🌸 ВЕСЕННИЙ САД ЭМОЦИЙ:
КАК СТАТЬ МУДРЫМ САДОВНИКОМ ДЛЯ СЕБЯ И РЕБЕНКА

Дорогие родители!

Представьте, что внутри каждого из нас — собственный весенний сад:
🌷 Ваша радость — это тюльпаны, раскрывающиеся навстречу солнцу
🌹 Ваш гнев — яркие пионы, которые вспыхивают и угасают
🌾 Ваша печаль — нежные колокольчики, покачивающиеся под дождём
🌿 Ваш страх — скромные ландыши, прячущиеся в тени

И прежде чем помогать ребенку ухаживать за его садом, важно навести порядок в своем саду, потому что:
➖ Если вы считаете свой гнев «сорняком» — будете выпалывать его и у ребенка
➖ Если не умеете проживать печаль — не сможете научить этому детей
➖ Если боитесь собственных эмоций — передадите эти страхи

А теперь представьте эмоции вашего ребенка — это его весенний сад:
🌼 Радость — золотые одуванчики, тянущиеся к солнцу
🔥 Гнев — алые маки, вспыхивающие ярко, но ненадолго
💧 Печаль — нежные незабудки у воды
🍃 Страх — колокольчики, дрожащие на ветру

Но что мы часто делаем?
Объявляем "сорняками" то, что просто не вписывается в наш идеальный ландшафт:
✂️ "Не злись!" — вырываем маки
👣 "Не реви!" — вытаптываем незабудки
🛑 "Возьми себя в руки!" — подрезаем колокольчики

Клод Штайнер предупреждает:
"Запрещая чувства, мы создаём эмоциональные пустыни"
Тони Вайт добавляет:
"Настоящая эмоциональная грамотность — это принимать ВСЮ палитру чувств. Гнев защищает, печаль учит, страх оберегает"
___
🌱 Дорогие родители! Приглашаем на Курс 🌱

"СТОП-крик - СТАРТ гармонии: 8 шагов эмоционального воспитания без ссор"

Здесь вы научитесь:
✅ Разбираться со своим "садом эмоций"
✅ Принимать любые чувства ребенка
✅ Создавать пространство, где все эмоции имеют право на существование
Станьте садовником, который:
1️. Изучает свой сад — осознает, какие эмоции растут в нем свободно, а какие прячутся в тени: "Ага, моя злость — это колючий куст, который я всегда стараюсь подрезать"
2️. Ухаживает за своими "цветами" — учится:
• Поливать засохшие участки (давать себе поддержку)
• Пропалывать настоящие сорняки (токсичные убеждения)
• Перестает вырывать с корнем то, что просто выглядит неидеально
3️. Помогает ребенку выращивать его уникальный сад — без ядовитых "удобрений":
• Подставляет солнце: "Я вижу, ты расстроен"
• Аккуратно подвязывает стебли: "Давай придумаем, как тебе помочь"
• Радуется даже одуванчикам: "Ты имеешь право злиться!"

Теория + практика на Живом Курсе:
• Освоим 8 практических шагов эмоциональной грамотности (схема Тони Вайт)
• Практики: «мой внутренний сад» – анализ своих чувств, «цветочное меню» - какие чувства «подаются в вашей семье», «Полив» - как поддерживать себя и ребенка
🌻 ВЕДУЩАЯ Юлия Фадеева — семейный психолог (20+ лет практики), специалист по транзактному анализу, ведущая родительских курсов
📅 Даты: 17-18 мая, 9:00 – 13:00. Место проведения: Троицк, Образовательный центр «Космос»
Стоимость: 10 500 руб.
Тренинг проходит очно!
💬 Запись: @Julia_fa_psycholog
"Сначала научитесь слышать шепот своих эмоций — тогда услышите, что стоит за криком ребенка" 🌿

P.S. Какой "цветок" в вашем саду требует самого бережного ухода прямо сейчас? Напишите в комментариях — обсудим!

Ароматы Весны с пользой и вдохновением! А на ретрите окунемся в ароматы с удовольствием и с головой))

🌞Весна!
Послушайте это слово!
В нем - радость обновления, надежды и ожидания чуда.
Новая жизнь, наполненная ароматами, расцвет, свежесть.

