Чувствую, что пришло время обновить пост-знакомство.

Этой весной я сама делаю шаг в новое — ощутимый, честный, красивый.
И потому —🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Я Наталья Корнева.
Автор этого уютного блога.
Психолог. Телесный терапевт.
Проводник в периоды трансформации.
Поэт. Путешественница. Мама.
Живая.

С 2015 года я иду рядом с людьми, которые оказываются на границе:
между «уже не то» и «ещё не знаю что»,
между привычным и неизвестным,
между усталостью и внутренним зовом.

Я не люблю спешку и не верю в универсальные рецепты.
Но знаю, как важно в нужный момент не быть одному.
И знаю, что тело — самый честный компас.

Я не привязана к одной школе.
Для меня важно чувствовать. Подбирать форму под человека, а не под диагноз.
Иногда это беседа, иногда - медитация, движение, тишина, творчество.
Главное — чтобы было по-настоящему.
Живо. Чутко. Гибко.

В какое «новое» я сейчас разворачиваюсь?
На самом деле, я просто вспомнила свою мечту.
Всё так же я приглашаю туда, где можно остановиться, выдохнуть и услышать себя.
Но теперь — хочу соединить эту встречу с собой
с живой, поддерживающей, бесконечно мудрой природой.

Я запускаю психологические путешествия.
Индивидуальные и командные.

Проект, сотворённый вместе с горами, лесами и реками Кавказа, куда я переехала три года назад.

Это настоящие, преображающие встречи с чем-то большим.
С живым. С мощным.
С сокровенным в себе и в мире.

Формат пока пилотный.
Маленькие группы. Индивидуальные маршруты.
Много внимания, чуткости и искреннего интереса.
Если чувствуешь отклик — махни мне рукой. Поговорим)
Просто по-человечески обсудим

А пока — буду рада знакомству.
Даже если мы знакомы много лет,
если ты дочитал(а) до конца, расскажи:
— Что тебе сейчас важно?
— Что зовёт внутри — слышишь ли ты это?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
для всех, кто сегодня куда-нибудь идёт

Делая каждый новый шаг, попробуйте заметить, как он отличается от предыдущего

Как распределяется ваш вес?
Какой новый баланс находит тело?
Как вы дышите?
Как опираетесь?
Как выбираете, куда именно наступить?

Побудьте в этом исследовании минуту-другую и обратите внимание, как изменится ваше состояние;)

🍀

PS Оператор из меня тот еще, конечно😂
Предлагаю больше слушать, чем смотреть, пока я учусь снимать видео, поддерживающие содержание моих посланий))

Если попробуете эту практику, напишите мне в комментарии, как вам😘

Запись эфира с @Cherep_Ant

У нас получился душевный и искренний разговор)
Мне мило и любо беседовать именно в таком формате - неспешно, вдумчиво, откровенно

Огромная благодарность всем, кто подключился, кто высказывался, задавал вопросы и делился своим опытом❤️

Любую обратную связь и вопросы можно разместить в комментариях или написать нам с Антоном в личные сообщения🙌🏾

Через 5 минут
стартуем эфир
с @Cherep_Ant

О вере
и обо всём том, что с нее начинается и в нее упирается

Подключайтесь ;)

Всем доброе утро😘

Сегодня в 18.30 мск мы проведем здесь прямой эфир с @cherep_ant - он психолог с колоссальным опытом, музыкальный терапевт, преподаватель, а еще муж и папа двух чудесных дочек

О чем будет наш откровенный и глубокий разговор - рассказываю в этом 3-минутном видео;)

Вернулась из сказки)
Состояние - ни словом сказать, ни пером описать, как говорится
Счастье как оно есть - в новом расширении🏔️

Потихоньку вливаюсь в рабочие процессы:
еще пару недель назад мы с @Cherep_Ant договорились провести вместе эфир - в воскресенье осуществим🙌🏾

6 апреля в 18.30 мск
поговорим о вере
в самом широком и глубоком смысле

Про веру в себя,
веру в Высшее начало
и про всё то,
что начинается с веры

Будет душевно и оживляюще -
а если вы забросите в комментарии ваши вопросы, так тем более;)

Такую вдохновляющую книгу взяла в дорогу сегодня🥰

Переслушиваю каждую главу по несколько раз)

У тебя два состояния в жизни:
ты либо в любви,
либо движешься к любви.

