🤩 Онемение в руках: причины, диагностика и лечение

😭 Знакомо это ощущение? Когда рука вдруг становится "чужой". Не чувствуешь её, будто отсидел или отлежал. Или вот это мерзкое ползание мурашек, покалывание, а иногда и тянущая боль... Неудобно поспал, засиделся в странной позе с телефоном в руке – потряс, прошло, забыли.👨

🤔 Но что, если это повторяется? Всё чаще? Уже не только ночью, но и днём, при обычных делах?

😟 Вот когда наступает момент, когда пора не гадать, а обратиться к специалисту. Невролог – ваш проводник в мир нервной системы. Ваш нерв может быть "зажат" где угодно – от самой шеи до кончиков пальцев. И при этом болеть или неметь он будет в совершенно другом месте. Как найти причину? Специалист поможет разобраться в том, где именно возникла проблема. Возможно, это грыжа в шее, которая давит на корешок? А может, причина кроется в "затыке" на уровне локтя или запястья?

🫸🫷Самый частый виновник онемения в руках – синдром карпального канала. Это состояние возникает, когда нерв сдавливается в узком месте на запястье. Возникает из-за:
➖ Хронического воспаления в области сустава.
➖ Монотонных, повторяющихся движений кистями.
➖ Склонности к развитию воспалительных заболеваний суставов (например, ревматоидный артрит, подагра), которые могут приводить к сдавлению нервов.

✅ Ущемление или сдавление нерва – это ситуация, когда онемение вызвано компрессией нерва, идущего от шеи к руке. Нерв может быть сдавлен в различных местах:
🟣 В шейном отделе позвоночника (например, из-за грыжи диска).
🔵 В области локтя.
🟠 В области запястья.

✅ Другие причины (редко)
Проблемы с головным мозгом (например, при некоторых формах инсультов), но это встречается гораздо реже, чем сдавление периферических нервов.

❓ Что делать ❓

😌 Профилактика:
Избегайте длительного пребывания в позах, вызывающих временное онемение (например, сон или сидение с неестественно согнутыми или сдавленными конечностями). Сразу меняйте положение, если чувствуете онемение.

Если ваша профессиональная или бытовая деятельность связана с монотонными и повторяющимися движениями кистей, следуйте этим рекомендациям:
➡️ Старайтесь ограничивать общую физическую нагрузку на руки.
➡️ Распределяйте нагрузку по времени: делайте регулярные перерывы и меняйте вид деятельности.
➡️ Выполняйте простую гимнастику для рук и пальцев. Любое движение полезно, и чем больше движения, тем лучше.
➡️ При необходимости специалист может порекомендовать специфические нейродинамические упражнения, направленные на поддержание подвижности нервов.

😍 Лечение (если проблема уже существует):
В большинстве случаев возможно консервативное лечение:
🤩 Врач может назначить противовоспалительные или обезболивающие препараты.
🩹 Используйте специальные ортезы (фиксаторы) на предплечье, особенно на ночь.
🏋️ Выполняйте нейродинамические упражнения – они помогают "вытянуть" нерв.
🧲 Физиотерапия творит чудеса! Магнит, лазер, ультразвук – эти методы помогают снять воспаление и улучшить проводимость нерва.
💉 В сложных случаях – точечные инъекции лекарства прямо в область сдавления под контролем УЗИ.
👩‍⚕️ В самых запущенных ситуациях, когда консервативное лечение не помогло, возможно хирургическое вмешательство. Но это редкость! Чаще всего удаётся справиться без операции.

🧐 Когда бить тревогу?

Не ждите! Обратите внимание, если вы заметили онемение в следующих случаях:
🔵Оно возникает часто и без видимой причины.
🔵 Появляется не только в неудобной позе, но и во время обычных повседневных дел.
🔵 Не проходит в течение нескольких дней или даже недели.
🔵 Сопровождается сильной болью.
🔵 Вы заметили ухудшение подвижности пальцев.

🤗 Если вы столкнулись с любым из этих симптомов, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.

💞 Будьте здоровы! С любовью и заботой к вам, ваш физический реабилитолог Владислав Винявский.

✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

Дорогая Олеся, 🧡

"После курса реабилитации с Владиславом Винявским пошла в зал"
– эти слова звучат как мелодия оптимизма и силы! Это не просто успех, это победа над собой, своей слабостью и страхами. Вы – живое доказательство того, что реабилитация может вернуть нас к жизни, наполненной возможностями.

Спасибо вам от всего сердца! ❤️
______________________
💪 Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

Привет, друзья! 🤝

❓ Готовы узнать секреты безопасных упражнений для спины?

В моем новом видео я подробно разберу 2️⃣ упражнения, которые многие выполняют неправильно, а это может привести к травмам! Я покажу, как модифицировать их, чтобы получить максимальную пользу для спины, не навредив себе.

🤔Вы когда-нибудь задумывались, почему одно и то же упражнение может быть и полезным, и вредным? В этом видео я развенчиваю мифы о разгибаниях на животе и покажу, как правильно выполнять эти упражнения, чтобы укрепить спину, а не травмировать ее.

🚨Не пропускайте это видео!

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

Пишите свои мысли в комментариях под видео!
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

Ребят, мы начали! - https://t.me/GrizhaPro?videochat

Эфир сегодня в 19:00 (мск) «Разумная физическая активность при межпозвоночной грыже»

Сегодня в эфире обсудим:
• бытовая эргономика дома
• рабочее место в офисе
• пара лёгких упражнений в офисе или дома.
• про пользу ходьбы, сна и физической нагрузки.

➡️ ссылка на эфир ⬅️

Гость эфира - Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

Хватит бояться корсетов! ❌

Друзья, накипело 🤯! Сколько можно верить страшилкам про корсеты? "Поносил 40 минут – прощай, мышцы!" — это чушь полная!

Серьезно😳? Атрофия мышц от корсета? Чтобы ваши мышцы действительно атрофировались, нужно полгода лежать на диване, закутавшись в плед и смотря сериалы (хотя, признаюсь, звучит заманчиво! 😅).

КОРСТЕТ — это не что иное, как ваш верный помощник, который предоставляет стабильность вашей шее или пояснице. Это как обнять друга, который немного не в себе. 🤪 Он согревает, поддерживает, но не заменяет ваши собственные мышцы.

😳 Если вы боитесь наклониться или повернуть голову из-за дискомфорта или страха, корсет может помочь вам двигаться увереннее. Главное — не перетягивайте его слишком сильно! Помните о золотой середине: корсет должен ограничивать движения, но не сдавливать шею до посинения. Он создан для поддержки, а не для замены ваших мышц.

ВАЖНО ⛔️И еще раз — атрофия мышц от корсета — это сказки! Чтобы мышцы "усохли", необходимо полгода провести в неподвижности или страдать от серьезной болезни. Шейный воротник или корсет на пояснице — это ваша поддержка, а не враг. ❗️

Не бойтесь корсетов — это не враги, а ваши союзники на пути к комфорту и уверенности в движении.

__________
💌 Не забывайте делиться своими впечатлениями и рекомендациями! 👌
🌐 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить  полезную информацию о здоровье.

Наши участники курсов делятся впечатлениями, и мы с радостью хотим рассказать вам об их опыте! 🤩

🤩 КУРС
"Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
На этом курсе вы научитесь восстанавливать и укреплять свою спину уже на ранних этапах, чтобы быстро вернуться к активной жизни!

🤩 КУРС
"Поздняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
Здесь мы погрузимся в углублённые методы реабилитации, которые помогут вам справиться с хроническими болями и вернуть себе комфорт.

🤩 КУРС
«Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте».
Вы узнаете, как эффективно восстанавливаться до и после операций и минимизировать последствия.

🤩 Фитнес Дома: Онлайн-Курс Для Интенсивных Тренировок.
Программа Укрепления Мышц Тела и Укрепления Спины Для Активного Образа жизни от Владислава Винявского и Вадима Миненкова.

🤩 Не упустите шанс изменить свою жизнь! Все эти онлайн-курсы доступны на нашем сайте. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровью уже сегодня!
https://vinyavskycourses.tb.ru

🤩 Заботьтесь о своей спине – она того стоит!
_____________________
✉️ Хотелось бы, чтобы вы поделились своим мнением в комментариях:
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

❤️ Я рад представить запись прямого эфира, в котором я, физический реабилитолог Владислав Винявский, и мой коллега, физический реабилитолог Вадим Миненков, делимся важными аспектами гимнастики для позвоночника дома.

👍 Это видео — ваш путеводитель по миру упражнений для здоровья спины. Узнайте, как вернуть себе свободу движения и забыть о боли.

🙂Так что берите чай, печеньки и готовьтесь к взрыву мозга (в хорошем смысле, конечно!). Смотрите наше новое видео, чтобы узнать, как превратить свои тренировки в удовольствие, а не в пытку.

✅ И ПОМНИТЕ: движение — это жизнь, но иногда лучше полежать и посмотреть наши видосы!

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

🗓 Сегодня я, решил поговорить с вами о фибромиалгии. Да-да, о той самой болезни, о которой вы, возможно, никогда и не слышали, но которая, как выясняется, затрагивает миллионы людей.❌

✅Фибромиалгия — это расстройство, предполагаемая суть которого в том, что головной и спинной мозг обрабатывают болезненные и неболезненные сигналы с ошибкой, усиливая простые ощущения до уровня боли. Этот механизм называется центральной сенсибилизацией, или феноменом повышенной возбудимости ноцицептивных цепей центральной нервной системы.

📌Фибромиалгия — распространенное, но часто неправильно диагностируемое заболевание. Давайте взглянем на этот вопрос с точки зрения человека, сталкивающегося с этой проблемой.

🔸 Боль, которая не проходит: Вообразите😖, что каждый день вы сталкиваетесь с ноющей, изматывающей болью, пронизывающей всё тело. Шея, плечи, спина, руки, ноги — кажется, что нет ни одного места, свободного от дискомфорта. Это не просто обычная боль; это хроническая, изнуряющая боль, мешающая вам вести полноценную жизнь.

🔸 Бессонные ночи и усталость: 😴 Вы спите по 8-10 часов и больше, но просыпаетесь совершенно разбитым. Сон поверхностный и чуткий; даже после нескольких дней отдыха вы не чувствуете себя отдохнувшим. Постоянная усталость преследует вас, лишая энергии и желания что-либо делать.

🔵Проблемы с памятью и вниманием:💡 Вы замечаете, что стали забывчивы, и вам трудно сконцентрироваться. Это сказывается на вашей работе, учебе, общении с близкими. Вы чувствуете себя рассеянным.

🔹 Эмоциональное истощение:😵‍💫 Постоянная боль и утомление приводят к раздражительности, тревоге и депрессии. Вам сложно радоваться жизни, вы чувствуете себя подавленным и одиноким.

🔵Непонимание и отчаяние:😐 Вы обращаетесь к врачам, сдаете анализы, проходите обследования, но никто не может поставить точный диагноз. Вам говорят, что вы здоровы или ставят неясные диагнозы, которые не объясняют всех ваших симптомов. Чувство непонимания и отчаяния становится привычным.

😨Самое страшное — многие годами обращаются к врачам без диагноза и, следовательно, без лечения! 😨

🖥 Основные принципы лечения:

🔘 Комплексный подход: Лечение должно быть мультидисциплинарным и включать медикаментозную терапию, физическую реабилитацию и психотерапию.
🔘 Медикаментозная терапия:
— Антидепрессанты (например, для улучшения настроения, сна и уменьшения боли).
— Антиконвульсанты (например, для снижения болевой чувствительности).
— Иногда могут рассматриваться противопаркинсонические препараты для терапии глубокого истощения.
🔘 Физическая реабилитация:
— ЛФК и упражнения, направленные на постепенное увеличение физической активности без боли и истощения.
— Начинать с простых упражнений, постепенно увеличивая интенсивность.
🔘 Психотерапия:
— Работа с психотерапевтом или клиническим психологом для решения проблем, связанных с хронической болью, депрессией, тревогой и социальной дезадаптацией.

🚨Важные моменты:

👎 Не существует одной волшебной таблетки.
💉 Лечение должно быть индивидуальным и адаптированным к потребностям пациента.
👨‍⚕️ Важно исключить другие возможные причины симптомов (ревматологические заболевания, эндокринные нарушения и т. д.).
⛔️ Избегать недобросовестных врачей, предлагающих неэффективные методы лечения (очищение организма от шлаков, капельницы, БАДы).

