Для кого-то это титан, а для меня просто самый сильный армрестлер в мире🦾
(на двух руках)😌

Для качественного прогресса нужен хороший тренер🦾
Который даже когда хвалит все ровно говорит, что ты мешок 🧹

Сон - минимум 8 часов😴

Питание по расписание 🍽️🫶🏻

Ииииии дисциплина с осознанием, для чего ты все это делаешь 🤝🏻
МОТИВАЦИЯ ЭТО КРУТО, НО НА НЕЙ ДАЛЕКО НЕ УЕДЕШЬ🥱

А так же незабываем о спортивном питание, с ним прогресс будет ощущаться лучше😎

Качественное спортивное питание можно заказать у компании PRIMEKRAFT, а по ромокоду AKIMBO скидка 25% на всю продукцию
👉🏻primekraft.ru👈🏻

Теперь нужно учится играть в хоккей 🏒
Узнали подпись ✍️👀
Та самая 895-я)
…..
А так только домой приехал🤘🏼🫠

Фото вот, а борьба будет в ролике 👀🤯

Тренировка от ЧЕМПИОНА МИРА | АКИМБО 69 vs ДАНИИЛ ЧУЧКАЛОВ
…..
Ролик на канале приятного просмотра 🤘🏼
Каждую субботу уже в пятый раз без задержки😰
Лайк 👍🏻
Комментарий 📨
…..
P.s Пока будите смотреть ролик, я буду бороться с Хавтором🦾🏔️

Завтра суббота а значит новый ролик на ютубе 🫶🏻🤘🏼😌
….
P.s Прилетели а Красноярск❤️‍🔥
Жду подтверждения армфайта 🙄😮‍💨
Артур боремся?
Василий как вы????????????????????????????????????????????????????????

Когда у тебя дисквал и с тобой нельзя никому бороться, ты всегда будешь первым 🦾😹

Тренировки приходят на Tribute
https://web.tribute.tg/l/Nx
Для тех кто не понимает куда они приходят 👋🏻

Увидел видео от величайшего армрестлера мирового уровня, который готов в третий раз разделить со мной стол. Для меня это большая честь, впрочем как и всегда!🤝🏻

Как понимаю бороться вы предлагаете на левую руку? Так как на правую у вас скоро защита пояса🦾

Украл медальку у друга
Теперь жду золотую 😹

❗️ ОТВЕТ ОРГАНИЗАТОРА ШОУ АРМАТУРА, ОСНОВАТЕЛЯ «БОДИМАНИЯ» - СЕРГЕЯ ГАВРИЛЬЧЕНКО

Как видим, «старшие» дают ответ за «младших» (фото)

Пост вызов от Акимбо 👈

#armwrestling
#news

ExSport.Подписаться

Встретился с легендой 🦾🔥
Летом договорились о совместной тренировке 🤘

При всем уважении к Андрею, его желание сохранить пару на «Арматуре» нам понятно. Андрей, как один из организаторов, заинтересован в проведении турнира, и то, что он высказывает свое мнение, — это тоже здорово. Но ты, Пушистый, что ответишь?
Ты же больше всех рвался со мной побороться. Что теперь? Неудобно и не вовремя?
Ведь бросать вызовы проще, чем на них отвечать?
Так и будешь выкладывать мнения других людей или уже СВОЙ "комментарий" оставишь?

Что касается "Арматуры" и проведения этого поединка в следующем кард, контакты моего менеджера у вас есть, но вряд ли мы увидим чек за бой на 300 000, а другие ваши предложения мы видели и они нас не сильно зацепили.
Вот и приходится бедному блогеру самому себе бои устраивать...

Всех люблю✌️


P.S
Все еще жду ПУБЛИЧНОГО ответа

Запускаю новый формат 📹
AKIMBO Дуэль 😈
Я приду за каждым кто меня вызывал 🫶🏻
Ждите на ЮТУБЕ🤘🏼😉

Тренер, хватит быть нянькой. Ты не терапевт.
Ты — проводник к результату.

