СЕНТЯБРЬ + ТРЕЙЛ =

❤️ ТрейлФест "Змейка", который пройдет на склонах одной из самых живописных гор Кавказских Минеральных Вод – Змейке (994 м над уровнем моря) 🔥

🚀 Почему стоит зарегистрироваться прямо сейчас?

❤️Невероятные виды: трасса проходит через скалистые и лесные участки, и с вершины открываются захватывающие дух панорамы 😍

❤️Подходит всем: независимо от вашего уровня подготовки, у нас есть трассы для начинающих и опытных трейлраннеров. Выберите свою дистанцию:

  ❤️ "Вершина Легко" – 6,5 км D+ 350 м.

  ❤️"Вершина Трудно" – 11,5 км D+ 600 м.

👨‍👩‍👧‍👦 Подходит для всей семьи: участвуйте в детском забеге или присоединяйтесь к "Северной ходьбе". Здесь каждый найдет что-то для себя.

💥 Забег будет незабываемым, а весь Фест – теплым, ламповым, дружеским и приятным.

👉 Забронируйте свой слот прямо сейчас: https://reg.russiarunning.com/event/TreylfestZmeyka2025?scrollToTop=1

Бештаугорский Крест 2026 🔥

📆 4-5 апреля

Дешевле, чем сейчас, уже не будет 😉
Так что если вы ждали знак, чтобы приобрести слот, то это он.

Только сейчас скидка 52% от базовой стоимости.
Переходите по ссылке и забронируйте своё место на трейле следующего года прямо сейчас 🫶🏻

Сегодня расскажем про время прохождения трасс Бештаугорского Креста 2025❤️

❤️Тау
самое быстрое – 0:47 (рекорд трассы)
медианное время – 2:07

❤️Траверс
самое быстрое – 1:37 (рекорд трассы)
медианное время – 3:31

❤️Крест
самое быстрое – 3:00
медианное время – 5:38

❤️12% участников на дистанции Крест DNF

Вы готовы?! Да! Регистрация на Бештаругорский Крест открыта!!!

📆 4-5 апреля 2026 года

Сейчас и только 2 недели регистрируйтесь по самой низкой цене! Стоимость сейчас на 40-50% ниже базовой!

❤️два дня незабываемых впечатлений — будет просто потрясающе!
❤️пять трасс с различной протяженностью и уровнем сложности
❤️изменения рельефа и поверхности
❤️удивительные пейзажи
❤️преодоление себя и горных вершин
❤️соревнования и достижения
❤️атмосфера беззаботной радости, веселья и возможность найти единомышленников.

Ни одного! Ровного! Метра!

Регистрация здесь 👇
https://reg.russiarunning.com/event/BeshtaugorskiyKrest2026?scrollToTop=1

Все мы знаем, благодаря кому наш Трейлфест получился таким теплым и радостным 😉

Подняли на Большой Тау 350 литров воды и 200 килограммов фруктов, подготовили трассы и это далеко не все — наши волонтеры оказали неоценимую помощь в организации.

Ребята, вы ответственные, веселые и энергичные. Вы создали комфортную атмосферу на Трейлфесте, поддерживали участников на вершинах. Вы крутые🔥

Искренне и от всей души мы благодарим волонтеров Молодежного центра города Лермонтова и его руководителя Алёну Асташеву, которая работает с нами не первый год. Также благодарим ребят волонтеров из "Движения Первых" города Лермонтова и ребят из Лермонтовского регионального многопрофильного колледжа (ЛРМК).

И отдельное спасибо👇

❤️Спешневой Анне

❤️Нормовой Екатерине

❤️Болдыревой Юлиане

Спасибо Вам ❤️

❤️Фотографии от: https://t.me/Kawkaz2024GR

Друзья, долгожданные фотографии уже готовы и выложены в нашу группу в ВКонтакте 😉

Переходите по ссылкам и сохраняйте👇

📌 5 апреля

https://vk.com/album-176735579_307181361

https://vk.com/album-176735579_307181878

📌6 апреля

https://vk.com/album-176735579_307181771

За классные призы мы благодарим партнёров SIBEARIAN и CROSSMAX 🫶🏻

❤️SIBEARIAN — это бренд для тех, кто живет свободой и стремится к приключениям, где бы они ни находились.

❤️CROSSMAX – бренд специализируется на профессиональных средствах ухода для спортсменов и активных людей.

