сохраните себе на случай трудностей с выбором мягких умывалок, здесь я собрала свой топ мягких средств 🌸

и снова про умывалки - на сей раз отчихвостили розовую умывалку Bioderma

если отмену голубой умывалки еще кое-как понимаю, ну да, это не самая мягкая вещь для очищения, но все же есть те, кому она подойдет - об этом писала тут, то что не так с розовой?

нам говорят: "все потому что этот гель содержит МЯГКИЙ анионный ПАВ", и речь идет о Sodium Lauroyl Sarcosinate, который действительно относится к анионным ПАВ, но он мягкий по действую, что подтвреждает сама же девушка

Sodium Lauroyl Sarcosinate отлично пенится, не оказывает раздражающего действия, к тому же, вспоминаем, что важна концентрация ПАВ в готовом составе, а тут есть и другие ПАВ: Sodium Cocoamphoacetate, амфотерный ПАВ мягкий по действию, который добавляют в умывалку с целью смягчить формулу, и есть еще другие мягкие по действию ПАВ - Coco-Glucoside, PEG-90 Glyceryl Isostearate, Laureth-2

все это значит, что бренд никого не вводит в заблуждение, и пенка действительно подходит чувствительной коже, но всегда смотрим на общее состояние кожи, может она реактивная от активов, и поэтому дает такую реакцию после умывания этим гелем - не делите косметику на черное и белое, тут все супер индивидуально, и при подборе ухода всегда нужно учитывать мильен нюансов

я вот вообще недавно получила комментарий, что кому-то не подошла пенка The U, хотя это одна из самых мягких вещей в мире..

продолжаем обзорить санскрины, на этот раз санскрины Гельтек, которые, я уверена, будут у каждого этим летом

бренд анонсировал их еще в середине прошлого лета, и тогда не все успели приобрести их и осознать, насколько они хороши, а сейчас уже больше инфлюенсеров начинают про них писать, снимать видео, и они правда этого достойны

⭐️ крем-флюид наилегчайшей текстуры, до этого такое удавалось достичь наверное только корейцам, а тут наши слоняры сделали бомбезный солнцезащитный крем с высокой степенью защиты и максимальным спектром

у крема есть пару изюминок: уф-фильтры инкапсулированны, таким образом нет раздражающего эффекта для кожи и глаз, как человек, сидящий на Эффезеле, подтверждаю это, также, помимо того, что сама текстура не жирнит кожу, в составе есть ниацинамид, который дает эффект себорегуляции

⭐️ стик остается недооцененным продуктом, потому что многие думают, что он годен только для обновления, я и сама раньше с презрением относилась к стикам в качестве основной защиты, но проверив на себе и реактивной к солнцу коже Димы, уверено говорю, что минимум три-четыре слоя на один участок кожи и вы обеспечены полноценной защитой без риска ожога

к тому же, стик - выбор номер один, если вы хотите матовый финиш, у Гельтека он такой, а в составе смесь химиков нового поколения, одного старого и одного физика - стабильная и максимальная защита

обе банки проверить на наличие солнцезащитных фильтров, конечно, можно через уф-камеру, но смысла в этом нет, наличие и спектр защиты подтверждены сертификатами (стик, крем), обожаю, когда все прозрачно

сейчас ими можно запастись со скидкой -10% на Озон по моему промо SHAN10, действует он c 22.04 по 8.05 на все продукты Гельтек

не представляю уже возможным день, в котором мы просыпаемся без новости о том, как все мы умрем от рака из-за кремов

сегодня вот опять паблики кишат новостями, что в креме La Roche-Posay, продающимся именно на Wildberries, нашли бензол, я сначала подумала, неужели кто-то продавал там зарубежную версию крема LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO, в котором есть бензоил пероксид, но нет, Попова говорит, что именно в креме LA ROCHE-POSAY EFFACLAR DUO+M SOIN TRIPLE CORRECTION ANTI-IMPERFECTIONS с маркировкой на иностранном языке нашли бензол, то есть не в русской версии, в которой, кстати, тоже нет бензоил пероксида

поэтому я не совсем понимаю, как стало возможным обнаружить бензол, если в составе нет компонентов, способных выделять его? несостыковочка

еще один фейл в СМИ - бренд La Roche-Posay вдруг стал швейцарским брендом, хотя всегда был французским

короче, тут явно что-то не так, причем La Roche-Posay не единственная косметика с аналогичными нарушениями, а в какой косметике тогда нашли еще бензол? что это за марки хоть и приостановили ли их реализацию?

пока ждем ответы на все эти вопросы, спокойно покупайте DUO+M в аптеках

все, это последний кружочек)

я здесь же заглянула на R-beauty выставку, она уже бесплатная, и тут больше декоративки, многие запаслись KAMALI - ну стойка у них правда отпадная, очень красиво презентовали свои продукты

Mesomatrix погружают в работу своих баночек - у них профессиональный уход с ахиренными текстурами и формулами, базу и активы можно собрать у них неплохие, присмотритесь к ним!

потрясающий стенд у Гельтека - генерального партнера Интершарма 🌸 у них можно провести диагностику кожи, набрать ухода -50% скидкой!

мой первый Интершарм и сразу попала на профессиональную выставку: здесь больше аппаратных процедур, профессионального ухода, оборудования и инструментов - преимущественно для врачей и косметологов, лекции для них же, и темы, как по мне, скучноваты

а вот с косметосом и остальными приблудами куда интереснее: значит, тут больше российской и корейской косметики, наших слоняр интереснее было слушать, так я залипла на мастер-классы по пиллингам, на аппараты для тела, для лица, для волос, потрогала маски, кремы, ощутила их текстуры - кайфанула

какой делаю вывод и на что призываю вас обратить внимание - домашние гаджеты супер работают и могут заменить поход к косметологу, но ничего лучше не даст эффект, чем инвазивная косметология, поэтому вся работа должна идти в синергии, но базой остается домашний уход, без него никуда

Интершарм идет с 22 по 24 апреля в Крокус Экспо, так что еще успеваете попасть, я теперь думаю попасть на осенний Интершарм, программа насыщеннее и интереснее ⚡️

🌸 мои лучшие небаночные покупки за последний месяц

когда мне вещь тааак сильно заходит, я готова со всеми ей делиться, никогда не жоплю ссылки/артикулы, лишь бы не я одна кайфовала в жизни, люблю, когда и другие вокруг меня кайфуют

🤍пижама KRASNIKA - давно засматривалась на их боди, но похожие у меня уже есть, а когда увидела, что у них еще есть пижамы, сразу же заказала и не прогадала - приятная к телу и особенно удобный вырез, с помощью которого если что легко ее одеть/снять с укладкой или макияжем

🤍беруши Moldex - чисто случайно наткнулась на рилс девушки, которая тоже не может спать без них, она как и я перепробовала почти все существующие, и вот посоветовала эти недорогие немецкие берушки из полиуретана, и они пока самые лучшие, что я пробовала, а до этого восхваляла силиконовые, но увы, к утру они выпадают и я все слышу

🤍NB 2002R - пока не увидела, что они расфорсены, и надеюсь, так и будет дальше 😂 еще из NB люблю свои из кордуры, из такого материала они просто навека, и опять же, кому-то кажутся не такими модными и поэтому не расфорсены, а зря

🤍спортивки ONLYFITS - давно слежу за Темой и Дианой, потому что четко и без мракобесия они рассказывают о спорте и еде, еще у Темы подсматривала что-то по монтажу, поэтому когда они запустили свое производство одежды в Беларуси, я тут же заказала сначала черные спортивки, потом комбез, а теперь спортивки с самым красивым оттенком розового, они с резинкой внизу, поэтому образов накрутить можно много, но самое подкупное тут - цена и качество, это стоит слишком дешево

🤍трусы зефирки - девки, это моя самая лучшая рекомендация, потому что когда я надеваю их, я вообще ничего не чувствую, ничего нигде не жмет, не давит, не трет, а скупила я почти все цвета, когда нашла продавца в запрещенке, где увидела, что она отшивает их вручную

если хотите, делитесь своими лучшими покупками

-подружка, представляешь, бренд, для которого я снимаю видео, создал полурабочий санскрин, мы вроде пытались в карточках товара сделать вид, что он норм: и писали, что в нем комплекс фильтров, и что защищает от всех видов уф-лучей, но нас разоблачили…че ж делать, че ж делать…

-так это нормально, подружка, в первый раз что ли, ща быстренько заменим карточки товара и тип ниче не было 😂

именно так я вижу этот шедевро-диалог креаторки Войс, которая изо всех сил пытается реабилитировать бренд, но выходит пока херово

мне больше вот че интересно, а бренд думает, что это норм тасовать состав туда-сюда, ведь еще пару дней назад можно было видеть, что дикосид титана - гигант среди солнцезащитных фильтров, он и целый комплекс нано-фильтров, и у него максимальная защита от UVA и UVB лучей, а выглядит на уф-лампе он как химический фильтр, чернее черного (1-3 фото)

теперь же нас лишили чудо-свойств отбеливающего порошка и выглядит все примитивно и уныло: в составе уже один фильтр, который отражает, поглощает и предотвращает проникновение UV-лучей, не важно каких, просто, поверь мне, брат, хотя не, на другой карточке товара все же в составе физические фильтры, то есть их несколько, и они уже, ничего не поглощая, создают физический барьер на коже, не давая УФ-излучению проникать внутрь (4-8 фото)

свапая карточки дальше, я все больше сомневаюсь в своей адекватности, потому что сначала мне предлагают наслаждаться солнцем без вреда для кожи, с помощью одного вашего диоксида титана что ли? а дальше мне говорят, что солнце сжигает, пересушивает, обезвоживает кожу и способствует преждевременному старению - да епта, солнцем можно наслаждаться или нет?

