Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
ME
MedOk | канал эндокринолога
https://t.me/medok_by_sb
Channel age
Created
Language
Russian
0.57%
ER (week)
0.91%
ERR (week)

София (Павловна) Бондаренко 👩🏼‍⚕️🩺

Эндокринолог, писатель, мыслитель, любитель кино и вкусно поесть.

Здесь обо всем, но в основном про медицину 🧬

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 61 results
Христос Воскресе 🥚🐇

С праздником Светлой Пасхи! 🤍
04/20/2025, 10:34
t.me/medok_by_sb/310
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/306
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/307
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/305
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/308
Чудесные дни выдались с Санкт-Петербурге 😍

За эти дни мы очутились в лете и насладились прекрасной погодой 😎

Заглянули на ежегодную конференцию по детской эндокринологии 🦔
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/304
04/20/2025, 08:19
t.me/medok_by_sb/309
🌟Для вас мы собрали папку с интересными медицинскими каналами🌟

🌟Просто добавляйте папку и регулярно получайте полезную информацию, новости и многое другое из мира Медицины👍

💠💠💠💠➡️https://t.me/addlist/B7_WmD0hpiU2MGYy

🖇️если у вас ограниченное количество папок, то вы можете выйти из своих ранее сохранённых, при этом остаться подписанным на эти каналы

📱Автор папки: @Xly_p
04/12/2025, 18:04
t.me/medok_by_sb/303
Какие-то профессиональные рисунки у меня на капучино.. Или я чем-то не угодила бариста? ☕️

Фотокарточка перед полным приемом вам в ленту.
Не успеваю что-либо сюда писать, но обещаю исправиться 😐
04/10/2025, 15:04
t.me/medok_by_sb/302
Mood : 🫠
04/04/2025, 18:50
t.me/medok_by_sb/301
Уважаемые коллеги!

🔷В МГНЦ и НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева разработали маршрутизацию пациентов с подозрением на врожденный дефект иммунной системы.

🔷Алгоритм маршрутизации разработан для пациентов с подозрением на врожденный дефект иммунной системы в рамках расширенного неонатального скрининга.

Делимся полезной информацией⬆️
04/02/2025, 09:04
t.me/medok_by_sb/300
💔 Спасение для маленьких детей и взрослых с проблемой проглатывания таблеток - жидкая форма левотироксина натрия - ликватирол 💔

💊На российском рынке появилась жидкая лекарственная форма препарата для лечения гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы) - ликватирол. 💊

⚡️Почему это круто?

👍 Препарат облегчает лечение младенцев, теперь не нужно разламывать и толочь таблетки

👍 Более точное дозирование препарата с точностью до 2 мкг ‼️, что также актуально у маленьких детей с небольшими дозами. Ведь мы не можем наверняка знать насколько точно была поломана таблетка

👍 Улучшенная биодоступность позволяет более эффектно лечить людей с проблемами всасывания в кишечнике

👍 Теперь препарат можно принять непосредственно перед завтраком, а не за 30 мин до него, что также значительно облегчает жизнь

Есть один минус:
😔 Стоимость препарата в несколько раз выше таблеток: средняя цена флакона ликватирола 650 руб, а, например, эутирокса - 150 руб за упаковку.

Однако, на мой взгляд, он все же доступен для большинства
03/31/2025, 20:24
t.me/medok_by_sb/299
🎬Что посмотреть на выходных?

У нас есть еще этот вечер для того, чтобы отдохнуть…

Недавно я посмотрела несколько новых фильмов и вот вам мой краткий отзыв:

💾«Ущелье», 2024 - мистика, боевик, романтика с Майлзом Теллером и Аней Тейлор-Джой в главных ролях. Фильм неплохой, на раз для получения заряда эндорфинов можно посмотреть.

💾«Анора», 2024 - не требует представления. Неплохой фильм, но ничего особенного. Почему он получил столько статуэток я не поняла, но может я что-то не прочувствовала. Игра актеров достойная, но ничего животрепещущего в самом фильме нет.