Мы часто путаем состояние любви с красивой историей:
с прекрасными обстоятельствами и замечательными чувствами.
Любовь не касается ни прекрасного обстоятельства, ни истории, ни чувств.

Любовь - это присутствие в настоящем моменте.
Всё, что нужно, доступно прямо сейчас. Это невозможно забрать - это то, что есть внутри.

М. Саидов
‘Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга’

Через 10 минут начинаем прямой эфир с @sir_ivan

О доступе к вашей суперсиле
и к тому, чтобы действовать именно из нее🔥

Трансляция будет здесь, в этом канале

Комментарии и вопросы можно писать под этим постом;)

Ещё один шаг в сторону проявленности

Завтра в 19.30 мск приглашаю на прямой эфир человека совершенно из другой сферы -
Ивана Сырбу, спикера, шоумена и наставника

Мы познакомились на нетворкинге неделю назад - и я могу точно сказать, что эфир будет ярким и насыщенным смыслами🔥

Нацеливаемся на практикум и максимум пользы для участников

Несколько фактов об Иване:

— 9+ лет в бизнесе и маркетинге
— Работал с артистами, звёздами, госкомпаниями
— Наставник, 100+ учеников
— 12+ лет на сцене, 1000+ выступлений

Для кого будет полезен эфир:

— Для тех, кто не понимает, в чём их сильные стороны и таланты.
— Кого разрывает между разными направлениями, но хочется ясности.
— Кто делает не своё и чувствует выгорание, но не знает, куда двигаться.
— Кто хочет жить и зарабатывать, опираясь на свои суперсилы.
— Кто уже понимает свои сильные стороны, но не знает, как их реализовать.

Что будет:

— Поймём, в чём ваши сильные стороны и как их выявить.
— Разберёмся, как превратить их в стратегию жизни.
— Дам алгоритмы, как воплощать свои сильные стороны в жизнь.
— Сделаю разбор одного из участников эфира.
— Подарки участникам эфира от спикера.

Пишите свой запрос в комментариях, если хотите разбор именно вашей ситуации в прямом эфире, и заходите завтра в трансляцию в 19.30 мск

Поверхностное дыхание, сдавленность в груди,
поднятые плечи,
опущенный взгляд,
слабость в руках, в ногах -
так может телесно проявляться синдром самозванца

Когда нет возможности объективно оценивать свои успехи,
любая достигнутая цель кажется чем-то само собой разумеющимся,
переживание собственной недостаточности - привычный фон,
это сильно сдерживает каждый новый шаг

Как можно со всем этим обходиться, с чего начать,
как себя поддерживать через телесные практики -
вчера обсудили вместе с Анной Захаровой

Запись эфира можно прослушать здесь

🌟Открываю сегодня серию эфиров
о том, как проявляться и сиять
в своей настоящей живой уникальной силе

• сегодня в 15.00
обсудим с Анной Захаровой, экспертом по синдрому самозванца, какие телесные практики помогут вырасти из обесценивания и сделать шаг в свой новый масштаб

📍Эфир будет здесь📍

• в пятницу 28 марта в 19.30 мск
вместе с Иваном поговорим о ваших суперсилах: о том, как их обнаружить и какие конкретно шаги сделать, чтобы реализовать их в жизни

• в пятницу 4 апреля сделаем открытый зум еще с одним специалистом - пусть сюрприз пока будет😘

Присоединяйтесь к эфиру сегодня🙌🏾

До встречи!

🔥 Внимание! Прямой эфир с экспертами уже скоро! 🔥

2⃣6⃣ 🤫🤫🤫🤫🤫

✔️ 1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣
(МСК, среда)

🎙 Тема: 💜Как телесные практики помогают вырасти из синдрома самозванца💜

Многим из нас знаком этот голос внутри:

⤵️Он ставит под вопрос ценность любых наших достижений

⤵️Убеждает, что мы не готовы проявляться - нужно еще поучиться, взять еще одно наставничество, курс или повысить квалификацию

⤵️Постоянно предлагает сравнивать себя с теми, кто экспертнее, у кого чек выше и аудитория больше, и не высовываться - ну потому что на их фоне наш опыт никчемен

💜А как это ощущается?

Замечали, как это телесно проявляется - когда синдром самозванца берет верх?

