Второй день подряд в качестве подсластителя использую… сосновый сироп.

Вчера сварила какао: какао-порошок из Африки, миндальное молоко и сосновый сироп.

Сегодня овсянка с этим же сиропом и бананами)

С этим непрекращающимся дождем за окном - и с добавлением этого сиропа везде - возникает ощущение, что я сижу в избушке посреди леса и варю какие-то зелья 😂

Месяц назад я в полу-шутку написала Лере @riariagolden, что было бы забавно вписаться в научно-методическую конференцию с очень важными людьми)

Лера серьезный человек, поэтому за неделю она меня довела до ручки написания тезисов доклада, мы отправили их с мыслью «возьмут или не возьмут - пусть сами решают, наше дело отправить»

А организаторы тоже шуток не поняли - и взяли нас на выступление

И вот я сегодня со своим красным пиджаком заявилась в окружение очень серьезных людей, чтобы поделиться с ними своим ценным мнением о развитии навыка обратной связи в компании 😅

Очень рекомендую всем заиметь в окружении людей, которые ваши шутки будут воспринимать как не-шутки - из этого получаются очень интересные опыты 🫶

А мне хочется пойти отметить это теперь, потому что, кажется, это моя первая научно-методическая конференция в жизни 😂

Степень сегодняшнего недосыпа:

прочитала эту новость - и пыталась понять, разве можно родить своего ребенка сразу совершеннолетним и почему такой большой процент людей не понимает, что это невозможно 😂

⬆️ наконец-то продукт от дуолинго, которым мне захотелось пользоваться 😂

я играла в шахматы в детстве с папой, потом даже походила в шахматную школу и умудрилась попасть на какой-то городской турнир, хотя не смыслила в этом ни черта

шахматная школа была одной из миллиона секций, в которую меня записали родители - внимание - в первом классе 😅 видимо, план был таков, что я везде похожу и выберу сама, что мне будет нравиться больше всего - ну или они правда искренне рассчитывали, что я достигну результатов в каждом из этих направлений 😂

мне особо не нравилось примерно нигде, шахматная школа отпала первой, английский, музыкалка и теннис дотянули чуть до более поздних времен, а верховая езда осталась в качестве редких занятий по выходным как совместный отдых с папой

но когда я смотрю на свой нынешний круг интересов и на то, в чем мне хотелось бы развиваться, с удивлением обнаруживаю примерно тот же список активностей, на которые меня записали в первом классе 😂
мне с каждым годом все больше интересны шахматы, регулярно тянет к вокалу и фортепиано, теннис стал одной из моей любимых спортивных активностей, английский стал неотъемлемой частью моей жизни, а любовь к верховой езде уже даже докручивается до желания однажды иметь свое ранчо с лошадьми

что это?
родители удачно выяснили мои интересы, просто не смогли найти способ комфортно их развивать - или запрограммировали меня именно на эти интересы? 😁
наверное, ответ на этот вопрос никогда не будет найден)

но теперь я с нетерпением жду шахматного приложения от дуолинго, потому что никакие другие меня не впечатлили именно с обучающей точки зрения)

Duolingo запускает курсы по ШАХМАТАМ — будут уроки по тактике, эндшпилю, мини-матчи и головоломки. Вести курсы будет усач Оскар.

Киллер-фича — адаптируемый уровень сложности. Упражнения будут подстраиваться конкретно под ВАШ уровень игры.

Бета стартует уже сегодня. Для всех пользователей курсы раскатают уже через пару недель.

4D-гроссмейстеры, ваш ход

👍 Бэкдор

Хихикаю над этими лапами второй день подряд 🖤

Можно сколько угодно списывать мою любовь к съемкам, появлениям на экранах, выходам на сцену на что-либо эзотерическое (асцендент во льве, профиль 5/1 по hd, архетип мага - подчеркните желаемый аргумент)

Но я все чаще думаю о том, что это генетическое 😂

Мама постоянно выступала в «Утреннем экспрессе» (для не-екатеринбуржцев - утреннее шоу на местном телеканале), папа регулярно светится теперь в телевизоре уже на нескольких каналах в свердловской области, на радио. Завтра тоже, кстати, в Утреннем экспрессе папа порассуждает про воспитание 😁

Ну и как вот я после этого должна сидеть в тени 😂

Осталось только докрутить один момент: чтобы меня приглашали, а не я пыталась сама пробиться - и тогда вообще всё на своих местах окажется 😁

В этом месяце я всерьез бралась за аналитику сайта: откуда и кто приходит, что делает, сколько времени проводит на сайте…

В голове сидел обрывок фразы руководителя отдела продаж Озон.Финтеха «когда научишься лить трафик на сайт»… - и я училась, и продолжаю учиться это делать.

Сейчас в ночи сижу и любуюсь тем, как я вижу путь пользователя, который оставил заявку на сайте.
С какой страницы какого поисковика он к нам пришел, сколько пробыл на сайте, из какой страны, с какого устройства и вот это всё.
Смотрю, как за месяц подросло количество просмотров сайта, количество уникальных посетителей - и вижу, и радуюсь, как неплохо работает выдача информации о нас в поисковых сайтах.

Приятненько)
Учимся лить трафик дальше)

Я так кайфую от того, каким живым местом стал мой дом.

Каждую неделю кто-то приезжает в гости, иногда даже каждый день, иногда даже одновременно люди из разных сфер моей жизни.

Это так контрастирует с последними годами отшельничества, так приятно за этим наблюдать, как постоянно течет и меняется энергия в квартире)

Кажется, мне хотя бы ради этого стоило переехать в Москву, чтобы пожить в домике с друзьями и понять, как сильно мне нравится концепция общей шумной кухни, где люди собираются, общаются, вместе питаются, шутят, плачут - и в целом живут жизнь.

🔅

А в каком Екатеринбурге живете вы? 😂

Почему у людей, живущих в разных районах города, так отличаются прогнозы погоды?

