Вы умеете отказывать себе в лишнем? 🤔

Аскеза — это про силу сказать «нет» импульсу, привычке, отвлечению.

Вместе с Мастерской управления «Сенеж» рассказываем, как легко внедрить осознанные ограничения, чтобы стать выносливее, собраннее и спокойнее.

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

🏆 Игра четвертого тура (финала) Турнира Soft Skills – 2025 - дедуктивная игра "Археологика" от Лавки игр!

Игра направлена на оценку и развитие компетенции "Анализ информации" 💡

Участники по одному от каждой команды садятся за 4 разных игровых стола. Все команды играют одновременно. Чтобы принести максимальное количество победных баллов своей команде, игрок должен первым составить карту затерянного города, правильно разместив здания на игровом поле

Правила игры

📍Ждем всех участников на учебном прогоне игры сегодня, 18 апреля в 16:00, НИК, ауд. В2.02!

Готовимся к финалу и помним, что ценные призы ожидают не только победителей в командном зачете, но и участников личного зачета 🔥🔥🔥

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#lavkaigr

Я не так хорош, как все думают 😩

Эксперты «Центров компетенций» рассказали, как бороться с синдромом самозванца.

А еще они поделились курсом, который поможет достигать высоких результатов 🏆

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

Выгорать или не выгорать? 🤔

Узнали у экспертов «Центров компетенций», как найти баланс между работой и личной жизнью.

Читайте карточки и практикуйтесь на курсе 🤝

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

*тревожно лежит*

Эксперты «Центров компетенций» рассказали, как перестать чрезмерно волноваться из-за работы и учебы 🫣

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

Минимализм в моде и дизайне — в прошлом. Добавляем его в жизнь!

Эксперты «Центров компетенций» рассказали, как он поможет избавиться от хаоса и улучшить ментальное и физическое здоровье.

Больше полезной информации — на онлайн-курсе 😉

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

Грамотно распределять время и ресурсы ⏰

Для многих эта задача не из легких. Но мы знаем, как продумать задачи на день, чтобы все успевать 💡

Курс «Планирование и организация» от проекта «Центры компетенций» научит расставлять приоритеты так, чтобы дедлайны не вызывали стресс. использовать каждую минуту с умом, чтобы время был не только на учебу и работу, но и отдых и сон 😴🧠💪

Формат обучения – огонь: видеолекции, презентации, тесты, кейсы и даже литподборки! 📚

Клик и ты уже контролируешь время ✅

☝️ Центры компетенций

Штормит, а ты спокоен!

Просто представь, как сохраняешь самообладание в любых ситуациях. Да, это возможно, и мы знаем, как достичь такого состояния. Конечно, с помощью курса «Стрессоустойчивость в современном мире» от проекта «Центры компетенций».

🔍Ты научишься выявлять секретные факторы, которые помогут тебе быть на коне в условиях постоянных изменений.

🧠 Ты узнаешь, как анализировать причины и условия достижения целей, и сможешь применять самые крутые модели, алгоритмы, техники и технологии для формирования оптимальных поведенческих установок.

💪 А сможешь сохранять хладнокровие в самых напряженных ситуациях и превращать трудности в трамплин для новых достижений!

➡️ КЛИКАЙ и проходи курс прямо сейчас

☝️ Центры компетенций

⁉ Человеческий фактор в гидроэнергетике: зачем нужны гибкие навыки?

Вчера после завершения программы Молодежного карьерного форума состоялось Афтепати от Центра компетенций Политеха с участием представителей дочерних организаций ПАО «РусГидро»

Студенты познакомились с деятельностью АО "Ленгидропроект" и АО "ВНИИГ им. Б.Е. Веденеева", разобрались, какие гибкие навыки необходимы, чтобы противостоять угрозе паводка, за чашкой чая обсудили с работодателями перспективы трудоустройства

⚡ Ключевым элементом программы стала командная симуляция «72 часа до пуска ГЭС» от Антонины Андреевой, старшего преподавателя СПбПУ, и команды АО "Ленгидропроект", в ходе которой студенты прокачали гибкие навыки, разрабатывая антикризисный план для запуска ГЭС, столкнувшись с проверками Ростехнадзора и давлением СМИ

Несколько часов пролетели незаметно! Центр компетенций Политеха благодарит всех за вдохновение и вовлеченность! 💚

#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей

🏆 И снова новости Турнира Soft Skills – 2025!

