🏃‍♀️🏃‍♂️ Друзья, зовём вас на пробежку в Михалково!
📅 Уже в эту субботу — 26 апреля — состоится очередной дружеский старт 5 вёрст у Ротонды!

🌿 Весна вроде бы пришла, но…
❄️ Погода снова напомнит, кто тут главный — обещают похолодание до 0°C! Но пламя в наших сердцах не остудить ☀️

👉 «Если в субботу утром вы не замёрзли — значит, вы ещё не вышли из дома!»

🔥 Так что выходите! Ведь впереди насыщенный уикенд — Московский полумарафон.
Наш забег — это:
• отличная разминка перед большим стартом,
• уютная альтернатива шумной Москве,
• и просто шанс встретиться с друзьями и зарядиться на выходные!

📣 Нам очень нужны волонтёры!
Сейчас занято только 5 позиций — давайте усилим команду 💪

❗️ Вакансии:
• Секундомер ⏱️
• Фотограф 📸
• Маршал 🚧
• Раздача карточек позиций 🎴
• Замыкающий 🚶‍♂️
• Хранение и доставка оборудования 📦
• Проведение разминки 🧘‍♀️
• Разметка большого круга 📍

✅ Уже с нами:
Наталья Яковлева и Наталия Рыженкова — героини и профи ❤️

Записаться можно через бот
Или просто напишите нам 🙏

🕗 Встречаемся в 08:40 у Ротонды — будет, как всегда, тепло, независимо от прогноза!
💬 Берите термокружки, надевайте шапки и давайте встречать весну, как умеем — бегом и с улыбкой 😊

🌺Это солнечное видео поднимет вам настроение и добавит позитива в начале рабочей недели.

Скажем спасибо за ролик Юле Яковлевой. А для внимательных вопрос: в каких парках ещё лежит снег? ❄️

🎶 Татьяна Куртукова «Ромашка Василёк» (Pingwin Remix)

Дорогие друзья!

Большое спасибо, что были с нами в эту солнечную, яркую и тёплую субботу! ☀️

❤️ Результаты старта на 5 км можно найти здесь, а результат на 3 км - здесь.

🏆 Личные рекорды покорились Денису Черенову, Анастасии Чаплиной, Антону Волотовскому, Ольге Ивановой, Андрею и Максиму Яковлевым, Эльвире Машуровой и Полине Тимофеевой.

👑 Максим Вергель, Александр Лютый и Марьяна Андреева впервые участвовали в стартах 5 вёрст. Надеемся, вам понравилось и вы вернетесь к нам снова :)

👍 Роман Футман и Ольга Иванова впервые финишировали в Михалково. Спасибо, что выбрали наш парк! ☺️

Также по давней традиции #фишкасфишкой с Романом мы обменялись сувенирными фишками из Магнитогорска Экопарка.

📸Фотографиями с забега и с эковикторины от наших друзей из Мосволонтера мы делились в нашем чате.

❤️ Большое спасибо волонтерам этой недели, благодаря которым состоялся наш старт:
Сергей ЯКОВЛЕВ, Сергей УСТЬЯНЦЕВ, Наталья ЯКОВЛЕВА, Александр НОВИКОВ, Алексей МАНЬКО, Александра БЕРЕЗИНА, Александр СЮЗЕВ, Платон УСТЬЯНЦЕВ, Диана СТЕПАНОВА, Дмитрий ШЛЫКОВ, Татьяна СКОРОСТИНСКАЯ, Антон ТИМОФЕЕВ, Тимур ЧАПЛИН, Виталий ГОРЮЧКИН

Помочь нам в следующую субботу совсем не сложно: записаться на любую позицию можно в боте @RunVolunteerBot или в нашем чате, мы обязательно поможем и расскажем детали!

До встречи уже совсем скоро:
Суббота, Ротонда в парке Михалково, 8:40 утра!

🌻 Вот и половина апреля пролетела — лето всё ближе и на улице заметно теплее! А значит, самое время провести субботу ярко и с пользой!

🌟 19 апреля ждём всех в парке Михалково на старт 5 вёрст , чтобы зарядиться весенней энергией и сделать мир лучше вместе.
Сбор участников у нашей Ротонды в 8:40.
Старт забега в 9:00!

‼️ На этой неделе у нас будет совместная акция с «Мосволонтером» — «Время Добра. Весна» , посвящённая экологии.
🌞 Проведём зажигательную разминку под ритмы весны, викторину на знание эко-тематики с розыгрышем призов от «Мосволонтера» и вручим полезные эко-памятки.

💕 Общение, объятия и прогулки — идеальное начало субботы!
Участвуйте в забеге, волонтёрстве или эко-активностях — выбирайте то, что ближе!
🌈 После забега всех ждёт горячий чай с вкусняшками, фотосессии у Головинских прудов и дружеское общение.
Подарки, друзья и весеннее настроение гарантированы!

✍️ Как присоединиться:
• Бегуны/гости: Просто приходите к Ротонде к 8:40;
• Волонтёры: Запишитесь в боте @RunVolunteerBot и мы расскажем все детали;
• Эко-активисты: Регистрация через сайт Мосволонтера (после регистрации добавят в чат парка).

🦋 Не пропустите этот день — пусть ваша суббота станет частью большого доброго дела!
Берите друзей, родных и хорошее настроение!

🌑 Поехали — к новым орбитам!

🌑 Суббота доказала: пределы существуют только в головах, а на стартах 5 вёрст – лишь бесконечный космос возможностей. Пусть этот ролик #гдетыбыл станет твоим топливом для свершений в грядущие дни.

🌑 Кирилл Поболелов, под музыку Dzetta – Космодром, делится с тобой лучшими моментами субботы, чтобы ты, как настоящий космонавт 5 вёрст, был готов к любым взлётам!

🌑 Ставьте огонёк и пересылайте ролик друзьям, чтобы просмотры улетели в космос!

