Ты можешь быть хорошей мамой, женой, сотрудницей…
И при этом чувствовать: «Это всё не про меня».

Это значит, что ты потеряла контакт с собой.
Я записала короткое видео, где делюсь признаками
того, что ты не на своём месте.

Если откликается — пиши СУПЕРСИЛА.
Мы найдём, в чём твоя сила. И куда тебе дальше.

Она была просто бухгалтером. А стала дизайнером, влюблённым в своё дело.


Многие думают, что распаковка суперсилы — это только про «найти работу мечты».

Но на самом деле это про большее.

Это про понять, что тебя вдохновляет, где ты настоящая, где тебе легко.
И, возможно, впервые разрешить себе это делать.

Однажды ко мне на сессию пришла девушка.
Она была бухгалтером. У мужа в бизнесе.
Хорошая жена, удобная система, стабильный доход.
Но внутри — тоска и ощущение: «я теряю себя».

На распаковке мы пошли в глубину — и нашли её силу.
Она с детства любила собирать, вырезать, оформлять, расставлять, создавать уют.
Она оживала, когда говорила про предметы, композиции, детали…

Сейчас она не просто бухгалтер.
Она создаёт декор и оформление для фотосессий и мероприятий, пробует себя в декоративном дизайне — и получает от этого ресурс, радость и ощущение себя.

Это не обязательно сразу про деньги.
Это про себя. Про возвращение.

⸻

Другой пример.

Была у меня девушка — высокая, нестандартной внешности.
Красавица, но не вписывалась в привычные рамки.
Она не понимала, в чём её уникальность.

А я — увидела.
Мы поговорили, и я предложила ей рассмотреть тему моделинга — не классического, а нестандартного, журнального.

Она загорелась.
Нашла агентства, подала заявки — и сейчас снимается для каталогов, участвует в фотопроектах.

Это не работа. Это её пространство силы.
Где она чувствует себя живой. Видимой. Настоящей.

⸻

Если ты чувствуешь, что потеряла себя, не понимаешь — куда и зачем,
напиши мне СУПЕРСИЛА — и мы найдём её.

*Я прикрепила несколько отзывов от клиентов, посмотри как это

Ты не можешь найти себя? Возможно, ты просто не знаешь свою суперсилу.


Мы устаём, выгораем, прыгаем с ниши на нишу…
Не потому что мы неуспешные.
А потому что мы не знаем, в чём наша сила.

Я записала подкаст о том,
почему самостоятельно распаковать суперсилу почти невозможно — и как это может изменить твою жизнь.

Если ты чувствуешь, что «живёшь не своей жизнью» —
послушай этот голос.
А потом напиши мне в личку: СУПЕРСИЛА.

Ты не можешь найти себя? Возможно, ты просто не знаешь свою суперсилу.

Мы устаём, выгораем, прыгаем с ниши на нишу…
Не потому что мы неуспешные.
А потому что мы не знаем, в чём наша сила.

Я записала подкаст о том,
почему самостоятельно распаковать суперсилу почти невозможно — и как это может изменить твою жизнь.

Если ты чувствуешь, что «живёшь не своей жизнью» —
послушай этот голос.
А потом напиши мне в личку: СУПЕРСИЛА.

Если ты не знаешь, за что тебя хвалят — ты не знаешь свою суперсилу

Ты замечала, как кто-то говорит:
— «Ты потрясающе чувствуешь людей!»
— «У тебя дар — объяснять просто!»
— «С тобой рядом становится легче…»

А ты такая: «Да ну, это же просто…»
Вот в этом «просто» и спрятана твоя суперсила.

Она кажется тебе естественной, банальной, почти незаметной —
но именно через неё ты можешь выделиться, зарабатывать, вдохновлять, быть собой.

Мы часто не видим свою суперсилу, потому что:
— привыкли «грызть землю»
— верим, что деньги только через боль и пот
— боимся быть собой, потому что вдруг это «неважно»?

Но именно в своей суперсиле —
твои самые большие деньги, свобода и кайф от жизни.

Если хочешь понять, что у тебя уже есть, но ты этого не ценишь —
скачай тест “Где твоя суперсила?” → ТЕСТ

Или напиши мне «СУПЕРСИЛА» — и я расскажу про личную распаковку.

Я жила на автомате. Казалось, всё хорошо — но внутри было пусто…


Когда-то я просыпалась с чувством: «А зачем всё это?»
Рядом был человек, была работа, дети, день расписан по минутам.
Но всё — будто не моё.
Женственность? Забота о себе? Свои желания?
Я вообще не понимала, кто я.

Моя жизнь была как робот: выполнять, тащить, держать лицо.
До тех пор, пока я не остановилась и не задала себе главный вопрос:
Где в этом всём я?

С этого начался мой путь к себе.
К своей суперсиле.
К женщине, которую я теперь люблю, поддерживаю и уважаю.

Если ты чувствуешь, что тоже живешь не свою жизнь —
скачай мой бесплатный тест “Где твоя суперсила?”
Это первый шаг к тому, чтобы найти свою уникальность.

Тест здесь

А если ты хочешь, чтобы я помогла тебе глубже —
напиши в личные сообщения со словом СУПЕРСИЛА.
Я расскажу про сессию, которая возвращает к себе🙏🏻

Про женщину, которая требует, но не даёт

Очень часто мы, женщины, хотим от мужчины:
• чтобы он был сильным,
• щедрым,
• заботливым,
• страстным.

Но сами остаёмся в детской роли:
ждём, чтобы нам дали,
обиделись — молчим,
не получили желаемое — злимся.

Мужчина чувствует, когда рядом женщина в дефиците.
Когда она не готова давать — только брать.
И он либо уходит, либо перестаёт стараться.

Хочешь, чтобы мужчина раскрылся?
Раскройся сама.
Стань той, которую хочется выбрать. Каждый день.

Ты хочешь «альфу» — а сама кто?

Как вдохновлять мужчину через гормоны (без манипуляций)

Ты можешь не верить в гормоны.
А твой мужчина — под их влиянием живёт каждый день.

И если ты поймёшь мужскую гормональную систему, ты начнёшь влиять мягко. Осознанно. Через любовь.

Вот 3 ключа:

1. Серотонин — гормон уважения
Мужчинам важно чувствовать, что они сильные, нужные, достойные.
Восхищайся им. Не «за миллион», а за поступки, силу, решение.
Когда ты говоришь: «Ты у меня лучший» — у него вырастают крылья.

2. Дофамин — гормон предвкушения
Дофамин любит награду. Удивляй, благодарь, играй.
Ты — новизна. Женщина, которая умеет быть разной.

3. Окситоцин — гормон привязанности
Это не только про женщин. Мужчине тоже нужно тепло. Объятия. Прикосновения.
Когда ты рядом — и мягкая — он чувствует себя сильным.

Хочешь научиться управлять не словами, а состоянием?
Начни с себя.
Начни с моей тетради по формированию женственности — и ты увидишь, как меняется он.

Пиши «ТЕТРАДЬ» в ЛС — пришлю подробности.

В запрещенной сети рассказываю, что мужчинами можно управлять 🫣

И это не дешевые манипуляции, это влияние через знание себя, через умение говорить о потребностях, через личный пример.

Поделиться с вами?

P.s.: ставьте реакции , чтобы знать, что вы живые люди, а не боты🙏🏻

Девочки мои дорогие💫
Я прошла все три этапа — и скажу честно, больше всего времени у меня ушло на первый. Я жила как будто «так и должно быть». Терпела, приспосабливалась, не задавала себе лишних вопросов.

И только когда внутри что-то щёлкнуло — начался второй этап. Он был резкий. Я вдруг поняла: я живу не свою жизнь. Было много страха, но ещё больше — жажды узнать: а как можно иначе?