Войс, подкидываю вам еще одну гениальную идею реабилитировать свой санскрин - проверяйте его на тостере, тема рил рабочая! а, стоп, вы уже…..

году так в 2022 я снимала тик-токи, что для кожи вокруг глаз не нужны отдельные кремы, достаточно просто эту зону увлажнять базовым кремом, и вот я в 2025 мажусь отдельными кремушками, прохожусь гелем с роллером и иногда надеваю патчи, и это мое лучшее переобувание 😂

но все же увлажнять зону вокруг глаз - база базовая, но если стоит задача глобальнее, например, поработать с отеками, темными кругами или упругостью, тут как раз и надо подключать те самые банки с активами, а это будут ретиноиды, витамин с, кофеин, пептиды

💗из гелей для бодрости, увлажнения и снятия отеков - The U, AXIS-Y

💗из кремов - Centellian24 с пептидами, состав у него внушающий, аж целых 42 пептида, среди которых трипептиды (чуть ли не единственные способные синтезировать эластин), пальмитоил пентапептид-4, ацетил гексапептид-8 и другие, направленность которых и упругость, и увлажнение, и ботулиноподобный эффект, и противоотечность, как по мне, это прям эталонный продукт для зоны вокруг глаз, именно такой продукт будет давать ту самую подтянутость и эластичность кожи, причем за доступную цену

💗из патчей - недавно взяла Grace FACE с ретинолом, у них необычное лекало, охватывает прям всю зону глаз, ну и патчи с активами - это уже реально рабочая вещь

что у вас по уходу за зоной вокруг глаз? видите смысл покупать отдельные банки?

хорошо, что сейчас солнце ассоциируется со старением и раком кожи, поэтому почти у всех в базовом уходе уже есть солнцезащита, теперь, кажется, пора так же продвигать необходимость ухода с антиоксидантами

есть такие плохиши - свободные радикалы и другие активные формы кислорода, они напрямую приводят к деструкции клеток, ну то есть разрушают их вплоть до гибели, а также, инициируют окисление липидов, белков, нуклеиновых кислот, а это развивает многие заболевания

наш организм, конечно, не дурак, и у него есть собственная антиоксидантная система от этих плохишей, но она тупо не вывозит, когда, например, есть акне - у акнешников снижен уровень Витамина Е (основной жирорастворимый антиоксидант в нашей коже), а еще если уход не поддерживает эпидермальный барьер, ну и плюс кожа стрессует из-за курения, алкоголя, жизни не в деревне с чистейшим воздухом - антиоксиданты в уходе как раз нейтрализуют свободные радикалы, что улучшает течение всех кожных процессов и естественно предотвращает старение кожи

солнцезащитный крем обладает защитой, но лишь на 55%, поэтому лучшее комбо от старения, рецидива хронических кожных заболеваний - спф+антиоксиданты

формат средства с антиоксдинтами выбирайте любой для себя удобный, на лето можно взять тоник - и освежает, и не перегружает, тут очень кстати у skinjestique вышел Antioxidant Protection Toner, в составе которого

🌸 антиоксиданты: Haematococcus Pluvialis Extract - красные водоросли, в которых много астаксантина, очень мощного антиоксиданта, Витамин Е

🌸 осветляющие к-ты: ниацинамид, ацетил глюкозамин

🌸 для успокоения и увлажнения кожи: пантенол

до 20 апреля на сайте skinjestique можно урвать тонеры по акции - при заказе двух тонеров второй со скидкой 50%⚡️

по моему промокоду JANE смело рассчитывайте на скидку -10% при заказе от 6000 руб

вы охренеете, для чего используют подсолнечное масло, кефир, сметану, рыбий жир, гель для волос и даже сало помимо их прямого назначения - вместо лубрикантов!😆 вот додумались бы до такого? я точно нет, я вообще иногда смотрю на людей и думаю, что пипец как скучно живу

если вы тоже из отряда любителей экстремальных ощущений, ну или думаете "а че тут такого?", то я вас разочарую - использовать такие вещи для смазки во время полового акта крайне вредно для здоровья, можно как нарушить микрофлору, так и схлопотать инфекцию мочевыводящих путей

возможно, разочарую еще раз, когда скажу, что не использовать ничего для смазки, когда ее не хватает, тоже вери бэд, об этом нас предупреждал врач-уролог, поэтому срочно выявляем признаки хорошего лубриканта и запасемся

🤍должен быть на водной основе или из очищенного силикона
🤍без раздражающих слизистые ингредиентов
🤍с кислым pH

из всех доступных и безопасных вариантов среди лубрикантов, конечно, Гельтек LOVE - с удобной помпой, с не такой уж дорогой стоимостью и с разнообразием вкусов, даже есть со вкусом Апероля, Мохито и Пина-колады, поэтому если вы их съедите, не переживайте, я вас пойму, и конечно, без вкуса - классика, так сказать

скрашу ваш вечер еще приятным промо LOVEJANE, дающим -10% на весь ассортимент Гельтек с 16.04 по 23.04 на Ozon 💗наслаждайтесь и любите друг друга

вы охренеете, для чего используют подсолнечное масло, кефир, сметану, рыбий жир, гель для волос и даже сало помимо их прямого назначения - вместо лубрикантов!😆 вот додумались бы до такого? я точно нет, я вообще иногда смотрю на людей и думаю, что пипец как скучно живу

если вы тоже из отряда любителей экстремальных ощущений, ну или думаете "а че тут такого?", то я вас разочарую - использовать такие вещи для смазки во время полового акта крайне вредно для здоровья, можно как нарушить микрофлору, так и схлопотать инфекцию мочевыводящих путей

возможно, разочарую еще раз, когда скажу, что не использовать ничего для смазки, когда ее не хватает, тоже вери бэд, об этом нас предупреждал врач-уролог, поэтому срочно выявляем признаки хорошего лубриканта и запасемся

🤍должен быть на водной основе или из очищенного силикона
🤍без раздражающих слизистые ингредиентов
🤍с кислым pH

из всех доступных и безопасных вариантов среди лубрикантов, конечно, Гельтек LOVE - с удобной помпой, с не такой уж дорогой стоимостью и с разнообразием вкусов, даже есть со вкусом Апероля, Мохито и Пина-колады, поэтому если вы их съедите, не переживайте, я вас пойму, и конечно, без вкуса - классика, так сказать

скрашу ваш вечер еще приятным промо LOVEJANE, дающим -10% на весь ассортимент Гельтек с 16.04 по 23.04 на Ozon 💗наслаждайтесь и любите друг друга

а этим постом я открываю обзор на санскрины в этом сезоне, и первый лот - японский Sunkiller Perfect Water Essence SPF50+ PA++++, который точно стоит брать!