🚀Привет, чемпионы!
Все вместе мы отлично начали выходные! Весенне-зимнее утро вышло просто потрясающим!
😄Ни холод нас не испугал, ни ветер. ⬆️Как бы не пытался сбить нас с пути - мы преодолели себя и отлично пробежались по нашей утиной трассе!
❗️Итак:
💡Личные рекорды установили: Наталья Яковлева, Антон Волотовский, Ольга Стародубова, Эльвира Машурова,! Вы выбрали для этого отличный день!
❤️Впервые к нам в гости забежал Сергей Ястребов из Красноярска! Ух, как далеко! Очень рады знакомству!
❤️А Тамара Хижняк не испугалась такой погоды и впервые пришла на 5 вёрст! Так держать!
❤️А уж что нас ждало на финише - просто ни в сказке сказать, ни словами не описать - чуть языки не проглотили! ❤️Плов от Димы, печеночные оладьи от Ольги и апельсиновый кекс от Аллы покорили наши вкусовые сосочки! Спасибо за такой вкусный финиш!
🔶Еще из новостей:
Ольга Стародубова вступила в клуб 💛 финишей, а
Татьяна Скоростинская - в клуб 🧡!
А когда-то и они пришли к нам впервые💕
💗А теперь немного ностальгии:
Наше открытие должно было быть 11 апреля 2020 года. Но из-за пандемии мы сместились на 15 мая 2021. И мы сделали небольшое символическое открытие. Фото будут в комментариях. ✨А так да - у нас скоро день рождения! И нам понадобится много помощи, чтобы отметить это событие💕
Результаты можно посмотреть здесь и здесь
А фоточки - здесь!
До встречи в следующую в субботу в парке! Там вроде и тепло обещают☺️

Пока суббота с космической скоростью мчится к нам - мы готовимся встретится с вами завтра, чтобы тепло, весело и уютно, как мы это умеем, провести субботнее утро ❤️
Мы пройдёмся или пробежимся вокруг прудов, а потом попьём чая и обязательно сделаем Моби😊
Но нам на завтра ещё нужны несколько волонтеров: замыкающий, маршал и разминка. Только с вами у нас все пройдёт так, как нужно.
Ждём вас к нам в команду 💜
До встречи завтра утром в парке.
П.С. А пока я стараюсь привезти вам тёплой погоды 😊

➡️Всем доброго вкусного!⬅️
📆Уже среда, а значит скоро суббота!
🔤🔤В эту странную апрельскую погоду мы обязательно будем ждать вас у нашей Ротонды, чтобы встретиться на 153 старте в Михалково!
➕Приходите побегать, погулять, поесть или просто обняться - утро субботы для этого подходит как нельзя кстати!
🔤А если бегать тебе совсем не хочется- приходи помочь нам всем провести этот старт. 🦋Приходи волонтером- это совсем не сложно и имеет ✌тысячу плюсов!
✌🦋Приходи секундомерить, фотографировать или встречать ребят маршалом на трассе - и ты получишь бурю эмоций от происходящего!
Пиши нам сюда @RunVolunteerBot
Итак:
8:40
Михалково
Ротонда!
🌷Приходи помочь весне растопить зиму!
🌷Не грусти - снежком похрусти!
До встречи!

Итоги 152-го старта 5 вёрст в Михалково

🤩 21 участник преодолел дистанцию 5 км вокруг Головинских прудов. Было зафиксировано 3 личных рекорда. Андрей Вдовин, Константин и Алексей Крюковы впервые приняли участие в забеге в нашем парке.

👌 Протокол забега доступен на сайтах 5 вёрст и Runpark

🤗 Большое СПАСИБО волонтёрам, без которых этот старт не смог бы состояться!
👑 Наши герои:
Анастасия ЧАПЛИНА, Сергей ЯКОВЛЕВ, Наталья ЯКОВЛЕВА, Марина КЛИМУШИНА, Александр СЮЗЕВ, Ольга СТАРОДУБОВА, Наталия РЫЖЕНКОВА, Александр СТИПУН, Алла РАХМАНИНА, Антон ТИМОФЕЕВ и Анна КРЮКОВА.

💪 Перед стартом Анна провела зажигательную зарядку и разминку для всех участников. Несмотря на отсутствие музыки, занятие прошло очень эффектно и вдохновляюще!
🤌 Алла порадовала всех «сердечным» угощением, которому невозможно было сопротивляться.
⭐️ Дебют на волонтерских позициях состоялся у Антона Тимофеева, который выполнял роль замыкающего, и у Александра Стипуна, раздававшего карточки позиций.

👨‍💻 Кстати, вы можете записаться в волонтёры на следующую субботу прямо сейчас! Выбирайте любимую позицию и присоединяйтесь к команде.

📸 Все фотографии собраны в одну папку, которую можно найти здесь

🥳 Не за горами день рождения нашей локации — Михалково! Уже активно готовимся к этому событию. Если вы хотите нас поддержать, внести вклад в подготовку праздника и обновление оборудования для трассы, вы можете сделать это по этой ссылке 🌟

🫶 До встречи в следующую субботу в то же время и в том же месте у Ротондочки !

Вот список волонтёров для локации Михалково
05 апреля 2025.
✅ - Есть запись на позицию;
❗ - Ищем волонтёра.

Записалось волонтёров: 10.

✅ Организатор:
• Анастасия ЧАПЛИНА | @hi_Pyzhik | A790133947

✅ Секундомер:
• Сергей Яковлев | @Missbeautyrella

❗ Фотограф: Нет

✅ Маршал:
• Александр Подстрижень | @Aleks_Pods

✅ Сканирование штрих-кодов:
• Рыженкова Наталия

✅ Раздача карточек позиций:
• Александр Стипун | @Missbeautyrella

❗ Замыкающий: Нет

✅ Обработка результатов:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

❗ Хранение и доставка оборудования: Нет

✅ Проверка карточек позиций:
• Рыженкова Наталия

✅ Проведение разминки:
• Крюкова Анна | @anutkagym

✅ Проведение предстартового брифинга:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

✅ Разметка малый круг:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

❗ Разметка большой круг: Нет

Приём, приём!
С вами на связи организатор завтрашнего старта 5 вёрст Михалково — Настя Чаплина

❤️ Огромное спасибо всем, кто записался в нашу команду волонтёров!

Но! У нас ещё остались свободные позиции, которые ждут своих героев:

➡️ Замыкающий
➡️ Разметка большого круга
➡️ Фотограф
➡️ Хранение и доставка (особенно!!!)

Записаться
в команду волонтёров 👈

😍 Суббота, утро, парк!

Всех ждем на
🌀🌀🌀 старт 5 вёрст
в 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 встретить выходные бодро и зарядиться положительными эмоциями!
🧡 Как всегда, мы вновь соберемся у Ротондочки , чтобы обнять друга и поделиться тем, как прошла очередная неделя. Даже новенький у нас без внимания не окажется!

Кто-то пробежит, а кто-то захочет пройти 1, 3 или 🌀 км в комфортном для себя темпе вокруг живописных видов Головинских прудов. После финиша — завтрак и вкусные угощения с чаем в награду себе любимому.

💚 Чтобы наш старт и встреча состоялись, Рандиру этой субботы — Насте Чаплиной — нужна помощь в сборе команды волонтеров.
Быть волонтером несложно! Нужно всего лишь перейти по ссылке на БОТА или написать о своем желании в наш ЧАТ

😊 На данный момент свободны следующие позиции:

🌀 Секундомер
🌀 Фотограф
🌀 Раздача карточек
🌀 Разметка большого круга
🌀 Замыкающий
🌀 Хранение и доставка
🌀 Разминка

☕️ Приходите всей семьей, зовите соседей, друзей и даже своего верного четвероного любимца. С собой многого не надо брать лишь удобные кроссовки, хорошее настроение и термос с любимым чаем.