💐И наше обоняние так же реагирует на эфирные масла, запахи, которые ассоциируются с обновлением, энергией жизни, счастьем.
💃Женская грмональная система (да и мужская тоже :)) стимуоирует физиологию, а следом и психику к желанию нравиться, украшать себя, нарядиться в новое платьице :)

👑Эфирное масло действует на гормональную систему, возбуждая лимбический контур, и женщина идет, излучая вокруг себя флер любви, секса, желанности.

Состав " Inspiration" ("Вдохновение"):
🌸Иланг-иланг (афродизиак, сладкий и легкий),
🌺Герань (женский психотип "бизнес-вумен", легкая, сладковатая, свежая),
🌱Ветивер (дает веру в Высшее начало, образ Отца, успокаивает, антидепрессант, смолистый, терпкий, чуть сладковатый),
🎍Сандал (повышает самооценку, дает чувство наполненности),
🍐Бергамот(мужской психотип, расслабляет, дает чувство безопасности, свежий, терпкий, цитрус, сложный),
🍀Кориандр (теплый, свежий, горьковатый, мягкий, обволакивающий)

На ретрит собирается очень камерная компания. Нас немного и это будут насыщенные по погружению два дня 8-9 мая. Кто хотел прикоснуться, но не готов ехать на долго, присоединяйтесь!
Спрашивайте - отвечаю здесь или в личном сообщении

Ретрит «Сад Жизни» 8-10 мая 2025г. — Motina.RU
https://motina.ru/retreat/

Утренняя медитация! Пробуждаться вместе с природой, петь вместе с птицами, наполняться красотой и желанием сделать что-то, чему пришло время расцветать и дать силу! У каждого что-то своё - чему вы даёте пробудиться вместе с Весной?

На связи Весна!

Приятно видеть, как земля просыпается после зимней спячки!
Слушать пение птиц!
Вдыхать полной грудью Весну!
Прикасаться к пробуждающимся почкам! Новые листочки пробовать на вкус!
Чувствовать движение энергии жизни в своём теле!

Весенний сад мыслей - Давайте понаблюдаем как природа и психика связаны друг с другом!

🌱 Весна не только раскрашивает мир в яркие цвета — она оживляет и наш внутренний ландшафт.

🌷 Мысли — как первые ростки: хрупкие, но полные силы. Одни пробиваются уверенно, другие только проклёвываются — и это нормально.
Понаблюдайте и выбирайте, каким мыслям дать свет и пространство....
🍃 Старые схемы — как прошлогодняя листва: часть отпадет сама, другую стоит аккуратно убрать, освобождая место новому.
И здесь может быть нужна помощь садовника, чтобы очистить пространство.
🌳 Свежие идеи — как почки на ветках: их уже много, но распустятся лишь самые жизнеспособные.

Не торопите себя. Даже в природе пробуждение идет поэтапно — и ваше тоже.

🌱 Мысли становятся легче, как первые лучи солнца, — появляются новые идеи, планы, вдохновение.
💖 Чувства расцветают: больше радости, меньше тяжести, будто тает зимний груз.
🌿 Тело оживает: хочется двигаться, дышать глубже, чувствовать тепло на коже.
🚀 Желания зовут вперёд — энергия природы пробуждает действие.

Прислушайтесь к себе к своим Мыслям, Чувствам, Ощущениям, Желаниям - пришла пора «Расцветать»💫

Приглашаем 8-10 мая присоединиться на
ретрит "Сад Жизни"

#ретрит

Прекрасные дивы, пишите, кто хотел бы узнать больше про наш женский круг! И я отправлю для вас ссылку на чат, где мы делимся информацией и будем готовиться к ретриту!

Друзья, а вы Хотели бы иметь свою собственную Жар - птицу?
Представьте, есть такая возможность!
Встречаемся 8-10 мая на весеннем ретрите под крылом Жар-птицы!

Поделюсь и сохраню здесь отзывы прекрасных участниц зимнего ретрита Под крылом Жар-птицы!
#отзыв
#ретрит

Видео впечатления про наш Зимний Ретрит под крылом Жар-птицы!
Спасибо всем прекрасным женщинам, с кем мы создавали волшебство в нашем чудесном кругу!
Большое спасибо феям-ведущим и по совместительству )) актрисам плейбэк театра:
Любовь Горская-Скрыпник - психолог-сексолог
Илона Егорова - танцевально-двигательный терапевт
Ольга Аксенова - арт-терапевт, эксперт по красоте
Юлия Фадеева - семейный психолог, транзактный анализ.

Отдельное спасибо ретритному центру "Мелодии леса".
Мы ещё встретимся!

