Живу во Владивостоке, в отеле, где на втором этаже - прекрасный ресторан Zuma.

Ну, Вы поняли: завтрак, обед, ужин - я обитаю там 🙃☺️

Вкусно!

Кто любит морепродукты, делитесь своими любимыми блюдами.

Мне особенно понравились гребешки 😍

Пролетел через всю страну, добрался до Владивостока 😍

Увидел с утра много кораблей, подводную лодку, водолаза и МОРЕ 🌊

Погода: +8-9, комфортно.

Пару часов для восстановления сил и работать 🤓

Два дня конгресса как мгновение…

Пора лететь дальше 😎

P.S.
XVII Национальный конгресс по муковисцидозу с международным участием: «Новые горизонты в диагностике и лечении муковисцидоза: с верой в будущее». Мероприятие приурочено к 35-летию научно-клинического отдела муковисцидоза ФГБНУ «МГНЦ» и организации специализированной медицинской помощи пациентам с муковисцидозом в России, 24-25 апреля 2025.

В Москве настоящая весна: тепло, все зелено и цветут цветы.

По пути в отель заснял немного красоты 😍

Небольшой видео-отчет с Конгресса по муковисцидозу.

Много ценной, интересной и полезной информации: от методов кинезитерапии и диеты, до таргетной терапии, которая продлевает жизнь.

#муковисцидоз #гастроэнтеролог #диетолог

XVII Национальный конгресс по муковисцидозу: к новым горизонтам диагностики и терапии

24–25 апреля 2025 года в Москве проходит XVII Национальный конгресс по муковисцидозу с международным участием: «Новые горизонты в диагностике и лечении муковисцидоза: с верой в будущее». Мероприятие приурочено к 35-летию научно-клинического отдела муковисцидоза ФГБНУ «МГНЦ» и организации специализированной медицинской помощи пациентам с муковисцидозом в России.

В рамках конгресса были представлены актуальные доклады по ключевым направлениям диагностики и терапии:
🫁 современные и инновационные методы проведения потового теста;
🫁 перспективы и клинический опыт применения CFTR-модуляторов;
🫁 зарубежный опыт организации неонатального скрининга и внедрения таргетной терапии;
🫁 презентация новых препаратов и подходов в персонализированном лечении.

Удалось посетить мастер-классы, посвящённые кинезитерапии и интерпретации результатов генетического анализа.

Отдельные симпозиумы были посвящены:
🫁 вопросам нутритивной поддержки и ферментной заместительной терапии;
🫁 проблеме лёгочного микобактериоза и вопросам трансплантации органов;
🫁 репродуктивному здоровью, палиативной помощи, психологической поддержке пациентов и семей;
🫁 особенностям течения муковисцидоза у взрослых, вакцинации и сопутствующим эндокринным нарушениям, в частности - сахарному диабету.

На фото (слева направо):
к.м.н. Ольга Валерьевна Алексеева,
к.м.н., доцент Владимир Викторович Чикунов,
д.м.н., профессор Наталья Анатольевна Ильенкова,
академик РАН, профессор Александр Григорьевич Чучалин.


На общей фотографии: представители научного и медицинского сообщества России, посвятившие свою профессиональную деятельность проблеме муковисцидоза.

#красноярск #красгму #муковисцидоз #диета #лечебноепитание #диетолог #гастроэнтеролог

Курс "Железный резерв" - старт 1 мая!

Если вы нутрициолог, который не хочет рекомендовать железо «по наитию» - вам сюда.

Если вы пациент, уставший жить в режиме «утро - устал, день - уставший, вечер - спать» - тоже сюда.

"Железный резерв" - это курс по профилактике и коррекции дефицита железа:
- Без запугивания
- Без модных мифов
Зато с нормальной логикой, клиническими алгоритмами и уважением к организму.
Что будет:
- Как заподозрить дефицит - и не перепутать его с чем-то другим
- Что сдавать, как интерпретировать, когда лечить
- Питание, добавки, препараты, лайфхаки
- Для профи - структура мышления и пошаговый подход
Старт: 1 мая
Формат: онлайн, с доступом к материалам еще 6 месяцев после окончания

Запись по ссылке
Запись по ссылке

Пусть в вашем организме будет железо - а не железная усталость.

До встречи в резерве! 🙌

DR.CHIKUNOV | КОНСУЛЬТАЦИИ

Сегодня в утреннем эфире программы "Новое утро" на телеканале ТВК говорили про разные виды молока.

Получилась живая и интересная беседа с дегустацией.

#гастроэнтеролог #диетолог #красноярск

DR.CHIKUNOV | КОНСУЛЬТАЦИИ

Сегодня в КрасГМУ прошла ежегодная студенческая конференция - подведены итоги научной деятельности за год.
Все участники - большие молодцы!

У каждого за плечами месяцы напряжённой работы, анализа и поиска решений. Благодарим всех студентов за интересные доклады и достойное выступление.

Поздравляем победителей!

Особо рады сообщить, что студенты нашей кафедры детских болезней с курсом ПО заняли 1 и 3 место.

1 место - работа «Оценка влияния интенсивности воспалительного процесса на формирование терапевтических стратегий у детей с ВЗК» Ковалева С.И., Достовалова Л.С., 6 курс, педиатрический факультет.

3 место - работа «Сравнительная оценка нутритивного статуса у детей с воспалительными заболеваниями кишечника» Достовалова Л.С., Ковалева С.И., 6 курс, педиатрический факультет.