КОГДА: 5 апреля
ВРЕМЯ: 8:45

❤️ Всем рады и очень ждем! До скорой встречи в Михалково!

Дорогие друзья!
🥳 Как же здорово встречать выходные в кругу таких замечательных людей!
151-я встреча получилась по-настоящему уютной, тёплой и наполненной энергией – спасибо каждому, кто был с нами!

🤩 Результаты субботней пробежки на 5 км можно найти здесь и здесь , а итоги дружеского забега на 3 км — тут
Поздравляем:
Дениса Черенкова и Евгения Тимощенко — с первыми 5 вёрстами. Отличный старт, ребята!
Илью Дюкова, Сергея Куликова и Ольгу Гусарову — с первым финишем в Михалково. Ждём вас снова, теперь вы — часть нашей беговой семьи!
💪 Личные рекорды покорили: Сергей Иванов, Наталия Марченко, Кирилл Кукояшный, Андрей Барышников, Антон Волотовский и Сергей Куликов. Это был ваш день — гордимся вами!

👨‍💻 Фото с пробежки уже разлетелись в чате , а теперь делимся и целой подборкой кадров от нашего волонтёра-фотографа Андрея Костромова: альбом
🫰 Спасибо за чудесные снимки, передающие атмосферу утра!

Наши субботние встречи не случились бы без команды волонтёров — людей, которые делают этот день особенным!
🥰 Огромное спасибо Алле Рахманиной, Ольге Цупило, Наталье Яковлевой, Андрею Костромову, Анастасии Чаплиной, Марии Иняхиной, Антону Тимофееву, Татьяне Скоростинской, Наталии Рыженковой, Андрею Барышникову и Марине Климушиной. Вы — душа нашей пробежки!

Хотите стать частью команды волонтёров?
👋 Записаться на следующую субботу можно уже сейчас через бота @RunVolunteerBot или в нашем чате

😍 До встречи в следующую субботу в 8:40 у Ротонды!
Давайте снова встретим утро с улыбками, движением и радостью! С нами всегда весело, бодро и вкусно!

Каждый раз при просмотре ролика #гдетыбыл поражаемся, насколько мы все разные и как широка наша география. В Краснодаре участники уже в футболках ☀️, а в Стрежевом и Воркуте ещё сугробы ❄️

И как здорово, что каждое субботнее утро мы все вместе проводим на 5 вёрст!

Спасибо Алле Паниной за видео ❤️ Смотрим и наслаждаемся!

🎵 The Rasmus - In The Shadows

😇 Дорогие друзья!
Середина недели — идеальное время задуматься о планах на выходные!

👋 Приглашаем вас начать выходное утро с движения, улыбок и душевных встреч!
Берите хорошее настроение и приходите в субботу в 08:45 к Ротонде в парке Михалково📍

И это будет идеальный план, потому что:
✅ Утренняя пробежка заряжает лучше, чем кофе.
✅ Здесь незнакомцы становятся друзьями.
✅ А усталость превращается в аплодисменты на финише!

🙃 Вы можете пробежать 5, 3 или 1 км вдоль Головинских прудов или пройти любую из этих дистанций неспешным шагом. Здесь нет соревнований — только бодрость, свежий воздух и дружеская поддержка!

Вас ждёт:
🔵Весёлая разминка
🔵Чёткий инструктаж
🔵Добрые слова на старте
🔵Объятия и аплодисменты на финише

🥰 Приходите в кроссовках, с семьёй и друзьями, детьми и даже хвостатыми спутниками!
🥳 А если хотите сделать этот день ещё светлее и теплее, выбирайте любую из позиций и присоединяйтесь к нашей команде волонтёров:

💚 Секундомер — фиксирует наши маленькие победы.
💚 Сканирование штрих-кодов — сохраняет финишные результаты участников.
💚 Раздача карточек позиций — вручает финишёрам их порядковый номер.
💚 Маршал — подсказывает путь, как добрый друг.
💚 Замыкающий — поддерживает тех, кто идёт последним.
💚 Разметка трассы — помогает создать безопасную и уютную дистанцию.
💚 Фотограф — сохраняет улыбки и радостные моменты.
💚 Проведение разминки — заряжает всех своей энергией и теплом.
💚 Хранение и доставка оборудования — помогает в организации старта.

Записаться просто: напишите в чат RUNtonda или нашему боту RunVolunteerBot

😊 После финиша всех традиционно ждут тёплый чай, угощения, смешные истории и душевные разговоры!

😍 Уже 151-ю субботу подряд мы встречаемся в Михалково, как одна большая семья.
Возможно, именно эта суббота станет для кого-то еще началом новой традиции — встречать выходные в движении, среди друзей, которые верят, что спорт — это любовь к себе и миру!
До встречи у Ротонды!

P.S. Даже если вы придёте «просто посмотреть», ваше «посмотрю» может легко превратиться в «побегу» — у нас это случается довольно часто 😉

«Мы обязательно встретимся, слышишь меня!» - а мы и не сомневаемся в этом и каждую субботу ждём вас на наших стартах!🤗

А чтобы понять, как проходят субботние пробежки и ощутить масштаб движения 5 вёрст, просто посмотрите ролик #гдетыбыл, собранный Юлей Яковлевой из фото и видео, которые вы нам прислали.

🎵 Дельфин – Весна (MakTem Remix)

Дорогие друзья!

Большое спасибо, что начинаете с нами ваши выходные! Наша субботняя встреча с красивым номером 150 прошла чудесно и тепло!

Результаты нашей дружеской пробежки на 5 км можно найти здесь и здесь, а вот тут - результаты дружеского старта на 3 км.

Поздравляем Михаила Никифорова с вступлением в клуб 💛 финишей, а Дмитрия Аксёнова и Антона Волотовского - с первыми финишами на 5 вёрст! 👑
Исак Алгюн, Антон Самухин и Елизавета Авдеева - впервые финишировали в Михалково! 👍

Личные рекорды в системе обновили: Антон Тимофеев, Марина Климушина, Андрей Барышников и Александра Коноваленко! Поздравляем! 🏆

Фотографиями со старта мы делились в чате, но вот еще и папочка от нашего юного волонтера-фотографа - Дани Смирновой! Большое спасибо за душевные фоточки! ☺️

Наши встречи существуют только благодаря помощи нашей дружной команды волонтеров. На этой неделе особенная благотворительность улетает:
Сергею ЯКОВЛЕВУ, Филиппу КУЗИНУ, Алексею МАНЬКО, Наталье НИКИТИНСКОЙ, Марии ИНЯХИНОЙ, Ольге ЦУПИЛО, Елене ТКАЧЕНКО, Татьяне СКОРОСТИНСКОЙ, Любови ДУБОВИК, Ольге СТАРОДУБОВОЙ, Виталию ГОРЮЧКИНУ, Дани СМИРНОВОЙ и Наталье ЯКОВЛЕВОЙ ❤️
Записаться в помощники на следующую субботу можно уже сейчас в боте @RunVolunteerBot или в нашем чате.