Если твои клиенты вечно «устали», «не успели», «сорвались», а ты их жалеешь и подбадриваешь — поздравляю: ты воспитал себе сборище безответственных взрослых детей.

А теперь скажи честно — ты тренер или жилетка?

Хочешь, чтобы тебя слушали и платили по-настоящему?

Перестань бегать за клиентом. Перестань уговаривать. Перестань бояться быть жёстким.

Говори прямо:
— «Если ты не сделал — это твой выбор»
— «Я не нянчусь, я даю систему. Дальше — ты»
— «Моя задача — твой результат, а не лайки и сочувствие»

В канале я показываю:
Как из собачки на побегушках стать лидером, к которому клиенты просятся в личную работу
Как выйти на стабильные 500 тыс руб в месяц на тренерстве и не тратить энергию на тех, кто вечно ноет.

А также, как я я бросил вызов обстоятельствам и поставил цель - заработать 10 млн с нуля на фитнесе за год. В формате реалити делюсь фишками и факапами.

Если ты тренер и хочешь выйти в онлайн и зарабатывать стабильно от 500 тыс руб в месяц — присоединяйся по ссылке!

А вот это уже 🤟🔥

А это уже полный здец 🤦‍♂️

Мне скинули это ….
Лично мне не нравится😹
Коробка топ 💛❤️🤍
(Запасные очки)-ШИКАРНО
КАК ВАМ- это чудо юдо ?👀
Футболка как будто сборная ХМАО тоже кайф 🤘🏼🔥

MOSARM челлендж 🤘🏼😹
Люблю лазить 🫶🏻

Только для своих. Потом снесу @povestka 🥰

Сегодня была легкая тренировка 🤌🏻
Все разогрел, поработал на резине и кардио🦿🦵🏻🦶
…..
Возможно будет армфай на SIBERIAN 👀
Но пока хзшка😹
С кем бы хотели чтоб поборолся???
…..
Так же на днях будет чемпионат России по армрестлингу в Орле🇷🇺
И хочется поехать посмотреть🤟
и если честно в лом 😬
Сижу думаю 🤔

Фотографироваться в лифте это целое искусство 🎭
Сложное искусство 🫥
…
На тренировку🖖🏼
….
Программа тренировки на сегодня 👀

Сейчас главное стабильность 🤘🏼😹
Сегодня суббота а значит новый ролик на ютубе 🤝🏻😌

24 часа Армрестлинга. Я не знаю, что такое отдых!

Приятного просмотра🖖🏼
…..
Напишите в комментариях✏️
/КАК ВАМ РОЛИК/

Все еще могу 🦾😌
Как всегда без техники чисто силой 😹
Но совмещать с армом оч тяжко
Импульс пробивает все сухожилия 🤢🤮

Подарок 🎁
Подарили 😌
(лимитированная пластинка)
Вчера засмотрелся😹
Сегодня подарили 🤝🏻🔥🤘🏼

Как то так сейчас🖖🏼🐼
Эх с кайфом бы на Россию в 75-ю категорию 😌
Но что поделать 😹😹😹
……
Когда смотрю в зеркало намного лучше🤘🏼
….
Федерация армрестлинга РОССИИ привет 👋🏻
…
Все еще жду официального письма ♥️🧑‍⚖️

ТРЕНИРУЮСЬ КАК АКИМБО69
2 НЕДЕЛИ КАК АКИМБО69

Всем привет народ, если вы читаете это описание, значит вам интересно как мы проводим свои тренировки, на чём они построены

ТРЕНИРУЮСЬ КАК АКИМБО69
2 НЕДЕЛИ КАК АКИМБО69

Всем привет народ, если вы читаете это описание, значит вам интересно как мы проводим свои тренировки, на чём они построены и д

На сегодня конец 😴🖖🏼

Креатина много не бывает, люблю его 🤘🏼😌
🖖🏼🖐🏼✋🏼
А чтобы все было выгоднее
по ромокоду AKIMBO скидка 25% на всю продукцию
PRIMEKRAFT
👉🏻primekraft.ru👈🏻
…….
Жалко, что я не панда🐼

