➕ про утро вообще и утренние новости в частности #плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

➕ про утро вообще и утренние новости в частности #плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

❓#вопроспсихологу «Если у меня проявленная вертность - экстра/вовне/на объекты и раздачу, что мне усиливать?»

💬 Когда вы становитесь мастером, и упираетесь в некий «потолок» , для того, чтобы становиться полезнее,
(а следом соотвественно - дороже или популярнее, вотребованнее) - необходимо увеличивать пропускную способность психики:
- интерес, искру, заряд,
- стойкость вашего интереса к своему вопросу,
- способность не останавливаться в своём развитии,
- уверенность в себе и своей полезности для людей.

Как я говорила на нашем занятии, вам нужно увеличивать емкость психической энергии - в психоаналитической теории есть понятие «психической экономики» - любому желанию (влечению) соответствует количество энергии (тепла?).

Представьте что угодно: горшок, вазу, контейнер, … что-то что условно «вмещает в себя ваш психический потенциал».
и нужно увеличивать емкость вот этого вашего потенциала. Менять, так скажем, объём тары 📈

Для начала необходимо для себя найти то, что мы хотели бы множить, или чем мы хотим делиться, чем мы хотим быть полезными людям - шить, готовить, точить детали на станке, возить людей, открывать двери, закрывать шкафы , не знаю, лечить людей или животных - то, что вы хотите делать для людей.

и увеличивать объем знаний и мастерства - наполненность по этой вашей теме.

Это можно назвать умножением мастерства, расширением кругозора на эту тему, увеличением количества знаний о налогообложении по вашему мастерству, обо всем, что вокруг этого творится, чтобы правильно, максимально полезно, доходчиво и успешно до людей свое мастерство доводить:
где внимание - там энергия,
и держать фокус на наполнении,
чтобы всегда было чуть больше, чтобы отдать (как в груди молока)

Оно и так будет происходить в любом случае, я к тому это всё, что это надо делать направленно и намеренно.
И вот этот вот объём психического потенциала/выдержки вашего мастерства неизбежно приведёт к тому, что вы будете делать больше, лучше, с бОльшим удовольствием, эмоцией, вложением - а значит и урожай будет собран много много бОльший.

Прошу прощения, за объём и сумбур,
материал ОЧЕНЬ ЁМКИЙ)))
подробнее об этом я говорила на лекции, присоединяйтесь в следующий раз.

❓#вопроспсихологу «Есть мнение, что бесплатно работать и "раздавать" нельзя. Так ли это?»

💬 Можно раздавать даром и бесплатно работать - кто ж вам запретит, только вы будете выгорать - у вас пропадёт мотивация и вы потеряете смысл своих действий.

Однако, есть нюансы,

Например, на первых порах, когда вы начинаете развиваться как мастер, и у вас ещё мало опыта для того, чтобы достаточно зарабатывать своим трудом, придется много делать бесплатно или за низкую стоимость.
Во-первых, чтобы опыта поднабраться,
во-вторых, чтобы заручиться поддержкой ваших первых клиентов, которым вы честно можете сказать, что вы только начинаете, поэтому демпингуете или, как например, начинающие косметологи делают: предлагают за стоимость препарата, побыть моделью, на которой они поучатся. Это не бесплатно.

Вы, получается, покупаете у тех, кому вы оказываете услугу или с кем вы чем-то делитесь, возможность развития для себя, опыт.
То есть, платите - вы.

Ничто не бывает бесплатно или «просто так», как Бог иногда берёт деньгами, так и мы иногда - благодарностью.

Но самое неприятное, это когда люди не понимают, что такой раздачей ставят людей в зависимость. Об этом говорит модная в народе поговорка «Бесплатно - платит бес»

рабочие,предпасхальные будни психолога💕
Юнгианского психолога 🥚

рабочие,предпасхальные будни психолога💕
Юнгианского психолога 🥚

рабочие,предпасхальные будни психолога💕
Юнгианского психолога 🥚

#вопроспсихологу «Почему вызывают отторжение «скромные» люди, которые от всего отказываются?
(«Спасибо, нет, не надо. У нас всё есть»)

Есть люди, которые всегда делятся.

Эти люди очень приятны, их сразу видно, у всех нас они есть в близком кругу — у них есть все, что им нужно для счастья, и они никогда не боятся, что им чего-то не хватит.

Они далеко не всегда самые богатые, везучие или беспечные, не те, кто никогда ничего не терял,
их объединяет только одно - они не боятся, что им не достанется.

Они сами редко просят, лишь потому, что редко нуждаются - их жизнь построена так, что у них все на подхвате, под рукой, удобно-изобильно.

В их жизни все построено так, что к ним все время что-то приходит, а они передают это добро дальше, из рук в руки.

Без потребности превосходства, с радостью, которой хочется делиться, просто потому что ощущаешь, что у тебя всего достаточно, все у тебя есть, и тебе не жалко.

И это не просто особый склад характера, это в буквальном смысле базовые настройки - то самое «базовое чувство безопасности» и «любящие глаза матери» в первые годы жизни.

И когда кто-то захочет чем-то поделиться с вами, принимайте свои подарки с той же благодарностью, равной щедрости, с которой отдаёте,
потому что это движение невозможно в одну сторону.

Поэтому те, кому «спасибо, ничего не надо» вызывают отторжение.

А добро все время ходит по кругу, и наша задача просто увеличивать этот круг в диаметре.