До встречи в следующую субботу, как обычно, в 8:40 у Ротонды!

Друзья!

На завтра нам все еще очень нужны:

🏵маршал
🏵волонтер разметки большого круга
🏵замыкающий

К сожалению, без данных позиций мы не сможем провести старт. 😥

Если вы готовы помочь на одной из этих позиций - пожалуйста, запишитесь в @RunVolunteerBot или напишите в чате - мы обязательно подскажем, что нужно сделать, это совсем не сложно!

Спасибо большое за помощь! 🫶🏻

UPD: Огромное спасибо, команда на завтра набрана! 🥳

Сегодня среда, а значит - самое время придумать классные планы на выходные!

Наши планы на протяжении уже 1️⃣5️⃣😌 суббот остаются неизменными:
💙суббота
🌞9 утра
🌼5 км в любимом парке

🦆 С 8:40 ждём вас на разминку у Ротонды, а уже в 9 утра дадим старт нашей дружеской пробежке!

🌷 Ну а после, конечно же, попьем чаю с вкусняшками и отметим прекрасный факт, что день снова начнет быть длиннее ночи, а значит лето уже совсем близко!

Для того, чтобы старт состоялся, очень ждём на помощь волонтеров на позиции:
🌼секундомер
🌼сканер
🌼маршал
🌼замыкающий
🌼разметка большого круга
🌼фотограф
🌼разминка

Записаться на волонтерство можно в нашем чате или в боте @RunVolunteerBot.

Это совсем не сложно, но очень тепло и заряжает эмоциями на все выходные! Попробуйте! ❤️‍🔥

До встречи у Ротонды!

🏃‍♀️А мы тут, знаете ли, бегаем..
📆Когда? - по субботам.
Во сколько? - в 9 утра.
Посмотрим, как это было в эту субботу?
📹Присаживайтесь - мы начинаем.
⚡️В эту субботу у нас было 22 классных участника. Которые, проснувшись пораньше, пришли к нам в парк, чтобы бодро и весело начать выходные.
💘А Анна АНТОНОВА и Александр ГОЛЕНДЕРОВ сделали это впервые! Ребята, отличное начало! Ждем вас снова.
🚀Антон ТИМОФЕЕВ установил свой новый личный рекорд. Отличный результат!

👍У нас также были гости, кто впервые пробежался по нашей "утиной" трассе: Никита КЛИМОВ, Дарья и Дмитрий КИОСЕ. 💞Спасибо, что для этого утра выбрали наш парк. Забегайте к нам обязательно еще раз!
🔥Очень здорово, что молодежь тоже начинает утро с нами. Елизавета КОНОВАЛЕНКО впервые пробежала у нас 3 км. Сказала, что придет к нам еще раз.
✅Крутые результаты можно увидеть ТУТ, ТУТ и ТУТ (3км).
🫂Нельзя не отметить очередной кулинарный шедевр от нашего шеф-бегового повара Дмитрия: на сей раз это были самодельные пельмени и вареники! С подогревом прямо на месте! Очень вкусно и тепло!
💋А коврижка от нашей Аллы разлетелась ничуть не медленнее пельменей! Только ее и видели! Ребята - спасибо за угощения! Благодаря вам у нас по-домашнему уютно и тепло!
📸Наш давний друг Александр ПОЛЯКОВ запечатлел все это в своем объективе. Смотрите скорее ТУТ.
🖼Фото от маршала и наших участников мы разместили ТУТ
Завершили наше утро небольшим конкурсом по развитию меткости.
🫂А помогли сделать утро таким легким и приятным наши волонтеры: Мария Иняхина, Наталья Яковлева, , Ольга Цупило, Наталия Рыженкова, Алексей Манько, Александр Поляков, Дмитрий Шлыков, Алла Рахманина, Татьяна Скоростинская, Александр Новиков.

Вот такое оно - наше субботнее утро.
Приходите и вы.
Побегать или просто помочь.
📖Суббота
📌9 утра
📌Михалково

😁Вжуух!! И уже пятница!✅
❤️Как быстро пролетает неделя. И уже завтра в 8.40 мы встретимся с вами, чтобы прекрасно начать выходные, зарядится энергией ⚡️и поесть побегать! (Поесть, конечно, тоже будет). Вы же помните, кто есть у нас в команде 👍
🧷Но на завтра нам нужны еще несколько человек в команду: на токены, секундомер и замыкающий!
И здесь - одни плюсы:
❗️когда ты волонтеришь на финише, то первые вкусняшки - твои!
❗️Красивые фото-позы - только для тебя (пс.. завтра будет крутой фотограф📸)!
❗️Плюс 10 в карму!
❗️А позиция замыкающего дает возможность одновременно и волонтерить, и бегать!
👉Записаться можно через @RunVolunteerBot или прям в чате!
✔️Ждём вас завтра - разгоним тучи, обнимемся и подарим друг другу крутое настроение!
🚀Берите чай - и приходите в парк!

🧚‍♀️Алло, алло!🧚‍♀️
Михалково на связи!
🕊️Ну вот и отгремели все праздники и 🌸🌸🌸 в полную силу вступила в свои права!
🍒А это значит, что нет повода не прийти в субботу на 1️⃣4️⃣9️⃣старт к нам в Михалково!
Мы по-прежнему встречаемся у нашей красавицы Ротонды ❤️в 8.40, чтобы пробежать или пройти 5 км по дорожкам парка в комфортном темпе и в полной мере 🌸надышаться весной и насладиться погодой☀️.
А после - испить чаю с вкусностями и обсудить последние события в мире моды 🍒и спорта💪.
❤️А чтобы это все произошло нам нужна помощь волонтеров. Без них как без рук - ничего не работает. На данный момент нам не хватает основных позиций- сканер, раздача карточек, замыкающий и секундомер!
⬇️Напишите нам в чат или в бот @RunVolunteerBot - и +😁полетит вам в карму, а вкусняшка - в тарелочку🍨.
Итак:
➡️15.03.2025
❗️8.40
📍 Ротонда, Михалково

