Подготовимся к парусному сезону вместе?
Продолжаем серию функциональных занятий с тренером по парусному спорту совместно с
Red Lockers. На этот раз встречаемся в экстрим-парке
«УРАМ» (у ресепшена крытого парка)
🗓 20 апреля, воскресенье
🕒 10:00 — 12:00
📍 Кремлёвская набережная, 33
На открытой тренировке вы узнаете:
— Как новичку физически подготовиться к парусному сезону
— Какие упражнения нужны для продвинутых спортсменов
— Какие упражнения со своим весом можно делать дома, в офисе
— Какие группы мышц больше всего задействуются и как их прокачать
— Что тренировать, чтобы избежать ушибов и растяжений
— Какая разминка идеальна перед выходом на воду
Участие бесплатное, но важно зарегистрироваться
по ссылке. Ждём вас!