Займитесь делом. Много людей начинают загоняться, копать под самого себя, тонуть в стрессе и ловить тупняки просто от безделья. Подумайте сколько вы можете сделать в то время, как просто залипаете в мобиле и тратите время на скроллинг тт. Элементарно возьмите книжку в руки хоть раз со времен литры 6го класса, почитайте вам хуже не будет, или идите работать, хорош у мамки сидеть на шее, да в конце концов искусство по типу той же самой музыки, или рисование, да хоть из глины чет лепить. Короче займитесь делом и не делайте себе же мозг