Научные руководители: к.м.н., доцент Чикунов В.В. д.м.н., профессор Ильенкова Н.А.

Гордимся нашими студентами!

Пусть этот успех станет только началом большого профессионального пути!

Хочу поделиться рекомендацией поучаствовать в розыгрыше тура в Турцию 😎

Розыгрыш проводит мой друг и личный турагент Наталья Недбай

Я точно знаю, что всё проходит честно, потому что знаю её лично.

Надеюсь что победа будет за моими подписчиками ☺️😍

Завтра уже подводятся итоги, так что успейте поучаствовать!

Я тоже в игре.

ссылка на розыгрыш: https://t.me/pegastouristik_official/7111

Всем удачи! 🍀

Когда молоко - не молоко: ищем альтернативу

Коровье молоко - символ детства, деревни и утренней манной каши.

Но для многих из нас оно стало недосягаемой роскошью: непереносимость лактозы (у кого-то есть, а кто-то ее себе придумывает), аллергия на белок молока, вздутие, ... и многие другие симптомы.

Увы, не всем коровье молоко - друг.
Так что же делать?
Прощаться с молоком навсегда?

Порой на приеме пациенты с разными клиническими проявлениями и реакциями аллергии/непереносимости коровьего молока говорят, что молоко других животных полезнее и приводят аргументы (напишу примеры, когда пациенты заменяли молоко коровы на другое и это реальные истории, и реально озвученные аргументы - не мной!).

🤷‍♂️Верблюжье молоко - «почти чудо». Гипоаллергенно, легче усваивается, помогает при РАС (расстройство аутистического спектра)
🤷‍♂️Ослиное молоко - по составу ближе всего к женскому, мягкое и нежное. Полезно.
🤷‍♂️Козье и овечье молоко - часто лучше переносятся, особенно при аллергии на коровье (???)
🤷‍♂️ Молоко яка - кладезь витаминов
🤷‍♂️Растительные варианты - миндальное, овсяное, кокосовое - пусть и не «молоко» в прямом смысле, но многим детям настоящее спасение и мы будем заменять им полностью рацион…

Это не мои высказывания. Так думают пациенты или возможно им кто-то так говорит (не знаю). Не спрашивайте где они покупают молоко этих животных.

Делитесь опытом - какие виды молока давали своим детям или даете сейчас. Почему такой выбор? Что подошло, что - категорически нет? Какие были реакции?

Обсудим эту тему во вторник в эфире «Новое утро» на ТВК.
В обсуждении будет много интересного: аллергия, непереносимость, влияние молока на микробиоту кишечника, роль в развитии анемии и продукции слизи в кишечнике, проведем дегустацию и многое другое 😇

#молоко #аллергия #гастроэнтеролог #педиатр #красноярск

DR.CHIKUNOV

Сегодня на приеме ребенок подарил. Как мило 🥹😍❣️

Буду чай пить 😇

Напомню, что у меня появилось еще одно место для очного приема (в выходные дни).

Следующий прием 1 мая.

«Клиника диагностики и лечения эпилепсии». Адрес: г. Красноярск, ул. Лиственная 23 г.

Телефон администратора клиники:
8 (391) 272-33-99
Телеграм: @epiclinic_krsk

Приемы в Университетской клинике также остаются 🙌

С Праздником Пасхи, друзья!
Живём дальше с верой и надеждой…❣️

День второй пролетел на одном дыхании. Много было про клинические рекомендации, биоимпеданс, ожирение, анемию и многое другое.

Кстати, скоро старт образовательного курса «Железный резерв» (профилактика анемии). Уже через 2 недели 😇

Присоединяйтесь.
Подробности по ссылке:
https://t.me/drchikunov/1911

#железныйрезерв #анемия

На этой неделе посещаю научные симпозиумы конгресса «Человек и лекарство», много интересных тем по гастроэнтерологии, кардиологии, питанию, профилактике и лечению анемии.

Скоро поделюсь с Вами новостями с конгресса в прямом эфире 🤓

В эти дни посещаю симпозиумы конгресса «Человек и лекарство» (г. Москва)- сколько всего интересного удается послушать.

Скоро поделюсь с Вами в эфирах новинками медицины.

Небольшая информация для тех, кто планирует записаться на очный прием или уже в «листе ожидания».

У меня появилось еще одно место для очного приема - прием провожу как врач диетолог и гастроэнтеролог (дети и взрослые).

«Клиника диагностики и лечения эпилепсии». Адрес: г. Красноярск, ул. Лиственная 23 г.

Ближайший день приема в этой клинике состоится - 20 апреля с 11:00 ч. (Вс).

Телефон администратора клиники:
8 (391) 272-33-99
Телеграм: @epiclinic_krsk

Приемы в Университетской клинике - также остаются.
В новой клинике я буду в выходные дни 🙌

Если хотите записаться на 20.04.25 - можете мне лично написать @docchikunov или позвоните администратору в клинику (в рабочее время).

Задайте вопрос по ссылке https://t.me/drchikunov/1928

Под руководством заведующей кафедрой детских болезней с курсом ПО КрасГМУ, д.м.н., профессора Ильенковой Натальи Анатольевны в КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого прошла научно-практическая конференция «Бронхиальная астма и аспекты коморбидной патологии».

Мероприятие собрало более 140 врачей из Красноярска и Красноярского края — пульмонологов, аллергологов, педиатров, ЛОР врачей и врачей общей практики.

До начала конференции доктора принимали участие в мастер-классах по проведении кожных прик-тестов с аллергенами, освоению навыков эндоскопического осмотра ЛОР органов, технике пикфлоуметрии.