☝️ Важно!

Вы должны активно участвовать в своем лечении! Интересуйтесь проблемой, задавайте вопросы, ищите информацию! 🫵

👀Помните! Фибромиалгия — это заболевание, которое можно и нужно контролировать! От минимальных улучшений до полного избавления от симптомов — всё возможно!

🙏Мой призыв к вам: Не терпите боль! Ищите своего врача! Разберитесь в своей проблеме и верните себе радость жизни!

Я верю в вас! И знаю, что вы справитесь! 🥰

А у вас есть какие-нибудь истории, связанные с фибромиалгией? Поделитесь в комментариях! 👈

🌐 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить  полезную информацию о здоровье.

Друзья, поздравляю с Международным днём нейрохирурга! 💪

Сегодня тот день, когда мы с вами просто обязаны остановиться и сказать "СПАСИБО!" людям, которые ежедневно спасают жизни, чинят наши "центры управления" и дают шанс на новую главу истории.

Нейрохирурги — настоящие супергерои! 🦸‍♂Их работа — это невероятное сочетание науки, искусства и мужества.

😎 Представьте: владеть миллиметровой точностью, работать там, где ❌"ОШИБКА" полностью исключена.

💪Как физический реабилитолог, я ещё больше ощущаю масштабы и значение их работы, ведь нередко моя миссия начинается именно там, где нейрохирурги завершили свою. Объединяя усилия, мы вместе возвращаем людей к полноценной жизни.

🥳Поздравляю от всей души! Желаю вам стальных нервов, светлой головы, уверенности в каждом движении и гордости за то, что вы делаете невероятно сложную, но бесценно важную работу. А всем остальным предлагаю задуматься: давайте ценить здоровье нашего мозга и позвоночника, ведь именно их состояние — ключ к качеству жизни! 🙏

P.S. Если знаете нейрохирургов — не забудьте поздравить их сегодня. ❤️

Дорогая Вера,🫶

Спасибо, что поделились своим опытом и позволили мне стать частью вашего пути к восстановлению. Прочитав ваши слова, я ощутил тепло и радость от того, что смог помочь вам в трудный момент. Вы написали: «Упражнения, которые вы дали, значительно помогли облегчить болевые ощущения». Это больше, чем просто слова — это подтверждение, ради чего мы работаем. звучат для меня как музыка, наполняя сердце радостью. ❤️

И пусть путь был не самым простым, а дисциплина иногда подводила — ваш организм справился сам, как мы и предполагали. Спонтанная резорбция — это всегда особенная радость, ведь это значит, что мы доверились естественному процессу восстановления.🤘

🔋 С каждой вашей победой вы становитесь сильнее, и я искренне рад, что рекомендованный психотерапевт и советы сделали ваш путь более светлым. Благодарю вас за доверие и открытость.

Пусть Ваша история послужит примером и вдохновляет других людей, которые находятся в похожей ситуации, двигаться вперед. ☝️

💪 Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

👉 КУРС 
"Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
- Снятие и контроль боли и воспаления.
- Восстановление подвижности.
- Выполнение простых упражнений для минимизации боли, преимущественно из разгрузочной позиции.

👉 КУРС 
"Поздняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
- Более прогрессивные упражнения.
- Цель - сформировать запас прочности: укрепление мышц и повышение выносливости.

👉 КУРС  «Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте»
Наш курс предлагает полное руководство по подготовке к малоинвазивной операции по удалению межпозвоночной грыжи и реабилитации после неё. Благодаря этому вы сможете избежать рецидивов и быстро вернуться к активной жизни!

👉 Фитнес Дома: Онлайн-Курс Для Интенсивных Тренировок.
Программа Укрепления Мышц Тела и Укрепления Спины Для Активного Образа жизни от Владислава Винявского и Вадима Миненкова.
- Функциональный тренинг.
- Поддержание достигнутых результатов.

🔖 Все эти онлайн-курсы вы можете найти на нашем сайте: 
https://vinyavskycourses.tb.ru

🚀 И вот он, долгожданный момент! Эфир по теме «Физическая реабилитация в домашних условиях» уже начался!

Мы готовы поделиться с вами полезными знаниями, а также ответить на ваши важные вопросы. Если вы испытываете боль в спине или готовитесь к реабилитации после операции — этот эфир создан именно для вас!

💻 Подключайтесь к нам прямо сейчас

https://t.me/vinyavskyrehab?livestream
https://t.me/vinyavskyrehab?livestream
https://t.me/vinyavskyrehab?livestream

🔔 Друзья! Напоминаем, что наш эфир по теме «Физическая реабилитация в домашних условиях» начнется всего через 5️⃣ минут! Это ваш шанс узнать секреты успешного восстановления и задать свои вопросы профессионалам.

Время идёт, а ваши вопросы остаются без ответов? Не упустите эту возможность!

⏱ Эфир начнется в 19:00 по московскому времени. Место — https://t.me/vinyavskyrehab. Ждем вас!

🔝 6 апреля 2025 года, в 19:00 (по московскому времени), приглашаем вас на прямой эфир по теме «Физическая реабилитация в домашних условиях».

🔘Как поддержать здоровье спины?
🔘Как восстановиться после операции?
⬆️Эти и многие другие вопросы мы обсудим в нашем эфире. Вам предстоит возможность не только получить ценную информацию, но и задать свои вопросы — реабилитологам Владиславу Винявскому и Вадиму Миненкову!

🖥 Место проведения эфира — https://t.me/vinyavskyrehab

Не пропустите!

🚫 Стоп! 🚫

Хватит пролистывать ленту! У меня тут кое-что для тебя есть, и это может спасти твои кости... и твою жизнь. 💀

Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда чувствуешь себя так, будто рассыпаешься на части? 🤕 Усталость, слабость, какие-то странные судороги… Знакомо? ❓

Вместе с классным эндокринологом Маргаритой Трофимовой мы разобрали по косточкам (простите за каламбур! 😅) такую коварную штуку, как остеопороз. 🦴➡️💪

Смотрите прямо сейчас, чтобы потом не было мучительно больно:
🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

P.S. И да, не забудьте поделиться с друзьями – здоровье костей это важно! ❤️
P.P.S. А ещё расскажите в комментариях, какие "самотесты" вы делаете дома? 🤔 Может, у вас есть свои секреты? 😉

🌐 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить  полезную информацию о здоровье.

Говорим про тесты при шейном отделе и пояснице! Как проверить, что болят нервы? Какие есть нюансы?

Мы начали - https://t.me/GrizhaPro?videochat \

Эфир сегодня в 19:00 (мск) «Тесты на грыжу в шее и пояснице - какие точно подходят и как выполнять правильно? »

Гость эфира Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️

🙏 Случай на очном приёме. Как обычно, наши «любые» парезы, в данном случае было нарушение тыльного сгибания, ухудшение чувствительности до операции и после на уровне пояснично-крестцового отдела l5-s1.

💪 Результаты через 2 недели: сила, контроль, выносливость, уменьшение отнесения и возвращение чувствительности стопы.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/+vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/@vinyavskiyrehab

Друзья, всем 👋привет!

Только что проанализировал программу конгресса-практикума по лечению боли в спине, и меня просто переполняют эмоции! ⭐️ Столько важных и актуальных тем будет затронуто.

🔖 Резорбция грыжи диска. 👀 Очень интересно узнать о новых подходах! 💡
🔖 Радикулопатия – как помочь пациентам вернуться к полноценной жизни?
🔖 Крестцово-подвздошный сустав – вечная загадка для многих врачей!
🔖 Воспалительные заболевания позвоночника – ранняя диагностика жизненно важна!
🔖Боль из фасеточных суставов, глубокая ягодичная боль, миофасциальные боли – как разобраться в этом многообразии и подобрать эффективное лечение? 🤔
🔖МРТ диагностика – дьявол кроется в деталях!
🔖 Радиочастотная абляция, спондилолистез, дискогенная боль – современные методы и командный подход!
🔖 Реабилитация спортсменов – как вернуть их в строй без риска для здоровья?
🔖 Мануальная терапия – где грань между наукой и шарлатанством? 🧘
🔖 Хип-спайн синдром – комплексный подход к сложной проблеме!

Мне кажется, это просто кладезь полезной информации для всех, кто занимается физической реабилитацией! 💪
🫵 Если вы, как и я, горите желанием узнать больше о новых исследованиях и практических подходах в лечении боли в спине, то обязательно приходите на конгресс-практикум, который пройдет 26-27 апреля 2025 года в Санкт-Петербурге, Московский пр. 97А.

Уверен, будет очень познавательно и полезно! 💯

🔗 Ссылка для записи: https://conf.4clinic-nmo.ru/congress_spb?utm_source=vinyavski

Друзья, ПРОСТИТЕ МЕНЯ ЗА МОЮ ПЕРВОАПРЕЛЬСКУЮ ШУТКУ. 😇
Я всего лишь хотел показать вам, насколько мы все ведомы и как нам всем нужно ЧУДО и ВЕРА в него.

✍️ Мой предыдущий пост — это манипуляция чистой воды.

🙏 Будьте осторожны, пожалуйста. Следите за собой и за своей доверчивостью. Буквально я вас развел на маркетинговую уловку. Когда слышите о чудо-техниках и волшебных методах ✨— задавайте вопросы и задумывайтесь, стоит ли этому верить. Будьте начеку, добавляйте критическое мышление в свою жизнь.

🌐На моем канале я регулярно публикую информацию, чтобы помочь своим подписчикам избежать обмана. Я предоставляю данные, которые способны защитить вас от недобросовестных людей. Для вашего удобства я создал отдельный раздел, посвященный этой теме #мракобесие@vinyavskyrehab. 😐

Для информирования вас о болях в спине я регулярно провожу прямые эфиры, где мы обсуждаем тактики, которые необходимо применять при данной проблеме. На которых вы сможете узнать, когда можно избежать операции, а когда не стоит откладывать визит к специалисту. 🤩
На моем канале на 🌐RuTube я создал целый плейлист (Разбор МРТ позвоночника подписчиков ▶️кликабельная ссылка), где под каждым видео вы найдёте описание его содержания и таймкоды. Это поможет вам быстро найти интересующий вас вопрос, не пересматривая все видео.

💪 Также я создал отдельный плейлист эфиров (Реабилитация и лечение грыжи диска без операции: эффективные методы против боли в спине ▶️ кликабельная ссылка), на которых мы рассказываем о физической реабилитации в домашних условиях.

✍️ Вы можете задавать вопросы в чате под любым из постов (▶️ кликабельная ссылка), и мы ответим вам по мере загруженности.

И все это для вас 🥰 — просто берите и применяйте, и вы не сделаете ошибок и не попадете в руки недобросовестных специалистов.

Если вы хотите обратиться ко мне, чтобы я стал вашим спутником в борьбе с болью в спине, вы можете узнать, как записаться на консультацию, вот тут (▶️ кликабельная ссылка).

Всех обнял. 🤗🤗🤗

Цитата из книги Гая Харрисона «Думай. Почему надо сомневаться во всём»: «Смело задавайте вопросы и требуйте доказательств, не спешите с выводами, пока не появятся для этого весьма надёжные основания. И будьте готовы изменить своё мнение, если ваши умозаключения окажутся неверными»

Друзья, хочу поделиться с вами чем-то действительно важным! ⭐️

Я постоянно сталкиваюсь с людьми с болями в спине, и 80% из них — это люди с межпозвоночной грыжей. 🩻 Я долго искал способ максимально быстро помочь им выйти из этой ситуации. Честно говоря, это было непросто. 😟 Но я провел собственное исследование на основе 94 научных статей, 30 метаанализов и 13 систематических обзоров, плюс более 4000 исследованных мной МРТ-снимков разных людей, и теперь у меня есть рабочая схема лечения, которая действительно помогает! 💡

ПРЕДСТАВЬТЕ: без операции, без больших затрат! Лечение основано всего на двух лекарствах и двух упражнениях. Да, вы не ослышались! Это простой и эффективный путь к выздоровлению, особенно если начать прямо сейчас. 💪
Я настоятельно рекомендую вам держать эту схему под рукой — она может стать настоящим спасением для вас и ваших близких. 👼

ВАЖНО: эта схема — результат моего интеллектуального труда, и я прошу отнестись к ней с уважением. Если вы решите ею поделиться, пожалуйста, укажите автора этой схемы.