➕ к утреннему заряду - сегодня вот так 🤩
https://t.me/dorogoypsycholog/1241

Полностью слушать выпуск «ПроЯвленность» :

📱https://dorogoypsycholog.mave.digital/ep-8

📱https://podcasts.apple.com/us/podcast/проявленность-что-это-такое/id1783756116?i=1000702090728

📱https://music.yandex.ru/album/34348322/track/138050590?utm_source=web&utm_medium=copy_link

00:00 Вступление
3:40 Что такое либидо
05:01 Проявленность - что это?
06:06 Про воспитание
07:03 Феномен Бузовой
08:35 Страх проявляться
09:03 Чему учит спорт детей
11:50 Почему всё не так просто. О сексе
13:29 Как раскачать либидо
14:43 Подкрепление самооценки
16:40 Практические советы - Своя Важность
18:11 Разговор сам с собой - честно. Как это связано с деньгами?
21:02 Кто ты такой? (Том Круз)
21:58 Смелость, удача, возможность, шанс
23:10 Чем может помочь психолог?
25:01 Ребис - красный камень -сердце. Как выбирать психолога?
27:20 Заключение. От чего поможет уйти Проявленность
______________________________
❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля
⚜️Записаться на тренинг “ПроЯвление”

Полностью слушать выпуск «ПроЯвленность» :

📱https://dorogoypsycholog.mave.digital/ep-8

📱https://podcasts.apple.com/us/podcast/проявленность-что-это-такое/id1783756116?i=1000702090728

📱https://music.yandex.ru/album/34348322/track/138050590?utm_source=web&utm_medium=copy_link

00:00 Вступление
3:40 Что такое либидо
05:01 Проявленность - что это?
06:06 Про воспитание
07:03 Феномен Бузовой
08:35 Страх проявляться
09:03 Чему учит спорт детей
11:50 Почему всё не так просто. О сексе
13:29 Как раскачать либидо
14:43 Подкрепление самооценки
16:40 Практические советы - Своя Важность
18:11 Разговор сам с собой - честно. Как это связано с деньгами?
21:02 Кто ты такой? (Том Круз)
21:58 Смелость, удача, возможность, шанс
23:10 Чем может помочь психолог?
25:01 Ребис - красный камень -сердце. Как выбирать психолога?
27:20 Заключение. От чего поможет уйти Проявленность
______________________________
❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля
⚜️Записаться на тренинг “ПроЯвление”

#вопроспсихологу «Я буду еще переваривать конечно) шикарная лекция! Но вопрос такой: если я интроверт (в какой то степени не на 100% ) как подкармливать эту легкую маниакальность ? Это состояние?»

Как и для чего держать себя слегка в мании,
как увеличивать свою выдержку через емкость психики,
и не отлететь -

❓#вопроспсихологу «Я буду еще переваривать конечно) шикарная лекция! Но вопрос такой: если я интроверт (в какой то степени не на 100% ) как подкармливать эту легкую маниакальность ? Это состояние?»

💬 Интроверт и шизоид одной природы, но не одно и то же.

То есть, даже если вы - интроверт (а не шизоид!),
у вас точно есть в личном опыте:

- истории успеха,
- ощущения себя классным, нужным и полезным,
- опыт удачных публичных выступлений,
- ощущение себя таким молодцом, которому рады и которому благодарны,
- когда ты радуешься тому, что вам с другими людьми классно от того, что вы вместе -

вот этим и подкармливать своё настроение,
свою лёгкую маниакальность.

Через что и буквально как это делается? -
Через людей! Через общение и разговоры с ними,

слова - это передача данных людьми друг другу.
(Вот каких данных? И что следует за этими разговорами?)

Добрая часть населения Москвы только на этих разговорах и держит свой маниакал,

а я вам говорю: надо его доводить до результатов
(подкреплённой самооценки),
чтобы не выгорать,
раскручивать своё настроение,
делать дела, не останавливаясь,
всё успевать,
и будет вам лучше, краше, здоровее

Аминь!

В следующий раз я расскажу:

Как и для чего держать себя «слегка в мании»,
как увеличивать свою выдержку через емкость потенциала психики,
всё успевать
и при этом не отлететь -
вебинар в понедельник, 28.04
__________________________
записываться у Анастасии @Apugacheva0203,
оплата по счёту (СБП) - 2500р
запись лекции доступна участникам 10 дней

Приятно осознавать, что тебе не задают вопросы после лекции не потому что ничего не поняли, или наоборот потому, что всё ясно-понятно,
а потому, что очевидно, что материала тьма и точно будет продолжение 🥳

➕ про слова
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

#вопроспсихологу 🆕
Как полюбить деньги?
Анна, добрый день,
Вот прям искренне. Не головой понимать, что они дают, что мы живём в материальном мире, что это ресурс, энергия и т.д. А деньги буквально: получать удовольствие от поступлений на счёт, накопления... Радости от своего богатства в сравнении с другими, возможно...? 🤔

Добрый день, Наталья, вопрос от создателей «Как полюбить себя» 😀
На мой взгляд психолога сердцу не прикажешь, а любить надо не деньги, фокус немного на другом - и это - правда со всех моральных сторон, при любом строе.

Более подробно отвечу сегодня на вебинаре «Емкость психического потенциала и возврат энергии», ещё не поздно успеть присоединиться, начинаем в 21:00

Если вы помните русскую народную сказку «Василиса прекрасная», в ней рассказывается про купеческую дочь Василису и её удивительную куколку. Игрушка умеет говорить, давать советы и выполнять поручения. Кукла не раз выручала девушку, когда в их доме с отцом поселилась мачеха с дочерьми.

В тренинге «ПроЯвление» я объединяю в своей работе психодраму и игровую терапию с игрушками.

Игрушки работают просто отлично!, не хуже, чем Василисина кукла
В этих группах они - «профессионально обученные замещающие лица»,

которые позволяют легко и прекрасно:
- вывести проекцию,
- озвучить ее,
- пообщаться с ней,
- пообщаться через нее
- и, отделив её от своей личности, впустить заново, как явную уже часть себя.

Раньше я просила участников привезти их с собой,
но, естественно, никто не удивился ни разу, когда из почти все забыли!

Что ещё раз нам только указывает на сопротивление, появление которого уже говорит о многом,

И поэтому в этот раз мы сами собираем и везём с собой «специальную группу профессионально обученных замечающих лиц».

Вот одного участника из этой группы я готова вам сегодня представить здесь.
Пишите, если интересно - покажу, кто едет ещё ☺️

И кто-то один из них станет другом каждому участнику тренинга и уедет с ним домой)
Как тотем, талисман, символ, вместилище, - называйте сами как нравится. Служить он вам будет, как кукла Василисе.

