39 день закалки ⚡️ещё 7 км пробежке в темпе 7:33 мин/км. бег по бездорожью, перескоченной местности , камням лесам и горам ! Всего в этом году 200 км ⚡️ зашел в горную реку ( река Тлябгу) ⚡️ подъем 104м спуск 104м ⚡️ всем спорт и закалка!
ИЗГОНЯЕМ ДЕМОНОВ 27 день закалки: ⚡️ещё 5 км пробежал ⚡️всего с 1 января 2025 г пробежал 140км ⚡️закалка а горной реке ⚡️могу находиться в талой воде более минуты ⬇️⬇️⬇️