Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
Channel age
Created
Language
Russian
3.07%
ER (week)
15.16%
ERR (week)

Журналист. Благотворец.Однажды в моей жизни случился рак. Трижды негативный. Обусловленный мутацией BRCA. Этот канал я создала для того, чтобы вы не боялись слова «рак» и знали, как заботиться о себе.

Работаю на 📺Москва 24

Связаться @Anna_Tarubarova

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 293 results
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
25
Анализ крови вместо биопсии

Учёные продолжают искать неинвазивные методики диагностики рака. Инновацию, в которой не обошлось без ИИ, представила британская биотехнологическая компания Xgenera в сотрудничестве с Университетом Саутгемптона.

Новый тест под названием miONCO-Dx анализирует микроРНК в крови и позволяет не только определить наличие злокачественных клеток, но и обозначить, где находится опухоль. ИИ обработал данные 20 тысяч онкопациентов – на основе этой информации и был разработан тест.
Технология, как обещают создатели, позволяет по 10 каплям крови выявить 12 видов рака, включая рак молочной железы и кишечника. Такой способ считают спасительным в тех случаях, когда биопсию провести невозможно из-за труднодоступности опухоли или непонятной локализации.

Впереди пилотное тестирование. В нём будут участвовать 8 тысяч пациентов. Если испытания пройдут успешно, тест внедрят в Национальную службу здравоохранения (NHS) в течение двух лет.

В России тоже есть неинвазивные методики диагностики. В частности, жидкостная биопсия для рака молочной железы, кишечника и лёгкого в ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.
04/26/2025, 09:06
t.me/annatarubarowa/3653
AN
Anntaress
2 223 subscribers
304
04/25/2025, 20:17
t.me/annatarubarowa/3650
AN
Anntaress
2 223 subscribers
40
303
🌺За эту неделю я побывала в Атласских горах, на французских винодельнях и в дебрях австралийских лесов🌺

В разных веках, измерениях и манускриптах.
От релакса до страсти. От отвращения до восторга. Как много эмоций, чувств и состояний хранит в себе флакон эфирного масла. Это всё нам дала природа, это всё мы можем использовать во благо себе.

Путешествие случилось благодаря интенсиву по ароматерапии в институте восточной медицины РУДН. К концу дня у меня отваливалась спина, но занятия были выстроены таким образом, что благодаря прослушиванию масел голова оставалась ясной и информационной перегрузки не ощущалось. Мой блокнот исписан до последней странички и пропитан ароматами, как если бы каждый его листок был лепестком душистых цветов.

Теперь у меня ещё больше инструментов для поддержания качественной и здоровой жизни. Тяжелый климакс, эмоциональное выгорание, отсутствие отношений и настроения - со всем этим можно работать с помощью масел. Нужно масло для вечеринки, для переговорной или перед соревнованиями и экзаменами? Ароматы и здесь решают 🌺

Довольна своим выбором - педагог Людмила Даниловна Воронцова потрясающий лектор, практик и человек, который точно знает все секреты масел - давно я не встречала такой работоспособности, лёгкости и интеллигентности в одном флаконе.

Принимаю поздравления и с середины мая открываю запись на консультации по ЗОЖ🌺 Пока у меня очередь из моего семейства )))
04/25/2025, 20:17
t.me/annatarubarowa/3649
AN
Anntaress
2 223 subscribers
304
04/25/2025, 20:17
t.me/annatarubarowa/3651
AN
Anntaress
2 223 subscribers
304
04/25/2025, 20:17
t.me/annatarubarowa/3652
AN
Anntaress
2 223 subscribers
13
7
625
Как врачи выбирают врачей и что они советуют пациентам?

Не совсем медицинское интервью моего хорошего друга и замечательного врача-генетика из династии Александра Резника.

https://youtu.be/x7a3m-LO_Rg?si=QxnS-mGrTgPjzcSy
04/24/2025, 22:28
t.me/annatarubarowa/3648
AN
Anntaress
2 223 subscribers
22
8
637
🔴Но этот фильм не для того, чтобы напугать.

Из него вы также узнаете🆗:

☑️Почему слишком гибких детей не надо отдавать на гимнастику?

☑️Как вычислить предрасположенность ребёнка к хоккею или к лёгкой атлетике?

☑️Чем дети-спортсмены отличаются от остальных?

☑️Как устроен день юного футболиста и какие наставления дал ему один из самых титулованных спортсменов страны?

1️⃣2️⃣3️⃣5️⃣6️⃣7️⃣

VK https://vk.com/video-178479516_456249688

Rutube

Жестокий спорт|Это Москва — Москва 24|Контент
04/21/2025, 22:41
t.me/annatarubarowa/3647
AN
Anntaress
2 223 subscribers
26
3
540
Дневник студента 👩‍🎓

Я теперь знаю, что делать с водкой из семейного бара

День первый.

Этот курс я ждала почти год. Ежедневных поездок в район Беляево и 8-часовых пар с одним перерывом на обед в столовой, где смешивается хинди с китайским и русским под поедание винегрета. Такой стабильности в моей журналистской жизни точно не хватало.

Институт восточной медицины РУДН, авторский курс «Ароматерапия» врача, физиотерапевта Людмилы Даниловны Воронцовой, вот на самом деле ради чего я решилась ненадолго стать студентом и заработать мозоли от конспектов в первый же день.

А ещё - как минимум отсрочку от деменции на пять лет, как максимум - знания, которые продлят и улучшат не только мою жизнь (даже если сойду с ума), но и всех, кто хочет иметь в своём арсенале такой оздоровительный инструмент, как эфирные масла.

Один из способов оздоровления с их помощью - аромаванны. Это целая наука, в которой без бутылки не разберёшься. Раньше я думала, без бутылки - сливок или молока, оказалось - спирта или водки. Да, лучше всего эфирные масла для ванн растворять так, как будто устраиваешь вечеринку с коктейлями.

Впрочем, в ближайшие пять дней никаких вечеринок📚📚📚 и, увы, масел в моём случае, аллергия на берёзу в самом разгаре. Если вы аллергик, как и я, масла на этот период лучше отложить в сторону.
04/21/2025, 22:13
t.me/annatarubarowa/3644
AN
Anntaress
2 223 subscribers
3
541
04/21/2025, 22:13
t.me/annatarubarowa/3646
AN
Anntaress
2 223 subscribers
3
542
04/21/2025, 22:13
t.me/annatarubarowa/3645
AN
Anntaress
2 223 subscribers
73
133
1.7 k
А вены на химиотерапии всё-таки можно спасти

Поделилась сестра по диагнозу. Рецепт от медсестёр из центра Логинова.

Вам потребуются ватные диски и сульфат магния, известный в народе как магнезия. Девочкам ампулы выдавали во время лечения.
На ватный диск обильно наносите средство и закрепляете либо широким бинтом, либо пластырем там, где образовался синяк. Оставляете минимум на 2 часа. Как говорили медсестры, снимать, когда, ватный диск полностью высохнет. Подруга оставляла и на ночь эти примочки. Она прошла больше 20 курсов без порта, пережила два рака и сейчас использует этот лайфхак после взятия крови из вены.

Если синяк огромный, берите больше ватных дисков.

Схема рабочая . Пользуется до сих пор после взятия крови из вены.
04/21/2025, 08:39
t.me/annatarubarowa/3643
AN
Anntaress
2 223 subscribers
3
692
04/20/2025, 18:12
t.me/annatarubarowa/3642
AN
Anntaress
2 223 subscribers
69
3
703
Как жаль, что для встреч в самое 🩵 порой не больше 10 минут

Сегодня пересеклась сестрой по диагнозу, художницей из Воронежа.

Оксана написала, что написала картину мне в подарок. Простите за тавтологию.

Я гадала, что же там будет.

А там - Вселенная.

Хочется разглядывать. Я в восторге и до слёз растрогана.

Воообще встречи с теми, кто прошел тот же путь бывают разные. Эта очень теплая. Не только потому что термометры зашкаливают.

Благодарю🩵

Кстати, картины художницы Оксаны Сотниковой обитают тут. Всегда жду новых публикаций, а одна из них воплотилась сюрпризом у меня дома.
04/20/2025, 18:12
t.me/annatarubarowa/3641
AN
Anntaress
2 223 subscribers
93
601
Быть в единении с людьми и наедине с Богом.

Делюсь с Вами частицей Благодатного огня. 🕯️

Такая красивая служба. От пения у меня слёзы. Рядом качок в татуировках вызвался помочь провести бабушку с палочкой. Все разные и все об одном.

Христос Воскресе!

Помнить бы об этом всегда.

P.S. Публикую этот пост, разговляясь. По традиции - это кулич, яйцо и кусочек сала☺️

С праздником, дорогие!
04/20/2025, 02:35
t.me/annatarubarowa/3640
AN
Anntaress
2 223 subscribers
136
2
581
Вчера семьей смотрели «Страсти Христовы».

Последний раз лет 10 назад видела этот фильм. Как-то очень спокойно стало после него.

Давно ношу в себе фразу «Смерти нет».

Раньше она была успокоительной, сейчас ощущается как базовая настройка в силу того, как часто в моём окружении уходят в другой мир люди.

Сегодня ночью в паллиативном отделении ушла из жизни Марал.

Ей было 42 года. У неё остался маленький сын и муж. Мужчины, которые с 2021 года неотступно поддерживали её.

Ваша поддержка тоже неоценима. Благодаря близким, друзьям и всем-всем, кто не прошёл мимо, Марал успела подготовиться, получить квалифицированную помощь врачей и не потерять веру.

Как мне вчера сказала её подруга Юля, которая была рядом все эти дни: «Погоняла Марал по английскому языку, вопросы по профессии задавала. Она отвечала и улыбалась. Благодарила за помощь».