💾«Конклав», 2024 - фильм про то, как выбирают нового папу римского за закрытыми дверьми Ватикана. Интересно посмотреть на их «внутренний мир», снято красиво, но местами было затянуто.

💾«Мегалополис», 2024 - последний фильм Френсиса Форда Копполы, в который он вложил свое собственное состояние. Он в нем и режиссер, и продюсер, и сценарист. Снято все красиво, эпично, масштабно, актеры крутые и играют отлично, видимо, только это и вытягивало, но и то не везде. Сюжет рваный, непонятные переходы, иногда не связанные сцены, странные видео вставки.. оценка на Кинопоиске 5.8, но я хотела посмотреть, что так хотел сделать режиссер моего любимого «Крестного отца»

🍟В общем, в моем списке нет конкретных рекомендаций, скорее он похож на то, что не надо смотреть 😅но это решать уже вам ♥️

Посоветуйте хорошие фильмы из недавно просмотренных в комментариях ⤵️
03/30/2025, 19:39
t.me/medok_by_sb/298
🙂Ozempic помогает худеть и терять молодость одновременно?

😁Сегодня разберемся, что такое «Ozempic face» или «Semaglutide face» и как с этим бороться🤣

☎️Быстрая потеря массы тела у людей, получающих семаглутид в качестве средства для похудения, приводит помимо желаемых изменений в теле, также к уменьшению жировой ткани на лице, что ведет к изменению контуров лица, провисанию кожи и увеличению морщин, и, как следствие, к виду преждевременного старения.

🗣️ Данные изменения связывают с тем, что быстрая потеря веса ухудшает способность кожи регенерировать и сохранять эластичность.

🗣️Данные изменения занимают умы косметологов и пластических хирургов по всему миру. Как же помочь своим пациентам вернуть овал лица и молодость?

Врачи-эстетисты опубликовали статью, в которой предлагают возможный план действий.

Без инъекционных процедур похоже не обойтись.
▶️Филлеры с гиалуроновой кислотой помогут восполнить потери жировой ткани там, где это особенно необходимо, преимущественно средняя треть лица.
▶️В дополнение могут использоваться биостимулирующие филлеры, такие как CaHA и PLLA, обеспечивающие долгосрочные преимущества, стимулируя выработку коллагена и тем самым регенерацию тканей.

Нехирургические способы подтяжки кожи тоже существуют
▶️Такие технологии, как радиочастотный, ультразвуковой и фракционные лазеры, доказали свою эффективность в стимуляции выработки коллагена, который помогает укрепить и подтянуть обвисшую кожу. Лечение на основе радиочастот работает путем доставки контролируемого тепла в дерму, стимулируя ремоделирование и сокращение коллагена с течением времени. Это делает RF-лифтинг особенно подходящим для улучшения дряблости кожи в таких областях, как нижняя часть лица, шея и декольте, где пациенты обычно замечают провисание кожи после потери веса. Ультразвуковые технологии, такие как HIFU, нацелены на более глубокие слои кожи и подлежащие ткани, способствуя подъему и подтяжке без необходимости инвазивных процедур.

▶️Ну, и конечно, хирургическая подтяжка также может быть методом выбора при выраженном провисании кожи и отсутствии эффекта от малоинвазивных косметических процедур.

💡Стоит рассматривать комплексный подход к проблеме, то есть использовать комбинацию нескольких методов, например, филлеры и RF-лифтинг.