❤️Магазин кроссовок "Кроссовки в деталях" – сделает твой спортивный стиль.

Благодарим ребят за предоставленную продукцию и крутые призы для наших участников 🔥

С большим трепетом и словами благодарности хотим сказать огромное спасибо Успенскому Второафонскому Бештаугорскому мужскому монастырю за помощь с наведением чистоты и вывозом мусора, собранным во время нашей экологической акции "Чистый Бештау".

❤️Благодаря настоятелю монастыря – архиепископу Феофилакту мы седьмой год делаем гору чище.

https://vk.com/afonbeshtau

Выражаем нашу благодарность казакам Горячеводской Казачьей общины и лично атаману Владимиру Савченко.

❤️У нас есть множество причин сказать спасибо: в оба дня Трейлфеста после завершения дистанции вы наслаждались горячей и вкусной кашей с ароматным узваром.

Мы благодарим администрацию города Лермонтова и лично Главу города Кобзеву Елену Нурбиевну за поддержку и помощь в организации и проведении нашего масштабного мероприятия.

📌Благодаря совместным усилиям, фестиваль стал значимым событием для сотен людей из разных регионов России.

Мы надеемся на дальнейшее сотрудничество и совместные инициативы в будущем 🫶🏻

https://t.me/adm_lerm
https://t.me/elenakLermontov

За 2 дня Трейлфеста "Бештаугорский Крест" вы:

❤️испытывали невероятные эмоции
❤️проверили свои силы
❤️насладились красивыми видами с вершины Бештау
❤️познакомились с классными ребятами
❤️почувствовали настоящий драйв и прилив энергии
❤️зарядились позитивом на год вперёд
И это далеко не всё 😉

🔥 – если вернётесь в следующем году

Скоро мы выложим крутые фотографии, следите за нашими обновлениями 🫶🏻

ПОБЕДИТЕЛИ ТРЕЙЛФЕСТА "БЕШТАУГОРСКИЙ КРЕСТ" 2025🔥

Все результаты смотрите по ссылке: https://krun.limetime.io/beshtau2025

Листайте карточки и смотрите результаты абсолютных категорий 😉

❤️Также поздравляем:

Алексея Мамарина – на Траверсе обновил личник и рекорд трассы

Викторию Калинину – на Траверсе обновила рекорд трассы

Дмитрия Николаева – на Тау обновил личник и рекорд трассы

Ольгу Роговцову – на Тау обновила рекорд трассы

❤️Победители в возрастных категориях▫️:

"КРЕСТ"

❤️18-30 муж:
Наталуха Андрей 3:53:31
Станислав Мезенцев 3:58:29
Андрей Чусов 4:22:25

❤️18-30 жен:
Александра Яковлева 5:04:23

❤️30-39 муж:
Николай Андреев 3:26:42
Сергей Рюттери 3:29:36
Дмитрий Пупынин 3:29:42
 
❤️30-39 жен:
Марина Левина 4:08:09
Алина Колосова 4:12:41
Софья Филиппова 4:27:28

❤️40-49 муж:
Андрей Васильев 3:34:45
Алексей Михайлов 3:41:00
Александр Булдаков 3:48:07

❤️40-49 жен:
Марина Быкова 5:25:30
Анастасия Куликова 5:30:29
Ольга Письменная 5:45:10

❤️50+ муж:
Владимир Чепелев 4:02:48
Александр Петров 4:11:35
Михаил Ившин 4:27:22

"ТРАВЕРС"

❤️18-30 муж:
Владислав Кузнецов 2:28:26
Александр Семыкин 2:38:17
Владимир Липатов 2:59:28

❤️18-30 жен:
Мария Николаева 3:01:45
Ольга Просолова 3:22:12
Татьяна Скоблина 3:27:52

❤️30-39 муж:
Давид Мебония 1:47:12
Алексей Дробинин 1:48:40
Александр Иньков 1:55:12

❤️30-39 жен:
Марина Васильева 2:30:30
Мария Аджиниязова 2:35:48
Жанна Кинго 2:44:08

❤️40-49 муж:
Антон Медведев 1:45:31
Cергей Боровков 1:47:29
Юрий Сорокин 1:55:19

❤️40-49 жен:
Наира Арутюнян 2:35:22
Елена Капралова 2:38:02
Наталья Барышникова 2:40:31