Это скрины, сделанные в одну минуту, у меня и @riaria_golden, живущих на разных концах города)
Сравните четверг, например, или следующий понедельник - это вообще мой фаворит 😂

Обычно выпрашивает еду сидя рядышком, но сегодня утром съездили на потрясающую собачью площадку - и все силы на «посидеть» остались там 😂

Приходится строить глазки за вкусняшки лёжа 😁

Вообще сегодня, пожалуй, самый интересный опыт случился почти за два года существования Академии.

Меня хвалили… за мою команду.
Говорили, какие классные тренеры у меня работают.

Это так удивительно и ново - получать благодарность не лично за себя, а за то, что мне удалось передать через других людей, что удалось в них увидеть таланты и применить их на практике в нужном месте.

Какое удивительное чувство, оказывается

Работать с муниципалитетом одно удовольствие, конечно 😁 не сарказм)

На окончание большого проекта по обучению начинающих руководителей детских садов подарили зонт-трость, кулич к Пасхе и благодарность от начальника департамента образования Верх-Исетского района 😂

Катар, 7 из 8 тренингов провели🫶

Обратную связь ещё собираем, но вот такие слова, конечно, в самое сердечко всегда попадают, особенно когда сильно переживаешь за качество 🥰

Недавно проскочил запрос - пришла прощупать почву)

Про консультации по дизайну человека у меня, наверное, ни для кого не новость - но там есть нюанс: мы говорим только о вас) два прекрасных часа, посвященных себе любимому - это, конечно, очень здорово

Только потом вы выходите в мир - и сталкиваетесь с другими людьми (сюрприз 😅)
И даже если с собой вы примерно разобрались, как взаимодействовать, то потом закономерно возникает вопрос, а как корректно обращаться с другими?
Повезло, если у вас совпадает, например, тип - и ваш близкий человек тоже генератор, как и вы, и вы можете понять, как теперь дружно сидеть и ждать отклика.

Но что делать, если вы столкнулись в работе или, например, живете с манифестором, проектором или даже рефлектором? 😄

А если еще учитывать профиль человека? и его тип авторитета (способ принятия решений)? как тогда строить взаимодействие?

Есть профессиональные обучения дизайну - и они обычно нацелены на тех, кто планирует потом работать как специалист, который будет вести консультации. А тут у меня прозвучал запрос про такие обучения для себя, для комфортной жизни с собой и окружающими.
Например, короткий курс, где я делюсь официальной теорией и личными наблюдениями из консультаций по типу, по профилю - и объясняю, где и как дальше щупать информацию самостоятельно, а потом вы уходите делать домашку и тренироваться на кроликах на окружении: наблюдать, пробовать взаимодействовать корректно - и наблюдать магию. А потом снова встречаемся, чтобы свериться, разобрать вопросы и точечные ситуации.

Хотим?)

Любой момент выбора - это выбор между прошлым и будущим.

Я выбираю в примерочной между двумя платьями, не могу принять решение, а потом понимаю: одно платье похоже на мой привычный стиль, а второе - отличается от того, что я обычно ношу. Тогда какое решение мне хочется принять: выбрать подходящее прежнему, прошлому - или заложить фундамент для чего-то нового?

Выбор, что есть на завтрак, на какую работу устраиваться, как ответить человеку в сообщении - всё можно привести к категории «прошлого» или «будущего».

- Хочу ли я сохранить свой прежний подход, повторить предыдущие результаты, утвердиться в предыдущих мнениях о себе и о мире
- Или хочу попробовать новый путь, получить иной результат, увидеть новые перспективы

И когда вы смотрите на сложный выбор через эту призму, становится проще принимать решение.

Это что за счастье такое привалило, через дорогу от меня открывают Simple Coffee

Чтоб вы понимали степень моей любви к этой сети: когда я загадывала квартиру мечты, я открывала карту расположения Симплов по городу - и смотрела приятные ЖК поблизости

А тут, получается, квартира мечты теперь - моя собственная 😁
потому что отныне в шаговой доступности Симпл, обновленный парк, аллея и вот это всё, что теперь является критерием кайфовой для меня жизни 😅

заметка для разбирающихся в астрологии:

я почти всю жизнь считаю себя весьма хаотичным человеком с редкими проблесками дисциплины, и лишь последние годы у меня стал острее вставать вопрос силы воли, регулярности, силы маленьких шагов.

и за эти годы достаточно много изменилось в моих отношениях с дисциплиной, за последний год особенно сильно - но все это время я чувствовала, что мне очень надо нащупать свой собственный подход к этой теме

будто общепринятые причины «зачем мне дисциплина» меня вообще не зажигали

а тут так вышло, что последние дни я особенно сильно углубляюсь во всякие сильно отлетевшие-эзотерические темы

и вот уже второй день мне смешно, что, кажется, единственные вещи, которые меня мотивируют внедрять какую-то регулярность, силу маленьких шагов и не бросать это, связаны с прокачиванием своей энергии в этих самых эзотерических сферах

и сегодня я заглянула в свою натальную карту и подтвердила гипотезу - и привет Сатурн в Рыбах, в 8 доме 😅
куда уж очевиднее, через что развивать дисциплину 😁

Хочешь стать лучше.
Быстрее.
Нужнее.
Дорасти до идеи.

Сравнить. Сровнять - по линейке,
Стереть все, что не входит в модель.
Меньше чувств.
Стержень в спину.
И - в цель.
И - успеть.
И чтоб «слишком» не быть.

А внутри кто-то хочет выть
От боли.
Просится жить
Вне роли,
Без формулы.
Дать волю
Сердцу.
Согреться.

Не искать оправдания
Своему звуку и дыханию.
Чтобы рукой держали руку,
Когда в горле ком
Становится рыданием.

Чтобы был дом,
А в доме жил свет,
Чтоб тот свет горел не напрасно,

Постой. Вспомни:
Ты не проект.
Ты - пространство.

15.04.25.

#энергиядня 13.04

Продолжаем тему баланса, гармонии, танца стихий, света и тени, порядка и хаоса. Как же оно красиво, когда мы находим нужный ритм, когда мы понимаем этот механизм.

Не надо никуда торопиться. У вас есть все время мира. Плавно, любознательно, смотрите на динамику ваших многогранных аспектов. Знакомьтесь с собой, познавайте новые истории.

Знаете, можно тысячу раз что-то увидеть/услышать, но понять мы это можем только когда познаем его историю и сказание.