Если хотите получить файл с этой схемой, просто напишите "ГРЫЖА" в комментариях
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6, и я с радостью его вам вышлю.

Привет, мои дорогие! 👍

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вашей грыжи могут быть чувства? 🤷‍♂️
Возможно, это звучит странно, а может, и нет. Но, как и обещал, я записал для вас ответ на мой вопрос. И знаете что? Там рассказываю, как понять, есть ли у вашей грыжи хотя бы малейший шанс на "счастливую жизнь" без операции! ❓

Да, я знаю, звучит безумно,🤯но поверьте, там есть над чем поразмышлять. Ведь иногда кажется, что легче полететь в космос🚀, чем разобраться, что происходит с твоей спиной. А я тут, как всегда, пытаюсь внести немного ясности (и иронии 😉).

В общем, залетайте на огонек, обсудим, посмотрим на снимки МРТ… Может, вместе и найдем ответ!💞

✍️ Пишите свои мысли в комментариях под видео!
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

Дорогая Валентина, 💖

Ваш отзыв заставляет моё сердце биться быстрее и наполняет душу светом.

"С 14 лет я жила с болями, веря, что это грыжа… Никогда я не могла даже на секунду задуматься, что боли, с которыми я жила, не норма и от них можно и нужно избавляться."

Целых 9️⃣ девять долгих лет вы вели борьбу с этой нестерпимой болью. И только за месяц нашей совместной работы мы смогли изменить вашу жизнь. Так важно, чтобы люди понимали:
"грыжа — это всего лишь следствие"
, а здоровье — не просто цель, а путь, который мы проходим вместе.

Я безмерно благодарен вам за доверие и смелость. Ваши слова
"Вы моя фея здоровья"
вдохновляют меня каждый день! Мы не просто лечим: мы восстанавливаем веру в себя и в возможность жить без боли.👍

"Это кажется чудом,"
— и это чудо стало возможным благодаря вашему стремлению изменить свою жизнь. Я горжусь тем, что стал частью вашей истории и в вместе с командой помогать вам на этом пути.

Спасибо за вашу веру и за то, что позволили нам быть рядом. Вы напомнили всем нам: изменение возможно, и ваша история — это яркое тому доказательство.❗️

💯 Пусть Ваша история послужит примером и вдохновляет других людей, которые находятся в похожей ситуации, двигаться вперед.

💌 Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

СТОП! ХВАТИТ ВЕРИТЬ ВСЕМ ПОДРЯД! ⛔️

Знаете, что проще всего? 🧐 Придумать теорию и убедить себя, что это правда. А еще проще – найти 🔍«гуру», который расскажет вам эту сказку так сладко, что вы забудете о всякой критике.
Знакомо, правда?

Но я здесь не для того, чтобы рассказывать сказки. 👎
Я здесь, чтобы сорвать маски с тех, кто наживается на вашей боли и доверчивости.🤬

Сегодня мы опять поговорим о "триггерных точках". Звучит научно, правда? А на деле…

Давайте окунемся в историю:

⏺️ Мышечные узловые опухоли (1816)
⏺️ Мышечные "мозоли" (1843)
⏺️ Мышечный фиброзит (1904)
⏺️ Мышечные "коллоиды" (1919)
🔖 Источник ⬅️

✳️ Затем появляется Джанетт Тревелл с её "Миофасциальным генезом боли"⬅️(1952).

✳️ И, наконец, "звездный час": Тревелл и Симонс, 1983 год, и заявление о том, что 85% населения сталкивается с миофасциальной болью! ⬅️

😮 Впечатляет, да? Целая эпопея, чтобы… что? Чтобы в итоге прийти к тому, что НЕТ НИКАКИХ НАУЧНЫХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ СУЩЕСТВОВАНИЯ ЭТИХ САМЫХ "ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК"!

🔍 Представьте себе: ученые пытаются их увидеть, услышать, пощупать… А их просто НЕТ! Кроме, конечно, пальцев "специалиста", который очень хочет их найти. Источник ⬅️

🔖 Вот еще одно: Достоверность физического осмотра для диагностики миофасциальных триггерных точек: систематический обзор литературы: источник. ⬅️

🔖 И еще: критическая оценка феномена триггерной точки.
3️⃣ мета-анализа: ТУТ, ТУТ, ТУТ.

И тут у меня возникает вопрос: А что, черт возьми, он тогда чувствует? Волшебство? Силу Вселенной? Чакры?
👎 Нет, друзья. Это называется парейдолия. 😳
Это когда ваш мозг сам дорисовывает картинку, которой нет. Когда вы так хотите верить, что видите то, чего нет на самом деле. Парейдолия — это пример шаблонности, которая представляет собой человеческую склонность воспринимать или создавать закономерности на основе расплывчатых или случайных стимулов, при которых воспринимаемая закономерность на самом деле не существует. Парейдолия на самом деле является распространенным явлением среди специалистов, работающих с опорно-двигательным аппаратом, и возникает из-за множества факторов, таких как прошлый опыт, личные предпочтения и предубеждения. Кому интересно подробнее: ТЫК, ТЫК, ТЫК

😨 И самое страшное, что на этой вере кто-то делает деньги. Кто-то наживается на вашей боли, на вашем желании быть здоровым.

⛔️ ХВАТИТ! ХВАТИТ!

🔝Пора проснуться! Пора включить мозг! Пора научиться критически мыслить и проверять информацию.

Потому что, как сказал Ричард Фейнман:
"Я считаю, что гораздо интереснее жить, не зная чего-то, чем иметь ответы, которые могут оказаться ложными".

👀 Так что, друзья, открывайте глаза, включайте мозг и перестаньте верить всем подряд. Ваше здоровье – в ваших руках. И только вы несете за него ответственность.

Занавес!

✏️ P.S. Не дайте себя обмануть! Ссылки на исследования – выше. Проверяйте, сомневайтесь, ищите правду. И помните: знание – сила! А критическое мышление – броня от лжи.

Не забывайте делиться своими впечатлениями и рекомендациями!
💌 https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6 👌

🌐 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить  полезную информацию о здоровье.

Друзья, привет! 🙌

🗓 Сегодня у нас на повестке дня — грудной отдел.

🤔 Столкнулись с грыжевым выпячиванием и не знаете, как облегчить состояние? Давайте обсудим это вместе!

😀 Первое, что важно помнить: для выполнения данного упражнения у вас не должно быть никаких активных воспалений и сильной, невыносимой боли.

😀 А вы уже пробовали делать какие-то движения для облегчения? Поделитесь своим опытом в комментариях! https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

❤️ Давайте заботиться о нашем здоровье вместе! Берегите себя!

🌐 Подписывайтесь на канал
https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить  полезную информацию о здоровье

Привет, друзья! 💪

Знаете, иногда мне кажется, что моя жизнь — это сплошная ирония судьбы. Вот, например, у вас есть грыжа, а у меня для вас — новое видео! 😑

В новом видосе мы с вами разберем одну интересную МРТшку и попытаемся вместе понять: может ли грыжа взять и исчезнуть сама по себе? 😳 Звучит как фантастика, да? Но, как говорится, надежда умирает последней (особенно когда болит спина). 🫦

И, кстати, как вы думаете, есть ли у этой конкретной грыжи шанс на "самоисцеление"? 🧐
Пишите свои мысли в комментариях под видео! А если наберем достаточно лайков и комментов,
(https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6) то я раскрою все карты в следующем выпуске!

☺️ Ваши предположения очень важны!

___
🌐 Подписывайтесь на канал
https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

🟡🟡
🟡🟡

Наши участники курсов делятся впечатлениями, и мы с радостью хотим рассказать вам об их опыте! 🤩

🤩 КУРС
"Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
На этом курсе вы научитесь восстанавливать и укреплять свою спину уже на ранних этапах, чтобы быстро вернуться к активной жизни!

🤩 КУРС
"Поздняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
Здесь мы погрузимся в углублённые методы реабилитации, которые помогут вам справиться с хроническими болями и вернуть себе комфорт.

🤩 КУРС
«Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте».
Вы узнаете, как эффективно восстанавливаться до и после операций и минимизировать последствия.

🤩 Не упустите шанс изменить свою жизнь! Все эти онлайн-курсы доступны на нашем сайте. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровью уже сегодня!
https://vinyavskycourses.tb.ru

🤩 Заботьтесь о своей спине – она того стоит!
_____________________
✉️ Хотелось бы, чтобы вы поделились своим мнением в комментариях:
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

🔥 Научитесь понимать свою боль!

📘📘
Друзья, делимся с вами маленькой частичкой из наших курсов.

Никакой воды, только ЧЁТКИЕ инструкции и примеры!

🖇 В видео Вадим Миненков рассказывает, как правильно оценивать своё состояние при реабилитации с помощью простых и эффективных шкал боли (ВАШ, МакГилл).

🖇 Узнайте, как отслеживать динамику, корректировать тренировки и не навредить себе! Пользуйтесь этими шкалами, чтобы лучше понимать своё тело и вовремя корректировать тренировки.

❤️ Такое короткое видео, а сколько пользы оно принесёт! А представьте, сколько пользы принесёт вам целый курс.
____
👉 КУРС 
"Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
- Снятие и контроль боли и воспаления.
- Восстановление подвижности.
- Выполнение простых упражнений для минимизации боли, преимущественно из разгрузочной позиции.

👉 КУРС 
"Поздняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."
- Более прогрессивные упражнения.
- Цель - сформировать запас прочности: укрепление мышц и повышение выносливости.

👉 КУРС  «Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте»
Наш курс предлагает полное руководство по подготовке к малоинвазивной операции по удалению межпозвоночной грыжи и реабилитации после неё. Благодаря этому вы сможете избежать рецидивов и быстро вернуться к активной жизни!

👉 Фитнес Дома: Онлайн-Курс Для Интенсивных Тренировок.
Программа Укрепления Мышц Тела и Укрепления Спины Для Активного Образа жизни от Владислава Винявского и Вадима Миненкова.
- Функциональный тренинг.
- Поддержание достигнутых результатов.

🔖 Все эти онлайн-курсы вы можете найти на нашем сайте: 
https://vinyavskycourses.tb.ru
____
Не забывайте делиться своими впечатлениями и рекомендациями!
💌 https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6 👌

Всем здоровья, друзья! 😍

😘 Сегодня у меня День Рождения, и, как настоящий Крокодил Гена, я хочу поделиться с вами своими чувствами. Да, я знаю, что вы все тут с телефонами, а вокруг нас виртуальный костер. Но поверьте, тепло от ваших поздравлений ощущается так, будто мы сидим рядом и делимся самыми добрыми моментами жизни.

Я хочу сказать вам, что каждое ваше поздравление стало для меня настоящим подарком. Вы ведь знаете: жизнь — это не только о том, чтобы иметь что-то свое, но и о том, чтобы делиться теплом со всеми вокруг. Ваши теплые слова, ваши добрые пожелания наполнили мою душу светом.😸

Каждое ваше сообщение — это не просто поздравление, это искорка, которая сделала этот день особенным. Я человек, ненавидящий пафос, так что не буду изъясняться сложно. Скажу просто: вы — мои герои.😉

Когда я читаю ваши сообщения, мне становится тепло, как у костра, где сидим мы с вами, смеемся и делимся историями. Вы — те, кто вносит яркие красочки в мой день, кто напоминает мне, что жизнь — это больше, чем повседневная суета и заботы.

😌 Я благодарен вам за то, что вы есть, за то, что делитесь со мной своей добротой. Оставайтесь такими же светлыми и искренними. Давайте вместе делать этот мир чуточку лучше!