Присоединяйтесь, очень интересный тренинг, потрясающий своей эффективностью. Жизнь не будет прежней. Обещаю 💣.
_______________________
Заявки на участие направляйте Анастасии @Apugacheva0203

Подписывайтесь на нашу группу «ПроЯвление», чтобы не пропустить новости

Если вы помните русскую народную сказку «Василиса прекрасная», в ней рассказывается про купеческую дочь Василису и её удивительную куколку. Игрушка умеет говорить, давать советы и выполнять поручения. Кукла не раз выручала девушку, когда в их доме с отцом поселилась мачеха с дочерьми.

В тренинге «ПроЯвление» я объединяю в своей работе психодраму и игровую терапию с игрушками.

Игрушки работают просто отлично!, не хуже, чем Василисина кукла
В этих группах они - «профессионально обученные замещающие лица»,

которые позволяют легко и прекрасно:
- вывести проекцию,
- озвучить ее,
- пообщаться с ней,
- пообщаться через нее
- и, отделив её от своей личности, впустить заново, как явную уже часть себя.

Раньше я просила участников привезти их с собой,
но, естественно, никто не удивился ни разу, когда из почти все забыли!

Что ещё раз нам только указывает на сопротивление, появление которого уже говорит о многом,

И поэтому в этот раз мы сами собираем и везём с собой «специальную группу профессионально обученных замечающих лиц».

Вот одного участника из этой группы я готова вам сегодня представить здесь.
Пишите, если интересно - покажу, кто едет ещё ☺️

А кто-то из них станет другом каждому участнику тренинга и уедет с ним домой)
Как тотем, талисман, символ, вместилище, - называйте сами как нравится.

Присоединяйтесь, очень интересный тренинг, потрясающий своей эффективностью. Жизнь не будет прежней. Обещаю 💣.

___________________________

Заявки на участие направляйте Анастасии @Apugacheva0203
Подписывайтесь на нашу группу «ПроЯвление», чтобы не пропустить новости.

Ура🥳 Мы анонсируем старт набора на мой следующий интенсив «ПроЯвленность»

Интенсив пройдет 25.05-28.05 в Переславле Залесском в уже полюбившемся нам AZIMUT Парк Отель Переславль.

В этот раз сделали разные пакеты - вы можете выбрать оптимальный для себя по датам и стоимости.

Итак:
Пакет ВИП - проживание в коттедже на 4 спальни с собственной ванной комнатой на каждую спальню - 25.05-28.05 60 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Посещение банного комплекса
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Пакет Forest - проживание в главном корпусе отеля 4* в отдельном номере - ранний заезд 26.05-27.05 поздний выезд 50 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Пакет Sky - проживание во втором корпусе отеля 3* в отдельном номере - ранний заезд 26.05-27.05 поздний выезд 45 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Следите за анонсом - позже появится программа интенсива.

Все желающие направляйте заявки на участие @Apugacheva0203

Не стесняйтесь задавать любые вопросы под постом или в личку Анастасии😉 С удовольствием ответим!🤗

Подписывайтесь на нашу группу «ПроЯвление», чтобы не пропустить новости

Следующим постом расскажу подробности программы
_________________________
✉️Задать свой #вопроспсихологу можно в комментариях
🗓 Записаться на консультацию - в описании профиля

Ура🥳 Мы анонсируем о старте набора на следующий интенсив от Анны Хныкиной!😍

Интенсив пройдет 25.05-28.05 в Переславле Залесском в уже полюбившемся нам AZIMUT Парк Отель Переславль.

В этот раз сделали разные пакеты - вы можете выбрать оптимальный для себя по датам и стоимости.

Итак:
Пакет ВИП - проживание в коттедже на 4 спальни с собственной ванной комнатой на каждую спальню - 25.05-28.05 60 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Посещение банного комплекса
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Пакет Forest - проживание в главном корпусе отеля 4* в отдельном номере - ранний заезд 26.05-27.05 поздний выезд 50 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Пакет Sky - проживание во втором корпусе отеля 3* в отдельном номере - ранний заезд 26.05-27.05 поздний выезд 45 000р
Цена включает:
Проживание
Питание завтрак/обед/ужин
Интенсив 2 полных дня!
Скидка на СПА
Скидка на меню ресторана и бара отеля

Следите за анонсом - позже появится программа интенсива.

Все желающие направляйте заявки на участие @Apugacheva0203

Не стесняйтесь задавать любые вопросы под постом или в личку Анастасии😉 С удовольствием ответим!🤗

Вести с полей - мы с Анастасией @Apugacheva0203
(которой вы шлете заявки) на мероприятии
🥳
Как проходит ваша пятница?

#вопроспсихологу с последнего эфира
«Кажется, я говночеловек💩
Со мной нельзя спорить и иметь отличное от моего мнение.
Как только я слышу что-то вопреки, внутри растет гнев.
Как бы позволить другим быть другими? Я же знаю, что я "не самая умная". Но почему в эти моменты я запрещаю всем высказываться.
(Интересно, почему этот вопрос под этим клипом оказался?🤔)

🥇Как будто вас уничтожает другая точка зрения.
Как будто вашу точку зрения другая точка зрения отменяет.

И если есть ощущение вот этого внутреннего возмущения, подъёма «я должна возразить»,

то как будто в вашем представлении о том, как устроен мир, есть «правильное» и есть «неправильное».

И тогда получается, что Ваше Правильное (отличное от остальных) - маленькое (раз оно чуть что - непрАво),

и когда возникает чье-то другое - оно обязательно взрослое.

Как будто бы вы в своем мире маленькая.

Как будто вы живете в системе «Взрослые и Вы»,
где всегда тот, кто не соответствует «правильному» должен быть наказан или изгнан,
всегда не принят.

🥈Что означает «выбирай себя», «всегда выбирай себя»?

Ответьте на вопрос, можете ли вы на себя забить?

Честно, гипотетически любой человек при определенных обстоятельствах забить на себя может легко.

Это, например, когда мы кого-то спасаем, когда мы ценим свое дело выше своего комфорта, или любое что угодно, с чем мы в контакте - Объект.

Когда мы ставим Объект выше себя, мы понимаем, что находимся в детско-родительских отношениях, взрослый-ребенок , большой-маленький.

И мы становимся маленькими.

«Всегда выбирай себя»-. Это означает, что ты всегда в этой конфигурации большой.