Сегодня наблюдала, как у Альбуса чуточку сломался мозг, когда вступили в противодействие две команды 😁

Во-первых, мы давно на прогулках тренируем выдержку: я усаживаю его в команду «сидеть», отхожу на несколько метров - и Альбус должен ждать, когда я его позову. Со временем ожидание увеличивается, поэтому за это время появляется все больше отвлекающих факторов, на которые он не должен реагировать.

Во-вторых, недавно мы начали тренировать привычку: когда он видит другую собаку, он должен подбежать ко мне) Чтобы фокус на мне был всегда приоритетнее фокуса на собаках. И уже потом я могу разрешить повзаимодействовать с собакой, но это наш следующий этап - и сейчас тренируем именно контроль первого импульса зазомбироваться на другой собаке))

Так вот сегодня Альбус сидел в выдержке, когда мимо прошла другая собака 😁

Я видела, как он боролся, пытаясь понять, какая из команд будет приоритетнее - и это было очень смешно, когда он в одну секунду пытался бежать ко мне, а в другую сдерживал себя, чтобы продолжать сидеть на месте 😂

В итоге он решил, что надо бежать ко мне - очень довольный примчался и сел рядом, я похихикала, что его не звали вообще-то, а сама порадовалась.
Пусть уж лучше в моменты, когда он не знает, как правильнее поступить, он всегда выбирает бежать ко мне, чем принимает неправильные решения сам 😂

Выходной в трёх картинках)

безумная рабочая неделька выдалась)

- 3/8 тренингов для Катара
- завершение обучения группы по переговорам, которая была аж с конца января
- съемки рекламных роликов
- публикации в Fitstars и РБК
- подтверждение участия в научной конференции
- согласование тренинга с новой командой, подписания всех документов
- собеседование
- консультации по расчету з/п сотрудникам и kpi

завтра у меня тотальный выходной, к рабочим задачам планирую не приступать до победного

в воскресенье еще работа 😅
самый жаркий сезон в нашей работе, конечно

какая забавная ситуация: уходить из найма, чтобы делать всё самостоятельно без подпинываний со стороны - а в итоге брать себе людей в команду, именно для того, чтобы они тебя подгоняли 😄

и какая-то магия сразу случается, дедлайны не продалбываются и даже случайно получается закончить задачу ровно минута в минуту, как и планировалось 😂

что-то случилось с видео, перевыкладываю пост)

Работать с профессионалами всегда невероятно приятно.

Вчера снимали ролики для Академии, и я в середине съемки узнаю, что Лиза @vishnevy_sok_ya притащила для актрисы… новые носки, чтобы в кадре были чистенькие белые носочки)

Я даже не подумала о такой детали - а вообще-то у меня уровень контроля зашкаливающий) и мне даже не нашлось, что сказать, а сегодня с утра осознала, что в этом ведь и смысл - укреплять команду людьми, которые разбираются в чем-то лучше тебя. И после этого осознания утонуть немножко в благодарности и радости, от того, как мне повезло, что рядом такие крутые люди.

сегодня днем говорила по телефону с пожилой родственницей, которая у меня сейчас на правах бабушки.

рассказываю ей обо всех тренингах, которые буду проводить в апреле и мае - думаю, порадуется, что у меня случились какие-то успехи.
она в конце моей речи: «понятно, ну хоть бы у тебя с работой наладилось»
я сначала опешила, потом посмеялась. бабушки такие бабушки) если не найм, то без разницы, с какими крутыми компаниями ты работаешь 😄

только что провела тренинг для компании из Катара.
первый из восьми.
волнительно слегка)

вторая мысль этого утра:

у меня есть кофейник в виде чайничка (как смешно эти два слова смотрятся вместе) - то есть, кофемашина, где кофе наливается в чайничек сверху. Когда я из него пью, у меня сразу ощущается вайб Твин Пикса, где в кафе ходили и разливали гостям напиток из подобного чайничка.

так вот.
когда я только начала этой кофемашиной пользоваться, я думала, что у моего чайничка сломана крышка - ведь когда я наливала кофе из него в кружку, часть кофе выливалось не из носика, а из-под крышки и оказывалось на столе.

и я пробовала разные способы:
- придерживать крышку, когда наливаю
- наливать кофе в кружку над раковиной 😄

но мне казалось, что есть какой-то другой правильный способ

и оказалось, что надо просто наливать не так интенсивно и быстро…

и я подумала, как же часто мы и про себя так думаем, будто мы сломанные и что-то неправильно делаем. пытаемся придумывать какие-то способы, чтобы быть более продуктивными.
а потом выясняем, что, оказывается, с нами всё было окей - просто не надо было стараться делать все быстро, интенсивно, напористо, почему-то считая, что только так и правильно.
и именно для нас правильно - это действовать медленно, тонкой «струйкой».

и именно для нас это окажется более продуктивным.

мысль этого утра:
я, видимо, теперь почаще буду загадывать дождливую погоду, потому что Альбус в этих условиях становится какой-то невероятной бусинкой на прогулке - на него такая погода действует как седативное, мы сегодня гуляли 90% времени на провисшем поводке без особых усилий с моей стороны, и это уже повторялось в другие дождливые дни

так что если вдруг в этом году нас настигнет продолжительный период дождей, знайте, где-то в этот период гуляет одна счастливая хозяйка одного шилопопого далматина

и наплевать, что он потом хочет интенсивно играть дома или его приходится отмывать по самые уши 😁

Пока до меня долетают отголоски тех, кто как-то продуктивно сыграл в Монополию в эту субботу, я ржу вот от какой мысли:

Недавно был создан законопроект, в котором обсуждается запрет рекламы всякого эзотерического и прочего, и я недавно читала перечень направлений, которые там планируется запретить.

Из неожиданного туда влезла нутрициология, например, но вернемся к играм))

По этому законопроекту игропрактики тоже планируются быть под запретом, то есть, писать о том, что проводишь трансформационные игры - нельзя)

И я ещё прикалывалась, что буду называть Лилу просто настольной игрой.
Но, в принципе… результат Монополии показывает, что вообще ничего не потеряю (и люди ничего не потеряют), если реально буду проводить Лилу как простую настолку 😂

#знакдня@amandaliswan

«Ни один садовник не создал ни одну розу.

