конкурс! конкурс! конкурс

хочется вас порадовать новинками от Rhode, мы вместе с магазином эксклюзивных брендов @Kickstown.ru собрали для вас целый бокс классных продуктов, думаю, каждая девушка будет рада такому подарку, условия очень простые —

✨быть подписанной на мой
телеграмм канал и ютуб
✨подписаться на телеграмм
✨оставить комментарий под этим постом «участвую» и быть активным в блоге, комментарии на ютуб тоже приветствуются

(я всегда лично выбираю победителя, для меня это важное условие и благодарность самым активным читателям канала)

результаты 29 апреля
а пока советую заглянуть к KicksTown, собрать вишлист к своему дню рождения🤩

3 вещи в своём питании и здоровье, которые я пересмотрела после 25 лет

• питание и тренировки
раньше могла не есть весь день,
/ голодать перед важной съемкой, а потом наесться на ночь и заесть сладостями, выпечкой, но сейчас понимаю: стабильный уровень сахара в крови — основа гормонального здоровья, моего ментального состояния и энергии в течение дня. зарядку стала делать каждый день, хотя раньше моя активность составляла 200 шагов за день по квартире

белок должен быть в каждом прием пищи, а простые углеводы — только при высокой активности! не любила творог в чистом виде, стала готовить ватрушки и конвертики с творогом) еда — не враг, и не награда, это наше топливо. благодаря белку заметила сильные изменения в росте волос, ногтей, улучшилась кожа и перестала переедать!

• отношение к телу и режиму.
раньше думала, что сон можно
"нагнать", выбирала сделать работу, выложить новый влог, смонтировать рилс, не спать до утра, сейчас сон — приоритет, особенно до полуночи, вы никогда не похудеете и не снизите сахар в крови без здорового сна, тело не "должно справляться", ему нужна забота, больше движения, активности и отдыха, даже не ради красоты, а для энергии и хорошего самочувствия

• работа и личные границы.
переутомление — не признак продуктивности. после 25 лет особенно важно научиться выстраивать границы, планировать отдых и не ставить работу выше себя, (как же долго я этому училась, привет трудоголизм!) периоды восстановления и полноценные выходные — не роскошь, а необходимость, баланс между личной жизнью, работой и заботой о себе — основа здоровья и устойчивой продуктивности (ещё учусь отключать телефон в поездках и давать себе качественный отдых, а не скролить ленту или смотреть одни сериалы, отвечать на сообщения в не рабочее время, лишь бы не упустить важный проект) самое важное — моё самочувствие и здоровое! поделитесь своими советами в 25?

на просторах тикток было найдено красивое приложение с ретро эффектами и обработкой под плёнку — old reel🎞️

все уже знают про приложение dazz cam, но лично мне оно не зашло, мало фильтров для видео в «бесплатной» версии, а здесь же можно обрабатывать фото и видео под пленку и старое кино! хочу смонтировать кадры для нового влога в этом приложении💧

если вы пропустили, на канале новые видео, а пока монтирую влог из повседневной жизни, приглашаю вас посмотреть ролик

https://youtu.be/8qhYvB9TrRY?si=J0o2W0idrAoNEnR1

любители альтернативного металла и готик рока, пристегнитесь, Мэрилин Мэнсон отправляется в большой тур❤️

почти везде солд-аут, но ещё остались города в списке, куда можно приобрести билет на концерт мечты, а так же, Мэнсон выступит на рок фестивалях, билеты и города на сайте: https://www.marilynmanson.com/

как могло бы выглядеть продолжение трилогии игры
Alice: Asylum💔

с 2017 Макги занимался третьей частью игры Alice: Asylum, выпустил «библию геймдизайна» Alice Asylum и начал более плотно прорабатывать детали проекта с правообладателем франшизы EA. Представители отрасли выяснили, что на выпуск третьей части необходимо 50 млн долларов, а в EA решили не выделять финансирование на финал трилогии и заблокировать возможность передачи лицензирования другой студии.

Макги поблагодарил своих фанатов, партнёров и команду за поддержку. Он признался, что у него не осталось сил и идей, чтобы продолжать заниматься финалом по игре. Он не вернётся в будущем к третьей части, даже если EA закажет её производство у другой студии.

После этого пояснения Макги заявил о завершении карьеры в игровой индустрии. Он решил посвятить себя семье и своему бизнесу.