Итак, прошел наш 1️⃣4️⃣8️⃣ старт 5 вёрст в Михалково, он же 1️⃣9️⃣4️⃣ старт парковых пробежек в этой локации!!!
Он запомнился не только праздничным настроением, поздравлениями и подарками, но и небольшими спортивными достижениями:
🔹 забег организован силами 18 волонтеров:
Алексей МАНЬКО, Сергей УСТЬЯНЦЕВ, Наталья ЯКОВЛЕВА, Алексей НИКИФОРОВ, Диана СТЕПАНОВА, Аркадий ЛОБАНКОВ, Татьяна СКОРОСТИНСКАЯ, Платон УСТЬЯНЦЕВ, Сергей ЯКОВЛЕВ, Мария ИНЯХИНА, Дмитрий ШЛЫКОВ, Максим ЯКОВЛЕВ, Наталия РЫЖЕНКОВА, Александр СЮЗЕВ, Артём СТАРШИНОВ, Денис ОГЛОБЛИН, Виталий ГОРЮЧКИН
скажем им дружное 🙏СПАСИБО!!!🙏
отдельная благодарность Дани Смирновой за ее чудесные фото в столь юном возрасте ;
🔹 5 км пробежали 34 участника;
🔹 Екатерина Попова пробежала свою первую дистанцию на 5 вёрст с очень не плохим временем 24:45;
🔹 Екатерина Макурина и Александр Коршун впервые пробежали на нашей локации.
🔹 Андрей Барышников и Александр Коршун установили личные рекорды;

Посмотреть протоколы этого забега можно ТУТ и ТУТ. Фото собираем и смотрим ТУТ

И все же главными на этом празднике были наши очаровательные 🧍‍♀️девушки🧍‍♀️, которые дарили нам тепло и улыбки.
🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как всегда по понедельникам, мы представляем вам крутое видео #гдетыбыл с прошлой субботы, которая выпала на 8 марта!

Это был настоящий праздник спорта, весны и женского очарования! 🌷 Цветов было море, мужчины старались порадовать участниц, а женская красота сияла ярче солнца!

Роман Капилюшов объединил праздничное настроение участников 5 вёрст по всей стране под песню Дмитрия Маликова «Ты одна, ты такая». Зажигайте вместе с нами — смотрите видео, заряжайтесь позитивом и не забудьте поделиться им в своих чатах! 🎉

8️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤 уже завтра 🤩
Наша 💪МУЖСКАЯ💪 команда с нетерпением ждёт встречи у RUNтондочки❤️, как всегда, в 8:45 со всеми бегунами и бегуньями!

К сожалению😭, все 📸профессиональные фотографы📸 уже разобраны другими локациями, но зато есть профессиональный (ну почти) фотоаппарат📷 и фотозона с зажигательным турецким красавцем (как оказалось, его зовут Бурак Озчивит). Стать фотографом сможет любой желающий!
Ведь приятные моменты так приятно запечатлеть на фото.

А приятных моментов команда подготовила много:
- зажигательная разминка 🤸‍♂️;
- коротенькое (минут на 40)(с) поздравление-брифинг;
- увлекательная пробежка на комфортные 3 и 5 км🏃‍♂️;
- не менее увлекательный 🏁ФИНИШ🏁 с поздравлениями милых дам;
- конечно же, ☕️чаепитие☕️ с вкусняшками от известного всем кулинара Дмитрия;
- праздничная заминка от Moby
- и сюрприз от нашего клуба 📦, для всех девушек, которые его дождутся!!! ❗️Очень советую не пропустить!❗️

🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Ура!! Весна!!!
Масленицу 🥞🥞🥞отметили, пора и девушек поздравлять!.🌷🌷🌷
Как всегда, собираемся в субботу к 8:45 у нашей RUNтондочки❤️❤️❤️!!!
Волонтерит и обеспечивает безопасность в этот раз мужская 👨‍🦰👨🤵‍♂️ команда:

✅ Организатор:
• Алексей МАНЬКО

✅ Секундомер:
• Сергей Устьянцев

✅ Маршал:
• Аркадий Лобанков

✅ Сканирование штрих-кодов:
• Платон УСТЬЯНЦЕВ

✅ Раздача карточек позиций:
• Сергей Яковлев

✅ Замыкающий:
• Александр Сюзев

✅ Хранение и доставка оборудования:
• Алексей Манько

✅ Проведение разминки:
• Артем Старшинов

✅ Разметка малый круг:
• Денис Оглоблин

✅ Разметка большой круг:
• Виталий Горючкин

Но поддержать ее может любой желающий вне зависимости от пола и возраста.

Нам не хватает:
❗️Главного поздравителя (Проведение предстартового брифинга)
❗️Фотографа

Мы будем рады видеть всех бегунов и, особенно, бегуний на нашем старте и финише, чтобы вместе отметить Международный Женский День.🌷🌷🌷🌷🌷

🔔Пока на улице снег, дождь и прочая серость - у нас в чате тепло и солнечно! 🧽А все потому, что в эфире наша почти постоянная рубрика #ребятаснашегодвора
🔥И сегодня в ней - солнечная, добрая и справедливая 💜Ольга Цупило!💜
🧽Оля пришла к нам летом 2023 года. А потом еще раз. И еще. И так и осталась.
☀️Добрая, чуткая - она всегда готова помочь.

Профайл:
💎Всего финишей - 13.
⭐Лучшее время - 00:32:51
🍀Волонтерств - 34.

⚠️Найдите свободное время - и прочтите это доброе и заряжающее ИНТЕРВЬЮ. Из которого вы узнаете.. а вот как прочтете, так все и узнаете про нашу Олю!

⚡️Приятного чтения!

P.S. Будем очень рады обратной связи в виде комментариев и реакций

🌞 Красиво, ярко и вкусно отметили Масленицу на 5 вёрст. Сегодняшний #гдетыбыл насыщен блинами, вашими улыбками и весной!

Скажем спасибо Алле Паниной, которая собрала ваши фото и видео в единый ролик, и насладимся просмотром!

🎶 RUSALEN - Масленица

Это 5 вёрст, не переключайтесь!