🤍легчайшая текстура, которая без труда разносится по коже, быстро впитывается, не оставляя липкой пленки, и служит идеальной базой под макияж
🤍подсвечивает лицо - тут сложно сказать, плюс это или минус, мне лично нравится как мой разглаженный ботоксный лобик переливается на свету, но вы всегда можете припудрится
🤍полноценно защищает от уф-лучей - в составе химические фильтры нового и старого поколения, и один физик - Ethylhexyl Methoxycinnamate, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Titanium Dioxide, за счет химиков ярко видно в уф-лампе
🤍на Озоне ориг можно взять всего за 800 руб, когда в Патчах он по 3200, а в ЗЯ по 2990 (проделки серого импорта? так или иначе у крема все признаки оригинала)
🤍пахнет цитрусом

с ним я познакомилась еще летом 2023 в Казахстане, когда там жара доходила до 45 градусов, и он отлично себя проявил, даже купила его девушке, выигравшей у меня на интенсиве, потому что прям в душу запал мне, а потом почему-то забыла про него, видимо, жаба душила отдавать за него 3 косаря, в Кз он все-таки дешевле, но тут мне подруга врач-дерматолог открыла этот ящик пандоры, теперь делюсь им с вами, уверена, вам зайдет такой приятный спф-крем 🌸

я больше не хотела упоминать этот бренд на канале, но да, я не подумала, что вы можете нарваться на него по неосторожности и навредить себе, короче это санскрин Vois

Еще бы понимать про какой бренд речь… что б не попасться 😟

это мог бы быть первый в этом сезоне скандал в спфной саге, но, видимо, еще не время

значит, пишет мне знакомая девушка, мол, взяла санскрин от одного небезызвестного бренда, репутация которого последнее время на волоске, особенно в тик-токе его совсем не жалуют, и в уф-камере его не видит! при этом отправляет мне кружочек, и я правда тоже его не вижу, вот выглядит совсем как обычный крем без единого уф-фильтра

я сразу лезу в состав, а там всего один уф-фильтр - диоксид титана, его, конечно, плоховато видно на камере, потому что лампа имеет UVA-диапазон со смещением к видимому спектру (320–450 нм), а дикосид титана защищает от UVB-лучей и коротких лучей UVA(UVA II) - ну короче, хоть чуть-чуть, серовато, но должно быть видно, поэтому я беру и заказываю этот крем, чтобы точно убедиться в отсутствии защиты, а он, падла, еще и не самый дешевый

что выходит у меня: на камере и правда его плохо видно, но если светить на руку в темноте, но есть розоватый оттенок, а это верный признак того, что защита все же есть, тут я выдыхаю и лишь жалею, что потратила полтора косаря, потому что пользоваться им точно не буду

во-первых, с этим брендом не хочется иметь ничего общего

а во-вторых, они нагло врут, что их санскрин имеет максимальную защиту от всех видов уф-лучей, поэтому если вы в санскрине видите только один лишь диоксид титана, не советую брать, уж если и делать спф только на физических фильтрах, то класть туда еще и оксид цинка, чтобы действительно обеспечить полноценную защиту

в общем, если вы взяли уф-камеру для проверки санскринов на наличие в них уф-фильтров или для проверки равномерного нанесения, учитывайте такие нюансы

давайте конкретнее, вот есть часто попадающий под раздачу голубой гель Bioderma Sebium - в рилсах его часто приравнивают к хозяйственному мылу как раз из-за Sodium Laureth Sulfate в составе, но если его глянуть целиком, то ближе к началу списка ингредиентов (а значит, его больше остальных) стоит Sodium Cocoamphoacetate - амфотерный мягкий по действию ПАВ, только после идет Sodium Laureth Sulfate, помимо них есть PEG-90 Glyceryl Isostearate и Laureth-2 - неионогенные мягкие по действию ПАВ, кроме прочего, в умывалке есть молочная кислота, смягчающая очищение

итого - этот гель отлично подойдет себопрофицитной комбинированной/жирной коже, в тч в проблемном состоянии

но вот какой текст в описании 😐
ВЫ СОСТАВЫ ВООБЩЕ ЧИТАЕТЕ??

Это популярное средство - убIй$тв0 для вашей кожи 🔪 потому, что в составе - Sodium laureth sulfate, вещество, очищающее вашу кожу до скрипа😬

Понимаю, хочется умыть лицо до скрипа, но вместе с этим вы разрушаете липидную мантию, что приводит к:
- раннему правлению морщин
- высыпаниям
- воспалительным элементам
- усилению жирности
- раннему старению

зная эти два архиважных момента, касающихся ухода за кожей, смело считайте себя гуру косметической химии, вот без шуток, потому что многие специалисты и бьюти-блогеры до сих пор готовы лоб расшибить, но продолжат свято верить и вам навяжут вред и опасность SLS в умывалках и что энзимную пудру на лице оставлять нельзя - эти и другие вопросы мы разобрали с косметическим химиком-технологом Каплевой Надеждой, и вот как она объясняет, почему это не так

если кратко, то:
⚡️умывалки с SLS и SLES не плохие и жесткие, потому что тут важна концентрация ПАВов в цельной умывалке - если есть хотя бы один мягкий ПАВ, то агрессивность таких жестких ПАВов как Sodium Lauryl Sulfate (SLS) и Sodium Laureth Sulfate (SLES) снижается, а если в умывалке концентрация, например, из 5ти разных ПАВов, то риски вообще сводятся к минимуму, это будет очень даже комфортное средство для очищения

вообще такие агрессивные, или анионные, ПАВы используют в умывалках из-за дешевизны или в косметологических кабинетах, чтобы косметолог точно убедился в достаточном очищении кожи перед процедурами

⚡️энзимные пудры наоборот нужно держать на лице, потому что ее суть не в физической эксфолиации (трение по лицу и отшелушивание кожи), а именно в расщеплении белков, склеивающих омертвевшие клетки кожи, за счет энзимов, то есть мы добиваемся химической реакции, а если просто елозить порошком по лицу меньше минуты, то вы просто трете себя крахмалом, а кожа даже может не успеть понять, что на ней сейчас были энзимы

и даже не стоит переживать за эпидермальный барьер из-за ПАВов в составе пудр, потому что энзимкой нужно пользовать 1-2 раза в неделю, и чтобы не было чувства дискомфорта при работе с энзимной пудрой, используйте ее в душе/ванной и держите до 5 минут

запись полного эфира с химиком-технологом

я больше никогда не скажу, что какой-то из видов спорта странный и вдобавок чета в духе «да во что там играть»

сегодня случился мой первый сквош, и я сразу попала в геймы с опытными игроками, потому что даже не глянула, что сегодня как раз игровой день, после которого я еле передвигаюсь и еле печатаю ща этот текст, потому что это пиздос как сложно!

ну вы согласитесь, что выглядит это довольно странно - вы в закрытой коробке просто бьете мячом по стене, но на деле вам надо бегать по всему периметру, стараться отбить этот мяч и еще попасть в определенные зоны, иначе аут, хренаут и еще куча всего, ну короче, пока въезжаю, но определенно нравится, особенно мысли типичного рппшника «интересно, сколько калорий я потеряла…»

какой вид спорта для вас странный?)

спасибо всем, кто присоединился к нашему прямому эфиру с химиком-технологом ✨ для меня это было чуть волнительно, потому что это мой первый опыт такого прямого общения с классным химиком-технологом и с вами с возможностью обратной связи, и я надеюсь, что мы ответили на все ваши вопросы, вам стало хотя бы чуть более понятно, как выбирать косметику под свой тип и состояние кожи!

запись эфира и гайд с определением типа и состояния кожи находятся в комментариях под этим постом! после прослушивания записи эфира у вас так же остается возможность задать вопрос химику-технологу!

спасибо вам еще раз 🌸

ВОПРОСЫ НА ЭФИРЕ МОЖЕТЕ ЗАДАВАТЬ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ! 🫶🏻

Раз, два, три! Начинаем! Переходите на эфир!

напоминаю о сегодняшнем прямом эфире со мной и косметическим химиком-технологом в 14:00 🌸

запись эфира будет! а также, всем присутствующим будет подарок⚡️

ВОПРОСЫ НА ЭФИРЕ МОЖЕТЕ ЗАДАВАТЬ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ!

обожаю Гельтек и, похоже, это у нас взаимно ❤️

сегодня они прислали мне свои средства, среди которых
🔵солнцезащитный флюид, с которым я провела прошлое лето и начало осени

🔵солнцезащитный стик, которым в РФ сегменте не каждый может похвастаться

🔵гидрофильное масло, один из безупречных вариантов в тч для проблемной кожи

и чем они просто меня поразили - прислали УФ-камеру! это просто шикарный подарочек, особенно для предстоящего сезона солнцезащиты, но она, к сожалению, штука не объективная

во-первых, что она покажет лишь равномерность нанесения и снятия солнцезащиты, а вот плотность мы никак не оценим, соответственно, понять, насколько хорошо мы защищены не сможем

во-вторых, нам будет отражен не весь спектр защиты, потому что лампа имеет UVA-диапазон со смещением к видимому спектру (320–450 нм), а часть фильтров защищают нас лишь от UVB, и тут опять мы не увидим, че и сколько нанесли и смыли, хорошо, когда фильтров много, и в то же время плохо, ведь не увидим, а точно все смыли?