😁Решения существуют, надо лишь найти своего специалиста 🤩🤣
03/27/2025, 20:45
t.me/medok_by_sb/297
Настроение be like 🌝

Сегодня тоже вечерний прием
03/25/2025, 12:50
t.me/medok_by_sb/296
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/293
Карточки из вчерашнего дня 👩

❤️ Конференция от «Гинеколог и Я»

❤️ Обед на патриарших с братом

❤️ Вечерний прием моих маленьких пациентов

А как прошли ваши выходные?
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/290
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/291
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/292
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/295
03/24/2025, 11:46
t.me/medok_by_sb/294
03/20/2025, 18:02
t.me/medok_by_sb/289
Когда работаешь в центре города 🙄

Sorry, not sorry 💅

👩Приняла троих пациентов, все здоровы (практически)
03/20/2025, 18:02
t.me/medok_by_sb/286
03/20/2025, 18:02
t.me/medok_by_sb/288
03/20/2025, 18:02
t.me/medok_by_sb/287
Не pov, а real:

Может мы делаем что-то не так? 😂
03/20/2025, 14:18
t.me/medok_by_sb/285
Не pov, а real:

Может мы делаем что-то не так? 😂
03/20/2025, 14:13
t.me/medok_by_sb/283
03/20/2025, 14:13
t.me/medok_by_sb/284
Mood :

Доброе утро 🎹
03/19/2025, 09:05
t.me/medok_by_sb/282
⌨️ Пост навеянный случаями на приеме

Возможно, вы знаете, а возможно и нет, что самыми частыми клиентами детского эндокринолога являются дети с ожирением.

📎Что хочется сказать по поводу детей с данной проблемой:
⚪️ образ жизни, чаще всего, идет из семьи, в том числе питание, поэтому не стоит перекладывать ответственность на ребенка, пусть уже достаточно взрослого, ведь он просто следует общему рациону
⚪️ если худеет ребенок, то рацион питания меняет и вся семья, потому что нельзя есть конфеты перед человеком, который вынужден от них отказаться
⚪️ не стоит малыша кормить грудным молоком, если он уже активно питается с общего стола, грудь мамы становится средством успокоения, а еще вы видите, что он активно набирает в весе, это может привести к ожирению
⚪️ с ребенком надо разговаривать, а не булить его за лень, нежелание заниматься спортом или есть все подряд, потому что так он только больше замкнется в себе и продолжит есть всем на зло
03/18/2025, 21:10
t.me/medok_by_sb/281
03/18/2025, 14:32
t.me/medok_by_sb/280
⌨️♥️ Полетела с одной работы на другую

Запланированный пациент сегодня не поступил, посмотрим кто придет на амбулаторный прием ⚪️⚪️

📎Теперь веду прием в «МЕДСИ» в Благовещенском переулке
03/18/2025, 14:32
t.me/medok_by_sb/279
📎Судороги - это не только эпилепсия

🩹Когда речь идет о судорожном синдроме, чаще всего люди думают об эпилепсии, однако это не единственная возможная причина.

Сегодня хочу рассказать об основных эндокринных причинах развития судорог, о которых стоит знать каждому.

📌Гипогликемия (глюкоза крови менее 3.9 ммоль/л) может стать причиной развития судорог, потери сознания и даже коматозного состояния. Возможные эндокринные причины - врожденный гиперинсулинизм, надпочечниковая недостаточность, передозировка препаратами инсулина при лечение сахарного диабета.
📌Гипокальциемия - снижение уровня кальция крови ниже пороговых значений также может быть причиной судорожного синдрома, может возникнуть ларингоспазм с клиникой ложного крупа. Эндокринная причина - гипопаратиреоз (недостаточность функции паращитовидных желез).
📌Гиперкалиемия - повышение уровня калия в сыворотке крови, что может привести к судорогам, брадикардии, мышечной слабости. Эндокринная причина - надпочечниковая недостаточность, изолированная минералокортикоидная недостаточность (гипоальдостеронизм).

🌷Не раз мы слышали от наших пациентов с эндокринными причинами судорог, что изначально никто не провел биохимическое исследование крови и была сразу назначена противосудорожная терапия, которая не имела никакого эффекта. К сожалению, это не редкость, что ни только обычные люди, но и далеко не все врачи знают об этих состояниях.

🔠Долгое отсутствие необходимого лечения и частые эпизоды судорог могут привести к проблемам интеллектуального развития детей, а также к развитию повышенной судорожной готовности, то есть к самой эпилепсии.

