЗИ.

Стоимость консультации по акции — 3480 рублей (вместо 5800 рублей).

Правда, что программа ЭКО в естественном цикле лучше, чем с гормональной стимуляцией?

Программа ЭКО в естественном цикле проводится без стимуляции овуляции: яйцеклетка созревает в организме женщины во время нормального менструального цикла.

То, какая программа ЭКО подходит больше, определяет репродуктолог в каждом конкретном случае исходя из множества факторов.

Но у ЭКО в естественном цикле действительно есть некоторые преимущества:
▶️Программа подходит в случаях, когда противопоказана гормональная стимуляция, а также женщинам со сниженным овариальным резервом.
▶️Гормональные препараты практически не используются, что существенно снижает стоимость программы.
▶️Требуется меньше физических и эмоциональных усилий.
▶️Можно повторять каждый цикл. Если беременность не наступила, отдых от стимуляции не требуется.

Записаться к репродуктологу можно на нашем сайте, в мобильном приложении или по телефону +7 (812) 565-98-01.

25 апреля в Калининграде наш репродуктолог, к.м.н. Анна Ткачук проведет бесплатный прием пациентов со всеми видами бесплодия.
 
Прием пройдет в «Консультативно-диагностической поликлинике регионального перинатального центра» по адресу ул. Комсомольская, д. 36.
 
Анна Ткачук — доктор со стажем более 16 лет, специализируется на всех видах программ лечения бесплодия.
 
Во время приема доктор:
🔘проведет осмотр и при необходимости сделает УЗИ;
🔘даст рекомендации по дальнейшей тактике лечения;
🔘расскажет, как пройти ЭКО по ОМС и насколько это возможно в каждом конкретном случае;
🔘ответит на все вопросы.
 
Чтобы прием прошел максимально эффективно, по возможности возьмите с собой:
✅выписку из женской консультации;
✅спермограмму;
✅анализы крови на АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ;
✅выписки о предыдущих попытках ЭКО, гинекологических операциях.
 
Предварительная запись на прием: +7 (4012) 21-47-11.
 
Если есть вопросы, пишите в WhatsApp: +7 (921) 880-72-89 (Ксения Латкова)

15 апреля эксперты клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» проведут бесплатные приемы в Пскове:
 
Илья Байков — уролог-андролог, опыт работы более 12 лет, специализируется на всех видах лечения мужского бесплодия;
Константин Бобров — репродуктолог, акушер-гинеколог, к. м. н., опыт работы более 26 лет.
 
Специалисты проведут осмотр, при необходимости сделают УЗИ и дадут рекомендации по дальнейшей тактике лечения. Илья Байков расскажет о возможностях современного лечения мужского бесплодия, а Константин Бобров расскажет, как сделать ЭКО по ОМС (и насколько это возможно в вашем конкретном случае).
 
Чтобы прием прошел максимально эффективно, по возможности возьмите с собой результаты ранее проведенных исследований.

Для консультации уролога-андролога:
✅ спермограмму с морфологией и МАР-тестом;
✅ выписки из лечебных учреждений;
✅ заключения после консультаций сторонних и профильных специалистов;
✅ результаты лабораторных исследований на ЛГ, общий тестостерон, пролактин, эстрадиол Е2, ТТГ;
✅ результаты анализов на ФСГ, ингибин В, кариотип и мутации в сегменте AZF;
✅ сведения о перенесенных заболеваниях и оперативных вмешательствах.
 
Для консультации репродуктолога:
✔️ выписку из женской консультации;
✔️ спермограмму;
✔️ результаты анализов крови на АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ;
✔️ выписки о предыдущих попытках ЭКО, гинекологических операциях.
 
Консультации пройдут по адресу: Псков, ул. Кузбасской Дивизии, д. 22, Псковский клинический перинатальный центр (женская консультация).
 
Предварительная запись по телефону: +7 (8112) 56-92-58.
 
Если есть вопросы, пишите в WhatsApp: +7 (921) 880-72-89 (Ксения Латкова).

Иногда выбор эмбриона — это не поиск лучшего, а оценка целесообразности переноса. Что делать, если эмбрионов мало или их качество вызывает вопросы? Отвечает эмбриолог Анастасия Кондаурова:

«Количество эмбрионов зависит от многих факторов: возраста, овариального резерва, качества яйцеклеток и сперматозоидов. Иногда даже после стимуляции удается получить лишь 1–2 эмбриона, и тогда вопрос переносастоит особенно остро.