Весна зовёт нас снова в полёт!
А значит собирается новый ретрит!
Подробности отдельным постом!
Кто с нами?

Дуб, родом из творческого Переделкино!

Здесь земля пропитана вдохновением — даже деревья находят необычные способы выживать, когда случается беда. Как и люди, которые через испытания открывают в себе новые силы.

История этого Дуба похожа на человеческую судьбу. После удара молнии он мог погибнуть, но вместо этого — вытянул ветвь, словно руку, прося о помощи. И лес ответил: соседние деревья стали его опорой, взяв часть тяжести на себя. А потом Дуб обнял Берёзу, создав нерушимую связь.

✨ Просить — значит создать пространство для чуда.
Дуб не стыдился «вытянуть ветвь» — он превратил уязвимость в язык, на котором заговорил с миром. Человек, признающий свою хрупкость, не слаб — он открывает дверь для тех, кто готов стать его «лесом». Нужно обладать истинной смелостью, чтобы сказать: «Мне нужно твое плечо, чтобы продолжить путь».

✨ Система вместо героя.
Дуб распределил вес между соседями, не перегружая одно дерево — так и мы выживаем, когда позволяем помощи приходить из разных источников: друзей, семьи, сообществ. Опора на множество «корней» делает нас антихрупкими: даже если один поддержит временно, другой станет опорой на годы.

✨ Взаимность — закон экосистемы.
Заметьте: Дуб не просто «взял» — он обнял Берёзу, вплетаясь в её историю. Человеческие отношения цветут, когда помощь — это не долг, а диалог. Мы растем, когда меняемся ролями: сегодня поддерживаю я, завтра — ты.

✨ "Трещины в душе — как окна: сквозь них к нам приходят те, кто узнаёт в них себя."
Возможно, настоящая близость рождается именно так — не через безупречные фасады, а через щели в нашей броне. Когда мы перестаём скрывать свои сломанные места, они превращаются не в изъяны, а в мосты. В этих трещинах-окнах другие вдруг замечают отблески собственных ран — и тогда происходит чудо: больше не нужно подбирать слова. Достаточно просто быть — с трещинами, со светом, просачивающимся сквозь них, — и этого оказывается достаточно, чтобы быть понятым без слов.

✨ Так что же делает нас неуязвимыми?
Дуб и Берёза, сплетённые ветвями, будто показывают: мы растем, когда поддерживаем друг друга. Люди раскрываются лучше не в одиночку, а в паре, в команде, где различия не мешают, а помогают. Как деревья делятся питанием через корни, так и мы передаём друг другу знания, тепло и поддержку — незримо, но крепко.

Не броня самодостаточности, а смелость быть частью живого, дышащего целого. Когда следующая молния ударит — а она ударит — мы выстоим, потому что научимся падать в руки мира, а не в пустоту. И тогда наши «искривленные» истории станут картой для тех, кто еще верит, что быть человеком — значит быть одиноким деревом. Нет.
Быть человеком — значит быть целым лесом. 🌳✨

Дуб, родом из Переделкино!
Здесь похоже земля пропитана способностью творить и жить в созидании!
Так, что даже деревья могут оставить значимый след в истории, который мы случайно заметили, вышагивая по улице от дачи Льва Кассиля в направлении к даче Булата Окуджавы!

Итак, История Дуба и с его уроками выживания, полезными для человека!

Птицы в шанхайском парке поют на все голоса о Весне!
Зовут её, будят и уже передают эстафету птицам наших парков: Весна-красна, Здравствуй!

Путешествие между небом и землёй: как мир меняет нас, а мы — свою жизнь.
Иногда нужно оторваться от земли, чтобы по-настоящему ощутить её ценность. Я вернулась из путешествия мечты, которое стало для меня настоящим погружением в другую культуру, философию, ритм жизни:
Через шумные набережные Шанхая и красивые китайские парки, на шикарном лайнере через Тихий океан, к старинным храмам Японии и неоновым перекресткам Токио.
Путешествие превратилось в перезагрузку, в расширение границ, в диалог с миром и с собой.
А потом — возвращение. И вдруг привычное заиграло свежими красками.
Япония и Китай подарили мне яркие впечатления и новые смыслы, которые я привношу в свою жизнь и в свою психологическую практику
.
Что я привезла с собой?
• От японцев — умение созерцать, находить гармонию в простом: замедлиться и увидеть красоту в чашке чая, в изгибе ветки, как играет тень от фонаря в сумерках на булыжной мостовой.
Вернулась и продолжаю видеть красоту: в луче света сквозь жалюзи, в улыбке прохожего, в паузе между словами
А как целительно японцы не оценивали, а принимали спокойно и беспристрастно нас - таких других иностранцев – как этого принятия бывает не хватает в обычной жизни.
А как утонченно и запредельно-творчески молодые японцы умеют сочетать свой традиционный стиль с современными тенденциями моды.