А потом началось настоящее волшебство — третий этап. Когда в руках появляются инструменты, и ты наконец-то начинаешь действовать. Это была глубокая работа с психологом, трансформационные игры, самоисследование, курсы, женские круги, ретриты, наставничество… Всё это стало частью моего пути.

Так я шаг за шагом пришла в свою точку Б — туда, где есть Я. Настоящая. Живая. Наставница для других женщин.

И я точно знаю — пройти этот путь может каждая. Только не одна.

Как здорово, что вы делитесь такими полезными советами! Какой уровень вы сейчас проходите?

Что делать на каждом уровне?

Если ты на первом уровне — начни с мягкого пробуждения.
Понимание не придёт через силу. Тебе важно начать слышать себя.
Вот гайд “10 вопросов, чтобы начать слышать себя” — напиши в ответ слово «ВОПРОСЫ», и я пришлю тебе его.

Если ты на втором уровне — ты уже всё знаешь, но боишься.
Это нормально. Важно не загонять себя, а действовать по чуть-чуть.
Я приготовила для тебя аудио-практику “Как решиться на перемены”. Напиши слово «АУДИО», и я её пришлю.

Если ты на третьем уровне — ты готова действовать.
Но чтобы не слететь с этой волны, тебе нужен вектор.
Рабочая тетрадь по возвращению к себе — это практичный, ясный инструмент, который поможет тебе двигаться вглубь себя и к себе.
Напиши «ТЕТРАДЬ» — и я расскажу, как ее получить.

Ты не обязана быть идеальной.
Но ты точно можешь быть собой.

Очень вовремя, как раз еду на такси на встречу своим переменам😅

Кто ты в своем пути к переменам?

Если ты читаешь это сообщение, скорее всего, где-то внутри тебя зреет мысль: “Я хочу перемен. Но…”

Давай разберёмся, на каком уровне готовности к этим переменам ты находишься.

Прочитай внимательно и выбери, что ближе тебе:

⸻

1. Неосознающий уровень
— Ты часто устаешь, раздражаешься, не понимаешь, чего хочешь
— Кажется, что у всех так — “ну и что?”
— Ты не понимаешь, почему грустно или тревожно
— Нет ясного запроса, просто ощущение, что «что-то не так»

Если ты узнала себя — возможно, ты ещё не видишь проблему, но внутренний голос уже стучится.

⸻

2. Осознающий, но в страхе
— Ты точно понимаешь: так больше нельзя
— Уже пыталась начать, но останавливаешь себя
— Страшно. Потерять, разрушить, ошибиться
— Ты в ловушке мыслей: «А вдруг не получится?», «А если станет только хуже?»

Если это про тебя — ты уже проснулась. Но тебе нужен кто-то, кто пойдёт рядом.

⸻

3. Готовая действовать
— Ты устала ждать и терпеть
— Готова работать с собой и нести ответственность
— Уже пробовала меняться, но хочется системы
— Понимаешь: «Если не я, то кто?»

Ты готова. Тебе просто нужен вектор и поддержка.

⸻

Напиши в ответ свою цифру: 1, 2 или 3.
Это поможет тебе самой понять, где ты. А я подскажу, что может быть твоим следующим шагом.

Хочешь — продолжим вместе.

Блин. Меня бесят уже эти боты. Девочки, которые меня реально читают и смотрят, вы видите их?
Ставьте ❤️

Про ревность. И про то, как она разрушает отношения.

Были ли у тебя моменты, когда внутри все сжимается от одной мысли: «А вдруг он смотрит на кого-то другого? А если он пишет ей?..»

А потом ты начинаешь искать подтверждения. Читаешь переписки, анализируешь лайки. В голове — тысячи сценариев. Сердце сжимается. Обида. Злость. Боль.

Так действует ревность.
Она будто затягивает в водоворот страха, где теряешь опору.
Ты не знаешь, кому верить. Себе? Ему? Чувствам?

Но за ревностью почти всегда прячется что-то глубже.
Неуверенность. Страх быть отвергнутой. Нарастающее одиночество даже в паре.
И часто — старые травмы. Детские или из прошлых отношений.

Я много раз помогала женщинам разбирать эти клубки.
И знаешь, что чаще всего мы находим внутри?

— Страх, что я «не такая»
— Переживание, что «со мной не остаются»
— Убеждение, что «надо заслужить любовь»

Когда мы это осознаём — появляется выбор.
Не сцепляться с ним. А посмотреть на себя. Услышать себя.

Если тебе отзывается — просто остановись и задай себе вопрос:
Где я сейчас в отношениях с собой?

Если хочется, могу поделиться практикой для этой точки. Напиши в комментариях или в личку «ПРАКТИКА» — отправлю.
А если чувствуешь, что давно пора глубже разобраться — у меня есть рабочая тетрадь формирования женственности, которая помогает вернуть связь с собой, телом, чувствами и границами.

Но начни с первого шага. Себя.

⸻

Почему ревность не показатель любви?

Ревность — это не про любовь.
Это про страх. Про заниженную ценность.
На самом деле, ревность — это разновидность зависти.
Мы ревнуем, потому что верим: у неё есть то, чего нет у меня.
Она красивее. Увереннее. Моложе.
А вдруг он выберет её?
Потому что она — лучше?

Вот она — настоящая боль.
Ты не видишь свою силу. Не признаёшь свою ценность.
Ревность — это когда ты не веришь, что можешь быть выбрана просто так, без борьбы.

Это не про неё. И не про него.
Это про твою боль. Про тебя.

Ревность не решается скандалами.
Она лечится возвращением к себе.

Вспомни, кто ты.
И стань женщиной, которую невозможно не выбрать.

Ты — не запасной вариант. Ты — главный выбор.

💡 «Никто никому ничего не должен» – звучит жёстко. Но это не про безразличие и не про эгоизм.»

❌ Когда это опасно:
Если человек использует эту фразу, чтобы оправдать свою безответственность и нежелание вкладываться.
— «Я не должен тебя поддерживать»
— «Я не должен заботиться»
— «Я не должен сдерживать обещания»

✅ Когда это про зрелость:
Когда пара осознаёт, что любовь – это не обязанности, а взаимное желание быть рядом.
— «Я помогаю, потому что мне важно»
— «Я забочусь, потому что люблю»
— «Я вкладываюсь, потому что хочу быть с этим человеком»

⚖️ Где грань?
👉 Если в отношениях ты чаще испытываешь чувство вины, чем благодарность,
👉 Если «ты мне должен» звучит чаще, чем «спасибо» –
значит, в паре больше манипуляций, чем любви.

💬 Как ты считаешь, в паре есть обязанности? Или только выбор? Пиши в комментариях!

Нет идеальных отношений. Но есть моменты, когда точно пора бежать!

Многие представляют себе «здоровые отношения» как что-то стерильное: без ссор, претензий, обид. Но на самом деле…

💡 Нет идеальных людей. Нет идеальных отношений.
Любая пара – это динамика, характеры, принципы. Кто-то любит подколоть, кто-то строгий, кто-то заботливый. Если оба в паре окей с этим – значит, для них это нормально.

Но есть моменты, которые – не вопрос восприятия, а реальная угроза.

🚨 Красные флаги, после которых надо бежать:

1️⃣ Ты постоянно оправдываешь партнера – и себе, и другим.
2️⃣ Он(а) не слышит тебя и твои просьбы – ты говоришь, но ничего не меняется.
3️⃣ Твои границы не уважают – даже если ты проговариваешь их.
4️⃣ После общения с ним(ей) ты чаще подавлена, чем счастлива.
5️⃣ Есть контроль, давление, страх – а не договоренности и уважение.
6️⃣ Ты потеряла себя в этих отношениях – забыла, какая ты, что хочешь.

🔹 Важно: Взаимодействие в паре – это не слепая жертва, а общение, договоренности и осознанный выбор.