Какие эмбрионы считаются сложными:
 
🤍С задержкой роста или низкого качества — как правило, имеют сниженную способность к имплантации.
🤍С одним пронуклеусом (1PN) — требуют обязательного генетического тестирования и проверки на то, что эмбрион содержит не только материнский материал.
🤍Мозаичные — содержат клетки с нормальным и аномальным набором хромосом. Здесь риски серьезнее, каждый случай обсуждается отдельно с врачом-генетиком.
 
Так переносить или ждать?

Говоря, что в клиниках используется индивидуальный подход, врачи и эмбриологи не кривят душой. Целесообразность использования каждого эмбриона рассматривается во всех циклах индивидуально.

В „Скандинавии АВА-ПЕТЕР“ результативность ЭКО составляет 61,55% для женщин до 35 лет со своими гаметами. Мы оцениваем каждый случай детально, чтобы помочь вам стать родителями.

Ценным инструментом для выбора эмбриона становится и EmbryoScope+. Сейчас для наших ОМС-пациентов действует специальная цена на культивирование, а в коммерческих программах оно идет в подарок.

О том, как быть, когда кажется, что беременность не по карману, читайте в аккаунте блогеров «Планируем вместе».

Этот пост — заключительный в нашей совместной тематической неделе «Дефициты. Чего не хватает для беременности?». Все посты можно найти по хештегу #дефициты_пв.

Спасибо, что были с нами! 💙

Толщина эндометрия — важный фактор успеха ЭКО. Если она недостаточна, имплантация эмбриона может не произойти. Как сегодня специалисты решают эту проблему, рассказал репродуктолог клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Роман Попов:

«Эндометрий — это слизистая оболочка матки, которая меняется в течение цикла, готовясь к принятию эмбриона. Оптимальная толщина для переноса — от 7 мм.

Если она меньше, то вероятность успешной беременности снижается. Причинами могут быть:
🔵последствия хирургических вмешательств;
🔵воспаления, в т. ч. хронический эндометрит;
🔵гормональный дисбаланс — например, при синдроме поликистозных яичников.

Какие есть методы подготовки эндометрия
Репродуктологи подбирают схему индивидуально:
⏺️Естественный цикл — если с овуляцией все в порядке, эндометрий растет сам. Врач контролирует его толщину на УЗИ и при достижении нужного размера назначает перенос.
⏺️Заместительная гормональная терапия — при нерегулярном цикле эстрогены стимулируют рост эндометрия, затем добавляется прогестерон, который делает его готовым к имплантации.
⏺️Стимулированный цикл — если естественного роста нет, применяют препараты, которые мягко стимулируют овуляцию и рост эндометрия.
 
Что делать, если эндометрий все равно тонкий
1. Менять протокол подготовки эндометрия — универсальной схемы нет, у каждой пациентки могут быть свои результаты.
2. Диагностическая гистероскопия — помогает выявить и удалить внутриматочные спайки или полипы.
3. Антибактериальная терапия — в некоторых случаях при хроническом эндометрите она может улучшить исходы.

Из перспективных методов можно отметить PRP-терапию, введение собственной плазмы крови в полость матки, и гранулоцитарный колониестимулирующий фактор (G-CSF) — этот препарат активно изучают как способ увеличения толщины эндометрия.

В „Скандинавии АВА-ПЕТЕР“ мы используем современные методы подготовки эндометрия, подбирая их индивидуально. Отсюда и наша результативность — 61,55% среди женщин до 35 лет со своими гаметами».

А что насчет дефицита микроэлементов? Правда ли он может мешать наступлению беременности? Об этом — в аккаунте «Планируем вместе».

Все посты тематической недели собраны под хештегом #дефициты_пв

Середина тематической недели — а это значит, что пора встречаться в прямом эфире.

🔸26 марта в 17:00 репродуктолог Анна Ткачук и блогеры проекта «Планируем вместе» обсудят, какие дефициты мешают беременности и как с ними справляться.

А еще мы поговорим о шансах на беременность: в нашей клинике 61,55% женщин до 35 лет со своими гаметами успешно проходят ЭКО. Разберем, что влияет на этот процент и как можно его увеличить.

Эфир — не просто лекция, а возможность задать свои вопросы врачу и блогерам. Приходите, чтобы поговорить о важном в теплой компании и без лишних страхов.

Встречаемся в эфире в телеграм-канале.