☀️Ах, как МаслянИцу мы гуляли!
❄️Зимушку-зимУ провожали!
🏃‍♀️Бегали, плясали-танцевали!
🥞 И блинами мы друг друга угощали!
☀️☀️☀️
🔔Да-да, вот так - ярко, весело и вкусно мы провели субботнее утро! Блины были на разный вкус и цвет (да-да, цветные блины - тренд сезона). А совсем голодных кормили горячими блинчиками с пылу, да с жару! Огромное спасибо ответственному блинопеку Диме за вкуснейшие горячие блинчики! А Наташе - за яркость! ▶️Блины пекла почти вся команда- никто не ушел голодным!
🔴27 финишеров преодолели заветные 5 км к блинам и прочим вкусностям, а 13 волонтеров активно им в этом помогали.
🟠В клуб 🧡 финишей вступил Алексей Тимофеев! Который, по своей традиции, после пробежки и вкусного завтрака отправился купаться!
🟠Даниил Савчук, Ксения Абрамова, Андрей Ковалев, Алексей Савчук впервые были у нас впервые👍 Надеюсь, вам понравилось, вы набегались и наелись. Мы обязательно ждем вас снова!
👉Глянуть результаты одним глазком можно ТУТ и ТУТ
👨‍👩‍👧‍👦Посмотреть красивые первовесенние фото можно ТУТ.
💬А вот и те, кто пек и жарил, тащил и ставил, засекал, сканировал и раздавал, а также говорил, руководил и замыкал:
Мария Иняхина и Кирилл Поболелов, Сергей и Наталья Яковлевы, Алла Рахманина и Татьяна Скоростинская, Алексей Манько и Филипп Кузин, Александр Сюзев, Ольга Цупило, Дмитрий Шлыков и Екатерина Оглоблина.
❤️Спасибо, что приходите к нам по субботам!
🔥А уж следующая суббота обещает быть наполнена красотой в максимальной степени!
Запись на волонтерство через бот @RunVolunteerBot на сей раз доступна только для мужчин!
Помочь сделать наши старты лучше можно ТУТ

Знакомимся с командой завтрашнего старта!
Руками, телефонами и улыбками этих людей будет проведен 147 старт в Михалково.

Нам нужно еще минимум 2 человека (секундомер и маршал), чтобы старт состоялся.
Напишите организатору старта, если готовы помочь!

Записалось волонтёров: 9.

✅ Организатор:
• Кирилл ПОБОЛЕЛОВ | @popoblik | A790099764

❗ Секундомер: Нет

❗ Фотограф: Нет

❗ Маршал: Нет

✅ Сканирование штрих-кодов:
• Алла РАХМАНИНА | @TatusyaSkorostinskaya | A790153531

✅ Раздача карточек позиций:
• Ольга Цупило | @TatusyaSkorostinskaya

✅ Замыкающий:
• Екатерина Оглоблина | @wallflowergirl

✅ Обработка результатов:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

❗ Хранение и доставка оборудования: Нет

✅ Проведение разминки:
• Мария ИНЯХИНА | @TatusyaSkorostinskaya | A790086754

✅ Проведение предстартового брифинга:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

✅ Разметка малый круг:
• Наталья ЯКОВЛЕВА | @Missbeautyrella | A790102021

✅ Разметка большой круг:
• Татьяна СКОРОСТИНСКАЯ | @TatusyaSkorostinskaya | A790130811

✅ - Есть запись на позицию;
❗ - Ищем волонтёра.

Уникальный гость старта на этой неделе — цветные блины. И попробовать их можно в Михалково только 01.03

Чтобы старт состоялся нам нужно еще 3 волонтера:
🔹 Фотограф
🔹 Маршал
🔹 Замыкающий

Главный бонус волонтерства — доступ к блинам открыт уже с 09:00
Воспользоваться бонусом - зарегистрироваться в боте

🌞 Скоро весна, скоро весна. Скоро эти ночи беспокойного сна…
А пока встречаем первый мартовский день вместе с 5 вёрст в Михалково

🥞 Собираемся у Ротонды на очередные 5 км - создаем весеннее настроение собственными руками и ногами

🥞 Ждём всех с беговыми кроссовками для пробежки, улыбками для волонтерской поддержки, блинами для финишного застолья

🥞Основа ярких эмоций любой субботы:
🔻 выбирай комфортный темп для себя
🔻 не хочешь бегать - приходи помочь провести старт
🔻 приноси чай и угощение, чтобы хватило на всех

🥞 Для успешной организации нам нужен отклик на позиции:

🔹 Секундомер
🔹 Фотограф
🔹 Маршал
🔹 Замыкающий

🥞 Записаться на любую позицию можно с помощью RunVolunteerBot или написать в чате RUNtonda

📍 Собираемся у Ротондочки в 8:40 на брифинг и разминку
⏱ В 9:00 — старт!

🥞Планируйте субботу во вторник и ваш календарь тренировок увеличится на 5 км

😍 Еженедельные старты по субботам — их организация и обеспечение безопасности участников на забегах осуществляются благодаря волонтёрам.
❤️ Спасибо вам за то, что вкладываете своё время, настроение и силы в наши встречи у Ротонды. Без вас мы бы как без рук!

💚 Героями прошедшей субботы стали:
Анастасия Чаплина, Сергей Яковлев, Наталья Яковлева, Владимир Байдаков, Тимур Чаплин, Мария Иняхина, Александр Сюзев, Виталий Горючкин, Ольга Стародубова, Наталия Рыженкова, Ольга Цупило, Татьяна Скоростинская, Дмитрий Шлыков, Марина Климушина.

Записаться на ближайшую и следующие субботы можно в бот 🤖

Итоги 146-го старта 5 вёрст в Михалково

🎊 И что же у нас получилось? А вот что! Очередная душевная и праздничная встреча у Ротондочки.

🤵 Поздравили мужчин с праздником и вручили лотерейные билеты. После финиша всех ждал сюрприз — невероятные вкуснейшие угощения: гречка с котлетками и солёными огурчиками, шоколадная колбаса, татарские перемячи.

✔️ 17 участников пробежали вокруг Головинских прудов.
✔️ 1-й финиш на 5 вёрст у Антона Тимофеева, личный рекорд у Андрея Барышникова.
✔️ 14 прекрасных волонтёров организовали старт и встречу у Ротонды — Спасибо!
В клуб 💜 волонтёрств вступила Ольга Стародубова 🎉

📸 Владимир Байдаков сделал нам настоящий подарок в виде замечательных фотографий, которые можно посмотреть здесь

📄Ознакомиться с протоколом забега можно на сайте 5 вёрст или на сайте Runpark

💬 Спасибо, что проводите своё субботнее утро с нами в Михалково! Очень ждём вас в следующую субботу на том же месте в то же время.

🗓 Приближается очередная субботняя встреча у Ротондочки, а это значит, что скоро мы вновь соберемся в кругу единомышленников, чтобы провести дружеский старт на 5 вёрст в Михалково.

🎉 В эту субботу состоится уже 146-я пробежка на 5 км, но она будет немного особенной. Ведь накануне у нас праздник — 23 февраля, и по этому случаю мы хотели бы уделить всем нашим мужчинам особое внимание.

👨‍👩‍👧‍👦 Приходите всей семьёй! Рекомендуем взять с собой хорошее настроение и термос с горячим чаем. Поздравим от души мужчин и побалуем их кулинарными шедеврами, сделанными своими руками, после финиша.

🧡 Бежим в комфортном для себя темпе и наслаждаемся живописными пейзажами Головинских прудов. Ну а если бегать не хочется, то с радостью возьмем тебя в команду волонтеров. Это совсем не сложно.