💬 Как думаешь, ссоры и подколы – это норма? Или красный флаг? Пиши в комментариях!

Вся лента бурлит после интервью Алексея Чумакова. Кто-то обвиняет его в патриархальности, кто-то восхищается Юлией.

А что вижу я?

У них сложившийся тандем. Алексей — добытчик, Юля — мудрая женщина, стоящая за его плечом. Она не спорит с его лидерством, но при этом самодостаточна, успешна, занимается проектами, снимается в рекламе, участвует в его жизни.

В паре не может быть две звезды. Если они есть, то зрители всегда будут “за” кого-то одного. Юля это понимает. И поэтому она — главная фанатка своего мужа, его поддержка и сила.

Чумаков в интервью троллит, стебет, шутит. Юля тоже подыгрывает ему. Это нормальные отношения людей, которые вместе 17 лет.

А почему же тогда столько возмущения?

Мне кажется, проблема в женщинах, которые не уверены в себе. Им сложно выдержать иронию, видеть в мужчине лидера, не соревноваться с ним. У них нет ценности себя, поэтому они вечно ищут подвох.

Я знаю, о чем говорю. У меня такой же муж. С ним не всегда просто, но я знаю: он решит любую проблему, защитит семью, будет рядом.

Да, быть с сильным мужчиной непросто. Нужно мягкость, чтобы сглаживать углы, мудрость, чтобы видеть дальше, и эмоциональный интеллект, чтобы понимать, что за его словами стоит.

Но если ты это умеешь — ты за каменной стеной.

А ты как считаешь? Какая модель отношений тебе ближе? Делись в комментариях!

“Что делать, если у тебя не получается?”

Бывало ли у тебя так, что ты смотришь на других и думаешь:
👉 «У всех получается, а я будто топчусь на месте»
👉 «Может, это просто не мое?»
👉 «Я устала, это все бесполезно…»

Вот честно? Так бывает у всех.

На мастер-майнде я увидела, что даже самые сильные, успешные и талантливые женщины проходят через провалы. Разница только в том, что одни сдаются, а другие делают выводы и идут дальше.

Я осознала одну важную вещь: самоценность — это ключ ко всему. Если ты не уверена в себе, ты не можешь:
❌ Просить за свою работу достойную оплату
❌ Строить здоровые отношения
❌ Удерживать поток энергии и ресурсов в своей жизни

Поэтому сейчас я делаю все, чтобы помогать женщинам видеть свою ценность и менять свою жизнь к лучшему.

🟡 Запустила энергетический практикум — и он уже приносит результаты.
🟡 Полностью пересобрала контент-стратегию и стала вести соцсети осознанно.
🟡 Запланировала коллаборации и усилила свою медийность.

Но главное — я еще раз убедилась, как важно работать над собой и своей самоценностью.

А ты как считаешь, в чем секрет женщин, которые добиваются успеха?

Поделись своим мнением в комментариях!

Я вижу, как многие даже не осознают, что теряют энергию каждый день.

Ты думаешь, что просто устала… А на самом деле ты давно работаешь на износ.

Но есть те, кто уже начал менять это – и они уже почувствовали разницу.

Практикум стартует уже в понедельник. Это твой шанс наконец восстановить баланс и жить полной жизнью.

📩 Напиши мне «ЭНЕРГИЯ», и я расскажу, как попасть в поток

Твои ожидания могут быть твоим главным врагом!
Ты ждешь, что всё сложится легко, что силы появятся, что тебя поддержат…
А потом разочарование, обиды, усталость. И энергия просто уходит в никуда.

Что сильнее всего истощает тебя? Голосуй!

😵‍💫 Ты уверена, что у тебя правда нет энергии?
❌ Или ты просто сливаешь её в пустоту, даже не замечая?

✅ Давай разберёмся 👇

🔥 Проверка на утечки энергии

💬 Отвечай «да» или «нет»:

1️⃣ Ты часто думаешь: «Я устала, но не понимаю, от чего?»
2️⃣ Откладываешь важные дела, но при этом загружаешь себя мелочами?
3️⃣ Чувствуешь себя виноватой, если отдыхаешь?
4️⃣ Проводишь время в соцсетях, но потом ощущаешь только опустошение?
5️⃣ Занимаешься тем, что «нужно», а не тем, что хочется?

👉 Сколько «да» у тебя получилось?

💡 Что это значит?

🔴 1-2 «да» – Ты уже на грани истощения. Пора брать энергию под контроль.
🟠 3-4 «да» – Ты теряешь ресурс ежедневно. Это ведёт к выгоранию.
⚫ 5 «да» – Твой ресурс на нуле. Срочно нужны перемены!

❗ Твоё состояние – это не случайность. Это утечки энергии, которые можно закрыть.

🚨 Куда утекает твоя энергия?

🔻 Самые коварные «энергетические дыры»:
❌ Невысказанные эмоции и старые обиды
❌ Открытые гештальты, долги, незаконченные дела
❌ Игнорирование своих желаний
❌ Хаос в мыслях и бесконечная тревога
❌ Постоянное напряжение в теле

💭 Что из этого про тебя? Напиши в комментариях!

💡 Хорошая новость: ты можешь это изменить!

✔️ Закрыть утечки энергии
✔️ Перестать терять силы на ненужное
✔️ Освободить эмоции и голову
✔️ Наполнить себя ресурсом

💥 И я помогу тебе сделать это на практикуме «Энергия в балансе»!

🔥
Практикум «Энергия в балансе» – твой путь к восстановлению!

🔸 5 уроков с практическими заданиями
🔸 Рабочие техники для закрытия утечек энергии
🔸 Медитации, телесные и энергетические практики
🔸 Поддержка и ответы на вопросы

📅 Старт – 21 марта
💰 Стоимость – 3000₽

🚀 Готова вернуть свою энергию?

💌 Пиши «ХОЧУ» в комментарии или в личные сообщения !

Ты можешь даже не замечать, что теряешь свою энергию каждый день.

🔻 Давай проверим, сколько у тебя утечек?

✔️ Отметь, что есть у тебя:

☑️ Обиды, которые ты носишь в себе.
☑️ Незавершенные дела, которые висят грузом.
☑️ Люди, с которыми тебе неприятно общаться.
☑️ Занятия, которые тебе не нравятся, но ты продолжаешь их делать.
☑️ Соцсети, где ты сравниваешь себя с другими.
☑️ Самокритика и недовольство собой.

👉🏻 Считай, сколько у тебя пунктов, и напиши в ответах цифру!
Завтра дам расшифровку!

Чек-лист: проверь, не обесцениваешь ли ты себя

✅ Чувствую ли я себя важной, нужной в своей жизни?
✅ Позволяю ли я себе отдыхать без чувства вины?
✅ Жду ли я одобрения, чтобы почувствовать себя значимой?
✅ Сравниваю ли я себя с другими, чувствуя себя хуже?
✅ Говорю ли я о своих заслугах или обесцениваю их?
✅ Позволяю ли я себе получать (деньги, комплименты, помощь) или стесняюсь?

Если у тебя много «нет», то ты сама себе отказываешь в ценности.

Я знаю, как это изменить.

Я помогаю женщинам раскрывать свою ценность, обрести уверенность и жить свою, а не чужую жизнь.

Хочешь почувствовать свою настоящую ценность? Напиши в комментариях «Я выбираю себя» или записывайся на консультацию.

Давай начнем этот путь вместе. 💫

Когда-то я искала свою ценность в чужих глазах…

Я не всегда чувствовала себя ценной. Долгое время я думала, что моя значимость измеряется чужими оценками.

Я подстраивалась. Хотела быть удобной. Говорила правильные вещи, чтобы понравиться. Искала одобрение, ловила похвалу, цеплялась за лайки.