Ты не можешь построить следующую версию себя, но можешь создать условия, в которых она сможет вырасти»

к вопросу о том, что мои попытки продолжаются - и иногда не имеют результата в близкой перспективе, но очень приятны в процессе)

половина моего воскресенья:
- провела вебинар для курса «тренер soft-skills», помогла одному участнику отредактировать тренинг, который он уже на днях будет вести для реальной группы
- созвонилась на репетицию тренинга для одного значимого нового клиента (как проведем тренинги, расскажу, о ком речь)
- в одном чатике обсуждаем, как съемка рекламного ролика может сорваться из-за того, что на площадке появилась мимимишная кошка 😄
- в другом чатике подбираем мемы для презентаций на тренинг для того же самого нового клиента

и… от всех этих задач будет прогресс.

он уже очень во многом виден.
и дело ведь совсем не в кошках и мемах)

просто вопрос про кошку - это реализация моей идеи партнерств с крупными брендами.
вопрос про мемы - про нашу способность слышать заказчика.

поэтому спасибо этому дню за рабочий вайб, впереди чертовски интенсивные пара недель 🙏

неожиданные напоминания о девушке Екатерине из этого поста продолжают зачем-то прилетать в мою жизнь - и так я выяснила, что она не только креативный продюссер и режиссер в Skyeng, но и сама является частично действующим лицом в этих проектах

я это узнала, смотря очередное видео с Шастуном 😂

короче, выпуск класс, я порадовалась услышать голос Кати и потом даже увидеть её в кадре, но даже если вы не знаете никого в этом видео, все равно будет интересно смотреть 😁

ссылку оставляю:
https://youtu.be/80d6u8yid04?si=4J-6bbeYGMSPzKMd

Добавляю в арсенал инструментов «Поиск ответов о себе в карточном «Дураке»» и ««Морской бой» как способ самопознания себя и своих стратегий в жизни» 😂

Вчера вечером у меня случилась истерика.
Тотальное ощущение потери контроля над жизнью: огромное количество разных попыток, которые будто бы не приносят никаких результатов.

У меня редко бывает такое сильное ощущение собственной беспомощности, и, кажется, до вчерашнего срыва я прошла большой путь.
То количество отказов и неудачных попыток, то количество проявленных инициатив, замерших диалогов и вопросов без ответа, которое я прожила за несколько месяцев, скорее всего, будет равно количеству всего этого же за всю предыдущую жизнь.

И, знаете, как в цитатках из пабликов ВК, «можно пережить самые сложные моменты своей жизни, а потом сорваться из-за того, что чай горячий». Ну, или рюкзаком за ручку двери зацепиться в конце тяжелого дня. Так вот, вчера вечером случилась моя ручка.

Сегодня утром я проснулась будто бы с ощущением тяжелого похмелья - и это исключительно эмоциональное похмелье, вчера не было ни капли алкоголя)
Почти первым делом я… разморозила холодильник и морозилку, в которых давно надо было прибраться. Устроила генеральную уборку на кухне в целом.
К середине дня мне катастрофически хотелось спать, а я поехала вести игру, монополию по Гарри Поттеру. Мы здорово поиграли, я заняла позицию банка - и так мне нравилось играть существенно больше 😁

И когда сейчас уже возвращалась домой, увидела это напоминание в телефоне. Это приложение для ведения дневника.

Пару лет назад я впервые сыграла в эту монополию.
И, если честно, я все эти сложные месяцы думаю о том, что она для меня стала не менее трансформационной, чем Лила. Потому что в ней тогда развернулся сценарий, который… я проживаю сейчас.

И, если верить этому сценарию, то чуть позже всё обязательно наладится.
Чуть-чуть попозже всё станет хорошо.

По весне у меня просыпается непреодолимое желание… кормить людей домашней едой.

Ну, то есть, это желание у меня перманентное, но весной оно будто бы пробуждается с новой силой)

Причем это всегда вайб именно бабушкиной кухни: варить солянки с борщами, жарить чебуреки, запекать курочку с картошкой…

Возможно, дело в том, что я маленькая с бабушкой ходила в древо-обрабатывающий цех, где она кормила обедом пару десятков мужиков 😂 и в меня это наслаждение от того, как твою еду с аппетитом уплетают за обе щеки, впиталось на генном уровне 😁
И я порой даже была готова не только варить супы, но и доставлять их на другой конец города 😁

Короче, если вам очень хочется поесть домашней еды, можете писать мне, давайте поможем друг другу закрыть важные потребности 😂
Более сбалансированные рецепты у меня тоже есть, в меню не только чебуреки, если что 😂

Last call!

Завтра встречаемся в 17:00 играть в Монополию по Гарри Поттеру 😍

Я никогда не любила Монополию особо, но эта покорила моё сердечко сразу, потому что лично для меня гораздо интереснее становиться владелицей «Ежедневного пророка» или даже вокзала Кингс-Кросс, чем какой-то маггловской недвижимости 😄

В общем, с нетерпением жду завтрашней игры - поздравляю всех, кто уже занял свои места в нашем поезде, который вот-вот отправится с платформы 9 и 3/4, и зову тех, кто спонтанно решит провести вечер субботы в атмосфере магии и волшебства 🧙‍♂️

https://academyofsoftskills.timepad.ru/event/3268002/

я: ровно месяц назад увожу к Насте в коворкинг всю пряжу, спицы и крючки, потому что свято верю, что там это будет полезнее - а я в последнее время почти не испытывала тяги к вязанию

также я: пообщалась с этими вязальными женщинами за месяц, насохраняла себе кучу картинок - и сегодня вечером перерываю всю квартиру в поисках какого-нибудь завалявшегося крючка, потому что ужасно хочу связать себе топик на весну 😡
крючок пока не найден, но я не сдаюсь
ps: нитки же нашла 😁

в среднем мои крупные мечты исполняются за три года, и вот сегодня - когда прошло три года с первой попытки - я наконец-то создала дома шоколад своими руками, который можно есть 😄

чтоб вы понимали мой уровень самостоятельности, все предыдущие разы я готовила его без рецепта, надеясь, видимо, на какое-то внутреннее чутье 😂 и оно приводило меня к созданию шоколада, который было невозможно есть - он был или невкусным, или каменным, или одновременно всем вышеперечисленным

зато благодаря этим ошибкам сейчас, когда я наконец прочитала технологию приготовления, я поняла, как можно сымпровизировать - и смогла сделать съедобную плитку без термометра, хотя на многих сайтах пишут, что это невозможно вообще

с термометром точно будет ещё лучше, там есть несколько нюансов, которые надо докрутить

но сегодня я праздную свою первую съедобную плитку горького шоколада (ещё и с солью сразу 😄) и несколько мини-плиточек (они на фото как раз) 🥳

Этот год неожиданно вернул мне любовь к художественным книгам, но, что ещё неожиданнее - читаю я их в бумажном виде.