• От китайцев — как их практичность, умение адаптироваться и не унывать помогает им оставаться самобытной древней цивилизацией.
Их энергия жизни - Ци — это то, что поддержит и нас, когда сталкиваемся с трудностями.
А структура и порядок по Фэншую – помогает гармонично выстраивать как пространство для жизни, так влияет и на гармонию внутреннего мира.
Я научилась, что даже если путь сложен — можно адаптироваться, искать обходные тропы и не терять бодрости духа
Как их утренние танцы в парке — энергичные, несмотря на возраст.

• От круиза – разрешение пребывать в наслаждении, принимать заботу от других, возможность просто быть и наслаждаться красотой мира, ловить по утрам рассвет в океане, общение с интересными людьми, получать удовольствие и от самых простых вещей, и от самых изысканных.
Можно позволять себе роскошь безмятежности, доверяться течению жизни (или океана), чувствовать вкус момента — будь то шикарный ужин в ресторане или просто ветер в волосах на палубе.
Эти качества стали для меня не просто наблюдениями, а инструментами, которые я теперь использую в своей работе с клиентами.

Как это повлияло на мои сессии?
Наши с клиентами встречи — как плавание на том самом лайнере:
🌊 Волны эмоций — то бурные, то тихие.
☀️ Солнце инсайтов — прорывы, которые греют душу.
🌿 Долгожданная земля — момент, когда человек говорит: «Я понял. Я могу».
Мы плывём по волнам эмоций, нас качает от сомнений к решениям, светит солнце новых идей, и где-то на горизонте — долгожданная земля, к которой мы вместе идём.

Энергия удовольствия и Образы, привезённые из путешествия, помогают создавать более чуткие и красивые метафоры, описывающие трудности и радости жизни и способы их решения:
как японский сад, где каждый камень на своём месте;  китайский парк, где люди вместе встречают рассвет, наполняясь энергией нового дня; океан, который то штормии, то отражается зеркальной гладью.

Путешествие между небом и землёй
Я боялась оторваться от земли и уехать в неизведанное!
Как это оказаться между небом и землей! А когда прочувствовала это состояние в полёте, на земле или на воде, ощутила себя одновременно неповторимой перламутровой жемчужиной и частью чего-то прекрасного и безграничного.
Это состояние лёгкости, открытости, сияния - теперь со мной!
И я твёрдо стою на земле, но с более чутким отношением к миру и людям.
И эту энергию, мудрость и радость, которую я привезла, стараюсь передать в работе с клиентами, когда они доверяют мне истории своей жизни.

Путешествуйте! Вдохновляйтесь!
Неважно, будет ли это поездка в другую страну или погружение во внутренний мир!

Путешествия делают нас более живыми, открытыми, мудрыми!
А на сессиях мы вместе выстраиваем уникальный маршрут к вашей гармонии!

Ваш семейный психолог Юлия Фадеева!

Ало! Алооо)) Дорогие прекрасные мои люди!
Я жива здорова хороша)
Сообщаю, что отправилась в прекрасное Добродружество - путешествие, которое задумала еще в прошлом году! А на самом деле и ещё раньше: вспомнила как в детстве читала репортажи про Японию и думала,что это что-то нереальное - другая Вселенная какая-то и тогда давно даже не успела загадать желание как следует. А жизнь разворачивается так, что когда больше слышишь себя, то обязательно проявляются и те самые детские мечты и в результате всё делается, и мечты исполняются моими собственными ручками, и руками чудесных людей рядом, и мира, который откликается на истинные мои желания!
И путешествие по жизни складывается именно в нужном мне русле! Так причудливо и заботливо! Мой путь в Японию пролëг через Китай, в который я даже и не помышляла отправиться! И нашла и нахожу ещё здесь столько разного и очень похожего. Постигаю)
И моё путешествие мне к лицу, продлевает жизнь, стирает границы между людьми, между прошлым настоящим будущим, между возможным и невозможным. Мир становится ещё более красочным и его многогранность вдохновляет и расширяет! В одном моменте прорастает много удивительного)
Наслаждаюсь!