С любовью и наилучшими пожеланиями, Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский

Время летит, как будто кто-то забыл выключить таймер. Вот и снова мой день рождения 🎂. Не знаю, как вы, а я в очередной раз ловлю себя на мысли, что жизнь — это не только о том, как мы справляемся с болью, но и о том, как мы учимся смеяться над ней. 😊

Честно говоря, быть реабилитологом — это как быть шеф-поваром в ресторане, где все блюда — это боль. Каждый день я вижу, как люди приходят с надеждой, а уходят с облегчением. И в этом есть что-то невероятно трогательное. Я не просто помогаю вам, я учусь у вас. У ваших историй, ваших побед и поражений. Это как обмен: вы делитесь своей болью, а я — своим опытом. 💼

Что я вынес из этого года? Чем больше я работаю с позвоночниками, тем больше понимаю, что у нас у всех есть свои грыжи — не только физические. Мы все носим в себе что-то, что тянет вниз. И да, иногда это просто желание съесть еще один кусок торта, но чаще — страхи, сомнения и неуверенность. 😟

Мы все в какой-то момент оказываемся на грани. Но именно в эти моменты, когда кажется, что все потеряно, мы находим в себе силы. Ирония в том, что иногда именно боль заставляет нас двигаться вперед. Я смеюсь над собой, когда понимаю, что, возможно, я тоже нуждаюсь в реабилитации — не только физической, но и душевной. 😂

🎂 Так что, если вы сейчас сидите с бокалом в руке, вспомните: жизнь — это не только о том, как избежать падений, но и о том, как подняться после них. И помните, что за каждой грыжей стоит история, а за каждой историей — человек.

В конце концов, мы все просто учимся жить с нашими «грыжами» и «протрузиями». И, возможно, именно это делает нас сильнее. 💪

Так что, давайте просто жить. 🎉

Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский 👍

🚨 Турник — друг или враг для вашей спины? Разбираемся вместе!

Болит спина? Задумывались, поможет ли турник?

◼️ Острая боль в спине и грыжа диска

— Миф о "вправлении" грыжи: Многие думают, что вис на турнике "вправит" грыжу. Увы, это не так. Исследования не подтверждают эту теорию.
— Облегчение для мышц: Да, вис может расслабить мышцы поясницы, но…
— Риск обострения: При острой грыже или протрузии вис без опоры для ног может усилить боль. Почему? Теряется контроль в пояснице, и таз "болтается". Стоит ли рисковать ради мимолетного облегчения?
— Безопасная альтернатива: Используйте турник с опорой для ног или блочные тренажеры для контроля корпуса.

◾️ Для кого турник — находка
Для активных пожилых людей, особенно для поддержания силы рук.
— С возрастом мышечная масса уменьшается (саркопения), что негативно влияет на суставы и позвоночник.
— Силовые тренировки: Они полезны для профилактики и лечения боли в суставах и позвоночнике.
— Начните сейчас. Главное — постепенная прогрессия нагрузок.

👔Есть ли у вас опыт использования турника при болях в спине? Какие результаты вы заметили?👔
____________________________________
Ставьте 👍, если вам понравился! Также будет очень приятно, если вы поделитесь им с друзьями.
Ваша поддержка и распространение информации очень важны для меня!

🌐 Подписывайтесь на канал
https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

Дорогие друзья! ❤️

⬇️ Сегодня я хочу поделиться с вами невероятно трогательным отзывом, который вдохновил меня и наполнил сердцем теплом. Наш участник прошел месячный тренинг по укреплению мышц, и вот что он пишет:
«Упражнения классные, безболезненные. Плечо прошло».

🧡 Слыша такие слова, я понимаю, что могу помочь не только улучшить физическое состояние, но и вернуть уверенность в себя. Преодоление боли и восстановление здоровья — это не просто работа, это миссия, которой я живу. И ещё одно впечатляющее признание:
"Грыжа в грудном отделе одубела и больше не беспокоит".

Спасибо вам за ваши теплые слова, за доверие и за возможность быть частью вашего пути к здоровью. Ваша победа — это моя радость! Давайте вместе продолжать укреплять здоровье и верить в себя. Всем здоровья! ❤️
____
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🙏Сегодня очные приёмные дни, друзья.

💪Показываю каких результатов достигаем после операции на уровне l5-s1 с нарушением тыльного сгибания стопы (парез, хромота).

❤️Только упражнения, медикаменты не принимаем. Результаты за месяц.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

😣 Болит спина, и кажется, что выхода нет?
😫 Вы перепробовали множество специалистов, но боль возвращается снова и снова?

Мы с коллегой провели мощный эфир и рады представить вам запись, в которой мы подробно разобрали все аспекты, касающиеся грыжи диска.

В нашем эфире вы узнаете:
⭕️ Как правильно подобрать упражнения 🤸‍♀️, чтобы избежать вреда для вашего здоровья.
🔸На что следует обратить внимание при диагностике 🤔, чтобы точно понять, что вызывает боль.
▪️ Как избежать распространённых ошибок 🙅‍♀️, которые могут лишь усугубить состояние.
🔸 Как безопасно вернуться к активной жизни после курса реабилитации 🏋️‍♀️.

😍 Смотрите наше новое видео прямо сейчас и не забудьте поделиться им с друзьями, кто тоже может получить от него пользу!

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

🚫 Хватит тратить время и деньги на неэффективные методы – начните движение к здоровью уже сегодня!

Александр продолжает радовать нас своими новыми видео!
Если вам нравятся его идеи, обязательно ставьте 👍!

🔥А также, я хочу пожелать вам замечательных выходных, полных отдыха и вдохновения. Не забывайте делиться своими впечатлениями и рекомендациями!
💌 https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6 👌

Вместе мы создаем сообщество, которое поддерживает друг друга!

Всем здоровья, друзья!

🔝 Упражнения с лентой при болях в спине: пошаговое руководство для начинающих.

🖐 В этом видео — полезные советы и упражнения, которые помогут вам оставаться в форме. Даже если у вас есть протрузии, грыжи или другие проблемы с позвоночником, я расскажу, как тренироваться безопасно и эффективно с помощью резинок!

🌟 Не упустите шанс узнать, как можно поддерживать себя в форме, несмотря на ограничения!

👍 Смотрите новое видео прямо сейчас и начните свой путь к избавлению от боли в спине!
______
❤️ Не стесняйтесь поделиться этим постом с друзьями, у которых болит спина. Возможно, вы поможете им найти причину боли и получить правильное лечение.
Подписывайтесь на канал
https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

🤔Для чего нужно осматривать МРТ в электронном виде даже после операции? Какие у меня на этот момент размышления и что я нашел на сегодняшнем приёме?

❓Все ответы в видео, а также пишите в комментариях, кому после операции открывали МРТ и осматривали снимки? Повлияло ли это на физическую реабилитацию и ход восстановления?
_
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🚨 Внимание, коллеги и друзья!

Скоро состоится VIII Всероссийский конгресс по физиотерапии, лечебной физкультуре, реабилитации и спортивной медицине! Это событие, которое нельзя пропустить!
12-13 марта 2025 года в Москве встречаются более 900 участников из 100+ городов России, чтобы обсудить самые актуальные и актуальные вопросы в области медицины.

🗓 На конгрессе мы поднимем важнейшие темы:

📌 Инновации в физиотерапии и реабилитации: Как новые технологии могут изменить подход к лечению и повлиять на результаты?

📌 Современные тенденции в медицинской реабилитации: Что нового в мире реабилитации, и как это может улучшить качество жизни наших пациентов?

📌 Дистанционные технологии в физиотерапии: Как они работают, и какие новые горизонты открываются перед нами?

📌 Профессия врача-физиотерапевта: Как она меняется, и что ждет нашу профессию в будущем?

Это уникальная возможность не только узнать о последних достижениях, но и пообщаться с ведущими специалистами, обменяться опытом и завести полезные знакомства! 💯

🎤 Я рад поделиться, что 13 марта в 13:20 я выступаю со своим мастер-классом на тему: «Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного-крестцового отдела: оффлайн и онлайн стратегии восстановления». Буду рад видеть всех, кто интересуется этой темой! 🔝

🔥 Не упустите шанс стать частью этого важного события!
Регистрация уже открыта. Давайте вместе сделаем шаг к будущему медицины!

🖥 Подробная программа и регистрация на сайте www.rehabcongress.ru

❤️ Дорогие друзья,

👌 Я хочу выразить свою искреннюю благодарность всем ВАМ за ваши невероятные отзывы и за ту доверительную связь, которую мы с вами создали. Ваша поддержка и добрые слова вдохновляют меня каждый день и наполняют смыслом мою работу! 👍

↗️ Каждый из вас — это не просто подопечные, это настоящие партнёры в нашем общем пути к здоровью и полному восстановлению. Мне особенно приятно слышать, что вы находите в себе силы и желание заниматься своим здоровьем, как, например, тот папа, который смог встать на коньки с дочкой благодаря нашим занятиям.💯
Это не просто достижение, это победа, о которой мечтает каждый из нас! 👍

💌 Я также хочу поблагодарить вас за то, что делитесь своими сомнениями и переживаниями. Я всегда рад быть поддержкой для вас в трудные времена, и ваше доверие к моим рекомендациям — это самое большое подтверждение того, что мы вместе двигаемся в правильном направлении. Вы проделываете огромную работу над собой, и ваша решимость шаг за шагом восстанавливать здоровье — это вдохновляющий пример! 💖

✨ Каждая ваша история — это шаг к новой, более здоровой жизни. Мы продолжаем работать вместе, и я обещаю, что буду рядом, чтобы поддерживать вас на этом пути.

☀️ Не забывайте, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и настрой, который мы прилагаем к каждому дню. Будьте смелыми, стремитесь к новым вершинам и верьте в себя и свои возможности. Как показали ваши отзывы, даже самые сложные трудности можно преодолеть. 💯

С любовью и заботой,
С любовью и наилучшими пожеланиями, Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

👉 КУРС 
"Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."

👉 КУРС 
"Поздняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного отдела."

👉 КУРС  «Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте»
Наш курс предлагает полное руководство по подготовке к малоинвазивной операции по удалению межпозвоночной грыжи и реабилитации после неё. Благодаря этому вы сможете избежать рецидивов и быстро вернуться к активной жизни!

👉 Фитнес Дома: Онлайн-Курс Для Интенсивных Тренировок.
Программа Укрепления Мышц Тела и Укрепления Спины Для Активного Образа жизни от Владислава Винявского и Вадима Миненкова.

🔖 Все эти онлайн-курсы вы можете найти на нашем сайте: 
https://vinyavskycourses.tb.ru

▶️ Эфир ЗАКОНЧИЛСЯ!

🏆 Владислав Винявский и Вадим Миненков готовы поделиться своими знаниями и секретами, которые могут изменить вашу жизнь.

📹 Не упустите возможность получить ценные советы, задать вопросы и получить ответы от профессионалов! Это ваш шанс обрести новую свободу и радость жизни, избавившись от боли.

🚨 Мы ждем вас в эфире! Вперед, к переменам — ключ к вашей свободе уже в ваших руках!

🔔 Остались считанные минуты до нашего эфира!

🆕 Не забывайте, что сегодня, 9 марта 2025 года в 13:30 (по московскому времени), в телеграм канале канале физического реабилитолога Владислава Винявского мы встретимся с Вадимом Миненковым, чтобы открыть двери к свободе от боли!

▶️ Всего через 15 минут, и вы войдете в атмосферу вдохновения и знаний. Узнайте, как самостоятельно справляться с болевыми синдромами и как реабилитация может стать частью вашего повседневного ухода за собой.
Живите без боли — ваш новый этап начинается здесь и сейчас.

✏️ Не стесняйтесь, у вас есть возможность задать вопросы специалистам и получить индивидуальные рекомендации, которые изменят ваше восприятие реабилитации!

Подготовьтесь — мы ждем вас! 🙂

🗓 СЕГОДНЯ, в телеграм канале физического реабилитолога Владислава Винявского состоится эфир, который нельзя пропустить! @vinyavskyrehab

🔝 Вы когда-нибудь чувствовали, что боль управляет вашей жизнью? Вы не одиноки! Эта проблема затрагивает множество людей, и сегодня мы откроем секреты реабилитации в домашних условиях. Приглашаем вас на встречу с двумя реабилитологами: Владиславом Винявским и Вадимом Миненковым.

💡 Ожидайте практические рекомендации и стратегии, которые помогут вам освободиться от оков боли и вернуть себе радость жизни! У вас будет уникальная возможность задать свои вопросы и получить ответы от специалистов.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! ✏️

🚨 Не упустите шанс! Погрузитесь в мир реабилитации и узнайте секреты, которые вы можете применять прямо у себя дома.