Одна из последних её фраз «Чудеса случаются».

Она верила, хотя всё понимала, терпела и принимала. Это самое главное - не терять веры в чудо до конца.

А теперь ей не больно.
Смерти нет.
04/19/2025, 09:17
t.me/annatarubarowa/3639
AN
Anntaress
2 223 subscribers
Repost
27
8
369
Афотид: что известно о чудо-разработке «не имеющего аналогов» препарата?

17 апреля 2025 года российское информационное пространство потрясла сенсационная новость –разработан новый российский противоопухолевый препарат, «Афотид», цитата – «позволяющий лечить онкологические заболевания вне зависимости от стадии заболевания». Прорыв?! СМИ, в том числе достаточно уважаемые, мгновенно подхватили и разнесли эту радость по просторам рунета. Смущало в этом только одно – почему-то эффективность была определена по результатам не исследования III фазы, а IX … апелляционного суда. Данный вариант оценки эффективности и безопасности показался весьма оригинальным, самобытным, своеобразным, поэтому пришлось отложить словарь синонимов и разобраться в проблеме.

🔥Что у нас есть?

1️⃣ Препарат представляет собой «конъюгат» цитостатика дактиномицина и рекомбинантного альфа-фетопротеина. Зачем? Предполагается, что рецепторы АФП присутствуют на поверхности клеток злокачественных новообразований, практически отсутствуют на нормальных клетках, а значит АФП можно использовать в качестве вектора для избирательной доставки препарата в опухоль. Не очень понятно, правда, почему был выбран именно дактиномицин – препарат с достаточно скромным диапазоном активности и спектром показаний к применению, ну да ладно;

2️⃣ По данным государственного реестра разрешенных к проведению клинических исследований разрешение на клинические испытания препарата было выдано еще в 2017 году – в исследовании принимает участие 7 центров, обозначено оно как «открытое, нерандомизированное, неконтролируемое» (последний термин, кстати, вызывает отдельный интерес). Цель исследования - оценить фармакокинетические параметры, безопасность и переносимость препарата при однократном введении в возрастающих дозах у пациентов с различными злокачественными новообразованиями;

3️⃣ Это означает, что в рамках исследования НЕ проводилась оценка эффективности (однократное введение!) и в целом вряд ли были получены сколь либо релевантные для клинической практики данные по применению препарата, в том числе – безопасность при многократных введениях, все это предстоит выяснить в рамках будущих исследований, если (маловероятно) они будут проведены;

4️⃣ На момент начала исследования не было понятно в каких дозах его следует применять, какие злокачественные новообразования могут быть более чувствительны к его применению – отсюда «различные режимы дозирования» - от 0,35 до 7.35 мг и «различные солидные опухоли». Которые, впрочем, с легкой руки апелляционного суда превратились в «онкологические заболевания вне зависимости от стадии». Почти угадали;

5️⃣ Разработчик препарата - будущий гигант фарм-индустрии ООО "ЛИНА-М", компания с уставным капиталом в 100 тыс. рублей, которая (как?) получила от Минпромторга грант в ~150 млн. рублей на разработку препарата. Минпроторг, видимо, не все осознал, не очень впечатлился и решил потребовать деньги обратно. Комментарии, думаю, излишни.

Что в итоге? Абсолютно ничего. Кроме ложных надежд для многих пациентов и очередной демонстрации всей бездны некомпетентности многих СМИ в вопросах освещения такой острой проблемы, как лечение злокачественных новообразований.
04/17/2025, 21:08
t.me/annatarubarowa/3638
AN
Anntaress
2 223 subscribers
Repost
15
2
468
⭐️ МИНДАЛЬНЫЙ КЛУБ ПРИГЛАШАЕТ!

26 апреля 18:00-21:00
Групповая практика
«Путешествие к себе»

✨ Я проведу для вас мягкую растяжку, которая будет полезна и приятна КАЖДОМУ!

А также вас ждёт невероятно крутой приглашенный мастер - Меремьянова Ольга, которая погрузит вас в тотальное расслабление с помощью Нидра Йоги!

Йога-нидра, представляют собой форму глубокой релаксации и медитации, основанную на йоге.

Это практика, которая помогает достичь состояния сознательного сна, где ум и тело полностью расслабляются, но сознание остается активным.

Йога-нидра часто включает в себя элементы визуализации, осознанности и управляемой релаксации.


❗️ А НЕ СЛОЖНЫЕ АСАНЫ И ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ!

Проще говоря, это глубокая психо-физическая релаксация, или состояние «между сном и бодрствованием».
При этом тело практикующего расслаблено, разум спокоен и свободен от посторонних мыслей.

💎 Ценность: 1500₽/3 часа
Бронирование обязательно!
Количество мест ограничено.

Адрес проведения:
студия “I-YOGA”
Большой Кисельный пер, 7c2

✉️ Забронировать: @eshmyreva
04/17/2025, 17:04
t.me/annatarubarowa/3637
AN
Anntaress
2 223 subscribers
21
19
985
Сообщают РИА Новости.

Правда, его уникальность и эффективность пришлось доказывать в суде.

Фееричная история про то, как Минпромторг подал в суд на разработчика и потребовал вернуть деньги, выделенные на лекарство и его испытания.

Журналисты ознакомились с материалами дела и выяснили, что в своем иске к подмосковному ООО "Лина М" (Королев)Минпромторг и призвал расторгнуть госконтракт с ответчиком от 2014 года стоимостью 150 миллионов рублей на выполнение научно-исследовательской и опытно-конструкторской работы "Трансфер зарубежных разработок инновационного лекарственного средства белково-векторной доставки актиномицинового ряда для лечения онкологических заболеваний".

Также истец попросил суд взыскать с ООО "Лина М" более 117 миллионов рублей неотработанного аванса и более 80 миллионов рублей в качестве процентов за пользование чужими денежными средствами.

Но не получилось. Сначала Арбитражный суд Москвы в ноябре расторг контракт и взыскал с ответчика более 117 миллионов рублей неосновательного обогащения, отказав во взыскании процентов. Это решение обжаловали обе стороны.

"При рассмотрении апелляционной жалобы судом учтено, что в результате исполнения контракта разработан препарат, не имеющий аналогов в мире, позволяющий лечить онкологические заболевания вне зависимости от стадии заболевания
",
- говорится в постановлении суда.

Оказалось, что препарат "Афотид" уже применяется для лечения онкозаболеваний "на добровольцах, его безопасность доказана Клинические исследования данным препаратом разрешено проводить в семи клинических центрах.

А запустить его не получилось из-за пандемии. Разрешение на клинические испытания ответчик получил с опозданием на год, затем испытания приостанавливались в связи с запретом на набор добровольцев в период пандемии, затем из-за санкций пришлось разрабатывать оборудование отечественного производства, в частности, "гомогенизатор полимерных частиц высокого давления".

Апелляционный суд снизил взыскание и пришел к выводу, что "ответчиком разработан социально значимый для общества препарат". "Лина М" осталась должна только 14 миллионов рублей.

Вот что писали ещё в 2017 году про это лекарство в статье под названием «Тихая революция»:

«Отечественный препарат, работающий по принципу адресной доставки лекарства в раковую клетку, допущен к клиническим испытаниям.

Евгений Северин, руководитель ВНЦ Молекулярной диагностики и лечения, один из создателей нового лекарства: «Уникальность нашей разработки состоит еще и в том, что все три компонента давно известны и уже применяются. Полимерные наноконтейнеры – известны, лечащее вещество – дактиномицин – один из первых и самых мощных препаратов для химиотерапии, также хорошо изучен, потому что известен с середины прошлого века, альфа-фетопротеин тоже известен и применяется… Мы фактически придумали, как собрать это в единое целое. Но в этом-то и прелесть, ведь если все компоненты известны, можно не тратить время на их проверку и перепроверку. Выпуск нового лекарства может быть налажен в кратчайшие сроки».





Тогда, в 2017, над производством препарата трудилась компания Скайград. На её сайте, кстати, написано, что « вы можете приобрести рекомбинантный альфафетопротеин человека производства «Скайград» для научных исследований и производственных нужд (чистота 90-98% по ИФА
)».

Как судебные разбирательства отразятся на выводе препарата в большую жизнь не сообщается.
04/17/2025, 11:35
t.me/annatarubarowa/3636
AN
Anntaress
2 223 subscribers
Repost
85
3
495
Так эволюционировали мои волосы за три года.
Из блондинки через лысину обратно к корням

Тем, кто только начинает свой путь лечения, ещё рекомендую лайфхак - сохранить локоны и нарастить, когда появится уверенный ежик. Так делали сестры по диагнозу - результат 😍

Если, конечно, пикси Шерон Стоун не входит в ваши планы 😜
04/17/2025, 09:23
t.me/annatarubarowa/3635
AN
Anntaress
2 223 subscribers
10
510
Девочки, ловите
04/17/2025, 09:23
t.me/annatarubarowa/3634
AN
Anntaress
2 223 subscribers
69
575
У меня есть ролик, где моя причёска путешествует из блондинки в лысую, затем - в Шерон Стоун, а потом через домовёнка Кузю в меня, как я сейчас.

В инст он набрал 2 млн
В вк - 700 тыс просмотров

Пишут в основном хорошее, поддерживают, делятся своими историями. Пересылают тем, кто в начале пути.

В последнее время отличаются мужики.

Можно, конечно, ответить резко.

Можно вовсе не отвечать.

Но у меня есть правило, когда видишь что-то больное, изувеченное, глубоко печальное, жестокое, в данном случае воображение, отвечай из любви к этому человеку. Пожелай ему мысленно добра.


Пожелала. Так интересно, какие струны задела у этого человека. А, может, он не понял. И ждал грубости.