💚 Сейчас вакантные позиции следующие:

➡️ разметка большого круга;
➡️ доставка оборудования;
➡️ маршал;
➡️ фотограф.

✍️ Записаться на понравившуюся позицию можно с помощью RunVolunteerBotс или написать в наш чат RUNtonda

📍 Собираемся у Ротондочки в 8:40.
⏱ В 9:00 — старт!

Хорошей рабочей недели и до скорой встречи❗️

💕 Вспоминаем прошедшие старты 5 вёрст с новым роликом #гдетыбыл

💛 Заряжаемся от ваших согревающих улыбок и тёплых сердец в видео от Кирилла Поболелова.

💚 И пусть неделя до следующей встречи пройдет ярко и интересно. Уверены, она будет именно такой. Всё в наших руках. Ведь как поёт Billy Joel - это всё вопрос доверия (a matter of trust).

❤️ В ролике эльфы обнаружили 374 сердечка, ставьте свои реакции под постом, чтобы получилось 500!

🌱Дорогие друзья! 🌱

Большое спасибо, что, несмотря на сильный мороз в прошедшую субботу 15 февраля , вы посетили наш романтичный 145 старт в Михалково! 🩷🩷

🧣Холода не испугались 19 участников.

🥾Александр Лузанов, Федор Богатырев, Евгений Пудеев , Ксения Здоровец впервые финишировали в Михалково, а так же Ксения Здоровец установила личный рекорд!
Надежда Абросимова впервые приняла участие в забеге 5 вёрст.

💜Денис Оглоблин вступил в клуб 25 волонтёрств!

🩷Персональные юбилеи отметили: Александр Новиков - 2 года суббот в Михалково и Виктор Мартышенко - 1 год!

🔥Поздравляем и ждём вас снова к нам в гости!

📝Результаты стартов на 5 км можно посмотреть здесь и здесь. Протокол на 3 км - здесь.


📷Полюбоваться фотографиями с забега здесь.

☕️Ах , какой шикарный стол ждал всех на финише!

🪺Лакомства были на любой вкус: и домашние пирожки с картошкой/капустой и плюшки в виде сердечек от Дмитрия Шлыкова; и шококексы от Татьяны Скоростинской и огромный пирог-сердце от Аллочки Рахманиной!

🩷Благодарим от души наших талантливых кулинаров!

🩷Отдельное спасибо нашим замечательным волонтёрам, которые помогли организовать 5 вёрст на этой неделе:

Алексей Манько, Кирилл Поболелов, Екатерина Оглоблина, Денис Оглоблин, Мария Иняхина, Наталья Яковлева, Людмила Астахова, Татьяна Скоростинская, Алла Рахманина, Елена Кузнецова, Дмитрий Шлыков, Анастасия Чаплина.

🐧До встречи в следующую субботу на том же месте в тот же час!

☁️С нами всегда весело и вкусно!☁️

С любовью, 5 вёрст! ❤️

📷 Мега Парк Кудрово, Химки, Шадринск, Череповец, Москва Коломенское, Михалково, Курск Боева Дача, Санкт-Петербург Полюстровский парк

💙 Какое 14 февраля без признания близкому человеку?

❤️ Подарите сердце тому, без кого не можете представить своё утро субботы.

🧡 Ждём всех в субботу в 9 утра у Ротонды, чтобы поблагодарить друг друга — наши бесплатные старты возможны только благодаря людям с большим сердцем.

💚 P. S. спасибо талантливой участнице движения 5 вёрст за прекрасные открытки!

Привет, друзья!

👣 Вот и добежали мы до середины февраля. Снежная зима опять решила к нам вернуться и в предстоящую субботу обещает нас порадовать морозом и снежком.

Но это нас не испугает!
💘 Тем более что впереди нас ждёт прекрасный романтичный праздник - День всех влюблённых!

💕 Так давайте согреем друг друга нашими влюбленными сердцами, горящими глазами и тёплыми улыбками в эту субботу 1️⃣5️⃣февраля на 1️⃣4️⃣5️⃣забеге в родном Михалково!

👩‍❤️‍👨 Берите с собой свои вторые половинки, наряжайтесь в фэмили лук или в прекрасный розовый оттенок и ждём всех в 8:40 на зажигательную разминку у любимой Ротондочки!

🍭 На финише всех будут ждать угощения в виде вкусных сердечек!

💚 Нам очень нужна помощь волонтёров по следующим позициям:
⏺Сканер
⏺Раздача финишных карточек
⏺Замыкающий
⏺Разминка
⏺Фотограф

✏️ Записаться на волонтёрскую позицию можно через @RunVolunteerBot или написать в чат RUntonda

До встречи у Ротонды! 🥰

Дорогие друзья!

В эту субботу, прошел
💙💙💙 забег серии 5 вёрст в Михалково. На забег вышли 🩷🩷 участника. Из них 💙 человека преодолели 3 км, остальные пробежали полную дистанцию.
🩷Организация забега обеспечивалась 🩷 волонтерами.

💙 Зима потихоньку возвращается, но, несмотря на небольшой мороз, погода была идеальна для бега.
🩷 Артем Лузанов и Елена Третьякова обновили личные рекорды,  а за первое место развернулась нешуточная борьба. Анатолий Лапин уступил Михаилу Кудинову, занявшему первое место, всего 5 секунд.
💙 Впервые пробежали дистанцию в Михалково Артём Лузанов,  Дмитрий Данилин и Алексей Тимофеев. Сергей Третьяков, Татьяна Шлыкова, Людмила Колдашова впервые приняли участие в забеге 5️⃣ вёрст. А Алексей Макриденков вступил в клуб 🧡 финишей.

💙 Финишный стол поразил всех обилием вкусностей. Тут были и фантастический бискофлан от Татьяны Скоростинской и волшебные эчпочмаки от Дмитрия Шлыкова, и сногсшибательная коврижка от Аллы Рахманиной.

🫂 После чаепития все по традиции постояли в стульчике под Моби и на этом наш традиционный субботний маленький праздник подошел к концу.

💙 Результаты забега можно найти на сайтах 5 вёрст и Runpark
📸 Фотографии можно посмотреть по ссылке.

💙 Огромное спасибо нашим волонтерам -  Виталию Горючкину, Марии Иняхиной, Наталье Яковлевой, Алексею Манько, Алле Рахманиной, Екатерине Оглоблиной, Наталии Рыженковой, Дмитрию Шлыкову и Татьяне Скоростинской.
🩷 Поддержать команду и помочь восполнить запас вкусняшек можно ТУТ

🪬 Ждем вас у Ронтонды каждую субботу в 9 утра! Приходите сами, приводите близких.