Была ли интересна вам эта информация? Остались ли вопросы? Пишите в комментариях 💌 💌
03/15/2025, 15:29
t.me/medok_by_sb/278
↪️‼️☎️Вот это новости! В мире диабета происходит много прорывных открытий в последнее время, ждем, когда все это появится в доступе для пациентов и сможет облегчить им жизнь ❤️🤩

Через пару лет и не поймем, что там подростки вдыхают через свои «флешки», может это будет инсулин 🐈
03/13/2025, 15:58
t.me/medok_by_sb/277
❗️ Компания MannKind представила в марте 2025 года обнадеживающие результаты применения ингаляционного ультракороткого инсулина Afrezza у детей с диабетом. На международной конференции ATTD 2025 будут представлены сразу 5 докладов, подтверждающих эффективность и безопасность Afrezza в педиатрических и взрослых исследованиях​

В частности, в испытании INHALE-1 у детей 4–17 лет ингаляционный инсулин в комбинации с базальным показал такой же гликемический контроль, как многократные уколы быстрого инсулина​. Важным преимуществом стало улучшение гликемии у подростков​.

Благодаря этим данным MannKind планирует подать в FDA заявку (sNDA) в 2025 году на расширение показаний Afrezza для детей​.



Diabet News
03/13/2025, 15:52
t.me/medok_by_sb/276
Лучшие каналы в одном клике!

🗂 "Медицина "

🍀 От Week Portal
03/10/2025, 16:05
t.me/medok_by_sb/275
🦋Врываюсь к вам в этот весенний день с информацией про причины ППР (преждевременного полового развития). Так как их много, начнем разбирать постепенно.
Основная информация про ППР была в этом посте.

📎И начнем мы с гонадотропин-зависимого ППР (центрального), которое связано с гиперпродукцией ЛГ и ФСГ (гормоны гипофиза отвечающие за половое развитие и влияющие на яички/яичники).

Данная форма ППР связана с несколькими нозологическими формами:
🎀Гипоталамическая гамартома - это аномалия развития гипоталамуса, это НЕ опухоль. Бывает нескольких типов в зависимости от строения и локализации; может быть наследственной при мутации в гене GLI3 (синдром Паллистера-Холла)
🎀Опухоли хиазмально-селлярной области (астроцитомы, глиомы и тд)
🎀Врожденные аномалии развития ЦНС (гидроцефалия, арахноидальные кисты, супраселлярные кисты, гранулематозные заболевания)
🎀Приобретенные травмы ЦНС (хирургическое вмешательство, облучение, травма, воспаление)
Генетически обусловленное (мутации в генах KISS1, GPR54, MKRN3)
🎀Ассоциированное с синдромальной патологией (синдром Вильямса, синдром Темпла, синдром Сильвера–Рассела)
🎀Предварительный избыток половых гормонов, возникающий при периферических формах ППР
🎀Идиопатическое ППР

♥️Наиболее частой формой гонадотропин-зависимого ППР является идиопатическая форма, то есть чаще всего установить причину развития центрального ППР не удается.

🩶Надеюсь, что информация окажется полезной для вас. Хорошего вам дня и отличного настроения! 🩶
03/10/2025, 10:48
t.me/medok_by_sb/274
Дорогие девушки, поздравляю вас с прекрасным женским днем 🦋

Желаю вам, чтобы вы были счастливы, любимы, радовались каждому дню, чтобы удача сопутствовала вам по жизни 💋
03/08/2025, 11:04
t.me/medok_by_sb/273
Наконец-то весна! 🥹🥺
03/01/2025, 09:12
t.me/medok_by_sb/272
🔥 Вас больше 2.000 человек ❗️
Спасибо за то, что читаете 😍🐈
02/27/2025, 16:27
t.me/medok_by_sb/271
Доброе утро ☀️
02/26/2025, 07:51
t.me/medok_by_sb/270
🟣Истра, встречай! Школа практикующего педиатра едет к вам!🟣