Убеждена: «Объятия нужны всем. А если человек отрицает - выслушай и обними».

Ролик по ссылке
04/17/2025, 00:34
t.me/annatarubarowa/3633
AN
Anntaress
2 223 subscribers
118
2
609
Знаю, как вы переживаете.
Спасибо, добрые души, за вашу помощь!

Марал сегодня госпитализировали. Она даже разговаривала. Голос был бодрый.
Врач сказал: «Поборемся!».

Верим!
04/16/2025, 22:17
t.me/annatarubarowa/3632
AN
Anntaress
2 223 subscribers
79
15
644
Девочки, дорогие.

Если возникают вопросы по врачам и сопутствующим специалистам я могу подсказать по следующим направлениям:

- хирург, онколог-маммолог
- пересмотр маммографии
- пересмотр КТ, МРТ
- радиотерапевт
- химиотерапевт
- генетик
- гинеколог
- врач-диетолог
- психолог
- терапевт
- эндокринолог
- гастроэнтеролог
- косметолог
- подолог

Обращаться в л/с
@Anna_Tarubarova

Запросов много. Отвечаю не всегда оперативно, но в течение дня - да.
04/15/2025, 23:18
t.me/annatarubarowa/3631
AN
Anntaress
2 223 subscribers
19
693
04/15/2025, 20:25
t.me/annatarubarowa/3630
AN
Anntaress
2 223 subscribers
88
18
683
Сегодня из телецентра бежала в храм. Просить о чуде.

Когда была в Индии свой поход вокруг священной горы я посвятила сестрам по диагнозу, к которым вернулась болезнь.

Мы здесь хихикаем, обсуждаем жизнь. Но она бывает и такой. Когда уже сам не можешь попросить о помощи.

Помню, как с почти нулевыми нейтрофилами я лежала после 14-го курса химии и смотрела на своего играющего сына. Мне казалось, что он где-то далеко, а я летаю над ним. Это было странное, пограничное состояние. Когда тело уже будто и не твое, тяжелое, немощное, бьется что-то в грудной клетке - то ли душа просится наружу, то ли сердце ещё напоминает - я тут, у меня ещё рабочее время, никуда не уходи.

На фото я с Марал - девушкой, у которой не только имя необычное и сложное, но и судьба. На видео - она сейчас.

Ей, моей сестре по диагнозу сделали плохо операцию. Год назад она пришла на День свободы от рака, который мы проводили с Минздравом, на выставке «Россия» и поделилась своей историей рецидива. Врач оставил ткани молочной железы, много, и не сказал об этом, а у Марал мутация..

Через два года стрельнул рецидив. Марал лечилась весь прошлый год. На лучах ей сожгли пищевод и, спасибо врачам Евроонко, которые бесплатно консультировали нас, как восстановить организм и начать нормально есть.

Познакомились мы года 3 назад, на проспекте Мира - я шла из онкоцентра на Дурова, а она - туда. Окликнула меня. Сфотографировались. Говорит, давно подписана. Имя такое у неё интересное, как и она вся.

Марал редко обращалась за помощью. Всё сама. Всё по делу. Живёт с мужем и крошкой сыном.

А теперь даже попросить не может. Это видео настояла записать её подруга Юля.

Сегодня благодаря Алене Рыбаковой из онкосообщества договорились о госпитализации. Платной, чтобы Марал помогли с кровью, привели в чувства, обеспечили уход.

За сегодня по друзьям удалось собрать около 100 тысяч рублей.
Если вы хотите помочь сестре по диагнозу, оставляю реквизиты.
Сейчас Страстная неделя. Хотя, на мой взгляд, любая неделя - важна для помощи.
Высшим силам виднее, когда должно случиться чудо.

2202 2036 7797 1857
Сбербанк
Марал Мередовна М

2200 7004 8084 4181
Тинькофф
04/15/2025, 20:25
t.me/annatarubarowa/3629
AN
Anntaress
2 223 subscribers
41
28
652
У меня аж руки тряслись, настолько я хотела ещё раз приготовить этот кекс 👩‍🍳

Без яиц. Без сливочного масла. Без сахара.

В Индии наша инструктор по йоге Настя каждому участнику презентовала по фруктовому пирогу от модной керальской кондитерской. Тёмное, пропитанное специями душистое тесто запало мне не только в желудок, но и в душу.

Сделать оммаж индийским кондитерам я решилась в пост. Адаптировала с нашими продуктами. Так что ловите, как говорят великие, индийско-православный постный рецепт. Вы ощутите на языке настоящее Ача, что на хинди означает восхищение.

Ингредиенты:
2 банана
2 яблока (либо 1 большая морковь)
Много орехов, кураги, чернослива, изюма
200 граммов цельнозерновой муки
2 столовые ложки какао или урбеча из какао-бобов
Немного стевии
2 столовые ложки кокосового или любого другого кокосового масла
Кардамон
Мускатный орех
Корица
Имбирь


Замочить в теплой воде сухофрукты и орехи. Размять бананы, натереть яблоки или морковь. Смешать все ингредиенты в единую эластичную массу и отправить в разогретую духовку на 1 час при 200 градусах.
Дать немного настояться.

На видео - кекс из моркови и бОльшим количеством урбеча, на фото - яблочный вариант. Его надо выпекать на 10-15 минут дольше. Проверять шпажкой.

Приятного аппетита!🤩
04/15/2025, 19:51
t.me/annatarubarowa/3627
AN
Anntaress
2 223 subscribers
27
655
04/15/2025, 19:51
t.me/annatarubarowa/3628
AN
Anntaress
2 223 subscribers
17
13
828
Заканчивается пост и я решила проверить уровень белка - удалось ли без мяса и яиц сохранить нужный уровень.

Проверила: всё отлично. Слава бобовым!

Заодно проверила новый для меня способ записи на сдачу анализов - с помощью «СберЗдоровья».
Сервис позволяет находить лаборатории с выгодными предложениями рядом с вами. Всего в базе 3500 лабораторий со всей России.

Я знаю, что среди моей аудитории есть те, кому нужно сдавать анализы порой раз в два дня. Не всегда это возможно оперативно по ОМС.

На этот случай у меня для вас приятный подарок. Скидка 35% на услуги компании СберЗдоровье (Анализы).

Работает на анализы от 1000 рублей и для тех, кто уже пользовался сервисом, и для новичков.
Переходите по ссылке,
вводите промокод SH35B2A6D и будьте в курсе вашего здоровья!

Реклама. ООО Инновационная медицина, 105203, г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.44, эт.цоколь, пом/ком XII/8,9, ОГРН 1197746310618 erid: 2Vtzqwy55ZU
04/15/2025, 16:22
t.me/annatarubarowa/3626
AN
Anntaress
2 223 subscribers
13
2
804
Психолог нужен всем!
Даже психологу!
Исключительно моё мнение и я его пропагандирую. 📣

Для онкопациентов и их близких сегодня есть все возможности бесплатно получать квалифицированную поддержку, чтобы без лишних тревог идти к выздоровлению.

Вот на например, благотворительный фонд «Фокус на онко» приглашает на бесплатную очную групповую психотерапию в фонде «Фокус на онко» для людей с онкологическими заболеваниями.

Тема: «Жизнестойкость».

Дата: 17.04.2025, в 18:00
Адрес: Москва, Лесная, 43.
Продолжительность: около трех часов.
Для записи заполните форму по ссылке.

На предстоящей встрече участники обсудят развитие и устойчивость навыков, помогающих справляться со стрессом и двигаться в трудные периоды жизни.

Встречу проведет Давыдов Андрей, психолог, АСТ-терапевт, спикер и участник медицинских конференций, посвященных онкопсихологии и паллиативной помощи детям. Закончил факультет клинической психологии. Сертифицирован как АСТ терапевт. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП). В работе опирается на терапию принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и экзистенциальную терапию.
04/15/2025, 13:12
t.me/annatarubarowa/3625
AN
Anntaress
2 223 subscribers
51
4
611
Если вам становится жарко в минус 30 не от игры в снежки, а в погожий день вы покрываетесь мурашками и ищете обогреватель, то вам знакома

МЕНОПАУЗА.

Разве что американские горки дарят такую гамму ощущений.

Только после них не стареешь. А искусственный климакс этим и страшен, что заносит свой кулак над нашей красотой и молодостью.

Как не постареть в климаксе?

Поговорила об этом с ИИ и одной прекрасной представительницей нашей онкотусовки.

Ссылку на канал не искусственного интеллекта оставляю - там много полезного для нашей с вами красоты.💋

Тут тык-тык
04/15/2025, 10:53
t.me/annatarubarowa/3624
AN
Anntaress
2 223 subscribers
20
2
427
Масла, Моцарт, медитация

Мы.

М - «Миндальный клуб».

Нет, так, ммммм.😋

Провели вчера с Леной практику для 11 миров. Я по-другому сказать не могу.

Это был мой первый опыт одновременного массажа маслами 11 человек. Хотя в семье давно практикую.

Благодарим за доверие!
Благодарим за ещё один волшебный вечер, который сделал каждую из нас ближе к себе🩵

Если у вас есть интерес к маслам, потребность в ароматах, улучшающих самочувствие, я помогу подобрать нужный! 👃

Заказы на масла принимаются до вечера понедельника 14 апреля в л/с
@Anna_Tarubarova
04/13/2025, 21:36
t.me/annatarubarowa/3621
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
431
04/13/2025, 21:36
t.me/annatarubarowa/3622
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
432
04/13/2025, 21:36
t.me/annatarubarowa/3623
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
04/13/2025, 20:51
t.me/annatarubarowa/3620
AN
Anntaress
2 223 subscribers
3
Тамоксифен. Бесплатно. 10 пачек. Москва.

