рецепт счастья очень прост!
20мг эсциталопрама каждый день
2 раза по три капсулы рыбьего жира
2 раза в день лютеина
раз в пару месяцев пейте fe, магний или супратдин или ещё каких-то витаминов
ах ну и не забудьте хорошо питаться, спать и пить много воды.
+ желательно ходить или заниматься физ.активностью, общаться с друзьями и людьми, с которыми хорошо общаться, учиться, отдыхать, медитировать, заниматься хобби, говорить о своих эмоциях и желаниях.
и пару раз в месяц к психологу и раз в пару месяцев просто по врачам, по возможности не пить алко и меньше курить
и пройти курс нейролептиков
😔😔😔