Я перешла на электронные ещё в школе, для меня было восторгом, что можно возить с собой целую библиотеку - просто в телефоне.

Я сидела на сайте с книгами в формате fb2, регулярно пополняя свою коллекцию на любимом смартфоне Sony Ericsson 😁

А спустя несколько лет я стала работать, в компаниях стал появляться доступ к крупным издательствам типа Альпины и МИФа, я постепенно перешла только на бизнесовую литературу, много лет жила только на ней, а потом устав и от неё.

Какое-то время я не читала и не пыталась даже себя заставить - мне искренне кажется бессмысленным внедрять привычку читать «просто потому что это полезно».

И вот осенью я забредаю в книжный, на полке с уцененной литературой на иностранном языке нахожу «Шоколад», откладываю ее на время.

А потом начинаю читать в феврале… и утопаю в прекрасном мире художественной литературы.
Плюс это оказалось отличным способом настроить себя на сон - и совпало с моим желанием минимизировать соцсети.
Так в мою жизнь вернулись бумажные книги с прекрасными историями.

Пока я пошла по знакомым произведениям, перечитываю то, что любила когда-то.
За февраль и март прошлась по книгам:
- Шоколад
- Дом в котором
- Зеркало Кассандры
- и сейчас начала Мартина Идена

Я очень много читала всегда. И в какой-то момент я даже допустила мысль, что это ушло из моей жизни безвозвратно.
Не знаю, сколько это продлится и куда дальше заведет эта тропинка, но, оказывается, я счастлива вернуться к этому 🙌

Ум такой хитрый.
Вот говоришь генератору - вам тоже нужно отдыхать, ходить на массажи, бани, заземляться в тело, вы же тоже устаете.

Что делает генератор - вписывает в свое расписание еще кучу массажей, практик и потом говорит «что-то я истощен».

Ум говорит прыгай и мы прыгаем, вместо того, чтобы почувствовать - есть ли у меня энергия на это движение сейчас?

Привычка расшибать лоб конечно очень пропитала нас всех.

Кажется, что многие сценарии, по которым мы играем эту жизнь, имеют всего два корня: либо «во имя» чего-то, либо чему-то «вопреки»

Но…
Вариантов всегда больше, чем два.

И переписывать сценарии – даже в разгар самого спектакля – тоже можно.

#знакдня@amandaliswan

Недавно несколько человек своей поддержкой подтолкнули меня к мысли о записи поддерживающих аудио.

Сегодня я решила сделать шажок в сторону этого нового для себя направления - и делюсь с вами сказкой, которую рекомендуется слушать перед сном.

Сказка о смелом лисе по имени Ли, который нашел свой путь, потому что был не обычным лисом - а лисом с мечтой 🌟

«Время практиковать гаммы» 😂

Сегодня опубликую аудио-сказку для тех, кто хочет послушать что-то перед сном 🦊

Начало положено, выходим на этап тестирования по циклу управления проектами 😁

#знакдня@amandaliswan

Пока чуточку есть мест :)

Монополия по Гарри Поттеру 🪄

Играем в субботу:
https://academyofsoftskills.timepad.ru/event/3268002/

я сегодня: рассуждаю вслух, что мне обычно трудно просить о помощи или принимать её

я в 2016: переписываюсь с другом, который сидит с моей кошкой, потому что я не могла ночевать дома и переживала, что кошка замерзнет (почему она должна была замерзнуть 🤨 возможно, ещё не включили отопление, а уже похолодало) - и друг отчитывается, как эта самая кошка его укусила и как он моет посуду у меня дома и делает раковину блестящей, а я благодарю за чистую кухню и говорю, что кошке нужен тёплый плед 😅

если уж я возвращаюсь сейчас к истокам, то, видимо, и к этим тоже пора вернуться

За несколько последних дней Альбус отчаянно испытывал моё терпение на прочность на прогулках, я приходила домой вся взмыленная и злая - прежде всего на себя, ведь я себя же виню, что недостаточно хорошо с ним занимаюсь, несмотря на то, что на каждой прогулке (то есть, минимум два раза в день) теперь его дрессирую спокойно ходить рядом и доставать, блин, бананы из ушей, чтобы реагировать на меня.

С какой идеальной собакой в своей голове я его сравниваю в такие моменты - не знаю.

Зашла сейчас волею судьбы в чатик питомника, откуда Альбус родом.
Там рассказывают про его брата (прям из того же помета), который выставочный - и с ним занимаются существенно больше, чем я со своим невыставочном.

И вот пишет хозяйка брата Альбуса, как их Лавруша, он же Арсений, на недавней выставке:
- хотел играть со всеми собаками настолько интенсивно, что хозяйка думала уехать с соревнований - с ее слов «перевозбудился и был в полном расколбасе»
- облизал судью при осмотре там, где должен был стоять смирно

Другая девочка из этого же помёта пару недель назад спрыгнула на прогулке с огромного (визуально кажется, что там не меньше трех метров) парапета на мелководье, а после этого прибежала к хозяевам, радостно тянула поводок и вставала на задние лапы, чтобы передними дотянуться до человека - на видео абсолютно суетливый шилопоп, которого я привыкла видеть на наших же прогулках.