Друзья, 1 марта в 10:00 (мск) в рамках НМО состоится Школа практикующего педиатра! Предназначено для педиатров и врачей общей практики (семейная медицина)

📍 Конференц-зал отель «Яхонты Истра», Московская область, Истринский район, д. Лечищево, ул. Песчаная, д.2

👩🏻‍⚕️ Научный руководитель: Бокова Татьяна Алексеевна
д.м.н., доцент, руководитель педиатрического отделения МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, профессор кафедры педиатрии с инфекционными болезнями у детей РНИМУ им. Н. И. Пирогова

Первый день весны порадует вас не только новыми знаниями, но и яркими впечатлениями! Предлагаем вам присоединиться к празднику «Широкая масленица в Яхонтах»
Вас ждут:
➕веселые народные гуляния,
➕угощения блинами,
➕веселая программа анимации,
➕сжигание масленичного чучела

📃 Программа и регистрация по ссылке >>> https://clck.ru/3GLRxG

При необходимости трансфера до места проведения и обратно звоните +7 (905) 513-12-61 или пишите на yartseva@eventumc.com

⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ Мероприятие проводится только в ОЧНОМ формате. Ждем вас!
02/22/2025, 20:16
t.me/medok_by_sb/269
https://t.me/boost/medok_by_sb

Друзья, если у вас есть премиум подписка, проголосуйте, пожалуйста, за мой канал 🫶🏻
02/18/2025, 17:57
t.me/medok_by_sb/268
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/263
🤩 Сегодня у нас большой праздник - Эндокринологическому научному центру исполнилось 100 лет 🤩

🤩В честь события в ЭНЦ приехало много именитых врачей. А также открылся музей, посвященный развитию Центра и эндокринологии в целом. 🤩
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/262
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/267
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/264
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/265
02/18/2025, 14:31
t.me/medok_by_sb/266
Выходной - время насладиться свободным временем 🕯️👚

Фильмы, которые стоит посмотреть:
⚪️«Три тысячи лет желаний» с Тильдой Суинтон в главной роли режиссера Джорджа Миллера
⚪️ Новый фильм «Бриджит Джонс»
🌸 «Бёрдмен» отличный фильм, недавно пересмотрела с большим удовольствием, снято круто

Завтра в планах посмотреть на YouTube:
📎новости за неделю на канале «Редакция»
📎новое видео на канале VadimKey про Португалию
02/15/2025, 17:26
t.me/medok_by_sb/261
🌼 Всем привет 🌼

🤩Сегодня я на вечернем приеме

Предлагаю пообщаться немного в комментариях.
Напишите, какой факт из мира медицины, а может конкретно из эндокринологии, вас сильно удивил? А может есть заболевание, которое вызвало у вас мысли «я не думал, что такое вообще бывает»?
02/11/2025, 15:49
t.me/medok_by_sb/260
🩶 Пока я сижу на приеме мой постер красуется на конгрессе по диабету и эндокринологии в Дубай (15th Edition of the Emirates Diabetes & Endocrine Congress) ⚪️⚪️

Называйте меня деловая 👩💋
02/09/2025, 16:02
t.me/medok_by_sb/259
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠❓❗️

➡️Преждевременное половое развитие (ППР) - это появление вторичных половых признаков у девочек в возрасте до 8 лет и у мальчик до 9 лет. Это заболевание важно вовремя диагностировать и начинать лечить.

📌Почему мы боимся ППР?
🚩Половые гормоны ускоряют созревание костей, зоны роста быстро закрываются, ребенок теряет возможность вырасти до своего положенного роста и остается низкорослым.
🚩Социальная адаптация ребенка нарушается: у него начинается «подростковый период», а вокруг все дети, играющие в куклы и машинки.

📎Начнем с основ:
В гипоталамусе секретируется гонадотропин-рилизинг гормон, который воздействует на переднюю долю гипофиза, а именно на клетки гонадотрофы. Они в свою очередь начинают продуцировать лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны (ЛГ и ФСГ). Эти два брата действуют непосредственно на половые клетки в гонадах, стимулируя выработку половых гормонов.