❤️50+ муж:
Сергей Мальков 2:15:25
Владислав Вихляев 2:18:28
Михаил Пуртов 2:29:06

❤️50+ жен:
Татьяна Погудина 3:23:45
Наталья Нетреба 3:53:11
Ольга Олисова 4:13:19

"ТАУ"

❤️18-30 муж:
Ярослав  Шихарев 1:27:07
Матвей  Хусаинов 1:30:58
Артем  Веревкин 2:29:49

❤️18-30 жен:
Дарья Цветкова 1:32:43
Вера Бордакова 1:55:30
Екатерина Романова 2:07:59

❤️30-39 муж:
Дмитрий Юрков 56:37
Александр Черепов 1:43:13
Юрий Пахомов 2:05:53

❤️30-39 жен:
Анна Джафарова 1:04:33
Анастасия Князева 1:22:12
Юля Полякова 1:27:41

❤️40-49 муж:
Сергей Меркулов 1:01:42
Александр Федоров 1:10:57
Роман Теслев 1:12:36

❤️40-49 жен:
Яна Мунтян 1:24:53
Лидия Низамутдинова 1:55:21
Алёна Коптелова 1:55:57

❤️50+ муж:
Александр Кузин 1:15:12
Владимир  Смолин 1:29:18
Владимир  Федоров 2:20:37

❤️50+ жен:
Валентина Малюк 1:32:49
Ирина Шапкина 2:10:47

▫️Без учёта победителей в абсолютных категориях

Подошёл к концу второй и завершающий день Трейлфеста ❤️

Нет слов, одни эмоции 🔥
Просто скажем, друзья, вы самые крутые 💪🏻

И ждём всех в следующем году 😉

Друзья, ловите первые классные, крутые фотки с "Траверса" и "Тау" от фотографа Костиной Марины
@marussia1

❤️https://67427e68a60ad6-64064698.gallery.photo/gallery/k-run1/

Первый день Трейлфеста "Бештаугорский Крест" done ❤️

Это было очень круто 🔥
Все участники зарядились энергией и получили массу эмоций 💪🏻

Продолжение следует...

🔥 По себе знаем, насколько интересно, за какое время в среднем участники пробегают ту или иную дистанцию на забеге. Это как опорная точка, от которой можно оттолкнуться, рассчитывая свой собственный результат.

📌Например, среднемировое время марафона (42,195км) - 4 часа 17 минут.

🕐 Ловите «среднемировое время» на дистанциях Бештаугорского Креста.

Траверс: 3:22:14
Крест: 5:33:51
Тау: 2:21:11

🕐 А теперь рекорды трасс

🔥Трасса «Траверс» ❤️ Алексей Мамарин 01:39:31 (2024 г.) и Анастасия Шаронова 2:00:14 (2023 г.)

🔥Трасса «Тау» ❤️ Дмитрий Николаев 00:49:19 (2024 г.) и Мария Ушакова 01:32:06 (2024 г.)

🔥Трасса «Крест» – главный и самый хардовый забег Трейлфеста: Андрей Сафронов 02:38:55 (2019 г.) и Рудная Анастасия 03:23:24 (2018 г.)

❗️И еще важная информация про время: лимиты трасс
Тау: 5:00
Траверс: 6:00
Крест: 8:00

Друзья, бегайте, тренируйтесь и быть может в этом году именно вы поставите новые рекорды 😉

🔥 По себе знаем, насколько интересно, за какое время в среднем участники пробегают ту или иную дистанцию на забеге. Это как опорная точка, от которой можно оттолкнуться, рассчитывая свой собственный результат.

📌Например, среднемировое время марафона (42,195км) - 4 часа 17 минут.

🕐 Ловите «среднемировое время» на дистанциях Бештаугорского Креста.

Траверс: 3:22:14
Крест: 5:33:51
Тау: 2:21:11

🕐 А теперь рекорды трасс

🔥Трасса «Траверс» ❤️ Алексей Мамарин 01:39:31 (2024 г.) и Анастасия Шаронова 2:00:14 (2023 г.)

🔥Трасса «Тау» ❤️ Дмитрий Николаев 00:49:19 (2024 г.) и Мария Ушакова 01:32:06 (2024 г.)

🔥Трасса «Крест» – главный и самый хардовый забег Трейлфеста: Андрей Сафронов 02:38:55 (2019 г.) и Рудная Анастасия 03:23:24 (2018 г.)