Короче, разумеется, это ни капельки не снимает с меня ответственности за поведение конкретно моей собаки, но подобные рассказы ОЧЕНЬ сильно снимают с моей беспокойной головы напряжение, что у всех вокруг идеальные псы, а я одна со своим сокровищем не могу справиться.
Особенно если я ненароком начинаю сравнивать с далматинами на фотографиях с выставок)) мне приходится себе напоминать, что кадр - это одна секунда 😂 а за пределами этой секунды может быть что угодно.

И да, после погружения в жизнь с далматином и чтение всяких далматиновых чатиков я свято верю в то, что порода влияет на характер.
У далматинов так точно 🙈

сегодня так сложно сюда формулируются мысли, уже два поста писала и стирала прям перед отправкой)

но делаю запланированное - и кидаю ссылку на красиво оформленную стоимость коуч-сессий

https://t.me/amanda_events/44

Интересно, каково это - прожить год, где все твои питомцы здоровы и не нуждаются в поездках в ветеринарку?

Молли воин, раскидала весь персонал по клинике как самая здоровая кошка на свете. Вернулась домой с бритым пузом - врач сказал: «сделали летнюю стрижку».
Сейчас выплюнула все таблетки, которые я ей попыталась впихнуть, съела только лакомства 😁
Вертела она на хвосте все эти ваши манипуляции)

Моя девочка)

Рубрика «Перлы прохожих на прогулке про Альбуса»

– А он у вас на зайцев?
– Что? 🤨
– Он у вас для охоты на зайцев?
– … нет
– А, просто в квартиру завели… А вроде охотничья собака…

Этот же мужчина через 10 шагов:
– А я видел такую же собаку на Новой Сортировке
– Ничего себе
– Да, её какие-то парни в розовый цвет выкрасили. В модный такой

🫠

Сегодня с Альбусом на прогулке случайно встретили подружек, погуляли по парку, уляпались грязью по самые уши.
И вишенкой на торте этой замечательной прогулки стали прохожие с маленькой чихуахуа-подобной собакой, которые говорили питомцу:

- Пойдем-пойдем… Добби, пойдем!

Я аж им вслед крикнула:
- Добби?
Они слегка растерянно:
- Ну да…
Я улыбнулась:
- У нас просто Альбус 😁

Как же они обрадовались этому факту 😂

Надеюсь, вы не сильно утомились, потому что….

В-четвертых! 😂

Я собираюсь сделать то, что не видела, чтобы кто-то делал - и будто бы чувствую потребность это действие объяснить, как минимум, для самой себя.

С 1 января я повышала цены на всю работу со мной - и в целом, тогда приводила аргументы, почему так.
Аргументы все остались в силе.

Но в последнее время у меня появляется много аргументов… вернуть всё, как было.

Я не могу представить, как это смотрится глазами извне, уменьшает ли это ценность моих услуг или наоборот кого-то может порадовать.
Я также понимаю, что, возможно, в бизнесовом мире было бы правильно не снижать цену обратно, а усиливать маркетинг, объясняющий, почему новая цена действительно оправдывает себя.

И она правда себя оправдывает.
Но также я чувствую, что вот в данный период жизни я сильно устала от этой гонки за «повышением чека».
Что именно сейчас мне хочется говорить на языке заботы, а не объяснения ценностей, особенно в период, когда для многих тема финансов стала чуть более деликатной.

Я поняла, что хочу, чтобы возможность получить поддержку и найти выход из тупика было у большего числа людей. Несмотря на рост в качестве сессий за три года с момента установления прежних цен.
И вот это то, что для меня действительно значимо.

На сайте верну прежние цены на днях.
Как-то так.
Всем спасибо за внимание 😁

Там ещё могло быть «в-пятых», но, пожалуй, пойду помолчу чуточку за сегодня 😅

В-третьих, в своем стремлении достать звезду с неба я когда-нибудь навернусь со стремянки делать всё по-своему, я, даже призвав к себе в команду человека, с которым надеялась чаще ходить по нетворкингам и конференциям, всё равно продолжаю игнорировать все эти бизнесовые сборища - зато готовлюсь вписаться а научно-исследовательскую конференцию.

Например, сегодня описывала один из рабочих кейсов как исследовательскую работу, чтобы заявиться с ней на выступление с докладом 🙈

Это какой-то глобальный прикол, и, благодаря тому, что Лера на каждое моё сомнение повторяет «зато это весело», мы сегодня весело заменяли слова вроде «cust-dev» и «метод фокусировки в дизайн-мышлении» на методы научных исследований.
И, в целом, оказалось, что это было не так уж и сложно.
В конце этих перефразирований я сказала: «Ну это реально исследование, оказывается» - даже без приукрашиваний.

Я пока не знаю, примут ли нас с этим творчеством на научную конференцию, но я уже вошла в азарт)
И это действительно весело 😁
И Лере спасибо за это, что не дала мне слиться в момент сомнений, получится ли опыт из бизнесовой-коммерческой среды описать как научно-исследовательский 🐾

Во-вторых, сегодня ещё провела занятие для руководителей детских садов по решению конфликтных ситуаций - это мы продолжаем большой курс в партнерстве с департаментом образования Верх-Исетского района, который поначалу вела Аня, пока я была в Москве, а сейчас перехватила я)

И перед началом мастер-класса я думала, что сколько бы лет твоему тренерскому опыту не было, перед новой группой ты всё равно впадаешь в мандраж как первоклассница

Всё прошло супер-классно, легализовала их желания неконструктивно решать вопросы с конфликтными родителями 😁 Конструктивные методы тоже потренировали, конечно)

И только сейчас подумала, что эта фишечка у меня - опять от мамы, а я совсем забыла, как именно она на тренингах могла с доброй улыбкой пошутить с группой о том, что порой хочется просто стукнуть тех, кто бесит) Группа расслаблялась, чувствуя, что их здесь понимают и не осуждают - и на эту благодатную почву легче ложились все новые знания и упражнения 🙏

Во-первых, впервые за миллион лет сегодня ехала на трамвае - это прям событие дня для меня 😁 и, в принципе, мне в общественном транспорте всё нравится - кроме того, что периодически под музыку в наушниках мне хочется петь и танцевать, а пока вроде бы будто не одобряется такое 😅

час ночи, мне надо готовиться к завтрашнему тренингу, а я неожиданно осознала, что, оказывается, с человеком, на которого я уже около года ловлю - как там на зумерском - жесткий краш, я знакома буквально через одно рукопожатие, и, причем, самое неожиданное, вообще не из мира юмора.