Мне казалось, что если я стану еще лучше, еще умнее, еще красивее — тогда меня заметят. Тогда я буду достойна любви, признания, успеха.

Но знаешь, что было дальше?

Как бы я ни старалась, этого никогда не было достаточно.

Я жила, ожидая, что кто-то скажет: «Ты ценна».
Но этого не происходило.

И тогда я поняла: ценность нельзя получить извне.

Ценность — это то, что ты признаешь в себе сама.

— Когда я перестала искать одобрение, я впервые почувствовала свободу.
— Когда я перестала подстраиваться, в моей жизни появились настоящие люди.
— Когда я научилась ценить себя, я стала делать то, что действительно хочу.

Если ты чувствуешь, что тебя не замечают, что ты недостаточно хороша, что ты должна заслужить любовь — знай, я понимаю тебя. Я была там.

Но выход есть.

⸻

Я больше не буду прятаться

Долгое время я пыталась быть удобной. Тихой. Осторожной. Я думала, что еще не готова, не верила в себя, считала, что мне нужно больше знаний, опыта, подтверждений…

Но знаешь что?

Это была ложь, в которую я сама поверила.

Пишу это, и слезы наворачиваются…

Я не чувствовала себя достойной внимания. Мне казалось, что другие знают больше, умеют лучше, заслуживают большего. Я будто ждала разрешения – от мира, людей, обстоятельств.

Я накладывала излишние ожидания на мир, считая, что он мне должен.

И каждый раз, когда у меня появлялся шанс выйти в свет, заявить о себе, я находила миллион причин отступить. Оставалась в тени.

Но однажды я поняла: никто не придет меня спасать.
Никто не скажет мне: «Ты готова».
Никто не даст мне разрешение быть собой, кроме меня самой.

Я увидела, что все мои страхи – это всего лишь убеждения. Их можно переписать.

Теперь я точно знаю: моя сила – в моем пути, в моем опыте, в моей истории.

Я работаю с женщинами, которые чувствуют себя потерянными, которые хотят полюбить себя, обрести уверенность, научиться выстраивать отношения. Я знаю, как это сделать, потому что я прошла этот путь сама.

И если ты когда-то чувствовала, что тебя «не замечают», что ты «еще не готова», знай – это ловушка.

Ты достойна уже сейчас.

Напиши в комментариях: «Я выбираю себя», если это откликается тебе.

Моя история трансформации: как я пришла к своей цели

Еще 5 лет назад я понятия не имела, кто я есть. Я не знала, чего я хочу, и не имела целей. Желания? У меня не было даже их. Я была девочкой, которая боялась открыть рот, не знала, как жить и для чего мне дана эта жизнь. Я была жертвой обстоятельств, считая, что все должны что-то для меня сделать.

Но тогда случилось то, что изменило всю мою жизнь.
Жизненная ситуация поставила меня на место.
Второй развод, декрет, двое детей и полное отсутствие средств к существованию – шок, который перевернул меня с ног на голову. Я ударилась о дно своей жизни, и это был болезненный момент, но именно он стал катализатором изменений.

После нескольких месяцев в прострации я нашла путь – стала косметологом. Работа в этой сфере подарила мне возможность быть рядом с женщинами, слушать их, видеть их переживания, боли и желания. Я поняла, что могу делать больше, чем просто помогать выглядеть красиво. Я могу помочь женщинам стать красивыми изнутри.

Так родилась идея создания женского сообщества, где я могла бы делиться знаниями и поддержкой, помогать женщинам развивать свою самоценность и самодостаточность.

Мой жизненный опыт и знания стали теми инструментами, которые я использую, чтобы поддержать женщин, пройти через боль и помочь развиваться. Я знаю, как это – терять себя, но я также знаю, как вернуть себя. Я прошла через это и хочу, чтобы каждая женщина могла избежать тех ошибок, которые сделала я.

Я замужем в третий раз, и эти отношения – лучшие в моей жизни. Опыт, ошибки, осознания – всё это дает мне возможность быть более мудрой и счастливой. Я учу женщин быть счастливыми и показываю, как через любовь и заботу о себе можно стать лучшей версией себя.

Моя миссия – учиться и передавать свои знания другим. И этим я занимаюсь: учу женщин быть красивыми не только внешне, но и изнутри, становиться счастливыми, самодостаточными и уверенными в себе.

Я здесь, чтобы поддержать каждую женщину на ее пути к счастью и гармонии. Этот путь непростой, но я верю, что с правильными инструментами и поддержкой можно достичь всего.

🌸 Какая ваша главная цель на этот месяц?
Если вам откликается мой путь, пишите в комментариях, с какой целью вы хотите начать свою трансформацию. Я с радостью помогу вам найти направление!

✅ Что делать, когда совершили ошибку:

1. Признайте ошибку — Примите факт, что ошибка произошла. Это первый шаг к ее исправлению.

2. Разберитесь в причинах — Подумайте о том, что привело к ошибке: были ли это неподходящие ожидания или недостаточная подготовка?

3. Не зацикливайтесь на неудаче — Помните, что ошибки — это возможность для роста. Постарайтесь не корить себя слишком строго.

4. Обратитесь за поддержкой — Общение с друзьями, коллегами или специалистом может помочь проще пережить сложные моменты.

5. Сделайте выводы и двигайтесь дальше — Определите, что вы узнали из этой ситуации, и примените полученный опыт в будущем.

Каждая ошибка — это шаг к самосовершенствованию. Главное — не бояться учиться на них! 💪✨

Настоящая причина, почему люди не добиваются успеха

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди достигают высот, а другие так и остаются на месте?

Я совершила ошибку, и когда осознала это, не останавливалась, а шла напролом. В результате — слив энергии, разочарование и выгорание. Думаю, это знакомая история для многих…

В этом году я начала активно работать с психологом, поднимая темы страхов, ожиданий и подавленных эмоций.
Работа с психикой и подсознанием отнимает много ресурсов, но именно в этот момент необходимо уделять себе особое внимание и помогать справляться со стрессом, меняющейся реальностью и новыми эмоциями.

Ситуация усугубилась, когда я, возложив множество ожиданий на свои изменения и вдохновившись успехами на сессиях, решила, что пора действовать.
Я была уверена, что смогу запустить обучение и поделиться знаниями.
Но, как говорят, «человек предполагает, а Бог располагает».
Несмотря на все усилия, группа не набралась, и курс не запустился.

Можете представить мое разочарование?…

Но спустя время я поняла, что все во благо!

📌Ошибки — это нормально
Мы все совершаем ошибки! У каждого из нас бывают неудачные моменты. И это не повод себя корить!
Помните, успешный успех с экранов часто скрывает за собой множество трудностей и сомнений.

Но что-то хорошее из этого вышло! Я осознала, что:
1. Нужно больше времени на себя.
2. Успех не измеряется количеством подписчиков или групп.
3. Есть потрясающая поддержка от вас, мои дорогие!

Что дальше?
🔮 Я решила использовать это время для саморазвития и подготовки. Сейчас мне важнее заботиться о своем состоянии. И сместить фокус внимания с продаж на себя. И это нормально.
Новый курс будет ещё лучше-я ведь вложу в него и этот опыт.

С 8⃣ 🔹🔹🔹🔹🔹, прекрасные и чудесные женщины!
Весна-время перемен. Не бойтесь меняться - это всегда к лучшему и прекрасному, этому учит нас сама весна!
Желаю Вам расцветать, сиять, и наслаждаться жизнью!
💐💐💐💐💐

☝🏻Поделюсь с вами своими методами управления эмоциями, чувствами и переживаниями в сложной ситуации.