❗️И еще важная информация про время: лимиты трасс
Тау: 5:00
Траверс: 6:00
Крест: 8:00

Друзья, бегайте, тренируйтесь и быть может в этом году именно вы рекорды Бештаугорский Крест 😉

Наш новый классный партнёр 🔥

Магазин кроссовок "Кроссовки в деталях", сделает твой спортивный стиль 👟 

📍Магазин находится в самом центре Пятигорска, и здесь вы найдёте только оригинальные кроссовки и спортивную одежду от лучших мировых брендов: Nike, Adidas, Puma, New Balance, Reebok, Asics, Jordan, Converse, Vans и многих других.

🤔 Почему к ним? 

✅ Только 100% оригинальная продукция. 
✅ Если нужной модели нет в наличии — бесплатно доставим под заказ ваш размер.
✅ Программа лояльности с кэшбеком 10%
✅ Профессиональная помощь в подборе — мы знаем всё о кроссовках.

Социальные сети ребят 🫶🏻

Инстаграм👇
https://www.instagram.com/krossdetali

Телеграм👇
https://t.me/krossdetali

Вк👇
https://vk.com/krossdetali 

А ещё ребята подготовили приятные сюрпризы для всех участников Трейлфеста и подарки для победителей 😉

📍г. Пятигорск, Калинина 88А,
ежедневно 10:00 — 21:00;

☎️ +7 (909) 765-33-99

Сегодня рассказываем о наших партнёрах на Бештаугорском Кресте 💪🏻

🐚SIBEARIAN — это бренд для тех, кто живет свободой и стремится к приключениям, где бы они ни находились.

🐚CROSSMAX – бренд специализируется на профессиональных средствах ухода для спортсменов и активных людей.

🐚Горячеводская казачья община

🐚Школа правильного спорта – I Love Supersport KMV

🐚K-TUR – туры в горы

Друзья, у нас для вас крутая новость 😉

На Трейлфесте "Бештаугорский Крест" будет точка тейпирования.

Тейпировать будет реабилитолог с 20-летним стажем, айронмен, марафонец и ультратрейлраннер – Игорь Манжос.

📌Стоимость – 700 рублей

❤️...❤️...❤️

Участники уже на низком старте, а ещё сегодня последний день регистрации на Бештаугорский Крест 2025🔥

Если вы не успели зарегистрироваться, то сейчас самое время, чтобы не пропустить самое крутое событие весны 2025💪🏻

Регистрация и вся подробная информация у нас на сайте👇
https://k-run.ru/

Наш информационный партнёр на Бештаугорском Кресте – радио DFM 🌟

🎶 Радиостанция DFM KMV— это музыка в формате Dance-pop, постоянный драйв и положительная энергетика. Эфир радиостанции DFM наполняет легкая танцевальная музыка, оживленные сэты ди-джеев, новинки популярной музыки российских и зарубежных исполнителей. Радиостанция DFM — это динамичная музыка, которая заставляет двигаться в такт мелодии. Радио DFM KMV — отличное настроение круглые сутки. Кроме того, в эфире интересные гости, живущие в регионе КМВ и добившиеся больших успехов в творчестве, спорте, бизнесе.
📻 Кисловодск 100.0 FM
📻 Минеральные Воды 91.6 FM
📻 Пятигорск, Ессентуки 88,4 FM

На радио, в качестве гостя, выступит организатор ТрейлФеста "Бештаугорский Крест" – Валентин Крутиков 🔥

👇Онлайн можно пслушать: http://live.radiostv.ru/

👇Здесь будет видеотрансляция: https://vk.com/dfmkmv

А все вопросы во время эфира можно задать по номеру для вотсап-сообщений: 8-963-385-47-48

📌Соцсети:
https://vk.com/dfmkmv
https://t.me/dfmkmv
https://instagram.com/dfm_kmv

Друзья, осталось всего ❤️ дня до закрытия регистрации

Вас ждёт👇
❤️два дня незабываемых эмоций – будет круто
❤️дистанции разной длины
❤️смена рельефа и поверхности
❤️нереальные виды
❤️преодоление себя и горы
❤️борьба и достижение
❤️а ещё мастер классы, новые знакомства и не только 🔥

📆 5-6 апреля 2025

Успейте занять своё место среди участников, осталось мало времени, а слотов еще меньше 🫶🏻

Регистрация по ссылке👇
https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

И ждём вас на старте🔥

❤️ Друзья, мы рады сообщить, что для вашего удобства мы добавили еще один день выдачи стартовых пакетов в самом центре Пятигорска.

