Доброго утра и хорошей пятницы!

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»

«50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»…- предполагали студенты.

— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?

— Ничего, — ответили студенты.
— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.
— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.
— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.

— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
— Нет, — был ответ.
— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?

Студенты были удивлены и обескуражены.

— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? – Спросил профессор.
— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.

— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.

Спасибо всем, кто читал посты на этой неделе, и просто огроооомная благодарность от нашей команды тем, кто уже давно является нашим постоянным читателем!

С наступающим Праздником 🤍

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброго утра и продуктивного четверга!)

🔥 Наверняка многие из нас, либо в своей жизни, либо в жизни коллег сталкивались с ситуациями, когда излишняя эмоциональность (например вспыльчивость или несдержанность) становилась препятствием, и результат был не тем, каким Вы бы хотели его видеть?

🫂 С этим можно и нужно работать, особенно если Вы специалист в сфере помогающих профессий!

🩷 Развитие эмоционального интеллекта — это очень важный аспект личностного и профессионального роста.

На работе довольно часто мы можем столкнуться с неожиданными для нас негативными эмоциями коллег, начальства, подчинëнных или коллег.

❕ И наша ключевая задача — сохранять самообладание и иметь возможность принимать решения, невзирая на чужие эмоции или свои негативные реакции и установки.

Кто проводит со своими сотрудниками демо-тренинги, с удовольствием поделюсь рабочей тетрадью, по ней вы смело сможете провести знакомство сотрудников с темой эмоционального интеллекта.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброго утра и продуктивного четверга!)

🔥 Наверняка многие из нас, либо в своей жизни, либо в жизни коллег сталкивались с ситуациями, когда излишняя эмоциональность (например вспыльчивость или несдержанность) становилась препятствием, и результат был не тем, каким Вы бы хотели его видеть?

🫂 С этим можно и нужно работать, особенно если Вы специалист в сфере помогающих профессий!

🩷 Развитие эмоционального интеллекта — это очень важный аспект личностного и профессионального роста.

На работе довольно часто мы можем столкнуться с неожиданными для нас негативными эмоциями коллег, начальства, подчинëнных или коллег.

❕ И наша ключевая задача — сохранять самообладание и иметь возможность принимать решения, невзирая на чужие эмоции или свои негативные реакции и установки.

Кто проводит со своими сотрудниками демо-тренинги, с удовольствием поделюсь рабочей тетрадью, по ней вы смело сможете провести знакомство сотрудников с темой эмоционального интеллекта.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!)

✈️ В предыдущих постах мы  наметили ответ на вопрос, почему так важно развивать эмоциональный интеллект.

🐻 Однако, чтобы сложностей на этом пути было у наших детей меньше, задумываться родителям о развитии ЭИ важно с самого детства.

💗 Эмоциональный интеллект:

💬  Помогает ребенку лучше понимать эмоции других;

💬  Облегчает процесс обучения, улучшая концентрацию и снижая уровень стресса.

💬 Помогает справляться с негативными переживаниями и адаптироваться к сложным ситуациям.

💬 и т.д.

🩷 Чтобы эмоциональный интеллект у детей развивался успешно, важно знать его этапы:

✔️ 1 ЭТАП
Осознание эмоций. Ребенок учится идентифицировать то, что чувствует сам, и эмоциональные состояния окружающих.

✔️ 2 ЭТАП
Контроль над эмоциями. Навык управлять своими реакциями и проще переживать негативные ситуации.

✔️ 3  ЭТАП
Эмпатия. Умение сопереживать другим, понимать их чувства и поддерживать.

✔️ 4 ЭТАП
Навыки общения. Он осваивает умение выстраивать диалог, избегать конфликтов и проявлять свои эмоции в конструктивной форме.

✈️✈️ ✈️✈️ ✈️✈️ ✈️✈️

💯  Позвольте, как обычно, дать несколько рекомендаций, которые мы обсуждаем с учителями и родителями, по развитию эмоционального интеллекта у ребëнка:

1️⃣ Обучение распознаванию эмоций
Регулярно проводите беседы с ребенком о его эмоциональном состоянии. Примеры вопросов:

⏺️ Что ты чувствуешь сейчас?
⏺️Почему ты решил поступить именно так?
⏺️Что помогло бы тебе почувствовать себя лучше?

Игровые методы развития:

Продолжение следует ⤵️⤵️⤵️

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

😍😍😍😍😍😍❤

Приглашаем наших подписчиков, которые:

1) хотят составить резюме;
2) ищут работу;
3) хотят понять сферу своих интересов….

на встречу с нашими магистрантами - карьерными консультантами.


Анонсы про тренинги, группы развития, исследования, индивидуальные консультации и тд периодически появляются в нашем канале.

Успевайте воспользоваться шансом)))!!!

А, вдруг … карьерное консультирование - это то, что вам сейчас больше всего нужно.

Что нужно прислать, чтобы записаться на карьерное консультирование, смотрите в первом комментарии ⤵️⤵️⤵️

Доброе утро!

🏠 «Главней всего погода в доме, а всё другое — суета...»

Вы знали, что поводом к написанию этих слов послужила ссора автора текста песни со своей супругой!

«Он не знал, как можно попросить извинения. Он молчал – и я молчала. Поэтому он написал песню», – рассказывала жена поэта в одном из интервью.

❓Что же делать, чтобы после громкой ссоры наступало не глухое молчание, а хороший повод для того, чтобы высказать друг другу свои чувства и суметь принять их?

❤️ Конечно, речь снова пойдëт об эмоциональном интеллекте!))

И одним из наиболее важных шагов для гармонизации «погоды» в семье служит именно его использование. Да, да, да - использование - ведь он есть у каждого 🙌🏼.

Если сомневаетесь, попробуйте эту неделю делать с любимым человеком эти упражнения.
В рамках одной группы психологической помощи отработали и этот набор упражнений, так что смело рекомендуем.


1️⃣ «Эмоциональная антенна»:

В течение дня обращайте внимание на свои эмоции и эмоции своего партнëра и их причины. Записывайте их, потом обсуждайте.

2️⃣ «Эмоциональный термометр»:

Продумайте и пропишите, что значит эмоция в отношениях на «36,6», как она проявилась бы на «34,0», а как на «42,0»?

Включите свой мыслительный тренажер и представьте влияние интенсивности своих эмоций на Ваше поведение, отношения и решения.

3️⃣ «Карта эмоций»:

Создайте карту своих эмоций, как положительных, так и отрицательных. Определите, какие эмоции являются наиболее конструктивными, развивающими ваши отношения, а какие - деструктивными. И примите решение, что с этим делать.

4️⃣ «Эмоциональные записки»:

Сразу хотим предупредить, что данное упражнение у кого-то вызывает фуррор, какие-то семьи его не принимают. Найдите видное место, куда Вы будете вешать записки - карточки.

Приготовьте карточки, разделив их на две части.
На одной пишет автор эмоции, на второй - все члены семьи пытаются отгадать, что именно вызвало такую эмоцию.

Анализируйте свои и чужие записи и ищите закономерности между эмоциями и возникшими вследствие них ситуациями.

5️⃣ «Эмоциональная гимнастика»:

Дыхание и медитацию для управления стрессом и улучшения эмоционального состояния - наше всё.

6️⃣ «Эмоциональное зеркало»:

Показывайте друг другу, как вы видите ту или иную эмоцию своего любимого человека. Один показывает, как он видит, грусть, злость, радость и тд, задача другого повторить эмоцию и угадать,

На самом деле, чаще всего, мы слышим от партнера: «Да ладно, я так не злюсь, это тебе кажется» … И в этот момент появляется много тем для обсуждения. Отличное упражнение)


7️⃣ «Эмоциональная оценка»:

1. Выберите ситуацию, которая вызвала у вас сильную эмоцию.

2. Запишите свою реальную эмоциональную реакцию (гнев, радость, грусть и т.д.).

3. Опишите её нейтрально
(только факты, без оценок).

4. Проанализируйте:
- Какие слова/мысли вызвали эмоцию?
- Какие слова/мысли усилили эмоцию?
- Были ли объективные причины для такой реакции?
- Как можно снизить эмоциональный накал?

На наш взгляд, работы над отношениями прибавилось)! Желаем успеха в отработке упражнений ♥️

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро, друзья!

Сегодня и всю эту неделю мы будем говорить об эмоциональном интеллекте.

📖 В 1990 году Питер Сэловей и Джон Д. Майер впервые исследовали и определили это понятие как
«форму социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие эмоции и чувства, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями».

🙌 Это важный навык, который помогает нам оставаться адекватными, строить здоровые отношения, эффективно общаться и достигать успеха в жизни.

Когда спрашиваешь людей, в чем сила ЭИ, получаешь примерно одни и те же ответы, а именно:

📒 Помогает лучше понимать себя и свои эмоции;

💬 Способствует саморазвитию и самосовершенствованию;

💬 Улучшает коммуникативные навыки;

💕 Способствует разрешению конфликтов и снижению уровня стресса.

💕 Помогает в установлении и поддержании крепких и доверительных отношений.

И т.д.

Как же всë-таки развить эмоциональный интеллект, раз уж это так пользуется популярностью?


📎Делимся с вами несколькими рекомендациями от наших экспертов, продолжение в комментариях ⬇️

Полезны они или нет, судить вам)!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро!


Навеяло ...

Один владелец лошади решил ее дрессировать только гуманными методами. После долгих поисков он нашел тренера, имевшего репутацию очень доброго человека. Во время первого занятия хозяин с ужасом увидел, как тренер с силой хлестнул испуганное животное по боку.

— Мне говорили, что вы тренируете лошадей только гуманными методами, — сердито запротестовал хозяин.

— Совершенно верно, — согласился тренер. — Но сначала требуется привлечь ее внимание.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро)!

Про 2025 год был прогноз, что 76% российских компаний планируют активно набирать сотрудников не столько из-за роста бизнеса, сколько из-за крайне высокой текучести персонала. По разгогворам с коллегами, прогноз - подтверждается. Именно поэтому тема сегодняшнего поста - адаптация персонала.

Адаптация персонала — это один из важных процессов в управлении человеческими ресурсами, который помогает новым сотрудникам быстрее влиться в коллектив, понять корпоративную культуру и стать лояльным компании.

Несмотря на то, что много аргументов (быстрее начинает приносить пользу, снижается стресс от вхождения в новый коллектив и т.д.), которые демонстрируют значимость адаптации, первый ответ на вопрос: "Почему адаптация персонала так важна?" - это снижение текучести кадров.

"Новый сотрудник как сырая глина: из нее можно вылепить что угодно, но, когда она засохнет, уже сложно что-то изменить".


Подготорили по адаптации новых сотрудников небольшой материал. Если тема актуальна - пишите, пришлем. Получилось 3 страницы)!


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Мы уже несколько раз публиковали "Методичку для будущего первоклассника" по просьбе наших читателей - родителей.

Но на днях подписалось несколько учителей на наш канал, просмотрев все публикации за год (меня это покорило и заставило тоже некоторые посты перечитать, так как какие-то вещи стерлись из памяти))), - они попросили прислать пример методички.

Напоминаем, что методичка будет полезна:

✅ Родителям – чтобы помочь ребёнку адаптироваться к школе, развить базовые навыки и привычки.
✅ Воспитателям детских садов – для подготовки выпускников к 1 классу.
✅ Репетиторам и педагогам – если они занимаются предшкольной подготовкой.

Если вам нужен готовый план занятий на неделю (занятия по чтению, математике, письму, развитию моторики и логики), напишите в комментариях «Нужна методичка» – поделимся примером!

Можно взять за образец нашу методичку и создать такую на каждую неделю, адаптировав под интересы ребёнка.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро, доброго дня!

В мире есть множество свадебных традиций, которые очень похожи друг на друга)), вместе с тем очень интересно знакомиться с некоторыми особенностями и отличиями.

❤️Гости пишут добрые пожелания на тарелке, а жених и невеста разбивают её на счастье. Чем больше осколков — тем больше удачи в браке.

❤️После церемонии мать жениха встречает молодожёнов с караваем, который они должны откусить без рук. Чей кусок окажется больше, тот и будет «главой семьи». Затем их кормят мёдом — чтобы жизнь была сладкой.

❤️Невеста получает три подарка от семьи жениха: зеркало (для отражения зла), ножницы (символ единства) и кальку с вышивкой (благополучие).

❤️За день до свадьбы невесте наносят сложные узоры хной – чем темнее рисунок, тем сильнее будет любовь мужа.

❤️На молодых надевают петлю в форме восьмёрки – символ вечной связи.

❤️Жених дарит невесте деревянных уток – символ верности, так как утки выбирают партнёра на всю жизнь.

❤️Перед свадьбой невесту откармливают молоком и калорийной едой – полнота считается признаком красоты.

❤️Гости надевают ритуальные маски и танцуют, чтобы отпугнуть от молодых злых духов.

❤️Друзья жениха стреляют из ружей в воздух, когда невеста входит в его дом. Это должно отпугнуть злых духов и показать, что она под защитой новой семьи.

❤️В некоторых странах невеста весь день нельзя улыбаться, показывая, что она грустит, покидая родной дом.

❤️После свадьбы друзья сажают у дома молодожёнов сосну, украшенную лентами и детскими игрушками — на удачу и скорое пополнение.

❤️Подруги прячут невесту, а жених должен её найти — если не сможет, платит выкуп.

❤️Гости осыпают молодых зёрнами пшеницы, чтобы брак был плодовитым и богатым.

❤️«Польтерабенд (нем. Polterabend, «шумный вечер»)— ночь битья посуды»
За день до свадьбы гости собираются и разбивают фарфоровую посуду — считается, что осколки приносят удачу. Молодожёны должны вместе подмести осколки, демонстрируя готовность к совместной жизни.

❤️Жених и невеста подают чай родителям. В ответ родители дарят им красные конверты с деньгами и благословениями.

❤️Родители передают молодожёнам факел, от которого они зажигают домашний очаг, символизируя начало новой семьи.

❤️Гости прикалывают купюры к платью невесты во время танца, чтобы помочь молодым финансово.

❤️Жених дарит невесте деревянных уток, символизирующих верность, так как утки выбирают партнёра на всю жизнь.

❤️Молодожёнам дают двуручную пилу, и они должны распилить бревно — символ первой совместной трудности, которую они преодолевают вместе.

❤️Лицо невесты покрывают белой глиной и украшают блёстками, превращая в "живую куклу" — обряд защиты от сглаза.

❤️Приход невесты в дом, начинается с того, что ее отводят в специальную комнату, куда к ней заходят старшие женщины семьи. Лицо у девушки обычно закрыто. Во время церемонии платок приоткрывают и невесте мажут губы маслом и медом, таким образом ей дают понять, что речь должна быть мягкой и сладкой.

❤️Жених должен несколько раз выстрелить в невесту из лука стрелами без наконечников, затем ему следует собрать их и сломать во время церемонии - это действие служит гарантией того, что любовь пары будет длиться вечно.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели!

Мы часто слышим, а иногда и сами произносим фразу "будь осторожен, мысли - материальны".

Что же это значит для психологов?

- «СОЗНАНИЕ И МЫШЛЕНИЕ направляют поведение человека»;
- «ОЖИДАНИЯ меняют восприятие (других людей и реальности)».

✔️ Если человек думает, что он способен изменить свою жизнь, он начинает действовать.
✔️ Если человек убеждён в определённом исходе, его поведение меняется так, что этот исход реализуется.


Классический эксперимент Розенталя и Джейкобсон (1968)

Эксперимент Розенталя и Джейкобсона – это один из самых известных психологических экспериментов, изучающий влияние ожиданий учителя на успех учеников в школе.
В эксперименте участвовали 18 классов с первоклассниками. Учителям были предоставлены списки учеников, которые были случайным образом выбраны как «особенно одаренные». В течение года ученики из «особенно одаренных» групп показывали больший успех, чем остальные ученики.
Результаты эксперимента подтвердили, что ожидания учителя могут сильно влиять на успех учеников.
Несмотря на то, что некоторые ученые продолжают критиковать эксперимент Розенталя и Джейкобсона, его значение в психологии нельзя недооценивать.

«Эффект Розенталя-Пигмалиона» - это психологический феномен, при котором ожидания человека или группы людей приводят к тому, что эти ожидания сбываются.

КАК МЫСЛИ ПРЕВРАТИТЬ В ДЕЙСТВИЯ?

1) С помощью смыслопорождающего целеполагания:
— ЦЕЛЬ актуализирует мотивацию и встраивается в деятельность, когда она формулируется не абстрактно, а как действия с личностным смыслом: «Я развиваю навык …, чтобы решить проблему … , потому что для меня важно …».

2) С помощью рефлексии:
— Ежедневные ответы на три вопроса помогают приблизиться к реализации задуманного:
1.⁠ ⁠Какие мысли преобладали в течение дня?
2.⁠ ⁠Как они влияли на цели и поведение?
3.⁠ ⁠Какие альтернативные сценарии были возможны?

3) С помощью "внутреннего диалога":
— Развитие развёрнутой внутренней речи: от формулировки цели до расписывания каждого шага по достижению цели.

Таким образом, «материализация» происходит не потому, что Вселенная «слышит» мысли, а потому, что мысли воздействуют на наши действия, восприятие и установки, а человек начинает действовать через смыслы. Именно поэтому кого-то Вселенная «слышит», а кого-то «не слышит».


© Гули Базарова

#КомандаМШПП
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!


У одного человека в Индии, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинной прогулки от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину.

В течение двух лет это продолжалось ежедневно: человек, носящий воду, доставлял только полтора горшка воды в дом своего учителя.