🟢 ЭФИР пройдет на канале Владислава Винявского
https://t.me/vinyavskyrehab

🤩 Дорогие женщины!

С Международным женским днем вас! В этот особенный день я хочу поздравить каждую из вас с вашей
СИЛОЙ, КРАСОТОЙ И СТОЙКОСТЬЮ.
Вы — вдохновение не только для себя, но и для всех вокруг. Важно помнить, что в каждом из вас светятся невероятная энергия и радость, которые способны преодолеть любые трудности.😘

🥸 Как реабилитолог, я вижу, как порой Вам, женщинам, приходится сталкиваться с различными вызовами, особенно когда речь заходит о здоровье. Но я верю, что каждый шаг к восстановлению — это шаг к новой жизни, где у вас есть возможность реализовать свои мечты и наслаждаться каждым моментом.

😍 Этот день — напоминание о том, как важно заботиться о себе, дарить себе любовь и внимание. Не забывайте уделять время своим желаниям и потребностям. Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью и гармонией, а здоровье — крепким и устойчивым.

😌 Пусть этот МАРТ подарит вам новые силы для преодоления любых трудностей и вдохновение для достижения новых высот. Вы достойны всего лучшего, и я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.

🥰 С любовью и наилучшими пожеланиями, Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

1️⃣3️⃣марта
в1️⃣3️⃣:2️⃣0️⃣ я выступаю со своим мастер-классом на VIII ежегодном конгрессе и выставке
«Физиотерапия. Лечебная физкультура. Реабилитация. Спортивная медицина».

💡 Тема моего выступления: «Ранняя физическая реабилитация при межпозвоночной грыже поясничного-крестцового отдела: оффлайн и онлайн стратегии восстановления».

💞Также приглашаю Вас посетить данный конгресс.

❗️12-13 марта 2025 ❗️
Конгресс-центр отеля «Вега Измайлово»
Москва, Измайловское шоссе 71к3в.

🌟 Конгресс даст прекрасную возможность не только узнать о последних научных разработках от 150+ докладчиков на 30+ тематических сессиях, но и получить баллы НМО за участие.

📌Для всех желающих – для врачей и для пациентов - в течение двух дней будет БЕСПЛАТНО работать выставка, где 30+ компаний продемонстрируют свои методики восстановления и реабилитации после различных травм и операций.

🔥Не пропустите главное событие года в сфере реабилитационной медицины!

Организаторы Конгресса:

🔸 Общероссийская общественная организация «Российское общество врачей восстановительной медицины, медицинской реабилитации, курортологов и физиотерапевтов»
🔸 Автономная некоммерческая организация «Международный Университет Восстановительной медицины»
🔵 Государственное автономное учреждение здравоохранения города Москвы «Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины имени С.И. Спасокукоцкого Департамента здравоохранения города Москвы»
🔵 ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр высоких медицинских технологий - Центральный военный клинический госпиталь имени А. А. Вишневского»

📎 Технические организаторы:

✅ ООО «МБ-Солюшнс», ООО «Джи Ви»

💻 Подробная программа и регистрация на сайте www.rehabcongress.ru

Всем здоровья, друзья! 👋

Сегодня хочу поделиться с вами очень важной темой, которая касается многих, но о которой не всегда говорят открыто — кисты позвоночника. Вместе с врачом-неврологом Александром Неделькиным мы простым языком разбираем, что это такое, почему они возникают и главное — что с этим делать.

🤔 "У меня нашли кисту на МРТ, это опасно?"
🤕 "Болит спина, может ли это быть из-за кисты?"
🩺 "Какие обследования нужны и какое лечение самое эффективное?"

Если эти вопросы вам знакомы, то это видео точно для вас! Александр простыми словами объясняет сложные медицинские термины, а я, как физический реабилитолог, делюсь практическими советами.

👉 Не откладывайте своё здоровье на потом! Смотрите видео прямо сейчас и узнайте всё, что нужно знать о кистах позвоночника!

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

P.S. В видео мы также обсудили, когда стоит бить тревогу и какие методы лечения действительно работают. Будьте здоровы! 💪
_____
🔖 Не стесняйтесь поделиться этим постом с друзьями, у которых болит спина. Возможно, вы поможете им найти причину боли и получить правильное лечение.
Подписывайтесь на канал
https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

📌 СУТЬ ПОСТА: продемонстрировать, как проявляется склонность к подтверждению своей точки зрения. Эта склонность заключается в тенденции человека отдавать предпочтение информации, которая согласуется с его убеждениями, ожиданиями или гипотезами. В частности, люди стремятся интерпретировать любую информацию так, чтобы она подтвердила их мировоззрение и предвзятые мнения.

☝️ Это явление может затушевывать объективное восприятие действительности и мешать критическому анализу, так как человек часто крайне избирателен в источниках информации, обращая внимание лишь на те факты, которые соответствуют его представлениям.

💡 Когда мы понимаем, что происходит с нашим здоровьем, мы можем лучше следовать рекомендациям и активно участвовать в своем лечении. Это не только улучшает наше здоровье, но и делает нас более уверенными в своих действиях.

🩺 Человек, который получил от меня консультацию, рекомендации и план восстановления на пути к здоровью, на самом деле не хотел знать мое мнение. Ему необходимо было подтверждение своего взгляда.

🔖 P.S. Всё, что входит в консультацию онлайн, или информация, указанная вот здесь: https://t.me/vinyavskyrehabinfo

😐 Мне до сих пор непонятно, как я могу назначить комплексное лечение удаленно. Если бы вы были в Москве, и только в этом случае, если бы это действительно требовалось, мои коллеги назначили бы комплекс физиопроцедур и медикаментов.

‼️Подчеркну: если бы это было необходимо. Однако в данной ситуации достаточно ЛФК и коррекции бытовой активности.

📌 Я могу дать рекомендации и назначить путь, следуя которому вы получите здоровье. В подтверждение моих слов есть аудио- и видеотзывы моих подопечных, они доступны вот здесь: https://t.me/otzivzg .

🤨 Как вы считаете, почему люди иногда ищут подтверждение своей точки зрения, а не объективную оценку состояния здоровья?

🧐 Верите ли вы, что возможно "реанимировать" поврежденные межпозвоночные диски и пластинки, как этого хотел подопечный, или дегенеративные изменения — это необратимый процесс?

❤️ Хотелось бы, чтобы вы поделились своим мнением в комментариях: https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6

💪Всем здоровья, друзья!

На днях я провел онлайн-консультацию, и после нее состоялась следующая переписка:

Мне нужно лечение модика с использованием плазмотерапии и аппаратов лазера и магнита — то есть комплексное лечение, о чем я вам писала в первых сообщениях. Пластинки повреждены. В описании МРТ указано, что они узурированы — это значит разрушены. Диск черный в разрезе, значит, он не питается. Нужно срочно остановить воспалительный процесс в позвонках и попытаться реанимировать пластинки и диск.
Мне важно было лечение инъекциями, лазером, магнитом.
ЛФК я и так делаю. Мне важно было комплексное"
👆 После этого посыпались сообщения с угрозами оставить отрицательный отзыв и подобные манипуляции, в которых говорилось, что человек ХОЧЕТ КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ, а не то, что я предложил на консультации.

🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿

Знаете, это мой первый пост подобного формата.

‼️Будьте внимательны к сути вопросов, особенно когда речь идет о здоровье.

😑 А теперь немного по пунктам:

Мне нужно лечение модика по средствам плазмотерапии и аппаратов лазер и магнит - то есть КОМПЛЕКСНОЕ, о чем я вам писала в первых сообщениях.

💞 Что важно знать:
— Modic-изменения делятся на три типа (1, 2 и 3) в зависимости от того, как они выглядят на МРТ-снимках.
— Чаще всего модик 1 типа ассоциируются с болью в пояснице, но встречаются и у тех, кто ничего не чувствует.
— Причины появления Modic до конца не ясны, но связаны с повреждением межпозвоночного диска и воспалением.

🧐 Как лечат Модик?
К сожалению, универсального лечения нет, и все индивидуально. Возможные варианты:
— Противовоспалительные препараты (НПВП, глюкокортикостероиды).
— Антибиотики (если есть подозрение на бактериальную инфекцию).Только в крайних случаях и под строгим контролем врача.
— Физиотерапия (Лазер высокой интенсивности способствует регенерации тканей.) и упражнения ЛФК.
— Хирургическое лечение (в редких случаях, при нестабильности позвоночника).

Пластинки повреждены. Это в МРТ описании описано как узурированы (повреждение или изменение структуры смежных замыкательных пластин.) - это значит разрушены. Диск черный в разрезе значит он не питается.

🩻Здоровье межпозвонковых дисков тесно связано с потоком питательных веществ внутри диска, обеспечивающим клетки достаточным питанием для построения и поддержания матрикса диска. Внешнее кольцо диска получает питательные вещества из окружающей сосудистой сети, а внутреннее кольцо и ядро получают питательные вещества путем диффузии через концевые пластинки позвонков.

💪 Динамическая механическая нагрузка, вызванная физической активностью, изменяет локализованные поля деформации и улучшает объемный транспорт жидкости, способствуя как переносу питательных веществ, так и удалению метаболических отходов.
Дополнительная сила нагрузки на позвоночник помогает питательным веществам, содержащимся в жидкости, полностью проникать в ткани диска. Обмен жидкости внутри диска напрямую не способствует диффузионному переносу питательных веществ меньшими молекулами, но он влияет на градиенты диффузии питательных веществ, которые возникают в результате клеточного метаболизма.

Нужно СРОЧНО остановить воспалительный процесс в позвонках. И попытаться реанимировать пластинки и диск. Мне важно было лечение инъекциями, лазером, магнитом.
ЛФК я и так делаю. Мне важно было комплексное
🤠 🤠🤠🤠🤠🤠🤠

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника – это естественный процесс. Не существует в природе и не придумали британские ученые такого способа, чтобы вернуть всё обратно, как было.😀

👇ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇
https://t.me/vinyavskyrehab/1920

😉 Как и обещал, я записал для вас продолжение прошлого поста.

История одной ошибки: как неправильное лечение усугубило состояние подопечной.

🤓 Важно:

🔘Не доверяйте слепо советам, особенно если они кажутся странными или нелогичными — всегда исследуйте информацию.
🔘Убедитесь, что вам проводят адекватное обследование и назначают лечение на основе точной диагностики — это ключ к эффективному лечению.
🔘 Помните, что грамотный подбор упражнений и прогрессия нагрузки обычно являются основой успешной реабилитации.

Мораль истории: упражнения могут как восстанавливать, так и причинять вред, если не подходить к ним осторожно!

Если вам нужна консультация или разбор МРТ, обращайтесь по ссылке https://t.me/vinyavskyrehabinfo.

😍 Будьте здоровы и выполняйте упражнения грамотно!
__
🔥 Подписывайся на мой канал — там много интересного!
https://t.me/vinyavskyrehab

😍 Дорогая Ирина,
Ваш отзыв наполнил меня глубокой благодарностью и радостью! Я очень ценю ваши слова:
"единственный доктор, который направил меня на функциональный рентген и назначил совершенно другое лечение".
Это не просто мой подход, а стремление понять и помочь.

☹️ Я понимаю, как сложно было проходить через 6⃣ врачей без результата, и ваше терпение говорит о невероятной силе духа. Ваш путь к выздоровлению вдохновляет меня продолжать делать то, что я люблю, и помогать тем, кто в этом нуждается.❤️

📌 С уважением,
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

😤Цена растяжки в острый период перед операцией!

🙄Думается, что же такого? Растяжку в интернете нашла, делаю. Вроде бы как на видео...

🙏Нооо, все зависит от конкретного случая, а через болевые ощущения нельзя работать в острый период НИКОГДА! Запомните.

❗Иначе можно получить затяжной дискомфорт и после операции. Но сейчас болевых ощущений нет, есть небольшой дискомфорт на 1-2 балла в области средней ягодичной и человек вышел на работу после эндоскопической операции уровня L4-L5. Также работаем с пораженной ногой, т.к. тыльное сгибание даётся тяжелее на оперированной стороне! Если интересно, то буду показывать упражнения, которые помогут быстрее восстановить силу в ноге и расскажу некоторые секреты реабилитации.