Ты ставишь себя выше объекта, выше партнера.

Выше имеется в виду не иерархически, а что ты больше или как минимум НЕ маленький, НЕ малозначительный, пусть даже и другой - отличающийся внешне или своим мнением.

Это значит больше ответственности, больше активных действий, принимаемых решений, в том числе и тех великодушных, что позволяют другим быть ДРУГИМИ.

✨ ✨ ✨ ✨ ✨
подробнее о том, как максимально эффективно выбирать себя
и что этому мешает,
как всё успевать - на семинаре, который пройдёт в понедельник в 21:00
на платформе ЗУМ,
стоимость 2500р
Записываться - через Анастасию @Apugacheva0203
_________________________
✉️Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
🗓 Записаться на консультацию - в описании профиля

🙂 Здоровый ментал/лёгкий маниакал

Давайте вспомним: что нас делает сильнее, способнее, успешнее?
В самые трудные моменты жизни что нам помогает собраться?

По правде говоря, ни одна боль никого не сделала сильнее.
А вот понимание своих ближайших и дальнейших действий («так и что делать-то?»),
плюс настрой на лучшее и вера (в Бога и в себя) -
другое дело.

Где взять силы для успеха? - в настрое (настроение+вера).
Где взять веру в себя? - в своём опыте, в своей интроспекции и ретроспективе.
Где взять уверенность в себе (а не вера ли это в себя) ?

Наглости ещё бы, немного нахальства.. побарзее что ли быть? Или это - смелость? Которая города берёт? Которая отвага там, помните с чем в комплекте идёт традиционно? -
правильно, с дурниной!

Если всё это объединить в одну короткую рекомендацию,
получится простое:

💥 Никогда не останавливаться. Просто продолжать, и всё.

Для этого надо быть уверенным в своих действиях
и верить в себя. что ты молодец.
А для этого - быть открытым и жизнерадостным, и делиться этой радостью. И делать всё хорошо и вовремя.

- Где брать силы продолжать? - спросите у меня, я расскажу 14.04.
- Но тогда ведь непременно будет выгорание? - вовсе не обязательно, если делать всё правильно - я расскажу

- Где Вы это всё расскажете? - в пн, 14.04, в 21:00 Записываться у Анастасии @Apugacheva0203
___________________________
❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля

➕ Влюблённость в 40+
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

Доброй ночи.
Вот так вот 👆 можно и пожрать пойти, прям счас 💔

Замечательный семинар я приготовила для вас:

⚡️«Ёмкость психического потенциала и возврат энергии» -

как распределять свою психическую энергию с максимальной пользой для себя и своих близких,

с понятными объяснениями, почему это работает, основываясь на принципах психоаналитической теории.

Простыми словами:

🚩как подчинять свое расписание себе
🚩почему планов должно быть много
🚩как распределять нагрузку в течение дня/ дней
🚩как правильно( и обязательно) замедляться и отдыхать -

для того, чтобы получать больше возврата энергии в любом интересующем вас виде:
- денег
- клиентов
- аудитории
- времени
- добавьте своё

То есть, как больше отдавать и больше, соответственно, получать возврата?

Всё это будет на семинаре
в понедельник 14.04 в 21:00 на платформе Zoom.
Стоимость: 2500 рублей.
Запись доступна 10 дней

Записываться у Анастасии @Apugacheva0203

➕ Время
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

✉️ Благодарю сердечно всех, кто был онлайн с нами,
всех, кто присылает такие замечательные вопросы,
было интересно, полезно продуктивно - всем, даже мне,

Вопросы, которые попали в обсуждение ниже,
ответы - по таймингу.


▶️00:04:39

❔Кажется, я 💩человек💩
Со мной нельзя спорить и иметь отличное от моего мнение.
Как только я слышу что-то вопреки, внутри растет гнев.
Как бы позволить другим быть другими? Я же знаю, что я "не самая умная". Но почему в эти моменты я запрещаю всем высказываться.

▶️00:17:03
❔ Дорогой психолог, кажется, вопрос назрел -
Что это такое интересно мне. Тяжело проснуться, тяжело уснуть, тяжело сесть за какую-то задачу, потом сложно остановиться в процессе ее решения на пость или поспать. Или усилием воли заставляешь себя почитать книгу, усилием воли заставляешь закончить чтение, ведь там так интересно, чего я сопротивлялась, нужно было раньше начать. Сложно начать тренировку (нужно перестроится на физическую активность) потом сложно её закончить - хочется продлить это состояние. Всё сложно, получается. 😁 В процессе же действия этого сопротивления нет. И хорошо и увлеченно, сосредоточено, иногда расслабленно, но живо и интересно. Но переключаться приходится и каждый раз через какое-то чрезмерное усилие как будто. Есть же люди, которые легко вскакивают утром с кровати, легко засыпают. С удовольствием и предвкушением включаются в книжку или рабочую задачу. Быстро и легко из них выходят головой и телом. А мне нужно разгонятся ещё, пока процесс по настоящему запустится. Во всем вот это «аппетит приходит во время еды».

▶️00:27:02
Выездной тренинг «ПроЯвление»
и семинар «Энергоёмкость психического потенциала»

▶️00:29:14
❔ Как научиться останавливать разговор внутри себя.Например, какая-то ситуация задела, и я потом начинаю вести беседу внутри себя, надо было так или это потому-то. Умом понимаю, что бессмысленно, непродуктивно, а мысли опять вертятся вокруг этого.

▶️00:39:14
❔ Анна Владимировна. У меня вопрос. А с чем может быть связано то, что я подсела на мультики. Ни когда такой тяги не было. Все ли со мной нормально??? 🙏

❔ Вопрос психологу: Существует точка зрения, что пристрастие к сериалам - бегство от реальной жизни, ваше мнение, так ли это? Я лично разгружаю мозг таким образом, вид отдыха , или это обман себя и это реально избегание какой -то «настоящей» жизни ? 🤓🤓🤓

подробнее о том, как максимально эффективно выбирать себя
и что этому мешает,
как всё успевать - на семинаре, который пройдёт в понедельник в 21:00
на платформе ЗУМ,
стоит 2500р
Записываться - у Анастасии @Apugacheva0203
ПроЯвление - заезд 25.05

Пост для общения во время трансляции 📣
в комментариях, начинаем через пару минут,

Поднакопилось, давно не виделись, и я приглашаю вас
‼️ завтра в 14:00
🔈 на трансляцию онлайн

Вопросы на обсуждении будут ниже,
вы ещё можете успеть добавить свои в комментариях к этому посту

И до встречи завтра 👋
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

❓ Кажется, я говночеловек💩

Со мной нельзя спорить и иметь отличное от моего мнение.
Как только я слышу что-то вопреки, внутри растет гнев.
Как бы позволить другим быть другими? Я же знаю, что я "не самая умная". Но почему в эти моменты я запрещаю всем высказываться.