Приятного мало, на самом деле:

💜Желание действовать на нуле - энергии в теле нет

💜Плечи обычно опущены или напряженно прячут шею

💜Дыхание поверхностное, еле уловимое

💜В теле можно отметить замирание - хочется спрятаться и не быть видимыми

Ощущали подобное?..

Эфир 26 марта мы сделаем практическим - чтобы вы не только услышали что-то новое и полезное для себя, а смогли попробовать и взять с собой подходящие вам телесные практики, которые поддержат в те моменты, когда синдром самозванца одолевает ❤️

💜Кто будет в эфире?

✨ Анна Захарова
психолог, эксперт профессионального роста

👉 Расскажет:

✅ Что такое синдром самозванца и почему он мешает раскрыть потенциал

✅ Как отличить конструктивную самокритику от разрушающего сомнения

✅ Какие есть практические техники для повышения уверенности в себе

✨ Наталья Корнева
психолог, телесный терапевт, тренер творческих состояний

📱 @vkorne_novoe

👉 Предложит:

✅ Практику телесной осознанности, в процессе которой вы сможете отследить, как синдром самозванца проявляется именно у вас

✅ Техники из телесной терапии, которые помогут вам управлять своим состоянием и ощущать себя устойчиво и свободно

💜 Что вы узнаете?

⤵️Как вовремя заметить, что синдром самозванца выходит на сцену, и поддержать себя

⤵️Каким образом реализация вашего потенциала связана с телесной осознанностью и вашим движением

⤵️Что можно делать и на что обращать внимание, чтобы вырастать из синдрома самозванца в уверенного проявленного эксперта

Не упустите возможность задать вопросы в реальном времени! 🗣

📌 Как принять участие: Подписывайтесь на каналы экспертов и подключайтесь к нашему эфиру в этом канале❗️

📱 @bezsamozvantsa

💜💜💜💜💜

👉 Поделитесь с друзьями и пригласите всех, кому интересна тема! 😍 Будет полезно и познавательно!

Ждем вас на эфире! 💜

Пока просто сделаю репост и скажу коротко:

так складывается, что 3 ближайших эфира с разными экспертами объединит тема проявленности

Завтра обсудим с Анной синдром самозванца

Запись будет, но, как это часто бывает,
участие в трансляции резко повышает ее полезность

Завтра в 15.00 мск
встречаемся здесь

- Ecли бы я мoг прoжить жизнь eщё рaз, в ней я бы пoстарался чаще oшибаться.

Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще.
Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось, и лишь очень немногое принимал бы всерьёз.
Я бы не был таким чистюлей.
Я рисковал бы больше, путешествовал бы чаще, наблюдал бы больше закатов, взошел бы на больше гор, переплыл бы больше рек.
Я посетил бы места, где никогда не был, ел бы больше мороженого и меньше бобов.
У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных.
Если бы я мог прожить заново, я разувался бы в начале весны и обувался бы в самом конце осени.
Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки, наблюдал бы больше рассветов, больше играл бы с детьми.

Хорхе Луис Борхес

Стащила вдохновляющую цитату на сегодня из канала своей замечательной коллеги ЛюсИ

😇

#брызгиигристого@vkorne_novoe

2️⃣Кружочек номер два и три

Чуть поясняю про арт-терапию и доступные нам способы мгновенно менять состояния
и
рассказываю, почему я топлю за то, чтобы выстраивать добрые и хорошие отношения с собой

Ну а какое, скажите мне, будет новое, если туда рвешься из страха или спасаясь от черной дыры внутри?..

1️⃣Кружочек номер раз

О нашем эфире с @IRAFOMINAA, который мы проводили здесь вчера:
любой акт нашего творчества - это действие,
это осязаемое движение к новому

К новому состоянию - однозначно

Плюсуйте в комментариях, чтобы проверить на себе - пришлю запись😘

Начинаем эфир на радио ПроЯвление)

https://t.me/fabrika_proektov?videochat

Подключаетесь - тут душевно😘

Через 4 минуты начинаем

Расчехляйте кисти, подтачивайте карандаши - будем творить и наполняться силами на новую весну🌿

Как часто мы слышим, что существуют проблемы отцов и детей?