у него есть снятая короткометражка (которой я восхищаюсь невероятно), где он совместно числится режиссером вместе с девушкой… с которой мы вместе работали в лагере, прям как напарники на факультете медиацентра. с девушкой, с которой мы по утрам на планёрке в Сочи обсуждали, как будем совместно учить детей брать интервью, а потом публиковать это в специально созданных аккаунтах в соцсетях.

и я смотрела на эту короткометражку уже несколько месяцев, я видела её имя с фамилией, и до сегодняшней ночи (боже, храни прокрастинацию) вообще не соотносила те титры с этой девушкой.

шок

поделюсь продвижением вот этой истории.

я стала часто спрашивать людей, например, в «Лиле» - «куда дует ветер?» - и мой ветер весьма однозначно дует в сторону того, что всё большему числу людей нравятся записи с моим голосом.

на самом деле, благодаря важным людям у меня пару недель как готово приложение для айфона 🙈
осталось только наполнить его записями.

благодаря другим важным людям, у меня дома появился чудесный микрофон, в котором голос звучит еще лучше.

и сегодня что-то во вселенной схлопнулось - и у меня появились тексты, которые мне хочеся читать, на которых у меня не пережимается горло.

по капельке приближаемся к результату 🙂

У Альбуса новый прикол 😁

Теперь, когда я ему говорю «нельзя» на какую-нибудь вкусняшку, которую сама же собираюсь съесть, он тянется к моему рту с самым трогательным выражением мордочки и словно влюбленным взглядом - и во всем этом актерском этюде мне отчетливо считывается его вопрос «как из этого чудесного рта могут доноситься такие пренеприятнейшие слова?» 😁

А это признак того, что я пошла не играть, а сочинять новые мечты 😁

Благодаря этой игре я закончила университет и построила дачу 😂

5 апреля, следующая суббота - пойдемте играть в Монополию по Гарри Поттеру?

https://academyofsoftskills.timepad.ru/event/3268002/

Обалденная версия игры, удобная локация рядом с метро)

Интересно, Альбус существует без периодических травм? 😂

Сегодня вот Молли расцарапала ребенку нос 🙈
Вчера я протирала экран ноутбука, он принюхивался и надышался спиртом 😂
В результате обоих происшествий ходил, чихал)

Уже всё в порядке: жив, бодр, с носом, напитанным хлоргексидином, таскает мне все игрушки по очереди)

понравилось)

Восстанавливаю силы привычными способами - готовкой 😁

Откопала рецепт божественных и супер-простых брауни - я до этого никогда их не готовила и боялась, что не получится той самой влажной серединки. Всё отлично получилось с первой попытки 🙌

✅ 4 яблока - лучше почистить от кожуры и серединки и разделить на кусочки
✅4 яйца
✅4 ложки какао (я брала 2 чистого какао без примесей и 2 - а ля Несквика)
✅4 ложки растительного масла
✅Щепотка соли
✅1 чайная ложка разрыхлителя

От себя я ещё добавила немного сахарной пудры, потому что яблоки кислые у меня, и корицы - потому что выпечки из яблок без корицы не существует

Все ингредиенты закинуть в миксер, смешать, вылить в форму - я разливала сразу на порционные формы для кексов, хотя обычно брауни разрезают из большого пласта

Духовка 170 градусов, в рецепте было 40-45 минут, но смотрите индивидуально

Ключевое - проверить зубочисткой середину, чтобы она оставалась влажной, в этом фишка брауни

Идеально подавать с шариком пломбира 🍨

Короче.
Лила – это никогда не просто)
Наверняка есть другие проводники, которые могут делать этот процесс более лайтовым.

Не у меня) Мы идём в самую глубину, на которую вы сейчас способны зайти - и обычно она сильно глубже той, на которую вы привыкли заходить в повседневности.

Поэтому я не беру в игру людей с запросом «просто посмотреть, что за игра». Вам не надо, не ко мне, по крайней мере.
Поэтому я всегда перед записью человека на игру спрашиваю: «точно готов/готова?»

Это тяжело и физически, и эмоционально, и умственно - но обычно эта тяжесть становится необходимой, чтобы подсветить вам все противоречия в вашей же жизни.
- Чтобы те, кто привыкли только думать и не привыкли чувствовать - устали настолько, чтобы отключили голову.
- Чтобы те, кто привыкли только выполнять то, что им говорят, наконец разозлились и приняли собственное решение.
- Чтобы те, кто уже слышат сами себя, но не умели заявить это в мир, наконец осмелились говорить о том, что для них действительно важно.

Я пока не знаю, могу ли я проводить игры менее утомительно - или в этом и есть смысл, что ко мне приходят те, кто уже другим способом не придет к ценному осознанию для себя.

Я честно переживаю после каждой игры, а могла ли я как проводник сделать что-то иначе - вдруг вот если бы я задала другой вопрос или увидела в человеке что-то пораньше, мы бы быстрее пришли к сути, и не пришлось бы вот так мучительно выкристализовывать ответ.

И чаще всего прихожу к мнению, что не могла. Не всегда дело только во мне.

Нас в этом процессе трое.
Игрок. Я. И Лила.

Мы в ночи говорим про клетку «Огонь», про необходимость сжигать прошлую форму себя, чтобы пройти на новый этап своего развития - и во время этого обсуждения у меня и участницы начинает мигать свет (а мы в разных концах города находимся)

Утром читаю новости, что, оказывается происходило в городе в этот момент:
https://t.me/e1_news/179182

Немножко загжли, получается 😁

14,5 часов игры.