❤️Стало интересно? Жду реакций и/или вопросов по теме! Не стесняйтесь! Мы все здесь собрались добывать свое здоровье!

🎊Всех с 1 днём весны! Будьте здоровы и помните, что все лечится, все восстанавливается!
____
Подписывайся на мой канал — там много интересного!
https://t.me/vinyavskyrehab

Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи.

Друзья, всем привет! 🤝

🗓 Сегодня я хочу поделиться с вами невероятно полезным видео, где мы с нейрохирургом Расулом Джабраиловичем обсуждаем все этапы восстановления после операции по удалению межпозвоночной грыжи! Это не просто теория – это практический опыт, основанный на множестве проведенных операций и последующей реабилитации пациентов.

▶️ В этом видео вы узнаете:

▪️Какие бывают виды операций на позвоночнике? Расул Джабраилович подробно рассказывает о разных типах доступа (передний, задний, эндоскопический) и их особенностях.
◾️Реабилитация после операции: пошаговое руководство. Мы разбираем, как правильно восстанавливаться после разных видов операций, что можно, а что нельзя делать в первые дни, недели и месяцы.
◼️ Мифы и реальность о реабилитации. Развенчиваем распространенные заблуждения и даём чёткие, практические рекомендации.
▪️ Роль врача ЛФК в реабилитации. Узнаете, почему так важно сотрудничество нейрохирурга и реабилитолога.
◾️ Как избежать ошибок после операции. Расул Джабраилович делится ценными советами, которые помогут вам избежать осложнений и ускорить восстановление.
◼️Онлайн-реабилитация: Обсуждаем возможности и преимущества онлайн-консультаций.

🚨 Это видео – настоящий кладезь информации для всех, кто столкнулся с проблемой межпозвоночной грыжи или планирует операцию. Расул Джабраилович – настоящий профессионал своего дела, и его опыт бесценен! 🚨
Не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье позвоночника! Задавайте свои вопросы в комментариях – с удовольствием на них отвечу!

💙 Не откладывайте заботу о своем здоровье! Смотрите видео прямо сейчас!

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

——
📌 С уважением, 
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🚨 Болит низ спины? Может, это не остеохондроз, а… крестцово-подвздошный сустав!

Болит низ спины, и все врачи твердят одно и то же:
"Остеохондроз, грыжа, терпи!"
А если это не так? А если причина – совсем другой, скрытый враг?👀
Возможно, проблема кроется в крестцово-подвздошном суставе (КПС) – довольно частая, но часто упускаемая из виду причина боли в пояснице.

❓ Что такое крестцово-подвздошный сустав и почему он может болеть?

🔘 КПС – это место соединения крестца (нижней части позвоночника) с тазовыми костями.
🔘Боли в КПС чаще встречаются у пожилых людей, особенно у женщин, из-за слабости мышц и износа сустава.
🔘 У беременных и родивших женщин эта область может болеть из-за расширения тазового кольца и повышенной нагрузки.

Иногда боль из КПС может отдавать в ногу, имитируя боль при грыже диска (псевдорадикулопатия).

❓ Как диагностировать проблему?

❗️ Важны ваши жалобы, история болезни и специальные нейроортопедические тесты, провоцирующие боль в КПС. Специалист может провести тесты:
🟣 Дистракция
🟡 Компрессия
🔵 Траст бедра
🟢 Тест Патрика
🟡 Тест Фортина
— Также необходима оценка снимков МРТ для выявления воспаления и других изменений.

❓Как лечить?

❗️Лечение должно быть комплексным и включать:

🟢 Расслабление мышц.
🔵 Снятие воспаления: Противовоспалительные препараты, физиотерапия (например, высокоинтенсивный лазер).
🟣 Реабилитация: Укрепление мышц и стабилизация сустава с помощью упражнений, чтобы предотвратить повторение боли.
🔘 Блокады (в сложных случаях): Инъекции препаратов непосредственно в сустав под контролем УЗИ или рентгена для снятия боли и воспаления. Важно, чтобы инъекции выполнялись точно в цель!

❗️Типичные ошибки в лечении КПС, которых следует избегать:

▪️ Недостаток знаний о том, что КПС вообще может болеть.
🔸 Неправильно подобранная физическая реабилитация (упражнения должны быть индивидуальными).
🔸 Игнорирование современных методов физиотерапии (УВТ, лазер высокой интенсивности).
🔵 Инъекции "вслепую" без навигации (УЗИ, рентген).
▪️ Отсутствие комплексного подхода и командной работы специалистов (невролог, реабилитолог, физиотерапевт).

Важно! Если у вас долго болит спина, и лечение не помогает, возможно, стоит проверить крестцово-подвздошный сустав.

🔖 Не стесняйтесь поделиться этим постом с друзьями, у которых болит спина. Возможно, вы поможете им найти причину боли и получить правильное лечение. Подписывайтесь на канал https://t.me/vinyavskyrehab, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

✏️ Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях!

👀 Хождение на четвереньках: кошачья грация или путь к боли?

✏️ После просмотра видео напишите свое мнение 👇
https://t.me/+kiPyFsAjCqE1YWM6 . Я, в свою очередь, постараюсь как можно скорее рассказать все подробности.

👍 Следите за обновлениями на моем канале, чтобы не пропустить важные события!

Дорогая Светлана! 🧡

😍 Большое спасибо за ваши теплые слова и высокую оценку моей работы! Мне невероятно приятно знать, что вы находите наши занятия более эффективными, чем те, что проводятся в вашем реабилитационном центре. Это именно то, к чему я стремлюсь: передать знания и навыки, которые помогут вам восстанавливаться.

Ваши слова вдохновляют меня 🔥 продолжать совершенствоваться. Я рад, что вы ощутили значимое облегчение и обретаете уверенность на пути реабилитации. Понимаю, что ваш путь к восстановлению не прост, но имейте в виду, что я всегда здесь, готов поддержать и помочь вам.❤️

💕 Ваш отзыв очень важен для меня. Спасибо за вашу поддержку и доверие! Желаю вам скорейшего восстановления. Берегите себя!💌

📌 С уважением,
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируется на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также на консультациях до и после операций на позвоночнике, связанных с удалением межпозвоночной грыжи или установкой металлоконструкций.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🔥 БОЛЬ В СПИНЕ – КОШМАР, КОТОРЫЙ МОЖНО ПОБЕДИТЬ!

Привет, друзья! 🧡 Сегодня МЫ, ваш проводник в мир здоровой спины, хотим поделиться секретами, которые помогут вам раз и навсегда забыть о боли в пояснице.

Мы с коллегой, провели мощный эфир, где раскрыли все карты: от грыж и суставов до самых эффективных упражнений и тактики восстановления.

💡 Что вас ждет в этом видео?

🔸 Разбор полетов: узнаете, как определить тип боли и найти ее источник.
▪️ Осанка – ваш союзник: поймете, как гиперлордоз и лордоз влияют на вашу спину.
🔸 Связки, суставы и мышцы: раскроем секрет их взаимодействия и важность.
▫️ Гибкость vs стабильность: научимся находить баланс и избегать ошибок.
🔵 Ранняя и поздняя реабилитация: узнаете, когда и какие упражнения нужны.
🔸 Фитнес дома: откроете для себя эффективные тренировки без боли.
🔵 Критерии и тесты: научимся понимать, что работает, а что нет.
🔸 Курсы реабилитации: узнаете, как получить структурированную помощь.
🔸 Онлайн-консультации: поймете, как получить индивидуальный подход.
▫️ Типичные ошибки: узнаете, чего точно стоит избегать!

Внимание! 🙁 Если вы устали от боли, хотите вернуть себе свободу движений и жить полной жизнью – это видео для вас!

Не ждите чуда! 🔮 Начните действовать прямо сейчас!

❗️❗️❗️ Смотрите видео, применяйте знания и делитесь своими результатами!

😌 Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео!

Ваша спина скажет вам спасибо! ✔️

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

🧡 Всем здоровья, друзья!

❗️Вот и на моем канале активизировались МОШЕННИКИ.

Главные правила безопасности у меня на канале:

1️⃣ Я никому не пишу в личные сообщения первым.

2️⃣ Вся запись на консультации происходит либо через закрепленные сообщения в группе (кнопка «КАТАЛОГ»), либо по ссылке
https://t.me/vinyavskyrehabinfo

3️⃣ Записаться на консультацию можно также через личные сообщения. @RehabVladislavVin

4️⃣ Курсы реабилитации доступны по ссылке
https://vinyavskycourses.tb.ru

❗️❗️❗️Будьте бдительны❗️❗️❗️

▶️ Когда привычные движения становятся болезненными, а каждое вставание с дивана превращается в настоящие испытание, важно найти подходящий способ вернуть себе радость активной жизни.

📌 Представьте, как вы снова шагаете по парку, чувствуя свежесть воздуха и ощущая, как каждое ваше движение свободно и легко.

Наш онлайн-курс физической реабилитации направлен на восстановление подвижности без хирургического вмешательства, предлагая безопасные упражнения, которые помогут вам избавиться от болей и вернуться к прежней активности.

📌 Не все курсы одинаковы. Мы разработали программу, в которой каждая деталь отвечает именно вашим потребностям.

Вместо традиционных подходов, подвергнутых критике за свою шаблонность, мы предлагаем уникальные стратегии.

Это позволит вашему организму адаптироваться и восстанавливаться в комфортном для вас темпе, будто он находит свой ритм под звуки любимой мелодии.

📌 Представьте, как вы снова способны легко подняться с пола, не ощущая дискомфорта. Этот курс — не просто набор упражнений, это ваша возможность вернуть контроль над телом.

Вы будете следовать простым, но эффективным практикам, ощутив, как ваше тело постепенно освобождается от напряжения, словно весеннее солнце растапливает последние снега зимы. 🔆

Делая первые шаги к восстановлению, вы начнете верить в свои силы и возможности, ощущая, как внутри вас загорается искра надежды.

❗️ Курс доступен в любое время и в любом месте. Вам не нужно прерывать свои ежедневные дела или тратить время на поездки в залы.

Представьте, как вы занимаетесь любимыми упражнениями, уютно устроившись в своем любимом кресле, держа в руках чашку ароматного чая. ☕️

Мы подготовили удобный онлайн-формат, который позволяет получать знания и выполнять упражнения в комфорте вашего дома. 💻

Легкий доступ к видеоматериалам, рекомендациям и поддерживающему чату с нашими специалистами обеспечит вам наиболее комфортный процесс обучения.

‼️Не стоит откладывать на завтра то, что можно начать сегодня. Занимаясь всего 20-30 минут в день, вы сможете значительно улучшить свое состояние уже через несколько недель и увидеть, как ваша жизнь трансформируется.

Записывайтесь на курс и начинайте восстанавливать свою физическую активность уже сейчас.

〰️Вы достойны полноценной жизни без ограничений! 〰️

✔ Преодолейте трудности с нами! Начните свой путь к восстановлению прямо сейчас, и обретите свободу движения и радость, которую невозможно купить.
______

📎 Посетите наш сайт и пройдите тесты, чтобы узнать, подходит ли вам наш курс физической реабилитации.
https://vinyavskycourses.tb.ru/

📎 Подписывайся на мой канал — там много интересного!
https://t.me/vinyavskyrehab

Уважаемый Александр, 🤝

😘 Хочу искренне поблагодарить Вас за потрясающее видео.
Ваша смелость и искренность вдохновляют не только меня, но и многих, кто сталкивается с проблемами спины.

Ваша энергия и искренность вдохновляют! Помните, что каждый шаг к улучшению — это уже победа.
Я уверен, что вместе мы сможем преодолеть любые трудности. Никогда не сомневайтесь в своих силах; Вы обладаете невероятным потенциалом!

🙏 Вы уже делаете великое дело, показывая, что трудности можно преодолевать.

Путь к здоровью начинается с малого, и Вы на верном пути.
Продолжайте двигаться к успеху!💪
______________________________
🏋️ С любовью и заботой,
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

✅ Избавьтесь от боли и последствий межпозвоночной грыжи всего за 60 дней, уделяя всего 15 минут в день нашему онлайн-курсу по восстановлению здоровья спины.