Алло! Алло))
Передаю пожелания от Мечты, если бы она могла говорить: "Задумали - не откладывайте на какую-нибудь другую жизнь! Ведь Я, Мечта, прихожу в мир, чтобы здесь родиться, проявиться, обрести плоть и кровь, сделать кого-то счастливым, продолжиться в мире, а не заглохнуть на задворках памяти!
Делайте, действуйте - создавайте свои не параллельные реальности."
Ваша мечта, имеющая право проявиться!
Друзья, до встречи в реальности!

Девичьи посиделки сегодня про то, как создаём настроение.

Всем привет от нашей девичьей компании с пожеланиями Любви и нежности к себе и к миру!

Выбирайте себе настроение!
Подарок от Ани: выберите для себя открытку - Валентинку с пожеланием на день!

И ещё придумали сегодня способ, как создать настроение с помощью Кружки, из которой сегодня пьëм свой любой напиток! Часто у кружки есть история: о человеке который подарил, это может быть сувенир из поездки, подарок в знаменательный день...
А если есть история, то есть и настроение. И скорее всего это про какой-то ресурс для вас: когда меня любят, принимают, дарят подарки, хотят быть со мной, делиться чем-то интересным.
И когда мы берём такую "Кружку-с- настроением" в руки, то это может быть портал в тот самый прекрасный момент, где вы чувствовали себя счастливым!
И с такой кружкой - порталом для вас всегда открыта дверь к своему личном источнику хорошего настроения!

После прочтения поста рекомендуется взять в руки свою любимую чашку с историей и открыть дверку в свой счастливый момент жизни, наполняющий вас силой и радостью!

Счастливого всем дня))

#ДевичьиПосиделки
#ЮлияФадеева
#психолог_подростки

💃 Семинар к 23 февраля.


‼️15 февраля, в 18.00
встречаемся в детском развивающем центре "Мистер Слон"
(Мистер Слон
Перовская ул., 66, корп. 3, Москва
https://yandex.ru/maps/org/mister_slon/1806295769?si=22d6y5d20mu1wcxqc533z18a3w)

Будем знакомиться с собой, посмотрим, какие, на самом деле, мужчины нам нравятся.
Найдем тот самый аромат, который помогает увидеть СВОЕГО мужчину.
Поработаем с претензиями к мужчинам.

Расскажу про свойства эфирных масел, которые выберет ваши носик и сердце.

Будет очень вдохновляюще!

Вы узнаете, точно, какое  масло вам подходит, как афродизиак и сможете его правильно использовать.

Проводит:
Екатерина Мотина, аромапрактик, аромапсихолог.
Асс. кафедры "Медицинской реабилитации и активного долголетия" института ЮСТО.

Группа: 6 человек.
Стоимость: 890р.

Место фиксируется по предоплате.

Подробнее: ватсап, +79268988044

А вот как раз и практикум - как проявлять любовь к себе и своему партнёру! Рекомендую специалиста!

Результаты теста "5 языков любви":

* Больше ответов A: Твой язык любви – качественное время.
* Больше B: Твой язык любви – слова поощрения.
* Больше C: Твой язык любви – подарки.
* Больше D: Твой язык любви – помощь и поддержка.
* Больше E: Твой язык любви – физическое прикосновение.


Как развивать нужный тебе сейчас "язык любви":

A - Качественное время:
Выдели сегодня время для себя – займись тем, что приносит тебе удовольствие и позволяет почувствовать себя живым(-ой). Это может быть медитация, чтение книги, прогулка в парке или просто чашка чая в тишине. Также запланируй совместное времяпрепровождение с близким человеком – сходите в кино, приготовьте ужин вместе или просто поговорите по душам, не отвлекаясь на гаджеты. Помни, что внимание и присутствие – лучший подарок, который ты можешь сделать себе и другим.

B - Слова поощрения:
Сегодня похвали себя за любое, даже самое маленькое достижение. Запиши три своих сильных качества и перечитывай их в течение дня. А также сделай искренний комплимент кому-то из своего окружения. Замечай хорошее в других и не стесняйся говорить об этом. Взаимная поддержка словами – мощный инструмент для укрепления отношений и повышения самооценки.