Конечно, безупречный горшок гордился своими достижениями. А бедный треснувший горшок очень стыдился своего несовершенства и был очень несчастен, поскольку он был способен сделать только половину того, для чего он был предназначен.

В один день он заговорил с переносчиком воды возле источника:
- Я стыжусь себя и хочу извиниться перед тобой.
- Почему? Чего ты стыдишься?
- В течение этих лет я был способен донести только половину моей ноши, потому что эта трещина в моем боку приводит к тому, что вода просачивается в течение всего пути назад к дому твоего учителя.

Переносчик воды почувствовал жалость к старому треснувшему горшку:
- Обрати, пожалуйста, внимание, на цветы, которые растут по дороге к дому учителя.

Действительно, когда они поднялись на холм, треснувший горшок обратил внимание на превосходные цветы на одной стороне пути.

- Ты заметил, что цветы росли только на твоей стороне пути? Дело в том, что я всегда знал о твоем недостатке, и я обратил его на пользу.

Я посадил семена цветов на твоей стороне, и каждый день, когда мы шли назад от источника, ты поливал их. В течение двух лет я мог брать эти красивые цветы, чтобы украшать стол моего учителя. Без тебя не было бы этой красоты в его доме!

Душевных выходных, до встречи на следующей неделе 🤗!


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро! Сегодня точно будет продуктивный день!

Задумалась тут, есть ли какие-то суеверия на работе)?

Поспрашивала HR, почитала на форумах, оказывается есть 😀:

🔸 Понедельник — день тяжелый.

Если что-то не про произошло, сваливают на «видно в понедельник их мама родила»))).

🔸 Нельзя отмечать маленькие успехи заранее.

Некоторые боятся «сглазить» проект, если рано радуются или делятся успехами до официального завершения.

🔸 Нельзя дарить коллегам острые предметы (ножницы, ножи).

Считается, что это может привести к конфликтам и увольнению.

🔸 Примета «первого клиента».

- Если первый клиент позитивный и сделал покупку — день будет удачным.

- Если — скандальный, день будет тяжелым.

🔸 Нельзя работать в свой день рождения.

Некоторые верят, что это принесет повышенную нагрузку на весь год.

🔸 Нельзя передавать дела 13-го числа.

Передача дел при увольнении или переходе на другую должность 13-го числа считается плохой приметой, новый сотрудник «не приживется».

🔸 Четные числа — для приказов, нечетные — для наказаний.

Некоторые делопроизводители издают приказы о повышении или премиях в четные числа, а дисциплинарные взыскания — в нечетные.

🔸 Монетка под стол новому сотруднику.

Чтобы «изменить судьбу» новичка, чтобы не повторял уволившегося, его стол иногда слегка двигают или кладут под стол монетку.

🔸 Если чай пролили на документы или компьютер — к деньгам.

Но!!! только если чай с сахаром. Если несладкий — к конфликтам.


Про какие приметы и суеверия Вы слышали)))?


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Какая приятная ирония судьбы, показавшая нам, что мы очень правильно выбрали СРЕДУ - как детский день на нашем канале.
Ровно неделю назад началась «Неделя детской книги 2025». В эту среду, 2 апреля - празднуется Международный день детской книги. Вот так радость!

Поделитесь, пожалуйста, любимой книгой вашего ребенка 🙏 Спасибо 🫶🏼

Наших выложила в фото к посту по старшинству. Амир, Алим, Диана, Даня, Элина (когда их спросила о любимой книге, все прислали обложки)))).


Хочу поделиться случаем, который в Международный день детской книги, произошел в детском саду, с которым мы сотрудничали, 10 лет назад))):

Задача стояла, как всегда, приобщить дошкольников (5-6 лет) к чтению. Мы с воспитателями и родителями решили устроить для детей необычный праздник в честь Международного дня детской книги. А именно, подготовить интерактивное представление, где книга бы «оживала».
Сделали декорации в виде большой книги сказок, герои которых появлялись перед детьми в виде кукол.

Герои разных сказок «выходили со страниц» этой большой книги, сперва общались друг с другом, рассказывая о себе, приглашая друг друга в гости, а потом начинали вовлекать в диалог ребят. Они сперва сидели как завороженные от неожиданности, но, когда к ним начали обращаться, очень быстро включились в игру.

Самым сложным было придумать, как удержать этот интерес.

Но мы постарались )))!
Сперва каждый день, со временем раз в неделю/в две недели, но ровно год, родители приходили и «оживляли» героев разных сказок.

Когда дети начали говорить, что хотят, чтобы их книжка тоже «заговорила», мы поняли, что «Миссия - выполнима».

Игра, общение со взрослым — это не только развлечение, а стимул для развития и залог эмоционального благополучия ребенка.
Развивается воображение, внимание, появляются разные способы решения проблем и т.д и т.п., но, на мой взгляд, самое главное, усиливается доверие и устанавливается эмоциональная связь с родителями, которая помогает пережить подростковый кризис))).

Присылайте, пожалуйста, любимые книжки Ваших детей в комментарии.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели!

День семьи встретим с улыбкой)!

Муж и жена после 10 лет брака
— Дорогой, давай романтики! Как в первые годы!
— Прекрасно… достаёт телефон и пишет — "Привет, как дела?"

— Дорогой, я тут посчитала: если мы будем экономить, то через год купим дом!
— Отлично! А если не будем?
— Тогда купим через неделю.

Свекровь говорит невестке:
— Дорогая, ты так хорошо готовишь! Прям как я в молодости!
— Спасибо!
— Да я не хвалю… я предупреждаю.

После свадьбы молодой муж говорит жене:
— Дорогая, я хочу быть для тебя самым лучшим мужем! Разреши мне три слабости: телевизор, диван и футбол.
Жена улыбается:
— Хорошо, милый. А я буду самой лучшей женой — разреши и мне три слабости: шуба, бриллианты и курорт.
Муж задумался:
— Дорогая, все понял, может, оставим как было?

Зять приходит к тёще и хвастается:
— Купил новую умную колонку! Говоришь: «Алиса, включи свет» — и она включает!
Тёща скептически:
— Ну и зачем она, если есть ты?

— Жена говорит: «Дорогой, давай заведём собаку!»
— Я такой: «Нет, это ответственность, уход, расходы…»
— Она: «Ну тогда давай ребёнка!»
— Я: «Ладно, согласен на две собаки».


— Доктор, моя тёща меня достала! Что делать?
— А вы попробуйте спокойный, размеренный образ жизни. Займитесь йогой.
— О, Вы считаете это поможет?
— Нет, но вы привыкнете к теще.

— Дорогой, давай никогда не будем ссориться!
— Давай!
— И, если у нас будут разногласия, лучший способ не ссориться, если всегда будет по-моему!
— Нет, пусть по-моему!
— Вот видишь, с тобой невозможно, ты очень конфликтный …

— Почему вы развелись с женой?
— Она хотела, чтобы я был сильным, решительным, властным… Ну, я взял и решил развестись!

— В нашей семье есть традиция: мужчина – глава семьи.
— И как это проявляется?
— Жена говорит: «Иди помой посуду», а я гордо отвечаю: «Иду!»

Приходит зять к казахской теще и спрашивает:
— Апа, а что у нас на обед?
— Бешбармак, — отвечает теща.
— А если я не хочу бешбармак?
— Тогда жди ужина!

Зять приходит к тестю:
— Папа, у меня для вас две новости: хорошая и плохая.
— Давай хорошую.
— Ваша дочь замуж вышла за умного, красивого и работящего!
— А плохая?
— Это не я...

Жена:
— Дорогой, я решила сесть на диету.
Муж:
— Отлично! Я буду сидеть напротив и есть за двоих.


— Дорогой, почему ты никогда не говоришь мне комплименты?
— А зачем? Ты же всё равно мне никогда не веришь.

Теща зятю:
— Если бы ты был хорошим мужем, моя дочь была бы счастлива!
— Если бы я был хорошим мужем, я бы женился на другой!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Вчера была удивительная встреча с клиентом, очень хочу поделиться, уверена, что может быть полезна, как консультантам, которые подписаны на канал, так и людям из бизнеса, которые присоединились после конференции или учатся у нас.


Сессия вчера состояла из трех этапов. Получилось все совершенно случайно, но послевкусие до сих пор не отпускает. Поэтому спешу поделиться:

1 ЭТАП – Что я сейчас чувствую?

• Живу двойной жизнью: чувствую экзистенциальный кризис (ощущаю несоответствие между социальной ролью и внутренним «Я»).
• Чаще следую чужим ожиданиям, чем истинным желаниям.
• Чувствую себя, живущим в рамках «навязанного сценария».
• Люди вокруг стараются соответствовать внешним требованиям, подавляя свое «Я».

И еще пять пунктов клиент перечислил про свои ощущения от жизни.

После анализа того, что было сформулировано, мы пришли к выводу, что это список вопросов, которые отражают ключевые вызовы психологической зрелости конкретного человека в современном мире.

2 ЭТАП – Что делать?
• Замечать
• Анализировать
• Отличать
• Создавать

3 ЭТАП = 1+2

Живу двойной жизнью: чувствую экзистенциальный кризис (ощущаю несоответствие между социальной ролью и внутренним «Я»).

1. ЗАМЕТИТЬ И ОСОЗНАТЬ ПРОБЛЕМУ

✔️ «Да, я живу двойной жизнью»

Что буду делать?
- Спрашивать себя: «Сейчас я действую из своего «Я» или из навязанной роли?»
- Фиксировать ситуации несоответствия

2. АНАЛИЗИРОВАТЬ

✔️Кем я притворяюсь? Какие из этих ролей больше, какие меньше мне «истинному»
соответствуют?
✔️Какой ценой мне дается эта «двойная жизнь»?

Что буду делать?
- Использую ⁠техника «5 почему».
- Разберу природу «навязанных ролей»

3. ОТЛИЧАТЬ

✔️ Чужие ожидания vs. Свои истинные желания
✔️ Социальную роль vs. Настоящее «Я»
✔️ Цифровую реальность vs. Жизнь
✔️ Fake vs. Подлинность


Что буду делать?
Развивать «внутренний голос»

4. СОЗДАВАТЬ
✔️ Новую идентичность

Что буду делать?
- В каждой социальной роли найти баланс между «Надо» и «Хочу» (что соответствует ответственности и не противоречит желаниям)
- Создам правила «жизни» в цифровой реальности

И так мы прошли по каждому пункту. Психологическая зрелость — это не про идеальность, а про честность с собой и с другими.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

«В ШТАТЕ ТОЛЬКО ДЕДУШКИ» или «ОПЫТ ВСЕГДА В МОДЕ» 😎 Нет, это не метафора и не строчка из песни, это — слоган-фразы, описывающие фильм «Стажер» 2015 года, который был взят для психологического киноразбора с Максимом Стишкиным — директором практики МШПП и генеральным директором «ЦКТ XXI век».

— Пару дней назад в моей практике случилась уникальная ситуация - приглашение сделать психологический разбор фильма! Раньше я не только никогда не разбирал фильмы с точки зрения психологии, но и вообще относился к кино сугубо как к развлекательному жанру, в крайнем случае - как к искусству.

Коллеги предложили на выбор несколько вариантов, среди которых оказался горячо любимый мною "Стажёр" с Робертом Де Ниро и Энн Хэтэуэй в главных ролях. Картина глубокая, насыщенная самыми разными психологическими темами: личностная зрелость и развитие, психология бизнеса, психология коммуникации, детско-родительские и семейные отношения... Выбор, о чем поговорить широчайший.

Не скажу, что работа над разбором картины была простой: пришлось несколько раз пересматривать фильм, возвращаться по нескольку раз к одним и тем же моментам, находить каждый раз разные контексты и смыслы, которые могут быть интересны нашей аудитории.

Получилось Максим Сергеевичу провести разбор фильма или нет, судить нашим слушателям и… вам!

Уважаемые подписчики, совсем скоро полное видео с разбором выйдет во всех наших соцсетях. А пока предлагаем вам самим посмотреть эту прекрасную картину и ответить на вопросы

• Про что этот фильм лично для меня?
• Какие уроки я могу из него вынести?
• О чем в моей собственной жизни он предлагает мне задуматься?

Желаем Вам получить удовольствие от просмотра "Стажера" и до скорой встречи в комментариях к разбору! 😉

#МШППТахираБазарова #Психология #Кино #Киноразбор #КинотеатрОнлайн

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Максим Горький "Мещане"

Татьяна. Ты не можешь себе представить…
Нил. Ну! превосходно представляю… Разыгрывали драматическую сцену из бесконечной комедии, под названием «Ни туда, ни сюда»…
Татьяна. Тебе хорошо говорить так! Ты умеешь стоять в стороне…
Нил. Я умею оттолкнуть от себя в сторону всю эту канитель. И скоро – оттолкну
решительно, навсегда… Переведусь в монтеры, в депо… надоело мне ездить по ночам с товарными поездами! Еще если б с пассажирскими! С курьерским, например, – фьить! Режь воздух! Мчись на всех парах! А тут – ползешь с кочегаром… скука! Я люблю быть на людях…
Татьяна. От нас ты однако бегаешь…
Нил. Да… прости за правду! – убежишь ведь! Я жить люблю, люблю шум, работу,
веселых, простых людей! А вы разве живете? Так как-то слоняетесь около жизни и по неизвестной причине стонете да жалуетесь… на кого, почему, для чего? Непонятно.
Татьяна. Ты не понимаешь?
Нил. То-то нет! Когда человеку лежать на одном боку неудобно – он перевертывается на другой, а когда ему жить неудобно – он только жалуется… А ты сделай усилие, – перевернись!
Татьяна. Ты знаешь – один философ сказал, что только глупому жизнь кажется простой!
Нил. Философы в глупостях, должно быть, знают толк. Но я ведь умником себя не считаю… Я просто нахожу, что с вами жить почему-то невыносимо скучно. Думаю, потому что очень уж вы любите на все и вся жаловаться. Зачем жаловаться? Кто вам поможет? Никто не поможет… И некому, и… не стоит…
Татьяна. Откуда в тебе эта черствость, Нил?
Нил. А это – черствость?
Татьяна. Жестокость… Я думаю, что ты заразился ею от Тетерева, который ненавидит за что-то всех людей.
Нил. Ну, не всех… (Усмехаясь.) Тебе этот Тетерев не кажется похожим на топор?
Татьяна. Топор? Какой топор?
Нил. Обыкновенный, железный топор на деревянном топорище…
Татьяна. Нет, не шути! Не надо… Знаешь… с тобой приятно говорить… ты такой свежий… Но только вот… невнимателен ты…
Нил. К чему?
Татьяна. К людям… Ко мне, например…
Нил. Мм… наверно, не ко всем.
Татьяна. Ко мне…
Нил. К тебе? Н-да… (Оба молчат. Нил рассматривает свои сапоги. Татьяна смотрит на него с ожиданием чего-то.) Видишь ли… Я к тебе… то есть я тебя… (Татьяна делает движение к нему, Нил, ничего не замечая.) Очень уважаю… и люблю. Только мне не нравится – зачем ты учительница? Дело это тебе не по душе, утомляет, раздражает тебя. А дело – огромное! Ребятишки – ведь это люди в будущем… Их надо уметь ценить, надо любить. Всякое дело надо любить, чтобы хорошо его делать. Знаешь – я ужасно люблю ковать. Пред тобой красная, бесформенная масса, злая, жгучая… Бить по ней молотом – наслаждение! Она плюет в тебя шипящими, огненными плевками, хочет выжечь тебе глаза, ослепить, отшвырнуть от себя. Она живая, упругая… И вот ты сильными ударами с плеча делаешь из нее все, что тебе нужно…



© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Добрый день)!

Ура, дубль - 2, «допущенный аврал» - урегулировала))!

Мне интересно было самой посмотреть и решила с вами поелиться бизнес темами на 2025 год.
Тренды…, актуальные…, перспективные…, топ - 3, топ - 5, топ - 10 запросы ... у стартапов и существующих бизнесов можно структурировать так:

Агротех
Виртуальная и дополненная реальность (VR/AR)
Долголетие и anti-ageing технологии
Импортозамещение
Искусственный интеллект (AI) и автоматизация
Кибербезопасность и Защита от deepfake-мошенничества
Коммерческий космический туризм
Устойчивое развитие (ESG) и "зеленые технологии"
Цифровые валюты


По важности, не решилась распределить. Поэтому по алфавиту))).

Что скажете? Что я пропустила?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Дорогие друзья пост выйдет чуть позже 🙏.

Договорились?

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Среда в нашем канале - Детский день)! Поэтому самое время поделиться тем, что началась долгожданная «Неделя детской книги 2025» с очень говорящем лозунгом - «Истрия с продолжением …»

Раиса Агунович,  ведущий библиотекарь Центральной детской библиотеки "Читай-город" приглашает всех присоединиться к Празднику ❤️

«По традиции каждый год в дни весенних школьных каникул во всех библиотеках страны проходит замечательный праздник — Неделя детской и юношеской книги.

Неделя детской книги - это праздник читателей, писателей, библиотекарей и всех тех, кто с самых юных лет открыл для себя это чудо – книгу и не представляет себе жизни без неё.

История
Недели детской книги берет начало с 26 марта 1943 года.
В суровые военные годы в Москве впервые был проведен необычный праздник – День детской книги...

.... А началось все так. Шла война, продукты выдавали по карточкам, в домах было холодно. Вдруг по Москве прокатился слух о том, что в Колонном зале Дома Союзов состоится день детской книги, куда придут знаменитые писатели, поэты и художники.
Каждому ребёнку, кто пришел в Колонный зал дома Союзов подарили по книге. Тоненькую, отпечатанную на серой бумаге книгу, дети уносили как боевой паек, который надо сберечь и растянуть на много дней. Книга согревала, добавляла света, вселяла силы.