🔖 Наши онлайн-курсы, разработаны ведущими специалистами в области реабилитации, предлагает индивидуальные методики для людей с болями в спине, протрузиями и межпозвоночными грыжами.

❤️ Получите доступ к эффективно проверенным упражнениям и профессиональным рекомендациям, которые помогут вам избежать операций или восстановиться после них. Учитесь в удобное время и присоединяйтесь к поддерживающему сообществу!

💻 Посетите наш сайт и пройдите тесты, чтобы узнать, подходит ли вам наш курс физической реабилитации.
https://vinyavskycourses.tb.ru/

➡️ КУРС «Ранняя реабилитация поясничного сегмента» (1 этап)
- Снятие и контроль боли и воспаления.
- Восстановление подвижности.
- Выполнение простых упражнений для минимизации боли, преимущественно из разгрузочной позиции.

Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses1

➡️ КУРС «Поздняя реабилитация поясничного сегмента» (2 этап)
- Более прогрессивные упражнения.
- Цель - сформировать запас прочности: укрепление мышц и повышение выносливости.

Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses2

➡️ КУРС «Фитнес Дома: Онлайн-Курс Для Интенсивных Тренировок» (3 этап)
- Функциональный тренинг.
- Поддержание достигнутых результатов.

Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses4

➡️ КУРС «Физическая реабилитация при малоинвазивных оперативных вмешательствах на поясничном сегменте»

Наш курс предлагает полное руководство по подготовке к малоинвазивной операции по удалению межпозвоночной грыжи и реабилитации после неё. Благодаря этому вы сможете избежать рецидивов и быстро вернуться к активной жизни!

Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses3

⏩️ "Различие этапов реабилитации"
Реабилитация обычно включает в себя несколько ключевых этапов:

Ранний, поздний и Фитнес Дома- этапы реабилитации поясничного отдела позвоночника, каждый из которых имеет свои особенности. Все три этапа предполагают подбор физических упражнений с учетом исходного состояния поясничного сегмента и функциональной готовности подопечного, но преследуют разные цели и задачи.

Ранний этап реабилитации соответствует начальной стадии. На этом этапе подопечный имеет значительные функциональные ограничения и выраженные симптомы. Основные цели — повышение функциональной активности без ухудшения общего состояния и модуляция имеющихся симптомов. Упражнения направлены не на наращивание мышечной массы, а на улучшение трофики тканей и уменьшение болевых ощущений. Успешное завершение этого этапа является критерием для перехода к более интенсивным тренировкам.
Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses1

Поздний этап реабилитации предполагает стабильное состояние пациента и минимальные симптомы. Цель — дальнейшее улучшение функции и укрепление мышечно-связочного аппарата. Упражнения становятся более сложными и направлены на восстановление полноценной активности пациента.
Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses2

Фитнес Дома разработан для людей, планирующих заниматься фитнесом, спортом и активным образом жизни.
Ссылка на курс: https://vinyavskycourses.tb.ru/courses4

Для подопечных, чья профессиональная деятельность и повседневная активность не предъявляют высоких требований к опорно-двигательному аппарату, прохождение позднего этапа реабилитации, как правило, достаточно для возвращения к привычному образу жизни. Однако для лиц с повышенными нагрузками может потребоваться дополнительные этапы реабилитации.

Все три этапа реабилитации важны и взаимосвязаны. Правильный выбор этапа, соответствующего функциональному состоянию подопечного, имеет большое значение для достижения оптимального результата. Ознакомьтесь с критериями каждого этапа, чтобы понять, какой из них наиболее подходит для вас.

Не ждите, ваше здоровье в ваших руках!

🔖 Все эти онлайн-курсы вы можете найти на нашем сайте: 
https://vinyavskycourses.tb.ru

🚀 Эфир завершён!

🔈 Запись будет доступна на канале.

💡 Следите за обновлениями, чтобы не пропустить важные события!

🤩 Друзья, до старта эфира осталось всего 5️⃣ минут!

Сегодня в нашем Telegram-канале реабилитолога Владислава Винявского
https://t.me/vinyavskyrehab мы откроем двери в мир реабилитации и ухода за телом.🤩

🚨 Не позвольте боли управлять вашей жизнью: открываем секреты реабилитации в домашних условиях! 🚨

16 февраля — это не просто очередной день в нашем календаре! Это шанс изменить вашу жизнь, освободившись от боли, которая управляет каждым аспектом вашего существования.🚀

💕 Физические реабилитологи Владислав Винявский и Вадим Миненков проведут прямой эфир на тему: "Секреты реабилитации в домашних условиях".

Как с помощью простых, доступных методик вернуть себе свободу движения? 🤔 Это и многое другое мы раскроем во время эфира 16 февраля 2025 года в 13:00 по московскому времени. 🤔

⤴️ Не упустите шанс! Погрузитесь в мир реабилитации и узнайте секреты, которые вы можете применять прямо у себя дома.

🟢 ЭФИР пройдет на канале Владислава Винявского
https://t.me/vinyavskyrehab

‼️Новый видеоролик! Разбираемся с ортопедическими стельками: кому они необходимы и как их правильно подобрать.

👍 Привет, друзья! Готовы к новому полезному видео?
Сегодня я вместе с ведущими экспертами, ортопедом Леонидом Тумановым и неврологом Николаем Вотчицев — разбираемся с тем, когда и кому действительно нужны стельки.

🎤 В этом подробном эфире мы затрагиваем все ключевые моменты: от разновидностей стелек и их применения до индивидуального подбора и возможных ошибок. Вы узнаете, когда стельки могут быть полезны, а когда – нет, и как избежать проблем со стопой и спиной. Мы обсудим, как подбирать стельки для детей и спортсменов, а также важность анамнеза пациента.

💡 Не упустите возможность узнать, как избежать ошибок при подборе стелек и понять, когда обращение к специалисту необходимо. В видео вы найдете ответы на самые частые вопросы о стельках и поймете, как выбрать правильное решение для ваших потребностей.

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН
______________________________
Подписывайся на мой канал — там много интересного!
🌐 https://t.me/vinyavskyrehab

😠 Головная боль: причины, виды и лечение.

Всем здоровья, друзья!

Сегодня я хочу коротко рассказать о головной боли. Возможно, кому-то будет полезна данная информация Головная боль – распространённая проблема, которую часто игнорируют. Поэтому люди годами ищут причину, не находя её. 🧑‍🎓

Головная боль напряжённого типа: чаще всего проявляется как сжимающая боль по всей голове, иногда сопровождающаяся болью в шее. Может быть фоновой, то есть постоянной, или возникать приступами после длительной работы или физической нагрузки.
Лечение включает медикаментозное снятие приступов и профилактическое лечение, которое снижает частоту и интенсивность болей на постоянной основе (несколько месяцев).

Мигрень: более интенсивная головная боль, обычно пульсирующего характера, чаще с одной стороны головы (чаще левой). Сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам.
Лечение включает медикаменты (триптаны), которые подбираются индивидуально с врачом.

Менструальная мигрень: вид мигрени, который чаще возникает у женщин в период менструации или за несколько дней до неё.
Лечение направлено на устранение приступов и подбор препаратов, учитывая индивидуальные особенности.

Гипническая головная боль: пробуждающая головная боль, возникающая во время сна, может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Лечение включает медикаментозную терапию с учётом индивидуальных особенностей.

Цервикогенная головная боль: связана с проблемами шейного отдела позвоночника (протрузии, грыжи). Проявляется постепенно, может сопровождаться онемением, покалыванием, мурашками в затылке и шее, а также отдавать в плечо и руку.
Лечение включает медикаментозную терапию и физиотерапию, направленную на укрепление мышц шеи.

Другие виды головной боли: существуют и другие, менее распространённые виды головной боли, такие как кластерная. Каждая имеет свои особенности проявления и требует индивидуального подхода к лечению.

📞 Диагностика: при обращении к врачу-неврологу важно подробно описать характер боли, её локализацию, сопутствующие симптомы и факторы, которые её провоцируют. Врач может назначить дополнительные исследования (МРТ, КТ), если это необходимо.

🆘 Лечение: лечение головной боли может включать медикаментозную терапию, физиотерапию, ЛФК и другие методы. Важно вести дневник головной боли, чтобы отследить факторы, её провоцирующие, и эффективность лечения.

👍 Рекомендации: для улучшения общего состояния и снижения частоты головной боли полезно соблюдать режим сна, избегать стресса и заниматься релаксационными техниками (дыхательная гимнастика, медитация).

⛔️ Важно: не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу-неврологу, чтобы получить квалифицированную помощь и подобрать эффективное лечение.
____
Подписывайся на мой канал — там много интересного!
🌐 https://t.me/vinyavskyrehab

🧡 Всем здоровья, друзья!

❗️Вот и на моем канале активизировались МОШЕННИКИ.

Главные правила безопасности у меня на канале:

1️⃣ Я никому не пишу в личные сообщения первым.

2️⃣ Вся запись на консультации происходит либо через закрепленные сообщения в группе (кнопка «КАТАЛОГ»), либо по ссылке
https://t.me/vinyavskyrehabinfo

3️⃣ Записаться на консультацию можно также через личные сообщения. @RehabVladislavVin

4️⃣ Курсы реабилитации доступны по ссылке
https://vinyavskycourses.tb.ru

❗️❗️❗️Будьте бдительны❗️❗️❗️

😎 Почему я больше не работаю в частных клиниках?

Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и размышлениями о том, как важно заботиться о себе и своем психическом здоровье в профессии, которая по своей сути требует огромной выдержки, эмпатии и душевного тепла.

😏 Когда я только начинал свою практику, мне казалось, что работать в частных клиниках — это замечательная возможность помогать людям, получать достойный доход и развиваться. Однако с течением времени я осознал, что потоки клиентов и бесконечная спешка начинают отнимать у меня не только время, но и энергию, и любовь к тому, что я делаю. В таких условиях качество помощи падало, и каждый новый подопечный становился для меня не очередным душевным контактом, а просто «списком задач».

✌️ Да, больше людей значит больше заработка, но что мне это дало в итоге? Плохой сон, стресс, постоянная загруженность — и это не только отражалось на мне, но и на тех, кому я хотел помочь. Чувство выгорания стало неизбежным, а вместе с ним и ненависть к профессии, к людям, к себе. Я понимал, что моя эффективность снижается, и я не могу давать людям то, что они действительно заслуживают.

☹️ И вот тогда я принял важное решение: я буду работать в более спокойном и размеренном ритме, где смогу уделить внимание каждому человеку. Например, я ограничил свою практику до 4-5 человек в день. Это позволило мне не только глубже прорабатывать их запросы, но и поддерживать высокий уровень своей эмоциональной и психологической устойчивости. Я стремлюсь приводить каждого человека к реальным результатам, понимать их проблемы и наблюдать за их прогрессом на протяжении длительного времени.

😍 Теперь я получаю удовольствие от работы и вижу, как с каждым днем растет число людей, которым я могу оказать помощь. Я чувствую себя реализованным, а мое сердце переполнено благодарностью и радостью.

👩‍❤️‍💋‍👨 Дорогие друзья, помните, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость! Научитесь дозировать свою нагрузку и находите баланс между работой и личной жизнью. Дайте себе возможность развиваться и дарить мир без выгорания. Вы — ценны, и ваша помощь важна. Позвольте себе быть тем светом, который может осветить путь другим! 💖

🥰 С любовью и заботой,
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🤎 Дорогая Марина,

✍️ Благодарю вас за тёплый отзыв и доверие! Нам приятно слышать, что курс ранней реабилитации принес отличные результаты. Ваше замечание о "хорошей динамике в восстановлении и настроении" вдохновляет нашу команду продолжать делать всё возможное для ваших подопечных.

👩‍❤️‍👨 Особенное спасибо за признание нашей "грамотности и неравнодушия" — мы действительно стремимся к тому, чтобы каждый пациент чувствовал поддержку. Ваши слова о "оперативной реакции на сообщения" подчеркивают нашу приверженность качественному сервису. Присоединяясь к положительным отзывам, вы подтверждаете правильность нашего подхода.

Желаем вам дальнейших успехов в восстановлении!
_______
🫴 Всю информацию о наших онлайн-курсах вы можете найти на нашем сайте. https://vinyavskycourses.tb.ru

Друзья, мучаетесь от болей в спине? 🙁
Не знаете, что делать с диагнозами "нестабильность" или "гипермобильность позвоночника"? 🤨

🔖Тогда вам точно нужно посмотреть мое новое видео!