C - Подарки:
Побалуй себя сегодня чем-то приятным – купи себе цветы, новую книгу или что-то, о чем давно мечтал(-а). Небольшой подарок самому себе – это проявление любви и заботы. Также сделай небольшой подарок близкому человеку. Это может быть что-то сделанное своими руками, вкусный десерт или просто милый сувенир. Главное – внимание и забота, выраженные через приятные мелочи.

D - Помощь и поддержка:
Разберись сегодня с одним отложенным делом, которое давно тебя беспокоит. Это может быть уборка в шкафу, оплата счетов или просто звонок, который ты все время откладываешь. Помощь самому себе – это важный шаг к повышению самооценки и укреплению внутренней гармонии. Также предложи свою помощь близкому человеку. Даже небольшая поддержка может быть очень ценной.

E - Физическое прикосновение:
Прими сегодня расслабляющую ванну, сделай себе массаж или просто укутайся в мягкий плед. Забота о своем теле – это проявление любви к себе. Обними близкого человека, погладь его по руке или просто побудьте рядом. Физический контакт – это мощный способ выразить свою любовь и почувствовать близость.

P.S. Помни, что у каждого человека может быть несколько языков любви, но один обычно является основным. Понимание своего языка любви и языка любви близких поможет вам строить более гармоничные и счастливые отношения.

Интересно и важно знать, на каком "Языке любви" говорит человек!
И как на нем заговорить с собой и с миром!

Мы все выражаем и воспринимаем любовь по-разному.
Предлагаю небольшой экспресс-тест, основанный на материалах книги
"5 языков любви" Гэри Чепмена.
Это направит внимание на то, как определить твой основной язык любви. На что важно обратить внимание в настоящем моменте.
Можно увидеть как использовать эти знания для построения более гармоничных отношений с собой и окружающими.

Инструкция:
Выбери в каждом из 5 пунктов тот вариант ответа, который тебе ближе всего. Запиши букву своего ответа. В конце подсчитай, какая буква встречается чаще всего – это и есть твой доминирующий язык любви на данный момент.

1. Что для тебя важнее всего в отношениях?

* A. Проводить качественное время наедине с собой или с близкими, полностью присутствуя в моменте.
* B. Слышать слова поддержки и одобрения – как в свой адрес, так и от себя.
* C. Получать подарки и делать приятные сюрпризы себе и другим.
* D. Получать помощь и поддержку в делах и оказывать ее другим.
* E. Физическая близость, объятия, прикосновения – как дарить, так и получать.


2. Что тебя больше всего расстраивает?

* A. Когда не удается уделить достаточно времени себе или близким, когда постоянно отвлекаешься на посторонние дела.
* B. Когда сталкиваешься с критикой или не слышишь достаточно добрых слов в свой адрес (или сам забываешь их говорить).
* C. Когда чувствуешь недостаток внимания, выраженного через подарки и приятные мелочи.
* D. Когда не получаешь (или не оказываешь) помощь и поддержку, когда она действительно нужна.
* E. Недостаток физического контакта, нежности и ласки.


3. Как ты чаще всего проявляешь заботу о себе и других?

* A. Уделяешь время важным для тебя людям и занятиям.
* B. Делаешь комплименты, выражаешь свои чувства и благодарность словами.
* C. Даришь подарки и сюрпризы.
* D. Помогаешь с делами, предлагаешь практическую поддержку.
* E. Обнимаешь, прикасаешься, проявляешь нежность.


4. Что тебя больше всего порадует?

* A. Возможность провести время так, как хочется, например, сходить на массаж, почитать книгу или побыть в одиночестве.
* B. Услышать слова признательности и поддержки, получить искренний комплимент.
* C. Получить приятный и неожиданный подарок.
* D. Когда кто-то поможет тебе с делами или возьмет на себя часть твоих обязанностей.
* E. Массаж, объятия или просто возможность побыть рядом с близким человеком.


5. Что тебе важнее всего получать от себя и от других?

* A. Внимание и качественное времяпрепровождение.
* B. Слова поддержки и одобрения.
* C. Подарки и знаки внимания.
* D. Практическую помощь и заботу.
* E. Прикосновения, нежность и физическую близость.

Результатами и рекомендациями я поделюсь завтра!
Отметьте, пожалуйста, тест смайликами, если вам откликается тема!

