Я, кстати, ни в коем случае не хотела сказать, что конкурсы — зло и в них не надо участвовать.
Вот вам страшная сказка:
Жила-была одна добрая душа. Увидела она, как двенадцатилетняя девочка рыдает над очередным проигрышем, и сказала: «Ты либо не реви, либо не участвуй».
И просидела эта девочка на лавочке до тридцати лет.
Не-не-не, так не пойдет. Иногда конкурсы открывают такие двери, которые по-другому не откроешь — ну, вот так вот, это не я придумала. К тому же, если ты родился сверхчувствительным, избегать всего, что расстраивает — это, во-первых, несправедливо, а во-вторых, контрпродуктивно. В этом вопросе, чем больше себя бережешь, тем чувствительней становишься. Правда, главное не перегнуть.
Как не не перегнуть?
Совет «А ты подайся и забудь» не работает, знаю. Особенно когда организаторы — для которых конкурс, вообще-то, тоже пиар — разворачивают агрессивную кампанию по взвинчиванию нервов:
«Мы собрали жюри!»
«Мы обработали заявки!»
«Мы начали судить!»
«Мы закончили судить, трепещите».
Вообще, можно их, конечно, отправить в спам, но тогда вы и о победе не узнаете.
Менее радикальные шаги:
Сократить кофеин и алкоголь.
Не приносить телефон в спальню.
Выключить уведомления почты и соцсетей после 19:00.
Проверять почту строго раз в день. Если почта рабочая, завести отдельный ящик под конкурсы.
Ну, в общем, все советы сводятся к тому, что я не требую от себя «не ждать». В случае отказа я позволяю себе расстроиться, но не меняю из-за этого свои планы. Хотела купить красные джинсы? Так вот, поплакала и пошла за джинсами.
А вообще, вот эта игра в «я ничего не жду и мне побед не надо» — это главный источник эмоционального истощения. Мол, настоящий мастер не ждет результатов, а просто работает в своей мастерской, а потом — хоп! — и Нобелевская премия.
Так вот, это миф.
Пойду куплю себе красные джинсы.
P.S. Я там в Мастерской предлагаю поработать всем вместе над личными творческими проектами. Запрыгивайте, если у вас такой есть. Можно и на конкурс что-нибудь: сардины уже принимают заявки.