А это результат Наташи после 2 процедур. По телу очень мощный отклик и изменения, которые невозможно не заметить.

По лицу тоже уже есть первые изменения, но хочется продвинуться дальше. Чуть позже обязательно выложу, к чему мы придём.

Хочу поделиться результатом Юли. С ней мы уже не первый месяц, и я показывала наш промежуточный результат после курса из 5 процедур.

А потом мы продолжили работу уже в формате поддерживающего курса 1 раз в месяц. Подключили домашний уход с фокусом на осветление и уменьшение пигментации.

На сегодня качественно изменилось не только состояние кожи, но и мышечной ткани, фасций и даже костей.

Как говориться, совершенству нет предела. Идём дальше…

Размышляла, каким был этот мой год!

Я создала свое уютное пространство - свой кабинет. Место, где мне легко и в удовольствие работать.

Прошла несколько крутых обучений: по косметической химии, по остеопатической работе с телом и лицом и продолжаю учиться.

Провела два потока Интенсива «Молодое лицо. Основы» с совершенно новой программой, запустила сайт.

А со сколькими новыми замечательными девушками я познакомилась. ❤️Все они настолько разные и интересные, что вот так на улице их встретить было бы нереально. Но моя чудесная профессия, дает мне эту возможность.

Сколько крутых результатов и отзывов я получила за этот год и каждый раз вдохновлялась и искала новые пути и решения, чтобы можно было ещё круче!

Вообщем, планов грамодье по всем направлениям. Но уж точно не сидеть и не замирать от осознания своего возраста. Для меня - мне еще только 40❗️

Вчера был мой день🥳

Встретила свои 40 с очень неожиданным для себя ощущение легкости и без груза этой цифры.

Никаких тебе рыданий, о которых я слышала ни раз, не страшилок в голове, что старость не за горами. 😂

Скорее наоборот, потрясающее состояние, когда ты понимаешь, что уже есть многое для того, чтобы идти дальше, созидать и просто наслаждаться жизнью.

Избыток жира всегда-всегда прибавляет возраст. Это могу сказать с полной уверенностью, как человек, прошедший три беременности и серьезное изменение веса в большой плюс. 🙈

Такая зрительная «обманка» работает против, не только внешних проявлений, но и внутренних процессов.

Наш любимый и многоуважаемый жир, который нам действительно нужен для молодости и здоровья и очень ценен в РАЗУМНЫХ количествах, способен ускорять процессы старения если его становится МНОГО.

Дело в том, что жир и коллаген живут в некотором балансе, который поддерживает эластичность и упругость кожи, хорошую амортизацию, правильные гармоничные черты лица.

❗️Но как только жира (подкожно-жировой клетчатки) становится больше, коллагена становится меньше.❗️

Умный мозг получает сигнал, что всего достаточно, нужный объём заполнен и синтез коллагена снижается. И мы автоматически получаем менее упругую и эластичную кожу, склонную к более активному образованию морщин.

Добавим сюда хроническое воспаление, которое возникает в увеличенных жировых клетках. Воспаление, которое запускает процессы старения и деградацию клеток.

Отёк, который камуфлирует реальную картину, но тоже подкидывает дровишек в этот тлеющий огонь воспаления, в виде накопления токсинов и продуктов работы клеток. Плюс визуально сильно утяжеляет ткани.

Поэтому в идеале лучше стараться поддерживать баланс веса, без лишних качелей в плюс и минус.

Из последних своих наблюдений в очередной раз убедилась, как важно, чтобы лишние килограммы не оседали в теле.

В последнее время заметила, что в лице что-то изменилось, оно будто другое какое-то и мне это очень нравится. Но при всей своей наблюдательности, не сразу поняла в чем дело. Дошло, только когда мне сказали, что я похудела и особенно заметно по лицу.

Немного изменился вес и лицо сразу же об этом сообщило. Никаких тебе отёков, чёткий угол, выразительные скулы и веки на месте😂.

И это только из видимых глазу быстрых изменений, а на уровне ткани ещё все интереснее…

Чем ярче солнце, тем острее вопрос фотозащиты. А это значит, что тема гидрофильного масла тоже становится актуальнее.

Ведь история о том, что фотозащитные средства может смыть ТОЛЬКО гидрофильное масло, продолжает активно обсуждаться и выдаваться за истину. В ход идут исследования, в результатах которых, вряд ли, разбирались те, кто поддерживает этот миф.

На эту тему я писала серию постов:
☑️в каких случаях можно обойтись без «гидрофилки»

☑️в каких случаях она необходима

☑️что делать, если гидрофильное масло сушит кожу.

Конечно, логика в том, что гидрофильное масло помогает растворить малорастворимые уф-фильтры и лучше очистить кожу, есть. Но в каждом конкретном случае нужно учитывать:
❤️тип кожи
❤️тип очищающего средства
❤️фильтры и водостойкость фотозащитного средства

И подбирать для себя свой вариант очищения: С или БЕЗ гидрофильного масла.

В разное время свои тренды, но одно точно неизменно - мы всегда хотели и хотим быть красивыми и иметь сияющую и здоровую кожу.

Но лучше более разумно подходить ко всем этим трендам и:

❤️создавать ритуалы, которые приносят удовольствие, расслабление и комфорт;
❤️не верить всему, что демонстрируют блогеры и инфлюенсеры
❤️ со специалистом подбирать индивидуальный уход, который подходит вашей коже.

☑️Не все средства стоит использовать на ночь

Например, крем с высоким содержанием высокомолекулярной гиалуроновой кислоты может спровоцировать отёки

☑️Не все средства можно оставлять на лице на долгий промежуток времени

Если тканевые, гидрогелевые маски и патчи держать на коже больше чем 30 минут, то вместо увлажнения, мы получим эффект обезвоживания кожи и даже раздражение. А если это практиковать на регулярной основе, то сухость кожи обеспечена.

☑️Вечерний уход лучше наносить на кожу не менее чем за час до сна

Иначе опять же риск получить утренние отёки. А если допом на лицо нанесена гидрогелевая маска, то вот он «парниковый эффект», в котором активизируется болезнетворные бактерии и как следствие высыпания.

☑️ Наносить тейпы нужно по определенным линиям и схемам

Неграмотное их использование может привести к углублению морщин, возникновению асимметрии лица и травмировать кожу.