(Интересно, почему этот вопрос под жтим клипом оказался?🤔)

❓ Тяжело проснуться, тяжело уснуть, тяжело сесть за какую-то задачу, потом сложно остановиться

Дорогой психолог, кажется, вопрос назрел -
Что это такое интересно мне. Тяжело проснуться, тяжело уснуть, тяжело сесть за какую-то задачу, потом сложно остановиться в процессе ее решения на пость или поспать. Или усилием воли заставляешь себя почитать книгу, усилием воли заставляешь закончить чтение, ведь там так интересно, чего я сопротивлялась, нужно было раньше начать. Сложно начать тренировку (нужно перестроится на физическую активность) потом сложно её закончить - хочется продлить это состояние. Всё сложно, получается. 😁 В процессе же действия этого сопротивления нет. И хорошо и увлеченно, сосредоточено, иногда расслабленно, но живо и интересно. Но переключаться приходится и каждый раз через какое-то чрезмерное усилие как будто. Есть же люди, которые легко вскакивают утром с кровати, легко засыпают. С удовольствием и предвкушением включаются в книжку или рабочую задачу. Быстро и легко из них выходят головой и телом. А мне нужно разгонятся ещё, пока процесс по настоящему запустится. Во всем вот это «аппетит приходит во время еды».

❓я подсела на мультики.

Анна Владимировна. У меня вопрос. А с чем может быть связано то, что я подсела на мультики. Ни когда такой тяги не было. Все ли со мной нормально??? 🙏

❓ пристрастие к сериалам - бегство от реальной жизни?

Вопрос психологу: Существует точка зрения, что пристрастие к сериалам - бегство от реальной жизни, ваше мнение, так ли это? Я лично разгружаю мозг таким образом, вид отдыха , или это обман себя и это реально избегание какой -то «настоящей» жизни ? 🤓🤓🤓

➕ Емкость психического потенциала #1
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

Что-то я какой-то сумасшедший учитель физики как будто что ли 😎

Твою мать-то, да откуда вы берёте эти знания и названия? Друг у друга что ли?

«ЕГО НАДО СПАСАТЬ» - ? 😭

«»Невротические отношения
«Спасатель и жертва» 😭

Была или есть у Него зависимость? - наверное была..» 😭

Свежак, конечно, перебьёт всё:
«Это плохие люди совсем не употребляют, их ничего не гложит» - гипотеза, очень откликнувшаяся многим. Может ли по-настоящему добрый человек найти в себе силы вывозить эту жизнь без допинга? Может ли зависимый человек найти в себе силы остановиться, если начинает заносить? Ощущение контроля очень часто - иллюзия. Но когда это пике происходит на наших глазах, ощущения максимально странные.

Ощущение контроля - ВСЕГДА ИЛЛЮЗИЯ.
ВСЕГДА.

Про мужчин, которых надо спасать

Кстати, на этих съемках я едва не родила - конец 9 месяца, схватки начались прямо во время интервью)

❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля

Не работайте сами над собой - это правда так и называется)

➕ #француженки и свидания
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

➕ #француженки и свидания
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

НАШ новый выпуск подкаста
про проявленность,
про наш тренинг «ПроЯвление»,
про проявленных и непроявленных людей -
послушать и проникнуться доверием ко всей нашей команде 🫶

📱https://dorogoypsycholog.mave.digital/ep-8

📱https://podcasts.apple.com/us/podcast/проявленность-что-это-такое/id1783756116?i=1000702090728

📱https://music.yandex.ru/album/34348322/track/138050590?utm_source=web&utm_medium=copy_link

00:00 Вступление
3:40 Что такое либидо
05:01 Проявленность - что это?
06:06 Про воспитание
07:03 Феномен Бузовой
08:35 Страх проявляться
09:03 Чему учит спорт детей
11:50 Почему всё не так просто. О сексе
13:29 Как раскачать либидо
14:43 Подкрепление самооценки
16:40 Практические советы - Своя Важность
18:11 Разговор сам с собой - честно. Как это связано с деньгами?
21:02 Кто ты такой? (Том Круз)
21:58 Смелость, удача, возможность, шанс
23:10 Чем может помочь психолог?
25:01 Ребис - красный камень -сердце. Как выбирать психолога?
27:20 Заключение. От чего поможет уйти Проявленность
______________________________
❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля
⚜️Записаться на тренинг “ПроЯвление”

Всё выше - чистейшая правда!

А теперь я расскажу, как это было для меня.

💯Я давно хотела делать выездные программы, я давно всю жизнь этого хотела!…

💯 Имея в прошлом туристическое ивент-агентство, я очень хорошо представляю, как это всё должно быть технически,

💯 Мой личный опыт выездов на программы к другим тренерам, (на 4-х дневный Shadow-work -работу с тенью в том числе) -
я очень хорошо понимаю, что не всё трансформирующее трансформирует куда надо,

💯 будучи сертифицированным ведущим психодрамы с десятилетним опытом ведения групп -

💯 Не совместить такой опыт - грех 💯

И у меня вот этот выезд был первый, который мы организовали сами.

❓ Что мне особенно понравилось именно в работе тренера-психолога - это предполагалось, я знала об этом, это технически действительно мощно работающий момент:

➡️выезд сам по себе делает большую часть работы, потому что люди погружаются и раскрываются совершенно иначе!!

➡️Дальше зависит от опыта ведущего, видит он это или не видит, как он с этим обойдётся и тд., готов ли он к этим вырывающимся энергиям.