Также подписывайтесь на страницы Анны Ткачук в Telegram и «ВКонтакте» — там всегда много полезного.

#дефициты_пв

Дефицит нормальных сперматозоидов: мужской фактор бесплодия
 
Сперматозоиды есть, а беременность не наступает? Почему так может быть, рассказывает уролог-андролог Валерий Быченков — смотрите карточки.
 
А о дефиците желания (и заодно о том, как с ним справляться) читайте в аккаунте блогеров «Планируем вместе».
 
#дефициты_пв

С возрастом количество яйцеклеток уменьшается, а их качество снижается. Этот процесс неизбежен, но это не значит, что шансов на беременность нет.

Как в таком случае действовать, рассказывает к. м. н., репродуктолог клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Анна Ткачук:

«Единственный выход — не откладывать визит к репродуктологу, который сможет подобрать для вас правильное лечение. Например, в позднем репродуктивном возрасте для достижения здоровой беременности со своими яйцеклетками рекомендую использование преимплантационного генетического тестирования (ПГТ-А).

Какие протоколы предпочтительны? Выбор зависит от возраста и индивидуальных показателей — гормонального фона и сопутствующих особенностей организма:
🔵до 35 лет это, как правило, мягкие и стандартные протоколы стимуляции, так как нам важно сохранить качество ооцитов;
🔵после 35 лет акцент делается на получение максимального числа ооцитов, поскольку доля эуплоидных эмбрионов здесь обычно ниже. Кроме того, есть протоколы в естественном цикле и с минимальной стимуляцией, требующие индивидуального подхода в каждом конкретном случае.

 В „Скандинавии АВА-ПЕТЕР“ мы проводим детальную диагностику овариального резерва, используем современные протоколы стимуляции и применяем ПГТ-А, чтобы повысить шансы на рождение здорового малыша. И результативность 61,55% говорит о том, что наш подход работает».

Еще больше информации об ЭКО — на страницах Анны Ткачук в Telegram и «ВКонтакте».

О личном опыте ЭКО при сниженном овариальном резерве читайте в аккаунте блогеров «Планируем вместе».

Чтобы не пропустить ничего важного, вы можете найти все посты, посвященные тематической неделе, под хештегом #дефициты_пв

Иногда до заветных двух полосок не хватает совсем чуть-чуть. Но чего именно? Гормонов, яйцеклеток, микроэлементов… или сил продолжать?

С 24 по 28 марта вместе с блогерами проекта «Планируем вместе» разберем дефициты, которые могут мешать беременности.

Что обсудим:
🟠Как на зачатие влияет сниженный овариальный резерв?
🟠Почему нормальных сперматозоидов может быть мало?
🟠Что делать, если эндометрий не растет?
🟠Может ли питание и нехватка микроэлементов повлиять на успех ЭКО?
🟠И даже разберем финансовый дефицит — как планировать беременность, если кажется, что это не по карману.

Также мы проведем прямой эфир с врачом «Скандинавии АВА-ПЕТЕР», где ответим на важные вопросы о дефицитах и путях их преодоления.

Будет честно, полезно и тепло. Следите за постами по хештегу #дефициты_пв

Каково это — расти, когда на тебя смотрят 24/7?

💋 Мы пофантазировали на тему, и получилась история одного эмбриончика, которую можно почитать в карточках.

До конца марта у нас действует специальная цена на культивирование в EmbryoScope+ для пациентов, проходящих ЭКО по ОМС, — 23 000 рублей (вместо 30 000 рублей).

Для пациентов в коммерческих программах услуга идет в подарок.

Преимплантационное генетическое тестирование (ПГТ) проводят, чтобы исключить у эмбриона наличие хромосомных аномалий до его переноса в полость матки. Например, это такие заболевания, как синдромы Дауна, Шерешевского — Тернера, Эдвардса, Патау.

Это безопасный метод, который позволяет выбрать и перенести эмбрион лучшего качества — и увеличить шансы на наступление беременности. 

ПГТ проводят, если:
🟠у родителей есть хромосомные нарушения;
🟠возраст родителей старше 35 лет;
🟠было две и более неудачные попытки ЭКО;
🟠есть тяжелый мужской фактор бесплодия;
🟠были потери беременности.

У нас действует выгодное предложение: минус 20% на программы ЭКО с генетическим тестированием эмбрионов здесь.

