❗️Стимуляторы роста волос, добавки, коллаген, белок, уход — всё в пустую, если не работает одно ⤵️
ЖКТ
Чтобы волосы росли, организму нужен целый коктейль: белок, железо, цинк, витамины группы В, омега-кислоты и не только.
Но! Даже если вы получаете их с пищей и бадами — они могут не усваиваться.
Почему?
Вот частые причины:
• желудок не переваривает пищу,
• кишечник воспалён,
• нарушена микрофлора,
• повышена проницаемость стенок кишечника.
Результат — волосы «голодают», кожа тускнеет/ в высыпаниях, ферритин на нуле.
Поэтому если вы настроены улучшать рост и качество волос — заботиться нужно не только о запасе лосьонов, но и о хорошей работе кишечника.
Ниже — мои любимые добавки для поддержки ЖКТ, которые действительно работают и дают эффект не только на пищеварение, но в долгосрочной перспективе на кожу, энергию и волосы.
Мои must-have добавки для поддержки кишечника:
1. Codeage Gut Health FormulaЭто поддержка работы кишечника, лучшего пищеварения и усваивания питательных веществ, поддержка здоровой микробиоты и уровня PH в кишечнике.
• Восстанавливает слизистую кишечника (L-глутамин, алтей, лакрица),
• Улучшает усвоение нутриентов,
• Поддерживает микрофлору (пребиотики, пробиотики, бактериофаги),
• Снимает воспаления,
• Укрепляет иммунитет (спирулина, майтаке, трутовик).
2. MRM Whole Food Organic FiberОрганическая клетчатка с ферментами и пребиотиками:
• Стимулирует рост полезных бактерий,
• Регулирует стул, уменьшает вздутие,
• Улучшает общее пищеварение.
На постоянку, особенно если мало овощей в рационе. Вкус — как компотик.
3. Dr. Ohhira’s ProbioticsУникальный пробиотик с ферментированными пребиотиками и постбиотиками.
• Глубокое восстановление микрофлоры,
• Поддержка иммунитета,
• Чистая сияющая кожа и спокойный кишечник.
Нет аналогов по эффекту. Это бриллиант 💎
4. Garden of Life Probiotics for WomenЛюбимые женские пробиотики с высокой концентрацией лактокультур + пребиотики.
Большая доля лактокультур (40 млрд) делает его очень ценным для улучшения кишечной микрофлоры.
Широкий спектр штаммов,
включая L. bulgaricus, - fermentum — хорошо для пищеварения и иммунитета.
Высокая доза пребиотиков (377 мг) стимулирует рост пробиотиков.
Сбалансированная поддержка женского микробиома 🫶🏼
5. Doctor’s Best Digestive EnzymesЛюбимые пищеварительные энзимы. Дозировки ферментов хорошо сбалансированы для поддержания пищеварения большинства типов пищи.
Продукт помогает переваривать белки, жиры, углеводы, клетчатку и лактозу.
Помогают максимально усваивать питательные вещества. Must have!
6. Doctor’s Best Betaine HCl with PepsinПоддерживает кислотность желудка — ключ к качественному перевариванию белка и усвоению железа из еды.
Плюс горечавка для стимуляции выработки собственных ферментов. Съел кусочек белковой пищи — выпил бетаин 🙌🏽
Если ЖКТ работает с перебоями, никакие сыворотки, витамины и белковые завтраки не дадут нужного эффекта: организму просто не из чего будет строить крепкие волосы.
Мораль: Количество и качество съеденного не всегда равно количеству и качеству усвоенного.
Поэтому комплексный подход — не пустой звук, а необходимость, если вы хотите получать максимум результата от предпринимаемых вами действий ❤️
Напоминалка:
🔥 с 5 по 7 апреля включительно — 25% на USMALL при заказе от 5000о по коду FACE
📍на
USMALL можно заказать iHerb, Sephora, одежду, обувь и др. без карты иностранного банка и переводов физлицам на карту
❗️Перед приемом любых добавок обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Дополнительно:
🆕 Подборка витаминных комплексов с хорошим составом 🔸
Витамины для волос (большая подборка с описаниями)
🔸
Витамины для роста волос, продлевающие фазу анагена (фазу роста) New Nordic 🍎
🔸
Растительные блокаторы 5-альфа редуктазы. Карликовая пальма 🌴 🔸
Омега-3🐟
🔸
Влияние инозитола на женский организм и рост волос🔸
Подборка пептидов рыбного коллагена с хорошими дозировками 🐠 🔸
Бычий коллаген пептид 20 грамм на порцию🔸
Подборка протеина (легкоусваиваемый белок с хорошим составом)