После темы "Психологические поглаживания" Захотелось вспомнить о "языках любви" - способах как человек выражает свои чувства и привязанность к близким людям, и как ему важно получать внимание от других. И каким способом человек сам может позаботиться о себе!
Предлагаю для вас, дорогие друзья, небольшой тест, который поможет уделить внимание этой важной теме!
Тест ниже

Формула успеха Томаса Леонарда:
10% — знания и навыки. От них зависит всего 10% успеха.
40% — программы (убеждения). Образ мышления влияет на успешность на 40%.
50% — окружение. Оно оказывает наибольшее влияние на успех — 50%. Сюда входят книги, фильмы, еда, одежда, обстановка в доме и на рабочем месте, то, с чем человек соприкасается почти каждый день.
По мнению Леонарда, круг людей, в котором вращается человек, определяет его мысли, привычки, поведение, жизненные цели и приоритеты.

Как вам такая формулировка Успеха?
В этом контексте:
Что вы думаете о себе, о своём мире?
Каков мир вокруг вас?
Какие мысли и окружение можете создавать сами, чтобы быть счастливыми и успешными?

На фото картина Жозефины Уолл "Ростки вечной надежды"
Пусть лучшее приходит в вашу жизнь

А поддержите, пожалуйста, этот пост сердечками, если откликается. И мне приятны очень ваши Огоньки))

Хорошее настроение улучшает сердцебиение)) Красивого дня!!!

Вот так девушки продолжили тему:
А ЕЩЁ МНЕ ПРИЯТНО, КОГДА:

Друзья, а вы как бы продолжили?

А ЕЩЁ МНЕ ПРИЯТНО, КОГДА:
Говорят, что я умница и красавица
Со мной интересно общаться
Мою работу могут оценить не дежурными фразами - замечают смысл, детали
Меня называют Солнышком
Меня кормят
Интересуются моими интересами - творчество, ситуация
Моё имя изменяют, чтобы звучало по-новому
Замечают как я оделась, накрасилась
Я выигрываю в игре!

А ещё тему про Психологические поглаживания продолжаем с девушками подростками на наших ОНЛАЙН занятиях
ДЕВИЧЬИ ПОСИДЕЛКИ.
Собирали, как пазлы, слова и действия, которые приятно слышать от окружения - то, от чего разгорается внутри Собственное Солнышко!

И в результате, я и себя захотела похвалить: Я Умница - собрала за две недели вот такой красивый пазл, пока погружалась в тему "Витамины любви - психологические поглаживания".

Чтобы Собственное Солнышко внутри светило и согревало, важно регулярно давать себе Поглаживания))

Друзья! А в чем вы Умники и Умницы?
Подумайте и скажите себе тёплые слова.
Пусть это входит в привычку! Заряжайте свои солнечные батарейки - пусть этой энергии будет достаточно для ваших истинных желаний!

Дорогие участники канала! Вчера вместе с Анастасией - мамой троих детей, записали первый вебинар для родителей. Окунулись в родительские будни, как в путешествие, где нас всегда на пути ждут разные сюрпризы.
Пусть будет больше приятных)
Это в наших силах!
Будем продолжать делиться полезной и интересной информацией.

И да мы снова собираем Родительский курс!!
Пишите, узнавайте для кого актуально!

Красивых и вдохновенных дней!
Ваш семейный психолог Юлия Фадеева

#вебинар_Родители

Запись эфира с Юлией Фадеевой, семейный психологом, специалист по настройке детско-родительских отношений, ведущая родительских курсов, в практике более 20 лет, специализация «Транзактный анализ».

Поговорили с Юлей о психологический поглаживаниях и витаминах любви, о том, как они наполняют нас и наших детей. Провели небольшую диагностику.

Часа оказалось слишком мало для всех тем, которые хотелось обсудить. В следующую субботу планируем повторить.

Слушайне эфир, в нем много полезных советов для родителей. И ждем вас в субботу снова!

Дорогие родители! Приглашаю вас на прямой эфир, который проводим вместе с замечательной Анастасией - мамой троих детей.
В это хмурое время, когда не хватает солнышка, тепла и сил, поговорим про простые и действенные способы получать нужные для жизни и воспитания детей ресурсы.

Тема эфира "Витамины любви - как психологические поглаживания наполняют силами".
Эфир в субботу 1.02.11:00-11:40. На канале Анастасии "Дети в городе Троицк"
И рассчитываем, что сделаем и сохраним для читателей канала запись эфира.
Если у вас есть вопросы по теме Родительства, присылайте в комментариях или в личном сообщении с пометкой "вопрос дети-родители". @Julia_fa_psycholog
На пару вопросов ответы планируем на вебинаре - по теме вебинара.
И дальше организуем как отвечать на актуальные вопросы.