Хорошая новость для жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области: если у вас остались замороженные эмбрионы в нашей или другой клинике, сделать перенос бесплатно и без очереди можно по полису ОМС.

Количество квот ограничено!

Если вам нужно перевезти эмбрионы из другой клиники, мы готовы бесплатно предоставить криоконтейнеры. Важно: перевозка эмбрионов в клинику осуществляется только после согласования вступления в программу от отдела ОМС.

Читайте, как подать заявку на криоперенос по ОМС:
🟣для жителей Санкт-Петербурга;
🟣для жителей Ленинградской области.

Подробности можно уточнить по телефону +7 (812) 565-98-01 или оставить заявку на криоперенос по ОМС на нашем сайте.

Вторая встреча женского клуба Scandiwomen: «Почему больно во время менструации?»

27 марта состоится вторая встреча женского клуба Scandiwomen. Это новый формат встреч, где женщины общаются с гинекологами и другими участницами клуба в уютной, непринужденной обстановке и обсуждают волнующие вопросы женского здоровья.

➡️Ведущие клуба — гинекологи Елена Пеньевская и Надежда Карполенко — специалисты со стажем более 16 лет, заведующие отделениями акушерства и гинекологии в «Скандинавии».

Вторая встреча клуба будет посвящена теме «Почему больно во время менструации?». Обсудим причины сильной боли во время менструации и что с этим можно сделать.

📌Время: 27 марта с 19:00 до 20:30
📌Адрес: офис «Скандинавии» на ул. 2-й Советской, д. 27/2, ауд. 20, 3-й этаж.

Участие бесплатное. Количество мест ограничено, необходимо зарегистрироваться: ссылка

Можно ли познакомиться с донором в программе ЭКО❓
 
«Мы задумались о донорской программе, но страшно. Хочется знать больше о доноре — как он выглядит, какие у него увлечения, чем он занимается. Можно ли с ним познакомиться? Или это закрытая информация?»
 
Короткий ответ: в России — нет. 
В нашей стране личные данные доноров биоматериала не раскрываются ни будущим родителям, ни ребенку.
 
В некоторых европейских странах есть неанонимное донорство, но с нюансами: контакты могут быть открыты только самому ребенку, когда ему исполнится 18 лет, да и стоит такая программа изначально дороже.
 
Почему так?
Донорство связано с юридическими и этическими вопросами: правовой статус донора, взаимоотношения с будущими родителями, возможные права ребенка — все это регулируется по-разному в разных странах. Чтобы избежать сложностей, в России на уровне закона сохраняется анонимность.
 
Значит ли это, что выбирать придется вслепую?
Конечно, нет. У нас в «Скандинавии АВА-ПЕТЕР», например, собственный каталог доноров с подробными анкетами. В них — рост, цвет глаз и группа крови, а в каталоге доноров ооцитов — еще и детские фотографии, увлечения и особенности характера.
 
Это позволяет будущим родителям сделать более осознанный выбор, ориентируясь не только на сухие цифры.

30 марта в Мурманске наш репродуктолог Екатерина Заболотная проведет бесплатный прием пациентов со всеми видами бесплодия.

Консультации пройдут в клинике «ФламингоМед» по адресу: пр. Ленина, д. 89.
 
Екатерина Заболотная — доктор со стажем более 15 лет, специализируется на всех видах программ лечения бесплодия.
 
На приеме врач:
🟡проведет осмотр и сделает УЗИ;
🟡даст рекомендации по дальнейшей тактике лечения;
🟡расскажет, как пройти ЭКО по ОМС в «Скандинавии АВА-ПЕТЕР»;
🟡ответит на все вопросы.
 
🌟 Чтобы прием прошел максимально эффективно, возьмите с собой:
- выписку из женской консультации;
- спермограмму;
- анализ крови на АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ;
- выписки о предыдущих попытках ЭКО и гинекологических операциях.
 
Записаться на прием можно по телефонам +7 (8152) 212-000 и +7 (921) 880-72-89.

Мы не всегда можем изменить обстоятельства, но можем изменить взгляд на них 🤍

Это и есть рефрейминг — техника, которая помогает смягчить тревожные мысли и найти в поддерживающий смысл.

Давайте попробуем?

22 марта 2025 года репродуктолог нашей клиники проведет отборочную комиссию в клинике «Доктор М» (г. Черкесск, ул. Доватора, 36).

Юлия Шиленкова — акушер-гинеколог-репродуктолог, кандидат медицинских наук. Специализируется на лечении бесплодия, подготовке к программам ЭКО и ведении сложных репродуктивных случаев. Стаж работы — более 8 лет.