❤️Ловите адрес: кофейня Робуст, Октябрьская 44

📆 4 апреля

⏰️ с 10:00–21:00

❤️Важно: для получения стартового пакета нужен оригинал паспорта и оригинал медицинской справки.

❤️Если справки у вас еще нет, вы можете ее сделать у наших партнёров в клинике "Надежда" по адресу г. Пятигорск, ул. Советской Армии 17
Стоимость справки – 700 рублей.

⤴️Друзья, если вы зарегистрировались на Бештаугорский Крест 2025, у нас для вас хорошие новости. В почте участников вы найдете ссылку на закрытый чат, где сможете напрямую общаться с организаторами и друг с другом.

Это отличная возможность поделиться своим опытом, познакомиться с единомышленниками и, конечно же, обсудить предстоящий трейлфест 😉

❤️SIBEARIAN — это бренд для тех, кто живет свободой и стремится к приключениям, где бы они ни находились.

❤️Мы создаем эффективные и надежные средства по уходу за экипировкой, обувью, одеждой и аксессуарами, поддерживая своих клиентов в любых условиях, будь то горные тропы, городские улицы или спортивные залы. Каждое средство SIBEARIAN разрабатывается по высоким стандартам и проходит тесты на прочность, чтобы гарантировать защиту и долговечность вещей для активного образа жизни.

❤️Наши линейки продуктов — от профессиональных решений для мембранных тканей до удобных средств для ежедневного ухода — делают заботу о вещах простой и качественной.

Ссылки на соц сети👇
❤️Сайт: https://sibearian.care/
❤️Telegram: https://t.me/sibeariancare
❤️Instagram:* https://www.instagram.com/sibearian.care
❤️Vkontakte: https://vk.com/sibearian.care

Пока у участников Бештаугорского Креста 2025 идёт активная подготовка и сбор вещей, мы собрали один видеоролик из видео снятых участниками БК 2024  для мотивации 🔥

А кто ещё не успел зарегистрироваться, переходите по ссылке ниже👇
https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

Друзья, сегодня расскажем в каких кроссовках лучше бежать наши «Ни одного! Ровного! Метра!»

❤️Сразу добавим: это не разбор и не реклама кроссовок, все приведенные модели — пример, а не рекомендация к покупке.

❤️Есть три фактора, которые сильнее всего влияют на выбор кроссовок для Бештаугорского Креста (да и почти любого горного трейла): поверхность, по которой побежим; уклон (градиент) спусков и подъемов, ваш опыт в горных трейлах и сила мышц ног. Третий фактор – погода, которая может все поменять.

❤️Поверхность
Тут нас ждет разнообразие. Большие участки сухих (чаще всего) глинистых троп перемежаются каменистыми сыпухами, скальными выходами и небольшими участками курумника. Здесь нет болот, бродов, рыхлой земли или жидкой глины. Для таких поверхностей лучше всего подойдет подметка с невысокими, 4-8мм резиновыми шипами, как у кроссовок Salomon S/LAB Sense или Ultra или у Kailas Fuga Pro.

❤️Градиент и опыт
Подъемы, а главное – спуски почти на всем протяжении дистанций крутые. Исключение только вторая половина дистанции Траверс – здесь хороший беговой участок. Но и он не отменяет первой половины Траверса. Если у вас хороший опыт бега по горной местности, вы качественно проходите техничные спуски, "не втыкая пятки" и не на прямых ногах – вам будет удобнее контролировать скорость и неровности тропы в кроссовках с низким дропом и минимальной противоударной защитой пятки. Как у тех же Salomon S/LAB Ultra. К тому же низкий дроп снижает вероятность подворота стопы при скоростном прохождении поворотов.
Если же ваш опыт горных трейлов невелик, особенно ближе к концу дистанции, на усталых ногах вы скорее всего на спуске будете достаточно жестко приземляться на пятки, в этом случае вам нужны кроссовки с бОльшим дропом и толстой промежуточной подошвой, чтобы не повредить стопу и снизить ударную нагрузку на колени и позвоночник. На картинке у нас Brooks Divide 5 и Saucony Blaze Tr.