🚩Если происходит преждевременная активация гипоталамо-гипофизарной оси, то есть становится много ЛГ и ФСГ, то ППР называется гонадотропин-ЗАВИСИМЫМ или центральным.

🚩Если ППР связана с гиперпродукцией половых гормонов без повышения ЛГ и ФСГ, то такое ППР называется гонадотропин-НЕЗАВИСИМЫМ или периферическим.

📎Также еще существует две парциальные формы:
🟥Преждевременное изолированное телархе - это изолированное появление увеличения молочных желез у девочек до 8 лет без других признаков ППР.
🟪Преждевременное изолированное адренархе - это изолированное появление лобкового оволосения без других признаков ППР.

✔️Как понять, что у ребенка может быть ППР?
🚩Они ускоряются в росте, за короткий промежуток времени вдруг пришлось поменять одежду/обувь, потому что он или она быстро выросли из казалось бы новых вещей
🚩У девочки начала появляться грудь, соски начали темнеть и выпирать (у маленьких детей до пубертата они ареолы плоские), под ними ощущается плотная железистая ткань
🚩Может появиться оволосение в подмышечных впадинах и на лобке у обоих полов
🚩У мальчик происходит потемнение мошонки, увеличения ее складчатости, увеличение размеров половых органов, начинает изменяться голос
🚩Исследуется уровень половых гормонов и надпочечниковых андрогенов при необходимости
Проводится рентгенография кистей с лучезапястными суставами для подсчета костного возраста
🚩Проводится проба с аналогом гонадотропин-рилизинг гормона для подтверждения ППР и проведения дифференциальной диагностики между гонадотропин-зависимой и гонадотропин-независимой формами
🚩Девочкам проводят УЗИ органов малого таза для оценки степени созревания внутренних половых органов и исключения объемных образований яичников
🚩Мальчикам проводится УЗИ мошонки для оценки размеров яичек и исключения объемных образований
🚩Проводится МРТ головного мозга для исключения новообразований девочкам до 6 лет и всем мальчикам.

🌸Изолированные формы ППР не всегда требуют такого обширного обследования, но требуют наблюдения, так как могу перейти в полную форму.

🧠🧠 В следующих постах
🧠🧠 разберемся в возможных причинах ППР.

🧠Напишите в комментариях интересна ли вам эта тема? Какие есть вопросы? 🧠
02/09/2025, 10:27
t.me/medok_by_sb/258
02/06/2025, 18:17
t.me/medok_by_sb/257
💊 Здравствуйте, меня зовут София Павловна
😫Что вас беспокоит?
02/06/2025, 18:17
t.me/medok_by_sb/256
✔️ Компания Glucotrack успешно завершила первое в мире исследование своей имплантируемой системы непрерывного мониторинга глюкозы (CBGM).

Главное отличие технологии — измерение глюкозы не из межтканевой жидкости, а непосредственно из крови, что устраняет задержку в показаниях.

❗️Имплантируемый сенсор: датчик имплантируется подкожно, а проводник вводится в крупный кровеносный сосуд (например, подключичную вену)​. Такая внутрисосудистая установка позволяет сенсору постоянно контактировать с кровью и измерять уровень глюкозы непосредственно в кровотоке.
Для имплантации применяется относительно простая процедура, похожая на установку кардиостимулятора или другого сердечно-сосудистого имплантата. По данным разработчиков, операция занимает около 20 минут и выполняется через пункцию (прокол) кожи без обширного хирургического вмешательства.​

❗️Длительный срок работы: потенциальная работа устройства до трёх лет избавляет от необходимости частой смены сенсоров.

❗️Повышенная точность: прямое измерение крови позволяет оперативно фиксировать изменения уровня глюкозы, что особенно важно при резких скачках показателей

❗️Безопасность: в исследовании не зафиксировано серьёзных осложнений, что даёт надежду на успешное применение технологии в будущем.


Впереди ещё масштабные испытания. Но если технологию доведут до ума, получится интересное развитие CGM.


Diabet News
02/05/2025, 09:12
t.me/medok_by_sb/255
Вернулась в строй 🫡

Ждите полезный контент 😍

Помнится было у нас голосование по темам постов, про предиабет написала, следующий на очереди - преждевременное половое развитие, что это и с чем его едят 🥸
02/03/2025, 14:50
t.me/medok_by_sb/254
Дарим 1500₽ в ЗЯ за подписку🐆💘

Условия:
- добавить к себе нашу ПАПКУ
- нажать на кнопку УЧАСТВУЮ

ОДИН победителя:
Сертификат на 1500₽ в ЗЯ 🍏 - выберет рандомайзер

Итоги 02.02 в 18:30 на ЭТОМ КАНАЛЕ
Всем участникам удачи 🤓
01/31/2025, 16:07
t.me/medok_by_sb/253
Картинка, описывающая меня на этой неделе, - заболела, работаю, не успеваю писать что-либо сюда ⌨️

Вышла на связь, чтобы сказать, что скоро вернуть с полезным контентом 🎀

Прошу понять и простить 🍞
Всем здоровья в эти серые будни 🩶
01/30/2025, 11:52
t.me/medok_by_sb/252
С днем студента! ❤️🦔

Помните, что учиться надо всю жизнь, и не только врачу, а любому человеку, чтобы поддерживать интерес к жизни и не становиться заложниками собственных убеждений, а также для профилактики деменции 😉📚
01/25/2025, 14:02
t.me/medok_by_sb/251
🍮Сахарозаменители вредят нашему здоровью?

Сахарозаменители пользуются популярностью у людей с сахарным диабетом, потому что позволяют им получать сладкий вкус без повышения уровня глюкозы крови.

🍝Преимуществом сахарозаменителей является их низкая калорийность. Достигается это за счет того, что сладость данных добавок в 600-800 раз сильнее натурального сахара.

«Сладкий и не несущий лишних калорий ! Мне надо 🤩» - думают здоровые люди или люди, желающие похудеть. 😱

🥞Отсюда и начинается повсеместное использование заменителей сахара в продуктах питания. Продукты и напитки sugar free - отличный маркетинговых ход, чтобы обеспечить продаваемость своих товаров.

🎧Однако с повсеместным распространением сахарозаменителей встает вопрос на сколько они опасны или полезны для нашего организма?

В 70-х годах прошлого века исследования на мышах показало, что использование сахарозаменителей может увеличивать риск развития рака. Дальнейшие исследования на людях показали, что данной зависимости у нас нет 👍

🥺 Тем не менее, в исследованиях на людях было показано, что использование сахарозаменителей может быть связано с риском возникновения сердечного приступа и инфаркта миокарда, а также в общем способствует сокращению продолжительности жизни. Данная теория остается пока что теорией, потому что должным образом не учитывались сопутствующие заболевания и образ жизни людей.

🙆‍♂️FDA признает сахарозаменители, как безопасные добавки для использования людьми. Однако международные сообщества рекомендуют людям без диабета сокращать их использование или отказаться вовсе, так как исследования в области их безопасности продолжаются.

🎂 С одной стороны, для людей с ожирением, сахарозаменители отличный способ есть сладкое и не набирать вес. Да, показано, что на коротком промежутке времени они помогают похудеть, однако на долгосроке они не работают. Почему так?! 🥺

🍝 Все просто - люди, которые используют сахарозаменители не меняют свои пищевые привычки, не меняют свое отношение к сладостям, они продолжают питаться вкусняшками, что в конечном итоге не дает результатов в борьбе с весом. В связи с этим, в первую очередь надо начать менять свое отношение к еде, а не стараться схитрить, как бы съесть побольше вкусненького 😉
01/23/2025, 16:08
t.me/medok_by_sb/250
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria