Еще решила в ближайшее время убрать алкоголь, он и раньше плохо переносился (быстрое опьянение и потом живот болит еще 2 дня)
А еще кофе, я его люблю, но тревожку оно все-таки вызывает ,так или иначе, а нам не надо это.
Заменила цикорием, это конечно вообще не кофе, но пусть
Полюбила матчу, вкусно и переносится хорошо)
В общем, все что может ухудшить состояние пока убираем