Это вечный вопрос, который описан еще классиками, и ничего не меняется. Люди одного поколения очень часто с трудом могут понять, как живет и чем живет другое поколение. Это достаточно легко объяснимо: люди рождаются в "разной" стране, с определенными укладами, образом жизни, ценностями, образованием. И тогда может возникнуть сложность в понимании, почему каждое это поколение живет так, как живет. И ведь действительно, особенно сейчас, всё меняется очень интенсивно: образ жизни, свободное время, средства массовой информации и прочее.

НО не меняются чувства людей.

И очень важно услышать эти чувства, которые, в принципе, от поколения к поколению про одно.
Вот эта рубрика про то, как важно услышать друг друга и понять, что мы чувствуем, независимо от того, сколько нам лет.

По вопросам участия в рубрике обращайтесь к Марине @Marfa035
_______________
По понедельникам с 12:00 до 12:30 мск.
Присоединяйтесь, включайтесь, проявляйтесь!
ЭФИР здесь:
➡️сообщество «Фабрика Проектов»
➡️https://t.me/fabrika_proektov

Сегодня в 18.00 мск
вместе с @IRAFOMINAA
ждём всех желающих наполняться ресурсом через творчество

А завтра в 12.00 мск меня позвали на радио)
Прямо здесь, в ТГ
Присоединяйтесь - будем говорить о доброте и хорошести;)
Беседа - ❤️‍🔥 намечается

Дни весеннего равноденствия - такой особенный момент года,
такой славный переход:)

Света всё больше
Солнца всё больше
Тепла всё больше
☀️
Пусть и сил у каждого читающего этот пост тоже становится больше!

Творчество, кстати, крутая штука, чтобы войти в резонанс с просыпающейся природой и наполниться живительными силами

В воскресенье 23 марта в 18.00 мск я приглашаю в гости замечательного психолога, арт-терапевта, когнитивно-поведенческого терапевта и путешественницу -
и всё это один человек(!), моя подруга и коллега
Ирина Фомина @IRAFOMINAA

Мы проведем совместный эфир-практикум

Кодовое название для того,
что мы затеваем -
«Рисуй, дыши, живи: весенний ресурс через арт-терапию» 🎨✨

Здорово, если у вас под рукой будут материалы: лист бумаги и карандаши или маркеры/мелки/краски, - что любите!

Присоединяйтесь - наполнимся силами и зарядимся вместе энергией на новую весну🌸

- Это сейчас непродуктивно. На вершине будет ветер, ты можешь простудиться. Давай дойдём, куда намечали, а потом ты сможешь вернуться к водопаду - может быть, завтра.

- Понимаешь, нет никакого потом и завтра. Есть только сейчас. Нельзя откладывать.

Из реального диалога.
Я довольна собой как слон))
Потом и завтра было уже совсем иначе.
А водопад оказался самым теплым и нежным из всех, в которые я заныривала в последние годы.
И что же, что середина марта на дворе?! Кого это интересует?))

•

Есть моменты, когда разрешить развернуться себе в живом импульсе - это принципиально важно.
Такая роскошь не может быть доступной постоянно: социальную уместность и здравый смысл никто не отменял.

Но с практикой можно научиться отличать импульсы и желания, которые можно просто признавать и отодвигать на попозже,
и те, что
совершенно
необходимо
реализовать
не откладывая -
потому что именно это позволяет чувствовать свою живость, включенность в момент
и любящий честный контакт
с миром вокруг)

🏔️🥰

Возвращаю в канал рубрику включающих и вдохновляющих цитат

– Испытывать страх нормально.
Стыдиться его не надо.
Вы не какие-то исключительные слабаки.

Этот страх – естественное следствие жизни человека в человеческом мире, утратившем утешительный миф о бессмертии если не тела, то хотя бы души.

Современному человеку страшно находиться в собственном теле, оно кажется хлипким неисправным скафандром, за пределами которого нас поджидает ледяной ужас небытия.

Макс Фрай
‘Ловцы книг’

#брызгиигристого@vkorne_novoe

- Чтобы творить свободно,
важно действовать честно:

чувствовать себя собой,

понимать свои желания и потребности,

двигаться в естественных скоростях

и уважать вот этот вот весь живой многообразный процесс, который мы привычно именуем ‘Я’

Ну а как еще?
И зачем?