2091 год ждем 🤘🏼😹

Кто угадает где я (город)🤘🏼
Тот молодец 👏🏻
Я в душ🚿

Попробовал сегодня новое 🙃
Хотелось 90кг они не пошли
80кг как то вяло
А вот 70кг было как по маслу 😹
….
На видео 80кг😶‍🌫️

Рыбка вкусная 🤘🏼😌
Брзенк красавчик 🦾😎
Стул не сломался 😹

Сегодня было как то так 🖖🏼
Тренировка угла📐

Скамья скота
1. 10/12
2. 20/8
3. 20/8
4. 20/8
5. 20/8
6. 20/8

Работа с резиной
1. 20 раз угл
2. 20 раз пронация
3. 20 раз натяжка

Статика стоя + срыв
1. 31 / 10с
2. 31/10с
3. 31/10с
4. 31/10с

Работа за блоком со столом
Имитация стартового движения + работа кисточки
(Ручка объемная)
1. 11/10
2. 25/10
3. 38/10
4. 45/8
5. 45/8
6. 45/8

Статика на турнике
1. 24/20с
2. 56/20с
3. 64/20с
4. 88/20с

Натяжка за блоком
(Средний Блок)
1. 18/10
2. 25/8
3. 32/5
4. 32/5
5. 32/5
6. 32/5

Натяжка за блоком
(Верхний блок)
1. 18/10
2. 25/8
3. 32/5
4. 38/2
5. 38/ статика 10с
6. 45/ статика 5с
7. 45/ статика 5с

Натяжка: статика с гирей
1. 6/60с
2. 10/50с
3. 16/25с
4. 24/15с

Канат 5 подходов

Брахиалис
1. 20/20
2. 20/20
3. 20/20
4. 20/20
5. 20/20
6. 20/20

Байк
30 минут

Гиперэкстензия
6 подходов по 20 раз

Работа за столом
3 подхода по 15 минут

Ну и разминка заминка 👌🏻

Следующий ролик потихоньку готовится к субботе 🤘🏼😌
Сейчас на тренировке ✌🏼🐼
Скинуть вам сегодняшнюю тренировку?👀

Доброе всем 🤘🏼
Настроение хорошее😌
По планам сегодня умереть в зале, тренировка ожидается долгой 🌦️⏱️
Сегодня угол 🖖🏼
Я бы записал кружок, но чет молчать сегодня хочется 😹👍
….
Хорошего дня (продуктивного)🦾

Руки на восстановлении 🤘🏼😌

Я через 60 лет в заснеженных горах Владикавказа
….
Привет из будущего 🖖🏼

Еще такие есть 👀

Найдите 10 отличий 👀

Насколько процентов похож?
0%—100%👀

Мини лес 🌳
Нужно Бонсай купить

Девушки красивые 🫶🏻
Мороженное вкусное 🧊

Я пока только начинаю свой путь к сильным ногам🤘🏼
Ну как сильным хотя бы к каким-то 😹
А тут 👇🏼 DARIA PLUZNIKOVA тренирует ноги с бразильской чемпионкой 👁️

https://youtu.be/vu_iPvbgwPE?si=d_mlXNXdiq7neXyU

Выступить ?😹

Качаем Бразилию С Виталием Угольниковым🇧🇷

Команда Oxy Team отправилась в Сан-Паулу снимать уникальный контент с элитой бодибилдинга! Впереди съёмки с Дино, встреча с Угриновым в Рио и подготовка к самому громкому событию сезона!

В этом выпуске — настоящий день из жизни атлета на пределе:

💪 мощная тренировка в бразильском зале
👐 восстановление у местного массажиста
🛒 закупка продуктов (да-да, покажем, что ест чемпион)
💬 и личные разговоры о Бразилии, людях и той самой тоске по родине

Оставляйте лучший комментарий под роликом и участвуйте в розыгрыше на нашем YouTube-канале🔥

Жим 130кг и бицепс 40кг это плохая тренировка
https://youtu.be/B9QH-UuPYJM
Ролик на канале приятного просмотра

Сейчас на твиче быстро победим и закончим
https://www.twitch.tv/akimbo69twitch