Что будет на комиссии:
🟢анализ вашей ситуации и медицинской документации;
🟢 заключение о возможности проведения ЭКО по ОМС в Санкт-Петербурге;
🟢 рекомендации по дальнейшим шагам.

Что взять с собой:
🟢 выписку из женской консультации;
🟢 данные о проходимости маточных труб;
🟢 спермограмму;
🟢 анализы крови (АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ);
🟢 выписки о гинекологических операциях и предыдущих попытках ЭКО.

Телефон для записи: 8-928-026-59-34.

Нет. Существуют разные методы вспомогательных репродуктивных технологий, и ЭКО — лишь один из них. Какой метод подходит в каждом конкретном случае, определяет репродуктолог.

В карточках рассказали, какие возможности ВРТ, помимо ЭКО, еще есть.

➡️ И напоминаем, что до конца года у нас действуют специальные цены на генетические исследования при планировании беременности.

— А если не получится?
— А вдруг это вредно?
— А зачем вам это вообще?

Родственники могут задавать неудобные вопросы, сомневаться и даже отговаривать. И это тяжело. Вот несколько советов, которые могут помочь:

🟣 Помните, что решаете только вы. Мнение семьи важно, но вам жить со своим выбором. Репродуктивное здоровье не ждет, и лучшее время обратиться к врачу — сейчас.

🟣 Не оправдывайтесь. Вы никому ничего не должны. ЭКО — такой же способ стать родителями, как и любой другой. Не нужно доказывать его «правильность» тем, кто не хочет слушать.

🟣 Говорите спокойно и уверенно. Чем меньше сомнений в вашем голосе, тем сложнее вас переубедить. Можно сказать: «Мы приняли это решение, и оно окончательное».

🟣 Дайте факты. Иногда страхи связаны с мифами. «Дети из пробирки слабые», «ЭКО вызывает рак» и другие подобные высказывания давно опровергнуты масштабными исследованиями.

🟣 Сохраняйте границы. Если разговоры сводятся к осуждению, спокойно пресекайте их: «Я не готов(а) обсуждать это». Вы не обязаны объясняться каждый раз.

🟣 Определите круг поддержки. Если семья не на вашей стороне, ищите поддержку у партнера, среди друзей и специалистов. На пути к малышу необходимо слышать «Все обязательно получится», а не «А вдруг…».

🟣 Обращайтесь за помощью. В нашей клинике во все программы ЭКО входят два бесплатных приема семейного консультанта. Психолог поможет справиться с давлением и найти опору.

Ваш путь к родительству — это только ваш путь. И у вас есть право пройти его так, как нужно именно вам 🧡

Бояться уколов — нормально. Но когда впереди ЭКО, важно найти способ справляться с этим страхом. Как облегчить процесс и перестать паниковать? Даем несколько работающих советов.

💕 Разберите страх на части. Что страшит больше всего? Боль, игла, сам процесс? Зачастую страх = неизвестность. Разберитесь с деталями, посмотрите видео и спросите врача обо всем, что волнует.

💕 Попробуйте аутотренинг. Повторяйте про себя: «Я справлюсь», «Это важно для моей цели». Мозг запомнит, что укол — не угроза, а шаг к мечте.

💕 Холодная «анестезия». Проконсультируйтесь с врачом и, если он не против, приложите холод к месту укола на 30 секунд. Это может снизить чувствительность.

💕Дышите медленно. Перед уколом вдохните, задержите дыхание на пару секунд и выдохните. Так тело расслабится, и укол будет менее болезненным.

💕 Возьмите все в свои руки. Если страшно в клинике, попробуйте делать уколы сами. Это даст ощущение контроля, и страх уйдет быстрее.

💕 Сконцентрируйтесь на главном. Закройте глаза и представьте, как вы держите малыша на руках. Наши пациентки одна за другой говорят, что это помогает лучше всего.

ЭКО зимой vs ЭКО летом

В «Скандинавии АВА-ПЕТЕР» вам будет комфортно в любое время года. Но тем не менее у каждого сезона есть свои плюсы — собрали их в карточках ➜

Сегодня, в День святого Валентина, рассказываем про гормон любви окситоцин, который играет ключевую роль в репродуктивной системе.

👩‍🦰 У женщин он стимулирует родовую деятельность и лактацию. В некоторых случаях врач назначает окситоцин в качестве лекарства, чтобы помочь начать или усилить схватки.