Эти кадры - о моем творчестве)
Я вовсе не оператор, нет
Просто неизменно стремлюсь создавать свою жизнь так, чтобы бесконечно любоваться и расти сердцем🥰🏔️

p.s.
а о свободном творчестве я заговорила, потому что еще до заныра во все эти океаны горной красоты мы провели замечательный эфир-практикум с @nastasya_osipkina - первая фраза, в целом, отражает суть нашего диалога😁

если интересно глянуть запись - плюсуйте в комментариях - я пришлю😘

Весна открывает новые горизонты)

За глубокими доньями (вы теперь знаете, что это множественное число от слова ‘дно’😁😎)
непременно обнаруживаются и вершины новой высоты
🏔️

Возвращаюсь в чат с новой энергией - вдохновенно и смело🕊️

На этой волне
проведем сегодня с потрясающей @nastasya_osipkina спонтанный эфир-практикум минут на 20-30

об открытости новым объемам красоты и творчества

Присоединяйтесь через 8 минут😘

Обложиться мимозой
Поймать лучи закатного солнышка
Прислушаться к щебету птиц на улице

Мой рабочий рецепт, чтобы чувствовать себя лучше

С весной всех нас))

Смотрю внимательно в начало новой весны

О чем оно для вас?

Какие вопросы сейчас перед вами встали ребром - что не сбежать и не спрятаться?

Для меня март открывает тему честности
Признаю свои реальные возможности и ограничения
Встречаюсь с ответственностью за выборы, сделанные за последние 6 лет

Если говорить начистоту, в этом всём грустно и очень тревожно

Смотрю открыто в то, сколько же я косячу и ломаю дров в своей жизни,
как часто ошибаюсь и действую импульсивно
Эххххх

Ну а как еще расти, с другой стороны?

Развитие - это же часто как раз про выход из иллюзий и крушение картинок, которые очень хочется видеть вместо реальности, особенно при выраженной нарциссичности

Такие дела

А вы как?
В каких процессах обнаруживаете себя в эти дни?

Напишите в комментариях - обсудим, как можно добавить себе спокойствия и устойчивости или жизненной энергии - кому чего хочется ;)

Вот такая записка случайно попала сегодня в мою ладонь
И знаете, как-то очень вовремя
Вот прям до слез на глазах

Если вам тоже такое послание актуально, пусть это будет добрый знак и поддержка🕊️

Весна же, в конце концов, ну)

На переходе из зимы в весну -
ДАРЮ
всем подписчикам моего канала

1. Диагностическую сессию без оплаты на 40-50 минут (если вы еще у меня не были;))

2. Аааффффигенннную скидку на любой мой продукт - консультацию, участие в клубе или пакет из 5 и 10 сессий

Помните закон Паретта?
20% действий дают 80% результата

С 1 по 10 марта
делаю праздничные цены

🎁Консультация 90 мин
8.000₽ 3.600₽

🎁Пакет из 5 сессий
32.000₽ 15.000₽

🎁Пакет из 10 сессий
60.000₽ 28.000₽

🎁Практикум ‘Налегке’
8 встреч в марте по 30-40 минут
9.600₽ 5.600₽

❤️

Пишите мне в личку @Natalia_Korneva ПРАЗДНИК - открывайте для себя движение в новое этой весной💫

#отзыв об индивидуальной работе со мной)

Больше отзывов - здесь
https://t.me/vkorne_novoe_otzyvy

Такую чудесную колоду метафорических карт я сегодня открыла😍

Хотите себе поддерживающую картинку под запрос?;)

Подумайте о том, что вас волнует,
выберите любое число от 1 до 96
и напишите его в комментарии -
а я пришлю вам карту

Первым 5 ответившим отправлю еще и пояснение голосом😘

Отзывы о проведенном с @MaxKosolapov эфире

Созвучие и синхрония

Эфир с @MaxKosolapov в воскресенье получился погружающим - мне кажется, это самое точное слово)

Про глубину, честность, включенность практики в жизнь

Спасибо всем, кто подключился!

Удивительно, что будучи такими разными специалистами, мы сходимся в том, какая практика является фундаментальной!
О ней же мы говорили и с @wild_anzhela, кстати

Что-то в этом есть❤️‍🔥

Может быть, это как раз те ключи, которые и вам сейчас откроют проход к спокойному, широкому и ясному состоянию?