В Дом союзов приехали с фронта на один день любимые детские писатели: Корней Чуковский, Самуил Маршак, Лев Кассиль, Сергей Михалков....

... Так впервые отмечался этот весенний праздник надежды. Продолжался он всего один день, и участвовали в нём только москвичи и ленинградцы.

Но уже на следующий год праздник длился неделю, и его стали проводить во всех городах и сёлах нашей страны. Во время одного из таких праздников, на его открытии, перед ребятами выступил инициатор Недели детской книги, писатель Лев Кассиль.

Начал он так: «Дорогие ребята, поздравляю вас с днем Книжкиных именин!».
С тех пор Неделю детской книги начали отмечать каждый год.

В течение недели ребят ждут разнообразные мероприятия с увлекательными заданиями, викторинами, квестами, путешествия со сказочными персонажами и встречи с героями книг».

Присоединяетесь программа праздника ♥️🙏

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

25 марта не просто день, а «Праздник семейных правил».

Предлагаем его превратить в необычный и весёлый способ вспомнить или создать семейные традиции, обсудить важные нормы поведения и укрепить атмосферу доверия. В этот день можно всем вместе написать кодекс поведения в семье.
Может возникнуть справедливый вопрос: "Что это даст?"Н наш взгляд, как минимум:

✅ Уменьшит поводы для конфликтов;
✅ Создаст чувство единства – поскольку лучше правила проговорить и прописать всем вместе.
✅ Разовьет ответственность, так как каждый член семьи почувствует свою сопричастность к общему делу.
✅ Что-то очень важное может быть сказано, что давно хотелось проговорить, но никак не получалось.


Необходимо пройти несколько шагов для того, чтобы праздник «удался»):

1 ШАГ: Подготовка
• Подготовьте само место «Свода семейных правил» – красивый свиток, плакат или книгу, куда именно запишете правила.
• Подготовьте атрибуты – грамоты, медали, «ордена» за активное участие в создании правил.

2 ШАГ: Вариант сценария праздника
1) Вместе придумайте 5-10 главных семейных правил (например: «Говорим «спасибо» без напоминания», «Вечером – час семейного общения»).

Варианты тем для правил:
Бытовые: «Одежду и школьный рюкзак готовим вечером», «Грязную посуду оставляем в раковине», «Стучаться перед входом в комнату подростка».
Эмоциональные: «Если очень злимся, берем блокнот и ручку и кричим «в бумагу»», «Извиняемся, если не правы», «Пользуемся гаджетами только для развития».
Традиции: «Воскресный завтрак/обед/ужин вместе», «Перед сном – сказка».

После того, как все проговорили «о наболевшем» и перевели это в правила, возникает желание их соединить по категориям, например, правила про финансы, про безопасность, про общение, про обязанности и т.д. Что. и надо сделать, чтобы в структурированном виде перенести их.

2) ⁠Обсудите, зачем они нужны и как сделают жизнь удобнее.
3) Напишите все или самые «забываемые» правила на бумаге А4 и на определенный временной период развесьте по дому.


3 ШАГ: Фиксация ответственности
- Зафиксируйте правила и торжественно подпишите.
- Сделайте «Капсулу времени» – запишите пожелания, обязательства, которые берете до следующего года и поставьте на видное место с датой.

Одним словом, творите, придумывайте и упрощайте свою совместную жизнь соглосованными договоренностями!!!


Как вы понимаете без вопроса о том, какие правила есть в Вашей семье, я пост не закончу))). Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.



© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброй ночи)!

Сегодня прошел первый день Второго Всероссийского антибуллингового форума «Надо поговорить!»

После выступления я пообещала презентацию всем желающим.

Ставьте + в комментариях, вышлю.

Доброе утро!

Все пишут о "весеннем обострение", про усталость, авитоминоз, пессимизм и т.д.

Предлагаю поменять концепцию и вместе подумать про "весеннее обновление".

Если бы Вас попросили написать статью: "Март - начало "весеннего обновления", про что она была бы?

Мне кажется, это про бодрсть, про улучшение эмоционального состояния, ведь, как минимум, вокруг пахнет мимозой (обожаю его, а Вы любите запах мимозы?). Энергии и вдохновения, если захотеть можно много найти. Нет гонки, как на Новый год, когда надо что-то обязательно пообещеать и сделать (или не сделать)).

Но, в принципе, можно и подумать о новых целях )))).
Например, ✔️чаще проводить время на свежем воздухе, ✔️ встречаться с друзьями на выставках и ✔️избавиться от токсичных отношений (наконец), ✔️попрактиковать, если получится справиться с желанием постоянно находиться в телефоне "наслаждаться моментом", - услышать пение птиц, увидеть, как деревья распускают свои почки. ✔️Вкусить аромат цветения растений, которое продолжается всего несколько недель (подснежник белоснежный, мать-и-мачеха, ольха и т.д.). Они успевают отцвести до того, как деревья покроются листвой и создадут им тень. То есть успеть увмдеть то, что скоро исчезнет и больше в 2025 году этого не увидишь.

"Весеннее обновление" — это преображение! Это встреча! Это движение медленное, спокойное, со вкусом, с удовоьствием, с наслаждением от пробуждения! 🌸

Повторю свой вопрос и буду очень ждать Ваши версии (у нас есть подписчики и мыслители и юмористы - все идеи ждем)))):

Если бы Вас попросили написать статью: "Март - начало "весеннего обновления", про что она была бы?

Очень соскучилась по активности наших дорогих подписчиков 🫶🏼.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Завершая тему буллинга, хочется поделиться двумя притчами. Первая большинству из вас известна, но скорее всего укороченном виде. Мы её часто обсуждаем на встречах с подростками, посвященным буллингу. Вторая притча – анекдот про то, как мы не задумываясь раним окружающих нас людей.


«Старый индеец учил своего внука:

– В каждом из нас идет борьба! Жестокий бой между двумя волками!
Один волк – черный – олицетворяет собой гнев, зависть, печаль, жадность, высокомерие, неполноценность, ложь, гордыню, превосходство и т.д.

Другой волк – белый – олицетворяет собой радость, мир, любовь, надежду, спокойствие, доброжелательность, сопереживание, щедрость, истину, сострадание и т.д.

Внук задумался на минутку и спрашивает:
– А какой волк побеждает?

Старик ответил:
– Побеждает тот волк, которого ты кормишь!Но если будешь кормить их правильно, то все будут в выигрыше!

Если кормить только белого волка, то чёрный волк станет злым и голодным, будет нападать.
Но если признать его, то он будет счастлив, как и белый волк. И мы все только выиграем от этого.

Ведь черный волк обладает многими прекрасными качествами – упорством, храбростью, волей, хитростью. Теми качествами, которые мне иногда нужны. Но которых не достает белому волку.
У белого волка есть свои прекрасные качества – сострадание, сила, эмпатия, альтруизм. Белому волку нужен черный волк рядом с ним.

Если кормить только одного, то другой, мучимый голодом, станет неконтролируемым.
Если кормить их обоих, то они смогут стать частью чего-то хорошего и жизненно важного.

Они не станут бороться за твоё внимание. Тогда ты не будешь отвлекаться на битву волков и сможешь высвободить внимание, чтобы прислушиваться к своему внутреннему голосу и быть увереннее в выборе пути.

Реши, как ты будешь взаимодействовать с противоборствующими силами внутри тебя и это определит твою жизнь. Мори голодом одного или другого волка. Или управляй обоими.

Спасибо за внимание. Что скажете?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Рады приветствовать наших новых подписчиков, которые присоединись вчера! Добро пожаловать, присоединяетесь к утренним пятиминуткам - чтению наших постов 🙌🏼)))!


В этот раз поговорим про травлю от коллег и начальства на рабочем месте, в т.ч. с использованием корпоративных чатов.

Микроклимат в коллективе влияет на результаты всей компании. Иногда с коллегами везет: они поддерживают идеи, помогают решить рабочие проблемы или подхватывают горящую задачу.

Но бывает наоборот — среди работников есть корпоративный кибербуллинг. Они подставляют, грубо подшучивают в рабочих чатах или откровенно травят друг друга в онлайн-пространстве.

Вот как чаще всего проявляется буллинг на работе:

⏺Коллеги умышленно игнорируют. Например, не отвечают на сообщения, ограничивают права доступа к файлам или не дают его вовсе. Это сказывается на результатах работы человека: он получает информацию с запозданием и из-за этого может не укладываться в дедлайны. Регулярные проблемы со сроками насторожат руководителей, сотрудник потеряет авторитет и доверие в компании.

💬 Грубят и общаются сарказмом. Пассивная агрессия тоже считается частью буллинга, например, если собеседник рассказывает, как бы поступил на Вашем месте, и завуалированно указывает на вашу некомпетентность.

🔴 Заваливают задачами. Например, коллега «скидывает» на другого свои задачи в таком количестве, что выполнить их в рабочее время невозможно. А если сотрудник перерабатывает, устает или срывает сроки, он получает только упреки и косые взгляды. Например, если маркетолог обозлился на SMM-специалиста из-за его успехов и «делегировал» половину своих задач, то его можно обвинить в травле. А если это происходит в онлайн-пространстве — в кибербуллинге.

🗣 Портят репутацию. Это открытое глумление над компетентностью работников в общих чатах, оскорбительные шутки над принципами работы или привычками в офисной среде. 

👀 Следят за вами в онлайне. Руководитель становится гиперопекуном. Он следит за каждым кликом работника и значком «Сейчас онлайн», просит отчитываться о местоположении и задачах каждые 15 минут, требует моментально отвечать на все сообщения.

❌ Оскорбляют. Это самое явное проявление буллинга и кибербуллинга. Сотрудника напрямую унижают лично или в чате, переходят на личности и затрагивают тему семьи, религии или национальности.

Давно мы с вами не активничали в комменариях ))!
Давайте вместе предложим рекомендации, как справиться с травлей на работе. Я знаю, что нас читают те, кому это очень актуально. И каждый, кто поделится своим опытом или просто поддержит и даст советы, принесет большую помощь нашим читателям.

Поделитесь, пожалуйста, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЫ СТАЛ ЖЕРТВОЙ БУЛЛИНГА НА РАБОТЕ?


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Рады приветствовать наших новых подписчиков, которые присоединись вчера! Добро пожаловать, присоединяетесь к утренним пятиминуткам - чтению наших постов 🙌🏼)))!


В этот раз поговорим про травлю от коллег и начальства на рабочем месте, в т.ч. с использованием корпоративных чатов.

Микроклимат в коллективе влияет на результаты всей компании. Иногда с коллегами везет: они поддерживают идеи, помогают решить рабочие проблемы или подхватывают горящую задачу.

Но бывает наоборот — среди работников есть корпоративный кибербуллинг. Они подставляют, грубо подшучивают в рабочих чатах или откровенно травят друг друга в онлайн-пространстве.

Вот как чаще всего проявляется буллинг на работе:

⏺Коллеги умышленно игнорируют. Например, не отвечают на сообщения, ограничивают права доступа к файлам или не дают его вовсе. Это сказывается на результатах работы человека: он получает информацию с запозданием и из-за этого может не укладываться в дедлайны. Регулярные проблемы со сроками насторожат руководителей, сотрудник потеряет авторитет и доверие в компании.

💬 Грубят и общаются сарказмом. Пассивная агрессия тоже считается частью буллинга, например, если собеседник рассказывает, как бы поступил на Вашем месте, и завуалированно указывает на вашу некомпетентность.

🔴 Заваливают задачами. Например, коллега «скидывает» на другого свои задачи в таком количестве, что выполнить их в рабочее время невозможно. А если сотрудник перерабатывает, устает или срывает сроки, он получает только упреки и косые взгляды. Например, если маркетолог обозлился на SMM-специалиста из-за его успехов и «делегировал» половину своих задач, то его можно обвинить в травле. А если это происходит в онлайн-пространстве — в кибербуллинге.

🗣 Портят репутацию. Это открытое глумление над компетентностью работников в общих чатах, оскорбительные шутки над принципами работы или привычками в офисной среде. 

👀 Следят за вами в онлайне. Руководитель становится гиперопекуном. Он следит за каждым кликом работника и значком «Сейчас онлайн», просит отчитываться о местоположении и задачах каждые 15 минут, требует моментально отвечать на все сообщения.

❌ Оскорбляют. Это самое явное проявление буллинга и кибербуллинга. Сотрудника напрямую унижают лично или в чате, переходят на личности и затрагивают тему семьи, религии или национальности.

Давно мы с вами не активничали в комменариях ))!
Давайте вместе предложим рекомендации, как справиться с травлей на работе. Я знаю, что нас читают те, кому это очень актуально. И каждый, кто поделится своим опытом или просто поддержит и даст советы, принесет большую помощь нашим читателям.

Поделитесь, пожалуйста, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ТЫ СТАЛ ЖЕРТВОЙ БУЛЛИНГА НА РАБОТЕ?


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Сегодня - самая непростая тема этой недели, которая волнует большинство родителей - кибербуллинг в отношении детей.


Дети быстро проходят через различные этапы взросления, и уже младший подросток представляет собой некую смесь ребенка и взрослого. Младшие дети обычно послушны и ласковы, и их легко вовлечь в игру. Подростки же начинают активно задумываться о своем профессиональном будущем. Однако в современном обществе эта возрастная граница может быть менее четкой.

Общение с интернетом у детей разного возраста складывается по-разному. Если злоумышленник знает, на какие особенности можно надавить, то даже подростку будет нелегко противостоять ему. Психология ребенка 7-11 лет такова, что он не стремится к общению с другими взрослыми и имеет очень мало возможностей, которые могли бы заинтересовать преступника.

👨‍👩‍👧‍👦 Однако для киберзлодеев существует проблема в том, что ребенок может обратиться за разъяснениями к взрослым в любой момент. И наша задача — наладить общение и укрепить доверие младших детей к взрослым, которые готовы их защитить.

🧑‍🍼 Известно, что чем выше уровень развития общества, тем дольше длится период детства и взросления. С одной стороны, растущий уровень жизни позволяет обществу дольше поддерживать взрослеющих членов под опекой и протекцией взрослых. С другой стороны, жизнь в обществе стала настолько сложной, что просто «перепрыгнуть» из мира детства во взрослую жизнь уже невозможно.

⚠️ Если анатомо-физиологический аспект его развития не изменился, то интеллектуальное, нравственное и социальное развитие претерпело кардинальные изменения. Подросток, который занимается самореализацией и работает над собой, сейчас наиболее подготовлен к любым вызовам и угрозам, и поэтому опасность многих киберугроз снижена.

👨‍👩‍👧 Если его нельзя шантажировать и манипулировать, то можно забыть о мошенниках. Наша задача — выстроить такой диалог с подростком, который мотивирует его заниматься саморазвитием.

Иногда для этого нужно совсем немного, и всë в наших руках! ❤️

Если тема актуальна, мы поделимся авторскими наработали в комментариях, которые помогут провести профилактическую работу с детьми и подростками по предотвращению кибербуллинга и киберугроз!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Сегодня - самая непростая тема этой недели, которая волнует большинство родителей - кибербуллинг в отношении детей.


Дети быстро проходят через различные этапы взросления, и уже младший подросток представляет собой некую смесь ребенка и взрослого. Младшие дети обычно послушны и ласковы, и их легко вовлечь в игру. Подростки же начинают активно задумываться о своем профессиональном будущем. Однако в современном обществе эта возрастная граница может быть менее цвчеткой.

Общение с интернетом у детей разного возраста складывается по-разному. Если злоумышленник знает, на какие особенности можно надавить, то даже подростку будет нелегко противостоять ему. Психология ребенка 7-11 лет такова, что он не стремится к общению с другими взрослыми и имеет очень мало возможностей, которые могли бы заинтересовать преступника.

👨‍👩‍👧‍👦 Однако для киберзлодеев существует проблема в том, что ребенок может обратиться за разъяснениями к взрослым в любой момент. И наша задача — наладить общение и укрепить доверие младших детей к взрослым, которые готовы их защитить.

🧑‍🍼 Известно, что чем выше уровень развития общества, тем дольше длится период детства и взросления. С одной стороны, растущий уровень жизни позволяет обществу дольше поддерживать взрослеющих членов под опекой и протекцией взрослых. С другой стороны, жизнь в обществе стала настолько сложной, что просто «перепрыгнуть» из мира детства во взрослую жизнь уже невозможно.

⚠️ Если анатомо-физиологический аспект его развития не изменился, то интеллектуальное, нравственное и социальное развитие претерпело кардинальные изменения. Подросток, который занимается самореализацией и работает над собой, сейчас наиболее подготовлен к любым вызовам и угрозам, и поэтому опасность многих киберугроз снижена.

👨‍👩‍👧 Если его нельзя шантажировать и манипулировать, то можно забыть о мошенниках. Наша задача — выстроить такой диалог с подростком, который мотивирует его заниматься саморазвитием.

Иногда для этого нужно совсем немного, и всë в наших руках! ❤️

Если тема актуальна, мы поделимся авторскими наработали в комментариях, которые помогут провести профилактическую работу с детьми и подростками по предотвращению кибербуллинга и киберугроз!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Сегодня - самая непростая тема этой недели, которая волнует большинство родителей - кибербуллинг в отношении детей.


Дети быстро проходят через различные этапы взросления, и уже младший подросток представляет собой некую смесь ребенка и взрослого. Младшие дети обычно послушны и ласковы, и их легко вовлечь в игру. Подростки же начинают активно задумываться о своем профессиональном будущем. Однако в современном обществе эта возрастная граница может быть менее цвчеткой.

