24.04

В этом феврале я завершила 3,5 года психотерапии

Сегодня за бытовыми делами подумала о том, что немного скучаю по сессиям
Мысленно представила, что мне на это могла бы сказать моя психотерапевтка
🤍

По чему конкретно ты скучаешь? Что такое было в нашем контакте, чего тебе не хватает сейчас? Можешь ли ты это дать себе сама или стоит просить о помощи?

Меня всегда трогало её внимание 🩷
Иногда, в потоке монолога я задавала риторические вопросы, она всегда вылавливала их из канвы предложений

Я никогда не ждала ответа, потому что сама не придавала этим вопросам много внимания, но она замечала и находила слова, которые возвращали меня к себе

Ни один, даже самый нелепый, обращенный в воздух, брошенный на эмоциях вопрос не оставался без внимания
Так, я с каждым разом училась внимательнее относится к своим же словам

Еженедельные сессии закончились, а внутренний поддерживающий голос остался

Сегодня я чуть-чуть прослезилась сначала от тоски, потом от благодарности, подумала о том, что я вообще-то хорошо справляюсь и написала этот текст

🤍
Вопрос на размышление:
Когда кажется, что не хватает поддержки от окружающих,
чем ты сам можешь себя поддержать?

🌷🪻💛
открыт сезон пикников

🤩

«Эго всегда старается приобрести духовность: и это сильно похоже на желание присутствовать на собственных похоронах»

Чогьям Трунгпа «Преодоление духовного материализма»

Как обычно, сижу, листаю рилсы, мне выпадает фраза:

Встретишь Будду — убей Будду

На секунду ловлю чувство отторжения, «почему так радикально?»
А потом понимаю, об этом книга, которую сейчас читаю «Преодоление духовного материализма» называется

Кратко опишу суть:

Человек всегда стремится опираться на свою личность, он её взращивает, оберегает от болей и осознания собственной конечности

Все эти действия - действия эго, которое, по своей природе, в последнюю очередь хочет раствориться по итогу

Помним, что состояние Будды, состояние просветленности, сути - это конечная цель души в идеи буддизма /и не только, но сейчас не об этом/

Внутри человека так много интеллектуальных защит, которые готовы создавать иллюзии и уловки, ради сохранения целостности «я»

Человек упорно собирает духовный образ себя, проверяя практики медитаций, играя в них, что только укрепляет эго, а не растворяет его. Так, путь освобождения превращается в тонкую форму привязанности

«Это – соблазн духовного материализма, и он чрезвычайно могущественен, ибо представляет собой мысль о том, что «я» чего-то достигло. Если мы думаем, что мы чего-то достигли, что-то «сделали», тогда мы впали в соблазн духовного материализма»

Поэтому, если вдруг когда-нибудь покажется, что ты встретил Будду - убей Будду. Все что ты можешь о нем вообразить - это проекция ума

🧘🌿🪨

это было вчера
завтракали после йоги. красиво
⛩️👌

⛩️⛩️⛩️🤩⛩️

𖦹 мой март прошел так быстро

все в нем смешалось: работа, дети, творческие проекты, чтение сложной литературы и малоутешающий астро-прогноз в виде коридора затмений

опорными точками месяца стали два женских ретритных-выезда, 8 марта и 20 марта, все что было между - провалилось в бездну плохо спланированных задач

последние полторы недели я провела на природе и это пошло мне на пользу, уезжала из Москвы я с чувством истощения от бесконечности гонки

истощение я всегда чувствую в горле, особенно, после долгих эмоциональных разговоров. иногда кажется, что не могу надышаться, вдох дается тяжелее выдоха

здесь, в перерывах между работой за ноутбуком я могла перевести дух, сходить на речку - поломать льдинки, после обеда у меня случались свидания с гончарным кругом 🪨☕️⛩️

так, постепенно, я вернулась к чтению, книги начали сдвигаться с мертвых точек, коридор затмений подошел к завершению, оттаяла река

пока я баловалась, пришла весна
🤍🐚🪷

🤩🪷🕊️⛩️

светлые светлые светлые дни

🪷🪨🤍🧡

Послание карты

Сила твоя - в твоем умении признать свою немощь. Крепость - в уповании, что все твои мольбы всегда слышат. Божественная Мать воплощается в каждой земной женщине. Природа как проявление Богини. Общение с ней - возможность напитаться и вырасти над собой.

С любовью и теплом к каждой женщине каждый день

🧡Карта-послание дня

Восход
Ты на верном пути

⭐️⭐️⭐️

❤️♥️
История о том, как мы с Sorokina.vision подарочные боксы сделали

и их уже можно приобрести 📜

🐰🐰🐰🐰
Дети сегодня на рисовании разбегались точно, как мои мысли во время медитации

Эта параллель пришла ко мне после того, как я уже, наверное, в 15 раз поймала Тёму в попытке убежать из-за стола

Помыть руки, попить, снять фартук… все что угодно, но только не порисовать

плакало мое терпение🥱

Точно также день за днем я собираю свои мысли, возвращая себя к концентрации

Где-то слышала идею о том, что мысли по своей сути мертвы, поэтому ум перескакивает с одной на другую проверяя их пульс, пытаясь отыскать живой исток - сознание, чтобы соединиться с ним и наконец-то обрести покой

Вот такая рутинная заметка на вечер четверга, хочется чаю и спать ⛩️

и в горы хочется тоже

Пока во мне зреет текст про путь ученика, выкладываю утренние солнечные фотографии

🌞🥱💌

⛩️⛩️⛩️⛩️
утро. 08:08

ты вдруг смотришь
и любовь такая бесконечная