В первой части конференции были рассмотрены самые актуальные тенденции в диагностике, лечении и профилактике бронхиальной астмы, аллергического ринита, атопического дерматита.

Особое внимание уделили вопросам мультидисциплинарного подхода и ведения пациентов с коморбидной патологией.
Намечены перспективы для дальнейшего научного и практического взаимодействия.

Вторая часть прошла в формате педиатрического консилиума, где участники разобрали сложные клинические случаи.

Демонстрируя высокий профессиональный уровень, врачи активно обсуждали тактику ведения и делились собственным опытом.

Подобные мероприятия подчеркивают важность непрерывного медицинского образования и способствуют улучшению качества оказания медицинской помощи.

Благодарим всех участников за вовлечённость и интерес к развитию профессионального сообщества!

Активно готовимся к завтрашней конференции по бронхиальной астме и сопутствующей патологии (дерматит, ринит, гастро проявления пищевой аллергии).

Уважаемые коллеги, приглашаем Вас на Всероссийскую научно-практическую конференцию
«Мультидисциплинарный подход к ведению детей с бронхиальной астмой и коморбидной патологией»
 
Время и место проведения: ФГБОУ ВО КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого Минздрава России, г. Красноярск, ул. Партизана Железняка ул., д. 1, 6 этаж, Белый зал, 05 апреля 2025 года, 8.30-16.00 часов.

Формат проведения: очный.

Вас ждут мастер-классы от профессионалов (аллергологов, ЛОР врачей), интересная научная программа, интеллекутальная игра и флешмоб.

До встречи!

Давайте устроим небольшой «консилиум» 🙂 выбираем тему и обсуждаем ее. По итогу от меня расширенный пост на выбранную тему.

Голосование ниже 👇

К очередному эфиру вопросы давайте писать здесь 🙌

В 9:00 мск выйду в прямой эфир. Присоединяйтесь 🙌

Дорогие нутрициологи!

С праздником вас, с Международным днём нутрициологов - 28 марта!

Вы - настоящие волшебники, которые помогают людям разбираться в том, что кладём на тарелку, и делают жизнь вкуснее, здоровее и ярче.

Пусть ваша энергия, знания и любовь к делу всегда находят отклик, а клиенты радуют вас своими успехами (и, конечно, соблюдением рекомендаций!).

Желаю вам вдохновения, новых открытий в мире питания и море благодарных улыбок.

С праздником, друзья! 🧩😍🌿

ХЕШТЕГИ

❗️❗️❗️

Для облегчения поиска информации по каналу - под постами (после публикации эфира/важного текста) буду писать хештеги #️⃣

Со временем их будет становиться больше.

Пользуйтесь 🙂

Хештеги, по которым можно будет всегда найти необходимый раздел и материал

#прямойэфир
#нутрифакт
#ЖКТ_будни
#обучение
#сайт
#бот
#консультации
#вопросответ
#консилиум

Предположений было много, давайте ответим на вопрос выше!

Интересный и часто задаваемый вопрос: «Может ли болеть слизистая желудка? А если слизистая желудка не болит, то что тогда вызывает дискомфорт или боль при, например, смене питьевой воды - как у нашего комментатора?

1. Может ли слизистая желудка болеть?

Формально, слизистая оболочка желудка слабо иннервирована болевыми рецепторами, но:
🔺Подслизистый и мышечный слои имеют чувствительные окончания
🔺При воспалении, гиперсекреции кислоты, раздражении (например, изменённым составом воды) могут возникать спазмы гладкой мускулатуры, которые воспринимаются как боль
🔺Также активны висцеральные ноцицепторы, реагирующие на растяжение, давление, температуру, pH и т. д.

2. Роль бутилированной воды во всей этой истории

Разная бутилированная вода может значительно отличаться:
🔺по уровню минерализации
🔺pH (кислотно-щелочной баланс)
🔺содержанию ионов (Ca²⁺, Mg²⁺, Na⁺, фтор, железо и др.)
🔺даже температуре или микробиологическому составу

Для чувствительного желудка такие изменения -особенно при уже имеющейся патологии (гастрит, диспепсия, ГЭРБ) - могут вызвать раздражение и болевую реакцию.

3. Функциональная диспепсия и нарушение аккомодации желудка

Боль в желудке при употреблении даже простой воды может быть проявлением функциональной диспепсии- состояния без видимых изменений на ФГДС, но с выраженными симптомами.

Один из механизмов - нарушение аккомодации желудка:
🔺У здорового человека после приёма пищи или жидкости желудок расслабляется
🔺При ФД аккомодация нарушена — желудок «не готов» к приёму содержимого
🔺Это приводит к перерастяжению, спазму, чувству тяжести и боли

Также играет роль висцеральная гиперчувствительность-желудок реагирует болью на обычные раздражители.

4. Психосоматика

Психоэмоциональное состояние напрямую влияет на ЖКТ через ось кишечник-мозг:
🔺Хронический стресс, тревожность, депрессия усиливают спазмы, гиперсекрецию, нарушают моторику
🔺Боль может быть настоящей, даже без органических причин -это психогенная гастралгия
🔺Часто наблюдаются другие соматоформные симптомы - ком в горле, головная боль, тахикардия и т. д.
🔺Такие пациенты нередко проходят круг обследований с «идеальными» результатами, но продолжают страдать

5. Что с этим делать?

🔺Исключить органическую патологию (ФГДС, УЗИ, анализы)
🔺При подозрении на функциональную диспепсию — назначить прокинетики, препараты, улучшающие аккомодацию
🔺Подключить психотерапию, антидепрессанты при наличии тревожных или депрессивных признаков
🔺Коррекция питания, температуры и состава воды

Вывод: наиболее вероятно у комментатора проблема, как описано в пункте 3 и/или 4.

И даже если слизистая «не болит» - болеть может мышечный слой, реагировать может вегетативная система, или срабатывать психосоматический механизм.

Вот как то так 🤓🙌

#ЖКТ_будни
#консилиум
#гастроэнтеролог

Под постом в ВК вот такой комментарий.

Обсудим?

Товарищи нутрициологи, коллеги, все кто интересуются здоровым питанием - Ваши мысли, как ответить?! 🤓

#ЖКТ_будни
#консилиум

Всем привет!

Вижу Ваши вопросы, поэтому размещаю этот пост для того, чтобы они были в одном месте - пишите в комментариях.

Планирую провести прямой эфир на этой неделе.

В эфире отвечу на Ваши вопросы и поговорим про FODMAPs диету.

#вопросответ
#прямойэфир

Нутри-факт недели:

Считается, что апельсин - главный источник витамина C, а так ли это?

🥦Брокколи - клинически значимый источник витамина C и фитонутриентов.
📍Свежая брокколи содержит в среднем 89–120 мг аскорбиновой кислоты на 100 г, что превышает рекомендуемую суточную норму потребления для взрослых. В 100 г апельсина - около 50 мг. Это делает брокколи более концентрированным источником витамина C.
📍Помимо антиоксидантного действия, витамин C играет ключевую роль в синтезе коллагена, функционировании иммунной системы и метаболизме железа
📍Брокколи также содержит глюкозинолаты - предшественники изотиоцианатов, обладающих потенциальной противоопухолевой активностью (индукция ферментов детоксикации фазы II, проапоптотические и антипролиферативные эффекты)
📍Важно учитывать, что термическая обработка, особенно длительная, снижает содержание термолабильных соединений, включая витамин C
📍Рекомендуется щадящая кулинарная обработка (например, приготовление на пару)

Поэтому с точки зрения содержания витамина C, брокколи превосходит апельсин и при грамотной кулинарной обработке может быть клинически значимым компонентом рациона при гиповитаминозе C, метаболических нарушениях и воспалительных состояниях.

Сам я выбрал апельсин, ну вкуснее ведь 🙂

#нутрифакт

Ответ на вопрос 🤓

Что общего у капусты, яблока и лука?

На первый взгляд - все это растительные продукты, богатые клетчаткой и витаминами.

Но если углубиться, оказывается, у них есть ещё одно общее свойство: все они содержат FODMAP-соединения.

FODMAP - это аббревиатура, обозначающая fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols, то есть ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы.

Это группа короткоцепочечных углеводов и сахарных спиртов, которые плохо всасываются в тонком кишечнике.

Упомянутые продукты содержат различные виды FODMAP:

🥬Капуста (особенно белокочанная и брюссельская) — богата олигофруктозой и галактоолигосахаридами (олигосахариды).
🍎Яблоки - содержат большое количество фруктозы (моносахарид) и сорбита (полиол).
🧅Лук - особенно белый и жёлтый - содержит фруктаны (олигосахариды).

У большинства людей FODMAP не вызывают проблем, но у людей с синдромом раздражённого кишечника (СРК) или другими функциональными расстройствами ЖКТ они могут вызывать вздутие, боли, газы и диарею.

Именно поэтому в гастроэнтерологии и диетологии используется низко-FODMAP диета, цель которой - снижение симптомов путём временного исключения продуктов с высоким содержанием этих углеводов, с последующим поэтапным возвратом для выявления индивидуальной чувствительности.

Так что капуста, яблоко и лук - не просто обычные продукты, а потенциальные "триггеры" для чувствительного ЖКТ.

Как Вам информация? ☺️

"Как Вы думаете, что общего у капусты, яблока и лука?"

🥬 🍎 🧅

Перед стартом курса «Железный резерв» важно сделать чек-ап

Дефицит железа и анемия часто «маскируются» под усталость, слабость и частые болезни.

Чтобы курс принёс максимум пользы, важно заранее оценить своё здоровье!

Сдайте эти анализы до 1 мая 2025:
🔺Железо сыворотки
🔺Ферритин 
🔺Трансферрин 
🔺Латентная железосвязывающая способность (ЛЖСС) 
🔺Витамин B12
🔺Фолиевая кислота 
🔺Развернутый анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ 
🔺Ретикулоциты 
🔺С-реактивный белок (СРБ) 
🔺Общий белок

❗️ Зачем это нужно?
🔺Точная диагностика - основа персонализированных рекомендаций в курсе.
🔺Без анализов сложно отличить дефицит железа от других причин анемии
🔺Результаты помогут понять, какие шаги в питании и образе жизни будут эффективны именно для вас.

⚠️ Важно!
🔺Сдавайте анализы натощак, за 2-3 дня избегайте приёма железосодержащих добавок.
🔺Если уже лечите анемию - сообщите об этом во время прохождения курса.

💡 Не откладывайте!
Чем раньше вы получите данные о своём здоровье, тем больше успеете подготовиться к старту интенсива

📌 Как действовать?
🔺Запишитесь в лабораторию (например, «Инвитро», «Гемотест», «Ситилаб», «ЦНИЛ»)
🔺Возьмите у терапевта/педиатра направление (часть анализов можно сдать бесплатно по ОМС)

🚫 Курс не заменит лечение!
Если анализы выявят серьёзные отклонения - сначала обратитесь очно к врачу.

🌟 Помните: осознанный подход к здоровью начинается с диагностики. Не игнорируйте «звоночки» организма!

Подробности про курс

#обучение

Программа курса «Железный резерв» (содержание)*:

День 0: До старта
🔹Диагностика для выявления изменений в анализе крови (по желанию)
🔹Знакомство со структурой образовательного курса
🔹Опросник для самодиагностики риска железодефицитной анемии
🔹Тестирование
 
День 1: Вводное занятие. Основы анемии и дефицита железа
🔹Знакомство с участниками тренинга
🔹Мастер-сессия (прямой эфир)
🔹Роль железа в организме. Нормы потребления железа, B12 и фолатов 
🔹Физиология и метаболизм железа, B12 и фолатов
🔹Механизмы всасывания, транспорта и депонирования железа 
🔹Определение анемии, виды
🔹Масштабы проблемы: распространенность среди детей, подростков и взрослых
🔹Комментарии по результатам тестирования
🔹Домашнее задание

 День 2: Роль питания в профилактике анемии
🔹Железо в продуктах: гемовое и негемовое
🔹Список продуктов, улучшающих и ухудшающих всасывание железа
🔹MFP-фактор
🔹Разработка рационов для разных групп населения 
🔹Домашнее задание
 
День 3: Факторы, улучшающие и угнетающие всасывание железа
🔹Факторы, улучшающие и угнетающие всасывание железа (витамин C, кальций, танины – чай, кофе, фитиновая кислота). 
🔹Роль фолиевой кислоты (B9) и кобаламина (B12) в кроветворении.
🔹Причины дефицита B12 у веганов
🔹Домашнее задание

День 4: Лабораторная диагностика анемии
🔹Анализы крови (гемоглобин, ферритин, сывороточное железо и другие)
🔹Симптомы скрытого дефицита железа
🔹Ошибки в самодиагностике
🔹Домашнее задание
 
День 5:  Практикум: «Продуктовый магазин»
🔹Продукты, обогащенные железом, и их роль: каши, хлеб, молочные продукты 
🔹Мифы об анемии: «Железо из яблок», «Анемия только у женщин», «Таблетки решают всё»
🔹Домашнее задание
 
День 6: Анемия у групп риска
🔹Группы риска по анемии: беременные, подростки, вегетарианцы
🔹Гормональные изменения и их влияние на уровень железа. 
🔹Потребность беременных женщин и подростков  в железе
🔹Особенности питания при вегетарианстве 
🔹Домашнее задание

День 7: Немедикаментозные способы профилактики анемии
🔹Влияние физических нагрузок, сна и стресса 
🔹Роль кишечной микробиоты в усвоении железа 
🔹Домашнее задание
 
День 8: Анемия при заболеваниях кишечника
🔹Роль хронических заболеваний кишечника в усвоении железа
🔹Целиакия, воспалительные заболевания кишечника, аллергия
🔹Домашнее задание

День 9: Нутрицевтики в профилактике анемии
🔹Формы железа в БАДах (сульфат, фумарат и др.) 
🔹Взаимодействие железа с витаминами (B12, фолиевая кислота), цинком, медью
🔹Влияние совместного приема с другими нутриентами 
🔹Домашнее задание

День 10: Итоговая мастер-сессия
🔹Прямой эфир
🔹Подведение итогов (ответы на вопросы)
🔹Домашнее задание:

* Возможны изменения в программе (для более комфортного прохождения тренинга)

Подробности про курс

Образовательный курс «Железный резерв»
- интенсив по профилактике анемии у детей, подростков и взрослых с конкретными рекомендациями

Симптомы, которые нельзя игнорировать:
👉 Слабость, выпадение волос, сонливость, частые простуды у детей?
👉 Головокружение, упадок сил, бледность кожи?
Возможно, это сигналы дефицита железа!

1 мая 2025 стартует 10-дневный интенсив «Железный резерв»- ваш гид по профилактике анемии, коррекции питания и работе с анализами без стресса.

Цель курса:
🔹 Научиться распознавать ранние признаки дефицита железа
🔹 Показать, как корректировать питание и образ жизни для всей семьи (дети, подростки, взрослые)
🔹 Объяснить, как грамотно интерпретировать анализы и избежать «слепого» приёма препаратов

Формат интенсива:
🩸10 дней - пошаговый план без лишней теории с конкретными рекомендациями
🩸Прямые эфиры с разбором тем + ответы на вопросы
🩸Аудиолекции - учитесь в удобное время: в пробке, на прогулке, за домашними делами
🩸Готовые материалы: чек-листы, PDF-гиды по питанию, диагностике и интерпретации анализов
🩸Практика: домашние задания для закрепления навыков
🩸Закрытый чат с моей поддержкой и участников курса
🩸Тесты - проверьте знания и узнайте слабые места

ПРОГРАММА КУРСА

Для кого этот курс?
🌱 Родители детей с частыми простудами и низким иммунитетом
🌱 Беременные и кормящие - профилактика анемии для себя и малыша
🌱 Веганы, вегетарианцы, спортсмены - группы риска по дефициту железа
🌱 Все, кто хочет:
- Избавиться от хронической усталости
- Научиться составлять меню, богатое железом
- Контролировать здоровье без постоянных визитов к врачу
🌱 Нутрициологи - углубите знания и получите готовые инструменты для работы.

Где проходит?
В закрытом Telegram-канале

Доступ к материалам - 6 месяцев.

Как присоединиться?
1. Оплатите участие - 2000 руб. через бота-помощника
@puzzlesofhealth_bot (выбрать «железный резерв»)

После оплаты Вы автоматически сможете добавиться в закрытую группу участников.

2. Дождитесь 1 мая, активно принимайте участие

Перед стартом курса «Железный резерв» важно сделать чек-ап

P.S. Не успеваете на эфиры? Все записи будут в канале 6 месяцев.

Не откладывайте здоровье на потом. Пройдите курс и забудьте о дефиците железа!

КОНСУЛЬТАЦИИ

Чикунов Владимир Викторович - сертифицированный специалист в области гастроэнтерологии, диетологии и педиатрии.

Консультирую детей от 1 месяца и взрослых по вопросам:
🔺Питание (нутрициология, диетология, составление рационов питания)
🔺Заболевания ЖКТ
🔺Глистные и паразитарные инвазии
🔺Педиатрические проблемы

Как записаться:
🔺График приёма формируется на месяц вперёд. Запись на следующий месяц открывается в конце текущего. Экстренные консультации не предусмотрены.
🔺Согласование консультации:
Напишите в WhatsApp (+7 913 837-50-27), кратко опишите проблему. Это нужно, чтобы определить, подходит ли онлайн-формат (не все случаи можно решить дистанционно).

Оплата:
После предварительного подтверждения даты и времени оплатите консультацию: 
4500 руб. (продолжительность до 1 часа).
Способы оплаты: через бота-помощника @puzzlesofhealth_bot (выбрать «информационная услуга») (чек придет на указанную Вами электронную почту) или
перевод на карту Сбербанк/Тинькофф/VTB: номер 89138375027 (Чикунов Владимир Викторович).

Формат онлайн консультации:
Проводится через WhatsApp (видеозвонок, реже - аудио).

Подготовка:
🔺До консультации отправьте в WhatsApp все имеющиеся документы: анализы, выписки, фото и т.д.
🔺Рекомендации вы получите после общения в письменном виде, но лучше самостоятельно записывать важные моменты (подготовьте блокнот и ручку).

Консультация носит информационный характер (не медицинская услуга) и не включает сопровождение после онлайн-сессии.
Все вопросы задавайте во время беседы.

Важно:
При острых состояниях (температура, боль, кровотечение и т.п.) - вызывайте скорую!

Очный приём:
🔺Университетская клиника КрасГМУ (г. Красноярск, ул. Карла Маркса, 124, 2 этаж).
🔺Телефон для записи: 8 (391) 221-53-56; 205-22-33

У меня появилось еще одно место для очного приема - прием провожу как врач диетолог и гастроэнтеролог (дети и взрослые). В основном в выходные дни.

«Клиника диагностики и лечения эпилепсии». Адрес: г. Красноярск, ул. Лиственная 23 г.

Телефон администратора клиники:
8 (391) 272-33-99
Телеграм: @epiclinic_krsk

🔺Если нет свободного времени для приема - попросите внести вас в лист ожидания.

Альтернатива:
Рассмотрите формат образовательных курсов. Это доступный способ получить ответы на частые вопросы по питанию и здоровью.

Готов помочь сохранить Ваше здоровье! 🌟

Запись прямого эфира (ответы на ваши вопросы)

#прямойэфир #анемия #жда #пищеваяаллергия

С будущими врачами на кафедре детских болезней Красноярского медицинского университета обсуждаем тему «Антибиотики и диарея» #красгму 🧑‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️

Завтра (19 марта) в 15:00 мск встречаемся в прямом эфире.

Отвечу на Ваши вопросы (задавали выше) и расскажу кое что интересное 🙌🙂

Можно также писать еще вопросы в комментариях.

Фебрильные судороги: как не паниковать и помочь ребенку?

#судороги #температура #орви #гастроэнтеролог #диетолог #педиатр #пп #красноярск #новоеутротвк #твк

DR.CHIKUNOV

 
УРА! Сегодня мы завершили 14-дневный марафон «Сахарная НЕзависимость»!

И это не просто финиш -  это начало новой жизни у большинства участников! 
 
Как это было?

14 дней назад мы стартовали со смелыми целями: 
🔺Научиться находить добавленный сахар, четко понимать допустимую норму    
🔺Научиться слышать своё тело, а не эмоции
🔺Перезагрузить вкусовые рецепторы и найти радость в натуральных продуктах
🔺Обсудить нутрицевтики в борьбе со сладостями
🔺Узнать и отработать психологические упражнения
 
Мы обсудили разные инструменты для борьбы с пищевой зависимостью, а в частности  с добавленным сахаром.

Конечно, работы ещё предстоит не мало, но огромный шаг уже сделан!
 
Участники тренинга доказали, что сладкая жизнь - не про сахар, а про свободу выбора! Горжусь каждым участником и их результатам. А они впечатляют!

Главное: у нас ВСЕ получилось!

Благодарю всех тех, кто принимал участие 🙏 ❣️😍
 
До встречи в новых проектах!

Во вторник на ТВ будем поднимать важную тему: «Судороги у детей на фоне температуры (фебрильные судороги)».

Просьба поучаствовать в опросе для понимания актуальности проблемы и структурирования беседы во время прямого эфира.

Спасибо, коллегам из @santem24
(в лице Жанны Вячеславовны Дорошенко и Нины Александровны Соловьевой)
за приглашение, возможность поделиться с врачами информацией с позиции врача гастроэнтеролога/диетолога.

Пообщались с пользой 💪

Отдельная благодарность за подарочки 🙏😍

Сегодня выступаю на конференции «Отечный синдром - диагностический поиск врача».

Конференция организована медицинским объединением «Сантем».

Благодарю коллег за приглашение. Организация на высшем уровне 💪

Сегодня выступаю на конференции «Отечный синдром - диагностический поиск врача».

Конференция организована медицинским объединением «Сантем».

Благодарю коллег за приглашение. Организация на высшем уровне 💪

В последние дни прошло несколько конференций.

Работаем в режиме нон-стоп 🙈

Вчера были в Абакане (столице Хакасии). Проводили семинар для врачей.

Вернулись ночью, благо на самолете. Лететь всего 1 час (вместо 6 ч на машине) 🙂.

Сегодня другая активность.

Уважаемые коллеги (врачи) из Республики Хакасия и Тыва - в пт (14.03.2025) у Вас состоится конференция (в г. Абакан). Будем рады Вас видеть.

Сегодня мы к Вам вылетаем 🙂

Программа в прикрепленном файле ⬇️

САНТЕМ КОНФА, ВЕСНА 2025

Рады объявить о VI Междисциплинарной медицинской конференции Сантем Конфа!

✅ 15 марта с 14:00-18:00
✅ Новотель, ул. Карла Маркса, 123
✅ Тема: Отёчный синдром - диагностический поиск врача

Медицинское объединение "Сантем" при поддержке генерального директора Жанны Дорошенко организовывает профессиональное образовательное событие для медицинского сообщества нашего города.
В числе спикеров приглашённые эксперты из Красноярска, Иркутска и Екатеринбурга.

💥Чем удивляем в этот раз?
Новый формат - "Битва мнений". Разбор клинических случаев спикерами под углом различных направлений. Интерактивное голосование - участники конференции определят чья сторона была наиболее убедительна.

💥Хедлайнеры конференции
Галина Михайловна Орлова
д.м.н., профессор, нефролог, г. Иркутск.
Профессор кафедры госпитальной терапии Иркутского государственного медицинского университета

Владимир Николаевич Чернов
к.м.н., стоматолог, ортопед-хирург.
Доцент кафедры ортопедической стоматологии и стоматологии общей практики, главный врач стоматологической клиники «Март»

Конференция объединит 8 спикеров из медицинского сообщества Красноярска, Иркутска, Екатеринбурга и около 200 участников: медицинских специалистов, руководителей частных клиник и стоматологий, лабораторных центров.
С подробным списком спикеров можно ознакомиться на сайте konfa.santem24.com

Для всех желающих посетить конференцию уже открыта регистрация. Проходите по ссылке и бронируйте место на одно из самых мощных образовательных событий в сфере медицины от медицинского объединения "Сантем". А также отправляйте ссылку своим сотрудникам и коллегам, вход по регистрации: konfa.santem24.com

До встречи на Сантем Конфа!

Приглашаю в эту сб (15 марта) коллег-врачей на интересное мероприятие, которое будет посвящено отечному синдрому в практике врача.

Подробности в посте ниже ⬇️

Диеты для детей: польза или тренд?

#диета #гастроэнтеролог #диетолог #педиатр #пп #красноярск #новоеутротвк #твк

DR.CHIKUNOV

Завтра, 9 марта в 15:00 мск
Встречаемся в прямом эфире.

Обсуждаем выполненные домашние задания, ваши вопросы и подводим итоги первой недели.

Свои вопросы пишите в комментариях.

Дорогие, прекрасные дамы!

В этот весенний день хочется выразить вам всю благодарность и восхищение. Ваша мудрость согревает сердца, сила вдохновляет, а нежность делает мир светлее.
Вы совмещаете столько ролей, оставаясь опорой, вдохновительницами и творцами счастья.
Пусть каждый ваш день наполняется улыбками, любовью близких и гармонией. Желаю, чтобы мечты находили воплощение, а сердце всегда знало радость.
Спасибо за то, что вы есть - уникальные, неповторимые, бесконечно прекрасные.
С 8 Марта! 🌸

С уважением, Доктор Чикунов 😍❣️

Уважаемые участники, будьте аккуратны и бдительны! Снова работают мошенники!

Никому не отвечайте на подобное!

Не соглашайтесь на консультации без очереди или на сообщения, в которых просят вас перевести деньги или указать ваш телефон или перейти по каким-либо ссылкам!

Я никому лично не пишу и ничего не предлагаю!

Благо это переписка была с осознанным человеком и все вовремя было понято. Итог - мошенники переписку удалили и всё!

Конечно здорово, что кто-то собирает обо мне информацию, а вы пишите хорошие комментарии (спасибо за это 😇) - пожалуйста, не надо ничего им отвечать! Не вступайте в общение 🙏

Пожалуйста, будьте бдительны!

Планируем очередной эфир ближе к выходным.

Пишите в комментариях вопросы - обсудим 🙌

Добавиться в закрытый канал и проверить доступ можно через бота-помощника.

Инструкция по ссылке https://t.me/drchikunov/1291

Утро началось с посещения симпозиума:
«Микронутриентная поддержка в педиатрической практике: проблемы и решения». Планируется создание российских рекомендаций для врачей на эту тему.

Делюсь некоторыми фото слайдов. Может кому пригодится.

Проверь свои привычки!

Замечаешь, что не можешь отказаться от сладкого, даже когда не голоден?
Или ешь «от скуки», стресса, просто за компанию?