❤️Погода
Всё описанное выше подходит к случаям, когда не льет дождь. Стоит взять с собой вторую пару кроссовок – с высокими и мягкими резиновыми шипами. На случай раскисшей глины и мокрых камней. Надеемся, что как обычно они не пригодятся. Но если вдруг – вы будете готовы :)

Ну а в остальном – все зависит от ваших предпочтений и личного опыта 😉

Друзья, сегодня подробно рассказываем про Чистый Бештау 👇

Чистый Бештау – командное соревнование по сбору мусора.

📌Расписание

❤️Гора Бештау, старт на экспо трейл-феста Бештаугорский Крест

📆 5 апреля 2025 года

❤️Участники делятся на команды от 3 до 5 человек, и ты можешь собрать свою команду или присоединиться к существующей.

❤️Задача каждой команды собрать как можно больше мусора за отведенное время.

❤️За собранный мусор, команда будет получать баллы, в зависимости от его типа, а в конце игры мы наградим призами три команды победителей.

❤️Участие в игре бесплатное, а необходимый инвентарь мы предоставим.

Всех участников ждет хорошее настроение и азарт состязания 😉

⏰️ Тайминг соревнований:

❤️11:00 - 11:45 – сбор участников на площадке, распределение по командам, выдача инвентаря, фотографирование

❤️11:45 - 12:00 – брифинг

❤️12:00 - 14:00 – основная экологическая игра

❤️14:00 - 14:30 – сдача инвентаря, награждение победителей

❤️Если вы уже зарегистрировались, но понимаете что не сможете принять участие, пожалуйста сообщите нам об этом что бы слот не сгорел зря.

Наш участник Бештаугорского Креста 2024 выложил у себя в группе очень крутое видео 🔥

Переходите по ссылке, смотрите и вдохновляйтесь💪🏻
https://vk.com/wall-214171773_528

🌸Дорогие женщины, мы поздравляем вас с 🌸 марта!

Сегодня мы отмечаем вашу силу, красоту и вдохновение. Вы — источник света и любви в нашей жизни. Пусть каждый день приносит вам радость, а мечты сбываются. Желаем здоровья, счастья и бесконечного вдохновения. Вы заслуживаете всего самого лучшего 🌼

ВСЁ ТУТ 👇

Друзья, мы собрали всю важную информацию Бештаугорскому Кресту в одном посте 🫶🏻

1. Обязательное снаряжение (обзор)
2. Чек-лист по снаряжению (список)
3. Как добраться
4. Медицинская справка

Сохраняйте пост, чтобы точно ничего не забыть😉
Пост будет в закрепе и мы будем добавлять новые пункты ✔️

А всю подробную информацию можно посмотреть на нашем сайте 👇
https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

❗️Важная информация ❗️

Для допуска к участию в трейлфесте "Бештаугорский Крест" необходима медицинская справка.

📌На ней должно быть:

❤️штамп медицинского учреждения, выдавашего справку;
❤️печать медицинского учреждения, выдавашего справку;
❤️личная печать и подпись врача, выдавашего допуск;
❤️в тексте справки должно быть указано, что спортсмен допущен к участию в забегах по пересеченной местности/горных забегах на дистанцию не менее выбранной спортсменом.

✖️срок действия стандартной справки 6 месяцев

❗️На месте будет работать врач, который будет оформлять справки. Стоимость 800 рублей.

⏰️ Время работы:
5 апреля с 7:00 до 16:30
6 апреля с 7:00 до 9:00

Всю подробную информацию можно посмотреть на нашем сайте 👇
https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

УЖЕ ПОСЛЕЗАВТРА...
от Школы правильного бега I Love Running.

🖤 Кто не знает, как провести первую субботу весны, мы нашли решение – LoveRun.

Это мощный заряд энергии и мотивации на весь месяц. Мы приглашаем всех, независимо от уровня подготовки.

📅 1 марта в 10:00 начало регистрации
📍 г. Машук, поворот к Затерянному Раю

Дистанции:
–7 км, 14 км, 21 км взрослая

Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе сделаем этот день незабываемым
😉

📌Стоимость участия: 1000 руб для взрослых и 800 руб – для детей до 14 лет

Места ещё есть, успевайте👇

https://kmv.ilovesupersport.ru/running/loverun_2025_03_01

Поздравляем с Днём Защитника Отечества 🎖

❤️ Желаем вам новых рекордов, крутых маршрутов и отличного настроения. А главное — здоровья, сил и удачи во всех начинаниях.
Пусть на вашем пути не будет преград, а вы всегда смело шагайте к своим целям.