Пишите в комментариях + , если чувствуете отклик и интерес - отправлю запись аудио и видео вам в личку🌿

💫Начинаем трансляцию
через 10 минут

Под этим сообщением можно будет оставлять ваши комментарии, вопросы и любую обратную связь во время эфира

Уже через 1,5 часа встречаемся здесь
в прямом эфире
вместе с @MaxKosolapov

Будет❤️‍🔥
Только так!

Сегодня вижу у коллег и у тех, кого читаю, посты о любви

О том качестве внимания и присутствия, которое мы называем этим словом
В каждом союзе, в каждом партнерстве это по-своему устроено
Каждый из нас считывает и проявляет любовь своим уникальным способом

В воскресенье 16 февраля
я хочу позвать в гости человека, который любовью обосновывает всю свою жизнь и деятельность
Может, это и звучит пафосно, но не отменяет того, что так оно и есть)

Мой хороший друг, потрясающий професионал своего дела и один из самых обаятельных людей, кого я знаю лично -
@MaxKosolapov
в воскресенье в 18.30 мск
придет ко мне сюда на прямой эфир

Мы поговорим
о внутренних опорах,
о публичных выступлениях и актерском мастерстве,
в которых Макс профи,
о том, как это всё связано и при чем тут любовь

Записывайте себе в календари -
16 февраля в 18.30 мск

Конечно же, подготовим максимальную пользу для тех, кто будет участвовать в трансляции

Так что присоединяйтесь)
Зову от всего сердца😘

Микроподкаст о внутренних опорах

Вполне комфортно слушать на х1,5

• о том, что делать, если кажется, что вам не на что опереться

• о крепкой точке опоры, в которую можно возвращаться в любой момент жизни

Пишите в комментариях, как у вас сейчас ощущаются внутренние опоры - в какие сферы или отношения хочется добавить устойчивости

🤍

Благодарю всех, кто участвовал сегодня в эфире❤️‍🔥

Получилось душевно и мощно!🥰

Всё, о чем мы говорили с @wild_anzhela, можно брать в практику - и уже сейчас чувствовать себя иначе и действовать по-другому)

Если вы тоже решаетесь выйти в новый масштаб, напишите +
в комментариях к этому посту -
я пришлю запись вам в личку;)

Начинаем эфир с @wild_anzhela
через 5 минут)

В комментариях к этому сообщению можно писать ваши вопросы и обратную связь🙌🏾

➕➕➕➕➕➕  ➕➕➕➕

Есть задачи или вызовы, которые требуют вашей решительности идти в новое?

Приглашаю вас на мощный эфир в моем канале!

📅 Воскресенье,
9 февраля в 18:00 мск

Вместе с Анжелой Новиковой, ментором и наставником миллионеров, мамой 5 детей,
мы разберем,

❤️как двигаться к своим масштабным зажигающим целям

❤️как принимать большие решения без страха

❤️как проходить на новые уровни играючи, без заваливания в состояние "ебш"

Уникальная возможность!
Оставляйте в комментариях свои запросы — два из них мы разберем в прямом эфире!🤍

Факт:
Одна консультация с Анжелой стоит как месяц работы со мной.
А здесь — разборы бесплатно! Ловите момент.

Эфир открытый.
Делитесь с теми, кому важно!

До встречи в воскресенье!
🤍

Февраль 2025

Как вы?
Как начинаете новый месяц?
Чувствуете приближение новой весны?

Я наблюдаю и внутри, и в людях вокруг очень интенсивные процессы:
расширение, ощутимый рост, выход в новый масштаб - перемены значительные!

Как психолог-телесник,
я вижу важным
интегрировать эти процессы

Не ходить с квадратной головой и дергающимся глазом,
а заземлять изменения,
осваиваться в своем новом так, чтобы чувствовать живой азарт, энергию к действию и радостное любопытство -
‘вот это да! а что дальше?!’))

Поэтому темой на февраль беру внутренние опоры

Что это значит?