Отдаёт подруга.

Кому нужно - пишите в л/с.

@Anna_Tarubarova
04/13/2025, 20:51
t.me/annatarubarowa/3619
AN
Anntaress
2 223 subscribers
35
22
782
🥑🥑Не прикольные новости от учёных для любителей семечек, кунжута, грецких орехов и других, как думалось, полезных продуктов

Полезных, потому что содержат незаменимую жирную кислоту: омегу-6 или линолевую.
И как оказалось, этим же вредных.

Исследователи обнаружили, что эта кислота усиливает рост трижды негативного рака груди.

Больше всего её содержится в фастфуде и маслах, тыквенном, например.

Что происходит?

Линолевая кислота активирует ключевой путь роста в опухолевых клетках, связываясь с белком, который известен как FABP5. При сравнении различных подтипов рака молочной железы исследователи обнаружили, что активация этого пути роста происходит в трижды негативных опухолевых клетках, где FABP5 особенно распространен, но не в других гормонально-чувствительных подтипах. В мышиной модели трижды негативного рака молочной железы диета, богатая линолевой кислотой, ускорила рост опухоли.

Обидно, конечно. В прошлом году мне попадалось исследование, которое показало, что диета, богатая полиненасыщенными кислотами снижает риск рака груди.

Как оказалось, не любого.
Всё моё детство было ореховым - прямо во дворе пятиэтажки рос грецкий. Ели свежак, пачкались зеленой кожурой, а потом сушили в духовках, чтобы хрустел.

Печень трески туда же, а я её так люблю.

В статье учёных делается упор на вред западной диеты из-за повышенного содержания этой теперь вредоносной кислоты - мол, в чипсах и в жареном избыток, а именно этим мол мы чаще всего и питаемся.

Но и вполне приличные продукты её тоже содержат.

Это открытие помогает прояснить связь между диетическими жирами и раком и проливает свет на то, как определить, какие пациенты могут получить наибольшую пользу от конкретных рекомендаций по питанию в индивидуальном порядке
, — говорит ведущий автор исследования доктор Джон Бленис.

В общем, учёные всё ближе подбираются в разгадкам. Как это поможет профилактике рака?

На мой взгляд, только тесной работой с генетиками. Наверняка, у тех, кто заболел именно триплом, выяснится, что есть некий ген пищевых угроз, связанных именно с Омега-6 в том числе.

А пока придётся в очередной раз пересмотреть рацион🍐
04/13/2025, 15:16
t.me/annatarubarowa/3618
AN
Anntaress
2 223 subscribers
33
578
Да, и с Днём космонавтики, друзья!

У каждого из нас свой космос. Не предавайте его.

Как это делали мальчишки, мечтающие полететь в непознанное.

Написала об этом в 2018, глядя на сына, зависшего у глобуса в планетарии.

💫💫💫
В пухлой ладошке, шарик сжимая  конфетный,
мальчик бежит за мячом,
вращая планету.

Плещется лимонад в океанах- стаканах,
мальчик бежит за мячом
по тарелкам-странам.

От шоколада  до сала
от сала  к бананам
прыгает мяч. Спасайтесь, 
 звёзды хрустальные.

Люстра в испуге бросает
тени,
рюмки  трясутся,
поджав  колени.

Комнаты  мало,
планеты мало.
Космос клаксоном
в окно сигналит.

Сигает мячик в окно,
за ним и мальчик.
Крохотным солнцем
люстра  внизу маячит.

Крохотно всё:
и дома, и город,
словно молочные зубы -
горы.

Смотрит ребёнком   глобус
морей зрачками,
словно он ищет тех,
что его зачали,

словно  он сирота
посреди вокзала
с криком у края рта:
"Мама, узнала?"

Мальчик летит по Вселенной
в большой ракете,
в пухлой ладошке
 шарик сжимая  конфетный. 

Мячик как светлячок чертит дорогу.
Мальчик несёт конфету как маме - Богу.
04/12/2025, 15:41
t.me/annatarubarowa/3617
AN
Anntaress
2 223 subscribers
23
1
547
Сигма 60-х

Слушала сегодня очередной рассказ про Гагарина.
Парню было 15 лет, а он уже о профессии думал - учился на литейщика. В баскетбол играл, при росте 165. Везде лучший, всегда капитан. Настырный.

Сигма, как сказали бы сегодня. Шёл к своей цели. Хотя про космос тогда ещё не думал.

Ведущий задался вопросом - почему он был такой? Порассуждал и пришел к выводу: смоленский потому что. Эта земля была выжжена войной. Даже в 2013, когда я туда ездила снимать поисковиков, мне было не по себе. Там эхо войны ещё слышится.
Так вот местным некогда медлить, и, проще говоря, сиськи мять. Сегодня живы, здоровы - надо дела делать.

Как жить мальчишке из глубинки, чтобы ему и его семье было хорошо, Гагарин выбирал очень осознанно и его выбирали.

После лишений - здесь и сейчас - это не аффирмация томным голосом из Яндекс.Музыки, а единственный выбор.
04/12/2025, 15:32
t.me/annatarubarowa/3616
AN
Anntaress
2 223 subscribers
29
3
501
11% россиянок никогда не были у маммолога

Что это значит? Что они здоровы и им можно позавидовать?

Нет. Потенциально рак груди может возникнуть у каждой восьмой женщины. А значит - не посещать маммолога - это давать шанс болезни прийти незаметно и захватить организм.

Зачем ходить к маммологу? Можно ли самостоятельно контролировать здоровье груди?

Рассказывает врач онколог-маммолог Дарья Челышева.
Её команда записала серию познавательных видео и доктор делится ими на своей страничке.

А ещё врач рассказывает о своей жизни после острого лейкоза. Дарья Челышева основала благотворительный фонд и развивает донорство костного мозга в России.
С ним дела обстоят хуже, чем с посещением маммологов.

Так что этот пост повод дважды улучшить свою и чью-то жизнь ♥️
04/11/2025, 08:42
t.me/annatarubarowa/3615
AN
Anntaress
2 223 subscribers
30
19
812
Как хирурги определяют кому новая грудь имплантами, а - кому собственными тканями?

В каких случаях можно обойтись резекцией?

Как объём операции влияет на результаты лечения?

Как избежать после операции эффекта «камня в носке»?

Почему удаление бОльшего количества лимфоузлов не лечит?

«Глупые, но важные вопросы» о здоровье и эстетике груди.

Эксперт: Елена Николаевна Жукова,
врач онколог-маммолог, пластический и реконструктивный хирург, а также руководитель Маммологического центра клиники АО Медицина.

Страницы доктора в социальных сетях:

https://t.me/DoctorZHukovaElena

https://www.instagram.com/drzhukovaelena

https://vk.com/drzhukovaelena
04/10/2025, 23:11
t.me/annatarubarowa/3614
AN
Anntaress
2 223 subscribers
14
7
646
Девочки, кто интересовался стельками?

Смотрите, какое классное предложение вместе с приемом врача!

Запись по телефону
+7 915 209-90-06

Кстати, забрала первые стельки сына. 46 размер 🫢
04/10/2025, 15:01
t.me/annatarubarowa/3609
AN
Anntaress
2 223 subscribers
6
643
04/10/2025, 15:01
t.me/annatarubarowa/3610
AN
Anntaress
2 223 subscribers
30
4
856
В закрытых группах по РМЖ бывает и неприлично, и весело, и неприлично весело.

Я представляю, как было тяжело тем, кто столкнулся с диагнозом до интернет-эпохи.
Если бы был на то ресурс, то какие-нибудь учёные обязательно бы провели исследование по количеству спасённых жизней и мозгов, не поехавших кукухой, благодаря чатам поддержки. Или проведут )

Я знаю, у меня тут врачи в подписчиках. Ответьте кто-нибудь. Уже не могу смеяться.

Минздрав предупреждает алкоголь вреден для здоровья. И я тоже.
Но ответьте, пожалуйста.
04/09/2025, 23:10
t.me/annatarubarowa/3608
AN
Anntaress
2 223 subscribers
21
18
1.1 k
❔Как объём операции влияет на результаты лечения?

Кому подойдет органосохраняющая операция?

Какие подтипы рака молочной железы требуют радикальных мер?

Поговорим об этом подробно в прямом эфире.

Гость: Елена Николаевна Жукова,
врач онколог-маммолог, пластический и реконструктивный хирург, а также руководитель Маммологического центра клиники АО Медицина.

Когда: 10 апреля в 20.00

Ваши вопросы ждём под постом:

Страницы доктора в социальных сетях:

https://t.me/DoctorZHukovaElena

https://www.instagram.com/drzhukovaelena

https://vk.com/drzhukovaelena
04/09/2025, 18:22
t.me/annatarubarowa/3607
AN
Anntaress
2 223 subscribers
31
5
891
⁉️ В каких случаях операцию при раке груди можно не делать?

Тенденция на органосохраняющие операции среди современных хирургов очевидна, но при этом не все пациентки чувствуют себя в безопасности, идя на не радикальную мастэктомию.

Обеспечить убедительными данными и тревожных пациенток, и коллег решил учёные из 7 американских центров.

Исследование начали ещё в 2017 и в марте этого года представили результаты.

Основной вопрос, который поставили перед собой эксперты:
Какова частота рецидивов в ипсилатеральной молочной железе у пациенток с полным ответом на неоадъювантную системную терапию (НАПХТ), определяемым методом чрескожной биопсии под визуальным контролем, которые локально были пролечены только радиотерапией, без операции на молочной железе?

Перевожу:

Каковы риски возврата рака в ту же самую молочную железу, если не делать операцию, а пациентка получила химиотерапию, потом лучевую и у неё не осталось следов опухоли?