Это может помочь и вам справляться с эмоциями, не впадать в самобичевание и позволит «устоять на ногах»:

1. 📌Поддержка психолога(или другого поддерживающего эксперта) —это ключевой элемент, который позволил не чувствовать себя одинокой в своих переживаниях. Профессионал может предложить новые перспективы и стратегии, которые помогут лучше понять ситуацию.

2. 📌Дыхательная практика помогла успокоить нервную систему и поспособствовала восстановлению эмоционального баланса. Это отличный способ снять стресс в моменты тревоги.

3. 📌Фрирайтинг — метод, который позволяет освободить ум от негативных мыслей и получить ясность. Выражая свои мысли на бумаге, я увидела их в новом свете и разобрала по полочкам.

4. 📌Эмоциональный мониторинг — полезная практика, позволяющая отслеживать свои чувства и понимать, как они влияют на мое состояние. Это помогает не застревать в отрицательных эмоциях, а принимать их как часть опыта.

5. 📌Принятие ситуации и позитивные выводы из нее – Важно осознать, что некоторые обстоятельства мы не можем изменить, и, принимая это, мы освобождаем себя от ненужного стресса.

6.📌Выбор моего отношения — это осознанный шаг к личной ответственности. Обожаю фразу своего психолога: «ситуация такова и никакова больше». Что я выбираю: Двигаться вперед, извлекая уроки из ситуации или страдать, выбрав позицию жертвы?

💫В любые, даже в самые трудные времена можно найти пути для роста и развития.

Главное — не бояться обращаться за помощью и активно использовать доступные инструменты для работы над собой.

Это укрепляет не только эмоциональную устойчивость, но и общую жизненную силу.

Пути Господни неисповедимы, и каждый этап нашей жизни — это не просто случайность, а урок, который мы должны усвоить.

Ведя свои социальные сети, я делюсь своим опытом и личной жизнью, стараясь быть искренней, честной и открытой - настоящей!

И вот тут, как всегда, возникают заботливые "доброжелатели", которые, не вдаваясь в детали, начинают обсуждать каждое слово и каждое действие, представляя меня в искаженном свете тем, кто тесно связан с моей жизнью (не из корысти ради, конечно, а из справедливости🤪)

Да, я понимаю: когда открываешься миру, нужно быть готовым к тому, что твою искренность могут использовать против тебя. И это реакция на мой пост о прощении)))

Но! Моя цель — не просто вести блог, а оказать поддержку тем, кто сталкивается с похожими проблемами. Я делюсь своим опытом, чтобы помочь другим понять: вы не одни в своих переживаниях и страхах.

Каждый берет от меня то, что может взять.

Эта ситуация лишь подтверждает, что я на правильном пути и закаляет мою внутреннюю опору. (Но пошатнуло меня изрядно)

Часто то, что с нами происходит, кажется ужасным и несправедливым, но со временем становится видна еще часть пути и ты понимаешь, что все во благо.

Благодарю каждого, кто со мной💖

Ох, очень знакомо... Я в такие моменты иду в кафе, покупаю большую порцию кофе и выписываю все-все-все мысли и дела, которые надо сделать. Вот вообще все мыли и заботы. От одного этого уже легчает))) А дальше уже аккуратно разгребаю завалы. Но стараюсь до такого не доводить, стараюсь все-таки все держать под контролем. Но это же жизнь... всякое бывает.

Я второй день «валяю дурака» и мне не стыдно!😳

Знакома вам ситуация, когда не знаешь, за что браться: еду готовить, стирку загружать, пол мыть или работу работать?

Когда в голове: диалоги с клиентами, задания ассистенту, цифры для отчета, анализ конкурентов, выбор продуктов, перепалка с мужем, уроки с детьми, поделки в садик….
ААААААААА🫨

И ты не можешь найти себе места, не можешь сосредоточиться!
В результате - растерянность и ветер в голове… 😵‍💫

🙄Вот и я уже второй день нахожусь в таком состоянии «не стояния». Все дела, заботы и мысли кружатся в голове, и я не знаю, с чего начать. Если и начинаю, то не могу сосредоточиться на одной задаче, и кажется, что повседневные мелочи превращаются в непреодолимые горы. ⛰️
В итоге, время уходит, а я так ничего и не сделала…

‼️Но с годами работы над собой я поняла один важный нюанс — это нормально!
Не стоит винить себя за такие моменты. Нужно позволить себе время отдыха и «ничегонеделания», ведь мы все заслуживаем этого! 💖

В такие моменты нужно себе помочь: принять ванну с солью и аромасвечами, заказать еду из ресторана или поспать днем.
Важно перезагрузиться, структурировать свои мысли и расставить приоритеты.
Вы удивитесь, насколько легче станет после небольшой паузы! ✨

Как вы справляетесь с такими состояниями?
Делитесь своими методами восстановления в комментариях! 👇

🌿 Это самое чудесное прощенное воскресение для меня.
Когда я произношу фразу «прощаю», я осознаю, что действительно отпускаю свои обиды и не держу на человека зла.

Поделюсь с вами очень личной историей, которая стала основой моего понимания прощения.
Я выросла в деревне, под опекой отчима, который пришёл в нашу семью, когда мне было около трех лет. У моей мамы было двое детей, и вскоре на свет появилась ещё одна сестра. Снаружи наша семья казалась идеальной, но внутри бушевали скандалы и психологический абьюз. В такие моменты я, будучи в самом впечатлительном возрасте, запомнила всю ту жесть, что происходила вокруг.

Эти события оставили глубокие шрамы на моей психике, отразившись на моём поведении в будущем.

Когда моя мама ушла из жизни, во мне разгорелась ненависть к своему отчиму. Однако со временем я начала понимать, что эта ненависть не приносит мне ничего, кроме боли.
Я хотела избавиться от своих обид и разочарований — ощущала, будто тащу тяжёлый груз, который тянет меня вниз.

В процессе работы с психологом вскрылись многие травмы и эмоции. Это было очень больно, словно я «сорвала засохшую корку» со своей души, раскрывая раны, о которых давно забыла. Но каждая сессия приближала меня к пониманию и прощению. Я осознала, что прощая, я освобождаюсь от цепей прошлого, которые мешали мне двигаться вперёд.

Теперь я вижу, что прощение не только дарует мне внутренний покой, но и позволяет мне заново наладить отношения с собой. Я больше не желаю винить и страдать. Я выбираю прощение, и это становится моим самым ценным подарком, как для себя, так и для тех, кто рядом.

🙏🏻В этом Прощеном воскресении я нахожу утешение и уверенность в том, что могу оставить все свои обиды позади, чтобы начать новую жизнь, наполненную светом и любовью.

Пусть это Прощенное воскресенье станет началом вашего пути к внутренней гармонии и миру в душе💖

С первым днем весны, прекрасные!
Сияйте, цветите и наслаждайтесь жизнью!🌺🌺🌺🌺

💭Я помню время, когда жила одна, и каждая болезнь накрывала меня с головой. Проблемы сыпались, как из рога изобилия. Я существовала "на автомате", погруженная в рутину, надеясь, что вот завтра всё изменится. Но... ничего не менялось. Каждый день приносил лишь новые трудности, а ощущение безысходности становилось все сильнее.

🚨Задумывались ли вы, сколько из нас живут на износ?
🗄Работают круглые сутки, рассчитывая на то, что их старания будут замечены. Но, как правило, остаются незамеченными.
🗄Надеются найти достойного партнёра, но тот проходит мимо, не замечая.
🗄Пытаются наладить отношения, но сталкиваются с холодом и непониманием.

В этом бесконечном круге важно помнить: иногда поддержка и новые знания могут изменить всё гораздо быстрее, чем мы думаем.
Я выработала свою систему, которая позволяет разорвать этот замкнутый круг. Внедрив практические инструменты, я сделала свой путь к счастью и гармонии намного легче.