🟠Привет, друзья!🔴
Зима дала небольшую передышку, все немного оттаяли, согрелись, но расслабляться рано.

🔔До окончания зимы остается еще месяц и мы, команда 5вёрст, готовы помочь Вам провести его максимально эффективно.

🔖🔔Ведь уже в эту субботу, 8 февраля, в 9:00 состоится, юбилейный (в двенадцатиричной системе счисления*) 1️⃣4️⃣4️⃣й забег на 5 км в нашем любимом Михалкове!!!

📍Забег пройдет по живописной набережной по круговому маршруту в форме уточки. Желающие могут пробежать полную трассу 5км или сокращенный вариант - 3 или 1км.
💬Участников ждет зажигательная разминка, общий старт, размеченная трасса, хронометраж, заминка и чаепитие.

✉️Пробежать и отлично провести субботнее утро вам помогут волонтёры. Вы можете и сами стать одним из них. Нам нужны
🟢Секундомер
🟢Фотограф
🟢Раздача карточек
🟢Маршал

📎Записаться можно с помощью бота @RunVolunteerBot или написав в чат RUNtonda.

☀️По прогнозу в эту субботу ожидается комфортная, ясная, беговая погода.
☃️Приходите пробежать, помочь в организации или просто поддержать бегунов. Приводите родных и друзей.
✨Приходить лучше немного заранее, к 8:40, чтобы успеть размяться.

💫До встречи в эту субботу, 8 февраля в парке!

Доброе зимнее утро, друзья!✨

Как лучше начать рабочую неделю? Конечно, с просмотра видео #гдетыбыл, чтобы зарядиться энергией улыбок наших участников 🫶

Спасибо большое Алле Паниной за ролик. Делитесь им со своими друзьями и наслаждайтесь просмотром вместе!💕

🎶 Нэил Шери - Это делаем мы

Подписывайся на 5 вёрст

Дорогие друзья!

☔️ Сегодня даже необычно тёплая, но привычно серая февральская погода поставила дождик на паузу, пока наша дружная компания совершала свою традиционную утреннюю пробежку!

🌞 Результаты можно найти здесь:
5 вёрст
Ранпарк
а тут - протоколы на 3 км и 1 км.

♥️ Ваши тёплые улыбки зажигали ответные улыбки на лицах людей, гуляющих в парке, а крики поддержки волонтеров были слышны далеко от Ротонды!

📸 Посмотреть первые фотографии со старта можно здесь, а здесь - альбом от нашего бегущего фотографа - Андрея Костромова, поздравляем его с 💜 волонтерством на 5 вёрст!

✨ Также поздравляем Александра Сюзева с 💛 финишем и вступлением в клуб! А также поздравляем Сергея Смирнова, Егора Михайлова, Полину Тимофееву, Елену и Алексея Третьяковых с первыми финишами на субботних пробежках! Надеемся, вам с нами понравилось, ждём вас снова!

🍰 Наши заботливые кулинары накрыли очень вкусный и разнообразный стол для финишного чаепития! Разнообразие горячего чая и глинтвейн, Кыстыбай с картошкой от Димы, сырные печеньки от Аллы, большой пирог от Танюши, маленькие домашние пончики от Лены и бутерброды с балыком и солеными огурчиками от Наташи - уверены, каждый нашёл себе что-то по вкусу!
Большое спасибо за угощения!

🐾 Отдельно благодарю замечательную и слаженную команду волонтеров этого забега:
Наталья ЯКОВЛЕВА, Сергей УСТЬЯНЦЕВ, Андрей КОСТРОМОВ, Елена КУЗНЕЦОВА, Алексей МАНЬКО, Платон УСТЬЯНЦЕВ, Сергей ЯКОВЛЕВ, Елена ТКАЧЕНКО, Алла РАХМАНИНА, Дмитрий ШЛЫКОВ, Татьяна СКОРОСТИНСКАЯ, Ольга СТАРОДУБОВА, Наталия РЫЖЕНКОВА, Мария ИНЯХИНА

💜 До встречи на дорожках парка и, как всегда, ждём вас в следующую субботу на том же месте в тот же час!

Дорогие друзья!

💚 Рабочая неделька уже перевалила за свой экватор, а это значит, что совсем скоро суббота, и мы встретимся с вами у Ротонды
в 8:40 утра, чтобы вместе активно провести утро и пробежать или пройти 5 км в рамках 5 вёрст уже в 1️⃣4️⃣3️⃣ раз!

Помимо основных тонизирующих активностей в нашей программе:
👍Обнимашки
👍Улыбашки
👍Вкусняшки
👍Приседашки

Очень ждем добрых и заботливых волонтеров на позиции:
🟢Раздача финишных карточек
🟢Замыкающий
🟢Разметка большого круга
🟢Разминка
🟢Фотограф

▶️Если вы - наш супергерой-помощник, напишите нам в чате или в боте @RunVolunteerBot

🚀Очень ждем всех на встречу первой субботы финального зимнего месяца!

Дорогие друзья!

❤️Мы провели с вами замечательное праздничное субботнее утро в парке Михалково!

На встречу пришли 28 участников!

🧷Антон Вышенков, Алексей Розанов, Герасим Папырин, Алена Клюйко, Андрей Князев и Дмитрий Егорушкин впервые финишировали в Михалково. Поздравляем ребят и обязательно ждём ещё в гости!

🔥Личные рекорды установили : Алексей Розанов, Андрей Князев и Александр Сюзев.

✅А помогли организовать 142 старт 5 вёрст 10 волонтёров :
Алексей Манько, Алла Рахманина, Наталья Яковлева, Виталий Горючкин, Марина Климушина, Алексей Боголюбский, Екатерина Оглоблина, Наталия Рыженкова, Дмитрий Шлыков, Татьяна Скоростинская.

📊 Результаты:
Полные результаты забега доступны на сайте 5 вёрст и Runpark.

❤️Поздравляем нашу прекрасную мастерицу сладкой выпечки Аллочку Рахманину с вступлением в клуб 💜волонтёрств!

❤️Помимо сладкой коврижки и кексов на финише всех участников ждал вкуснейший шедевр от Дмитрия Шлыкова - сочные элеши!

Фотошедеврами от Алексея Боголюбского можно полюбоваться в этом АЛЬБОМЕ

В следующую субботу ждём вас на наш 143 старт в том же месте, в тот же час:
Суббота, 8:45 утра, Ротонда!

Прошедшее субботнее утро было волшебным! Ваши улыбки были такими широкими, что казалось, они могут осветить весь мир!

В видео, созданном Романом Капилюшовым, каждый кадр пропитан счастьем и энергией. А трек «Студент» группы Руки Вверх (remix) заставит вас пританцовывать, улыбаться и поделиться видео с друзьями.

Подписывайся на 5 вёрст