А собственно зачем исследование, если можно всё отрезать и не париться?
Исследователи опирались на статистику.

Инфицирование, кровотечения, хроническая боль, парестезии, серомы, лимфедема и неудовлетворительный косметический и психологический эффект могут повлиять на качество жизни и встречаются примерно в 30% случаев. А около 60% больных трижды негативным и HER2-позитивным РМЖ имеют полный патоморфологический ответ на неоадъювантное лечение, что ставит под сомнение необходимость операции.

Итак, врачи наблюдали за 50 пациентками старше 40 лет.

Итог: отказ от операции никак не сказался на результатах лечение. Часто ипсилатеральных рецидивов составила 0% на протяжении 5 и более лет!

А общее качество жизни, связанное со здоровьем, включая физическое, социальное/семейное, эмоциональное, функциональное и связанное с РМЖ благополучие, значительно возросло с течением времени.

Я мутант-BRCA1 и мой случай без вариантов: только с двух сторон, компенсация имплантами.

Радуюсь за тех, кому не придётся переживать длительные операции и восстановительный период. Это большой подарок!

Другое дело, что генетические обследования пока не на потоке и это, увы, оборачивается без оперативного вмешательства неприятными сюрпризами.
04/09/2025, 17:54
t.me/annatarubarowa/3606
AN
Anntaress
2 223 subscribers
34
45
2.4 k
🚨Мошенникам стали доступны данные онкопациентов, ожидающих результатов комиссии по инвалидности 👀

Настойчивости можно позавидовать. Но тех, кто прошёл онко, голыми руками не возьмёшь.
04/09/2025, 15:38
t.me/annatarubarowa/3605
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
587
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, кто-то сталкивался с тамоксифеном Nolvadex, как он по качеству? Или лучше все же турецкий/немецкий?
04/09/2025, 12:04
t.me/annatarubarowa/3604
AN
Anntaress
2 223 subscribers
2
568
Под этим постом - welcome обсуждать тамоксифен.
⬇️⬇️⬇️
04/09/2025, 12:04
t.me/annatarubarowa/3603
AN
Anntaress
2 223 subscribers
14
2
589
Демоны-статины

Возникла необходимость почитать про них. В чатах вижу, что девочки отказываются по совету районных ОНКОЛОГОВ.

Уточнила у трёх онкологов, которым доверяю и чьи фамилии известны большинству.

Ответ на фото.
04/09/2025, 11:34
t.me/annatarubarowa/3602
AN
Anntaress
2 223 subscribers
585
04/08/2025, 13:26
t.me/annatarubarowa/3601
AN
Anntaress
2 223 subscribers
63
591
Ой, девочки.

Эти фотографии меня так сегодня развеселили.
Знаете, эту функцию «Воспоминания» в соцсетях.
Храни, Всевышний, тех, кто её изобрёл.

На фото я на конкурсе поэзии в родном универе в Ростове-на-Дону.
Мне тут 22.
И я как будто на конкурсе не стихотворений, а - причесок🤩.

Муж говорит: «Это ты Бритни вдохновилась?»

А какие у вас были в 2008?
04/08/2025, 13:26
t.me/annatarubarowa/3600
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
40
Приглашаем на космическую практику в «Миндальный клуб»

Уже в эту субботу 12 апреля.

Запись тут
04/08/2025, 10:31
t.me/annatarubarowa/3599
AN
Anntaress
2 223 subscribers
40
7
721
🔴«Найди себе нормальную, здоровую женщину, которая сможет тебе родить».

По статистике, сегодня 2% детей в мире появляются на свет с помощью ЭКО.
Целые города.

На этом фото первая из них - Луиза. Девочка, которая появилась на свет после того, как её родители 9 лет пытались зачать ребенка естественным образом. У её матери были проблемы со здоровьем и она отчаялась настолько, что готова была отпустить мужа.

А меньше, чем через 10 лет первый экоребёнок родился в нашей стране.

Мы встретились с теми, кто подарил её семье возможность стать родителями.

А ещё с теми, кто пережил 8 протоколов на пути к материнству, кто после химиотерапии воспользовался минимальным шансом и теперь этот шанс посапывает в коляске на прогулке в парке.
Я тоже проверила свои шансы.
От чего они зависят? Как избежать генетических отклонений у будущего ребенка? Можно ли сделать эко бесплатно? Об этом в нашем фильме.

А Луизе Браун из Англии в этом году исполнится 47 лет.

Этот фильм мы снимали 2 месяца. Мало кто готов рассказать о своём трудном пути к материнству. Но мы нашли таких героинь и потрясающих врачей.

1️⃣2️⃣3️⃣5️⃣6️⃣7️⃣

Rutube
Всё о процедуре ЭКО|Это Москва — Москва 24|Контент

VK смотреть
04/08/2025, 09:46
t.me/annatarubarowa/3597
AN
Anntaress
2 223 subscribers
8
735
04/08/2025, 09:46
t.me/annatarubarowa/3598
AN
Anntaress
2 223 subscribers
44
3
542
Мы не очень удобные гости

Не пьём
Не курим
Ещё и постимся

Но оказалось наши полезные привычки - это не проблема.

Друзья у нас такие же. Либо глубоко в ЗОЖе, либо уже одной ногой там, глядя на нас весёлых без вина.

Вот что вы видите на картинке?

Правильно, пирожное «Картошка».

А из чего она, если постная? Из нута!

Ходили в гости к нашим дорогим фотографу Маше и телеведущему Денису.

Мария проявила творческое сострадание и приготовила очень классный десерт из:
- отварного нута
- фиников
- какао.
-орехов
Красота и вкуснота!
Нут, конечно, удивительный продукт. Если бы не ежегодный пост, то я бы очень долго считала его необязательной добавкой в плов.

В 100 граммах этого гороха - 20 белка. Такое нам надо.
04/07/2025, 13:58
t.me/annatarubarowa/3595
AN
Anntaress
2 223 subscribers
98
6
535
✨Сегодня Всемирный день здоровья!

Мои принципы для поддержания его драгоценного:

1. Утренняя зарядка. Даже если в 5 подъём, пять минут пробуждающих тело и мозг движений - святое. Папа-офицер приучил к этому с начальной школы.
2. Тёплая вода за полчаса до завтрака. Сама по себе, с соком брокколи или лимона. Я не пытаюсь пробудить желчный, как пишут об этом нутрициологи. Как сказал мне знакомый гастроэнтеролог, утренний стакан теплой воды восполняет ночную потерю влаги за счет дыхания и испарения, регулирует вязкость крови, и уменьшая нагрузку на сердце. А учитывая, что я делаю с утра и йогу, и кардио, и скакалку, и бег, и велосипед - куда меня понесет неизвестно - сердце моё шарашит в ранние часы интенсивно. Ну и мне нравится тот самый первый глоток воды.
3. Вкусный сбалансированный завтрак. Сначала он - услада для глаз, потом - для организма. Белок и медленные углеводы обязательно. Предпочитаю не сладкие завтраки.
4. В целом, медленное утро. Я лучше встану за три часа до выхода, чем не сделаю все нужные ритуалы и буду судорожно бежать на встречу, где придётся испытывать дискомфорт.
5. Эфирные масла под состояние. Использую их много лет для минимизации медикаментозной нагрузки. Болит голова - масло перечной мяты, надо сконцентрироваться - лимон вместо пирожного или других отвлекающих от работы маневров.
6. Говорю ртом, что нравится, а что нет, а также что не терпит отлагательств. Короче, не откладываю такие вещи на потом. Это избавляет от мусорных мыслей в конце дня и утомительных переписок. Не всегда, конечно, получается, но это зона моего внимания.
7. Много хожу. Я живу на 9 этаже. Если без велика, спускаюсь всегда по лестнице. Вниз стараюсь лифтом не пользоваться. Вверх - по силам, чтобы не прийти вспотевшей мокрой мышью на важную встречу. С эскалатором - то же самое. Я считаю, что чем больше и чаще мы используем свою тело, как функциональный механизм, тем лучше для него. До автобуса ещё 10 минут? Иду до следующей остановки. Перелёт дольше 3 часов? Периодически встаю и разминаюсь.
8. Не делаю гель-лак. Это вредно для ногтевой пластины и кожи.
9. Использую ортопедические индивидуальные стельки. Я же много хожу )
10. Каблуки надеваю только на мероприятия. До 30 лет редко кто мог увидеть меня не на шпильках. С моим ростом это казалось обязательным. Сейчас мой обувной гардероб - это кеды, кеды, кеды. Со стелькой, разумеется.
11. Регулярный чекап. Ну тут всё понятно. С одной стороны необходимость, с другой - осознанный подход. Благодаря этому, у меня нет баночек с БАДами. Я знаю, какой у меня уровень белка, витаминов, микроэлементов и добираю норму правильным рационом.
12. Путешествия. Подмосковье на день, йога-тур на две недели в Азию, выходные в Абхазии - что-то планирую, что-то случается спонтанно, но для поездок у меня всегда найдутся и деньги, и время. Это обогащает и ум, и тело, и душу, и дух.
13. Массаж. У меня есть любимый мастер и раз в год прохожу у неё курс. А на фото я довольная после аюрведического массажа в Керале.
14. Минимизация микропластика. Новый пункт в моей жизни. Масштаб проблемы настолько велик, что остаётся просто начать с себя. Заменила косметику, стараюсь не пить из пластика в кофейнях, таскаю с собой термокружку.
15. Одеваюсь по погоде. Шапка - наше всё. Термобелье - секси. Девушка из Ростова не один год к этому шла.
16. Улыбаюсь, когда хочу. Ещё до того, как стал ввёл в норму мой земляк Николай Василенко.
Плачу тоже, когда хочу. Но стараюсь делать так, чтобы причин для этого не было.
17. Хожу босиком, когда позволяет погода и местность.
18. Постоянно чему-то учусь.
19. Не люблю спорить.
20. Алкоголь ⛔️

Могу ещё пунктов 10 накидать. Но пора завтракать.