☑️ Кожу перегружать нельзя

Кожный барьер имеет свои пределы, поэтому в косметическом уходе принцип «чем больше, тем лучше» — не работает. Использование чрезмерного количества средств может привести к закупорке пор, появлению раздражения, отеков и акне.

☑️Не все активные вещества в косметике можно использовать одновременно

Несовместимые ингредиенты могут в лучшем случае снизить эффективность уходовых средств или вовсе нейтрализовать друг друга, а в худшем — вызвать малоприятные побочные реакции. Например, тандем ретинола с сильными кислотами может привести к пересушиванию кожи и раздражению.

Чем более уродливой ты заснёшь, тем большей красоткой проснёшься…

Это философия нового бьюти-тренда morning shed или дословно «утренняя линька», которая предполагает нанесение на лицо целой артиллерии средств.

Типичный набор: несмываемое уходовое средство для волос под тюрбаном (или бигуди под шапочкой), тканевая или гидрогелевая маска, патчи под глаза, коллагеновый патч на губы, тейпы или пластыри от морщин, маска на декольте…

Ах, да: ещё кремы и лосьоны для разных частей тела.

Суть в том, что если нанести такой «бьюти-кокон» перед сном, вы максимально напитаете и увлажните свою кожу ночью и сэкономите время на уход утром. Ведь пока вы досматриваете последний сон, нанесенные средства и аксессуары продолжают усердно работать во имя сияния и молодости вашей кожи.

У меня есть несколько безотказных приемов, которые работают моментально и дают результат уже здесь и сейчас. Ими можно работать и в долгую, получая улучшение состояния тканей, и в моменте.

Если нужен лифтинг эффект, то этот комплекс точно подойдёт.

Мой топ 3 любимых приемов:

❤️работа с носогубкой

❤️лифтинг височной области

❤️лифтинг бровей.

Попробуйте эту связку и посмотрите, какой классный результат вы получите за 5 минут. Поделитесь потом в комментариях своими результатами❤️

Я живу в очень активном ритме. Видимо, иначе не умею. Хочется успеть все и всюду.

И все же иногда приходится принять тот факт, что сутки ограничены, как и энергетический ресурс, который нужно подпитывать. Поэтому начала устраивать себе перезагрузки и давать время на восстановление.

А в текущем рабочем режиме, есть моменты, которые позволяют балансировать. И даже если времени нет - на себя, оно у меня всегда найдётся.😉

В списке:
☑️ ходьба, пресловутые 10 000 шагов, которые дают энергию на день и лично мне помогают избежать отёков, к которым у меня по моей «волшебной» генетике есть склонность.

☑️тренировка, уже не первый год тренажерный зал у меня дома. Раньше занималась сама, сейчас мне в помощь супер-тренер с особым подходом и правильным пониманием работы тела.

☑️выстроенное питание, но это уже моя привычная история, которая длиться несколько лет и которая в том числе помогает поддерживать активность тела. Здесь у меня есть тоже специально обученный человек, который ведёт меня и направляет.

☑️самомассаж, чаще всего не получается выполнить большой полноценный комплекс приемов, поэтому здесь мне важно поддерживать регулярность, пусть даже 3-5 минут выделить на это, но сделать.

И ещё конечно же тело. Здесь 5 сеансов.

Скорректировали ось тела, грудной лордоз, подтянули животик, раскрыли плечи.

Идём дальше…

И ещё конечно же тело. Здесь 5 сеансов.

Скорректировали ось тела, грудной лордоз, подтянули животик, раскрыли плечи.

Идём дальше…

Что можно сделать за 4 приема?

Сказать со 100% гарантией , что мы получим через определенное количество процедур, невозможно. У каждого свои особенности и отклик тела тоже.

И как же здорово, когда уже в начале работы, я вижу значительные изменения на всех уровнях.

С Ириной работали как всегда, начиная с тела, прорабатывая ключевые зажимы.

В домашний уход подключили программу, которая за 2 недели уже дала свои первые результаты, так что поменялся цвет кожи и ушли поверхностные морщинки.

Не буду разбирать по «косточкам» фото после, как говориться результат «на лицо». В комментариях ещё выложу результат в профиль. Не могу не поделиться тем, как мы приблизились к углу молодости.😉💪🏼

Приём состоит из двух этапов:

1️⃣этап
☑️укладываем скулы на основание ладони, плотно прижимая их к лицу
☑️фиксируемся так на 5-10 секунд
☑️толкаем скулы пружинящими отрывистыми движениями вверх и к вискам
☑️повторяем этот этап 2-3 раза.

2️⃣этап
☑️фиксируем руку на противоположной стороне в области виска
☑️плотно прижимая руку, натягиваем ткань до первого сопротивления
☑️второй рукой совершаем вращательные движения в направлении к уху, идя по скуловой кости до виска
☑️выполняем около 10 вращательных движений
☑️повторяем прием на вторую сторону.

Приём на лифтинг скул

Приём состоит из двух этапов:

1️⃣этап
☑️укладываем скулы на основание ладони, плотно прижимая их к лицу
☑️фиксируемся так на 5-10 секунд
☑️толкаем скулы пружинящими отрывистыми движениями вверх и к вискам
☑️повторяем этот этап 2-3 раза.

2️⃣этап
☑️фиксируем руку на противоположной стороне в области виска
☑️плотно прижимая руку, натягиваем ткань до первого сопротивления
☑️второй рукой совершаем вращательные движения в направлении к уху, идя по скуловой кости до виска
☑️выполняем около 10 вращательных движений
☑️повторяем прием на вторую сторону.

Перспектива не очень радужная. И вообще лишенная всякого смысла: сначала убирать, чтобы потом восполнять.

Подобные методы не вписываются в мое понимание о красоте. И как всегда я ищу альтернативу.

Записала для вас новый прием, который поможет приподнять скулы и сделать среднюю треть более скульптурной и утонченной.👇🏼

Убрать, чтобы раньше постареть

Чтобы лицо было утонченным, а скулы приподнялись и стали более очерченными, можно убрать «лишний» жир с лица, удалив комки Биша.