🔵Проходя множество обучений, я осознала одну важную вещь: скупой платит дважды.
Экономя на профессионалах, надеясь, что разовые мастер-классы решат все жизненные проблемы, я лишь усложняла себе жизнь.
Я поняла, что настоящие изменения требуют инвестиций — как денежных, так и эмоциональных.

Если вы тоже хотите выбраться из рутины, научиться понимать и слышать себя и свои потребности, перестать зависеть от мнения окружающих, радоваться, видя новый день с новыми возможностями — готовы начать этот путь вместе со мной?

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Ваше благополучие и процветание — это не мечта, это реальность, которую можно добиться, поддерживая друг друга и используя надёжные знания. Направьте свою энергию на что-то конструктивное! Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. 💖

Мне понадобились годы работы над собой, чтобы понять это:

1. Я ценна вне зависимости от мнения окружающих.
Моя самооценка не должна определяться мнением со стороны других.
Важно верить в себя и свои способности.

2. Я имею право на свои чувства.
Каждое чувство, которое я испытываю, имеет право на существование. Принятие и понимание своих эмоций – это ключ к внутреннему спокойствию.

3. Я сильна и способна.
Женская сила проявляется не только в физической форме, но и в эмоциональной устойчивости, способности адаптироваться и вдохновлять других.

4. Я могу устанавливать границы.
Умение говорить "нет" и защищать свои интересы – важная часть заботы о себе. Границы помогают сохранить внутренний мир и уважать свои потребности.

5. Я заслуживаю счастья.
Нельзя забывать о своих желаниях и мечтах.
Счастье – это не только достижение целей, но и умение наслаждаться процессом.

6. Я являюсь источником вдохновения для других.
Мой путь самосовершенствования может служить примером для женщин вокруг меня.
Делая шаги к своей цели, я вдохновляю других на изменения.

7. Я принимаю свои недостатки.
Никто не идеален.
Принятие себя с недостатками делает меня более целостной и открытой к новому.

8. Я заслуживаю уважения.
Моя ценность не определяется тем, как меня воспринимают другие.
Я сама определяю, что для меня важно, и мир меня учит этому.

9. Я могу помогать другим.
Исцелив себя, я могу поддерживать и вдохновлять женщин на их пути. Совместный рост делает нас сильнее.

10. Я – творец своей жизни.
Я обладаю силой изменять свою реальность и создавать будущее, о котором мечтаю.

Девочки, вы часто спрашиваете, куда сходить в Омске. А в свою очередь говорю, что нужно обязательно посещать мероприятия, где много женщин. Чтобы наполняться энергией.

В Омске, в первый день весны состоится грандиозное мероприятие выбор главной короны Жемчужина Сибири 2025
Билеты и вся информация здесь

https://www.instagram.com/p/DGSqAMrIvtA/?igsh=NmQxc2dubjMwZ2k=

Мне много раз говорили, что я бесчувственная тварь эмоционально холодная.
Но что, если этот не холодность, а отстраненность от эмоций, позволяющая видеть причину проблемы?

Долгие годы я училась управлять собой и своими эмоциями. Более того я научилась распознавать и чужие и понимать, почему они появились.

Поэтому мне очень просто взглянуть на твои эмоции со стороны и увидеть их причину. Когда причина ясна, то подобрать инструменты для разрешения твоей ситуации и становится сильно легче.

Кто-то воспользовался бесплатной возможностью прийти ко мне на разбор по кодовому слову из эфиров.
Получил инструкцию и увидел свой путь:
Благодарю тебя, ты мне дала хороший старт в углубление в себя, в понимание чего мне хочется, в осознание, что я то, классная))

Если ты запуталась, не понимаешь что делать, с чего начать, нет понимания кто ты и чего хочешь, я жду тебя на консультацию.

Для записи пиши мне в директ.
Ценность 2500₽. Продолжительность 1ч
По кодовому слову ЭМОЦИЯ-бонус!
Ценность консультации составит 1950₽

📲Сегодня у меня был разбор запроса клиентки «Мне недостаточно внимания от мужчины».

В процессе нашего разговора стало ясным, что ей необходимо постоянное подтверждение своей значимости и ценности. Но давайте глубже взглянем на это.

Каждую из нас затрагивают установки и убеждения. Они формируют то, как мы воспринимаем себя и мир вокруг, играют решающую роль в нашем эмоциональном состоянии и в отношениях с окружающими.

Например, когда женщина ожидает много внимания извне, это может свидетельствовать о том, что внутренняя установка не позволяет ей признавать собственную ценность. Возможно, она выросла с убеждением, что для того, чтобы быть достойной любви и внимания, это нужно получать от других. Это выводится из неверного понимания: если я не получаю подтверждения своей ценности от других, значит, я неценна.

Эта скрытая установка – «Я не достаточно хороша сама по себе» – может сильно ограничивать и мешать нам быть счастливыми. Мы начинаем искать одобрение и внимание у других, забывая о том, что настоящая ценность исходит изнутри.

Глубокая работа с установками и убеждениями действительно необходима для освобождения от этих лимитирующих мыслей.

💫Именно поэтому я приглашаю вас на свой трансформационный курс «Искусство быть женщиной».

На этом курсе мы вместе проведем работу над теми внутренними блоками, которые мешают вам чувствовать свою истинную ценность. 💫

⏩Вы научитесь слышать свои истинные чувства и желания, откроете для себя новые грани счастья и уверенности в себе.
⏩Ваш личный путь к самоценности станет понятнее, а отношения с окружающими обретут гармонию, ведь вы перестанете искать подтверждение своей ценности за пределами.

Помните, каждая из вас достойна любви и уважения, но прежде всего – от самой себя. Давайте сделаем этот шаг вместе!

Почему же мы так часто зависим от мнения окружающих?
Ответ на этот вопрос прост!

💬Представьте себе: кто-то говорит вам: «Ты не сможешь, у тебя не получится».
Если вы уверены в себе и знаете свои силы, то с улыбкой взглянете этому человеку в глаза. Но что, если вы в себе сомневаетесь? Тогда вы можете начать верить в его слова и ориентироваться на мнение извне.

Как же обрести уверенность в себе и создать правильное представление о своих возможностях?

▶️Вот несколько шагов, которые помогут вам на этом пути:
1. Составьте список своих достижений.
Вспомните все свои успехи с самого рождения и запишите их. Постарайтесь указать минимум 50 пунктов. Это поможет вам увидеть, сколько всего вы уже сделали.

2. Определите свои качества. Напишите список как положительных, так и отрицательных черт характера. Это позволит вам лучше понять себя и осознать свои сильные стороны, а также области для роста.

3. Вспомните свои лучшие моменты. Зафиксируйте ситуации, в которых вы проявили свои сильные качества. Это может быть как профессиональный опыт, так и личные достижения. Понимание своих лучших моментов укрепит уверенность в себе.

Следуя этим шагам, вы сможете открыть для себя свою истинную ценность и не зависеть от чужих оценок.

Помните, ваше мнение о себе – это самое главное!

Я создала курс, который поможет вам найти ответы на эти волнующие вопросы.

🗣Вместе мы:
🔵Освободимся от негативных мыслей и стереотипов о себе.

🔵Научимся управлять своими эмоциями и избегать конфликтов.

🔵Найдем баланс между карьерой и личной жизнью.

🔵Постепенно откроем для себя путь к самореализации и счастью.

Вы заслуживаете жизни, наполненной радостью и гармонией!
Не позволяйте страхам останавливать вас!

🔵Присоединяйтесь к моему курсу «Искусство быть женщиной», и начните свое путешествие к уверенности, любви и пониманию себя.

Запись на курс открыта!
💬Пиши в комментариях или в личные сообщения «ХОЧУ НА КУРС»
Давайте вместе сделаем шаг к вашему новому, удивительному «я»!

