Заключительный кросс до "Малого седла" через Олимпийский.... 🔥

❤️🔡🔤🔡🔤🔤🔡🔡🔤❤️

8 день сборов: 10:00 скоростная работа по малому кругу 330м (1 быстро/1 медленно * 5-8 раз)

Лена. Миша
1. 1'22. 1'14
2. 1'24. 1'14
3. 1'17. 1'17
4. 1'14. 1'14
5. 1'12. 1'12
6. 1'10. 1'10....закончил 🫣
7. 1'08 ...закончила 🤪

Делимся небольшим контентом вне бега....из Кисловодска (и прочих близлежащих мест 😍)

Номер на эстафету получен!

Ребята готовятся улучшить свой прошлогодний результат! Девчата к первому опыту! Будем надеяться, что все состоится!

Приходите болеть! 🔥

6 день: 10:00 беговая тренировка + прыжки в гору 🔥

После вчерашнего ноги конечно не первой свежести...ждём гиперкомпенсацию 😂

Парк большой, каждый день можно бегать в разных местах с разнообразным рельефом, на любой вкус 😘

17-20.04 г.Череповец "Бег счастья"
Дистанции от 500м до 72 часов 🔥
Среди участников и наши Ивановцы 💪
Результаты ошеломительные, особенно если учесть, что у некоторых ребят это был первый опыт в подобных асфальтовых забегах.

Круг около 800м, задача набегать за установленное время (72/48/24/12/6 часов) как можно больше...отдыхать разрешается 😉! Или как Ксения пробежать 100км сразу по 1 разряду 😎 и быть первой в абсолютном зачёте 🔥

Поздравляем ребят и желаем скорейшего восстановления!

5 день: 10:00 фартлек на "Верхней двойке" 60'

"Верхняя двойка" - это круг длинной 2000м с не большим перепадом высот, грунтовое покрытие...отлично подходит для скоростных/временных работ и фартлеков.

Отработали по нему 1 разминочный, 3 рабочих ...до него разминка/заминка бегом от"Колонады". Ноги тяжеленькие после длительного, дыхание тяжёлое...пульс выше желаемого 🙈

🏔 Привет из г.Кисловодск побегали воскресный #weekendcross_iv37 🏔

💯 🎉 ЗАБЕГ #дай5иваново

https://s95.ru/activities/2454

Пока мы бегаем в горах, ребята покоряют "Бег счастья" в г.Череповце

Наблюдаем и болеем в прямом эфире ⚡️ https://live.myrace.info/?f=/bases/2025/041725_Cherep/20250417_Results.clax

2- ой день в горах парка Кисловодск!
Уже забираемся выше и бежим больше! Завтра насыщенный выходной день...ни минуты не сидим на месте!

Кто 3-х суточный! Ну а мы начали свой сбор в г.Кисловодске лёгкой пробежкой)) но она не может быть лёгкой в горах 😜

На сборах главное что?! Ни чего не забыть))) и чтобы все убралось!

На дорожку в Кисловодск потоптались немного с дочкой ))

Кто сдавал документы на пропуск Текстильщик! Они готовы!

Забрать можно будет после обеда Велижская 14

Поправочка 1️⃣0️⃣ 🔤🔤🔤🕯

🕯 В этом году нашему клубу
"Run 4 Fun Ivanovo" исполняется6️⃣ лет 🕯

Дата назначена на 1️⃣0️⃣ мая
Место #дай5иваново 🎡
Время #s95 9:00

Мы готовимся отметить этот день вместе с вами!

P.S. можно будет пробежать не только 5км 😉

Расписание клубных тренировок до 5 мая...

❗Понедельник и Среда
🏊 СК Арена 21:00 (оттачиваем технику плавания под руководством тренера Дениса)

❗Суббота
🏃 Традиционная пробежка @day5ivanovo 9:00 колесо обозрения 🎡

❗Воскресенье
🏃 Длительный кросс по договоренности в нашем чате канала https://t.me/run4fun_ivanovo

P.S. ждём возвращения ребят из г.Кисловодска и более расширенный график тренировок

https://orgeo.ru/event/43058

Внимательно ознакомьтесь с положением мероприятия (в комментариях)!

Возможно к этому старту спланируем брик-тренировку 🚴🏃‍♂🚴! Информация будет чуть позже!

Насыщенные выходные наших одноклубников....

#weekendcross_iv37 #открытиесезона #длительныйкросс #полумарафонярославль #любовьапрель #wildtrail #dagestanwildtrail #химкинскийлес

9️⃣ 9️⃣ #дай5иваново 12.04.2025

Поздравляем с днём Космонавтики 🔥

Положение 91-ой эстафеты 1 мая

Вот и пятница! Снежная неделя по прогнозам подходит к своему заключению... Поэтому пора строить беговые планы на субботу с #дай5иваново

Суббота
9️⃣🔤0️⃣0️⃣
Колесо обозрения 🎡

Погнали с нами в манеж! Погреемся немного! А там передают потепление... 😜

✅ Пятница 19:00 ИГЭУ

#бежимснами37 #бегвпомещение #игэу

С международным днём спорта ....ну и с возвращением зимы 😉

Рассказываю!