Общение с интернетом у детей разного возраста складывается по-разному. Если злоумышленник знает, на какие особенности можно надавить, то даже подростку будет нелегко противостоять ему. Психология ребенка 7-11 лет такова, что он не стремится к общению с другими взрослыми и имеет очень мало возможностей, которые могли бы заинтересовать преступника.

👨‍👩‍👧‍👦 Однако для киберзлодеев существует проблема в том, что ребенок может обратиться за разъяснениями к взрослым в любой момент. И наша задача — наладить общение и укрепить доверие младших детей к взрослым, которые готовы их защитить.

🧑‍🍼 Известно, что чем выше уровень развития общества, тем дольше длится период детства и взросления. С одной стороны, растущий уровень жизни позволяет обществу дольше поддерживать взрослеющих членов под опекой и протекцией взрослых. С другой стороны, жизнь в обществе стала настолько сложной, что просто «перепрыгнуть» из мира детства во взрослую жизнь уже невозможно.

⚠️ Если анатомо-физиологический аспект его развития не изменился, то интеллектуальное, нравственное и социальное развитие претерпело кардинальные изменения. Подросток, который занимается самореализацией и работает над собой, сейчас наиболее подготовлен к любым вызовам и угрозам, и поэтому опасность многих киберугроз снижена.

👨‍👩‍👧 Если его нельзя шантажировать и манипулировать, то можно забыть о мошенниках. Наша задача — выстроить такой диалог с подростком, который мотивирует его заниматься саморазвитием.

Иногда для этого нужно совсем немного, и всë в наших руках! ❤️

Если тема актуальна, мы поделимся авторскими наработали в комментариях, которые помогут провести профилактическую работу с детьми и подростками по предотвращению кибербуллинга и киберугроз!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ШколаБазарова

Доброе утро!) Продолжаем тему про кибербуллинг.

Сегодня у нас с вами не менее сложная тема, касающаяся отношений между бывшими супругами.

❤️‍🩹 Кибербуллинг от бывшего супруга/супруги — это форма психологического насилия с использованием цифровых технологий для травли, запугивания, оскорблений или унижения бывшего партнёра после развода или расставания.

Такое поведение может проявляться в различных формах, включая:

🟢 Распространение слухов и ложной информации о бывшем партнëре в социальных сетях, мессенджерах или других онлайн-платформах в целях опорочения и запугивания человека.
🟡 Угрозы, оскорбления и шантаж с целью вызвать страх, тревогу или чувство вины.
🔵Создание фальшивых аккаунтов от имени бывшего партнёра для распространения недостоверной информации и дискредитации личности как таковой.
🟣 Публикация интимных фотографий или видео без согласия человека, что может привести к нарушению тайны личной жизни и приватности.

☹️ Кибербуллинг может иметь серьёзные (❗️) негативные последствия для психологического состояния и репутации бывшего партнёра. Он может вызвать стресс, депрессию, тревогу, снижение самооценки и проблемы в общении с окружающими.

✖️Если Вы столкнулись с кибербуллингом от бывшего партнëра, важно предпринять шаги для защиты себя и своих интересов.

Виктория Зарецкая, эксперт Школы Базарова, подготовила несколько рекомендаций, которые могут помочь Вам справиться с этой ситуацией.

Продолжение, как обычно, уже в комментариях 👇

© Школа Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро!

24-25 марта социальная театральная лаборатория «Надо поговорить!» совместно со Школой Базарова проводит антибуллинговый форум.

В связи с этим эту неделю мы решили посвятить такому непростому и весьма опасному явлению, как кибербуллинг, который по степени распространëнности стал намного интенсивнее, чем обычный буллинг.

Причина этому в том, что благодаря интернету и современным средствам цифровой коммуникации, кибербуллинг может происходить между людьми, которые даже никогда (!) не встречались лично.

🌐 С развитием технологий и увеличением времени, проводимого в интернете, кибербуллинг становится серьезной социальной проблемой, требующей внимания.
❗️И наиболее важным аспектом борьбы с кибербуллингом является устранение эффекта свидетеля.

🔍 Исследования показали, что во многих случаях люди, ставшие свидетелями кибербуллинга, вряд ли вмешаются и попробуют остановить такое поведение.

🖥 Кибербуллинг сложнее обнаружить из-за анонимности и дистанции, которая обеспечивается современными средствами сети Интернет. Анонимность облегчает участие в агрессивном поведении, а дистанция затрудняет вмешательство неравнодушных.

💻 С точки зрения распределения ролей в кибербуллинге может участвовать большее количество участников, поскольку другим может быть легче присоединиться к травле или распространять оскорбительные сообщения или изображения, что может усугубить изоляцию жертвы.

👥 Важно отметить, что роли участников кибербуллинга могут меняться со временем. Жертва может стать агрессором, а свидетель – жертвой и так далее.

🗣Кроме того, во многих инцидентах кибербуллинга участвуют не только агрессор и жертва, поскольку другие могут также быть вовлечены в распространение слухов, поощрение издевательств.

⁉️ Как же помочь человеку, когда он уже оказался в ситуации буллинга в сети и травли?
Ответ - в комментариях 👇

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро и отличной пятницы!)))

🌸 Сегодня, подводя итог этой недели, нам захотелось вспомнить замечательную сказку-повесть Антуана де Сент-Экзюпери “Маленький принц”:

— Мне хотелось бы поглядеть на заход солнца… Пожалуйста, сделайте милость, повелите солнцу закатиться…

— Если я прикажу какому-нибудь генералу порхать бабочкой с цветка на цветок, или сочинить трагедию, или обернуться морской чайкой и генерал не выполнит приказа, кто будет в этом виноват — он или я?

— Вы, Ваше Величество, — ни минуты не колеблясь, ответил Маленький принц.

— Совершенно верно, — подтвердил король. — С каждого надо спрашивать то, что он может дать.

📝 Да, соблюдение определённых правил и законов, следование культурным, общественным и моральным нормам, обладание нравственными ценностями - это одно из необходимых условий для гармоничного существования с другими людьми.

🔅 Однако следует помнить, что только мы определяем, в чём заключаются наши сильные и слабые стороны, и только нам решать, какие наиболее комфортные стили поведения, темп жизни, личный график, профессию и т.д. нам следует выбирать исходя из наших возможностей, способностей, знаний, талантов и умений.

❤️ Поэтому не стоит забывать о себе в погоне за одобрительным поведением, и помнить о том, что с каждого можно спросить лишь то, что он может дать.

Хороших вам всем выходных, друзья!)))


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро, ещё раз)))!

Сегодня с утра 18 ботов «атаковали» аккаунт, не смогла найти ответ в интернете, есть в этом какая-то опасность для читателей?

Или всё равно подписчики видят канал?

И, пользуясь случаем, можно попросить обратную связь по этому опросу 🙏.

https://t.me/mosspp_ru/941?comment=6471

Обычно, больше 300 человек участвуют, сейчас 28.
Просто, например, не интересный опрос или всё-таки … «боты»?

Спасибо ☺️

Доброе утро!


Сегодня обсудим, как влияет социальная желательность респондентов на собеседовании))

🤔 Данная проблема также вызывает наибольшее внимание среди психологов и специалистов в области HR. Установка на социальную желательность ответов – это склонность человека отвечать не так, как есть на самом деле, а так, как ему кажется социально одобряемым.

Кандидат, желающий произвести впечатление на работодателя, намеренно усиливает желаемые качества, такие как честность, прямота, добросовестность и эмоциональная стабильность.

📝 Представьте себе ситуацию, что Вы заполняете анкету на собеседовании. Перед Вами вопросы:

⚡️«Вы когда-нибудь воровали у Вашего работодателя?», и еще один:
⚡️«Всегда ли Вы говорите правду?».

Пока Вы раздумываете над этими вопросами у Вас, возможно, в памяти всплывает случай, когда вы «позаимствовали» хорошую шариковую ручку с предыдущего места работы, но «забыли» вернуть еë)))

🗓 ...Или же Вы вспоминаете, как на прошлой неделе сказали лучшему другу, что должны были работать в выходные, хотя на самом деле Вы просто хотели отдохнуть дома в одиночестве.

💼 Тем не менее, Вы также думаете о том, что хотели бы получить эту работу, и используете те варианты ответа, которые с большей вероятностью повлияют на решение работодателя нанять именно Вас.

Соответственно, несмотря на тот факт, что правдивый ответ на первый вопрос – «да», а на второй – «нет», Вы, как и большинство людей, будете склонны к тому, чтобы дать «альтернативные» ответы на оба вопроса.

Продолжение раскрытия темы в комментариях ➡️

И просьба ответить на вопрос:
🟣Часто ли в Вашей практике встречались случаи, когда Вы могли с точностью определить, где правдивый ответ, а где - социально-желательный?

🔵Какими инструментами пользуетесь лично Вы, чтобы повысить честность ответов на тестах и интервью?

Напишите, пожалуйста, ответы в комментариях 👇


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!)

Сегодня плавно переходим к формированию социальной желательности у дошкольников!))

👨‍🍼 Социально-желательное поведение детей – это проявление социального способа действия, позволяющего ребенку занять место в новой социальной ситуации и выстроить отношения с участниками взаимодействия. Особый интерес представляет старший дошкольный возраст, где впервые появляется осознанная направленность на социально-желательное поведение.

👧 В дошкольном возрасте в связи с переходом в новую социальную ситуацию можно наблюдать развивающиеся формы социально-желательного поведения, когда дети ориентируются на одобрение взрослого за правильно выполненное действие. Наряду с этим наблюдаются случаи формального отношения к правилам, когда ребенок знает правила, но в реальном поведении их не выполняет.

📚 Период перехода от старшего дошкольного к младшему школьному возрасту осложняется тем, что ребёнок начинает осваивать новый социальный статус – статус школьника. Переход требует принятия и соблюдения новых правил и требований, которые предстоит осваивать ребенку 5-7 лет.

⚠️ Это не только правила, нормы и требования, но и представления о новой социальной ситуации развития, характер ролей, которые нужно освоить ребенку для вхождения в новую структуру отношений.

💡 Трудности в развитии данного типа поведения, как об этом было ранее сказано в предыдущем посте, обусловлены особенностями семейного воспитания, отношения окружающих к ребенку. Знание особенностей семейного воспитания, влияния родителей на ребёнка дает возможность объяснить специфику возникающих эмоциональных трудностей в социальных коммуникациях детей.

В комментариях Вы как всегда найдëте полезные рекомендации по развитию детей ⬇️

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро!) Сегодня поговорим про отношения в семье)))

👨‍👩‍👧‍👦 Возвращаясь к теме феномена социально-желательного поведения, стоит отметить, что согласно исследованиям, на становление социальной желательности личности напрямую оказывают влияние внутрисемейные отношения.

💡 Каким же образом?

👨‍👩‍👧‍👦 Для изучения связи социальной желательности с поведением родителей группой отечественных психологов было проведено исследование.
Интересно было выявить взаимосвязь типов межличностных отношений родителей с показателями социальной желательностью их детей. Ценность данного исследования состояла в следующем шаге - составлении «профиля» отношений в семьях.

💻 Выборку испытуемых составили студенты медицинского университета. Первокурсники были выбраны как молодые люди, которые уже прошли подростковый кризис, но совсем недавно стали членами новой социальной общности.

⭐️ Результаты исследований - это всегда возможность согласиться или не согласиться с ними, но точно задуматься (о своём, но задуматься)))!

⚡️ Студенты, демонстрирующие низкий уровень социальной желательности, характеризуют Маму как (❗️) эгоистичную и недоверчивую личность. В то же время в этой группе их отцам довольно часто приписывается склонность к подчиненности и зависимости.
Примечательно, что уровень агрессивности у отцов в этой группе студентов ВЫШЕ (‼️), чем у отцов студентов, демонстрирующих высокий уровень социальной желательности. Значимых различий в восприятии своих родителей в зависимости от пола студентов в этой группе выявлено не было.

⚡️ При этом в группе студентов с высоким уровнем социальной желательности были обнаружены значительные различия в восприятии своих родителей в зависимости от пола студента:

📌Девушки из данной группы описывают Маму как альтруистичную и дружелюбную, тогда как юноши с тем же уровнем социальной желательности отмечают такие черты Мамы как (⁉️)
недоверчивость, агрессивность, эгоистичность и авторитарность.

📌Описывая своих отцов, девушки с высоким уровнем социальной желательности подчеркивают их дружелюбие и застенчивая. В то же время юноши из этой группы, как и в группе студентов с низким уровнем социально-желательного поведения, подчёркивают высокий уровень (‼️) зависимости и покорности своих отцов.

❓ Друзья! Позвольте провести ГОЛОСОВАНИЕ?

❓Вопрос:
Как Вы думаете, почему в группе студентов с высоким уровнем социальной желательности у девушек и парней были столь различные результаты?

🔘Вариант А: Социальная желательность у юноши зависит от роли отца в первую очередь, а на девочек сильно влияет именно фигура матери.

🔘Вариант Б: Девушки с высоким уровнем социальной желательности опасались высказывать негативные оценки образа своих родителей.

🔘Вариант В: Социальная желательность могла повлиять на то, как студенты выстраивают отношения со своими родителями, и именно это повлияло на образ матери и отца в их глазах.

🔘Вариант Г: Другой вариант (напишу в комментариях)


Голосование в комментариях ♥️ 👇

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро!)



На этой неделе нас ждëт разбор очень интересной и неоднозначной темы!))

🤔 Как мы знаем, вхождение в новую социальную ситуацию или группу так или иначе требует от человека освоения новой системы отношений, овладения новыми социальными ролями и культурой, обретения нового социального статуса.

Успешность в социальных видах деятельности исследователи связывают с таким явлением как «социальная желательность».

💙 Термин социальная желательность является относительно новым для отечественной науки, но уже активно исследуется за рубежом с середины XX века. Первое описание этого феномена принадлежит А.Л. Эдвардсу, который назвал его «эффектом фасада», предполагая, что человек всегда хочет казаться лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому этот феномен можно рассматривать как стремление соответствовать идеальным образцам, принятым в обществе, поскольку социальная желательность ориентирована на совершенную модель, которая редко встречается в жизни, но к ней стремятся многие люди.

✍ Отечественные исследователи, под руководством Салминой Нины Гавриловны, предположили, что социальная желательность актуализируется при переходе в новую социальную ситуацию и способствует выстраиванию отношений личности со значимыми людьми.

🤷‍♀️ Социальная желательность включает два компонента:
1️⃣Формальный компонент помогает сформировать самооценку, получая сигналы в виде оценок и отношения значимого другого.

2️⃣Содержательный компонент помогает понять смысл нормы.

🫶 Социально-желательное поведение поддерживается верой в ценности и стремление к социально-одобряемой деятельности, что помогает сохранить индивидуальность в ситуации аномии.

❤️ Таким образом, социальная желательность связана с ориентацией на выполнение норм и ценностное отношение к миру, проявляющееся в тенденциях межличностного поведения: альтруизме, эгоизме, дружелюбии, активности, агрессии, подчинении и т.д.

❤️ Если после прочтения поста Вам стало интересно оценить уровень своей потребности в социальном одобрении, то ставьте ✔️ в комментариях, и мы пришлём методику Вам в ЛС! 💌

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро!)



На этой неделе нас ждëт разбор очень интересной и неоднозначной темы!))

🤔 Как мы знаем, вхождение в новую социальную ситуацию или группу так или иначе требует от человека освоения новой системы отношений, овладения новыми социальными ролями и культурой, обретения нового социального статуса.

Успешность в социальных видах деятельности исследователи связывают с таким явлением как «социальная желательность».

💙 Термин социальная желательность является относительно новым для отечественной науки, но уже активно исследуется за рубежом с середины XX века. Первое описание этого феномена принадлежит А.Л. Эдвардсу, который назвал его «эффектом фасада», предполагая, что человек всегда хочет казаться лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому этот феномен можно рассматривать как стремление соответствовать идеальным образцам, принятым в обществе, поскольку социальная желательность ориентирована на совершенную модель, которая редко встречается в жизни, но к ней стремятся многие люди.

✍ Отечественные исследователи, под руководством Салминой Нины Гавриловны, предположили, что социальная желательность актуализируется при переходе в новую социальную ситуацию и способствует выстраиванию отношений личности со значимыми людьми.

🤷‍♀️ Социальная желательность включает два компонента:
1️⃣Формальный компонент помогает сформировать самооценку, получая сигналы в виде оценок и отношения значимого другого.

2️⃣Содержательный компонент помогает понять смысл нормы.

🫶 Социально-желательное поведение поддерживается верой в ценности и стремление к социально-одобряемой деятельности, что помогает сохранить индивидуальность в ситуации аномии.

❤️ Таким образом, социальная желательность связана с ориентацией на выполнение норм и ценностное отношение к миру, проявляющееся в тенденциях межличностного поведения: альтруизме, эгоизме, дружелюбии, активности, агрессии, подчинении и т.д.

❤️ Если после прочтения поста Вам стало интересно оценить уровень своей потребности в социальном одобрении, то ставьте ✔️ в комментариях, и мы пришлём методику Вам в ЛС! 💌

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро, дорогие наши читатели!

В жизни многих великих людей важную роль играли и играют женщины: бабушки, мамы, тети, старшие сестры и, конечно же, жены. Им заслужено, в благодарность за любовь, вдохновение, спасение, возрождение посвящены очень красивые слова. Давайте поделимся прекрасными творениями в честь Женщин.

Александр Сергеевич Пушкин
Исполнились мои желания. Творец
Тебя мне ниспослал, тебя, моя Мадонна,
Чистейшей прелести чистейший образец.