С любовью и поддержкой,
Ваш наставник

Дорогие мои прекрасные женщины!
Я знаю, как непросто находить свое место в этом мире, где каждая из нас сталкивается с множеством вопросов и сомнений.

Множество женщин в возрасте 30-45 лет, как вы, часто испытывают ощущение неопределенности и неуверенности в себе. И это совершенно нормально.

🗣Важно знать, что вы не одни. Я здесь для того, чтобы поддержать вас на этом пути саморазвития и открытий.

-Вы когда-нибудь чувствовали, что застряли в рутине?
-Или сталкивались с трудностями в отношениях, не зная, как наладить общий язык с партнером?
-Возможно, у вас есть страхи остаться одной или быть непринятой.

Эти ощущения и мысли могут быть подавляющими, но они не должны определять ваше счастье

❓Как быть более уверенной в себе? Уверенность приходит от понимания себя, своих потребностей и истинных желаний.
▶️Вместе мы научимся принимать себя такими, какие мы есть, и находить свою внутреннюю силу.

❓Как построить здоровые и счастливые отношения? Понимание основ вашего общения и умение устанавливать границы — ключ к гармонии.
▶️Мы разберем, как наладить контакт с партнером и вернуться к источнику страсти.

❓Как справляться с неуверенностью и страхами в отношениях? Страх быть отвергнутой или потерять себя — это то, с чем сталкиваются многие женщины.
▶️ я дам эффективные методы работы с этими страхами, которые помогут вам раскрыть свою истинную сущность.

❓Как разобраться в своих чувствах и желаниях? Часто мы теряемся в эмоциях и не понимаем, чего хотим на самом деле.
▶️На курсе вы научитесь осознавать свои чувства и развивать свою женственность.

https://vk.com/video-228955736_456239025?access_key=74b129411b9992e27a

Интересное предложение! Каждый эфир — это возможность увидеть мир по-новому. ✨

https://vk.com/club228955736 добавляйтесь по ссылке в сообщество и не пропустите эфир

🗣Завтра 14.02 в День всех влюбленных, мы поговорим о любви к себе и своей самоценности-самому важному человеку в своей жизни.

Приглашаю вас на эфир с Валуевой Люси-экспертом по проявленности.
Обсудим такую важную тему как: «Сияй: от самоценности к проявленности»

⚠️Эфир в ВК в 11:00мск

Как связаны между собой самоценность, самооценка и уверенность в себе?

✔️Это три вектора, которые формируют наше внутреннее «я» и влияют на то, как мы воспринимаем мир вокруг.

Что такое самоценность?
Это ощущение своей уникальности и ценности. Это уважение к себе, независимо от внешних обстоятельств. Когда я осознаю свою самоценность, то понимаю, что достойна лучшего — отношений, работы, любви.

Самооценка— это оценка себя на основе опыта, достижений и мнения окружающих. Но часто она страдает из-за внешнего давления и критики. Если мое внутреннее ощущение ценности невысоко, это влияет и на мою самооценку.

Теперь переходим к уверенности в себе.
Когда моя самоценность высока, это создает прочную основу для уверенности. Я начинаю принимать себя такой, какая я есть, и страх перед мнением других - исчезает. Я понимаю, что ошибки — это не конец света, а возможность учиться и расти.

🌸
А сейчас представьте себе на минуту, что, если бы вы могли взглянуть на себя через призму самоценности? Как бы изменилась ваша жизнь? Как бы вы начали принимать решения и заявлять о себе?

Мои дорогие, Вы просили, я сделала!
⚠️С 14.02 я открываю продажи своего курса

▶️ Старт курса 3 марта◀️

Длительность 5 недель.
Групповые онлайн встречи со мной 3 раза в неделю пнд, ср, птн + задания с дедлайнами.
Приглашенные спикеры: сексолог, стилист, коуч.

📂В программе курса:
✔️Лекция про расхламление и энергетические дыры, для чтобы ты поняла, куда сливается твоя энергия и здоровье и направишь этот поток в свою жизнь

✔️Лекция про саморазвитие и мышление, для того, чтобы увидеть свои ошибки, ускориться и повысить точность действий

✔️Работа с внутренней жертвой для того чтобы обрести внутреннюю опору и самоценность и протестировать созависимости

✔️Лекция со стилистом, чтобы создавать правильное впечатление о себе и вызывать восхищенные взгляды

✔️Знакомство со своими архетипами и психотипами мужчин, для того чтобы познакомиться с собой и правильно выстраивать коммуникацию с мужчинами

✔️Эфир с сексологом и главные секреты женского возбуждения. Раскрытие собственной сексуальности и манкости

✔️Поговорим про ревность и измены. Как себя вести и что делать.

✔️Избавимся от бывших и эмоциональных связей с ними.

✔️Эфир с мужчинами. Услышим мнения и взгляды мужчин об отношениях и женщинах, узнаем, что на самом деле для них важно и что они ценят.

🗣Только АКТУАЛЬНЫЕ темы, научный подход, экспертные рекомендации, личный опыт и ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ бонусы для участников

Наталья, можно подробнее узнать про курс "Искусство быть женщиной". Сколько длится, как проходит, сколько времени занимает выполнение заданий? Когда можно присоединиться к курсу или есть определенные стартовые даты?

Мои дорогие, сейчас поделюсь с вами тем, как можно со мной взаимодействовать✔️

🔣1. Личная консультация/разбор on/offline
2500₽
Главная цель - помочь вам справиться с трудностями, разобраться с путаницей и неуверенностью, которые вы испытываете, и помочь вам поставить реалистичные и достижимые цели и оказать поддержку.


🔣2. Рабочая тетрадь «Система формирования женственности»
1990₽
Главная цель-дать тебе инструменты для самостоятельной работы над женственностью и женской энергией.


🔣3. Энергетический практикум
3490₽
Основная цель-разобраться куда сливается жизненная энергия, закрыть энергетические дыры, разгрузить свой эмоциональный сосуд и восполнить ресурс и повысить точность действий к своим целям


🔣4. Поиск предназначения и распаковка Супер Силы
3000₽
Главная цель-помочь тебе раскрыть твои сильные стороны и понять, чем ты отличаешься от других людей и найти твое предназначение в жизни


🔣5. Обучающий курс «Искусство быть женщиной»
45000₽
Главная цель- научить тебя принимать себя,
взрастить в тебе внутреннюю опору, вернуть самоценность, раскрыть женственность и научить строить здоровые отношения.


🔣6. Индивидуальное сопровождение
1мес 60000(3мес-150т.р.)
Главная цель-помочь ускорить твой личностный рост, преодолеть личные и семейные кризисы, повысить мотивацию, раскрыть внутренние ресурсы и достичь состояния уверенности в себе и гармонии в жизни.

🔎Мои услуги - это концепция, которая охватывает множество аспектов жизни женщины, включая её внутренний мир, отношения, карьеру, саморазвитие и здоровье. Подразумевая не просто выполнение традиционных ролей или соответствие стереотипам, а умение находить баланс между различными сферами жизни и выражать свою индивидуальность.

#услуги

Смотрела эфир в записи, спасибо большое за такую возможность! Ещё в начале просмотра не понимала, какая у меня цель и зачем вообще она нужна, к концу - словно пазлы сошлись, теперь четко понимаю свою цель и знаю к ней дорогу. Ещё раз спасибо и за гайды отдельное! Вы реально вдохновляет!!!
И ещё вопрос : консультируете ли вы оффлайн и как можно попасть к вам на консультацию?

Эфир и правда классный! Смотрите обязательно и забирайте бонусы!

Спасибо огромное за эфир! Цели, ценности, ресурс - все выстроилось в систему. Спасибо за бонусы🙏

Девочки, налетайте. А то разберут доброго мужика 😆

Кто ишить добрих мужуков я Жасур ишу жену пеши телиграм мой

Девочки, налетайте. А то разберут доброго мужика 😆

Сегодня максимально домашний семейный день. А вечером еще поедем мою сестру поздравлять с Днем Рождения.