Я буду писать в этом канале, предлагать вам открытые эфиры и практики - про опоры, внутреннюю устойчивость и заземление в процессе изменений, в условиях высокой неопределенности

Если вы чувствуете готовность посмотреть в эту тему глубже и простроить устойчивые надежные опоры внутри себя - добро пожаловать ко мне в групповую и индивидуальную работу

🌿Группа стартует в четверг
Мы встречаемся дважды в неделю и через телесно-медитативную практику исследуем вместе то, что важно каждому участнику

По опыту - мы живем мощнейшие проходы, которые возможны именно благодаря групповой динамике и регулярной практике

🌿Индивидуальная работа - мы с вами созваниваемся на диагностическую сессию, уточняем ваш запрос и вместе выбираем тот формат, ритм и длительность встреч, которые подходят для реализации вашего запроса

Пишите, о чем рассказать подробнее, мне в личку @Natalia_Korneva

А в комментариях рассказывайте, с каким настроением в февраль заходите 🙌🏾

«Я ХОЧУ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ ПО-ДРУГОМУ,
НЕ ПОТОМУ ЧТО НАДО»

На этой неделе ко мне на сессию пришла девушка с очень глубоким и осознанным запросом:

- Я хочу заботиться о себе по-другому. Я вроде делаю что-то для себя, но чаще из идеи ‘надо’. И мне как будто стыдно признаться в собственных желаниях - их слишком много!

Почему я называю этот запрос осознанным?
А потому что уже есть наблюдение за собой и признание:
вот здесь происходит не то и не так, как я хочу

Это ключевая точка!
Довериться своим чувствам, признать их значимость и решить, что пора что-то менять
Как - это уже вопрос десятый)

Мы вот, например, обнаружили, что, оказывается, в отношениях с мамой в детстве нельзя было запрашивать внимание и заботу.
Это слишком отвлекало маму от важного, рождало идею, что с ребенком что-то не так

В итоге внутри у моей клиентки сформировалась связка:
если мне нужно внимание и забота, со мной что-то не так, я всегда какая-то недо-

Конечно, из этой идеи заботиться о себе - ну, мягко скажем, не самая привлекательная затея
Вроде и надо - а желания и энергии нет

Во второй половине сессии мы через тело исследовали, как устроена забота иного качества

Чуткое внимание, естественное движение постепенно открывают доступ к тому, как это ощущается - когда я прислушиваюсь к себе из интереса к тому живому процессу, которым являюсь?
И как это - быть больше той части внутри, которая постоянно раздает оценки строгим маминым голосом
Кстати, даже в этих оценках постоянных можно увидеть способ позаботиться
Корявый, стремный, но все же

Такая история
Важная
Потому что именно с теплой и искренней заботы в отношениях с собой начинается и забота в отношениях с другими

🎞️Если заботиться о себе
🎞️из постоянного требования быть лучше,
🎞️соответствовать кому-то,
🎞️это не будет в радость,
🎞️не будет наполнять силами и вдохновлять

А как вы заботитесь о себе?

Знакомо вам то, о чем пишу?

Узнаете себя?

➕➕➕➕➕➕

Без нее трудно вообразить близкие отношения, правда ведь?
Теплое внимание, желание быть бережными друг к другу, искреннее стремление сделать человеку рядом хорошо, учитывать его особенности и предпочтения -
как будто это и есть самые естественные проявления любви

А с чего начинается забота в отношениях с другим? - правильно, с заботы в отношениях с собой
Ну а как еще?)
Если я сама себя не замечаю,
не знаю, чего по-настоящему хочу,
что добавляет мне энергии и переключает настроение -
другой не обязан делать это за меня и угадывать, как же меня порадовать и осчастливить

Можем подискутировать об этом в комментариях, если вы несогласны, кстати

Если же этот пункт сомнений не вызывает, двинем дальше:
приглядитесь, а как вы заботитесь о себе?

На этой неделе ко мне на сессию пришла девушка с очень глубоким и осознанным запросом:

- Я хочу заботиться о себе по-другому. Я вроде делаю что-то для себя, но чаще из идеи ‘надо’. И мне как будто стыдно признаться в собственных желаниях - их слишком много!