в-третьих, вытекает из второго, лампа излучает ультрафиолет диапазона UVA, который проникает в глубокие слои кожи и разрушает клетки, и баловаться и целыми днями на себя зыркать в зеркало я бы с ним не стала, ведь от солнца мы почему-то защищаемся с помощью санскрина, а камер некоторые не боятся. конечно, дозы маленькие, но факт остаётся фактом

вот такой краткий экскурс по уф-камерам и моей безграничной любви к Гельтеку, как у вас сложились отношения с их банками?

вы знаете, кааак я не люблю видео-паразиты, в которых обвиняют косметику в опасности или говорят мракобесную инфу, отсюда рождаются две беды - люди начинают верить авторам таких видео, а после окончательно путаются в выборе уходовой косметики

поэтому уже завтра мы совместно с косметическим химиком-технологом проведем ПРЯМОЙ ЭФИР

11 апреля в 14:00 по Мск прямо здесь в прямой трансляции мы научим читать составы и находить косметику, подходящую вашему типу кожи

в этом эфире вы узнаете, как разобраться в ингредиентах на упаковке и сделать осознанный выбор косметики — без маркетинговых ловушек и разочарований

спикеры:
⚡️Женя Яшан — врач-организатор здравоохранения, Сеченовский университет, популяризатор научного подхода в косметологии, автор блога с аудиторией более 100к

Женя умеет просто объяснять сложное и вдохновлять на осознанный уход

⚡️Надежда Каплева — эксперт в косметической химии и подборе уходовых средств, совмещает научный подход с практическим опытом, основатель учебного центра "Академия Мезофарм", разработчик инъекционных медицинских изделий и косметических средств бренда Mesopharm

разберём: 
🔴на какие компоненты обращать внимание при разном типе и состоянии кожи 
 
🔴как состав «рассказывает» о продукте больше, чем реклама

🔴типичные ошибки при подборе средств:
разоблачаем мифы в косметике про консерванты, силиконы и другие компоненты

🔴практические кейсы и ответы на ваши вопросы.

присоединяйтесь к прямому эфиру УЖЕ ЗАВТРА здесь - будет полезно, живо и по делу! ❤️

а как долго текстурирующий спрей от The Act будет оставаться не расфорсенным? ну или как объяснить тот факт, что раньше я не знала об этой бюджетной банке, делающей локоны шикарными без склеивания, утяжеления, при этом сохраняя их стойкость

я просто нанесла спрей на влажные волосы, покрутила насадкой от дайсона локоны "от лица" по 5-7 секунд каждую, проходила на жаре несколько часов (да, в Мск это было буквально 5 дней назад), а потом еще 3 часа носилась по ЗЯ, снимая видео, а локоны так же остались вьющимися

возможно, если бы я поколдовала над финишем и закрепила их лаком, то эффект был бы еще продолжительнее, вплоть до следующего дня, но я не могу не мыть голову каждый день

теперь из фаворитов для укладки помимо LOreal professionnel TECNI.ART FLEX PLI смело объявляю еще солевой спрей The Act style

а вот по телевизору сказали, что химические фильтры в солнцезащитных кремах вызывает рак! ну по телевизору много, что говорят, но давайте разберемся, что тут не так

что говорит "эксперт" в видео: "физические фильтры работают как зеркало, то есть отражают солнечные лучи", но это работает не совсем так, на самом деле, ослабление УФ-излучения происходит и за счет отражения, и за счет рассеивания УФ-излучения и видимого света, а также, за счет поглощения УФ-излучения, так что физические фильтры по сути работают как те же химические фильтры, и именно по этой причине не совсем корректно говорить, что физические фильтры - самые безопасные и только ими нужно пользоваться

к тому же, физические фильтры обладают фотокаталитической активностью, поэтому их специально покрывают силиконами, которые так яростно запрещают эко-активисты

ну и что мы будем делать с тем, что только оксид цинка защищает от полного спектра UVB и UVA лучей, а дикосид титана - только лишь UVB и короткие лучи UVA(UVA II)?

что еще говорит "эксперт" в видео: "химические фильтры действительно вызывают рак", но это не так, в этом посте я объясняла, почему, перевожу на человеческий и быстрый, если все скармливать крысам и говорить, что это вызывает рак, то все, чем мы пользуемся, будет вызывать рак, но мы не крысы и мы не едим санскрины

к тому же, Американская Академия Дерматологов в 2017 году перевела дозу, которую давали крысам в этих исследованиях, и я выяснила, что чтобы человеку получить такую же дозу, нужно непрерывно в течение 277 лет пользоваться санскринами, у кого в планах столько ими пользоваться?

по такой же логике можно и самые безопасные физические фильтры запретить, потому что диоксид титана находится в группе 2B МАИР, то есть расценивается как возможно канцерогенные для человека - ВАТАФАК??

короче, ниче не меняется, мы все опять умрем от рака

до обучения КХ я недооценивала растительные экстракты в косметике, хоть и видела от них эффект, например, одним из самых моих любимых из травушек-муравушек остается центелла, тк если ее в косметике много, то она моментально успокаивает кожу, в тч и воспаления, но помимо этого растительные компоненты еще вот на что способны в косметосе

✅антиоксидантная защита
✅защита от УФ-излучения и влияния патогенов
✅противовоспалительный эффект
✅антимикробный эффект
✅ускорение регенерации
✅улучшение тона лица
✅увлажнение
✅капилляростабилизирующий эффект
✅смягчение состава, например, в умывалке

еще одним из недооцененных компонентов остается сок алоэ вера - все знают, что вроде как увлажняет, помните, даже был бум на гель с ним, но вообще-то он обладает сильным противовоспалительным, антимикробным и регенерирующим свойствами, поэтому если у вас раздраженная, сухая, склонная к воспалениям кожа, обратите внимание на этот компонент, но с ним еще одно «но»

растение очень капризное и в нашем климате растет плохо, поэтому чаще в составе это может быть не сам сок алоэ, а его сублимированный порошок, а вот бренду Краснополянская косметика удалось в сочинском климате акклиматизировать и вырастить целую плантацию в открытом грунте

тем самым в их сыворотке aloe drop самый настоящий сок алоэ вера (поэтому после вскрытия срок годности сыворотки всего 3 месяца), и именно поэтому эффект сыворотки топчик - увлажненная сияющая кожа без намека на раздражительность, липкости и эффекта пленки вообще не ощущается, поэтому смело использую как моно продукт, конечно, если коже не хватает питания, дополнительно можно закрыть кремом

взять можно на Ozon арт 1334517176

работают ли домашние гаджеты с LED-терапией?

решила разобрать этот вопрос, тк недавно вышел систематический обзор и мета-анализ по LED-лампам, после которых у домашних гаджетов появилось больше шансов сдвинуть некоторые банки с наших полок, но, конечно, есть «но»

🔴обычно в LED-лампах используют красный и синий свет, где предполагают, что красный в диапазоне 630-670 нм воздействует на фибробласты, участвующие в синтезе коллагена, тем самым красный свет вроде как помогает быстрее восстанавливаться коже и теоретически можно рассчитывать борьбу признаков фотостарения, также, красный свет иногда используют при лечении андрогенной алопеции, но, конечно, не он не будет основным

синий свет в диапазоне свет 414-445 нм подавляет активность сальных желез, тем самым кожного сала выделяется меньше и поры не забиваются, а также, подавляет рост Cutibacterium acnes - всё это звенья патогенеза акне, тем самым вроде как успешно можно применять при его лечении, но опять же, свет будет лишь дополнительным приспособлением, а не основным

🔴из плюсов ламп - мало побочек при использовании, некоторые лишь отмечали сухость, эритему, из минусов - нужно долго и систематически юзать, чтобы увидеть результат, не все к этому готовы - кому-то проще и дешевле намазаться кремом, чем в течение долгих недель по 10-15 минут тратить на лампы, ну и некоторые врачи отмечают, что существует опасность для глаз, бренд Neutrogena даже отзывал партию масок для светотерапии как раз по этому поводу, хотя вопрос до конца не изучен

короче, ничего нового и инновационного, все так же остаются приписки «требуются дальнейшие исследования», но ясно одно, брать гаджеты нужно у проверенных производителей, а не китайские ноумнеймы с маркетплейсов

5️⃣При каких заболеваниях женской половой системы целесообразно назначать КОКи?
Ни при каких. У КОК есть единственное показание – это контрацепция. Существует небольшое количество КОК (наверно всего два – клайра и ВМС Мирена), у которых в аннотации содержатся данные об их назначении с лечебной целью. Первое святое правило гинеколога – КОК и не лечат! Но тут есть оговорки: не лечат они в том смысле, что после отмены препарата все вернется на круги своя. Поэтому назначать КОК на нерегулярный цикл, не разобравшись с причиной – затея так себе. Цикл «не восстановится», а просто КОК замаскирует нарушение на некоторое время. Поэтому при нерегулярном цикле, сначала надо выяснить причину нарушения цикла. В остальных случаях, если женщине требуется контрацепция, у нее нет противопоказаний к гормональным препаратам и у нее, например, эндометриоз, КОК помогает снизить проявления. При болезненных менструациях, тяжелых формах ПМС и плюс (внимание!) необходимости контрацепции, можно назначить КОК. Если женщина планирует беременность или девственница, мы разбираемся с проблемой другими путями, стараясь не прибегать к контрацептивам.

