НАШИ ПРЕДКИ🤸🏼♂️🛵
Смотрите, деточки, как ваши бабушки и дедушки на спортивном празднике в Челябинске в 1946 году выдавали КЛАСС без профессиональных секций, без специальных методик и инвентаря.
А мы сегодня с 20-летними студентами учим алгоритм:
"Чтобы мягко приземлиться после прыжка, нужно с амортизировать ногами".
- Нет, не с ароматизировать, а - с АМОРТИЗИРОВАТЬ. Это значит ногами (суставами и мышцами) мягко погасить скорость прыжка.
- Нет, это не больно если приземляться на пружинистые ноги.
- Как пружинить ногами?... При приземлении поочередно сгибать суставы: голеностоп, коленный, тазобедренный, сопротивляясь инерции.
- нет, Леночка, не нужно падать в плие сразу на согнутые ноги.
- да, ты их согнула, но до приземления, а я просил - сгибать суставы поочередно при приземлении, чтобы погасить скорость.