Знакомая ситуация: вы точно знаете, что надо делать, но продолжаете поступать наоборот?
Откладываете важные задачи, срываетесь на диете, прокрастинируете до последнего, а потом ненавидите себя за это?
Спокойно. Это не вы сломались — это ваш мозг работает по своим древним алгоритмам.
Научный факт: большинство наших "нелогичных" поступков — абсолютно логичны с точки зрения биологии. Просто наш мозг до сих пор использует инструкции, написанные для выживания в саванне, а не для дедлайнов в опенспейсе.
В телеграм-канале
"Неудобная психология" Жанна Травкина расшифровывает эти инструкции на понятном языке. Она бывший креативный продюсер Netflix и Disney, окончила Гарвард и получила образование психолога — а теперь объясняет:
⏺ Почему дофаминовая система превращает нас в наркоманов прокрастинации
⏺ Как синдром самозванца может быть полезен (да, такое бывает!)
⏺ Почему простого осознания мало для изменений в жизни
⏺ Как мозг создает и поддерживает выгорание, даже когда вы отдыхаете
И всё это не "мысли вслух", а реальные научные исследования, переведенные с заумного на человеческий — без воды и с юмором.
Жанна даже классифицирует стадии выгорания котиками. Потому что наука не обязана быть скучной.
Если вы хотите понять, почему у вас в голове происходит то, что происходит, и научиться с этим работать: 👉
https://t.me/+BbhOZS-KRyc0Nzdk
P.S. Ван Гог, возможно, всё равно отрезал бы ухо. Но хотя бы понимал бы, почему его на это тянет.
Реклама. Физическое лицо, ИНН 770971132994, Erid:2VSb5z5c2j2