6️⃣С чего начать обследование при нерегулярно цикле? Есть ли связь нерегулярного цикла и опухолях головного мозга?
Начать обследование нужно с посещения кабинета гинеколога, УЗИ малого таза и сдачи гормонального профиля, чаще гормоны ФСГ\ЛГ, пролактин, ДГЭАС, ТТГ, тестостерон общий, эстрогены, прогестерон нет никакого смысла сдавать отдельно. Связь нерегулярных месячных и опухолей головного мозга безусловно есть. Существует такая опухоль гипофиза – пролактинома, в зависимости от того, гормонально активная она или нет, опухоль может вырабатывать большое количество пролактина. Это часто приводит к отсутствию месячных. Заподозрить наличие опухоли можно, сдав кровь на пролактин. Для уточнения диагноза выполняется рентген или МРТ турецкого седла головного мозга.

7️⃣СПКЯ – стоит ли бояться?
Если он есть, смысл бояться? Надо разбираться с симптоматикой, чаще – это нерегулярные месячные, повышенное оволосение, жирная кожа, волосы, невозможность забеременеть, лишний вес. Со всем этим успешно справляются гинекологи-эндокринологи. Цель врача в большинстве случаев, это рассказать пациентке об её особенностях, как ей жить с этим синдромом, что ей можно, а что
нельзя, помочь наладить цикл (хотя скажу, что на СПКЯ он редко бывает стандартным в 28 дней). Состояние хроническое, то есть не лечится до конца. Но есть обнадеживающие данные, что у женщин 35+ редко диагностируют СПКЯ, то есть с возрастом СПКЯ, при отсутствии осложнений, можно сказать сходит на «нет».

8️⃣Всегда ли нужно удалять кисту яичника? Или можно вылечить? Стоит наблюдать за ней?
Образование в яичнике более 3 см называют кистой. Тактика при обнаружении кисты зависит от того, какая это киста. Если киста функциональная, то есть образовалась в цикле, то спустя 3-4 месяца она исчезнет самостоятельно. Если киста эндометриодная, то можно назначить терапию сроком на 6 месяцев. Если есть подозрение на кисту злокачественную или дисэмбриональную (зрелая тератома – та в которой обнаруживаются волосы, ногти), то такую лучше удалить.

9️⃣Какие анализы входят в женский чекап?
Мазок на онкоцитологию (лучше жидкостная цитология), после 30 лет присоединяем анализ на ВПЧ высоко канцерогенного риска 1 раз в 3 года, УЗИ малого таза 1 раз в год, УЗИ молочных желез 1 раз в год, после 39 лет – маммография 1 раз в 2 года ( если у мамы\бабушки\тети рак молочной железы, то маммографию начать делать в 35 лет). Это базовый минимум. Если шиковать, то добавляем общий анализ крови, ферритин, мазок на инфекции, передающиеся половым путем, кровь на антитела к ВИЧ-1/2, сифилис гепатит В и С (ежегодно или после каждого незащищенного полового акта).

1️⃣Какой объем кровянистых выделений считается обильным?

Если за цикл вы теряете больше 70-80 мл крови – это уже считается обильной кровопотерей. Проще это можно понять по количеству прокладок за 1-2 сутки, если меняется более 8 прокладок, значит, кровопотеря значительная. Но все же "много" или "мало" – понятия сугубо индивидуальные. Кто-то переживает при трех прокладках, а у меня были пациентки, которые 1-2 сутки менструаций проводили на унитазе, при этом тампоны и прокладки не спасали, но они считали это нормой. Поэтому рекомендую всем менструирующим женщинам периодически проверять общий анализ крови и ферритин - это достаточно объективные показатели того, справляется ли ваш организм с ежемесячной кровопотерей или формируется ли
железодефицит вследствие этого.

2️⃣Топ-причин обильных менструаций?

Выделяют топ-5 причин обильных месячных, для них даже выделена отдельная аббревиатура PALM COEIN
По своей практике скажу, что чаще это полипы или гиперплазия эндометрия, даже в молодом возрасте, у женщин 40+ - миомы матки вне зависимости от размера могут давать о себе знать, как детский гинеколог отмечу, что недооценен момент генетических коагулопатий (нарушений свертываемости крови у юных девушек).

3️⃣Когда полип матки нужно удалять, а когда нет?

Полип матки – это разрастание или утолщение слизистой матки (эндометрия), которые чаще всего являются доброкачественными образованиями. Чаще образуются в матке, связано это с цикличными изменениями, происходящими в эндометрии. Как известно, эндометрий состоит из двух слоев – функциональный (тот, что каждый месяц отторгается и что мы называем менструальной кровью, хотя правильнее кровь, менструальная жидкость) и базальный (тот, который постоянный). Если полип растет из функционального слоя, обычно он менее 1 см, не дает никакой клиники, женщина вообще может о нем не знать, он исчезнет самостоятельно после очередной менструации. Соответственно, в таких случаях мы только наблюдаем, делаем УЗИ малого таза в динамике. Если полип растет из базального слоя, более 1 см, имеет сосудистую ножку (к нему подходит свой собственный капилляр), скорее всего он никуда не исчезнет самостоятельно и его следует удалить оперативным путем. Выполняют гистероскопию, резекцию полипа, проще говоря вводят в полость матки камеру (гистероскоп), находят полип, и электрической петлей срезают его под самый «корень», после обязательно его отправляют на гистологическое исследование, чтобы убедиться в том, что полип доброкачественный.
Прежде, чем решиться на оперативное удаление, подчеркну важность проведения УЗИ малого таза на 3-5 день цикла, то есть сразу после менструации. Полипы и прочую патологию эндометрия ВАЖНО смотреть только после того, как пройдут месячные.

4️⃣Что делать при диагнозе «эндометриоз»?
Эндометриоз – это такое патологическое состояние, при котором эндометрий (внутренний слой матки) разрастается и выходит за пределы матки. Если в яичнике, то это эндометриодная киста яичника, если в мышечный слой матки – это аденомиоз или эндометриоз матки, в шейку – эндометриоз шейки и пр. Бывают случаи появление эндометриодных очагов в легких, печени и других органах. Чаще встречается аденомиоз(эндометриоз матки), проявляется в виде обильных, болезненных менструаций, кровянистых мажущих выделений вне месячных, во время полового акта. Диагноз ставится на основании жалоб, осмотра на гинекологическом кресле и УЗИ малого таза.
Поскольку эндометриоз – хроническое заболевание, вылечить до конца его невозможно. Возможно уменьшить симптомы при помощи лекарственных препаратов, выбор осуществляется индивидуально. Если женщина не планирует беременность, то оральные контрацептивы «держат» в узде проявления эндометриоза. При противопоказаниях к гормональным препаратам, можно подобрать альтернативные
варианты.

считаю, что это нужно знать всем девушкам,- именно это прозвучало у меня в голове, когда я сама, будучи с высшим медицинским образованием, столкнулась с проблемами по гинекологии, о которых мне раньше не говорил ни один гинеколог (ну все мы тут с вами знаем, что врачи бывают разные), и тут мне сообщают, что мои менструации обильные и этому есть причина! 😳

тем самым я столкнулась с полипом, его оперативным разрешением и дальнейшим назначением КОКов, а уже как врач я знаю, как много страхов и мифов крутятся вокруг них, поэтому я попросила своего оперирующего врача акушера-гинеколога Диану Максутовну ответить на все ваши вопросы, и мы будем рады любой вашей реакции, комментариям за проделанную работу, а от себя лично попрошу пересылать эти важные посты своим близким и знакомым, чтобы мы все как можно дольше оставались здоровыми!

на видео мне выполняют УЗИ и показывают матку в 3D модели!! о важности этого диагностического метода как раз рассказывает врач ниже

Она просыпается в 6 утра, чтобы успеть на завтрак к 9

Красивые мейки это хорошо, но туториалы на красивые мейки — еще лучше!

Я залипла на канал Энжи. Она работает программистом в Сбере и разрушает стереотип о скучных айтишниках:

🔘Подробный туториал с мейком: справится каждый
🔘Как ухаживать за блондом
🔘Яркий мейк «Феникс», который привлечет не один взгляд
🔘Лучший уход из ЗЯ до 1500 руб

Энжи делится доступными и классными продуктами. Супер крутая тушь за 199 руб, такое бывает??