Самое главное - всё, что я делаю - это не чтобы не болеть, а чтобы жить качественно и в удовольствие.

Какой пункт берёте на заметку?
04/07/2025, 11:31
t.me/annatarubarowa/3594
AN
Anntaress
2 223 subscribers
Repost
12
356
⭐️ Лечим от страха неизвестного: школа пациентов Медскан

Зачастую обсуждения диагноза и методик лечения вызывают страх и недоверие у пациентов. В наших клиниках мы ломаем стереотипы и выстраиваем взаимодействие так, чтобы между пациентом и врачом были доверительные и теплые взаимоотношения, ведь это важная составляющая для выздоровления.

«Школа пациентов Медскан» - один из наших социальных проектов, который помогает пациентам клиник ГК «Медскан»разобраться в медицинской сфере и чувствовать себя уверенно и комфортно во время посещения больницы.

12 апреля в 10:00 (по Москве) состоится первая онлайн-встреча, на которой вы узнаете:
🔵Как предупредить появление атеросклероза?
🔵Методы профилактики рака молочной железы.
🔵Как повысить качество жизни для здоровья психики и тела?

Подробная программа и ссылка для регистрации

На встрече вы можете не только послушать лекции ведущих врачей Медскана, но и принять участие в дискуссии, а также задать вопросы о вашем здоровье.

Повышаем уровень медицинской грамотности вместе.
04/04/2025, 11:24
t.me/annatarubarowa/3593
AN
Anntaress
2 223 subscribers
6
350
Потрясающая Дарья Челышева будет выступать в этот космический день 💫А ещё моя чудесная психолог Геляна Ширикинова✨
04/04/2025, 11:24
t.me/annatarubarowa/3592
AN
Anntaress
2 223 subscribers
39
3
675
- Ань, срочно нужен кардиолог. Получила результаты УЗИ. Не усну. Меня паничка сейчас накроет.

Пишу знакомому врачу. Не просто профи, отзывчивый человек.

- Да, без проблем. Можно по телефону.

Не проходит и часа:

- Ань, спасибо. Врач посмотрел УЗИ. Сказал, что делать дальше. Как отблагодарить?

Пишу врачу. Раз подруга стесняется. Уже знаю какого ответа точно не получу. Не получаю.

А получаю то, что вы видите на скрине.

Такая вот добрая история приключилась, пока мы с капустой ехали домой
04/03/2025, 23:26
t.me/annatarubarowa/3590
AN
Anntaress
2 223 subscribers
3
680
04/03/2025, 23:26
t.me/annatarubarowa/3591
AN
Anntaress
2 223 subscribers
2
475
04/03/2025, 23:19
t.me/annatarubarowa/3588
AN
Anntaress
2 223 subscribers
15
1
472
Заработала капусту в VK

Узнала классный принцип для генерации креативных идей. Особенно интересно было послушать про то, как можно тренировать мозг без использования нейросетей. Меня они пугают и чужды, хотя я даже обучение проходила.

Лучший вариант быть childlike. Разъяснение на видео.

Ну это я умею 🐰

Бонусом для вас техника «Да, и». Мне как человеку, который не любит спорить, но часто отстаивает свою позицию, зашло.
04/03/2025, 23:19
t.me/annatarubarowa/3587
AN
Anntaress
2 223 subscribers
2
475
04/03/2025, 23:19
t.me/annatarubarowa/3589
AN
Anntaress
2 223 subscribers
11
2
506
То самое видео про соду )

https://vk.com/video-61615047_456239250
04/03/2025, 21:01
t.me/annatarubarowa/3586
AN
Anntaress
2 223 subscribers
536
04/03/2025, 19:07
t.me/annatarubarowa/3585
AN
Anntaress
2 223 subscribers
13
533
Приехала на закрытую встречу с креативщиками в VK. Их офис как всегда 🩵

Наконец-то познакомилась с автором знаменитого ролика про «Соду» и проекта «Несогласованная реклама» Тимуром Исмаевым.

Слышали про «Громких рыб»?
04/03/2025, 19:07
t.me/annatarubarowa/3584
AN
Anntaress
2 223 subscribers
104
2
579
Ничто так не поднимает настроение в онкобольнице перед КТ, как фраза сотрудницы гардероба:

- Вы студентка? На практику?

В результате все вокруг кажутся и как следствие становятся милее. А тебе по-прежнему 38, которые ощущаются как 25.

В рубрике «Глупые, но важные вопросы» у героев - и врачей, и пациентов - я обязательно спрашиваю:

- Что бы вы сделали в онкобольницах, будь министром здравоохранения?

Ответы всегда очень правильные, с потенциалом. Позволю себе ответить на него, без повторений суперидей:

- Сделала бы нормой улыбку охранников, медсестёр, администраторов, врачей.

По желанию фразы для встречи пациенток в гардеробе:

- Вы похожи на актрису.

- Вам к лицу этот наряд.

- Желаю вам хорошего дня.

- У нас есть буфет. Забегайте после исследований, если проголодаетесь.

- Я вижу вы грустите. Но посмотрите в зеркало, как вам идёт улыбка.

Кто-то скептически сейчас вздохнет, мол лучше бы лечили нормально, но знаете, не надо мешать мягкое с тёплым.

Я более 20 лет работаю с людьми. Снимала убийства, пожары, наводнения, выставки звёзд и заседания первых лиц.
Ни разу меня не подводила улыбка и доброе слово.

А улыбка у меня с особенностью - почти всегда выглядывает зуб, который я не стала мучать брекетами.

Не думаю, что секрет в нём. Но работает, надеюсь, не только потому что я смешная 😁
04/03/2025, 12:24
t.me/annatarubarowa/3583
AN
Anntaress
2 223 subscribers
73
8
438
Рубрика #глубокомыслянно

Вы замечали, как порой болезнь доводит до крайностей?

Тревожные натуры доходят до истерик и не могут без антидепрессантов.

Натуры отзывчивые избыточно причиняют добро и исчерпывают себя до дна.

Глупо полагать, что заболевший - это всегда святоша, осознавший, что много натворил не того, что надо, раскаялся и стал самым гуманным ангелом во плоти.

Заболевший - такой же человек, как и все. Но есть один важный нюанс: ему незачем притворяться. Конечность жизни он уже ощутил: в буквах в истории болезни, в наркозе, в шрамах, в ежегодных чекапах.

Притворяться бесполезно.
Остаётся быть собой.
Тот самый я - собственно не является личным выбором - это я с базовыми настройками.

С осознания этой мысли начинается принятие, а вместе с ним - рост.

А дальше - много-много работы.

Сиять или каменеть.

Быть жертвой или жертвующим.

Идти в крайности или держать баланс.

От природы к трансформации.

Это уже личный выбор.
04/01/2025, 23:12
t.me/annatarubarowa/3582
AN
Anntaress
2 223 subscribers
18
4
487
Кто проходил химиотерапию таксанами, тот оценит

Пишут, что такие изготавливают на заказ.
Один пальчик 60 тыс.

Не, я лучше на кофеек и педикюр к своей Ольге Сергеевне.

Видео @annna.ri
04/01/2025, 21:47
t.me/annatarubarowa/3581
AN
Anntaress
2 223 subscribers
22
2
504
На видео - робот, который может отменить классическую биопсию для некоторых подтипов рака.

Разработка, не смейтесь, британских учёных. Автоматизированный малыш размером с монету способен выполнять трехмерное ультразвуковое сканирование в глубинах человеческого организма.

Основное его назначение, по задумке создателей, - диагностика рака кишечника. По желудочно-кишечному тракту робот передвигается под воздействием внешнего магнита и создает трехмерные снимки толстой кишки. Такое раньше было невозможно.

«Этот подход позволяет проводить анализ тканей и диагностику колоректального рака с немедленными результатами. В настоящее время процесс диагностики колоректального рака требует взятия образца ткани, а затем отправки его в лабораторию, а получение результатов занимает от одной до трех недель»,
- рассказал Пьетро Вальдастри, профессор и заведующий кафедрой робототехники и автономных систем.

Такая виртуальная биопсия мгновенно предоставляет врачам информацию о состоянии пациента, а учитывая как доооолго порой приходится ждать результаты биопсии - это может стоить если не жизни пациента, то её качества.

Испытания на людях команда учёных планирует провести в 2026 году. Пока мини-эндоскоп успешно показал себя в исследованиях искусственной толстой кишки и в ЖКТ свиней.

Интересно, придумают ли альтернативу пистолету для 🍋🍋
04/01/2025, 21:15
t.me/annatarubarowa/3580
AN
Anntaress
2 223 subscribers
15
569
Как думаете, что это?

Подсказка: это не ракушка, но связано с раком

Ответ напишу сегодня в 21.00
04/01/2025, 16:14
t.me/annatarubarowa/3579
AN
Anntaress
2 223 subscribers
40
621
Март показался бесконечным. Как ириска, которая застревает в зубах, дает многобещающую приятную сладость, но причиняет дискомфорт.
Последние две весны мне кажутся непривычно сухими. Не хватает дождей, свежести. Спим с открытыми окнами, но вместо водной барабанной дроби - сухой шепот и рык стройки под окнами. Рабочие возводят аттракцион и комплекс с бассейном.
Люди что-то строят и строят. Открывают. Презентуют. Выкатывают.
А насладиться хочется ночным шумом дождя и свежей зеленью поутру. Ну и ещё нормально работающей системой EMIAS накануне очередного чекапа.

