Набираем с Frame 2 поток школы эффективной коммуникации! Для регистрации- пишите♥️

«Школа эффективной коммуникации»

Мы открываем набор на занятия терапевтической группы на базе КПТ-подхода — с программой, заданиями и рабочими тетрадями для практических упражнений.

Занятия будут состоять из одного часа теории (интерактивных лекций, где все могут высказываться, обмениваться опытом и задавать вопросы) и одного часа практических упражнений.

Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:

● Первая встреча: знакомство.

Как знакомиться, презентовать себя и считывать других? Какие сложности возникают в этом процессе? Как лучше понимать друг друга на этапе знакомства?

● Вторая встреча: сближение и близость.

Какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения? Как напрямую просить и отказывать? Как создавать и соблюдать договоренности? Что такое поведенческий договор и чем он полезен?

● Третья встреча: конфликтология и правила осознанной коммуникации.

Типы реакций в конфликтах. Как конфликты способны укреплять отношения? Что такое ассертивная коммуникация?

● Четвёртая встреча: завершение отношений.

Освобождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берётся гостинг и как с ним бороться?

● Пятая и шестая встречи: терапевтические группы с разбором запросов (только практика).

Общая стоимость курса — 120₾ за четыре двухчасовые встречи, которые оплачиваются заранее. После завершения курса будут два дополнительных практических занятия, которые можно оплатить отдельно — 30₾ за встречу.

📆 18 апреля, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.

Регистрация.

После регистрации мы с вами свяжемся. Вы сможете присоединиться к группе после общения с ведущей курса.

Фото — Brett Lloyd.

Поддержать нас

💙Сегодня 2 апреля - день распространения информации об аутизме.
Аутисты – люди, имеющие расстройство аутистического спектра (РАС), проявляющееся в возрасте до 3-х лет. Общее для этих расстройств:
✔️Нарушения в социальном взаимодействии, т. е. общении.
✔️Стереотипное поведение и ограниченные интересы.
⠀
Помимо этого, человек с РАС может иметь множество других особенностей: эхолалии (повторение речи других людей, мультфильмов), отсутствие речи, аутостимуляции (трясет руками, хлопает, что-то жует и т.д.), диспраксии, т.е. нарушение произвольных действий.
⠀
Поведение аутиста выглядит странным, кажется, что он живет в параллельном мире.
⠀
Такое поведение обусловлено несколькими вещами:
🔹Особенности восприятия. Сенсорная сфера аутиста очень отличается от нашей. Для них зрительные, слуховые, тактильные и другие стимулы избыточны и иногда даже болезненны. Это называется гиперчувствительность. Развиваясь в условиях постоянной сенсорной перегрузки, организм ребенка вынужден защищаться, выстраивая ту самую аутичную «стену».
⠀
🔹Особенности эмоционально-волевой сферы. У людей с аутизмом нарушена произвольность деятельности. Проще говоря, они не могут делать то, что им хочется и не могут перестать то, что не хочется. Это скорее игрушка берется им, чем он берет игрушку, например. У маленьких детей мы называем это «полевым поведением».
Для ребёнка с РАС ощущение собственного «Я» перегрузочно, а значит, ему трудно быть субъектом своей деятельности, трудно направить волю в нужное русло.
⠀
У аутизма нет единой причины, их много. Исследователи находят всё новые и новые. Генетические нарушения, поломки в различных генах, тяжелые металлы как нейротоксины – всё это закладывает в ребёнке «бомбу аутизма».
Которая может и не взорваться, если хватит компенсаторного потенциала.
Спусковым механизмом может послужить любой стресс в раннем возрасте.
⠀
Аутизм нельзя вылечить, это не болезнь, а скорее тип адаптации. Задача родителей и специалистов помочь ребенку приспособиться к окружающему миру. А задача окружающего мира и других людей относиться с пониманием к особенностям аутистов, потому что каждый ребенок особый и дети – это просто дети.

Обратная психотерапия: когда клиенты лечат своих терапевтов

Британские учёные решили проверить, что будет, если поменять местами психотерапевтов и их клиентов. Может, за время терапии у клиентов накопилось достаточно опыта, чтобы они могли давать советы не хуже дипломированных специалистов? Спойлер: да.

🔎 Что сделали. 200 пар «терапевт–клиент» участвовали в эксперименте. Первые шесть месяцев — стандартные сеансы. А потом — внезапный твист: клиенты начинали консультировать своих терапевтов. Через полгода учёные посмотрели, что из этого вышло.