Почему я называю этот запрос осознанным - а потому что уже есть наблюдение за собой и признание:
вот здесь происходит не то и не так, как я хочу

Это ключевая точка!
Довериться своим чувствам, признать их значимость и решить, что пора что-то менять
Как - это уже вопрос десятый)

Мы вот, например, обнаружили, что, оказывается, в отношениях с мамой было всегда выстроено так,
что запрашивать внимания и заботы = отвлекать от важного, создавать проблемы занятым взрослым, а так не делают дети, с которыми все в порядке

В итоге внутри сформировалась связка:
если мне нужно внимание и забота, со мной что-то не так, я какая-то недо-
Конечно, из этой идеи заботиться о себе - ну, мягко скажем, не самая привлекательная затея

Во второй половине сессии мы через тело исследовали, как устроена забота иного качества
Как это ощущается - когда я прислушиваюсь к себе из интереса к тому живому процессу, которым являюсь?
И как это - быть больше той части внутри, которая постоянно раздает оценки строгим маминым голосом
Кстати, даже в этом действии можно увидеть способ позаботиться
Корявый, стремный, но все же

Такая история

Знакомо вам такое?
Узнаете себя?

Такие вот сессии)
Делюсь с радостью отзывом🥰

Сейчас есть возможность записаться ко мне на бесплатную часовую сессию - успевайте, пока эта опция доступна🙌🏾

Пишите СЕССИЯ мне в личку @Natalia_Korneva

Когда, если не сейчас?)

Три кружочка об отношениях
по горячим следам эфира
/вполне смотрибельно на х1,5-2😉/

О том, что
быть в близких отношениях, в паре совершенно не равно быть счастливым
Отношения - часть вашей большой разной интересной жизни
И счастливые отношения возможны в счастливой жизни

Так что улыбаемся и пашем, как говорится:
отогреваем когда-то замороженное,
проживаем непрожитые чувства,
прощаем себя
и настраиваем коннект со своими истинными желаниями и ценностями

Психотерапия нам в помощь в этом всём, конечно❤️‍🔥

Пишите ОТНОШЕНИЯ мне в личку @Natalia_Korneva - чтобы встретиться на сессии и сделать ощутимый шаг в новое качество своей жизни 💎

Ухххххх!
Вот это эфир мы бахнули сегодня!..
Такого здесь еще не было❤️‍🔥🔥

Благодарю всех, кто участвовал!
Вы просто невероятные и крутые��

@nataliabond0906, благодарю тебя за сотворчество и проведение такого мощного процесса)

Запись готова выслать по запросу - пишите + в комментарии, кому надо😘

Уже через 15 минут начинаем прямой эфир
про отношения

Мы с @nataliabond0906 ждём вас😘

Пара слов о сегодняшнем эфире и о методе расстановки от моей чудесной гостьи, Натальи Бондаренко

⬇️⬇️⬇️

Сегодня в 19.30 мск

проводим здесь прямой эфир про отношения с @nataliabond0906

Свои вопросы по теме можно написать в комментарии или мне в личку @Natalia_Korneva

На эфире мы поделимся своим опытом и ответим на самые горячие вопросы в теме отношений мужчина-женщина
+ сделаем практическую часть - проведем мини-расстановку, которая отразит и подскажет для каждого участника эфира что-то важное

Чтобы принять участие в эфире, достаточно быть подписчиком этого канала и канала Натальи
https://t.me/bondarenko0906

До встречи!🌿

Вспоминаю сегодня себя - ту,
которая обожает вот такие бизнесовые движи🔥

Как мне этого не хватало, оказывается!🥹

Захожу в сообщество предпринимателей ‘Аномалия’ в Сочи)
Намерение - вырасти ощутимо вместе за 2025

Энергия сейчас - драйв❤️‍🔥🚀
С 4 утра я сегодня на ногах, чтобы оказаться в этом вот всем)
И оно того стоит!))

☀️С началом новой недели всех нас;)

Слоты для записи на сессии
Время - по Москве

Вторник, 28 января
15.00

Среда, 29 января
18.00
19.00

Четверг, 30 января
13.00
14.00

Пятница, 31 января
19.00

Суббота, 1 февраля
13.00

Пишите мне в личку @Natalia_Korneva слово СЕССИЯ, чтобы забронировать себе время

Поделюсь еще сегодняшней красотой немного)

На фото - отзыв участницы группы ‘движение в новое’ о нашей утренней встрече и нежнейший закат этого дня

Каждый раз на наших групповых зумах будто портал в другое измерение открывается)
Кайф🥰✨

Еще расскажу подробнее про группу на неделе - в феврале можно будет к нам присоединиться ;)

Делюсь открытием и кайфом этой субботы ❤️‍🔥

К А К я не слышала их раньше?!

Привет вам от моего внутреннего диджея😘

Классного отдыха всем нам😇❤️

#брызгиигристого