Для того чтобы ходить на стадион Текстильщик с 18:00 до 20:00 (будни), необходимо подписать данный документ (с правилами) и предоставить на стадион директору + копия паспорта и фото 3*4.

Для удобства и быстрого оформления документов предлагается оформить коллективно! То есть на следующей неделе распечатать документ, сделать копию паспорта и фото, принести на #дай5иваново!

Далее мы относим все директору и ждём готовые пропуска!

Для самостоятельного оформления - все тоже самое! Режим работы в будни до обеда. Предварительно звонить 325143

98 забег #дай5иваново

Остаётся совсем немного до юбилейного 💯 забега 19.04.2025 ✅

Каким он будет зависит только от нас с вами 😍❤️🔥

На вопрос куда переводить за участие в "Рубине" ☝️
По реквизитам или номеру +79109811736 (в комментариях за что и Фамилия участника)

Морозное утро с #дай5иваново
Даже было немного снега ❄️

https://s95.ru/activities/2404

Подходят к концу наши тренировки на базе ИГЭУ! Крайняя пройдет 11 апреля...а дальше только стадион, парки, набережная и летний сезон стартов!

После возвращения тренерского состава из г.Кисловодска, где пройдет тренировочный сбор, тренировки возобновятся на стадионе Текстильщик!

В программе будет так же 2 группы подготовки:

"Pro" - атлеты с высоким и средним уровнем подготовки, цель тренировок - повысить свои скоростные и выносливые навыки в беге.

"Подготовижка" - атлеты с низким уровнем подготовки и без опыта, цель тренировки - подготовка опорно-двигательного аппарата, укрепление всех групп мышц.

Так же обе группы будут работать над корректировкой техники бега! И все под руководством тренера клуба @Elenatravina

Orgeo: КРАСНЫЙ РУБИН В ЗОЛОТОМ КОЛЬЦЕ - Список участников - События
https://orgeo.ru/event/participants/42787#tab

Очередная партия T-on приехала...разбирайте!

Завтра на #дай5иваново можно забрать!

К нам приехала вот такая красота!

Здорово когда у тебя есть друзья ❤️, а у друзей родители художники 😍

Orgeo: 91-ая традиционная легкоатлетическая эстафета - Инфо - События
https://orgeo.ru/event/42735

Пятница подкралась не заметно!
Тренировка по расписанию 19:00 ИГЭУ!

Группа Pro улучшают свои скоростные показатели.

Группа "подготлвишки" продолжают подготовку и укрепляют свой опорно-двигательный аппарат!
ОФП с резиной!

Привет, любители бега!
24 мая состоится самое громкое и масштабное беговое событие страны — IX
Всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ!

Что делает этот забег особенным и почему его необходимо добавить в свой календарь?
Все регионы, вся Россия (кроме Иваново 🫣)
Представьте, каждый уголок страны выходит на старт! Неважно, где вы находитесь - в Москве, Владивостоке или Якутске, вы можете стать частью общей спортивной волны и зарядить бегом всю страну!

• Дистанции для любого уровня
Вы можете выбрать свою дистанцию: 1, 5, 10 или 21,1 км. Даже если вы только начинаете, это ваш шанс выйти за привычные пределы и прокачать свой бег

И один синхронный старт по всей стране
Да-да, вам не показалось, буквально вся страна выходит на старт полумарафона в один день и в одну секунду - это незабываемое ощущение единства и заряда энергии, которое нельзя передать словами.
Не упустите возможность стать частью уникального события! Выбирайте город из списка участников и регистрируйтесь! Количество слотов ограничено.
• Узнать больше можно здесь: заходи на ЗаБег.РФ

Ну а мы поедем в ближайшие города участников Ярославль, Нижний Новгород, Москва, п.Мстёра Владимирская область.

Покажите свой максимум в воде и на суше!
20 апреля бросьте себе вызов в АКВАТЛОНЕ! 🔥
Федерация триатлона Ивановской области приглашает на захватывающий четвертый этап Кубка Федерации триатлона в Олимпии SPORT! 💪

Вас ждет два испытания:
🏊 Плавание: 1000 м в 50-ти метровом бассейне
🏃 Бег: 5000 м, маршрут по прилегающей территории Олимпии SPORT

Узнайте, на что вы способны!

Начинаем ранним утром ☀
Регистрация участников: с 7:20
Плавательный этап: старт в 8:00
Беговой этап: начало в 9:00
Награждение победителей: в 10:00

Приглашаем к участию спортсменов от 14 лет!
* Ознакомление с положением о соревнованиях обязательно
* Участие платное

Не упустите свой шанс! Зарегистрируйтесь прямо сейчас! ➡ https://reg.place/events/7529e732-51c1-426b-89e7-ec4d545b1a57/preview#races

Ваша звезда ждёт своего часа 🤩

Ознакомиться с положением Вы можете тут: https://vk.com/wall-191892477_8472

erid: 2VtzqwezoFo