Места уходят🔥

Синдром самозванца. Преврати внутреннего критика в союзника

Знакомо это чувство?
⚡️Вы делаете что-то хорошо — а внутри шепчет: «Просто повезло».
⚡️Получаете комплимент — и тут же добавляете «да ладно, ерунда».
⚡️Видите свои достижения — но верите в них только наполовину.

Что, если я скажу вам, что этот голос — не враг, а заблудившийся защитник. И что за 2 часа можно научиться договариваться с ним, чтобы он наконец работал на вас, а не против.

Я собрала выжимку самых эффективных практик за 10+ лет работы с собой и такими же женщинами — теми, кто:

🟧откладывает важные проекты
из-за мысли "А вдруг не справлюсь?"
🟧боится поднять цены,
потому что думает "Кто я такая?"
🟧не может принять комплимент,
так как кажется "Это просто везение"

Приглашаю вас 19.04. в 9 мск. на
онлайн практикум
«Из обесценки в переоценку»

Вы получите:

1.Ключ к безусловной самоценности.

✅Научитесь чувствовать свою ценность независимо от внешних обстоятельств
✅ Найдёте внутренний источник уверенности и поддержки, который никогда не иссякает

2.Инструменты для адекватной самооценки.

✅Выявите области для роста, которые вам действительно важны
✅Создадите пошаговый план саморазвития

3.Открытие ваших суперсил.
✅ Раскроете и признаете свои скрытые таланты и сильные стороны

Результаты практикума:
✔️ Повысите уверенность в себе и своих возможностях
✔️ Начнёте ориентироваться на свои собственные ценности и цели, а не на чужие мнения и ожидания

Формат:
онлайн практикум-мастермайнд

Стоимость: 990 руб.
В группе 5 мест осталось 2 места
Время проведения: 19.04. 9-00 мск. Продолжительность 2 часа


▶️ Бронь места и вопросы в ЛС @Anastasia_popova_krd

Когда в последний раз вы сказали себе «Я молодец» — и действительно в это поверили?

Чем больше у вас достижений — тем громче звучит «Ты недостаточно хороша».
Чем больше комплиментов — тем сильнее хочется спрятаться.

Вы когда-нибудь ловили себя на этом?

🟧 Закончили проект — и тут же: "Ну, это же ерунда, другие делают лучше"
🟧Получили результат — но внутри: "Просто повезло/помогли/обстоятельства"
🟧Хотите начать — но голос шепчет: "А вдруг не получится? Лучше даже не пробовать"

Так проявляется синдром самозванца. Вы систематически обесцениваете себя — и даже не замечаете, как это:

🟠 Лишает вас радости от своих же побед
🟠 Тормозит рост (зачем стараться, если "всё равно не дотяну"?)
🟠 Заставляет сравнивать себя не с собой вчерашней — а с кем-то "идеальным"
🟠 Мешает поднять цены ("Кто я такая, чтобы столько просить?")
🟠 Парализует перед стартом ("А вдруг не справлюсь?")
🟠 Делает вас "невидимой" (ваши достижения есть, но вы их не признаёте)

Я знаю это не понаслышке. Так как и сама раньше себя обесценивала. И в работе с клиентами часто вижу, как они обесценивают себя.

Но вот правда:
Если бы вы действительно были «недостаточно хороши» — вы бы не переживали об этом. Настоящие дилетанты не сомневаются — они уверены в своей гениальности.

Напишите, что вы давно откладываете из-за мыслей "я не справлюсь"?

Что вы готовы делать каждый день, даже если за это не платят?

Речь конечно конечно о полезной для других деятельности)

Вчера отвечала на 20 сильных вопросов, которые помогают прояснить: предназначение, сильные стороны, истинные ценности.

Хочу поделиться теми, что особенно впечатлили меня:

1️⃣«Если бы у вас остался 1 год жизни — как бы вы его прожили?» (отбрасывает всё лишнее)

2️⃣«Что бы вы делали, если бы знали, что у вас точно получится?» (убирает влияние страхов)

3️⃣«Что в вас особенного замечают другие, а вам кажется это естественным?» (проявляет сильные стороны)

Первые вопросы еще раз убедили меня, что занимаюсь своим любимым делом!💛

На третьем вопросе вспомнила, как коллеги всегда удивлялись моей способности объяснять сложное просто, создавать инструкции и обучать новичков.

А еще, как директор доверил мне написать за него диплом по управлению персоналом. И как для диплома проводила разные психологические тестирования команды.

Если оглянуться назад, у меня всегда была способность и желание работать с большим объемом информации и структурировать её, выделять главное. А затем понятно и просто это доносить другим.

Эти навыки пригодились мне в кураторстве и сейчас в психологической практике.

Теперь понимаю, что Вселенная мягко намекала на работу с людьми и психологию. Правда, мне понадобилось время, чтобы это понять и более жесткие пинки... О них написала подробнее в посте про мой путь.

Поделитесь в комментариях, удалось ли с помощью вопросов открыть что-то новое о себе?