🧔🏼‍♂️ А у мужчин? У мужчин окситоцин влияет на выработку тестостерона в яичках, а также на производство и движение спермы. Гормон помогает мужчинам достичь оргазма, а после усиливает сонливость.

💚 Почему окситоцин называют гормоном любви?

Все дело в том, что он способствует:
💚 сексуальному возбуждению;
💚 формированию доверия между людьми;
💚 построению отношений и романтической привязанности;
💚 связи между родителями и младенцами.

22 февраля 2025 года один из ведущих репродуктологов нашей клиники проведет приемы в Махачкале.

👩‍⚕️ Ольга Ермолаева — акушер-гинеколог-репродуктолог, член Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ). Специализируется на подготовке и проведении программ ЭКО, включая ведение пациенток со сниженным овариальным резервом и высоким риском синдрома гиперстимуляции яичников. Стаж работы — более 14 лет.

На приеме Ольга Сергеевна:

• осмотрит вас и сделает УЗИ;
• даст рекомендации по дальнейшему лечению;
• расскажет, как сделать ЭКО по ОМС без очереди в одной из ведущих клиник Санкт-Петербурга (и подходит ли это для вашей ситуации);
• ответит на любые возникшие вопросы.

📎 Не забудьте взять с собой на прием:

• выписку из женской консультации;
• данные о проходимости маточных труб;
• спермограмму;
• анализы крови (на АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ);
• выписки о гинекологических операциях и предыдущих попытках ЭКО.

📍 Приемы пройдут в медицинском центре «Лекарь» (г. Махачкала, ул. Гайдара Гаджиева, 24Ж).

Уточнить подробности и записаться на прием можно по тел. +7(928)550-88-55.

Радуемся, когда получаем такие приятные слова от вас! 🧡💚

Репродуктолог — Анна Ткачук

Акушер-гинеколог роддома — Юлия Титушкина

Мы привыкли считать его «витамином солнца» и помощником для костей. Но он играет важную роль и в репродуктивном здоровье.

Что говорят исследования:

💜 У женщин витамин D влияет на уровень гормонов и овуляцию. У мужчин — улучшает качество спермы.

💜 Дефицит витамина D может быть связан с осложнениями во время беременности, такими как гестационный диабет, преэклампсия и преждевременные роды.

Как восполнить дефицит:

💕 Солнце — синтез витамина происходит под ультрафиолетом (но не забывайте про SPF).

💕 Питание — жирная рыба, мясо, яйца, печень.

💕 Добавки — только после консультации с врачом.

Важно: никакого самолечения и сомнительных «составов» с маркетплейсов. Все вопросы обсуждайте с репродуктологом после сдачи анализа на витамин D.

Да, эмоциональное состояние может повлиять на ЭКО. Подробности — ниже. 

🌸 Стресс и зачатие: какая между ними связь

Некоторые исследования говорят о том, что женщины с депрессией в два раза чаще сталкиваются с бесплодием. Возможно, дело в способности стресса влиять на гормональный фон.

При этом нужно понимать, что стресс лишь усиливает проблемы, а не является их причиной. Бесплодие же связано с нарушением функций половых органов, возрастом, хроническими заболеваниями и их лечением или образом жизни.

🌸 Почему пойти к психологу — хорошая идея

Работа с психологом или психотерапевтом, конечно, не заменит визиты к репродуктологу, но может быть очень полезной. Он подскажет, как справиться со страхами, научит бережному взаимодействию в паре во время ЭКО и поможет принять взвешенное решение, если рекомендована донорская программа. 

Но будьте аккуратнее с псевдонаучными теориями. На консультации вам говорят, что трудности с зачатием возникают только из-за «непроработанных детских травм»? Лучше поищите другого специалиста, который опирается на докмед.

«А может, это знак, что пока не надо?»

«Зачем мучить себя, усыновите и всё»

«Вы слишком сильно хотите — отпустите, и все само получится»

«Не думаете еще сами попытаться?»

«А у меня знакомая забеременела после отпуска на море…»

Возможно, они были задуманы как невинный вопрос или совет. Но для тех, кто идет по пути ЭКО, эти слова могут стать болезненным напоминанием о сомнениях, страхах и долгом ожидании. 

Делитесь своими вариантами стоп-фраз в комментариях. Ваш опыт поможет другим почувствовать, что они не одни 🧡