Срочно подписываемся на модную программулечку

после больнички сформировался идеальный бабкин режим - ложусь в 23, просыпаюсь сама в 8, и знаете, нет ни бесячих отеков, настроение супер, за кофе тянуться не хочется, успеваю переделать много дел и уже 11 утра чувствуется как обеденное время)

кожа от режима тоже хорошо себя ведет и радует меня, мы по-тихоньку входим в стадию ремиссии, есть, конечно, остаточные элементы, но это не тот пиз*ец, что был пару недель назад, и мне сейчас еще ну очень активно помогает Демотен Форте от Гельтек, я пипец как рада этой находке, поэтому рассказываю, кому он может подойти и как его вписать в рутину

⭐️ в составе сера (сульфоконцентрол), регулирующая выработку себума и снижающая воспаление

⭐️ метронидазол в концентрации 0,5%, обладающий противомикробным эффектом, как раз поэтому его часто любят назначать некоторые врачи в виде Метрогила, но в моно применении это работать не будет, потому что снижать воспаление не достаточно, нужно еще действовать на другие звенья развития заболевания

⭐️Д-пантенол, гиалуроновая кислота, алоэ вера, глицерин - успокаивают и увлажняют кожу, сок алоэ обладает выраженным противовоспалительным и заживляющим эффектами

такая баночка подойдет при обострении акне, розацеа (пустулёзная форма), периоральном дерматите, который часто путают с акне, гелем можно закрывать основной актив, я закрываю им Эффезел, также, можно наносить утром, но протестите такой момент, чтобы утром гель и крем/спф не конфликтовали и не скатались

у меня от геля буквально на глазах спадает воспалительный процесс, поэтому хочу о нем кричать как можно громче!!

маи харошие, ну вы либо забыли, на какой канал подписаны, либо словили грустинку и, не поняв рофла, отписались 😭

ну, конечно же, все факты в этом посте ЛОЖЬ, это такая 1апрельская шуточка, и по такому поводу я даже сняла видео, которое выглядит пипец как реалистично и некоторые повелись, а значит, розыгрыш удался! 😂

обожаю ваше чувство юмора и наш быстрый общий сбор, когда надо обосрать мракобесие ахахах

БАЗА!!

Родить и все пройдет!

именно сегодня хочу напомнить такие важные вещи

✅санскрин вызывает рак, губительно влияет на репродуктивную систему и препятствуют выработке Витамина D
✅ретинолом нельзя пользоваться при планировании беременности
✅чистки кишечника и желчегонные на самом деле лечат акне
✅после окончания приема системных ретиноидов у вас обязательно родятся больные детки
✅комедогенные кремы существуют
✅все антивозрастные кремы синтезируют эластин и коллаген
✅БАДы сохраняют молодость и профилактируют болезни
✅питьевой коллаген работает
✅дезодоранты вызывают рак молочных желез
✅консерванты, силиконы в косметике опасны
✅гели для бровей приводят к выпадению волос
✅лазерная эпиляция облучает
✅Базирон и все, что с бензоил пероксидом, вызывает рак

фух, вроде все важное перечислила, может вам есть что добавить?

за дни в стационаре я ни разу не заскучала: во-первых, моя милая бабулечка ни разу этого не допустила 😆, а во-вторых, я начала смотреть новые курсы, естественно по уходу за кожей, и тк сейчас вот-вот начнется пора активного солнышка, смотрю соответствующие уроки

если вы не знали, то такие курсы можно глянуть на FitStarse, там же есть курсы от врачей где они рассказывают о питании, о гормонах, волосах, зрении и вот как раз об уходе за кожей, так что это не просто платформа тренировок, а доступ к кладези полезной инфы, доступ к которой можно получить НАВСЕГДА, если применить промокод промокод skintalk, дающий 70% скидку

теперь жду добро от врача на тренировки, потому что ну оочень хочется растянуть свое тело 😭

хоть у меня в палате и был душ, но со свей брезгливостью не рискнула им воспользоваться, поэтому мылась локально, а после спасалась аж двумя дезиками, потому что один из них проверенный, второй проходил самый что ни на есть краш-тест

▫️про антиперспирант от Openface писала тут, и то, что это моя третья банка с августа (!) 2024 о многом говорит: экономичный и рабочий, девки и пацаны, брать надо

▫️с Фельдшером познакомилась вот-вот, он от компании Народные промыслы, а они производят топовые вещи за копейки, как им это удается, остается вопросом, и этот продукт не исключение

значит, это у нас дезодорант-антиперспирант, то есть справляется и с запахом, вызванным бактериями, и с количеством пота, и самое классное, что здесь есть соли алюминия, которых бояться не стоит, ведь связи между раком молочной железы и применением дезика, содержащего соли алюминия, нет! это подтверждает исследование и практикующий врач-онколог

средства спокойно хватает на день, легкая потливость сохраняется при активном дне или синтетической одежде, и в этом плане Openface выигрывает, но в Фельдшере подкупает отсутствие аромата, то есть слава хоспаде не пахнет ни цветочками, ни хлопком и тд, ну и, конечно, цена в 300 рублей, также, запаха пота не чувствуется весь день - слабокислый pH подавляет деятельность бактерий! то есть средство рабочее и брать советую

ну а если вы потливые и подозреваете у себя гипергидроз, не мучайтесь и сделайте инъекции ботокса

те самые разговоры-наставления, когда тебе почти 30 😆

не побоюсь это сказать и вы не шокируйтесь от прочитанного, но у вашего дока красивая и наконец здоровая матка 😂

сегодня меня выписали из стационара, а лежала я там по случаю полипа в матке, мне провели гистерорезектоскопию и, представляете, я забуду, что такое обильная, болезненная менструация, и начну жить полной жизнью! когда я отошла от наркоза и все последующие дни осознавая это, наворачивались слезы, потому что наконец можно начать жить полной жизнью все дни цикла, не скручиваться от боли в позу креветки, не пить пачками обезбол, не бежать к морозилке за льдом и ждать, пока отпустит, не подстраивать планы и работу под цикл - девочки, это такое счастье!

еще причиной моего эйфорического состояния было пребывание в стационаре, да-да, вы все правильно прочитали, я была будто в санатории - хорошо отоспалась, отдохнула и за мной ухаживали как за настоящей принцессой! я лежала в военном госпитале Вишневского, и перед госпитализацией думала, что будет нуу очень строгое отношение, и тк у меня и так это первая операция, из-за этого сильнее переживала, но тут вдруг врачи мужчины обходительны, медсестры, санитарочки милашечки, обращались всегда через "девочка моя, хорошая моя, красоточка моя", всегда приносили еду прям в палату, спрашивали, все ли хватает, может я чего-то хочу еще, еще из необычного - во многом помогали солдаты, а мы с вами, девочки, сами понимаем, какие они джентельмены - в общем, выписываться отчасти и правда не хотелось, но родные стены лечат и хотелось как можно скорее домой

самым запоминающимся осталось соседство с милой 87-летней бабулей, которая рассказывала про свою жизнь, порой она смешила меня, порой чему-то учила, ночью она следила, чтобы уличный фонарь мне не попадал на глаза, хоть я ей и сказала, что я сплю в маске и чтобы она не переживала, она все равно думала, что это я засыпаю в очках 😁 и, конечно, не обошлось без наставлений "рожай, рожай, давай рожай!!"