В полуфинале все команды продемонстрировали высочайший уровень взаимодействия, работая сообща и согласованно на протяжении всей игры. Их усилия были направлены на одну цель – совершить четыре диверсии и сломать машину доктора Фальша, чтобы предотвратить уничтожение вселенной!

По результатам второго и третьего туров в финал Турнира команды прошли со следующими баллами:

💥 Преемники Петра (ИММиТ) - 12 баллов
💥 Бурящие мозги (сборная) - 11 баллов
💥 Ь (мягкий знак) (ИПМЭиТ) - 11 баллов
💥 СОВпадение (ИПМЭиТ) - 6 баллов

Прогон игры финала пройдет 18 апреля в 16:00

Поздравляем команды с выходом в финал! Самое напряженное состязание еще впереди!🔥

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

⁉ Как сказку сделать былью?

В рамках программы Молодежного карьерного форума 10 апреля 2025 г. состоялся мастер-класс "Достигаем целей без марафонов" от Центра компетенций Политеха и ООО "Газпром газификация"!

Евгения Тюпанова, начальник отдела труда и заработной платы Управления по работе с персоналом рассказала, как ставить цели саморазвития для успешного карьерного роста и достигать их

В стремлении к своей мечте участники мастер-класса прокачали навыки командной работы, публичного выступления и презентации своих идей, а также умение ориентироваться в стрессовых ситуациях, одним словом, навыки, которые пригодятся каждому!

Это был отличный опыт для всех участников мастер-класса, который поможет им добиваться поставленных целей!

#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей

🌳Звенит наш гонг, 3-ий тур
Турнира SOFTSKILLS начинается!

Игра этого тура - "Петля". Самые продвинутые участники уже вовсю борятся за призовые места

Благодаря Вам мы смогли сегодня сделать хотя бы один пост 🤗❤️

📈 Навстречу профессиональной карьере с гибкими навыками!

Вот и отгремел Молодежный карьерный форум!
Свой стенд на МКФ представил и Центр оценки и развития компетенций Политеха

Сотрудники и амбассадоры Центра познакомили участников форума с проектом "Центры компетенций" президентской платформы "Россия - страна возможностей", открыли для них новые возможности саморазвития и конечно же подготовили для них множество активностей!

Игры в «Дартс компетенций» и «Мемы» впечатлили ребят и позволили им по-новому взглянуть на способы развития надпрофессиональных компетенций. Ну а победителей, конечно же, ждали интересные призы!

Этот день стал настоящим испытанием для гибких навыков амбассадоров Центра, и они успешно прошли его! ❤️

Мы - одна команда, а значит, любые цели - по плечу! 💪✌️

#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей

⁉ Как студенту встретиться с будущим работодателем? Как сделать так, чтобы тебя заметили?

☝ Конечно же, принять участие в программе Молодежного карьерного форума и задержаться на Афтепати!

‼ Уже сегодня состоится Афтепати от Центра компетенций Политеха с участием представителей дочерних организаций ПАО "РусГидро" на тему "Человеческий фактор в гидроэнергетике: зачем нужны гибкие навыки"!

Студенты профильных направлений подготовки за чашкой чая неформально пообщаются со своими будущими работодателями, найдут интересные предложения для стажировок и прокачают свои гибкие навыки в ходе мастер-класса от Антонины Андреевой, старшего преподавателя Высшей школы лингвистики и педагогики

📍НИК «Технополис Политех», Лекционная аудитория № 2
⏰ 16:00

🎁 Всех участников ждут призы от компаний-партнеров и Политеха!

#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей

🏆 А вот и критерии оценивания третьего тура Турнира Soft Skills – 2025!

Тур проводится в формате "команда против игры"

💥 Командный зачет:

💫 Каждая команда может набрать от 0 до 10 победных баллов
💫 За каждое выполненное задание (совершенную диверсию) начисляется 2 победных балла
💫 За каждую временную воронку отнимается 1 победный балл
💫 Если команда побеждает в игре, она дополнительно получает 2 победных балла

💥 Личный зачет:

💫 Каждому игроку начисляется количество победных баллов, заработанных командой

❗Обращаем ваше внимание! В финал выходят все 4 команды

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

🏆 Игра третьего тура Турнира Soft Skills - 2025 – кооперативная игра "Петля"!
Игра направлена на оценку и развитие компетенций «Партнерство / сотрудничество», «Анализ информации», «Планирование и организация» и «Ориентация на результат»

Доктор Фальш — злой гений, возжелавший стать повелителем всей вселенной, для чего он создал ужасающую Машину. Он отправился в марш по эпохам, где цикл за циклом создаёт своих двойников и рассылает их по всему времени. Его злодейский план — уничтожить всю вселенную...
Команда игроков — сотрудники Агентства, общая цель которых — победить доктора Фальша. У каждого из участников команды есть мощные артефакты: нужно использовать их с умом и вывести из строя Машину доктора Фальша, пока ещё есть время!

Правила игры

📍Ждем всех участников на учебном прогоне игры 9 апреля в 16:00, НИК, ауд. А2.17!

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

Минимализм в моде и дизайне — в прошлом. Добавляем его в жизнь!

Эксперты «Центров компетенций» рассказали, как он поможет избавиться от хаоса и улучшить ментальное и физическое здоровье.

Больше полезной информации — на онлайн-курсе 😉

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

— Ты что сегодня делаешь?
— Ничего...
— Ты же вчера это делал?
— Не доделал...

Узнали у экспертов «Центров компетенций», как войти в продуктивный режим 🔝

Пишите в комментариях ваши способы борьбы с прокрастинацией.

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

Что ценят работодатели? 🤔

Твердые и мягкие навыки! А если добавить к ним эти пять компетенций — вы супер-специалист 🏆

Какие? Вместе с проектом «Профразвитие» рассказали в карточках.

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

🎉 Итак, свершилось! Битва Unmatched cостоялась !

🏆 Подведены итоги второго отборочного тура Турнира Soft Skills - 2025!
Сегодня восемь команд столкнулись в битве героев из разных вселенных и окунулись в увлекательный мир стратегии и тактики в боевой системе Unmatched.

По результатам напряжённых сражений жюри определило 4 команды, которые продолжат состязание в полуфинале:
💥 Преемники Петра (ИММиТ)
💥 Бурящие мозги (Сборная ИПМЭиТ, ИММиТ, ИСИ, ГУАП)
💥 СОВпадение (ИПМЭиТ)
💥 Ь (мягкий знак) (ИПМЭиТ)

Всех участников благодарим за напряженную и интересную игру и поздравляем победителей! 🎉

💚 Особую благодарность выражаем компании GaGa.ru и сообществу Unmatched Battles за помощь в организации второго тура турнира!

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

📱 Предлагаем встречать не по одёжке, а по обоям на телефоне.

Какую ни выберете — мы точно будем знать, что у вас хороший вкус и весна в душе 😉
Файлы оставили в комментариях 💚

Слово «ассертивность» вам о чем-то говорит?

Нет? А это ведь один из самых важных навыков для работы в команде.

Проект «Профразвитие» рассказал, как его развивать и применять в работе 🔥

#развитие

💙 Россия — страна возможностей

Судите о своих успехах по целям, которые вы сами для себя ставите (Энтони Роббинс)

Учимся ставить цели и достигать их вместе с Центром компетенций Политеха и ООО "Газпром газификация" в рамках Молодежного карьерного форума!