Майкл Фарадей
«Я пришёл к убеждению, что нет на земле удовольствия, которое могло бы сравниться с тихим миром семейного очага. Даже здесь мне хотелось бы быть около тебя. О, как мы счастливы! Поездки, как нынешняя, учат меня только ещё больше ценить наше счастье!»

Данте Алигьери
Такую чувствую в душе моей усладу,
Когда смотрю на чудный светлый взгляд,
Что выше всех она испытанных отрад!..

Альфонс Доде
Эмиль Золя, близко знавший супругов Доде, подчёркивал, что брак оказал благотворное воздействие на начинающего писателя, полностью посвятившего себя творчеству: «Поэт, доселе легкомысленно бросавшийся стихами, вступил в полосу зрелости и упорядоченного труда».

Антуан де Сент-Экзюпери
«Ты ее (маму) любишь, и благодаря твоей любви обретает смысл всё, что с тобой происходит. Ты не слышишь её тихого дыхания, но благодаря ему мир сделался чудом».

Расул Гамзатов
Встаньте все и выслушайте стоя
Сохранённое во всей красе
Слово это — древнее, святое!
Распрямитесь! Встаньте!..
Встаньте все!
Слово это сроду не обманет,
В нём сокрыто жизни существо.
В нём — исток всего.
Ему конца нет.
Встаньте! Я произношу его:
— М а м а!

В жизни многих людей важную роль играли и играют женщины

😍 ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷

Доброе утро!

В субботу рассказывала про наш канал, и оказалось, что 3 года команда меня уговаривала, настойчиво уговаривала, начать его вести. Даша, которая отвечает в команде за социальные сети, медленно, но верно подвела меня к тому, что «лучше согласиться», чем слышать ее регулярные «как было бы хорошо, если бы у нас был свой канал МШПП»)))).
И тогда интервьюер сказал, вот так «энергия команды». Так и родилась идея поста и темы на сегодня.

Анализируя нашу команду, выделю то, чем у нас обусловлена "энергия", на мой взгляд. Чем я очень дорожу:

СОСТОВЛЯЮЩИЕ "ЭНЕРГИИ" НАШЕЙ КОМАНДЫ:

1) Сплоченность и психологическая совместимость, проверенная временем;
2) Умение вместе «ловить волну», но в момент «шторма», когда есть ощущение, что «плывем не совсем в ту сторону», остановиться и дружно создать концепцию расстановки приоритетов стратегических интересов компании, согласовать и единоглассно принять их;
3) Возможность каждому члену команды опираться на свои особенности, личностные ресурсы;
4) Выстраивание межличностных отношений, которые усиливают «эффективных ведущих и продуктивных ведомых»;
5) Решения и открытое обсуждение проблем (основная заключается в отсутствии баланса внешнего контроля и независимости членов команды, надо бы больше контролировать))), принятия разного уровня решений – это творчество межличностного взаимодействия;
6) Взаимные обязательства и доверие как естественная составляющая команды;
7) Умение каждым членом команды создавать и управлять проектными командами (у каждого от 2 до 30 команд с матричным принципом внутренней организации, - отдельные подгруппы создаются под задачу и потом легко могут быть переформированы;
8) Ориентация на то, чтобы результаты нашей деятельности превосходили ожидания слушателей и клиентов.
9) Прислушиваемся к классикам и используем на практике их рекомендации:
Тахир Юсупович Базаров: "Процесс формирования команды является процессом образования ее внутреннего культурного контекста, которому необходимо уделять большое значение".

Николай Николаевич Обозов, впервые в психологии изучил и дифференцировал явления совместимости и сработанности, ввел понятие сработанности, анализируя уровень социально – психологической зрелости коллектива, разработал теоретическую модель, включающую три блока:

1) условия деятельности, в том числе время совместной деятельности, характер задач, особенности связей между членами коллектива и т. д.;
2) уровни проявления личностных характеристик (мотивация и особенности направленности членов коллектива);
3) степень подобия или различия партнеров по личностным характеристикам (ценностным ориентациям, установкам и т. д.).

Думаю, что команда еще добавит свое видение и описание станет намного объемнее.

Что-то еще добавите, коллеги? На что еще стоит обратить внимание?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели!

Сегодня хочу начать тему общения в детско-родительских отношениях.

Недавно готовилась к очередному выступлению перед учителями и вспомнила, как на возрастной психологии нам рассказывали про три типа коммуникаций в семьях с детьми.

Когда на занятиях начинали говорить про разные типологии, слушала, как завороженная. Потому что всегда это сопровождалось очень жизненными примерами. Некоторые из которых понимаешь только со временем))).

Людмила Филипповна Обухова не обманула моих ожиданий и тоже привела запоминающиеся примеры.

КАКИЕ ЖЕ ТРИ ТИПА КОММУНИКАЦИЙ В СЕМЬЯХ С ДЕТЬМИ БЫЛИ ВЫДЕЛЕНЫ?

1️⃣СЕМЬЯ С ИДЕАЛЬНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ:

Вы просыпаетесь от поцелуя своего ребёнка. И слышите нежный голос: «Мамулечка, пора вставать, чайник вскипел, яйца поставил варить. Портфель и физкультура собраны, пойду надену то, что вчера приготовили».

Перед выходом в школу ребенок целует маму, желает хорошего дня родителям и в прекрасном настроении каждый продолжает свой день с ожиданием вечерней встречи.

2️⃣СЕМЬЯ С ПРОХЛАДНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ:

Мама встала, приготовила всем завтрак. Пытается разбудить ребёнка, в ответ слышит бурчание: «Ещё немножко. Можно я сегодня не пойду в школу? Когда уже наконец наступят каникулы?»
Подходит папа или бабушка, которым удается поднять и направить в ванную ребёнка. На автопилоте он надевает, подготовленную мамой одежду, недовольно садится за стол, завтракает и молча уходит в школу.


3️⃣СЕМЬЯ С КОНФЛИКТНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ:

Утро начинается с длительного подъёма, потому что сопровождается негативным диалогом:
- Пора вставать.
- ⁠ Ещё чуть-чуть, я не выспалась.
- ⁠ Нечего было всю ночь сидеть в телефоне.
- ⁠Я не сидела, что ты придумываешь?
- ⁠ Быстро вставай, уже выходить пора, а ты ещё не собрана.
- ⁠ У меня живот болит, можно останусь сегодня дома?
- ⁠ Да, что это такое, до каких пор это будет продолжаться?
- ⁠и тд

За завтраком ничего не меняется, - перепалка, по поводу и без повода. С опозданием, негативно заряженные все идут по своим делам. Занавес.

На мой взгляд, между первым и вторым есть один тип коммуникаций - АДЕКВАТНЫЙ).

Согласны?
Напоминает реальную жизнь?
Какие вопросы возникают и на какие хочется получить экспертный ответ?

"Затрудняют общение ребенка и взрослого и многие достижения цивилизации: появление дополнительных телевизоров в семье, наличие семейных комнат и отдельных спален, специальных комнат для игр и т.п. ведет к дальнейшему углублению изоляции между поколениями".

Людмила Филипповна Обухова, 1996 год

Как вы думаете, что в 2025 году можно написать про "затруднения" общения между поколениями?


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые подписчики)!

Сегодня предлагаю поиграть в игру "вставь пропущенное слово"))
Будьте добры, в комментариях напишите номер высказывания и слово (-а), которые Вы вставляете вместо многоточия.


🔸 Основной причиной супружеских конфликтов является ..........жены.

🔸 Супруги изматывают друг друга конфликтами, потому что .......... и .......... .

🔸 В некоторых семьях ..... самоутверждается за счет ..... .

🔸 Осадок от ссор ...... , а ......, потому что ....... очень много ....., вместо того, чтобы ........ .

🔸 Муж всегда ......... в семейных конфликтах. Хотя ......... очень ....... .

🔸 Если один из супругов во время конфликта чувствует себя ...... , то это порождает ......., и заканчивается ...... .

🔸 Поведение …… в конфликте кардинально отличается от поведения ….. тремя основными аспектами: 1 …. 2 …. 3 …..

🔸 В …… семьях очень редко бывают конфликты, потому что мужчина ……, а не …….. .

🔸 Стабильность и гармония в браке зависит не только от ......., но и от ........ .


Можно пропускать предложения, конечно же)))! Главное, хотя бы одним предложением поделиться.

Спасибо! Ждем Ваши ответы.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро!

После темы прошлой недели меня очень заинтересовала тема "эгоизма". В этом мне помог Анатолий Васильевич Меренков — социолог, профессор, доктор философских наук. В монографии «Культура эгоизма или культура сотрудничества: какая побеждает?» он исследует развитие культуры эгоизма и культуры сотрудничества на протяжении истории человечества, начиная, конечно, с анализа того, что человек наследует у животных.

Хочу поделиться небольшим конспектом. НО, как это обычно бывает на тренингах, предлагаю "чтение с заданием". После прочтения поделитесь, пожалуйста, тем, что Вас удивило.

1) Человек является продуктом длительной эволюции природы. Геном человека включает набор генов, существующих у организмов, возникших на разных стадиях становления многообразия живой природы. При анализе причин существования у людей как эгоизма, так и альтруизма необходимо выделить то, что человек наследует от своих «младших собратьев».

2) По мнению большинства ученых, эгоизм присущ всем организмам. Реализация таких инстинктов, как пищевой, сексуальный, защита от врагов, борьбы за власть, определяется действием эгоистического гена.

3) Эгоистическое поведение отдельных особей у животных направленно в конечном счете на сохранение рода, так как длительность существования вида можно обеспечить только путем запрограммированной смены конкретных особей другими, несущими в себе весь набор генов, отличающих его от других организмов.

4) Для того чтобы повысить выживаемость потомства, необходимо наградить его такой жизненной силой, чтобы особь могла дожить до того времени, когда появится потомство, а потом сохранить его. Передаются из поколения в поколение устойчивые программы реализации основных инстинктов, присущих всем организмам: сексуального, пищевого, самозащиты, заботы о детенышах.

5) Эгоизм генов рода может выполнить свое предназначение только в том случае, когда у каждого организма будут работать программы своего собственного выживания. В этом причина эгоизма особи, реализуемого при добыче пищи, спасении от врагов, борьбе с конкурентами для удовлетворения сексуального инстинкта.

6) Эгоизм характеризуется безразличием к страданиям тех, кто является пищей, отсутствием жалости к врагам.

7) Продолжают себя в потомках те, кто оказался сильнейшим в борьбе за выживание. Не имеет значения, являются ли они «добрыми» существами, заслужившими воспроизводство в следующих поколениях, или жестокими. Используется сила, ловкость при добыче пищи, спасении от врагов, завоевании ведущего положения в группе.

8) Не все особи могут выжить и обеспечить продолжение рода, используя физические возможности. Когда они ограничены, эгоизм запускает программы хитрости, обмана для получения желаемого. Даже крупные животные, превосходящие по силе других, часто применяют их при добыче пищи, удовлетворении сексуального инстинкта.

9) Эгоистичность гена проявляется не только в реализации потребностей конкретной особи. Он начинает действовать будто бы в противоположном направлении, когда включается инстинкт защиты потомства. Защита детенышей становится главной задачей тех, кто им дал жизнь. Эгоизм генов может преобразовываться в альтруизм в отношении близких родственников. Запускаются особые программы «сотрудничества», выражающегося в распределении обязанностей между матерью и отцом. Так, волк может пробежать в день десятки километров, чтобы добыть пищу и принести волчице, охраняющей детенышей. Только после того, как накормлена она и волчата, он утоляет свой голод.

10) Такая форма поведения, на первый взгляд, выглядит альтруистической, однако в действительности диктуется в скрытой форме эгоистическим геном рода, поскольку, сохраняя потомство, взрослая особь создает условия для продолжения себя в нем. Отказ от защиты детенышей лишает смысла все действия, направленные на их рождение. ЗАБОТА О ДРУГИХ ВЫСТУПАЕТ В КАЧЕСТВЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОГО УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ЭГОИЗМА РОДА, ПОДАВЛЯЯ ЭГОИЗМ ОТДЕЛЬНОЙ ОСОБИ.

Продолжение "чтения с заданием" в первом комментарии.

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

@mosspp_ru

Дайджест материалов за ФЕВРАЛЬ!!!

Поступило на днях такое предложение:
«Гули, если Вам не трудно, можно попросить иногда повторять все посты с материалами. Хотя стараюсь регулярно заходить на канал, но иногда точно пропускаю посты с материалами».

Мы с командой обсудили, решили, что это отличное предложение.
Теперь в конце каждого месяца будем делать дайджест из постов, в которых была рассылка дополнительных материалов.

ФЕВРАЛЬ:

1) Уровень готовности к профессиональной деятельности.

2) Методика измерения самоуважения подростков.

3) Рекомендации по саморегуляции.

4) Сюрприз.

5) Статья "Эгоцентричные лидеры: Неслыханные плюсы и неизбежные минусы" Майкла Маккоби.


По ссылкам можно пройти прочитать пост, в котором есть краткая информация.
Исходя из неё можно понять интересен и полезен ли будет предлагаемый материал.


Под ЭТИМ постом в комментариях
(только под этим)

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

надо будет просто цифру указать той информации, которая заинтересовала.

#дайджестМШПП
#ШколаБазарова

Доброе утро из Уфы!!!

Снег, солнце, морозно ... Кому этого не хватает - ловите)

А мы продолжаем неделю, посвященную тему нарциссизма".

Начну с вдохновляющей цитаты:
"... самовлюбленность может быть крайне полезным — и даже необходимым — качеством. Со временем Фрейд пересмотрел свою точку зрения на нарциссизм и признал, что все мы в какой-то степени являемся носителями его черт. Позднее психоаналитик Хайнц Кохут, опираясь на теории Фрейда, разработал методы лечения нарциссизма. Естественно, только профессиональные врачи способны определить, что нарциссизм в рамках нормы или это уже серьезное расстройство личности".


И очень хочу поделиться статьей "Эгоцентричные лидеры: Неслыханные плюсы и неизбежные минусы" Майкла Маккоби

Еще один отрывок из статьи публикую, чтобы было понятно нужно вам читать статью или нет:

"В неспокойные времена для нарциссичес-ких личностей — раздолье. Однако в спокойных условиях даже самые блестящие эгоцентрики будут не на своем месте. В рассказе «Колокол поздний...» Стивен Винсент Бене размышляет о том, что случилось бы, родись Наполеон лет на 30 раньше. В дореволюционной Франции Наполеон изображен одиноким отставным майором королевской артиллерии, который хвастается приехавшему на лечение английскому генералу, как он мог бы разделать англичан в Индии, если бы сражался во главе французских войск. Смысл рассказа, разумеется, в том, что провидец, если он родился не в свою эпоху, может оказаться всего лишь надутым фигляром".

Ставьте любимый эмодзи, если хочется прочитать всю статью про героев (нарциссов) нашей недели)! 👍

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!!!

Хочу поделиться случаем своей клиентки Ирины. Мы много работаем с подростками, особенно после спектакля «Один», поэтому найти подходящую ситуацию не составило труда.

Два дня мы говорим про нарциссическое расстройство личности, также есть расстройство, при котором нарцисс находит своё продолжение в другом человеке. В большинстве случаев нарциссическим расширением становится ребенок родителя-нарцисса. Ирина, похоже стала для отца таким «расширением».

Ирина, 20 лет. Жила в Туле, поступила на бюджет в один из Питерских вузов, на факультет журналистики. Мама предлагала бакалавриат закончить в родном городе, но Ирина захотела учиться в крупном городе, «сбежать из семьи». Первые два года скучала, но держалась. После летних каникул, когда было так хорошо с мамой, Ирина часто плачет, перестала общаться с одногруппниками, не посещает никакие выставки, музеи (хотя очень любит их). Очень хочет вернуться домой. Запустилась психосоматика, периодически учащается сердцебиение, начинает задыхаться.

Запрос, с которым Ирина обратилась: «Хочу домой вернуться, но не могу. Очень из-за этого страдаю». Закрыли его за 11 сессий.

Банальный вопрос «Что останавливает от возвращения в свой город?» оказался взрывоподобным. Как будто прорвало «дамбу».


1) «Если я вернусь домой, меня будет постоянно отец упрекать, унижать, что я слабачка, что ничего не стою. Отец начнет постоянно терроризировать маму, что это она воспитала никчемного человека»;


2) «Я устала от постоянной неуверенности в себе. Из-за постоянного контроля и влияния отца. Отец через меня реализовывает свои амбиции, давит, внушает, что везде надо быть первой. Какой ценой его не волнует. Я действую только из-за страха и боязни его гнева. Даже мой переезд для него был поводом везде этим «хвастаться». Папе везде и во всем главное - мои заслуги, ведь друзья его называют «звездный отец». Он от этого балдеет. Если я вернусь он потеряет этот статус. Поэтому запрещает нам с мамой даже думать об этом»;

3) «Я вспоминаю несколько случаев и меня переполняет ненависть:

- Рассказала историю, когда отец записал дочь на самбо (в Федерацию самбо), но оказалось, что туда дольше ездить и нет кафе, где можно дочь ждать, и перевел ее в другую секцию, поудобнее ему. Хотя тренер и ребята ей очень понравилось в первом месте. Она смирилась, занималась, но каждый раз хотела бросить. Перед первым соревнованием Ирина сильно заболела. Папу это не остановило, он поднял ее с температурой 39 и отправил на соревнования. От злости и обиды, она победила. Отец был счастлив, а ей «жить не хотелось»;
- Вторую историю про скрипку, даже писать не буду. Смысл понятен. «Если будешь играть на скрипке, ты мне нужна». Маме сказал, что должен удивлять своих друзей и получать восхищения от них, поэтому только скрипка для дочери. Что было, когда заняла третье место на конкурсе, лучше не вспоминать.