Как добраться до места старта Бештаугорского Креста 2025?

Рассказываем👇

Вы можете доехать как и до места старта, так и до остановки нашего трансфера.

📍Место старта на картах:
44.083963, 43.032195

📍Остановка трансфера на картах:
44.068353, 43.053673
Трансфер будет ходить каждые 20-30 минут оба дня Трейлфеста.

📍На такси
Из Пятигорска до места старта такси будет стоить 150-250 руб
Водителю можно сказать, что вы едете до кольцевой Бештау со стороны Пятигорска.

📍На общественном транспорте
Из других городов КавМинВод можно доехать
на электричке до станции "Лермонтовский" в Пятигорске, далее пешком до остановки трансфера (1,3 км)
на автобусе/маршрутке до остановки "Авторынок", далее пешком до остановки трансфера (600 м).

📍Пешком
До места старта можно дойти и пешком, например, от станции "Лермонтовский" шагать около 4 км по асфальту немного в горку.

📍А так же,
если лететь, то в Минеральные Воды, такси из аэропорта в Пятигорск стоит 800-1000 руб
если ехать поездом, то сразу в Пятигорск.

Подробная информация на нашем сайте 👇
https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

Друзья, мы сделали сделали чек лист по обязательному снаряжению по Бештаугорскому Кресту 2025 на каждую дистанцию.
Его можно распечатать и отмечать, чтобы точно ничего не забыть 😉

P.S. помните, мы заботимся о каждом участнике и поэтому очень важно соблюдать требования по снаряжению 🫶🏻

А всю подробную информацию вы найдёте на нашем сайте 👇

https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

В день трейлфеста Бештаугорский Крест 2025 важно быть готовым на все 💯

А продукция от CROSSMAX поможет вам в этом. Бренд специализируется на профессиональных средствах ухода для спортсменов и активных людей. Их товар разработан с учётом потребностей атлетов, тренирующихся в суровых условиях, и протестирован в реальных спортивных испытаниях.

Ассортимент CROSSMAX включает:
❤️Средства от натирания: обеспечивают комфорт во время длительных тренировок и соревнований
❤️Охлаждающие и разогревающие гели: помогают подготовить мышцы к нагрузкам и ускоряют восстановление после
❤️Защитные кремы от мороза и ветра: незаменимы для тренировок в экстремальных погодных условиях
❤️Восстанавливающие массажные кремы: способствуют быстрому восстановлению после интенсивных физических нагрузок
❤️Гель-шампунь для душа антихлор: идеально подходит для пловцов, нейтрализуя воздействие хлора на кожу.

Выбирайте необходимые средства, которые помогут вам обеспечить комфорт на трейлфесте 😉

✔️А всю подробную информацию можно найти на сайте.

🎁А ещё все призёры трейлфеста получат подарочные наборы от CROSSMAX!

Реклама. ООО "ЛУКСВЕЛЛ". ERID 2VtzqvvYSga

❤️Сегодня поговорим о том, что вызывает большое количество вопросов – обязательное снаряжение на Бештаругорский Крест.

❤️На старте всё ваше снаряжение должно быть надето на вас или сложено в рюкзак, который вы берёте с собой.

❤️Ваш рюкзак или беговой жилет должны вмещать всё необходимое: воду, гели, батончики и прочие полезные вещи.

❤️Водозащитная куртка – это просто непромокаемая ветровка с капюшоном. Мембранная ветровка добавит комфорта, но это уже на ваш вкус.

❤️Ветрозащитные брюки должны быть теплыми и свободными – в экстренной ситуации их можно будет надеть на вывихнутую ногу. Лосины и тайтсы тут не подойдут.

❤️Согревающие перчатки лучше взять флисовые или виндстоп. Обычные нитяные не подойдут.

❤️Свисток нужен любой – даже встроенный в рюкзак. Помните, что в случае ЧП человек может кричать только первые 20 минут, потом голос срывается. Лучше не доводить до этого.

❤️Налобный фонарь – тут всё зависит от вас. Трасса не такая длинная, чтобы были строгие требования, но налобный фонарь – это must-have.

❤️Флисовая куртка (или кофта) подойдет любая. Не будем напоминать, как холодно бывает в горах.

❤️Шапка – выбирайте любую: спортивную, теплую или вязаную.