и самое главное, что теперь хочу сделать для вас, мои красотки, тк я много лет мучалась и не понимала причину своей беды, а тут попала в руки золотого оперирующего акушера-гинеколога доказательной медицины Дианы Максутовны, я предложила ей написать для моих читателей пост с ответами на ваши вопросы, например, эктопия - прижигать или нет, полипы - какие удалять, какие нет, мифы про КОКи или может у вас есть конкретные вопросы, актуально же? если да, буду рада услышать ваше мнение в комментариях

девчонки, все это делаю ради нас здоровых и сильных! чтобы мы жили как можно долго и счастливо, и этот канал оставался для вас полезным💗

когда я говорю наносить крем или санскрин на лицо, всегда советую растягивать их еще на шею и зону декольте, потому что про эти зоны часто забываем, а именно они выдают наш возраст

но вообще по-хорошему для шеи и декольте завести отдельный крем с антивозрастными компонентами, и среди таких с доказанным эффектом искать лучше
🤍Витамин С, ниацинамид, стволовые клетки, коэнзим q10 - для стимуляции фибробластов, а они в свою очередь будут стимулировать синтез коллагена
🤍пептиды, например, acetyl hexapeptide-8, pentapeptide-3, acetyl hexapeptide-25, palmitoyl tripeptide-38
🤍ретиноиды, антиоксиданты, кислоты - для обновления и уплотнения кожи
🤍α-липоевая кислота, антиоксиданты - для антигликации, одной из противниц молодости
🤍церамиды, мочевина, глицерин, полисахариды - для увлажнения и поддержки кожного барьера, сами понимаете, без должного уровня влаги никакой упругой кожи не видать

у Verifique даже есть специальный лифтинг крем для шеи и декольте, и как полагается, с рабочими антивозрастными компонентами: ретинол в концентрации 0,5%, palmitoyl tripeptide-38, стимулирующий выработку коллагена, что значительно сокращает морщины, и увлажнение с помощью глицерина, мочевины и пантенола - будут и увлажнять, и задерживать влагу

крем абсолютно не щиплет, не плывет, не течет, потому что текстура средняя по плотности, я как раз такие люблю для тела, наносить легко и просто - советую утром и вечером, а в активное солнышко обязательно не забывайте наносить санскрин не только на лицо, но и на шею с декольте, и запомнить, что лицо заканчивается именно в этом месте"

крем заказывала на WB, стоит очень бюджетно

девчоонки, все прошло просто шикарно, наркоз был зашибенный! каждой спасибо, что поддержали и рассмешили 😂 перед операцией созвонилась с тетей, мы уссыкались с ваших историй

ну а чтобы у меня прошло все просто и гладко? нет конечно 😆 значит, привезли меня уже в операционную, зафиксировали, начинают вводить наркоз, а камера гистероскопа не включается, тыкаются-мыкаются, пытаются включить, никак, ну отвозят снова в палату и думали, будут пробовать сейчас починить, либо переносить на понедельник

в итоге все починили, меня снова увезли в операционную, а там я уже не поняла, как вырубилась, проснулась от того, что Диана Максутовна со мной поздоровалась, а я ей «Диана, я так хочу в туалет 😭»

короче, не зря говорят, что самый худший пациент - врач, не может у нас все быть нормально ахаха

Что будет, если пациентку , которая сама врач, положить в 13 палату и взять на гистероскопию в пятницу?

Рассказать?!🤪

решение обильных менструаций вышло на новый уровень😆 короче, спустя несколько месяцев лечения и похождений каждый новый цикл на УЗИ наконец нашли корень зла - полип, решено было удалять, иначе есть риски бесплодия или онкологии

в воскресенье только нашли, а сегодня уже операция и мой первый в жизни наркоз, больше всего боюсь именно его, потому что в студенчестве была на многих операциях, так вот там просыпались пациенты!! 😆 у меня вот отсюда и страх, а сама операция вообще изи

девчонки, если мучаетесь с менструацией, бегите к врачам! любой дискомфорт и выпадение из жизни из-за цикла вообще не норма, не терпите, не откладывайте, будьте здоровыми, красотки! 💗

верный способ избавиться от отеков - просто попрыгать или походить с утра, дополнительно помогая средством для кожи вокруг глаз с реально работающими компонентами: пептиды, ретиноиды, витамин C, кофеин, которые будут дренировать и уплотнять кожу

у меня теперь несколько любимых продуктов с противоотечным действием, и самым первым, кто влюбил меня в свою эффективность, сыворотка AXIS-Y

в ней пептидный комплекс, стимулирующий синтез коллагена Tripeptide-1, Palmitoyl Pentapeptide-4, Hexapeptide-9, Copper Tripeptide-1, Acetyl Hexapeptide-8

увлажняющие и успокаивающие компоненты гиалуронат натрия, гидролизованная гиалуроновая кислота, экстракты центеллы азиатской

восстанавливаюший и осветляюший ниацинамид

всегда держу в холодильнике и это охлаждение от аппликатора действительно помогает, так что пользуясь ежедневно, будет виден эффект как протвиоотечный, так и против темных кругов, конечно, не забываем о режиме сна и норме питьевой воды в день

оригинал сыворотки на WB по арт. 266668421

как показывает опыт, уже некоторые акнешники иногда больше шарят за мракобесие в лечении акне, чем некоторые врачи, вчера это подтвердили комментарии под этим постом - ну а что еще делать людям, которые то и слышат "почисти кишечник", "погоняй желчь", когда болеет кожа!!

по этой же причине существуют школы акне, в которые приглашают пациентов, с целью рассказать о заболевании с доказанной точки зрения и предостеречь от злорадственного лечения, забирающего только время и деньги, а пользы зиро, с этой же целью я разбираю такие назначения врачей, чтобы вы понимали, как делать не надо!

так в первом случае парень относится к той категории пациентов с акне, к которому нужен не совсем стандартный подход: у юноши множественные комедоны и, если идти по клиническим рекомендациям, то мы должны пользоваться ретиноидами, в крайнем случае подключать бензоил пероксид, азелаиновую кислоту, но никак не прибегать к антибактериальной мази (Метрогил) и тем более к каплям с ретинола пальмитатом (чтобы что?)

Азелик (азелаиновая к-та) тут тоже не поможет, и Эффезел (ретиноид+ бензоил пероксид) оказался не эффективным, ко всему прочему, в ноябре я была на конференции, где мы как раз разбирали такие кейсы, когда при множественных комедонах лучше сразу прибегать к системным ретиноидам, можно с механической чисткой перед введением

во втором же случае невообразимый кошмар - системные ретиноиды через день с антибиотиками в течение года - привет рецидив, антибиотикорезистентность и еще куча побочек, потому что Юнидокс с системными ретиноидами принимать нельзя! в дополнении девушке, конечно, запретили есть сладкое, пить молочку

ох, акнешники мои, делаем глубокий вдох, выдыхаем и дальше продолжаем адекватно лечиться и пользоваться эффективным уходом, подборок которого на канале мильён

не пугаемся с новой авы на канале 🤭 мне очень захотелось перемен, а прошлая фотка будто давно меня не отражает, что думаете? оставляем обновку?

в прошлый раз вам понравился разбор назначений врачей от акне, и я подозреваю, что это должно стать нашей постоянной рубрикой

в этот раз предлагаю вам подумать, что здесь не так:

🌟в первом случае парень мучается закрытыми комедонами, пользуется 3 месяца Эффезелом, результата нет, ему назначают Метронидазол, Азелик и капли с ретинола пальмитатом

🌟во втором случае у девушки акне средней тяжести, ей назначили 10 мг Сотрета по четным числам (системный ретиноид) и 100 мг Юнидокса (антибиотик) по нечетным числам, пока принимать препараты так нужно 2 месяца, но планируют вести так год

ваши ставки, что в обоих случаях не так с назначениями?

пока админ этого канала последние дни выглядит неподобающе скинкеир блогеру: обострение акне в разгаре, ко всему прочему я заболела в сопровождении сопель, горла и конъюктивита, а еще вчера мне все же сказали, что будет гинекологическая операция с первым в моей жизни общим наркозом, этот самый админ пытается радоваться издержкам своей работы - подаркам от брендов

🌟бренд Biobalance прислали средства как раз для моего актуального состояния лица и тела, а именно средства для проблемной кожи - и увлажнение с церамидами, и sos средство для локального применения, которое я советую обязательно закрывать кремом во избежании застойного пятна постакне, и пилинг с ампулами, кстати, такие ампулы мы разбирали на курсе КХ, спойлер, такие средства зачастую интереснее по составу, тк индивидуальная упаковка располагает к одноразовому использованию средства, а значит, не паримся о перекисном окислении масел и стабильности активов

🌟а команда Arive Makeup позаботилась, чтобы я хоть как-то приукрасила себя для съемок видео, потому что выпадать нельзя, а с таким таблом как у меня выходить в эфир опасно, так что консилер, румяшки и блеск сделали свое дело и сегодня выложу видео, с котором имею человечный вид благодаря декоративной косметике

снова познаю «прелести пубертата», иначе я не знаю как назвать этот пиздец

вы только сильно не пугайтесь и не удивляйтесь, что я тоже человек, но сейчас я прохожу гинекологическое лечение, в тч 2-ухнедельную гормональную терапию, от которой меня так разнесло, мало того, что обострилось акне везде, где это возможно, так еще задерживается вода и я очень-очень отекшая и на лице, и по всему телу - хочется взять и выжать себя как тряпочку, чтобы вышла вся лишняя вода, но увы

из-за всего этого чувствую себя ужасно, сама себе противна, вернулись все те чувства 16-летней девочки в воспалениях, когда в зеркало на себя было больно смотреть, а от общества хотелось закрыться, и лишь с облегчением вздыхаю, что нет непрошеных и дебильных советов, как избавиться от прыщей