💻 В нём я, рассказываю о всех подводных камнях диагностики и лечения этих сложных состояний. Разбираю на конкретных примерах, почему стандартная реабилитация может быть неэффективной, а иногда и вредной.

⬇️Вы узнаете:

🔸Как связаны нестабильность, гипермобильность и остеопороз;
🔸 Почему важна клиническая картина, а не только результаты исследований;
🔵 Какие бытовые рекомендации помогут на ранних стадиях;
🔹 Как правильно выполнять функциональный рентген;
🔵 Какие ошибки врачей чаще всего встречаются;
🔸 Что такое консервативное лечение и когда нужна операция;
▫️ Как проходит реабилитация после операции;
▪️ И многое другое!

💡 Не откладывайте заботу о своем здоровье!

💞Смотри видео прямо сейчас и узнай, как справиться с болями в спине:

🆕 Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
📱 ДЗЕН

💞 Всем здоровья, друзья! 💞

🗓 Сегодня подниму важную тему: "Тест на грыжевое выпячивание в шее: когда можно заниматься упражнениями?" Это актуальный вопрос для многих, кто хочет поддерживать себя в форме, не навредив здоровью.

❗️Важно понимать, что при наличии грыжи в шее существует ряд действий, которые противопоказаны.
🔸Первое - это растягивание, которое может усугубить состояние.
▫️Второе - резкие повороты головы, они могут привести к серьезным травмам.
▪️Третье - "закачивание" мышц шеи, что тоже не допустимо без предварительной оценки состояния.

🧡 Позаботьтесь о своем здоровье и оставайтесь активными, но осторожными!
____________________________
💻 Я, Винявский Владислав, физический реабилитолог с опытом восстановления более 3000 пациентов! Специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

❗️Эфир ВСЕ! ❗️

Мы обсуждаем, как ортопедические стельки могут изменить вашу жизнь!

✏️ Не упустите возможность задать свой вопрос Леониду Туманову, который поможет вам разгадать секреты комфортной жизни без боли и страданий.

☀️ Приготовьтесь к открытию нового, и пусть этот вечер станет началом вашего здорового пути!

🔔 Совсем скоро! Новое слово в понимании ортопедических стелек!

Напоминаем, что эфир с Леонидом Тумановым начнется уже через 5️⃣ минут!

🔥 Это уникальная возможность получить набор инструментов для улучшения вашего самочувствия и знать, действительно ли вам нужны ортопедические стельки. Настройтесь на волну здорового будущего! 😀

🏠 Место проведения — Telegram-канал реабилитолога Винявского Владислава @vinyavskyrehab. Не забудьте подготовить свои вопросы, потому что это ваш шанс получить квалифицированные ответы!

👉 Пригласите друзей и близких — здоровье не имеет ценности!

🚨 ВНИМАНИЕ! 🚨

Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько важны ортопедические стельки для вашего здоровья? 🤔

✔️ Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемами опорно-двигательного аппарата, этот эфир — для вас!

🗓 Сегодня в 19:00, в нашем Telegram-канале реабилитолога Винявского Владислава @vinyavskyrehab вас ожидает аналитическая беседа с Леонидом Тумановым @doc_leo_tumanov, детским ортопедом и хирургом! 🩺

✏️ Мы разберем, как стельки могут изменить вашу жизнь, помочь избежать множества проблем и подарить вам комфорт в каждом шаге.

🎤Живое общение и возможность задать вопросы напрямую эксперту — это шанс, который нельзя упускать! Не пропустите!

😀 Запланируйте время
6 февраля в 19:00 — это будет интересно и полезно!

❤️4 февраля — Всемирный день борьбы с раком.

ОНКОЛОГИЯ: ПРАВДА, КОТОРАЯ МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ!

🩹 Забудьте всё, что вы думали об онкологии!
Это не приговор, это вызов! И сегодня я вам расскажу, как его принять, как его встретить лицом к лицу, и, самое главное, как его предотвратить.🩷

Вместе с Русланом Ивановичем Мошуровым, абдоминальным онкологом из НИИ им. Герцена 🥼 (один из старейших онкологических центров Европы!), мы разобрали всё: от симптомов, которые вы, возможно, игнорируете, до самых современных методов диагностики и лечения.

🚑 Этот видеоролик – не просто интервью, это крик души. Крик о том, что онкология – это не приговор, что её можно победить, но только если вы знаете врага в лицо.

Поделитесь этим постом – возможно, вы спасете чью-то жизнь!

🔎 Готовы узнать правду? Тогда скорее смотрите!

🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
🆕 ДЗЕН

❤️ Дорогая Ирина,

Спасибо за ваш отзыв! Мне очень приятно, что ваше отношение ко мне как к реабилитологу столь высоко. Особенно радует фраза:
«вышла из кабинета, как новенькая»
— это основная цель моей работы.
Важно, что вы доверяетесь рекомендациям и признаете влияние правильного подхода к упражнениям.

Ваши слова о том, что
«профессионал своего дела»
на самом деле мотивируют меня!

Благодарю за доверие и рекомендацию. Я всегда рад помочь вам на вашем пути к восстановлению! 🌺
____________________________
Я, Винявский Владислав, физический реабилитолог с опытом восстановления более 3000 пациентов! Специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🚨 Внимание!

Эфир «Нестабильность позвоночника» прошёл успешно, запись эфира будет опубликована. Следите за новостями на нашем канале, чтобы не пропустить его.

▶️Друзья, сегодня в 14:00 в нашем Telegram-канале состоится уникальный эфир, который изменит ваше представление о состоянии позвоночника!

👀 Тема эфира: "НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА".

➡️ Это не просто абстрактное название, это реальная проблема, которая может касаться каждого из нас.

❓Задумывались ли вы, как нестабильность спины влияет на вашу жизнь?

🔔 Не упустите шанс узнать, как восстановить здоровье и вернуть себе полноценное движение!

👉 Ждем вас по ссылке: https://t.me/vinyavskyrehab
https://t.me/vinyavskyrehab
https://t.me/vinyavskyrehab

🔥 Не оставайтесь в неведении, позаботьтесь о своем здоровье!

😎 Грыжа и бассейн: совместимы ли?

Привет, друзья!
😌 Плавание в бассейне — это здорово, но что если у вас грыжа?
В видео я разбираюсь в этом деликатном вопросе. На первый взгляд, всё просто: плавай, если нет боли. Но всё сложнее, чем кажется!

В ролике я подробно отвечаю на самые важные вопросы:

— Можно ли плавать, если у вас грыжа?
— Когда бассейн становится врагом, а когда союзником?
— Как понять, когда плавание полезно, а когда опасно?

Вы узнаете, как грамотно подходить к вопросу плавания с грыжей, и избежите ненужных рисков. 👍

Ссылка на видео:
🎞 YouTube
🌐 RUTUBE
🌐 ВКонтакте
____
😘 Также, если есть темы, которые вы хотели бы, чтобы я обсудил, не стесняйтесь писать в комментариях. Такие взаимодействия помогают мне лучше понять ваши потребности и разрабатывать более ценный контент.

Будьте здоровы! 😍
_
Подписывайся на мой канал — там много интересного!
🌐 https://t.me/vinyavskyrehab

😍 Дорогие мои,

Сегодня я хочу поговорить с вами о важном и порой пугающем аспекте нашей жизни — страхе перед межпозвоночной грыжей. Знайте, что этот страх, как тёмное облако, которое может затмить яркое солнце вашего существования, но он не сможет его полностью скрыть. ⭐️

🤢 Я понимаю, каково это — чувствовать беспокойство, когда за спиной словно мешок, полный тяжёлых рисков и возможных болезней. Это может остановить вас, заставить избегать движений, лишая радостей жизни, которые когда-то казались такими простыми и доступными. Но я хочу сказать вам: вы не одни. Каждый из нас сталкивается с трудностями, и страх — это естественная реакция организма на неизведанное. Это не враг, а скорее ваш заботливый защитник, который пытается уберечь вас от боли.

🥰 Представьте себе, что страх — это мощное дерево, корни которого крепко пронизывают ваш ум, словно лианы, заполняющие всё пространство. Но знаете что? Каждое дерево можно обрезать.
Вся сила на вашей стороне! Вы можете взять в руки свои «секаторы» — знания, заботу о себе и поддержку тех, кто рядом. Давайте вместе обрежем эти корни, подарив себе свободу! 🥰

Первое, что я хочу, чтобы вы запомнили: ваша сила заключается в вашем намерении. Скажите себе:
«Я способен справиться с любой трудностью, и состояние моего тела не определяет меня как личность. Я — это не моя грыжа!»
Отпустите тот ярлык, который вы сами на себя повесили, и прислушайтесь к своему внутреннему «я», которое жаждет двигаться вперёд, чтобы раскрыть свои истинные возможности.

Второе: обратите внимание на дыхание. Погрузитесь в каждый вдох и выдох, осознайте, как свежий воздух наполняет вас жизненной силой, а страх уходит с каждым выдохом, исчезая, как утренний туман под первыми лучами солнца. Постепенно, шаг за шагом вы сможете научиться расслабляться, даже когда неприятные мысли пытаются настигнуть вас. Позвольте себе чуточку заботы, словно вы обнимаете своего внутреннего ребенка, который боится и ищет тепла. 🥰

И, наконец, поддерживайте активность. Не позволяйте страху прорастать в бездействии. Начните с маленьких шагов: прогулок на свежем воздухе, где вы можете сосредоточиться на своих ощущениях. Знайте, что каждый небольшой шаг – это победа над страхом, а каждая улыбка, которую вы подарите себе, — это капелька счастья, которая добавляет свет в ваше сердце, словно солнечные лучи зажигают огонь в тёмной комнате. ⭐️

Помните, что в вашей жизни есть место для радости. Вы способны преодолеть страх перед межпозвоночной грыжей, потому что внутри вас есть безграничный источник силы и мудрости. Позвольте себе быть тем, кто вы есть на самом деле: сильным, уникальным и СЧАСТЛИВЫМ! 💕

С любовью и теплотой,
Ваш физический реабилитолог Владислав Винявский специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab

🤝 Привет, друзья!

💡 Поговорим немного об остеопатии и о том, как краниосакральные техники пытаются разобраться в нашей голове — буквально! 🖼

⭐️ Недавнее исследование показало, что эти магические прикосновения не делают чудес.
Даже ученые не смогли понять, как это всё вообще работает на уровне биологии.
Так что в научной тусовке этот метод не сильно котируется.

Короче, совет такой: когда слышите о чудо-техниках и волшебных методах — задавайте вопросы и задумывайтесь, стоит ли этому верить. Будьте на чеку, добавляйте критическое мышление в свою жизнь. 🦄

♥️ Берегите себя и будьте здоровы! 🙏

ИСТОЧНИК: https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2024.1452465/full

🌐 Подписывайся на мой канал — там много интересного!
https://t.me/vinyavskyrehab

😍 Уважаемый Юлия,

Сердечно благодарю вас за ваш отзыв! ❤️
Ваша поддержка невероятно важна для меня. Я всегда стремлюсь создавать индивидуальные планы реабилитации, чтобы каждый почувствовал заботу и внимание.

Ваша открытость и готовность работать над собой стали залогом вашего успеха. Каждый ваш шаг к восстановлению вдохновляет меня продолжать помогать людям справляться с болью в спине.
✏️Знайте, что я всегда рядом, готов поддерживать вас на этом пути. Вместе мы преодолеем любые трудности!

Берегите себя и оставайтесь на связи!🧡
_______________________________________________

📌 Я, Винявский Владислав, физический реабилитолог с опытом восстановления более 3000 пациентов! Специализируюсь на индивидуальных планах реабилитации при протрузиях и грыжах, а также консультациях до и после операций на позвоночнике.

💬 Читайте реальные отзывы:
https://t.me/otzivzg 
✍️ Запишитесь на консультацию:
https://t.me/vinyavskyrehabinfo 
🏋️‍♂️ Онлайн-курсы:
https://vinyavskycourses.tb.ru 
🌐 Подписывайтесь на мой канал:
https://t.me/vinyavskyrehab