И так лишить себя:
☑️огромного запаса клеток, поддерживающих молодость не только лица, но и тела
☑️ источника дополнительной воды, поддерживающей увлажненность кожи
☑️ плавности мимики
☑️защиты мышц и нервов от травмирования
☑️ хорошего натяжения тканей лица, которое не позволяет провисать им, образуя носогубные складки.

И что ещё страшнее, что можно получить осложнения, как после любого хирургического вмешательства в виде отёков, инфицирования, гематом. Может появиться асимметрия и даже спазм жевательных мышц.

С возрастом объём неизбежно начнет уходить, а проваленные щеки, лишенные когда-то жира, добавят ещё 5-10 лет. Тогда уже встанет вопрос - где взять жир❓

На несколько дней выпала из привычного мне режима. Утроила себе мини-отпуск, уехав одна, без мужа и детей, в загородный спа-отель. И все свои дела поставила на стоп.

Для меня это первый опыт, когда я вот так выбираюсь на отдых в «гордом одиночестве». Пока кругом разгуливали парочки, семьи с детьми и компании подруг, я наслаждалась общением с собой.

Эти несколько дней дали мне возможность перезагрузиться. Много гуляла и прошла свое рекордное количество шагов. Наконец-то добралась до классики, потому что давно не хватало времени на что-то кроме книг на профессиональную тему.
Сходила на спа-процедуры и даже попробовала массаж лица. Честно, не вслушиваясь в технику и приемы, а просто позволила себе расслабиться и насладиться процессом. Обошла🙈 все 5 ресторанов с разной кухней.

Даже нескольких дней хватило, чтобы с новыми силами вернуться к домашним делам и влиться в рабочие процессы.

Вчера весь день принимала в кабинете. И есть новые классные результаты, которыми, непременно, хочу поделиться с вами.

А ещё готовлю для вас новый прием…💪🏼

Дорогие, по результат опроса, половина из вас меняет уход с зимнего на летний и кто-то уже обзавелся новыми баночками. А кто-то ещё думает 😉

Весенне-летний вариант ухода это не только про возможность попробовать что-то новенькое и поэкспериментировать, а скорее необходимость.

В солнечный сезон коже нужна:
☑️защита от УФ-излучения
☑️повышение иммунитета
☑️достаточное количество влаги и увлажнения
☑️защита от примесей и загрязнений в воздухе
☑️тщательное очищение
☑️менее плотные текстуры и более лёгкие основы средств.

Кто ещё не приступил или вообще не планировал менять свои баночки, рекомендую провести ревизию. Возможно, нужно заменить не все, а только часть средств. И на выходе у вас получится рабочий набор, который даст коже в предстоящее лето, все что ей нужно. И конечно, что нужно прежде всего вам❤️.

Получить реальный омолаживающий результат с улучшением состояния тканей, можно без иголок и филлеров, а собственными ручками.

Убрать отёк жировой клетчатки на лице и восстановить кровоток лица поможет вот этот прием.

Замедлить рассасывание лицевых костей можно с помощью этого приема.

Получить лифтинг и гармонизировать работу мышц лица можно, используя этот прием.

Даже 5 минут в день самомассажа и глубокой проработки мышц, дадут омоложение тканей лица на всех уровнях.

В чем подвох? Часть 2

«Натуральное омоложение» с помощью контурной пластики никак не может называться омоложением.

Омоложение по сути это возвращение первоначального состояния тканям, где все процессы жизни клетки идут правильным физиологичным путём.

Если мы говорим о контурной пластике с заполнением гиалуроновой кислотой носогубной складки, носослезной борозды, губ или скул, то омоложения на уровне ткани НЕ происходит.

Визуально картина меняется за счет изменения объёма и светотени. И первоначально мы считываем это действие как омоложение (при условии, что оно «натуральное»😂, без перебора). Но это только иллюзия, а не реальные улучшения.

Все остается так же как и было:
☑️ зажимы и спазмы мышц и фасций
☑️кости продолжают рассасываться
☑️кожа теряет упругость
☑️жировая клетчатка отекает и в ней процветает воспаление.

А для того, чтобы качественно менять ткани, нужно прицельно работать с каждой структурой, а не камуфлировать проблему.

Мои обновки на предстоящий весенне-летний сезон

Почти собрала для себя летний комплект средств. Осталась пара сывороток: на утро конечно же антиоксиданты, о которых мы с вами уже говорили, на вечер - что-то омолаживающее.

Крем для лица и глаз пока оставила из зимнего варианта, а из нового:

☑️Перешла на очищение, которое справиться и с макияжем, и с фотозащитными средствами, и загрязнениями воздуха. Не люблю плодить 25 средств и гидрофильные масла точно не мой вариант, поэтому выбираю ОДНО классное очищающее средство, этого достаточно.

☑️На утро вернулась снова к моей любимой фотозащите SPF40 на минеральных фильтрах с легким тонирующим эффектом, которая ещё прекрасно работает, как база под макияж.

☑️На вечер выбрала крем с мощным комплексом антиоксидантов для восстановления кожи. И хотя на лето люблю лёгкие текстуры, решила все-таки взять достаточно насыщенный крем.

Фотозащита со мной уже 3 год, а крем и очищение буду тестировать.

Всегда говорю и продолжаю говорить, что без работы с телом, получить стойкие результаты на лице невозможно.
Конечно, качественно проработав лицо, результат будет, но не надолго.

Потому что напряжения в теле, которые как за веревочку или даже канат, тянут мышцы и фасции лица, кости черепа, сведут на нет всё, что дала работа с лицом.🥲

И чтобы этого не происходило обязательно идём в ключевые зажимы на теле и корректируем их.

В работе с Анной корректировали трапециевидную мышцу, всю заднюю поверхность шеи, работали с грудной клеткой. Нам удалось «поставить плечи на место», убрать скрутку тела в плечевом и грудном отделе.

В эти выходные был новый блок обучения. Работали со всей пищеварительной системой, начиная от рта и заканчивая кишечником.

И тут может возникнуть вопрос, что общего между морщинами и ЖКТ❓🤔

Оказывается, напряжения на каждом этаже пищеварительной системы влияют на:
☑️цвет лица и отёки
☑️асимметрии на лице
☑️чёткость контура
☑️наличие или отсутствие морщин на шее
☑️брыли
☑️осанку и т.д

В стотысячный раз убеждаюсь в том, насколько совершенно продумано наше тело и как все в нем взаимосвязано. И чем больше изучаю, тем больше понимаю, сколького ещё не знаю.

А после вчерашнего обучения забрала себе в работу особенно ценные для меня новые приёмы для угла молодости, четкого контура, для подбородка без провисов и шеи без колец Венеры.💪🏼

В чем подвох. Часть 1

Прочитала все ваши ассоциации и понимаю, что мы с вами говорим примерно об одном и том же. Плюс/минус у нас очень похожее восприятие понятия «натуральное омоложение».

А теперь поделюсь с вами историей, в контексте которой я услышала этот термин.

Специалист рассказывала о себе в рамках самопрезентации, для других участников мероприятия. Озвучила, что она косметолог по натуральному омоложению, но не пояснила, что это означает.

Формат мероприятия подразумевал обратную связь от участников и так как «народ» так и не понял, что конкретно она делает, начали задавать вопросы, предлагая примерно те же варианты, что и мы с вами. И какого было их удивление, как, впрочем, и мое, когда она сказала:

Колю так, чтобы было как у меня, максимально натурально.

Контурная пластика без перебора была преподнесена как «натуральное омоложение».

И если натуральное хоть как-то под своим углом восприятия она обосновала, то где здесь омоложение - непонятно🤔…

Девушки, хочется услышать ваше мнение и ассоциации на формулировку «НАТУРАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ».

Буквально сейчас у меня была клиентка, которая поделилась историей, связанной с этой самой формулировкой. И признаюсь, финал меня несколько удивил.

Хотелось бы узнать, что вам приходит в голову, когда вы слышите «НАТУРАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ».
Поделитесь в комментариях своими мыслями на этот счёт. ❤️

Глубокий массаж лица помогает снять спазм мышц лица, улучшить кровоток и ломфотток, улучшить цвет лица.
И все эти воздействия дают видимые результаты, которые можно «потрогать»:
☑️подтянутый овал
☑️чёткий контур
☑️гладкий лоб
☑️уменьшение носогубки
☑️уменьшение отёчности т.д.

Но кроме всех этих прекрасных бонусов от массажа, есть нечто большее.

❗️Массаж запускает омоложение на уровне клетки❗️

А это значит, что клетки кожи, мышц, фасций обновляются, все процессы в них идут по максимально корректному сценарию, а любые поломки быстро устраняются.

Мы получаем качественный упругий коллаген, достаточное количество гиалуроновой кислоты, здоровые мышцы. И что важно, что все это про истинное омоложение, а не камуфляж возрастных изменений.

Антиоксиданты - ещё один защитный барьер для кожи в борьбе с фотостарением.

Мы с вами говорили о том, что фотозащитные средства блокируют 97-98% уф-излучения, остальное доходит до кожи и запускает окислительные процессы, которые в итоге провоцируют изменения в клетках и ускоряют старение.

И здесь нам в помощь антиоксиданты - вещества, способные загасить окислительную реакцию. Антиоксиданты вступая в реакцию со свободными радикалами - результатом окислительного процесса в коже, сами превращаются в радикалы. Поэтому обычно такие вещества в средствах идут как минимум в паре, а иногда целыми группами.

И если мы хотим получить эффективную защиту, то выбираем средства с несколькими антиоксидантами.

И это могут быть:
☑️разные формы витамина С (опять же смотрим на тип/состояние кожи)
☑️витамин Е
☑️коэнзим
☑️ресвератрол
☑️розмарин
☑️ниацинамид
☑️гиалуроновая кислота
☑️полифинолы
☑️экстракты растений.

❗️Помним - летом в уходе ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть связка 👇🏼
антиоксиданты➕фотозащита

Обнимаю ❤️

Ох, как же люблю все эти коробочки, баночки. Наслаждаюсь эстетикой упаковок. Первое, на что смотрю конечно состав, активы и базовые средства, но…
если сама по себе упаковка не подкупает, могу пройти мимо. 😉

Разбирала сегодня доставку косметики для моих девушек. Переходим на летнюю «капсулу» для кожи. И здесь упор конечно на фотозащиту и антиоксиданты.

Выбирая крем с SPF учитываем состояние кожи и фильтры, которые содержаться в составе.

Про виды фильтров в фотозащитных средствах, их плюсы и минусы писала здесь.

Дорогие, вот здесь и здесь подробно писала, какие могут быть побочки от инъекций ботокса.

Делать или не делать - личное дело каждого. Важно, чтобы нам давали полную информацию о том, что нас может ждать после. Только так можно принять взвешенное решение и быть готовым к последствиям.

На этой неделе у меня на приёме я дважды услышала почти одну и ту же историю.

Приятная молодая девушка, у которой идеально гладкий лоб сталкивается с навязыванием процедур, которые ей на сегодняшний момент не показаны. Нужно сейчас уколоть ботокс для профилактики, чтобы потом точно внезапно не постареть.😂

Во второй истории у девушки, действительно, активная мимика и на лбу есть горизонтальные морщины, с которыми нужно работать. Но своя ложка дегтя и в эту бочку положили.

Косметолог, который порекомендовал ей уколоть ботокс, вылечила мою клиентку от угревой болезни. Вместе они прошли сложный путь и прекрасно справились, так что сейчас нет тех возможных последствий акне, с которыми порой уже ничего не сделать. И в силу доверительных отношений рассказала о возможных последствиях ботокса, дав список с побочками.

Честно озвучила, что её задача продать и обычно об осложнениях не принято говорить, но в её случае, не предупредить не могла.

Девушка взвесила все за и против и пока решила обойтись без инъекций. Ей повезло, что у неё был выбор и понимание последствий.

Только так должно быть ВСЕГДА, для КАЖДОЙ девушки. На мой взгляд это норма - знать правду, а не привилегия.

Низкий УФ при котором вообще не стоит использовать фотозащитные средства - это 0. Если показатель 1-2 и нет солнца, это не означает что можно расслабиться. Невидимые глазу лучи спектра А, продолжают делать своё дело😕 и запускать ненужные нам процессы.

При индексе 1-2, если вы выходите на улицу, то SPF 10-20 будет достаточно. Если остаетесь дома, то, конечно, перегружать кожу не стоит и можно обойтись без фотозащиты. За исключением, если вы не сидите у окна под яркими солнечными лучами.😂

Фотозащитные средства НЕ создают на коже 100% непроницаемый экран.
Степень защиты, показывает нам, какой процент солнечных лучей должен блокироваться после нанесения средства:

☑️SPF 30 блокирует 97% лучей
☑️SPF 50 - 98%.
Это значит что 2-3% доходят до поверхности кожи.

Но❗️такой идеальный вариант возможен при условии правильного нанесения средства, соблюдении времени, после которого необходимо обновить его, состояния кожи, фототипа и в целом качества самого средства.

Поэтому вероятнее всего показатель в 2-3% окажется выше, но и соответственно кожа точно получит свою порцию солнца, а значит без загара с моря не вернётесь.😉

Предположим Вы счастливая обладательница кожи, у которой меланоциты работают как часы. Помните, как в детстве или юности: даже если сильно перестарался с солнцем, сбросил чешую) и опять как новенький. Никакого пигмента, хороший ровный загар.

И тогда, конечно кажется, зачем этот SPF крем.

Но даже если пигмента не случилось, кожа все равно получила свою порцию стресса. Тело бросило не мало сил, чтобы с этим справиться. И если в юном возрасте ресурс на восстановление огромный, так что почти любые «поломки» в теле легко можно убрать, то с возрастом он, увы, иссякает.

И если много загорать, не использовать фотозащитные средства, то в итоге мы получаем кожу не соответствующую хронологическому возрасту - плюс 5-10 лет, иногда больше. Возникает явление фотостарения, когда состояние кожи связано не возрастными изменениями, а с воздействием УФ-излечения.

Если пигмент не пугает, то можно без SPF?

Фотозащитные средства сегодня прочно заняли свои позиции в бьюти-рутине. И если на заре моей карьеры) косметолога, 13 лет назад, об этих средствах многие вообще ничего не слышали, то сегодня ситуация в корне изменилась.

И скажу вам, это прекрасно!👍🏼

Но несмотря на то, что о необходимости фотощащитных средств не сказал разве что самый ленивый бьюти-блогер, я продолжаю стаскиваться с отсутствием чёткого понимания: а зачем вообще нужны эти средства.

«У меня нет пигментации или меня не беспокоит мой пигмент. Мне SPF не нужен».

Но как вы понимаете, дело не только в пигменте.

Иметь в сутках 25 час было бы прекрасно! Я с удовольствием потратила бы его на сон))) на все остальное почти хватает первых 24) даже на самомассаж лица😉

Дорогие девушки 🌷
Хочу пожелать вам, чтобы цветы, внимание, забота, подарки были не только в наш «официальный» день, а все это было неотъемлемой частью вашей жизни. Пусть каждый день будет наполнен чутким отношение к себе. Балуйте себя, позволяйте немножечко больше, чем кажется, что можно 😉

Обнимаю❤️

Разбор приема

На прошлой неделе у нас с вами был новый прием для зоны губ. Сегодня как и обещала, подготовила для вас видео с разбором основных ошибок.

Спасибо девушкам, кто прислал свои видео. Так я смогла выделить неточности, которые чаще всего встречаются во время выполнения приема. 👇🏼

Резинки на уши

Популярный сегодня корейский тренд, который предполагает, что с помощью резинок можно получить подтянутое лицо и убрать отёки.

В чем суть: зафиксировать уши тонкими резинками на 10–15 минут и подождать «магического» эффекта.
Метод подкупает своей простотой. Ничего не нужно делать, резинки все сделают сами.

И в нем отчасти есть рациональное зерно. Так как резинка плотно прилегая к ушам, оттягивает кожу назад, создавая временный эффект подтяжки и уменьшение отёков. Но как только резинки будут сняты, все вернется в свое прежнее состояние.

Кроме кратковременного эффекта, есть ещё явные недостатки. Если слишком сильно затянуть уши, можно нарушить кровообращение и получить неприятное онемение. Также может появиться покраснение кожи и даже синяки.

Если вам хочется поэкспериментировать - почему бы и нет. Главное, не передерживать резинки. Но если ваша цель - реальный лимфодренаж, то лимфодренажный комплекс вам в помощь, ведь циркуляция лимфы зависит от работы мышц, а не от механического удержания кожи.

Для ориентира, чаще всего вы можете встретить логотип ECOCERT, COSMOS.

И конечно обращайте внимание на цену. Подобная сертификация стоит не дешево, поэтому не все компании могут себе это позволить. И иногда в линейке средств может быть только несколько продуктов с отметкой органика. Среди бюджетных средств органику вряд ли найдёте.

Многие банки, которые якобы относятся по словам производителей к органической косметике, по факту не имеет к ней никакого отношения.

На банке в прямом с смысле слова рисуют логотипы (для примера фота к посту), которые обещают безопасный состав. И таких картинок может быть великое множество, на что хватит фантазии. Главное соблюсти цветовую гамму и использовать нужные слова.

Но все эти картинки не являются истинной маркировкой органической косметики.

Ниже выложу логотипы органики, даже если не запомните, всегда можете подсмотреть, если решите приобрести органическую косметику.👇🏼

Натуральное и органическое - не одно и тоже

🌷В натуральной косметики используется сырье исключительно природного происхождения. Где оно было добыто, выращено, извлечено, по сути не имеет значения. И никто не дает гарантии, что, например, тальк, который входит в состав такого средства, не содержит в себе примесей, способных вызывать аллергические реакции или вообще системно влиять на организм в целом.

🌷Органическая косметика в своем составе может содержать сырье не только исключительно природного происхождения, но и прошедшее определеную допустимую синтетическую обработку.

Но что важно❗️Все это сырье должно быть выращено с учётом четких требований к составу почвы, без использования пестицидов, синтетических удобрений и генной инженерии.

И если говорить о безопасности и требованиях в этим двум категориям, то органическая косметика однозначно более чистая, чем натуральная.
Но это при условии, что она действительно является таковой. Потому что очень часто состав банок не соответствует тому, что заявляет производитель.

Я приятно удивлена результатам опроса.
Здорово, что большинство ориентируются на несколько другие критерии, чем отметки на баночке о натуральности или категории organic.

Предлагаю разобрать эту тему и развеять некоторые мифы о средствах, которые относят к этим клеймам.

Хочу идеальное лицо, кожу как у…

Сколько раз я слышала эту фразу и каждый раз объясняла, что не бывает кожи без пор, морщин, как в глянцевом журнале. Что идеальные оттюнигованные лица голливудских актрис с реальностью очень часто не имеют ничего общего.

У кого сомнения, дорогие, подходим к зеркалу, смотрим на себя красотулю и делаем правильные❤️ выводы.

Но сначала немного фоток вам для бОльшего вдохновения. 👇🏼

Предлагаю взять этот прием на разбор, как мы с вами это уже делали раньше.

Выполняете прием, записываете видео и присылаете в личные сообщения. Ваше видео исключительно для меня❗️Так я смогу выделить основные ошибки и в отдельном видео разберем их на следующей неделе.

Чем правильнее выполняется техника, тем короче путь к результату. Так что присылайте свои видео👉🏼 @LiliyaImmerman. Будем исправлять неточности и получать крутые результаты 💪🏼.

#приемыомоложения

Для придания губам объёма и уменьшения напряжения в этой области, у нас уже есть на канале вот этот прием.

Пополним наш арсенал 😊 ещё одним приемом, который поможет:
☑️приподнять уголки губ
☑️уменьшить морщины марионетки
☑️раскрутить подбородок
☑️придать губам объём
☑️снять напряжение с области подбородка и шеи
☑️уменьшить заломы в области шеи.

В видео максимально подробно разобрала прием со всеми уточнениями.👇🏼

Если говорить просто, то вокруг губ у нас есть круговая мышца рта. Небольшая, но очень активная, в которую вплетается несколько мышц средней трети лица и нижней (область подбородка).

И чем активнее спазмируются и укорачиваются мышцы средней трети, тем сильнее включаются их антагонисты - те, что опускают уголки рта, губ и подбородочная мышца.

Именно эти мышцы закладывают морщины марионетки и тянут ткани вниз, придавая лицу печальное, усталое выражение. 🙁Плюс закручивают подбородок.

А круговая мышцы рта, которую тянут в разные стороны: как лебедь, рак и щука, вынуждена сопротивляться. И постепенно за счёт такого постоянного напряжения, не выдерживая, губы как бы заворачиваются внутрь.

На выходе мы получаем тонкие губы или как минимум сильно потерявшие объём с опущенными уголками и загнутым наверх подбородком. Картина прямо скажем не очень.

Сегодня весь день вела прием, но… успела записать для вас очень интересное упражнение. И в этот раз работать будем с губами, зоной вокруг рта.

В этой области, впрочем, как и в других зонах лица, так или иначе скапливается напряжение. Где-то чуть больше, где-то меньше, так что мы можем даже не ощущать его. И как раз в области рта мы часто не отслеживаем, что наши губы напряжены или сжаты.

Давайте разбираться, почему так происходит.

Сегодня, можно сказать сразу с поезда, приехала на новое обучение, которого ждала несколько месяцев, а по факту узнала о нем 4 года назад, когда родилась моя младшая дочка.

Уже тогда мне хотелось найти какие-то новые подходы к омоложению. И в процессе очередных таких поисков наткнулась на институт отстеопатии, который предлагал очень мощный курс именно для косметологов.

Но на тот момент у меня были другие приоритеты, я целиком и полностью была поглощена материнством.

Спустя несколько лет нашла обновленный полугодовой курс. И очень ждала его начала.

За один только сегодняшний, первый день обучения получила столько полезной информации и новых техник, что уже хочется побыстрее их внедрить. А это только начало…

Отзыв в аудио

Очень ценна для меня ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ от моих девушек. Кто-то приходит на очные приёмы в Москве, кто-то приезжает из других городов, с кем-то мы работаем в онлайн формате.

И когда девушки делятся своими результатами, впечатлениями от тех изменений, которые они видят, я искренне радуюсь, иногда пою, улыбаюсь и это так здорово🥳, что все что я делаю имеет смысл.

Парочка отзывов от разных форматов нашей совместной работы 👇🏼

Я работаю со всеми уровнями тканей: кости, надкостница, фасции, мышцы и кожа. И каждый слой требует своего особенного подхода. Поэтому изучаю разные техники и посещаю, порой, очень далекие по своей специфике учебные семинары и курсы.

И что я вижу.

На обучении по остеопатии и фейспластике, где в фокусе внимания работа с костями, мышцами, восстановление симметрии и снятие напряжений, у преподавателей очень четко проработано и тело, и лицо. Видно, что этому уделяется большое внимание. Такой пример не может не вдохновлять. Но, когда смотришь на состояние кожи, то здесь возникают вопросики.

На обучении по пилингам или косметическим проф линиям, где педагоги - это косметологи, которые прежде всего про кожу и о коже, поражают меня своей восхитительно гладкой и невероятно холеной кожей. Здоровая кожа, с прекрасной отражающей поверхностью, лично для меня всегда очень крутой ориентир. Но здесь с чёткостью линий, контуров и симметрии лица, уже не все так гладко.

❗️Эти два примера не про то, что у кого-то что-то не идеально, а про то, что не достаточно устремлять все свои силы на какой- то один слой и искать причины только в нем. Ведь с возрастом изменения происходят на всех уровнях, а значит и работать нужно со всеми. Для этого я собираю из разных подходов мощные техники и средства и применяю их в работе со своими девушками.

И снова про глаза

Говоря о том, что придает лицу возраст, фразу «глаза - зеркало души» я бы перефразировала «глаза - молодость лица».

Действительно, от того, в каком состоянии находятся ткани в области вокруг глаз, во многом зависит общая картина лица. Синяки под глазами, четкая носослезная линия, отекшие веки, опущенные уголки глаз всегда придают лицу уставший вид и добавляют возраст.

Сегодня собрала для вас классный комплекс из очень крутых приемов для этой зоны:

1️⃣Предотвратить рассасывание костной ткани орбиты глаза, остановить её деформацию и изменение формы можно с помощью этого приема

2️⃣Поработать в нависшим веком поможет это прием

3️⃣Убрать синяки и отёки под глазами можно этим приемом

4️⃣Для придания яркого лифтинга внешним уголкам глаз используйте этот прием.

Можно выполнять как связку из все четыре приёмов, так и каждый в отдельности.

Хорошей практики, дорогие ❤️

При выборе маски важно ❗️:

1️⃣Выбирать правильную основу - купро, биоцеллюлоза, тенсель, гидрогель, спайнлейс, эвкалиптовое волокно

2️⃣Смотреть на состав пропитки - искать витамины, экстракты, гиалуроновую кислоту, пептиды

3️⃣Соблюдать правила применения тканевых масок

4️⃣Обращать внимание на цену маски. Бюджетные маски скорее всего будут тем самым вариантом хлопкового волокна с разрыхляющей пропиткой

☑️Тканевые маски выдерживаем на коже не более 20 минут. И уж точно не оставляем на коже на ночь. Иначе вся вода, которая содержится в поверхностных слоях кожи будет испаряться и кожа станет более сухой. При регулярном таком применении можно заработать себе обезвоженность.

☑️Перед маской для усиления её работы лучше провести глубокое очищение: скраб, кислотный пилинг, энзимная пудра.

☑️После тканевой маски обязательно наносим на кожу питательный крем. Закрываем маску липидным средством, чтобы восстановить защитный барьер и не допустить испарения воды из кожи.

В основном состав пропитки содержит в себе разрыхляющие компоненты, которые можно сказать сносят защитный барьер кожи. Они дают мнимое ощущение свежести и увлажненности. Трогаешь кожу и кажется, что она напитанная. Но это иллюзия.

За счёт сильного разрыхления (набухания рогового слоя эпидермиса) такие маски отлично готовят кожу к проникновению активных сывороток, концентратов, но сами по себе, как правило, могут нет содержать активов, которые обогатят кожу и решат какую-то проблему.

Материал основы

Хлопок - наиболее часто встречающийся материал основы.

Хлопок звучит как нечто натуральное и наиболее предпочтительное. Но по факту именно хлопковые маски можно сказать не работают.

📌Хлопок содержит в своем составе клеевую основу, поэтому сам по себе материал не несет для кожи никакой пользы. А в маске должна работать не только сыворотка, но и тканевая основа❗️

📌 Расстояние между волокон в десятки раз больше диаметра пор кожи, поэтому маска не прилегает к коже. Не создаётся достаточная адгезия, чтобы маска могла передать коже весь состав пропитки.

📌 Хлопок сильно впитывает в себя пропитку. Оказываясь на коже уже не чем делиться и коже практически ничего не достается.

📌В хлопке могут содержаться не самые безопасные для кожи примеси.

Почему маска на кассе хуже смоченного полотенца

Тканевые маски пользуются большой популярностью. В магазинах косметики всегда можно найти не один десяток вариантов подобных масок.

Они обещают чаще всего супер увлажнение, лифтинг и омолаживающий эффект. На самом деле такие маски могут наоборот сделать кожу обезвоженной. И вообще не дать никакого эффекта.

Безопаснее смочить полотенце тёплой водой, положить на лицо. Эффект тот же, но рисков меньше. И то, будет работать такая маска или проще обойтись полотенцем, завит от материала основы, состава пропитки и правил применения маски.

Разберем по пунктам👇🏼

Хотела бы я вам написать о том, что в сегодняшний день Венеры я на все 💯 насладилась женскими радостями и как минимум устроила себе традиционные бьюти кайфушки, но НЕТ. Все более прозаично.

После насыщенного рабочего дня, проведенного в компании моих прекрасных 🥰 девушек, села за обучение. Ибо график занятий и сдачу домашек никто не отменял. Пошла учиться дальше.

Обнимаю. До завтра ❤️

Жевательная мышца, действительно, одна из самых напряжённых мышц и работать с ней бывает крайне сложно.

В приеме на растяжение жевательной мышцы могут возникать болевые ощущения. Здесь важно плотно погружаться в мышцу и медленно двигаться наверх, открывая рот, чтобы создать противоход движению рук и усилить растяжение.

Так же можно использовать прием на проработку верхнего крепления жевательной мышцы. Обычно эта область самая тугая и зажатая. И если удасться снять напряжение в креплении, то и с самой мышцей будет легче работать.

Ключевое - делать на регулярной основе. ❤️

Кто спал сегодня ночью всего 5 часов?

Тот я)))
И идет утром убирать последствия, в моем случае отеки.

Отёки со мной периодически случаются и особенно в области вокруг глаз. Кто на канале давно, тот точно читал, что это моя «слабая» зона и она-то и выдаёт обычно больше всего. Но сегодня пострадало🙈 все лицо.

И на первый взгляд если посмотреть, такое всё пухленькое, гладкое, что контур супер чёткий и носогубных морщинок тоже не видно. Только такой мнимый молодости мне точно не хочется. Поэтому лимфодренажный комплекс мне сегодня в помощь. Перед тем как разводить всех по садам и школам, удалось урвать 😂для себя аж 10 минут.

Справилась с отеками только ручками - без масок, гаджетов и дополнительных примочек. Делала несколько приемов из лимфодренажного комплекса. 👇🏼

И что ещё очень важно для меня, когда преображение меняет состояние девушек. Ведь когда мы себе начинаем больше нравится, меняется все вокруг, появляется больше уверенности в себе. 😇

И все к чему мы прикасаемся в таком наполненном состоянии кайфа от самой себя, тоже неизбежно становится прекраснее.

На первом приеме всегда спрашиваю у девушек про их ожидания) люблю, когда озвучивают свой запрос и ставят цель, над которой будем работать вместе⚡️

Но самое классное, когда мы получаем больше, чем изначально планировали. Это не только про качественное изменение конкретных параметров в лице, уменьшение глубины морщин, а про нечто большее. То, что нельзя «потрогать».

В случае с Шахнозей случилось именно так. Работали как всегда комплексно и с лицом, и с телом. И получили после 10 сеансов по всем фронтам классные изменения. В лице особенно, те самые моменты, когда ты смотришь на фото ПОСЛЕ и понимаешь, что перед тобой супер женственное, более утонченное лицо. Как Шахноза говорит:

«Нос даже какой-то кукольный стал…
Я перестала искать выгодные ракурсы для фото или хорошее освещение, потому больше в этом нет необходимости».

После таких результатов всегда хочется двигаться дальше. Вдохновляюсь абсолютно, что остановится уже невозможно.

Вчера провела заключительный вебинар для участниц интенсива «Молодое лицо. Основы». Разобрали все оставшиеся вопросы, дала рекомендации тем, кто прислал фотографии на разбор…иии получила огромное удовольствие от общения с девушками❤️

Это сложно объяснить, но в очередной раз поняла, что эта часть моей работы, которая абсолютно не отнимает моих сил, а наоборот заряжает и вдохновляет идти дальше!
У меня лучшие ученицы 🙏🏻

Что сейчас только не предлагают производители для домашних бьюти-процедур.

Нашла вот такой набор для самостоятельного изготовления коллагеновых масок. Предлагается использовать овощной или фруктовый сок и таблетку, которая идёт в комплекте. 5 минут и вуал-ля - маска готова.

Выглядит очень внушительно. Специальной прибор для «варки» маски, таблетка, в составе которой коллаген. Но функционал у маски ограничен базовым набуханием эпидермиса и временным эффектом эластичной пленки на коже. Ни о каком омолаживающем эффекте и качественном изменении кожи, речь точно не идёт.

Но если очень хочется немножко почувствовать себя технологом-алхимиком, то почему бы и не поиграться.

Нам девочкам точно можно.❤️

Домашние микротоки должны быть прежде всего безопасны, поэтому в них заложены такие параметры, которые точно не навредят пользователю.

А это означает, что и ждать от них каких-то чудесных-чудес тоже не приходится: ярко выраженного лифтинга и качественного изменения кожи.

Но мы точно получим от этой процедуры более отдохнувший вид и ровный тон, уменьшим отечность. А чтобы глубоко и прицельно поработать с мышцами лучше использовать приёмы самомассажа. Вместе в связке они дадут качественно лучший результат. 💪🏼

Микротоки воздействуют на клетки кожи и мышечной ткани.

☑️Они стимулируют синтез коллагена, эластина и ГК. А значит мы увидим повышение плотности и упругости кожи.

☑️Под влиянием микротоков меняется состояние мышц, они приобретают нормальный тонус, снимается с спазм и напряжение. И это даст нам лифтинг, уменьшение глубины морщин.

☑️Улучшается крово и лимфоток. Уходит отечность тканей. Поэтому часто эту процедуру назначают в период реабилитации после пластики.

❗️Но все эти эффекты возможны при соблюдении ряда условий:❗️

📌 необходимая и достаточная величина силы тока, для воздействия на клетки

📌 выбор правильных параметров силы тока для разных зон лица

📌правильное расположение электродов с учётом точек крепления мышц

📌правильное определение состояния мышц(сниженный или повышенный тонус).

📌понимание какие есть противопоказания к процедуре

Если какое-то из этих условий не выполнено, то в лучшем случае мы не получим результат, в худшем - можем получить асимметрии лица и заложение новых морщин.

Начнем разбираться с этим вопрос с микротоков.

Микротоковая терапия используется в косметологии уже не один десяток лет. Это процедура физиогична и основана на работе переменного тока малой силы.

Суть метода заключается в том, чтобы вернуть клетке её отрицательный потенциал и восстановить правильное распределение заряда на мембране (оболочке) клетки. Если у клетки отрицательный заряд, то она будет корректно делиться, взаимодействовать с другими клетками и все процессы в ней будут протекать правильно.

ПЕРВОЕ, что мы всегда увидим сразу после процедуры - это изменение цвета лица. Он станет более ровным, светлым. Кожа начинает «дышать». Как раз за счёт запуска правильной работы клетки после восстановления заряд мембраны.

Но это ещё не всё…

После паузы длинной в 10 лет, актриса моего детства и юности – Кэмерон Диас, вернулась на экраны кино!
Сейчас актрисе 52, но в ее глазах всё то же озорство и всё та же живая мимика на лице🔥

Яркая, узнаваемая и очень притягательная. Красивая? Да, 100%!

Антипластика

Все больше и больше набирает популярность тренд на натуральность. И чтобы соответствовать мировым тенденциям, девушки ринулись выводить филлеры, удалять имплантаты, в клиники и к косметологам, которые ещё вчера накачивали им губы.

Я даже нашла перечень рекомендаций по уходу за губами, после выведения филлера.

То откачиваем, как с комками Биша, потом снова заполняем жиром только уже с ягодиц🙈. То надуваем и увеличиваем, а потом растворяем и уменьшаем губы после филлера с ГК.

Тренды диктуют моду на лица, а значит и востребованность процедур. Только все совсем не так безобидно, как нарисовать простым карандашом набросок, а потом стереть. Даже пластический хирург говорит о том, что
«В пластической хирургии возможности возвращения чего-либо вспять, весьма ограничены»

О том, что может происходить с тканями, в которые вводят гиалуронидазу, чтобы вывести филлеры я уж писала. Картинки не из приятных. И сделать с этим уже практически ничего не возможно.

Я уверена, что важно поддерживать то, что дано природой и правильно заботиться о своем теле, лице, состоянии. А уж точно не переделывать себя.

Приём для работы с положением языка и как следствие коррекция всех возможных последствий его неправильного положения.

#приемыомоложения

С момента начала ведения канала, я впервые увидела столько реакций под постом! Не знаю, как это работает, но видя такой отклик, хочется отдать вам всё и привязать ещё бантик😘

Поэтому я решила сразу дать вам ДВА очень мощных упражнения. Выполнять можно отдельно или ДО начала основных приемов для лица. Главное, делать это регулярно (в идеале, первое время ежедневно!)

P.S. убираем брыли и вытачиваем четкий контур❤️

Поехали👇🏻

Начиная с прошлой недели, живу в очень загруженном графике. Он и в обычное время не из лёгких, а сейчас особенно.

Очень плотный график приёма был на прошлой неделе, домой приезжала уже после 9 вечера.

Параллельно в самом разгаре интенсив, и там у девушек идёт очень активная работа и у меня вместе с ними. Проверяю домашки в мини-группе, а вот свои сдавать уже не успеваю🙈.

Поэтому немного выпадаю из канала.

Но я видела ваши реакции на пост о положении языка. Не ожидала, что эта тема у вас вызовет такой интерес. Реакций много, поэтому в ближайшее время запишу для вас классные приёмы для мышц языка.

Хорошего дня❤️