4) «Все, что отец делал дома, измерялось в первую очередь его заботой о себе. Мы для него ничего не значили. Главное – он. Мы – обслуживающий его жизнь персонал».

Продолжение в первом комментарии 🔸


Краткое содержание, конечно, но очень показательное. Согласны? Что скажете?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели!

Как жить с Нарциссом?

Есть среди нас, кто знаком с нарциссическими личностями как супругами? Из фильмов, жизненного или профессионального опыта?

Собрали несколько правил общения с нарциссами для улучшения семейной жизни. ОЧЕНЬ ПРОШУ поделиться своими мыслями: с чем согласны, что не посоветовали, что хотели бы добавить.

После вчерашнего поста в личку прилетело несколько признаний о том, что есть сложности в выстраивании отношений с мужем или женой нарциссического типа.

Поэтому комментарии будут очень полезны. Также приветствуются вопросы на уточнение).

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, СОБРАННЫЕ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ:

1. Согласовывать правила коммуникации и чётко обозначать свои границы.
2. Перед ответом выдержать паузу и научиться говорить «нет».
3. Не тратить свою энергию, когда чувствуете, что вами манипулируют.
4. Делать выводы «по третьему впечатлению», то есть после того, как увидите человека в нескольких ситуациях (даже, если это происходит раз в год семейной жизни).
5. Старайтесь сохранять спокойствие и объективность, опираясь исключительно на факты.
6. Находить время для себя.
7. Не пропускать надменные высказывания и высокомерное поведение в свой адрес.
8. Постоянно работать над принятием себя и саморазвитием, чтобы противостоять обесцениванию.
9. Сделать семейной традицией раз в неделю делиться всем членам семьи своими успехами и достижениями.
10. Научитесь любить безоценочно, критиковать позитивно, хвалить по делу.
11. Не реагировать на острые высказывания и унижения в порыве эмоций.
12. Благодарность, извинения и поддержка – дело времени. В первые годы супружеской жизни их может не быть.

Повторюсь. Комментарии "бывалых" будут очень полезны. ⭐️

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели)!!!

Нарцисс... Вы думаете, мне легко?

Последнее время психология стала очень и очень популярна, востребована, интересна и т.д.
Разве могло и может быть иначе? Человеку важен человек. Поэтому сейчас и идет столько разговоров и дискуссий вокруг законопроекта.
Мы же, как занимались с 1972 года, когда Тахир Юсупович поступил на факультет психологии развитием профессии, так и занимаемся)!
Всегда задавались вопросами качества и ответственности на «психологическом» поле. Вместе с тем, если клиент выбирает себе консультантом человека без ШКОЛЫ – это его право. Тахир Юсупович ученик Галины Михайловны Андреевой. Про всех наших выпускников, которые прошли НИР, участие в проектах за 2,5 года и ВКР – можно однозначно сказать словами любимого героя: «Во даёт! Ну, железный малый!»

Но! Вернусь к популярности психологии. Одним из трендов сегодня является тема нарциссизма. На этой неделе в нашей концепции, рассмотрим со всех сторон людей с этой особенностью в характере.


Ключевая особенность нарцисса – жизнь, которая крутится вокруг самоуважения, которое должно быть подтверждено только извне, со стороны других людей. Ощущение внутренней пустоты, не позволяет понять кто он, являться субъектом своей жизни. Главную роль играют окружающие люди. В зависимости от сиюминутного успеха, похвалы, поддержки, или, наоборот, критики, провала, наказания, человек с преобладанием таких черт (устойчивых особенностей, которые проявляются в поведении человека), ощущает себя то «на вершине», то «на дне», то способным, талантливым, то «непроходимым тупицей» и т.д. Этот маятник может сопровождать их всю жизнь, от этого их эффективность не зависит, сложность заключается в их постоянной внутренней драматургии.

На мой взгляд, под это привычное описание нарцисса, подходят многие люди. Вам так не кажется))? Тем не менее, давайте обратим внимание на некоторые маркеры - умеет ли человек сотрудничать, как часто обижается и обвиняет всех вокруг во всем происходящем. Если это не критично, а человек, с завышенной самооценкой, давайте ему это простим)!

Вместе с тем, предлагаю, вслед, за Еленой Теодоровной Соколовой внимательнее изучить нарциссическое расстройство личности.

НРЛ определяется как «преувеличение собственного значения и повышенная озабоченность вопросами самоуважения». Диагноз нарциссического расстройства личности ставится, если выражены (впервые возникающие в подростковом возрасте) представление о собственном величии (выражается в фантазиях или в поведении), потребность в восхищении со стороны окружающих и невозможность сопереживания, которые проявляются в различных жизненных ситуациях и о наличии которых свидетельствуют НЕ МЕНЕЕ ПЯТИ из следующих симптомов...


Если интересно, провести экспресс - диагностику, в первом комментарии описаны 9 симптомов. Если у Вас менее 5, диагноз не подтвержден, Вы. - здоровы)))!


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро, уважаемые читатели)!!!

Нарцисс... Вы думаете, мне легко?

Последнее время психология стала очень и очень популярна, востребована, интересна и т.д.
Разве могло и может быть иначе? Человеку важен человек. Поэтому сейчас и идет столько разговоров и дискуссий вокруг законопроекта.
Мы же, как занимались с 1972 года, когда Тахир Юсупович поступил на факультет психологии развитием профессии, так и занимаемся)!
Всегда задавались вопросами качества и ответственности на «психологическом» поле. Вместе с тем, если клиент выбирает себе консультантом человека без ШКОЛЫ – это его право. Тахир Юсупович ученик Галины Михайловны Андреевой. Про всех наших выпускников, которые прошли НИР, участие в проектах за 2,5 года и ВКР – можно однозначно сказать словами любимого героя: «Во даёт! Ну, железный малый!»

Но! Вернусь к популярности психологии. Одним из трендов сегодня является тема нарциссизма. На этой неделе в нашей концепции, рассмотрим со всех сторон людей с этой особенностью в характере.


Ключевая особенность нарцисса – жизнь, которая крутится вокруг самоуважения, которое должно быть подтверждено только извне, со стороны других людей. Ощущение внутренней пустоты, не позволяет понять кто он, являться субъектом своей жизни. Главную роль играют окружающие люди. В зависимости от сиюминутного успеха, похвалы, поддержки, или, наоборот, критики, провала, наказания, человек с преобладанием таких черт (устойчивых особенностей, которые проявляются в поведении человека), ощущает себя то «на вершине», то «на дне», то способным, талантливым, то «непроходимым тупицей» и т.д. Этот маятник может сопровождать их всю жизнь, от этого их эффективность не зависит, сложность заключается в их постоянной внутренней драматургии.

На мой взгляд, под это привычное описание нарцисса, подходят многие люди. Вам так не кажется))? Тем не менее, давайте обратим внимание на некоторые маркеры - умеет ли человек сотрудничать, как часто обижается и обвиняет всех вокруг во всем происходящем. Если это не критично, а человек, с завышенной самооценкой, давайте ему это простим)!

Вместе с тем, предлагаю, вслед, за Еленой Теодоровной Соколовой внимательнее изучить нарциссическое расстройство личности.

НРЛ определяется как «преувеличение собственного значения и повышенная озабоченность вопросами самоуважения». Диагноз нарциссического расстройства личности ставится, если выражены (впервые возникающие в подростковом возрасте) представление о собственном величии (выражается в фантазиях или в поведении), потребность в восхищении со стороны окружающих и невозможность сопереживания, которые проявляются в различных жизненных ситуациях и о наличии которых свидетельствуют НЕ МЕНЕЕ ПЯТИ из следующих симптомов...


Если интересно, провести экспресс - диагностику, в первом комментарии описаны 9 симптомов. Если у Вас менее 5, дигноз не подтвержден, Вы. - здоровы)))!


ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
Психологическая группа «Самооценка: вспоминаю себя»

По четвергам в 11.00, продолжительность 1,5 часа, 15 встреч
Старт 27 февраля

Группа Поддержки - это возможность разобраться в собственных установках. Будем учиться принимать себя, тем самым укреплять самооценку, повышать уровень удовлетворенности жизнью, снижать тревожность.

Работа группы проходит под супервизией директора
Московской школы практической психологии
Базаровой Гули

Появилось 2 свободных места. Пишите в личку Оксане @okskabanova


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Притча «Средство от тигров»

Насреддин пригоршнями разбрасывал хлеб вокруг своего дома.
– Что ты делаешь? – спросили его.
– Разбрасываю средство, отгоняющее тигров, – ответил Насреддин.
– Но вокруг нет никаких тигров!
– Эффективно, не правда ли?!

Очень люблю эту притчу. Использую ее (раньше стеснялась, а сейчас- нет)), когда человек "пудрит мозги" тебе или в твоем присутствии. Не все понимают, но иногда - работает)))


Новый взгляд, интересный ход 27 символов превратить в 159 дарит нам Алена Мартель, которая переложила эту притчу на стихи.

Гуляя возле дома, Насреддин
Пригоршнями разбрасывал вокруг
Кусочки хлеба… Мимо господин
В то время важно проходил. И вдруг

Увидел, как известный всем муллА
Разбрасывает что-то и, смеясь,
Бормочет и кружИтся, как юла…
Поближе подойдя, не торопясь,

Он присмотрелся, но не смог понять,
Зачем же хлеб разбрасывать во двор,
И, чтобы поточнее всё узнать,
Завёл с муллой неспешный разговор.

- Скажи, достопочтенный Насреддин,
Что делаешь? Ответь мне, не томи.
Задам тебе вопрос всего один,
Ведь знаю, ты беседуешь с людьми.

Всегда найдётся у тебя ответ.
Хотя, быть может, непонятный нам,
Таящий в глубине своей секрет…
Но я прислушаюсь к твоим словам.

Мулла ответил: - Здесь секретов нет!
Разбрасываю средство в этот раз,
Которое отгонит на сто лет
Всех тигров прочь от дома в тот же час!

- Но как это? Нет тигров никаких 
У дома твоего, да и вокруг… -
Прохожий оглянулся и затих,
Непроизвольно испытав испуг…

А Насреддин, безудержно кружась,
Ухмылку спрятав, крикнул горделиво:
- Не правда ли, затея удалась?
Ведь эффективно средство и красиво!...

Как Вам?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро!

TEAM CHARTER КАК ИНСТРУМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ КОМАНДОЙ

Team charter, или командный устав, представляет собой документ, в котором члены команды записывают основные положения, которые помогут организовать деятельность команды. Командный устав отвечает на вопросы «КАК?»: как происходят встречи, как принимаются решения, как решаются конфликты и др.

Пример team charter (командного устава), созданного командой Йельского университета.

Содержание:

1. Миссия
2. Цели
3. Роли в команде
4. Организация встреч
5. Разрешение конфликтов
6. Этика деловых отношений
7. Выполнение заданий
8. Структура ролей
9. Принятие решений
10. Еженедельная оценочная форма обратной связи

Каждый пункт важно расписать подробно руководителю команды. С одним клиентом так и сделали, естественно.

Поделюсь итогом четвертого пункта - "Организация встреч":

1. Перед началом встречи проходит обсуждение под названием «Хорошее и плохое». Каждый участник говорит, что хорошего произошло за прошедший период и какие вещи его беспокоят. Если надо происходит общее обсуждение поднятых вопросов.
2. Далее оценивается план встречи и распределяется время для каждого пункта повестки дня. Максимальная продолжительность всей встречи составляет максимально 1,5 часа, если только команда не проголосует за другой вариант. В таком случае решение продлить или сократить встречу принимается большинством голосов.
3. Далее обсуждаются старые и незаконченные дела. Это касается любых заданий, результаты которых должны были быть представлены на встрече.
4. Далее обсуждаются новые дела и то, что необходио выполнить или решить на данной встрече.
5. Затем рассматривается, что необходимо сделать еще и какие задания кому делегировать.
6. Вписываются в календарь задачи, которые необходимовыполнить за неделю.
7. Наконец, согласовывается время, место и план следующей встречи.


Встречали раньше такой инструмент? Как он Вам?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!)

После публикации поста в понедельник и оперативного набора 9 психологических групп, мы не смогли не продолжить эту тему в детском аспекте.

Мы обратились к данным исследования самооценки подростка В.Ю. Колчинской и О.С. Копаловой.

🧐 Формирование самооценки в подростковом возрасте представляет собой сложный и многогранный процесс. В этот период подростки начинают меньше полагаться на внешние оценки своих личностных черт и качеств, отдавая предпочтение самостоятельным суждениям.

Самооценка формируется как😍результат самоанализа сильных и слабых сторон, а также 😍через сравнение себя с окружающими: сверстниками, представителями референтных групп и авторитетными взрослыми. Этот процесс занимает довольно длительное время, и самооценка подростка на протяжении всего периода остается неустойчивой, подверженной влиянию множества внешних факторов.

🙏Самооценка определяет не только восприятие и поведение подростка, но и оценку других людей, восприятие окружающей действительности и мотивацию к достижению.

⭐️ Самооценка подростков имеет многоаспектную СТРУКТУРУ, причем ее элементы связаны между собой.

⚫️Актуальная самооценка. Это представление подростка о своих внутренних характеристиках, таких как характер, моральные принципы, внешние данные, коммуникативные навыки и интеллектуальные способности.

⚫️Образ «зеркального Я». Это представление о том, как, по мнению подростка, другие люди видят его. Зеркальное Я определяет актуальную самооценку подростком своих личностных характеристик, и оба этих элемента связаны с оценкой коммуникативной успешности: подростки, чей образ Я более привлекателен, оценивают отношение к себе окружающих выше.

⚫️Представления о будущем. Рассматривается как потенциальная самооценка, отражающая представление подростка о себе в будущем.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАДУМЫВАТЬСЯ О СВОЕЙ САМООЦЕНКЕ И САМООЦЕНКЕ ПОДРОСТКА?

Высокая самооценка способствует оптимистичным представлениям о своих возможностях в будущем, когда подросток будет организовывать свою жизнь самостоятельно. И исходя из этого будет активно действовать!



© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Один из наших проектов, который длится с 2019 года и плавно перешел в 2025-м году - это проект психологической поддержки и помощи для учителей.

В начале прошлой недели меня пригласили в одну из государственных школ (где много родителей с выше среднего уровнем достатка) для проведения встречи с учителями шестых и седьмых классов.

Интересно, что инициаторами встречи были сами учителя. Мудрый директор поддержал данную идею и мы согласовали, что будем обсуждать конкретные конфликтные ситуации, которые происходят в классах.

После знакомства и согласования результатов встречи, перешли к разбору конфликтов. Обсудили несколько ситуаций, на пятой один из учителей отметил, что в трёх из пяти случаев, которые уже проговорили, мамы детей - «психологи». Пишу в кавычках, потому что не ко всем готова название своей профессии применять (простите меня за это, но это так).

С этого момента (как отметили, что есть нечто общее у этих случаев), разговор пошёл в другом направлении.

Что выяснилось?!

Боль учителей - мамы, которые «все развиваются и развиваются». Бесконечно становятся «лучшей версией себя». К сожалению, не все мужья это выдерживают, семьи рушатся, по отношению к детям появляются определённые стили воспитания, не всегда соответствующие особенностям детей.

Один из трёх случаев с мамой «психологом» заключался в том, что «проработанная» мама поняла в чем ошибки её родителей и начала себя вести (с момента этого понимания) в отношении своей дочки – иначе.

До шестого класса у ребёнка было правило «сделал дело – гуляй смело».
В шестом классе девочка была предоставлена самой себе и по инерции этот принцип действовал. Соответственно, и интерес к учебе, и успеваемость были положительными.

Этот год мама активно занималась собой, своим саморазвитием, развелась с мужем. Мама с дочкой при этом остались финансово обеспечены.

В начале седьмого класса мама подошла к классному руководителю и сказала, что у неё убедительная просьба дать дочке полную свободу и не заставлять ничего делать, не ругать за оценки и невыполненные домашние задания. «Самое главное в жизни – это сама жизнь, а не учёба». Поэтому она попросила не травмировать своего ребёнка. Это было также сказано всему педагогическому составу через завуча школы.

В восьмом классе, когда учитель осторожно сказала, что с таким уровнем подготовки, могут возникнуть сложности при сдаче ОГЭ, мама сказала, что «Вселенная поможет».

Успеваемость девочки оставляла желать лучшего. Классный руководитель - учитель русского языка и литературы, очень обеспокоена, поэтому этот случай вынесла на обсуждение нашего мастер-класса.

Мы обсудили несколько техник работы с девочкой. И очень вовремя вспомнили, что есть ещё один родитель. Папа!!!

В среду папа был приглашен на встречу. Ушам своим не поверил и активно включился в процесс. В понедельник (вчера) девочка уже пришла «с тетрадками в школу».

Мы согласовали с классным руководителем и учителями - бережное и поддерживающее всем окружением возвращение ребенка к ответственной учебе.

Сейчас написала и поняла, что, когда всё получится у девочки, учителя и папы, мама смело скажет, «Я же говорила: «“Вселенная поможет“. Так и получилось». И ведь не поспоришь))).

Будем следить за успехами семьи, с надеждой на успешное разрешение этой ситуации.

Как-то так ….


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#любовь
#Вторник
#Семья
#ШколаБазарова

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!

Уважаемые наши читатели! Сегодня совершенно неожиданно мы с командой наступили на актуальную тему для наших подписчиков - САМООЦЕНКА И УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ, которые мешают эффективно существовать в личном и рабочем пространстве.