Больше нужно слышать себя что хочу даже на данный момент , что да тоже иногда нравится утром оставаться одной

Меня зацепило про сетевой , тоже же мужу хотела доказать 🙈
Вышло наоборот , даже не в сетевом

Спасибо огромное за эфир, много полезной информации услышала! Про колесо очень интересно, возьму на вооружение!

Пересмотрю еще раз эфир, спасибо большое 🤗👍🏻
Колесо не раз делала , но внутри что-то его не очень люблю😁
Или да не так воспринимаю

На эфире разобрали:
-почему цели не достигаются?
-как поставить свою истиную цель?
-почему ресурс и состояние имеют значение в достижени целей?
-где брать ресурс на реализацию целей?
-как ценности влияют на нашу жизнь и реализацию планов?
-как правльно использовать инструмент "Колесо баланса", чтобы он работал?

-кодовое слово и подарки для тех, кто дослушает о конца
-бонусы всем в комментрариях🔽

Для комментариев⬇️

https://t.me/nata_estetik?livestream=19d6262a9021e55f34

Меня зовут Ольга Сапрыкина, я — трансформационный коуч для женщин.

https://t.me/OLGA_SOV_174/158

Благодаря личному опыту трансформации и мягкому подходу без давления, я помогаю достигать видимых изменений уже с первой сессии.

Обо мне:

💥Коуч Международного уровня по стандартам ICF, более 100+ часов практики.

💥 В прошлом астролог и нумеролог, что помогает мне глубже понимать внутреннее состояние женщин.

💥За 4 месяца я вышла из созависимых, абьюзивных отношений, пересмотрела подход к жизни и воспитанию детей, вернув баланс и уверенность.

💥Мама двух мальчиков-близнецов, которая знает, как важно совмещать заботу о семье и о себе.

Тема действительно важная и актуальная! Даже я не смотря на все свои знания, очень хочу почерпнуть что-то новое или посмотреть с другой стороны.
К тому же знать, не значит делать))) согласны?

Думаю, многим будет интересно 🙌

Если ты:

-Чувствуешь себя застрявшей в рутине

-постоянно сомневаешься в своих желаниях и не двигаешься вперед

-Понимаешь необходимость перемен, но не знаешь, с чего начать

-Осознаешь, что время уходит, нарастает тревога

-ты не можете определить
приоритеты и найти путь к своим мечтам

То я приглашаю тебя на Прямой эфир «Пробуждение: найди свой путь к истинным желаниям и целям»

с женским коучем @SOV_174 Ольгой Сапрыкиной

На эфире обсудим такие вопросы как:

- Что такое жизненные ценности?

- Почему без осознания ценностей сложно принимать решения и двигаться вперёд?

- Примеры ложных ценностей: как они разрушают жизнь.

- Причины потери энергии: выгорание, ложные установки, рутина.

- Как восстановить энергию: ценности как внутренний "аккумулятор".

- Влияние энергии на способность достигать целей.

-Истинные цели: зачем их ставить и как находить?

- Почему цели не достигаются? Влияние шаблонов общества и чужих ожиданий.

- Разница между «истинными» и «навязанными» целями.

- Практическое упражнение: как понять свои истинные желания

После нашего эфира ты:

✔️Поймешь, чего на самом деле хочешь, без давления окружающих.
✔️Найдешь баланс во всех сферах жизни и улучшишь их.
✔️Создашь четкий план с простыми шагами к своим целям.
✔️Обретешь уверенность в своих силах и начнешь двигаться вперед.
✔️Заметишь первые позитивные изменения уже на старте

Желания-это «я хочу» и отпускаю в небо на усмотрение Вселенной. Показывая то, что я разрешаю себе это иметь. Расширяю свой уровень нормы.

Цель-это конкретные реальные вещи, соотвествующие твоим истинным потребностям, ограниченные рамками времени или другими критериями. Цель разложена на шаги с понятными конкретными действиями.

Например, я хочу выступить с музыкальной группой на сцене-это желание, мечта.

Цель-найти преподавателя по вокалу, научиться петь. Для этого мне нужно…..

Очень частая история, когда мы пишем цели 1 января, в надежде их реализовать в течении года.

Но часто пинаем воздух аж до октября, а затем вспоминаем, что осталось совсем мало времени на их реализацию и судорожно в гонке пытаемся впихнуть не впихуемое.

В результате-разочарование, злость и тд. Особенно когда в конце года все подводят итоги)))

А истина проста.

1. Поставленные цели не совпадают с вашими истинными желаниями, ценностями и приоритетами.

2. Нет ресурса на постановку целей и их реализацию

3. Нет понимания «чего я хочу на самом деле»

4. Целей слишком много или они недостижимы

5. Нет понимания, как эти цели реализовать

Можно ли не ставить цели вообще? Можно. Но тогда жизнь плывет мимо и мы чувствуем упущенную возможность.

Цели и понимание своего пути позволяют нам качественно прожить свою жизнь.
И это не обязательно заработать стопяцот миллионов. Родить ребенка -это тоже цель. Раскрыть свою женственность тоже цель. Вырасти по карьерной лестнице-цель.

Но важно понимать- цель и желания-вещи разные.

Сегодня хочу поделиться с вами интересной статистикой.

Как видите всего 3% людей достигают поставленных целей.
Как вы думаете, почему же мы не достигаем своих целей? Почему так происходит?

Сегодня хочу поделиться с вами интересной статистикой.

Как видите всего 3% людей достигают поставленных целей.
Как вы думаете, почему же мы не достигаем своих целей? Почему так происходит?

Вчера в ВК провела совместный эфир с фитнес-тренером на тему «Что такое лень? Это норма или аномалия?»

На эту тему мы целый час беседовали и рассуждали о том, как начать заниматься спортом и побороть отговорки. И лень в том числе.

К чему пришли-смотрите в записи эфира 👉 https://vk.com/video-228955736_456239024?access_key=29957c8e635eceda33

Девочки, предлагаю немного надо мной поржать😅😅😅

Я глядя на это видео, боялась что запутаюсь в конечностях и завяжусь в узелок😅😅😅

Баланс-спросить себя, а я реальные и необходимые обязательства выполняю для своих детей/мужа/семьи или я уже делаю сверх обязательства, отнимающие у меня мою жизнь?

Девчат, я как раз и говорю о том, что мы так сильно наваливаем на себя обязательства, что не видим иного выхода.
А нужно всего лишь позволить себе увидеть другую сторону медали.

Найти несколько часов в неделю на себя и свои личные интересы всегда возможно.
Просто иногда мы любим играть в жертву обстоятельств.

Разве наши дети требуют от нас задвинуть себя на второй план?
Мы делаем это сами, целенаправленно выводя детей в приоритет и отрицая возможности для себя и своей жизни.

Девочки, я такая же мать.
Я помню, как из Германии приехала моя знакомая и мы хотели встретиться. На тот момент моей дочери было не более 2х лет. А муж совсем не разделял моего желания выйти в люди.
Так вот я просто собралась и ушла, оставив его дома с ребенком. Да, мы поссорились. Но зато он понял, сколько требуется сил и энергии на заботу о ребенке. И начал уважать меня как женщину, имеющую право на свою жизнь.
А могла придумать себе оправдание маленьким ребенком.

Милая, если ты о себе не будешь заботиться, то никто другой это не сделает.
К сожалению.

А если эти другие - твои дети!? Как тут себя не отодвинуть? Ведь у нас есть реальные обязательства перед нашими детьми, выполнение которых требует зачастую от нас задвинуть свои личные интересы на второй план. Как тут искать баланс?