➕ В чем ещё преимущество работы на выезде?

Во-1), выезд делает работу на тренинге мощнее по определению - он трансует, он погружает, он выделяет какие-то особые вещи, которые более привычными способами доставать устанешь.

Во-2), это удалённость от дома, изменение картинки, которая работает на погружение в транс уже сама по себе.

+ лично мои непосредственно скиллы, навыки, техники, способы,
20-летние наработки - всё то, что я искала и поняла как делать в работе с зависимой психикой - про выход Героя из тюрьмы, (души из тюрьмы), -
никакого волшебства при этом, один сплошной психоанализ, аналитическая теория, аналитическая терапия, психодрама, как психоаналитическая техника групповой терапии.

Опыт, знания, удачная локация - всё.

💔💔💔 АЗИМУТ 💔💔💔

Отдельная ода!
Я счастлива тому, что у нас просто роскошный партнер по размещению, что позволяет создавать очень комфортные условия для проживания и отдыха участников - а это критически важно в моменты, в которые может стать неуютно душевненько…!!!


Выдержите ещё два кружка, пожалуйста, я устала добивать этот отчёт в текст

Подписывайтесь на наш канал «ПроЯвление», там все подробности о следующих выездах!

Всё выше - чистейшая правда!

А теперь я расскажу, как это было для меня.

Я давно хотела делать выездные программы, я давно этого хотела!…

Имея в прошлом туристическое ивент-агентство, я очень хорошо представляю, как это всё должно быть технически,

мой личный опыт выездов на программы к другим тренерам, (на 4-х дневный Shadow-work -работу с тенью в том числе),

будучи сертифицированным ведущим психодрамы с десятилетним опытом ведения групп -

Не совместить такой опыт - грех.

И у меня вот этот выезд был первый, который мы организовали сами.

Что мне особенно понравилось именно в работе тренера-психолога - это предполагалось, я знала об этом, это технически действительно мощно работающий момент:

выезд сам по себе делает большую часть работы, потому что люди погружаются и раскрываются совершенно иначе!!

Дальше зависит от опыта ведущего, видит он это или не видит, как он с этим обойдётся и тд., готов ли он к этим вырывающимся энергиям.

В чем ещё преимущество работы на выезде?

Во-1), выезд делает работу на тренинге мощнее по определению - он трансует, он погружает, он выделяет какие-то особые вещи, которые более привычными способами доставать устанешь.

Во-2), это удалённость от дома, изменение картинки, которая работает на погружение в транс уже сама по себе.

+ лично мои непосредственно скиллы, навыки, техники, способы,
20-летние наработки, которые я поняла как делать в работе с зависимой психикой - с выходом Героя из тюрьмы, (души из тюрьмы), -
никакого волшебства при этом, один сплошной психоанализ, аналитическая теория, аналитическая терапия, психодрама, как психоаналитическая техника групповой терапии.

Опыт, знания, удачная локация.

Азимут

Отдельная ода!
Я счастлива тому, что у нас просто роскошный партнер по размещению, что позволяет создавать очень комфортные условия для проживания и отдыха участников - а это критически важно в моменты, в которые может стать неуютно душевненько…!!!

Жизнь - она такая штука.. НО
мне всё равно очень хочется сказать:
«Азимут - фарева,
не променяю ни на что» !!!

Выдержите ещё два кружка, пожалуйста, я устала добивать этот отчёт в текст

Доброе утро 🫩

То самое непроявленное детство 😏
Подписывайтесь на наше «ПроЯвление»,
следующий заезд в конце мая 👍

Мы очень ждём новых участников 👏

Красоты отцовской вам на ночь для приятных снов 🫶😇

Чего от нас, психологов, чаще всего хотят? -

управления своим состоянием
и внешней реальностью.

Первое - относительно возможно,
второе абсолютно нет.

А из внутренних состояний то, чего вы больше всего хотите от нас психологов,

это - не обращать внимания, когда вам плохо и больно,
а волевым усилием делать себя сильнее
и чтоб всё было хорошо.

И это возможно на короткой дистанции, если понимать, что это - манипуляция, обратимая история с последствиями.

Самые простейшие манипуляторы сознанием - это наркоманы и алкоголики.

Что делают обычные наркоманы?
Употребляют, чтобы ненадолго изменить сознание, чтобы на время жизнь их отпустила, понимая, что потом будет ещё хуже, стараясь не думать об этом.

Что делают продвинутые наркоманы:
употребляют, чтобы мощнее поработать - сделать больше звонков, круче выступить, лучше договориться, больше успеть.

И те, и другие, и самые первые - кто хочет манипулировать реальностью и использовать свои чувства для наслаждения, а не по назначению, как органы психического аппарата - живут в иллюзии «я устал», «я не могу», «мне не дают»
на самом же деле, это - жизнь «не здесь», и настоящий свой ресурс они просто не используют.

как «психолог» - я могу научить выжимать из себя максимум и добиваться цели, с последующим проживанием отката.

как аналитический терапевт - могу помочь выпустить из внутренней тюрьмы Героя, которому не дают возможности реализоваться в жизни,

То есть, даже при наличии всех психологических штучек и допингов - терапия сначала, вперёд всего 🫶

Можно ли самостоятельно?
Можно. Пожалуйста.
______________________
❓Задать свой вопрос психологу можно в комментариях
☎️ Записаться на консультацию - в описании профиля

Время обеда,
Тест на еду - я знаю, вы любите 🩷

Социальные антропологи подсчитали, что чтобы знакомство переросло в приятельские отношения, нужно около 50 часов общения.

Еще 40 часов понадобится, по мнению исслеователей, чтобы приятельство стало дружбой.

Но есть мнение, что если вы попадаете в сообщество близких по духу людей, то дистанция стремительно сокращается. Даже в зрелом возрасте.

Согласны?

Кто не успел пообедать

А вы бы пошли на такое мероприятие?

Боюсь, что из вас, мои читатели, мало кто заинтересовался бы, ну если только не охотники за максимально юными сердцами, ещё верящими в «правду» 🤩

Пошли бы вы и почему я думаю, что нет - обсудим в комментариях)

__________________________________________
А тех, кто хочет провести время, действительно, с пользой,
и, действительно, в приятном кругу, приглашаем на «ПроЯвление»
в мае -
отдохнуть и поиграть 😃

➕ Вы готовы к встрече с мечтой?
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog
#плюс1утреннийзаряд

Выходной, новолуние, бешеная весна…

Предлагаю наше любимое развлечение -
погадать по книгам 📚

Сегодня у нас новичок:
книга, которую мы никогда не брали раньше,
но о которой вы точно слышали и услышите ещё:

👁ебра 👁ливье
«О чем молчат француженки»
Страницы - с 7 по 327
строк на странице - 26

и ваши любимые:

👁ратья 👁римм :
страницы с 10 по 905, кол-во строк 41,

👁рансуаза 👁аган
стр 7-797,
37 строк

Пишем в комментариях:

🤔 свой вопрос,

📚 книгу,

#️⃣ страницы,

#️⃣номер строки.

Я присылаю ответом скриншот книги с подчёркнутым ответом))

➕ солнечное утро, цветомедитация
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog

➕ солнечное утро, цветомедитация
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog

Марта Грэм, «Дикий цветок в джазовом саду» -
известная великая танцовщица,
значимая фигура в истории танца и
создания танца-модерн,
своим феноменальным творческим долголетием сравнимая с Плисецкой -
обе последний раз вышли на сцену в 60.

Ее любви к своему делу можно только завидовать - на вопрос о заслуженном отдыхе она отвечала просто: «Я не верю в пенсию, потому что это - время умирания».

О жажде жизни Марты Грэм ходят легенды.

Вот несколько фактов о ней:

- она начала учиться танцевать через 5 лет после того, как увидела выступление Рут Сен-Дени в 17 лет и загорелась желанием учиться именно у неё.

- в школу танцев её не принимали из-за того, что она не соответствовала по красоте и не имела опыта в хореографии, но её это не останавливало, она занималась, танцевала и поступила всё равно.

- она поступила учиться в возрасте, когда многи балерины уже заканчивают карьеру - в 22. Сегодня представить профессионального танцора, не знакомого с техникой Марты Грэм, просто невозможно.

- травмы, которые она пережила часто останавливают карьеру на сцене: тяжёлый развод, алкогольная зависимость, депрессия, инсульт…

- её блестящая карьера длилась почти 75 лет

- она работала с Майей Плисецкой, Рудольфом Нуриевым, Александром Колдером, Лайзы Миннелли, Мадонной, и др

- ни одного «проходного» спектакля из 180 !!!

❓ Как получаются такие жизненные пути?
Уж в случае с Мартой Грэм это абсолютно неслучайно - вернёмся к той её цитате,

которая напомнила мне другую, Юнга
на констелляции карты «Мир» на последней психодраме:

«Когда либидо покидает верхний мир света, по личному решению человека или же благодаря уменьшению жизненной энергии, оно снова погружается в свои собственные глубины, в источник, из которого оно однажды вытекло, и возвращается к точке разлома, пупку, из которого оно однажды вошло в наше тело. Эту точку оно называет «матерью», потому что именно от неё источник либидо перешел к нам. Поэтому, когда необходимо сделать какую-то великую работу, от которой слабый человек зажимается, сомневаясь своих собственных силах, его либидо течёт обратно к этому источнику – и это опаснейший момент, момент принятия решения между разрушением и новой жизнью. Если либидо остаётся пойманным в стране чудес внутреннего мира, человек становится просто тенью верхнем мире: он ничем не лучше, чем мертвец или тяжело больной. Но если либидо удается, вырвавшись, освободиться и снова в борьбе вернуться в верхний мир, тогда происходят чудеса, потому что это нисхождение в потусторонний мир становится обновлением для либидо, и из его очевидной смерти пробуждается новая продуктивность».

Карл Густав Юнг

Как выросли люди в текстах за последние лет 30.

Давным-давно писали только те, кто умели писать,
часть из них делали это красиво.

А так, писали только писатели, и про них была шутка - можешь не писать - не пиши.

А потом появился интернет,
…

а сегодня уже имён писателей не запоминаешь)))
смотрите, сколько красивого полезного пишут в ТГ 😎

Когда я начинала вести инсту, мне сразу было понятно, что тема «пост с твоей фоткой набирает больше лайков» (а тогда количество лайков продвигало канал) - не моя, я пишу полезное и моя аудитория про подумать, а не про позырить.

Поэтому, счастлива была его забросить и обосноваться здесь.

А вообще, с появлением соц-сетей писательская способность населения просто зверски возросла,
а ведь речь, как известно, стимулирует остальные ВПФ (высшие психические функции, которые очеловечивают человека).

Приятно за этим наблюдать, как быстро всё меняется 👨‍💻

«Существует некая витальность, жизненная сила, ускорение, которое воплощается через тебя в действие, и, поскольку ты только один такой существуешь во все времена, эта экспрессия уникальна.

Если ты заблокируешь её, она никогда не будет существовать, не выразится ни через какого другого носителя и будет потеряна навсегда. В мире её не будет. И не тебе решать, насколько она хороша или как она соотносится с другими. Твоё дело — держать канал открытым».

Марта Грэм

😎Три самых главных секрета успеха 👌

Продолжение темы
«Преодоление сезонной хандры» 😴
начало здесь и здесь.

Сегодня возьмём узкий взгляд на то, как быть снова продуктивным, буквально:
«как вернуть былую прыть».

При таком тумане с потеплением за окном это почти невозможно в принципе, но мы всех наебём победим!

3️⃣
Переходим непосредственно к делам,
в которых нужно быть продуктивными
и снова в силах 👇

1️⃣
все решения, успех, люди и деньги
приходят на структуру.

Определите: что именно вы должны сделать, сформируйте чёткий план действий, пошаговый список.

Определите для себя это, как цель.

Определите, что будет для вас хорошим результатом.

И, начинайте работать 🥰

2️⃣
три самых главных секрета успеха - это

1️⃣ начать делать - делать любой ценой, просто начните делать то что вы должны;

2️⃣второй секрет: разрешите себе быть не идеальным.

Не ищите совершенства - никто не идеален, не старайтесь идеально исполнять то, что вы делаете.