Возможно, как-то так себя ощущают доулы.
Помочь «родить» здоровенький и крепенький инсайт, параллельно ведя несколько «рожениц» 😁

Ни одна игра не похожа на предыдущую, и каждая – особенная.
Эта – особенно особенная 😂

Ах да.
Я перед входом в игру делаю для участников свою авторскую медитацию для настройки на игру. Кажется, о ней коротко рассказывала - мы исследуем внутренний замок 🏰

Но любопытно, что не только исследование каждого человека абсолютно уникально (и это очень помогает потом в игре), но и мой подход к каждой группе отличается: одним я предложу заглянуть в комнату здоровья, другим - в комнату любви.
Как я эти комнаты выбираю? Каждый раз интуитивно. Обычно ощущение, куда нам надо сходить, приходит мне накануне)

Ну и вот, сегодня пришла мысль про такую комнату, в которую мы ещё ни с одной группой не смотрели.
Значит, завтра заглянем 🙃

Завтра впервые за долго время групповая Лила (месяца три вела только индивидуальные).

Каждый раз, как вспоминаю о том, что она уже завтра, подпрыгиваю от восторга - как будто мне 5 лет, а завтра праздник:
- уже завтра? правда?
- и придут гости? такие классные?
- и мы будем играть? 😍

Завтра-завтра.

Я обожаю работать с метафорами,

и часто в работе с клиентами я предлагаю найти метафору в моменте, которая сейчас придет на ум, а в моей жизни есть несколько метафор, которые долгосрочные - и обычно они связаны с темой жизненного пути.

Так, много лет назад я поняла, что в своей метафоре я двигаюсь по дороге посреди поля. Сначала не было ориентиров - куда, зачем. Я просто шла и точно знала, что мне прямо.

Потом, спустя несколько лет, я снова залезла в эту метафору - и с удивлением обнаружила, что на горизонте появился замок 🏰
Мне казалось, что замком будет некая большая цель, к которой я буду двигаться чуть ли не до старости.

Тем сильнее было моё удивление, когда в прошлом году я опять решила свериться с этой метафорой - и обнаружила себя у подножья этого замка.

Много месяцев я исследовала замок, попала в колючие кусты у входа в него, заходила в помещение, которое было храмом, исследовала сад, выходила на балкон, ждала коронации - и не понимала, куда дальше. В метафоре не было никакого продолжения, что, даже пугало, если честно.

И вот тут мне стал часто приходить образ зеркального лабиринта - я чувствовала себя в тупике, где непонятно, куда шагать, где каждое движение оказывалось ударом о стеклянную стену со своим же отражением.

В коучинге я часто предлагаю сначала найти выход в метафоре, а потом уже перенести это на реальную жизнь.
И также поступила сама.

Я закрыла глаза, села посреди комнаты на пол, представляя, что я так же сижу в этом тупике в зеркальном лабиринте. И начала думать, как можно найти там выход, если все попытки это сделать оборачиваются столкновением с зеркалами.

Ответ пришел быстро - надо почувствовать, откуда дует воздух по полу, и следовать за ним - он приведет к выходу.

Я поползла за ощущением воздуха 😂 в реальности, скорее всего, это просто дул холодный ветер из окна, но я ползла по комнате с закрытыми глазами - и пыталась представить, что появляется там в моей метафоре))

И когда в своём воображении я выползла из этого зеркального лабиринта, я обнаружила себя… снова в поле.
Без каких-то ориентиров на горизонте.

И первая мысль «опять все заново?»

Мне стало одновременно и очень грустно, и сильно легче. Я нашла выход из этого тупика - и понятно, почему в какой-то степени из него не хотелось выходить)

И уже столько месяцев ответ лежал на поверхности)
Но стоило зайти в метафору, как он пришел за несколько минут, очень простой и понятный.

Опять всё заново 🐾

Сегодня словила с утра вдохновение и записала видео, объясняющее, что такое Лила - без эзотерики, простыми и приземленными словами)

https://t.me/amanda_events/42

Мне тут достался чудо-микрофон в пользование - теперь всё, что я записываю, похоже на ASMR 😂

Попалась сегодня такая картинка, и я подумала вот о чем.

Для меня лично эти фразы сейчас прозвучали не как пресловутые «границы», где мы обозначаем другим людям, как с нами поступать нельзя. Дело в другом.

Когда я читала фразы из левого столбца, я прям чувствовала, как внутри разгорается конфликт и тревога: «ну вроде я же обозначила, что мне это не подходит, но в итоге все равно происходит то, что мне не нравится» - и я понимаю, что в такие моменты могут рождаться вопросы к себе «что я делаю не так» или к окружающим «почему они меня не слышат»

Когда я читала фразы из второго столбца, я не чувствовала ничего, кроме облегчения.
Они были конкретными, они «закрывали» ситуацию - то есть, внутри не тратилась больше энергия на обдумывание, взвешивание, оценку, тревогу.

Они закрывали ситуацию не только для собеседника, но и для себя самого в первую очередь.

То есть, фразы из первого столбика будто бы сворачивали приложение, но оно продолжало тратить оперативную память, а из второго - закрывали приложения совсем.

И мне так сильно захотелось проанализировать, сколько в моей жизни сейчас «незакрытых приложений»…

Как всё-таки важна конкретика.
Для экономии собственного ресурса, в первую очередь.

подскажите, в каких настройках сбилось что-то у собаки:

при команде «место» он прыгает на мою кровать, при фразе «иди на кровать» он уходит в клетку 😂

простите, пока только сплошные анонсы -
Лила перенеслась на эту субботу

вдруг у кого-то сейчас дзинькнет)

https://t.me/amanda_events/39

Если вдруг вы думали и хотели, но забыли - напоминаю про speed-friending 🙃

Приходите искать друзей:

https://academyofsoftskills.timepad.ru/event/3261828/

Хихикаю над этой мордой каждую прогулку, потому что брезгливость Альбуса к лужам растет в геометрической прогрессии - и, если вы никогда не видели далматина, пытающегося идти на цыпочках по всему этому уличному безобразию, я вам сочувствую)

А еще у нас кошка стала приходить в ванну каждый раз, когда я мою Альбусу лапы после прогулки.
И если я ворчу на Альбуса, что он пытается стащить кухонное полотенце, Молли радостно лупит его вдогонку лапой в воспитательных целях 😁

Это все новости нашего табора к этому часу, спасибо за внимание)