До встречи на эфире!
Желаю всем красивого дня!

‼️У меня для вас сюрприз‼️

💖Всем привет.
Последнее время мое родительство перестало быть таким радужным, как я его себе когда-то придумала.
Ссоры, крики, манипуляции вошли в мою жизнь.
И жить в этом ой как не просто.

😢Такие периоды выгорания со мной не впервые. Так что я уже примерно знаю, что с этим делать.
В прошлый раз я очень удачно попала на "Родительский курс" к чудесному семейному психологу Юле Фадеевой. Тогда это вернуло радость в наши отношения с детьми.

📎За шесть недель курса я узнала много простых и очень действенных инструментов, которые помогли наполнить моих малышей, дети стали спокойнее, и уже этого оказалось достаточно, чтобы немного выдохнуть.

⚡️К тому же Юля давала нам различные задания, в процессе которых я смогла вспомнить и очень глубоко понять, каково быть ребенком.

Сейчас моя кривая радости родительства снова неумолимо поползла вниз и я вспомнила про Юлю.

Мы с Юлей приглашаем вас на
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤.
Будем обсуждать неформальное внимание и простые способы наполнить себя и ребенка.

📌Ждем вас в субботу,
1️⃣ февраля в1️⃣1️⃣-0️⃣0️⃣
Эфир пройдет тут в канале. Приходите!

ДЕВИЧЬИ ПОСИДЕЛКИ - продолжаю вести Онлайн занятия для девушек подростков. Воскресные утренние встречи в 10:00 - два раза в месяц. Погружение в актульную тему БОЛЬШИЕ ЧУВСТВА.
К нам в группу можно присоединиться - только после собеседования-знакомства. Пишите!

Начали встречу с Эмоционального коктейля! Создавали коктейль из самых частых эмоций! Получилась вот такая красота у девушек - на любой вкус.
А как у вас: понаблюдайте за своими эмоциями дня и составьте свой коктейль.

Помните, что эмоция - конечна!
Эмоция может длится от нескольких секунд до нескольких часов. При этом пиковое проживание - в среднем минут 20! Если "вас накрыла тяжёлая эмоция", то, возможно, понимание, что это быстро завершится, поможет справиться с переживанием.
Или, наоборот, придумаете как продлить, если это очень "вкусно"))
Если эмоция длится долго - может и несколько часов и дольше - переходит в чувство, в настрой, в состояние, которое уже связано с различными установками.
Смена установок и управление состоянием можно начать с наблюдения за эмоциями. И подойти к этому творчески и вкусно! Как мы с девушками, создав свой коктейль))
Попробуйте повторить!
Бывают пиковые периоды, когда сложно справиться с переживаниями - в этих случаях приходит на помощь психотерапия!

Эмоции - наши реакции на то, что происходит во внешнем мире, помогают человеку быть в контакте с миром.
функции, которые выполняют эмоции:
1. Мотивационно-
регулирующую (необходима для самореализации)
2. Коммуникативную (помогает выбрать линию поведения с другими людьми)
3. Сигнальную (с ее помощью мы заявляем о своих потребностях)
4. Защитная (защищает от внешних угроз)

Практика саморазвития: Наблюдайте за своими эмоциями в течении дня - какие испытываете, как часто сменяются, какие функции выполняют, какие факторы влияют на ваш эмоциональный фон. Насколько вам комфортно, вкусно! Или неприятно! Подумайте, что вы можете сделать, как повлиять на состояние?

Вот Посмотрела я утром в окно: серым серо. Грусть пришла.
Подумала: Эх ма! Как всё вокруг некрасиво и заунывно(
Заметила это переживание, как будто пью какой-то серый кисель. Фу( не хочу! Выдохнула!
Решила: ну уж НЕТ!
И налила себе стакан чистой тёплой воды, добавила туда ложку живой крещенской воды с молитвой о здоровье! Улыбнулась! И с Радостью выпила свой коктейль бодрости))
За окном синицы прилетели.
Начался новый искрящийся День!

Красивого и наполненного эмоциями дня!

А девушек-подростков приглашаю на Онлайн-занятия по развитию эмоциональной грамотности!
Или в индивидуальную терапию
Пишите в личку
@Julia_fa_psycholog

#ДевичьиПосиделки
#психолог_подростки