❤️Футболка с длинным рукавом или термобелье – тут без комментариев.

❤️Термоодеяло выглядит как серебристая пленка с двух сторон или с одной стороны серебристая, а с другой – золотистая. Обязательно запомните, какая сторона сохраняет тепло, а какая защищает от перегрева.

❤️Трейловые или треккинговые палки – это не обязательное снаряжение, но мы их очень рекомендуем. Мы знаем рельеф и ни один участник не пожалел о том, что взял их с собой.

❤️То же самое касается очков – часть трассы проходит через лес, и они защитят ваши глаза от солнца и веток.

Один, два, три...
Так считают дни наши участники Бештаугорского Креста 2025🔥

Уже совсем скоро самое мощное и хардкоровое событие этой весны 💪🏻

А пока рассказываем про дистанции 👇

❤️Крест – для самых выносливых, смелых и крепких духом.
Маршрут проходит через все 5 вершин горы. Участники поднимаются на главную вершину, затем – на одну из второстепенных, снова возвращаются на главную и на другую второстепенную и т.д.
❤️16,5 км; D+ 2000м

❤️Траверс – самая красивая дистанция.
Для тех, кто хочет полюбоваться красотой вокруг. Представляет собой прохождение трёх вершин Бештау одну за другой – Козьи Скалы, Главная Тау, Малая Тау и спуск через красивейший участок – Орлиные скалы.
❤️14 км; D+ 1100м

❤️Тау – самый несложный, при этом очень техничный забег Трейлфеста.
Подъем по тропе Кавказского Горного общества на Главную Тау. Этот маршрут подойдет для самый начинающих, лимит трассы в 5 часов позволяет пройти даже пешком, а виды и удовольствие остаются.
❤️4,6 км; D+ 600м

❤️Ход – это не просто пешая прогулка.
Это дистанция дисциплины северная ходьба.Трасса проходит на склоне горы Бештау, по грунтовой дороге, без подъема на вершины.
❤️4 км; D+ 70м

❤️Детский – для маленьких любителей активного вида спорта.
Забег проходит на склоне горы Бештау, по грунтовой дороге, без сложных или опасных участков.
❤️1 км; D+15м

❤️Чистый Бештау – соревнования по уборке мусора.
Это важный вклад в сохранение природы Бештау.

Выбирайте подходящую для вас дистанцию и регистрируйтесь на сайте👇

https://k-run.ru/beshtaugorskyi-krest

Будет круто 🫶🏻

Друзья, мы рады представить вам обновленный сайт, где вся актуальная информация по нашим трейлам теперь собрана в одном месте ✔️

📌Удобный интерфейс и отсутствие лишней информации помогут вам быстро находить все необходимое.

Переходите на наш сайт и открывайте для себя мир трейлов👇
https://k-run.ru

НИ ОДНОГО! РОВНОГО! МЕТРА!

Пересматриваем видео, вспоминаем как это было и вдохновляемся на Бештаугорский Крест 2025 🔥

Всех желающих ждём 👇
https://k-run.ru/

Друзья, встречайте новые официальные футболки Бештаугорского Креста 2025 🔥

Ткань приятная к телу, хорошо пропускает воздух и быстро выводит влагу. Отлично подойдёт для забега и обязательно принесёт удачу 😉

📌Стоимость 1500 рублей

Футболки можно приобрести вместе со слотом на Бештаугорский Крест или заказать, написав нам в вк или на почту info@k-run.ru

Мотивируемся и готовимся к Бештаугорскому Кресту, а вы? 🔥

Что можно делать в первый весенний день?
Наслаждаться тёплыми лучами солнца, сидеть дома или пробежать контрольную тренировку в формате забега LoveRun 😉

📆 1 марта в 9:00

Дистанции:
– 1 км детская
– 7 км, 14 км, 21 км взрослая

📍г. Машук, поворот к Затерянному Раю

Забег пройдет в формате контрольной тренировки школы I Love Supersport KMV, участвовать могут все желающие.

Будут пункты питания с фруктами, водой и горячим чаем через каждые 7км, а также ручной тайминг, раздевалка, камера хранения и медальки для всех финишеров 😎

📌Стоимость участия: 1000 руб для взрослых и 800 руб – для детей до 14 лет

Количество мест ограничено, поэтому скорее присоединяйтесь по ссылке — будет классно 😍👇

https://kmv.ilovesupersport.ru/running/loverun_2025_03_01