Эффезел сальные железы вообще не сдерживает, кожа наоборот реактивнее обычного, на фоне чего я словила сильнейший ретиноидный дерматит за всю свою жизнь, поэтому я на свой страх и риск бросила пить гормоны, о чем сообщила своему врачу, и готова ко всем последствиям этого, лишь бы не терпеть этот ужас на своем теле

вчера я еле-еле собралась с силами выйти с такой кожей в общество, и знаете, слава богу, ведь на конфе мне дали пробники, в числе которых была банка, которая за одну ночь улучшила состояние лица, это был Демотен Форте, именно им я закрыла Эффезел и ситуация уже лучше, метронидазол со своим антибактериальным эффектом рулит! он легкий, гелевой текстуры, и с кремовой основой конфликтует, скатывается, поэтому под макияж такое комбо не наносим, а вот на ночь смело

в остальном остается ждать, пока восстановится цикл и гормональный фон, там может и все остальное придет в норму) хоспаде, как меня достали эти качели с акне

эта пустая банка из-под масла Elemis лежала почти месяц и ждала, когда я о ней расскажу, и тк она находится в фаворитах 2024, ясное дело, что ничего плохо сказано о ней не будет

мягкая по действию основа хорошо растворяет макияж и даже тушь, при этом глаза не щиплет, а с кожи лица смывается без труда, не оставляя пленки, и даже будто кожа очень увлажненная, это все дело в экстрактах и комплексе хлорофиллина и меди - до обучения косметической химии я недооценивала их, думала, ну травушки, ну снимают чуть воспаления, ну антиоксидантное действие есть, а нифига, они тааак улучшают смываемые средства, таак делают их мягче и приятнее, что если вы моетесь самой жесткой водой, которая стягивает вашу кожу до боли, экстракты в таких средствах исправят эту ситуацию

единственные пару минусов все же есть: после использования бальзам в виде точилки идея залезать в банку руками уже не кажется такой хорошей, ну и цена в почти 4 тысячи рублей за 90 мл кусается

но если ваша кожа раздраженная, чувствительная, то вам обязательно стоит присматриваться именно к такому формату средств в качестве 1-ого этапа очищения, и тем более не юзать умывалку как единственное средство против макияжа и санскрина

вот так девчонки и мальчишки, наснимали своих громких тик-токов, насобирали свои миллионы просмотров, а тете Жене как всегда приходится огребать и за все отвечать

пишет мне тут в телеге представитель компании ЯДРАН по поводу их Акнекутана, мол, в своем посте вы наносите урон имиджу препарата и вводите в заблуждение, да и не просто пишут, а прикрепляют официальную претензию, только она вообще адресована не мне и выглядит это все так, будто этот самый представитель увидел словосочетание "акнекутановые детишки" и копипастом без разбора отправил это сообщение, на мой ответ, что я вообще-то максимально защищаю ваш и другие препараты, мне сказали "лучше убрать упоминание бренда, потому что это может создать негативные ассоциации", на мой вопрос "так что я нарушаю и за что вы мне кидаете претензии?" последовал игнор, ответ до сих пор смиренно жду

самое обидное для меня тут, что я снимаю видео, максимально защищающее этот и другие препараты с изотретиноином, снижаю градус паники и волнения у тех, кто принимает или собирается его принимать, а ко мне приходят и диктуют, как я должна писать и снимать, серьезно? это мне что теперь, ждать представителей L'Oréal в РФ с официальной претензией, что я ввожу в заблуждение по поводу их Effaclar Duo+? ну и как у такой крупной компании сотрудники читают материалы, что без разбора кидают официальные претензии?

как говорится, не делай добра, не получишь зла 🙂‍↕️ ну а я написала на их официальную почту опять же свой вопрос, что же я нарушаю, ждем ответ…

а это одна из работ конкурса молодых ученых, как раз в тему, которую мы прям не так давно обсуждали - акне и питание

27 человек из 51 с акне лечились наружной терапией и соблюдали диету, диетой считалось, если употреблялась еда с низким гликемическим индексом и молоко меньше 4 раз в неделю, в итоге, у этих 27 человек элементы акне пошли на спад, но я бы не сказала, что различие с другой группой, которая была на своем привычном питание, супер сильное, но да, оно есть

ну вот и смотрите, если у вас есть связь с каким-то продуктами питания и обострением, просто снижаете его количество и все, никаких отказов и исключений, и все равно будет результат!

дурею с этой прикормки - набрала самые интересные пробники от косметических представителей на съезде Национального Альянса дерматовенерологов и косметологов, давайте скажу свое мнение о каждом из них:

🤍мою любовь к Гельтеку вы знаете, бренд попадает с каждой банкой прямо в цель, ну а зная, как они создаются и придумываются, меня это вообще не удивляет - идет кропотливая работа и со стороны продукт-менеджемента, и со стороны косметологов, и со стороны химиков-технологов

самое интересное, что удалось сегодня у них взять - новинка Демотен Форте, здесь сера, метронидазол, Д-пантенол, гиалуроновая кислота и алоэ вера, предполагается для поддержки кожи на терапии и как сдерживающее средство

🤍насчет Librederm вангую, что скоро он массово завоюет места на наших полках в ванной, потому что и серии внушающие, и дерматологи с косметологами начинают на них работать, рекомендовать пациентам, и они очень доступные по цене, буквально на прошлой неделе присматривалась к их серии Скинопласт Дуо, по составу очень хороша при поврежденной коже

🤍у Eucerin взяла крем с мочевиной и присмотрелась к их анти-пигментирующей серии, осветляющий эффект за счет тиамидола обещают уже через 2 недели, а это ну очень быстро

🤍у Angiopharm не так много средств, но расстроило меня не это 😁 у бренда вышел новый липосомальный тоник с ретинолом, концентрацию которого они не раскрывают, ответили просто "это секрет, но она минимальная", так это какая? открытость брендов меня все же больше привлекает

я немного не понимаю: диета не важна? по сути просто нужно ограничить но не исключить потребление всего людского на время лечения (ну или на остаток жизни)? особенно вопрос касается приема ср

по рекомендациям ВОЗ сладкое должно составлять до 10% от общего рациона, пациентам с акне желательно снизить до 5%, снизить, а не исключить, потому как при полном исключении продуктов мы ждем срывы, возможное развитие РПП при уже имеющемся уязвимом психологическом состоянии

людям и с акне, и без него рекомендовано придерживаться средиземноморского типа питания, по другому его еще называют - питание  по методу Гарвардской тарелки. этот тип питания включает в себя: ½ тарелки приема овощи (свежие или термически обработанные), ¼ тарелки мясная продукция и  ¼ тарелки сложные углеводы

при СР прием препарата необходимо осуществлять во время еды, желательно жирной пищей, но, например, система Lidose у Акнекутана снижает зависимость в усвоении изотретиноина от пищи, поэтому чаще предпочтение могут отдать этому препарату

в России три беды - дураки, дороги и лечение акне, ну или что я еще могу сказать, когда до сих пор существуют такие лечебные протоколы?

итак, перед вами два разных протокола лечения пациентов с акне - девушка и парень, с разных городов, с разных клиник, но абсурдность лечения акне их все же объединяет

первый протокол - стандартные рекомендации пациентам из клиник, то есть такие рекомендации дают у них там всем пациентам, и сразу нас встречает жирное слово диета: исключить из рациона острое, жареное, копченое, сладкие газированные воды, майонез, кетчуп, соусы, шоколад, и как бы ну ладно сладкое, мы уже с этим смирились, но что вам сделал майонез? по образу жизни в целом вопросов нет, но вот на что рассчитывает специалист, когда пишет «необходимо использовать некомедогенные увлажняющие гели или кремы», если таких в природе не существует? процедуры даже комментировать не хочу, ладно, тут не отмечено их количество...

второй протокол убил - зачем-то выписали желчегонное на 3-4 недели, зато антибиотик всего на 17 дней, когда его пьют от 8 до 18 НЕДЕЛЬ, их схема приема и дозирования тоже странная, ну и добивочка в виде противогрибкового препарата. ну куда же без диеты: исключаем все самое любимое и вкусное, зато вот "полезные сладости" можно, как уместно здесь их взяли в кавычки, потому сухофрукты содержат скрытый сахар, который посчитать невозможно, и получается, сам специалист "вредит" своему пациенту? в уходе за кожей снова просят использовать некомедогенные средства, ну это какие? а от анализов хочется обнять и плакать - какие нахер антитела к гельминтам, ну найдете их и что, как-то измените протокол лечения акне? я просто напомню, что человек с острым инфекционным заболеванием не придет к вам лечить прыщи, потому его будут мучать диарея, боли в животе, повышение температуры тела, тошнота, рвота, а не прыщи..

акнешники мои любимые, желаю вам только сил, терпения и адекватных специалистов 😭