📊 Что получили

1️⃣ Терапевты неожиданно почувствовали себя лучше:
⚪️«Наконец-то кто-то меня выслушал!» — говорили те, кто годами слушали других.
⚪️Саморефлексия выросла, тревожность снизилась, вера в человечество слегка вернулась.

2️⃣ Клиенты оказались не хуже дипломированных специалистов:
⚪️«А как давно вы это чувствуете?» — спрашивали они, глядя в глаза своим терапевтам. И те, похоже, действительно задумывались.
⚪️Некоторые настолько вошли в роль, что начали ставить диагнозы и — к счастью, неофициально — давать рекомендации.

3️⃣ Учёные теперь разрабатывают новую терапию:
⚪️Обратная психотерапия может стать новым методом борьбы с выгоранием среди психологов.
⚪️Возможно, в будущем психологи сами будут платить клиентам за консультации.

📝 Выводы. Кажется, лучший способ помочь психологу — просто посадить его на место клиента.
Клиенты получают моральное удовлетворение, психологи — новый взгляд на жизнь, а наука — ещё один абсурдный, но, похоже, действенный метод.

Так что если ваш терапевт на следующем сеансе спросит: «Ну и что мне теперь делать?», не пугайтесь. Просто ответьте: «А что вы сами об этом думаете?»

Прикольное:)

День добрый!
Завершаю на следующей неделе первую группу по коммуникации во Фрейме и набираю второй поток- кому интересно, пишите.

Определила предварительные даты: 18,25 апреля , 2,9, +16 и 23 мая.

Основных 4 встречи, в посте подробнее о программе- https://www.instagram.com/p/DGN0gPmC3G1/?igsh=MWc2eG9xd3FlbzF3bQ==

24 февраля
Помощь антивоенным россиянам

24 февраля медиа «Получится» организует бесплатное и безопасное онлайн-пространство для антивоенных людей.

Приходите, если вам:

🤍Хочется пообщаться с другими антивоенными людьми
🤍Кажется, что вы одиноки в своих убеждениях
🤍Нужна психологическая помощь
🤍Нужно безопасное пространство, чтобы помолчать
🤍 Пригодятся психологические техники, чтобы справляться немного лучше

В течение всего дня в пространстве будут квалифицированные психологи и психологини, которые помогут чувствовать себя легче.

Мероприятие бесплатное, пройдет онлайн в условиях анонимности. Чтобы попасть на мероприятие, напишите в личные сообщения медиа «Получится».

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением с теми, кому тревожно из-за новостей или тяжело в преддверии годовщины. Пусть как можно больше людей получат поддержку!

_
«Получится» создано, чтобы антивоенные люди не оставались одни и не опускали руки 🤍

Привет, хочу поделиться мероприятием, которое мы делаем совместно с пространством https://t.me/framespb 💭

Школа эффективной коммуникации:

Терапевтическая группа на базе КПТ-подхода, в котором я работаю, с программой, заданиями и рабочими тетрадями для практических упражнений.

Первая группа состоится 21ого, в пятницу, будет проходить с 19:00 по 2 часа будет 4 встречи - 4 пятницы.

Группа будет закрытая, по конкретной программе, поэтому 4 встречи оплачиваются сразу для регистрации, 120 лари=4 встречи по 2 часа. Ещё две пятницы будут чисто практическими, тоже по 30 лари каждая, но уже оплачиваться отдельно.

Каждая встреча состоит из часа теории (это скорее интерактивная лекция, где не только я рассказываю материал по навыкам общения, но и все могут высказываться, обмениваться опытом, задавать вопросы)
и часа практических упражнений.

Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:

▪️встреча: знакомство (как знакомиться, как мы презентуем себя и считываем других, какие сложности возникают в этом процессе, как лучше понимать друг друга на этапе знакомства)

▪️▪️встреча: сближение и близость (какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения, как просить и отказываться прямо, как создавать и соблюдать договоренности, поведенческий договор и чем он полезен)

▪️▪️▪️встреча: Конфликтология и правила осознанной коммуникации (типы реакций в конфликтах, как сделать так, чтобы конфликты укрепляли отношения, что такое ассертивная коммуникация)

▪️▪️▪️▪️встреча: завершение отношений (осовбождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берется гостинг и как с ним бороться?)

▪️▪️▪️▪️▪️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️ встречи: терапевтические группы с разбором запросов. Только практика.

💭буду благодарна респостам, или, если интересно лично вам, пишите в лс, запись закрываю через 2 дня, осталась 2 места♥️. @maricheva_brain

https://www.instagram.com/p/DGEMMJ1IL3D/?igsh=ZjB6eTlvOXU2bmlk