Каким был ваш март?
03/31/2025, 20:42
t.me/annatarubarowa/3577
AN
Anntaress
2 223 subscribers
621
03/31/2025, 20:42
t.me/annatarubarowa/3578
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
03/31/2025, 20:41
t.me/annatarubarowa/3576
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
Март показался бесконечным. Как ириска, которая застревает в зубах, дает многобещающую приятную сладость, но причиняет дискомфорт.
Последние две весны мне кажутся непривычно сухими. Не хватает дождей, свежести. Спим с открытыми окнами, но вместо водной барабанной дроби - сухой шепот и рык стройки под окнами. Рабочие возводят аттракцион и комплекс с бассейном.
Люди что-то строят и строят. Открывают. Презентуют. Выкатывают.
А насладиться хочется ночным шумом дождя и свежей зеленью поутру. Ну и ещё нормально работающей системой EMIAS накануне очередного чекапа.

Каким был ваш март?
03/31/2025, 20:41
t.me/annatarubarowa/3575
AN
Anntaress
2 223 subscribers
53
19
1.1 k
🤩Представьте, если бы можно было заранее узнать, как сработает лечение?

Фантастика? Реальность. Оказывается, теперь это возможно.

Российские учёные создали инновационную тест-систему для подбора терапии рака молочной железы 

Тест-система «Таргет РМЖ» позволяет оценивать чувствительность опухоли к препаратам у пациенток с раком груди, а также отслеживать эффективность лечения.

То есть можно заранее узнать - сработает ли лечение и в каком объёме.
Кто из нас не мечтал о таком?

Мне особенно приятно делиться этой новостью, потому что лично знаю создателей. Один из них - Владислав Милейко, зам. заведующего лаборатории прикладных геномных технологии Сеченовского университета, руководитель центра молекулярной онкологии «ОнкоАтлас.

Лично была в лаборатории ещё во время съемок фильма «Пережить рак» и немножко видела процесс создания систем. Тогда ещё шли испытания. Попросила Владислава рассказать, что значит для онкомира запуск тест-систем:
Тест объединил в себе все генетические маркеры, которые бывают нужны для лечения РМЖ. Это и BRCA с другими генами наследственного рака, и PIK3CA наряду с мутациями чувствительности к таргетной терапии, а также некоторые перспективные биомаркеры, которые например помогут более точно подбирать CDK4/6-ингибиторы. Объединив всё в одном тесте, мы надеемся поменять практику генетического тестирования РМЖ - вместо последовательных тестов будем анализировать все мутации за один раз не теряя драгоценное время и не расходуя зря биопсийный материал
- рассказал Владислав Милейко.

Звучит круто. Срок выполнения теста - 2-3 недели.

А неделю назад в лаборатории, где создаются тест-системы , и у меня в гостях побывали коллеги с телеканала TV BRICS.
Всё самое главное о тесте в их репортаже.
03/31/2025, 17:27
t.me/annatarubarowa/3574
AN
Anntaress
2 223 subscribers
14
2
439
🔴Сколько денег отдают лжецелителям россияне?

Откровения пациенток Раевского, комментарии врачей и депутатов в репортаже моей коллеги Ксении Баранниковой🆗

1️⃣2️⃣3️⃣5️⃣6️⃣7️⃣

https://www.m24.ru/shows1/191/784060?ysclid=m8vgs3e5mx249281567
03/30/2025, 13:01
t.me/annatarubarowa/3573
AN
Anntaress
2 223 subscribers
24
4
530
Почему на природе хочется есть, а тренировки - эффективнее? Взгляд учёного.

Отменила сегодня домашнюю зарядку в пользу прогулки с моим двухколёсным другом. Таких как я в 9 утра насчитала в нашем парке 100+ человек. Кто-то бежит/едет в одиночку. Кто-то объединяется в группы и потеет, компенсируя свои труды не только магией весеннего утра. Мой фаворит - топлес-дедушка в трико. Лет 80-ти. Забрался глубоко в парк - километров 10 точно сделал.

Пока ехала, решила сделать для вас полезное видео. Это был единственный раз, когда отвлеклась на телефон. Даже музыку не слушала на трене сегодня - композиторы Птичкины, Речкины, Ветрины об этом позаботились. 🎶

А за заботу о ваших знаниях спасибо Нелли Львович.
03/30/2025, 12:11
t.me/annatarubarowa/3570
AN
Anntaress
2 223 subscribers
77
9
951
Ты больше чем причёска
Ты больше чем твоя внешность.
Ты гораздо больше.

Вчера встретила выражение, которое попало в 🩵:

"Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом изменит всю твою жизнь". Экхарт Толле


Давно мой девиз. А ваш какой?
03/29/2025, 12:25
t.me/annatarubarowa/3569
AN
Anntaress
2 223 subscribers
489
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3562
AN
Anntaress
2 223 subscribers
20
1
487
🩷Пригласили в самый красивый магазин нижнего белья в центре Москвы

Рассказали о самых трендовых и ПРАВИЛЬНЫХ бюстгальтерах и изысканных аксессуарах

Показали, что красная помада идёт каждой - важно найти свой оттенок

Подобрали аромат, который даст ресурс для самой лучшей весны

Угостили и отфотографировали

Таким был благотворительный субботний девичник для сообщества пациенток с трижды негативным раком молочной железы «Триплята».

Наша команда:

Ольга Белоусова - директор по социальным программам Valea и душа девичника

Юлия Брежнева - визажист, коллекционер красной помады

Анна Тарубарова - журналист, ароматерапевт.
Кстати, это был мой первый опыт такой массовой диагностики и подбора эфирных масел.


Спасибо за фотосъёмку Шиловой Оксане, которая откликнулась на приглашение и зафиксировала моменты этого дня
Если кто-то мечтает о таких же солнечных кадрах, её инст😉 @shilova.pro
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3559
AN
Anntaress
2 223 subscribers
495
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3563
AN
Anntaress
2 223 subscribers
513
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3567
AN
Anntaress
2 223 subscribers
514
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3566
AN
Anntaress
2 223 subscribers
497
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3564
AN
Anntaress
2 223 subscribers
488
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3561
AN
Anntaress
2 223 subscribers
509
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3568
AN
Anntaress
2 223 subscribers
489
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3560
AN
Anntaress
2 223 subscribers
500
03/29/2025, 11:33
t.me/annatarubarowa/3565
AN
Anntaress
2 223 subscribers
19
25
1.6 k
Трижды негативный рак. Клинические исследования в Хадасса.

Институт Онкологии Хадасса Москва проводит набор пациенток с рецидивным и/или метастатическим ТНРМЖ, получивших как минимум 1 линию системной терапии по поводу местнораспространенного нерезектабельного или метастатического ТНРМЖ, или с рецидивом/прогрессией заболевания во время или в течение 6 месяцев после завершения послеоперационной (адъювантной) химиотерапии.

В период исследования все пациентки будут получать химиотерапию эрибулином/винорелбином/гемцитабином ± карбоплатином в сочетании с препаратом BCD-236 (молекула-антагонист рецептора тирозин-протеинкиназы, anti-AXL) или без него.

Основные критерии включения в КИ:
• гистологически подтверждённый тройной негативный рак молочной железы (ТНРМЖ): ER 0–2 балла, PR 0–2 балла или ER <1%, PR <1% (ASCO/CAP); HER2 (≤1+) или HER2 (2+) при отсутствии амплификации гена Her-2-neu по ISH.
• Возраст ≥18 лет и <75 лет.
• Как минимум 1 линия системной терапии по поводу местнораспространенного нерезектабельного или метастатического ТНРМЖ, или развитие рецидива/прогрессия заболевания во время или в течение 6 месяцев после завершения послеоперационной (адъювантной) химиотерапии.
• Пациенты с метастазами в головном мозге могут участвовать в исследовании при условии, что данные метастазы были адекватно пролечены с использованием хирургического вмешательства или радиотерапии (если к этому были показания), а также при условии стабильного клинического состояния в течение не менее 2 4 недель до рандомизации (то есть без неврологических симптомов, без необходимости получения кортикостероидов и без очагов размером >1,5 см) и отсутствия признаков новых или увеличивающихся метастазов в мозг, а также если субъекты не нуждаются в приеме кортикостероидов в период 37 дней до введения первой дозы исследуемого препарата.

Если вы хотите участвовать в клиническом исследовании или у вас есть вопросы, обращайтесь к координаторам:

Гофман Екатерина +7-967-206-92-47 e.gofman@skolkovomed.com
Бондарева Анна +7-929-558-34-30 a.bondareva@skolkovomed.com
Горняк Гелена +7-916-121-62-58 g.gornyak@skolkovomed.com
Конопатова Наталья +7-904-013-13-20 n.konopatova@skolkovomed.com
03/29/2025, 09:31
t.me/annatarubarowa/3558
AN
Anntaress
2 223 subscribers
36
15
1.6 k
😀Сахар не взращивает в нас раковые опухоли

Это база. От ведущих онкологов. ☝️

Помню, когда мне поставили диагноз, я месяц не ела сладкое, насмотревшись видео врачей-шарлатанов.

Впрочем уже тогда, у меня дома сахара было не найти. Много лет готовила на подсластителях. Каких, почему и правильно ли это узнаете из репортажа.

Смотреть тут 🆗
03/24/2025, 20:26
t.me/annatarubarowa/3557
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
Сахар не взращивает в нас раковые опухоли

Это база. От ведущих онкологов. ☝️

Помню, когда мне поставили диагноз, я месяц не ела сладкое, насмотревшись видео врачей-шарлатанов.

Впрочем уже тогда, у меня дома сахара не найти. Много лет я готовлю на подсластителях. Каких и почему узнаете из репортажа.

