Урааа, начало положено, делаем разговорные рилсы))
Лайк сюда ИНСТА
А вот студию сюда М2Studios

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
Йога с Максаром;
Сауна и самомассаж

➡️ Ментальная победа:
Пошла в ремонт телефонов, подумала что заплыла камера, видимо вставание в 6 утра дает глюк (все оказалось хорошо, зато поменяла стекло)
Сдала вещи в ателье чтобы пришили пуговки, ногти это прикольно, но не совсем удобно в быту 💅🏽
Монтировала рилс и не домонтировала, зато столько контента разного нашла;

➡️ Духовная победа:
Добрая ностальгия и аффирмации на лучшее;
Медитация и практика благодарности на йоге 🙏


Продуктивный и добрый день, видимо режим возвращается, уже клонит в сон к 11pm 🌝

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
Впервые поиграла в сквош, буду набивать руку;
Зал был;
Щетка с массажем;

➡️ Ментальная победа:
Сегодня делала снепы и контент для фотостудии;
Что-то еще было, но вспомнить не могу, голова болит(

➡️ Духовная победа:
Благодарю людей вокруг, каждого 🙏


Вырубает, рада

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
Была сегодня на высоте 17м 🌝

➡️ Ментальная победа:
Урок вокала
Маник у Джони
Делание контента

➡️ Духовная победа:
Аффирмации


Поздно уже спать пора

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
зал (осваиваю мостик в смите)
бассейн (осваиваю попный стиль)
сауна и массаж 🌝

➡️ Ментальная победа:
понедельник- день рабочий, обожаю своих коллег и начальство (гибко и мобильно работаем в системе, без потери качества)

Встречалась за ужином со своим крутым стоматологом-хирургом, специалистом в своем деле и очень хорошим другом Алдаром! Люблю наши посиделки и разговоры! Всем рекомендую лечить зубы у него, отдельно расскажу вам потом историю своей улыбки 🙂

Распланировала неделю, будет много активности, ждите контента 🍷

Наконец-то разобралась со спотифай, Женя помог 😏
Теперь буду ждать ваши плей-листы, делитесь пожалуйста

➡️ Духовная победа:
аффирмации, смотрю в зеркало и представляю что буду жать сотку и подтягиваться 10 раз 👩‍🍳


🚀 Вот такие победы)
Благодарю от всей души за то, что проживаю и с кем нахожусь 🙏

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
прогулка с зеркалом (13т шагов)

➡️ Ментальная победа:
Разбирала вещи и нашла письмо от подруги наверно с 2017-18года, после чего созвонились, говорили и делились новостями 💙
В общем день саморефлексии с близкими по духу людьми🩶

Нашла решение проблемы с починкой зеркала и приняла помощь от всех по его транспортировки туда сюда 🌸

➡️ Духовная победа:
аффирмации


Ну раз уж сегодня все в отражении:
«Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение.
Нахмурьтесь — и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет вашим весёлым, милым товарищем.»
• Уильям Теккерей

С Пасхой вас! Пусть этот праздник принесёт в ваши сердца тепло, свет и немного волшебства 🩶

Желаю вам классных моментов, заботы близких и, конечно, вкусного кулича 💙

Обнимаю

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
нашагиваю стабильно больше 10т 🏃
сауна также стабильно)
не знаю зачем, но пошла тянуться на кадиллаке 🤖

➡️ Ментальная победа:
прекрасная съемка с нежными и крутыми девчонками 🤍
генерила контент туда сюда

➡️ Духовная победа:
читаю книжку


Безумно рада дождю, посвежей будет дома ✨

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
16т шагов
сауна
жаркие танцы на последнем видео‼️

➡️ Ментальная победа:
сегодня было все: устойчивость к стрессу, преодоление страхов, позитивное мышление и принятие изменений 👥

еще съемка и прекрасное День Рождение невесты 💐

➡️ Духовная победа:
благодарю вас мои дорогие 🙏


Взяла корзинку попкорна с везучей бумажкой 🍀

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
йога
сауна

➡️ Ментальная победа:
прошла кастинг с утра;
сходила на рынок за продуктами, приготовила еду на работу;
что-то еще было, не помню 🌝


➡️ Духовная победа:
за завтраком делились с сестрой новостями, обменивались прочитанными мыслями 🌸

Теперь это моя любимая поза
Притянула командировку 🙄

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
зал
прессотерапия
сауна

➡️ Ментальная победа:
на морально волевых вывезла этот день

➡️ Духовная победа:
читала
гуляла

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
шаги перевыполнены на неделю

➡️ Ментальная победа:
подала документы и подписала договор о зачислении в НСПК на делопроизводство, буду студентом 🍷

сделала себе приятный/добрый подарок и Катя тоже (угадайте какой?)) ни в чем себе не отказывали 👫

отремонтировала любимые часы

по бартеру удаляла перманент бровей в моей любимой клинике

➡️ Духовная победа:
говорила, много говорила с приятными мне людьми обо всем важном на данный момент 🤍


Милые фото этого дня, еще милей когда делаются не мной 🩷

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
аэройога и сауна

➡️ Ментальная победа:
найти где получить среднее специальное образование (завтра буду поступать) 🍷
спросить у прохожей девочки, где она взяла джинсы (теперь думаю заказывать?)

написать отчетдня (взяла себя в руки, хотя сил уже нет)

➡️ Духовная победа:
послушайте подкаст мне очень понравился

https://youtu.be/OqLF6Y_0NJI?si=GwP9ekcDk_qdhsAW


Неделя начинается, жизнь продолжается

«Выбирай быть счастливой»

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
встреча солнца растяжкой

➡️ Ментальная победа:
откровенно, чисто и открыто говорить о своих чувствах;
не бояться быть непонятой;

Домонтировала рилс, оказалось не так просто (хочу сделать новый и лучше)

➡️ Духовная победа:
продолжаю читать, сегодня взяла выделитель для близких мыслей;

Если итожить:
В целом неделя выдалась насыщенной, на многие вопросы нашлись ответы, ясен вектор дальнейшего развития 🏃
ну и весна наконец наступает 🌸

#отчетдня

➡️ Физическая победа:
сауна и самомассаж с утра;
йога комплексная

➡️ Ментальная победа:
отстоять свои личные границы;
сгенерировать контент (снимали с другом процесс создания шторы к нему в ванну)

➡️ Духовная победа:
поделилась с Женей уже полюбившимися строками из «Дневника Буддиста»;
медитировали и дышали 🤍