Делайте хорошо, цените свою работу и с пониманием, что если вы будете делать ее регулярно, вы в любом случае будете совершенствоваться в своем труде.
Всё будет хорошо 👌

Никто не идеален, разочарования неизбежны, грустить нормально, НО

3️⃣ это не должно вас останавливать!

Грустите и делайте, кто ж вам не даёт?

Вы спросите меня в чем тут психология,
и я вам отвечу:

действие отменяет чувство - это основа работы нервной системы: или делаем, или чувствуем.

Просто начните въёбывать и грусть пройдёт - как рукой снимет! Мамой клянусь!

Не подавляйте негатив - чувствуйте, ощущайте, проявляйте где уместно.

Практикуйте самосострадание, немножечко поныть бывает полезно - это расслабляет, снимает тонус, тремор, тик…

Доброе самосострадание - это доброе отношение к себе с любовью.
Говорите себе приятные слова,
ищите в себе поддержку,
а не самоуничтожение 🤗
занимайтесь медитациями которые помогут вам развить эти умения.

Поговорите с кем-нибудь воодушевляющим.
☎️запишитесь ко мне на приём, в конце концов!

И снова - делать дело!

Я пишу для взрослых - людей, которым в этой жизни кое-что, да подвластно, потому что у них есть воля.

Мои дорогие читатели, это - про вас
❤️
_______________________________
📝 #вопроспсихологу можно задать под любым постом в комментарии,

☎️ Записаться на консультацию: контакт в описании профиля

➕ МЫ ?
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog

➕ МЫ ?
#плюс1утреннийзаряд@dorogoypsycholog

Не могу не поделиться, это слишком трогательно, как будто ещё раз пережила это всё 🥰 - https://t.me/khnykina_group/54

Присоединяйтесь к нам!
Это незабываемо 🌸 и мы хотим ещё,
и скоро новый набор 🦋

Подписывайтесь на наш канал «ПроЯвление», а в тему проявленности - скоро выйдет наш новый подкаст 🎙

⬇️ ⬇️ ⬇️

Как это было

Как вы знаете, прошел первый интенсив ПроЯвление в Переславле.

Как и писала ранее, "интенсив - это новый вид отпуска". И это правда - 2 дня, проведённых там, стоят целого отпуска по насыщенности эмоций, количеству впечатлений и уровню релакса.

Но основная цель, конечно,  не сам отдых, а внутренняя проработка, шанс понять себя, снять барьеры, которыми нас наградили общество, родители и жизненный опыт.

Заселились мы в огромный коттедж. У каждого была своя отдельная спальня с собственной ванной. В коттедже есть просторная гостиная с панорамными окнами и верандой, которая впоследствии и стала нашим пространством для работы.

Итак, начали мы.... со спа.
Массаж, обертывание, скрабинг (девочки поймут и оценят), а потом разные виды саун, чаёк, спокойная музыка, приятная обстановка, неспешные разговоры с участниками группы. Очень важный этап для дальнейшей работы - позволяет понять,  что ты среди своих - у всех свои проблемы, свои радости - опасаться нечего, можно расслабиться и начать заглядывать в себя без оглядки на окружение.

А потом был совместный ужин - ооочень вкусныыый. Ели даже те, кто "на диете" и "ЗОЖе". И под завершение ужина мы решили, что самое время отметить начало интенсива бокалом игристого (это к вопросу,  который вы задавали ранее "можно ли выпивать на интенсиве"). Бокал вечером не помешает. Но это только в период разогрева. Далее алкоголь бы мешал работе, поэтому больше его в моем рассказе вы не встретите. Если вы знаете, что алкоголь плохо действует на ваши способности чувствовать, думать, то откажитесь от него полностью.

Наш разогрев начался вечером с игры в Имаджинариум. Но не обычным способом. Наша задача была проследить за своими ассоциациями, записать, что нас трогает в ассоциациях других, отметить, когда наши ассоциации совпадают с другими участниками. Так мы начали создавать наше собственное внутреннее поле, в котором и с которым дальше предстояло работать.

Утром нас ждал завтрак. По мне завтраки в гостинице - это особый ритуал. Почему-то даже если ты не привык завтракать,  в отелях эта привычка куда-то исчезает. Едятся все блюда, всё хочется пробовать. А блинчики, сырнички и запеченые яблочки - ммммм. Когда бы еще так началось утро... Ну всё - чашка ароматного кофе, и пора начинать!

Анна заранее попросила нас привезти игрушку. Как оказалось, это были дополнительные и неожиданные для всех нас участники группы. Кто бы мог подумать, что взрослый человек сможет играть с игрушкой, награждать ее именем, чертами характера, манерой двигаться и говорить. Эти игрушки стали нашими голосами, которые мы подавляли в себе всю свою жизнь. Именно эти игрушки смогли сказать и признаться в том, что было запрятано глубоко внутри и чему было запрещено выходить наружу.
И очень важные вопросы: почему именно эту игрушку я выбрала?, как она ко мне попала? Всё это ответы на внутренние вопросы - поверьте. Сначала будет сложно это понять, но потом начинаешь считывать это быстро и чётко.

Я вообще очень рекомендую всем, кто будет участвовать в интенсиве, следить за своей реакцией: физической, эмоциональной, чувственной.
Фиксируйте, на каком моменте вам захотелось спать, или разыгрался кашель  (как было у меня), или заболела голова, или появилось ощущение тяжести в ногах и т д - это всё реакции вашего тела на происходящее. Самая честная реакция - подделать ее невозможно.
А какие эмоции вы испытываете - когда пришло раздражение?, когда напала ностальгия?, когда стало страшно? Всё это - прикосновения к бессознательному и теневому.
А что с чувствами? Было ли ощущение любви? А слезы (в этот раз они были у ВСЕХ участниц)? А как насчет тревожности? Фиксируйте все внутренние проявления - потом проанализируете, почему оно так было. И на шенинге можно будет понять реальную глубину и честность этих реакций.

Всё это происходит в процессе заданий от Анны - медитация, виньетки, вопрос-ответ, личные работы каждого по запросу. И конечно,  обязательный вопрос от Анны на шеринге "Как это относится к вашей жизни?".