Смотреть тут
03/24/2025, 20:20
t.me/annatarubarowa/3556
AN
Anntaress
2 223 subscribers
Repost
33
6
503
🌀Результаты конференции SGBCC 2025 по лечению рака молочной железы 🌀

На прошлой неделе в Вене состоялась одна из самых авторитетных конференций по вопросам лечения раннего рака молочной железы St.Gallen 2025. Особенно интересна эта конференция тем, что по ее итогам 80 мировых экспертов голосуют по ключевым обсуждаемым темам в области лечения рака молочной железы.

Вот несколько ключевых результатов голосования экспертов для формирования консенсуса по лечению ранних стадий рака молочной железы. Сам консенсус будет опубликован через 1-2 месяца.

🌀HER-2-позитивные подтипы РМЖ

1️⃣Предпочтительный режим неоадъювантной химиотаргетной терапии при HER2-позитивном РМЖ - режим без антрациклинов (TCHP - доцетаксел+ карбоплатин+трастузумаб+пертузумаб)

75% экспертов предпочитают данный безантрациклиновый режим при II-III стадии HER2-позитивного РМЖ

2️⃣Потеря экспрессии HER2
после неоадъювантной химиотаргетной терапии.

После проведения предоперационной химиотерапии у женщин с HER2-позитивным раком груди, препаратами ХТ+трастузумаб+/- пертузумаб, у некоторых них может наблюдаться потеря экспрессии HER2 в остаточной опухоли.

Это означает, что опухоль, которая изначально была HER2-положительной, после лечения может стать HER2-отрицательной. Такое изменение иногда может произойти, если опухоль не полностью исчезла (остался инвазивный компонент), и это подтверждается анализом ИГХ послеоперационного материала.

В такой ситуации более 70% экспертов рекомендуют перейти в адъюванте на препарат трастузумаб-эмтанзин (Кадсила). Это решение связано с тем, что даже при потере HER2, продолжение терапии может снизить риск возврата заболевания и улучшить результаты лечения.

Это важный вопрос, потому что нередко на консультациях пациентов вижу консилиумы с отказом от смены трастузумаба или вообще отмена любой таргетной терапии в подобных ситуациях

🌀Тройной негативный подтип РМЖ

3️⃣Минимальный размер опухоли ТНРМЖ, при котором планируется адъювантная химиотерапия?

76% экспертов проголосовали за проведение химиотерапии при ТНРМЖ при отсутствии поражения лимфоузлов (pN0), начиная с 5 мм опухоли.

4️⃣Слабопозитивные по эстрогеновым рецепторам (ER) опухоли. Это те опухоли, при которых уровень экспрессии рецепторов эстрогенов по данным ИГХ находится в диапазоне 1-9%.

82% экспертов проголосовали за лечение данных опухолей как и опухоли с тройным негативным подтипом, в т.ч с добавлением пембролизумаба к химиотерапии в той ситуации, где это показано

🌀Кое-что еще

5️⃣Снижение частоты таксан-индуцированной периферической нейропатии.

Для снижения риска периферической нейропатии:

53% экспертов рекомендуют холодовые перчатки
30% - ничего
17% - компрессионное воздействие

При этом в оригинальном свежем исследовании, опубликованном в марте 2025 г. POLAR trial оба метода (холод и компрессия) были примерно одинаково высокоэффективны и значительно снизили риск периферической нейропатии.

6️⃣Очень большое внимание уделяется геномным тестам, определяющим индивидуальный прогноз опухолей и необходимость проведения адъювантной химиотерапии не только при люминальных HER2-отрицательных опухолях (OncotypeDX), но уже и при HER2-позитивных опухолях (HER2Dx).

К сожалению, у нас в стране данные тесты в рамках ОМС не проводятся. Поэтому частота их выполнения очень низкая, особенно учитывая логистические сложности отправки гистологического материала в страны ЕС

7️⃣Тенденция на менее инвазивное воздействие на лимфатические узлы после неоадъювантной химиотерапии, даже в случае наличия минимального остаточного заболевания по данным биопсии сигнальных лимфоузлов (БСЛУ)

А именно уклон в сторону лучевой терапии по сравнению с полной лимфодисессекцией не только при люминальных Her2-отрицательных подтипах, но и при HER2-позитивных.
03/23/2025, 21:45
t.me/annatarubarowa/3555
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
99
🌟 Аукцион невиданной щедрости от коллег-телевизионщиков

Бесплатные маммография, УЗИ и МРТ в одной из ведущих клиник страны у одного из лучших специалистов по диагностике молочных желёз.

Вы снимаетесь в репортаже со спины, без имени и без лица и экономите 30 тыс семейного бюджета. Давать интервью не надо.

Выпуск будет на федеральном канале в медицинской программе.

27 марта. Первая половина дня.

Требования к героине:

30-45 лет
стройное телосложение

Вы действительно нуждаетесь в этом обследовании, а не делали месяц назад ПЭТ.

Просьба писать не любителей халявы, а реально тех, кому такой комплекс бьет по карману.

Желательно, чтобы грудь была. Могут стоят импланты, может быть резекция.

Заявки в личку @Anna_Tarubarova
03/23/2025, 18:17
t.me/annatarubarowa/3554
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
38
Аукцион невиданной щедрости от коллег-телевизионщиков

Есть возможность пройти бесплатно УЗИ, маммографию, МРТ в одной из ведущих клиник страны у одного из лучших специалистов по диагностике молочной железы.

Героиню будут снимать со спины, лицо не показывают. Только детали. Эфир на одном из федеральных каналов в медицинской программе.

Кто хочет сэкономить 30 тыщ, пройти крутой чекап и может выделить на это время 27 марта, пишите в личку.

Требования к героине: стройного телосложения, возраст 30-45 лет.

Прошу писать тех, кто действительно не имеет финансовой возможности пройти эти обследования.

Заявки в личку @Anna_Tarubarova
03/23/2025, 17:44
t.me/annatarubarowa/3553
AN
Anntaress
2 223 subscribers
67
1
551
Прожила субботу как за три

Рано утром - баня. Нет, БАНИЩА. Прятались в душевой, чтобы поздравить с днём рождения одну прекрасную девушку. Незабываемые эмоции, как в детстве, когда, затаив дыхание, ждали именинницу. Но впервые такие от бани. Парились под ханг, дышали таволгой и эвкалиптом, много смеялись. Сюрприз удался 🎁

Днём с любимой Олей из компании Valea, Юлей, коллекционером помад и фотографом Оксаной провели благотворительный девичник для «Триплят» - сообщества поддержки женщин с трижды негативным раком. Девочки получили полный инструктаж по подбору белья, красной помады и ароматах. Полтора часа рассказывала о маслах, настраивающих психоэмоциональное состояние. Большинство выбрали цитрусовую группу и смесь с грушанкой - нужда в радости, много непереработанной боли.

Вечером - «Миндальный клуб». Моя спина на занятиях от Лены наконец пришла в себе после лекции. Ещё в этот раз пригласили мастера с поющими чашами. Час этой практики, как полноценная ночь сна. Без шуток. Мной проверено. Работали с сердечной чакрой. А моё сердце радоваться начало еще в раздевалке. Наш клуб - уже полноценное сообщество людей, которые не зацикливаются на болезнях. Девчонки уже подружились, тепло общаются.

Устала очень, но ночью даже остались силы - посмотреть «Пятый элемент» - приучаем сына к классике. Не уснула, видимо, потому что на чашах выспалась.

Все три события, что были вчера, случились, потому что я веду этот блог. Все эти люди, с которыми я делилась знаниями, эмоциями и любовью.
Продолжаем.

А сейчас мы семьей уже держим путь в прекрасный подмосковный город. День рождения у супруга. Он Сергей - едем в Сергиев Посад. Был бы Володя - отправились бы во Владимир? 😂

Всем прекрасного воскресенья💚
03/23/2025, 07:50
t.me/annatarubarowa/3552
AN
Anntaress
2 223 subscribers
17
486
03/22/2025, 19:28
t.me/annatarubarowa/3551
AN
Anntaress
2 223 subscribers
13
3
484
Аудио эфира с Алексеем Волченко про тренды в хирургии молочных желёз.
03/21/2025, 20:54
t.me/annatarubarowa/3550
AN
Anntaress
2 223 subscribers
19
7
890
📹 Инсайты с Barcelona Breast Meeting

Тренды в хирургии

Особенности реконструкции и эстетики

и наши с вами «Глупые, но важные вопросы» д.м.н. Алексею Волченко.

Импланты под мышцу или под кожу?

Что делать, если хирург предлагает вырезать лимфоузлы?

Можно ли через три года после радикальной мастэктомии сделать себе грудь 2-го размера?

Телеграм долго не давал нам начать запись эфира, все случилось, но вы уж простите ему, что доктора разместил в маленьком окошке. Это не в моей власти.

Телеграм-канал Алексея Анатольевича Волченко

https://t.me/dr_volchenko
03/21/2025, 20:47
t.me/annatarubarowa/3549
AN
Anntaress
2 223 subscribers
1
📹 Инсайты с Barcelona Breast Meeting

Тренды в хирургии

Особенности реконструкции и эстетики

и наши с вами «Глупые, но важные вопросы» д.м.н. Алексею Волченко.

Импланты под мышцу или под кожу?

Что делать, если хирург предлагает вырезать лимфоузлы?

Можно ли через три года после радикальной мастэктомии сделать себе грудь 2-го размера?

Телеграм долго не давал нам начать запись эфира, все случилось, но вы уж простите ему, что доктора разместил в маленьком окошке. Это не в моей власти.
03/21/2025, 20:47
t.me/annatarubarowa/3548
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria