💡 Совет Директоров Своей Жизни 💡
Как опытный ментор людей давно заметил что легко видеть куда идти другому человеку, и сложно видеть аналогичный путь для самого себя
Рыба не видит воды, глаз замылен
Очевидный вывод что каждому из нас нужен ментор-учитель и я осознал что ищу такого человека для себя а также исследую небольшое число людей которых буду так вести сам
Фреймворк который изобрёл для этой работы
1. Метафора – совет директоров всесторонней жизни человека, сперва только один “директор”
2. Первая встреча – формируем по Ключевым Сферам Жизни (см ниже) Vision-Strategy-Tactics-Actions (см ниже)
3. Продолжение – дальше встреча раз в месяц (со временем реже)
4. Подготовка – ко встрече “менеджмент” готовит презентацию по (а) успехам (б) фейлам (в) модификациям за месяц
Таким образом ключевая категория important-but-not-urgent вылезает из-под потока срочных задач а “директор” играет роль тренера в спортзале чьё присутствие обеспечивает мотивацию
Ключевые Сферы Жизни
1. Денежный Дофамин – финансовый успех вдолгую в первую очередь зависит от того чтобы превратить карьеру в подобие компьютерной игры в которой очень хочется повышать скор, и в дизайне игр есть много ключей – это очень важный инсайт
2. Человеческий Серотонин – счастье зависит от проведённого физически вместе времени с людьми которые принимают тебя, с которыми безопасно, где можно быть самим собой, и где нет зависти и масок (это про семью и про друзей у кого как)
3. Биохакнутое Здоровье – думаю тут все читали мои статьи, в общем там всё описано – сон, спорт, еда, тесты, сапплементы, метрики
4. Духовный Ikigai – постоянный процесс поиска глубинных смыслов, и приближение к Великой Тайне своей души через практики, книги и эксперименты
Эти четыре сферы покрывают всё, что нужно для счастья, на всех уровнях
Vision-Strategy-Tactics-Actions
1. Vision: По всем Сферам Жизни сперва формируется видение на 10 лет
2. Strategy: Затем стратегия на 3 года которая ведёт по пути к видению
3. Tactics: Затем тактика на 3 месяца которая ведёт к успеху на пути стратегии
4. Actions: Затем действия на 3 дня вперёд которые ведут к успеху в тактике
Так мы связываем супер долгосрочное с ежедневными действиями
Ikigai Бонус Читателям
Знаю всем надоело “услышь чего хочет твоя душа” когда неясно как конкретно это сделать, но опытным путём была получена технология которая туда ведёт
Вот первые четыре шага которых достаточно для начальных ответов
1. Ощущение тела: сидите 10 минут в абсолютной неподвижности и наблюдаете
2. Релаксация тела: 30 минут сверху вниз визуализация кровообращения и тепла-света-релаксации каждой мышцы в теле
3. Пранаяма: 10 минут глубокого вдоха-выдоха в едином ритме со счётом (4-7 секунд)
4. Подсознание: 20 минут в одиночку на запись себе в телефон произносите не фильтруя *абсолютно все* вербальные мысли которые приходят вам в голову
Если вы сделаете это упражнение качественно то обнаружите что этап 4 вас удивит, возможно неприятно, но вы узнаете себя лучше, чем раньше
А если хотите узнать что-то ещё то можете попробовать запросить созвон со мной через
Гермеса