Мы подготовили команду консультантов, с которыми запустим групповую работу с теми, для кого проработка внутрениих ограничений важна!

В этом канале создано пространство доверия, поскольку нет случайных людей (все знают кого-то из команды МШПП лично), поэтому наши слова про помощь - не голословные, а имеющие под собой реальные действия.

В День спонтанного проявления доброты, мы совершенно не спонтанно, а по зову сердца, объявляем набор в психологические группы по работе с САМООЦЕНКОЙ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ.

ВЫ СТАВИТЕ + И ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВАМ В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ (бесплатно) АКТУАЛЬНО ПРОРАБОТАТЬ ЭТИ ЛИЧНОСТНЫЕ КОНСТРУКТЫ.

И ДО 19 ФЕВРАЛЯ ПОЛУЧИТЕ СООБЩЕНИЕ В ЛИЧКУ ОТ КОНСУЛЬТАНТА МШПП.

Как мы и обещали в самом начале - в этом канале мы ничего не продает, он для "СВОИХ".
Эта работа на увеличение счастливых людей!!!

Доброе утро!

Как вы думаете есть взаимосвязь уровня тревожности личности с еë самооценкой?

↘️↗️ Сегодня принято считать, что высокой самооценке соответствует относительно низкий уровень тревожности, и, наоборот.

Если учесть, что оценка себя человеком стабильно признается фактором регуляции поведения, то поиск её связи с разными личностными характеристиками, действительно приобретает важный смысл.


⚡️ Многие учëные из области психологии личности полагают, что хроническая тревожность может возникать из-за внутриличностного конфликта, который проявляется в рассогласовании между самооценкой человека и его высокими требованиями к себе.


Продолжение в комментариях ⬇️

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Пятница - День Ценностей.
Приглашаю вас насладиться письмом которое написал Сенека своему другу поэту.

💘«В ста­ри­ну был обы­чай, сохра­нив­ший­ся вплоть до мое­го вре­ме­ни, — начи­нать пись­мо сло­ва­ми: «Если ты здо­ров, это хоро­шо, а я здо­ров». Нам же пра­виль­нее ска­зать: «Если ты зани­ма­ешь­ся фило­со­фи­ей, это хоро­шо». Пото­му что толь­ко в ней — здо­ро­вье, без нее боль­на душа, и тело, сколь­ко бы в нем ни было сил, здо­ро­во так же, как у безум­ных или одер­жи­мых. Так преж­де все­го заботь­ся о том, насто­я­щем, здо­ро­вье, а потом и об этом, вто­ром, кото­рое недо­ро­го тебе обой­дет­ся, если захо­чешь быть здо­ро­вым.

🚲Упраж­нять­ся, чтобы руки ста­ли силь­нее, пле­чи — шире, бока — креп­че, — это, заня­тие глу­пое и недо­стой­ное обра­зо­ван­но­го чело­ве­ка. Сколь­ко бы ни уда­лось тебе нако­пить жиру и нарас­тить мышц, все рав­но ты не срав­ня­ешь­ся ни весом, ни силой с откорм­лен­ным быком.

🥇 Поэто­му, в чем можешь, при­тес­няй тело и осво­бож­дай место для духа. Что бы ты ни делал, ско­рее воз­вра­щай­ся от тела к душе, упраж­няй ее днем и ночью, — ведь труд, если он не чрез­ме­рен, пита­ет ее. Из всех тво­их благ заботь­ся о том, кото­рое, ста­рея, ста­но­вит­ся луч­ше. Я вовсе не велю тебе все вре­мя сидеть над кни­га­ми и дощеч­ка­ми: и душе нуж­но дать роздых, но так, чтобы она не рас­сла­би­лась, а толь­ко набра­лась сил.
Не пре­не­бре­гай так­же напря­же­ни­ем голо­са, а вот повы­шать его и пони­жать по сту­пе­ням и ладам я тебе запре­щаю. Раз­ве с кри­ка, с силь­ней­ше­го напря­же­ния голо­са начи­на­ет­ся речь?

Кста­ти, за мной еже­днев­ный пода­ро­чек. Вот что понра­ви­лось мне нын­че у Гека­то­на: «Ты спро­сишь, чего я достиг? Стал само­му себе дру­гом!» Достиг он нема­ло­го, ибо теперь нико­гда не оста­нет­ся оди­нок. И знай: такой чело­век всем будет дру­гом. Будь здо­ров».

💗 Друзья!

Добрых выходных!. Очень надеемся всей командой, что эта неделя в нашем ТГ-канале принесла вам пользу, инсайты, позитивные помыслы и желание встретиться в понедельник .

🛫До встречи)!

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дружба
#счастье
#психология
#пятницамаленькийотпуск
#Пятница
#ЧеловеческиеЦенности
#ШколаБазарова

Доброе утро!

Мне кажется, за три дня, мы почти полностью погрузились в эпистолярный жанр))! Кто-то написал и отправил письмо себе, кто-то своему любимому (мне очень приятно, что поделились произведенным эффектом), письмо отца к сыну многих не оставило равнодушным. Одним словом, с чувством выполненного долга - продолжаем)))!

Сегодня "бизнес день", думаю, что тоже можно взять себе на заметку и отправить письмо сотрудникам или клиентам, как это делает Евгений, компания SPLAT)))!

"Дорогой друг!

Я очень рад, что ты держишь в руках это письмо. Это значит, что мы с тобой похожи. Нам обоим небезразлично наше будущее, наше здоровье. Мы хотим узнать больше нового о себе и о мире, который нас окружает. Найти свое счастье в любимом деле и любимых людях.

Мы можем познакомиться. Меня зовут Евгений и я – директор компании SPLAT, которая создает продукты, аналогов которым нет в мире. Именно «создает», потому что мы относимся к каждому продукту, как к подарку для близкого человека, которому хотим дать только самое лучшее. Я бы очень хотел, чтобы ты знал о том, что люди, работающие в моей компании счастливы от того, что каждый день кому-то становиться немного лучше, потому что мы есть.

Это необычное письмо. Оно очень личное, поэтому мне было очень страшно и сложно его писать. Но мне хочется, чтобы ты узнал, что за каждым изделием, на котором написано SPLAT, стоят живые люди, которые стараются придумать что-то новое, становятся лучше день ото дня.

С нетерпением ждут утра, чтобы прийти в офис и продолжить дела. Иногда даже раньше выходят из отпуска, потому что скучают по любимому делу и коллективу. Я очень счастлив от того, что меня окружают такие люди, и я хочу, чтоб их было больше. Может быть, я просто хотел сказать, что горжусь ими.

А какие люди окружают тебя? Нравится ли тебе то, что ты делаешь? Есть ли у тебя мечта? Каким ты видишь свое будущее?

Если ты захочешь что-то рассказать мне или спросить, ты можешь написать на demin@splat.ru и совершенно не важно, о чем будет это письмо. Так уж получается, что очень часто поговорить о самых близких вещах легче всего с теми, кто находится далеко. Я бы очень хотел, чтобы в наше безумно быстрое время у нас всегда находилась минутка друг для друга.

Уверен, что это не последнее письмо. А о чем будут следующие, во многом зависит от тебя. Удачи тебе, счастья и хорошего настроения. Пиши."


© Гули Базарова


#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#эффективныйруководитель
#успешнаяорганизация
#работамечты
#Четверг
#ПрофессиональныеПодсказки
#ШколаБазарова

Доброе утро!

На прошлой неделе была в Питере, зашла в книжный магазин и купила книгу об Андрее Петровиче Аплаксине.

Вчера на ночь решила полистать её. Какого же было мое удивление, когда, открыв предисловие я увидела письмо Андрея Петровича своему сыну.

Среда, день детско родительских отношений, поэтому спешу с Вами разделить это удовольствие от «подглядывания» за отношением отца к сыну. Оригинал очень длинный, поэтому выкладываю отрывок рекомендую найти и прочитать целиком 🙏.

«Я женат 15 лет. До женитьбы и после неё, я знал и видел бесконечно многих женщин, но второй – подобный твоей матери – я не встретил. Она единственная по сумме тех высших качеств, которые так скупо Бог дает людям. Повторяю: твоё первое и главное счастье – твоя мать. Ты родился счастливым и счастливой будет вся твоя жизнь, если ты сумеешь оценить эту высокую милость, лю Богом тебе данную.

…Итак выбором своей будущей профессии ты должен избрать свой жизненный путь, на котором ты можешь принести максимум пользы людям. В этом выборе ты совершенно свободен, но если бы ты спросил моего совета, то я бы порекомендовал тебе учиться там, где я учился, то есть быть гражданским инженером. Эта профессия мне по душе и никогда я не жалел того, что, именно этот путь избрал. Мне было ровно 14 лет, когда до эх решил быть гражданским инженером. Если ты тоже так решишь и будешь им, то помни, что это отцовский совет, а не отцовская воля.

Научись владеть собой. Как только почувствуешь волну раздражения – сразу замолчи и борись с ним беспощадно. Если отдашься раздражению, то не ты будешь хозяин, а мелкий бес. Учись всему тому, что я тебе сказал – это мудрость жизни. Мы все тебя любим и только я с мамой не хочу спорить, кто из нас больше любит тебя, я думаю, каждый по своему, но не один не меньше другого. Умей и ты нас любить, но мать люби больше меня, потому что ей нужнее твоя любовь. Эту любовь не скрывая, умей её показывать не только на словах, о своей заботой и уходом. Береги мать, сын. Береги и люби свою сестру. Я верю в твои силы, мой милый сын, я верю тому, что ты будешь сильный человек, полезный людям.
Да хранит тебя Господь! Твой отец Андрей Аплаксин»

Что скажете?

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#дети
#подростки
#родители
#детскородительскиеотношения
#Среда
#ДетиРодители

Доброе утро)!

Вторник по нашей концепции - День семьи. Вчера было предложение сделать практиу и написать письмо самому себе. Это с одной стороны не так уж и просто, а, с другой стороны, такой пользы давно я не получала от саморефлексии. Прочитала Ваши комментарии и поняла, что мы готовы ко второму шагу) ⬇️

Сегодня предлагаю написать письмо любимому человеку. Короткое или длиннное, про свои чувства или переживания, просьбы или предложения и т.д., у каждого будет что-то свое. Самое главное сесть, сосредоточиться и начать писать.

Пока готовила этот пост и, чем больше читала отрывков писем известных людей друг другу, тем больше хотелось пойти в библиотеку и найти первоисточники. Некоторые переписки можно встретить в каждой статье, есть же те, которые вплетены в историю города или семейного рода и не являются целью текста. Ко вторым доверия к их достоверности у меня выше)).

«Самое раннее письмо, известное нам, написано из села Болобоново в марте 1819 г. Александр Петрович пишет своей юной невесте Екатерине Мессинг. Ему 43, в прошлом кавалергард, участник войны 1812 г.; вдовец, отец двух мальчиков. Он долго выбирал себе жену и мать своим сыновьям. И не ошибся! Почти через 30 лет он напишет своей Кате: «Целую тебя, мой нежной друг, мой ангел, мое бесценное сокровище, ты жизнь моя, тобой я дышу, и нет мгновенья, когда ты не в моей памяти».

Погружение в «догаджетгую жизнь» у меня произошло. Как у вас)))? Поделитесь, пожалуйста ☺️

Я пока проложу). Никогда не знаешь фейк или нет встречается на просторах интернета. С другой стороны, если чему-то тебя этот текст учит, почему бы не смотреть на это с этой стороны?

За достоверность не ручаюсь, в библиотеку еще не успела сходить, но хочется в контексте сегодняшего дня напомнить всем два письма мужчин своим любимым.

1) Wolfgang Amadeus Mozart — Maria Constanze

«Дорогая маленькая жёнушка, у меня к тебе есть несколько поручений. Я умоляю тебя:

1) не впадай в меланхолию,
2) заботься о своем здоровье и опасайся весенних ветров,
3) не ходи гулять одна — а ещё лучше вообще не ходи гулять,
4) будь полностью уверена в моей любви. Все письма тебе я пишу, поставив перед собой твой портрет.
5) Я умоляю тебя вести себя так, чтобы не пострадало ни твоё, ни моё доброе имя, также следи за своей внешностью. Не сердись на меня за такую просьбу. Ты должна любить меня ещё сильнее за то, что я забочусь о нашей с тобой чести.
6) и под конец я прошу тебя писать мне более подробные письма.

Я очень хочу знать, приходил ли навестить нас шурин Хофер на следующий день после моего отъезда? Часто ли он приходит, как обещал мне? Заходят ли Лангесы иногда? Как движется работа над портретом? Как ты живёшь? Всё это, естественно, меня чрезвычайно интересует».


2) Paul Leonard Newman и Joanne Gignilliat Trimmier Woodward (94 года на этот момент) прожили более полувека вместе, построив счастливую семью и сверхуспешную карьеру.

Продолжение в комментарии ❤.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ШколаБазарова
#любовь
#Вторник
#Семья

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Что происходит с человеком, когда он пишет? Сообщение, послание, стихотворение, книгу, пост…

Мне кажется, человек вступает в диалог с собой. Он начинает лучше понимать себя, свои мотивы, свои интересы, лучше в чем-то разбираться, оценивать свои возможности и т.д.

Сегодня хочу предложить сделать одну из письменных практик.

Для начала напомню варианты таких практик:
1) Эссе
2) Дневник
3) Поток сознания
4) Рефлексия
5) Письма
6) Рефлексивное чтение
7) Структурирующие списки
8) Книга

Выбор сегодня сделала в пользу пятого пункта – ПИСЬМА. Даже не вспомню, когда в последний раз получала от себя письма. Пора исправляться.

«Дорогая, Гули! Прости, что давно не писала тебе. Хотя столько накопилось тем, которые хочется и надо обсудить. Даже не знаю с чего начать... Раз так, значит, начну с самого главного...»

Я очень хочу сегодня вечером дописать письмо, завтра сходить на почту и отправить).

Вопрос к Вам, уважаемые друзья.

Какие вопросы к себе, темы и пункты Вы предложили бы обязательно прописать?

Я планирую начать с описания того, что сейчас «напоминает» моя жизнь. Затем поделиться, что меня больше всего беспокоит в настоящее время. Завершить хочу размышлениями и выбором событий, по поводу которых я попрошу советы.


Итак, напишите, пожалуйста, в комментариях, что предложите добавить из пунктов, которые обязательно надо включить в письмо себе❓

Мы всё соберем и напишем инструкцию, как проводить эту практику.

Спасибо большое!


* Письма — очень сильный инструмент в консультировании, поэтому надо быть готовым к возможным сильным эмоциям и ощущениям пустоты после практики. Такая реакция является нормальной, но вы вправе остановиться в любой момент, успокоиться, прийти в себя от нахлынувших эмоций и решить стоит продолжать или нет.


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ктоя
#призвание
#Понедельник
#Самопознание

Доброе утро, уважаемые подписчики!

Спасибо за обратную связь, за идеи и комментарии, за то, что забываете про канал и вдруг опять вспоминаете ))). Одним словом - за то, что мы рядом и поддерживаем друг друга!

Концепция пока сохраняется, а именно -
«Каждый день своя тема!»

Публикуемый материал наша команда также, как и раньше, будет пропускать через "Три сита".

Счастлива за тех, кто впервые познакомится с притчей и радуюсь за тех, кому напомнили)!

Один человек прибежал к Сократу и спросил:

– Сократ, Сократ, знаешь, что мне сказал о тебе твой друг❓

– Подожди, – остановил его Сократ, – просей сначала то, что собираешься сказать, через 3️⃣ сита.

– 3️⃣ сита❓

– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять.

Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?

– Нет, я просто слышал это.

– Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать что-то хорошее?

– Нет.

– Значит ты собираешься сказать что-то плохое, но даже не уверен в том, правда это или нет. Хорошо, попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?

– Нет, в этом нет необходимости.

– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы.

Тогда 😍😍❤😍😍 тебе это говорить, а мне слушать❓


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#Психология
#ШколаБазарова

Доброе утро)!

Спасибо за обратную связь, которую вчера мы получили от насших подписчиков. Вдохновляющая, направляющая, дружеская)!

Очень надеюсь, что материал, который в знак благодарности был выслан, "Рекомендации по сопровождению пар в ситуации развода" окажется и полезным, и интересным.


Новый год наступил, защиты прошли, планы на 2025 сформулированы, пора уже возвращать определенный ритм написания постов в наш канал. Но вопрос состоит в следующем:

❓ Сохранить прошлую концепцию, "день недели = тема", или придумать новую ❓

Пока я копалась в своих материалах, судьба мне подкинула, очень понравившуюся в свое время, статью David Lavenda "How silence changes the communication dynamic / Как молчание меняет динамику общения", как некоторый знак.


Хочу привести фрагмент этой статьи, поверьте, читается на одном дыхании и вместе с тем оставляет сильный внутренний диалог)).


«Думали ли вы, каково это, хранить молчание целую неделю? Не просто меньше говорить, а именно молчать. В абсолютном смысле этого слова.
А у меня только что закончилась такая неделя. Я перенес операцию на гортани, и для реабилитации врач прописал мне неделю полного молчания.
Первая мысль, что это невероятно сложно ... Но все было совсем иначе, чем я себе это представлял. Вместо больших трудностей я получил ценный опыт, и когда эта неделя закончилась, я сделал определенные выводы, которыми хотел бы поделиться.
1) Наиболее шокирующее наблюдение, которое я сделал, состоит в том, что, когда вы не можете говорить, люди относятся к вам по-другому. Вместо полуосознанного внимания, которое люди обычно уделяют друг другу, мои собеседники уделяли мне ВСЁсвое внимание.
Видите ли, «разговор» состоял в сообщениях на маленькой белой дощечке, которую я с собой носил. Чтобы услышать мое сообщение, собеседник должен был прочитать его на белой дощечке. Это требовало значительно больше усилий, нежели разговор. Это было довольно ново, получить все внимание собеседника.