Евгения Тюпанова, начальник отдела труда и заработной платы Управления по работе с персоналом проведет мастер-класс "Достигаем целей без марафонов" и покажет, как ставить цели саморазвития для успешного карьерного роста 📈

📍НИК "Технополис Политех", ауд. В2.04
📆 10 апреля 2025 г.
⏰ 15:00

‼ Скорее регистрируйтесь, количество мест ограничено ⬇
https://facultetus.ru/activity/248626

#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей

Вам задачу свежую или жареную? 🫠

Нет, мы не сошли с ума. Просто вместе с экспертами «Центров компетенций» делимся интересным методом тайм-менеджмента.

Его суть: выполнять важные дела до того, как ваш мозг из «свежего» превратится в «поджаренный». Такой подход помогает быстрее справляться с задачами и не выбиваться из сил к концу дня.

Как его применять?

▶️ Вечером составьте список дел на следующий день;
▶️ Запланируйте важные и сложные задачи на первую половину дня. Их должно быть ровно столько, сколько вы успеете сделать в пик продуктивности;
▶️ На вторую половину дня ставьте простые и рутинные задачи;
▶️ Следуйте намеченному плану, вечером подведите итоги и составьте новый список.

Метод подойдет тем, кто часто откладывает важные дела на потом. А тем, у кого планирование сбивается из-за срочных задач и пик активности приходится на вечер, данную технику можно адаптировать под свой режим.

А как вы планируете свой день? 😉

#развитие

@stranavozmojnostey

🏆 А вот и критерии оценивания второго тура Турнира Soft Skills – 2025

💥 Сражение проводится в режиме 2х2, каждая пара приносит своей команде победные баллы

💥Основное время партии составляет 40 минут. При необходимости дается дополнительное время 20 минут

💥 По результатам Битвы Unmatched выстраивается ранжированный список команд по убыванию суммы набранных победных баллов. Каждая команда может набрать от 0 до 6 победных баллов. В третий тур отбираются первые 4 команды по списку

💥 В случае равного количества победных баллов у нескольких команд, соответствующих нижней границе отбора, учитываются дополнительные критерии:
💫 среднее время партии
💫 средняя доля оставшихся жизней героев и их помощников

Подробнее здесь ⬇️
Регламент
Критерии оценки

‼️Важно: регламент проведения 2 тура разработан при поддержке сообщества Unmatched Battles и компании GaGa.ru

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

Вы нас не ждали, а мы с новостями Турнира Soft Skills - 2025 😊

🎲 Представляем игру второго тура "Unmatched"!
Игра направлена на оценку и развитие компетенций "Стратегическое мышление", "Партнерство / сотрудничество", "Планирование и организация" и "Стрессоустойчивость"

Unmatched – это боевая система, объединяющая на одном поле для сражения мифологических персонажей, героев мультфильмов и
художественной литературы из разных вселенных. Для выбора доступны 26 героев из коробок, выпущенных партнером Турнира - компанией GaGa.ru

Базовые правила игры
Справочник уточнений

📍Все участники уже выбрали героев и готовятся к прогону игры 28 марта в 16:00, НИК, ауд. В2.02!

А если нет возможности посетить прогон или надо потренироваться, всех ждут в антикафе Playloft GaGa в самом центре Питера! И, да, игру можно взять на бесплатный тест-драйв – подробнее

#ТурнирSoftSkills2025
#ЦентрКомпетенцийПолитеха
#ЦентрКомпетенцийРСВ
#РоссияСтранаВозможностей
#gagagames #staygaga #настольныеигры #playloftgaga

Если бы у нас в голове был такой шредер, мы бы были супергероями 🦸‍♂️

Но навязчивые мысли есть у каждого из нас. Как с ними бороться, рассказали в этом посте!

Помните: вы прекрасны! У вас все получится, мы в вас верим 😉

#мотивация

💙 Россия — страна возможностей

Ничего не сделал и устал 🫠

Знакомо? Узнали у Мастерской управления «‎Сенеж», что отнимает ресурсы в течение дня.

#развитие

💙 Россия — страна возможностей