Пройди два важных теста и узнай больше о себе:

1. Йельская шкала пищевой зависимости (YFAS) - Поможет понять, есть ли у вас признаки пищевой аддикции (например, тяга к сахару, потеря контроля).
— 35 вопросов → 6 минут → результат, который заставит задуматься.
https://psytests.org/diag/yfas.html

👉 Пример вопроса:
"Вы едите определенные продукты, даже если не голодны, чтобы успокоиться?"

2. Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ) - Определит ваш тип питания: эмоциональный, внешний (едой управляют запахи/вид еды) или ограничительный (постоянные диеты).
— 33 вопроса → 7 минут → детальный профиль ваших привычек.
https://psytests.org/diag/debq.html

👉 Пример вопроса:
"Вы едите больше, когда вокруг много вкусной еды?"

Результаты - не диагноз, но повод задуматься. Если тревожит - обратитесь к специалисту, а также присоединяетесь к нашему тренингу «Сахарная НЕзависимость». Эти и другие вопросы мы также будем обсуждать.

Зачем мне это нужно? 🌟
✅ Самопознание: Увидите, как еда, а в частности сахар, влияет на ваши эмоции и решения.
✅ Старт изменений: Результаты — первый шаг к освобождению от «пищевых ловушек» (и речь не только про сахар)
✅ Персональные советы: в ходе тренинга получите рекомендации, с чего начать и как это делать.

Старт тренинга уже 3 марта
Подробности по ссылке:
https://t.me/drchikunov/1860

И да, кто принимает участие и не добавился в группу? Мы Вас ждем 🙌
Техническая часть, как добавиться, изображена на фото в посте по ссылке: https://t.me/drchikunov/1291

Статистика ожирения (частота растет с каждым годом) заставляет задуматься: что мы едим, сколько двигаемся и какой пример показываем детям и подросткам.

Теме «ожирение у детей и подростков» было отведено наверное 70% сегодняшнего дня.

Симпозиумов сегодня было очень много, но эту тему рассматривали подробно и с разных сторон: рационы питания, калораж, сахарный диабет, психология, гормоны, семья, лекарственные препараты для контроля над аппетитом и не только, прочие нюансы.

Обязательно в тренинге «Сахарная НЕзависимость» расскажу новости на эту тему в одном из эфиров.

Кстати, старт в понедельник 💪🙂

Отдельный симпозиум был посвящен питанию детей с избирательным аппетитом.

Ранее подобные вопросы обсуждали в моих эфирах.

Небольшое видео на эту тему.

Сколько же всего сегодня интересного в питании обсуждается 💪

Совершенно революционные исследования на тему введения продуктов прикорма у детей, их последовательности, схем…все выложить просто физически невозможно.

Маленьким видео («нарезкой») поделюсь.
Кто в теме, тот поймет нюансы.

С 28 февраля по 2 марта 2025 года принимаю участие в работе ХХVI Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии», который проходит в г. Москва.

Конгресс объединяет ведущих специалистов в области детского здоровья.

Сегодня довольно много тем, которые посвящены питанию детей, нутрициологии, ожирению, новостям о прикормах детям.

Буду держать в курсе и немного выкладывать полезной информации.

Всем привет! 🤓

По многочисленным просьбам,
3 марта старт обновленного трансформационного тренинга «Сахарная НЕзависимость»
- легендарный онлайн курс, который стартовал в далеком 2020 году, при этом каждый раз он обновлялся и дополнялся и в этом году изменился на 90%!

Для многих он стал настоящим прозрением.

🎯Цель тренинга: трансформировать нездоровую тягу к сладкому в разумный контроль и сформировать хорошие пищевые привычки (определить вектор).

Как это будет?
🌿14 дней (не каждый день)
🌿Прямые эфиры
🌿Видео-уроки
🌿Аудио-формат - отличный способ получить максимум полезной информации, сняв нагрузку с глаз. Вы можете заниматься домашними делами, путешествовать, гулять и получать ценную информацию.
🌿Полезные посты
🌿Тестирование
🌿Дискуссии
🌿Домашние задания для самостоятельного выполнения

Для кого?
📍Для любителей сладенького
📍Для тех, кто «заедает» стресс
📍Для тех, кто хочет научиться готовить правильные сладости
📍Для тех, кому нужен волшебный толчок пересмотреть свой рацион
📍Для тех, кто хочет скорректировать вес и разобраться в правилах питания
📍Для тех, кому нужна команда в достижении целей
📍Для тех, кто имеет желание обучаться и познавать новое!

Общение в режиме реального времени (запись будет сохраняться)-для тех кто не сможет присутствовать в режиме real-time

Где будет проходить?
☘️В закрытом телеграм-канале

Доступ к материалам: 6 месяцев

Как принять участие?
📍Оплатить участие: 2000 рублей (ссылка для оплаты)
📍Ждать начало тренинга и принимать в нем активное участие (старт 03/03/2025)

Содержание курса

До встречи!

Запись эфира доступна по ссылке 🔗 https://vk.com/wall-130622986_3879

Через 40 минут встречаемся в прямом эфире в VK

Добавиться к эфиру по ссылке:
https://vk.com/docchikunov

Выходные провожу в компании замечательных профессоров: Геннадия Айзиковича Новика (Санкт-Петербург) и Ольги Борисовны Тамразовой (Москва).

Сегодня в Красноярске проходила полезная конференция для врачей.

Обсуждали разные вопросы из области дерматологии, диетологии, аллергологии, ухода за кожей.