2) Встречи и совещания стали проходить совсем по-другому: вместо обычной какофонии, когда все говорили одновременно, теперь, если я хотел сказать что-то, возникала пауза, пока я писал свое сообщение на дощечке, потом его зачитывал один из моих коллег всем остальным, т.к. они с трудом могли разобрать мой почерк. Передача информации занимала больше времени, но была гораздо более эффективной. КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ПОЧЕМУ?

3) Что я еще заметил, так это то, что передача сообщения требовала больших усилий: я дважды или трижды думал, прежде чем написать свою мысль или идею на дощечке. Я обнаружил, что стал говорить гораздо меньше, а поэтому то, что я говорил, приобрело большую значимость. Действительно, меньше иногда означает больше.

4) Конференц-коллы проходили теперь в новой тональности. Технология конференц-связи, которая поддерживает формат текстовых сообщений, оказалась бесценной! И хотя я не пробовал каких-либо технологий перевода текста в речь, я не думаю, что это имело бы такое же воздействие, как чтение моих сообщений вместо их прослушивания. Определенно, между зрительным и аудиальным восприятием существует большая разница.

Продолжение в комментарии⬇️

Я восприняла этот рассказ как знак - помолчать неделю и наслаждаться появлением идей концепций))).


Но если серьезно, как Вам рассказ Дэвида? Что думаете про проблематизацию, которая меня волнует: старая концепция (в закрепленном сообщении её описание) или новая (но тогда какая?)



© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#Психология
#ШколаБазарова

Я восприняла это как знак - помолчать неделю и появятся идеи концепций))).

Но если серьезно, как Вам рассказ Дэвида? Что думаете про проблематизацию: старая концепция (в закреплкнном сообщении описание) или новая (но тогда какая?)



© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ШколаБазарова

Доброе утро)!

Спасибо за обратную связь, которую вчера мы получили от насших подписчиков. Вдохновляющая, направляющая, дружеская)!
Очень надеюсь, что материал, который как благодарность за обратную связь был выслан, "Рекомендации по сопровождению пар в ситуации развода" окажется и полезным, и интересным.


Новый год наступил, защиты прошли, планы на 2025 сформулированы, пора уже возвращать определенный ритм написания постов. Но вопрос состоит в следующем:
сохранить прошлую концепцию, "день недели = тема", или придумать новую?

Пока я копалась в своих материалах, судьба мне подкинула, очень понравившуюся в свое время, статью David Lavenda "How silence changes the communication dynamic / Как молчание меняет динамику общения", как некоторый знак.


Хочу привести фрагмент этой статьи, поверьте, читается на одном дыхании и вместе с тем оставляет сильный внутренний диалог)).


«Думали ли вы, каково это, хранить молчание целую неделю? Не просто меньше говорить, а именно молчать. В абсолютном смысле этого слова.
А у меня только что закончилась такая неделя. Я перенес операцию на гортани, и для реабилитации врач прописал мне неделю полного молчания.
Первая мысль, что это невероятно сложно ... Но все было совсем иначе, чем я себе это представлял. Вместо больших трудностей я получил ценный опыт, и когда эта неделя закончилась, я сделал определенные выводы, которыми хотел бы поделиться.
1) Наиболее шокирующее наблюдение, которое я сделал, состоит в том, что, когда вы не можете говорить, люди относятся к вам по-другому. Вместо полуосознанного внимания, которое люди обычно уделяют друг другу, мои собеседники уделяли мне ВСЁсвое внимание.
Видите ли, «разговор» состоял в сообщениях на маленькой белой дощечке, которую я с собой носил. Чтобы услышать мое сообщение, собеседник должен был прочитать его на белой дощечке. Это требовало значительно больше усилий, нежели разговор. Это было довольно ново, получить все внимание собеседника.

2) Встречи и совещания стали проходить совсем по-другому: вместо обычной какофонии, когда все говорили одновременно, теперь, если я хотел сказать что-то, возникала пауза, пока я писал свое сообщение на дощечке, потом его зачитывал один из моих коллег всем остальным, т.к. они с трудом могли разобрать мой почерк. Передача информации занимала больше времени, но была гораздо более эффективной. КАК ВЫ ДУМАЕТЕ ПОЧЕМУ?

3) Что я еще заметил, так это то, что передача сообщения требовала больших усилий: я дважды или трижды думал, прежде чем написать свою мысль или идею на дощечке. Я обнаружил, что стал говорить гораздо меньше, а поэтому то, что я говорил, приобрело большую значимость. Действительно, меньше иногда означает больше.

4) Конференц-коллы проходили теперь в новой тональности. Технология конференц-связи, которая поддерживает формат текстовых сообщений, оказалась бесценной! И хотя я не пробовал каких-либо технологий перевода текста в речь, я не думаю, что это имело бы такое же воздействие, как чтение моих сообщений вместо их прослушивания. Определенно, между зрительным и аудиальным восприятием существует большая разница.

5) Моя жена и я были приглашены на встречу с друзьями через выходные после операции, и возможность просто воспринимать, что говорят люди, без обдумывания варианта ответов, была для меня совершенно новым опытом. Забавная вещь состояла в том, что никто и не ждал от меня ответа или выражения своего мнения, и эта ситуация напоминала муху на стене, которая не беспокоится о надвигающейся газете.

6) Наиболее тяжелым оказалось общение с моим 14- летним сыном. Скорость общения и дистанция, которую создало письменное общение, лишили общение его важной составляющей…

7) Наверное, самой большой неожиданностью оказалось то, насколько комфортным было находиться в тишине. Пока не уберется это шумовое окружение, сложно даже представить сколько нашего времени наполнено шумом.

Удивительно, но я обнаружил, что большую часть этой недели я провел в самонаблюдении. У меня было гораздо больше времени на размышления, и результатом этого стало неожиданно большое количество хороших идей».

Добрый день)!

Завершился наш марафон ВКР🧑‍🎓👩‍🎓.

📣После голосования в чате, вы сделали «выжимки» из топ-9 работ.

На мой взгляд, получилось для постов в ТГ достаточно много информации. Если в среднем на пост уходит 30-40 сек, сейчас около 2-3 минут.

Обращаемся к разуму нашего канала 💡


1) Дочитываются ли тексты, которые выходят за формат поста в комментарии до конца?

2) Когда приходите на наш канал, какие ожидания?

3) Чтобы утром открыть телефон и из всех информационных каналов выбрать наш, что тут должно быть?


4) Если Вы с нами были год, за прошедшее время, что особенного отметили, почему зацепились и с нами? В чем ценность для Вас?

Спасибо большое, если найдете возможность и поделитесь.

В ответ в личку полетит сюрприз от нас ♥️🙏!

Доброе утро!) Сегодня - последняя из 9 тем ВКР!

Вашему вниманию представляется работа Потапенко Елены на тему “Взаимосвязь основных мотивов вступления в брак с причинами, которые привели к разводу”.

👨‍👩‍👧 Семья ключевой институт социализации человека.
Однако, несмотря на изначальную значимость этих мотивов, статистика разводов продолжает оставаться высокой.

С разных сторон пытаются это изучить, один из вопросов – как изначальные мотивы вступления в брак соотносятся с причинами его расторжения.

👨‍👩‍👧 Мотивация создания семьи связана с восприятием семейных ценностей, определяющих выбор партнера и тип отношений.
Выделяют три аспекта мотивации вступления в брак: желание заключить брак и создать семью, стремление к определенному типу семейных отношений и выбор конкретного партнера. Каждая категория объединяет множество причин: взаимная любовь, материальное благополучие, культурные традиции, одиночество, желание самоутвердиться или эмоциональный порыв. Мотивы также могут включать обиду на предыдущего партнёра, жалость или амбиции.

💔Распад семейных отношений обусловлен множеством факторов, включая конфликтные модели из родительских семей, проживание с родственниками, возраст, различия в образовании или социальном статусе, профессиональную занятость. Также в число этих причин включают раздельное проживание и измены.

⚡️Развод – травматичное событие, требующее адаптации к изменившимся условиям жизни. Этот кризисный момент требует пересмотра привычного уклада, корректировки планов и освоения новых социальных ролей, таких как «разведенный» или «одинокий родитель». Ситуация развода приводит к эмоциональной нестабильности и пересмотру жизненных приоритетов. В итоге, развод инициирует процесс реорганизации жизненной перспективы личности, вынуждая человека искать новые пути реализации своих целей и планов в изменившихся обстоятельствах.

Продолжение в комментариях 👉

© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ШколаБазарова

Только, что пришла информация. Очень хочется поделиться 🙏

6 февраля 2025 года в Общественной палате РФ пройдет пресс-конференция проекта «СВОя сила», посвященная старту в феврале 2025 года ВТОРОГО ПОТОКА проекта в регионах России.
Еще 100 участников встретятся с командой преподавателей Школы Тахира Базарова и погрузятся в новую реальность.

За семь месяцев обучения участники не только получат новые навыки, полезные для личного и профессионального развития, но и смогут справиться со своими переживаниями, чтобы идти по жизни дальше и помогать другим.

На наших встречах участники искренне благодарят Лидера проекта Ольгу Юрьевну Бадма - Халгаеву за реализацию такого важного проекта и преподавательский состав. Очень горжусь нашей командой, которая за короткий срок смогла подготовить очень качественный материал.

Позвольте, пожалуйста, поделиться с нашим близким кругом (я считаю всех, кто находится в нашем ТГ канале, людьми, которым мы интересы и кто может искренне за нас порадоваться) обратной связью, которую получили от участниц первого потока в адрес нашей команды:

Замечательный специалист, чуткий и внимательный к каждому из нас. Очень доступно всё разъясняла. Время на занятиях пролетало незаметно.


Замечательный преподаватель! Помимо теории было много практики. Видно, что человек много знает, любит свое дело и с радостью делится своими знаниями. Понравилось живое общение, что отвечала на наши вопросы. Нравится, что было домашнее задание.

Мне очень нравится. После разговоров с психологом гаставником, многое в моей голове встало на свои места. Жить становится проще и легче. Еще конечно очень много проблем, но думаю с моим наставником мы все разберем и я смогу жить счастливо.

Этот блок- как раз про нашу боль. Слушаю , погружаюсь. Очень информативно! Рекомендованные фильмы смотрю. Многие фильмы мне были знакомы, но я их смотрю теперь другими глазами.

Наш преподаватель с огромным сердцем, с огромным желанием дает все , что положено по курсу, приятно слушать, отзывчивая, отвечает на вопрос четко и чувствуется, что она хочет, что бы мы познали психологию в помощь себе и другим. Огромные 🙏 благодарю.

Преподаватели дают информацию понятно и полезно. Вообще не хотелось бы о каждом отдельно говорить. Все преподаватели очень прекрасные. На занятия тороплюсь, боюсь что-то пропустить. Заинтересовывают, обьясняют если что-то не понятно. Видно, что у них одна школа.

Доброе утро, уважаемые подписчики!


Как Вы думаете, почему сперва мы с опаской относились к тому, чтобы утвердить тему на ВКР про магическое мышление?


Из опыта обсуждения с коллегами и друзьями, своих личных размышлений, поделитесь, пожалуйста, мыслями, почему люди прибегают к помощи гаданий, аффирмациям, поиску ответов на свои вопросы у карт?

В чем польза наличия магического мышления у человека?

К каким негативным последствиям оно может привести?

Также, если Вам интересно получить рекомендации по развитию навыков саморегуляции, ставьте 🔸 и материал сразу 🔸 к Вам.

Доброе утро!

Сегодня Вашему вниманию представляется работа Шередкиной Юлии на тему “Магическое мышление как способ психологической саморегуляции”.

🤍 Современный мир люди характеризуют как крайне нестабильный и непредсказуемый. Чем выше уровень стресса, тем более актуальным становится магическое мышление. За последние 5 лет вырос интерес к околонаучным знаниям, увеличились случаи обращения к магам, тарологам, эзотерикам, нумерологам, экстрасенсам. Стрессовые ситуации истощают адаптационный ресурс человека, поэтому актуализируется магическое мышление как способ справиться со стрессами и неопределенностями повседневной жизни, заменяя тем самым естественные механизмы саморегуляции.

🤍 ▪️ Магическое мышление – это особая форма мышления, для которой характерна вера в результативность мыслей, действий и ритуалов на реальность. Его проявления: суеверность, вера в сверхъестественное, увлечение магией, гадание, нетрадиционная медицина, повышенная тревожность, внушаемость и вера в силу мыслей. Несмотря на развитие науки и образования, магическое мышление не исчезло, оно "ушло" в бессознательное. В напряженных эпидемиологических, экономических и политических условиях магическое мышление позволяет человеку получить иллюзорный контроль над ситуацией, снизить тревогу за счет ритуалов и прогнозов, и справиться с беспомощностью, переложив ответственность на высшие силы.

🤍Саморегуляция – это способность контролировать эмоции, мысли и поведение для достижения долгосрочных целей. Она помогает управлять эмоциями и импульсами, действовать в соответствии с ценностями в сложных ситуациях, и устанавливать паузы между мыслью и действием. Навыки саморегуляции приводят к трем результатам: восстановление (снижение утомления), успокоение (снятие напряжения) и активизация (повышение активности).

❤️ Такие приемы, как самоубеждение, самовнушение, визуализация и медитация, имеют магический иррациональный подтекст и могут быть инструментами магического мышления. Если человек убеждает себя в своем всемогуществе, способности повлиять на окружающих или ситуацию, или сосредотачивается на далеких от реальности картинках, образах и состояниях, то магическое мышление выступает способом саморегуляции.

Продолжение в комментариях ❤️


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ШколаБазарова

Уважаемые коллеги, кто присоединился сегодня, добро пожаловать!

Выше ⬆️ Дайджест материалов, которые вызвали наибольший интерес в прошлом году.

Если заинтересует что-то из перечисленных постов, завтра с удовольствием всё направим.

Напишите, пожалуйста, в комментариях ПОД ЭТИМ постом ⬇️, что именно заинтересовало.

https://t.me/mosspp_ru/860

Всем доброе утро и будьте счастливы !))

Сегодня представим работа Мочаловой Дарьи на тему “Феномен счастья и его связь с эмоционально-мотивационной сферой”.

☀️С давних времён феномен счастья привлекал внимание философов. С античности и до наших дней существуют два основных подхода к его пониманию:

- Гедонизм видит счастье в максимально достижимом удовольствии, считая его смыслом жизни и главной ценностью, стремясь избежать страданий.

- Эвдемонизм, напротив, воспринимает счастье как благо, концентрируясь на реализации личных достоинств и добродетелей человека через соответствующую деятельность.

🙂Счастье существует независимо от того, замечает его человек или нет. Однако, каждый человек, как существо духовное, способен распознавать и переживать это чувство. Счастье рождается во взаимодействии с миром, другими людьми и согласованности с собственными и общечеловеческими ценностями.

Именно человек решает, быть ему счастливым или нет. Счастье также предполагает отсутствие несчастья, поэтому важно уметь благодарить за то, что порой воспринимается как должное.

💖 Феномен счастья тесно связан с осознанностью, эмоциональной стабильностью и экзистенциальной исполненностью. Человек, который управляет своими эмоциями, позитивно относится к жизни, обладает проактивностью и здоровой самооценкой, умеет брать на себя ответственность и самостоятельно принимать решения, осознанно относится к собственным мыслям и происходящему вокруг, понимает смысл своего бытия, способен дистанцироваться от происходящего. Посмотрев на ситуацию со стороны, он способен принимать собственную позицию в соответствии со своими ценностями, совершать поступки ради других, выходить на иной духовный уровень. Полнота экзистенциальной исполненности говорит о том, что человек проживает жизнь, наполненную собственным смыслом.

Продолжение в комментариях ➡️


© Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#психология
#ШколаБазарова

Всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ 🕓

Доброе утро!)

Сегодня Вашему вниманию представим работу Задорожной Ольги на тему “Особенности взаимосвязи типа привязанности и жизнестойкости личности”.

⭐️Актуальность данной темы обусловлена в первую очередь тем, что специфика протекания социально-экономических процессов требуют от специалистов помогающих профессий поиск новых возможностей психологической поддержки.

Способность личности выдерживать стрессовые ситуации исследовалась автором в русле понятия жизнестойкости.

Жизнестойкость, являясь интегральной характеристикой личности, формирует возможности противостоять дистрессам, характеризующимся высокой интенсивностью и неопределенностью.

Выявление взаимосвязи жизнестойкости с надежной привязанностью позволит создавать эффективные программы для гармонизации состояний людей в сложных жизненных ситуациях.

🔥Жизнестойкость — внутренний ресурс человека, обеспечивающий поддержку психического, физического и социального здоровья.

Исследования показали связь жизнестойкости, тревоги и физиологической реакции на стресс,.

Также данное исследование позволяет предполагать наличие взаимосвязи между жизнестойкостью и привязанностью личности, поскольку привязанность личности является одним из способов регуляции тревоги и напряжения в детском возрасте. Было выявлено, что при низком уровне тревоги наблюдается высокий уровень жизнестойкости и устойчивости к стрессам.

Продолжение в комментариях ⬇️

Если Вам интересно получить и пройти тестирование на определение уровня жизнестойкости - пишите и мы скинем Вам опросник🤝

©️Гули Базарова

#ГулиБазарова
#МШПП
#Психология
#ШколаБазарова