ещё остались те, кто не пользуется чатом gpt? :)

кажется, уже все мои друзья и знакомые спрашивают совета по любому вопросу у gpt, узнают рецепты, проверяют медицинские анализы и даже общаются с чатом как с психологом и другом)) видела в рилс как кто-то обращается к чату за целыми бизнес стратегиями по ведению блога: какие идеи снять в рилс? как лучше поступить в той или иной ситуации? советуется по вопросам покупки недвижимости и буквально не представляет своей жизни без бота.. я пока не пользуюсь и всю работу для блога делаю сама, но, кажется, сюжет из сериала «черное зеркало» стал реальностью🧀

пакуйте чемоданы, мы отправляемся в Дубай в парк Шрека🐲

в мегапарке Motiongate можно прокатиться на аттракционах, купить сувенирную продукцию и мягкие игрушки, сделать фотографии в карете-луковице, увидеть фонтаны с медными скульптурами семьи Шрека и даже мини-театры, где марионетки рассказывают сюжет первой части мультфильма, не юниверсал, конечно, но все же) благо в Дубай не нужна виза и штамп о браке)) когда вылетаем?

все последние дни на репите играет любимая evanescence с новым треком «afterlife» специально для “devil may cry” netflix series, у меня мурашки от припева, уже слушали?💧

https://youtu.be/mTduyC2zPXg?si=JQG0kW9r6E8TOPz3

new art series ✨
больше кадров в профиле

new art series 🤍

пришли красивые фотографии, чей образ понравился больше?🖤✨

Саша, с днём рождения, сияй
так же ярко, как в этот вечер💿✨

отгремел самый масштабный выпускной Саши Теслонда🌙⭐

Саше исполнился 21 год и в честь праздника устроил настоящий школьный бал! сначала гостей фотографировали на выпускной альбом, каждый оставлял любимую цитату, кастомили выпускные ленты, сделали кадры в фотобудке и оставили пожелания в том самом burn book из фильма mean girls!! 📕🎧

диджей ставил любимые треки, beer pong, коктейли с смешными названиями, атмосфера и организация на высшем уровне!
в конце вечера всем раздали «сменку» (подарки от бренда celimax) чтобы после шумной вечеринки почувствовать себя ещё лучше, такое внимание и забота о гостях, снимала влог🌼

за 1 месяц на канале вышло целых 5 новых видео, приятного просмотра🤍

https://youtu.be/8qhYvB9TrRY?si=J0o2W0idrAoNEnR1

«случайные встречи» в современнике — одна из самых красивых постановок, которые видели мои глаза, безупречно подобраны образы героев, декорации и, конечно, истории. большая рекомендация🥀

как продать мне монополию:🥲

на вб появилась «шрекополия»
в которой нужно построить болотную империю) в игре представлены карточки, фигурки и даже мемы с любимыми персонажами, ссылка на игру, купили бы?❤️

КАК Я ВСТРЕТИЛА ДЖАРЕДА ЛЕТО? КОНЦЕРТ 30 SECONDS TO MARS🤍

https://youtu.be/8qhYvB9TrRY?si=x4f0TLHHtdGrKN6P

сегодня выйдет новое видео о поездке в Дубай и концерте 30 seconds to mars)) оставьте реакцию, если интересно посмотреть, там целая история🖤

скоро новая шибари серия, а это кадры сделаны за пару минут, но как красиво, больше в профиле

наконец увиделись с девочками, такие мы смешные🖤 любимые Айгуль и Яна <3

я нашла дом своей мечты в Петербурге, это была любовь с первого взгляда, хочу жить только в нём🥹🏰

роскошная парадная в готическом стиле, двор-колодец, горгульи на фасаде и вид на настоящий замок

отправляю тёплый привет вам из Петербурга✨ в городе солнечно,
так приятно гулять, на улицах играют музыканты, прохожие подпевают любимые песни) отправьте тоже кружок онлайн🥀

очень люблю в путешествиях брать экскурсии, чтобы ближе узнать город и интересные факты) сегодня бродила по особняку Елисеевых, прикрепила кадры в посте) в прошлый раз посещала особняк Брусницыных, он мне, кстати, понравился больше, особенно оранжерея) посоветуйте пожалуйста свои любимые экскурсии в Питере?) мне очень понравилась экскурсия по петроградке — дворы колодцы и парадные, в комментариях оставлю ссылку❤️

как я люблю винтажные пространства, где чувствуется душа, свой стиль и эстетика🪞🤌🏻

очень приятная и милая создательница Лиза познакомила меня со своим уютным уголком в сердце Петербурга tvoia.lo, которое создавала сама из обычного подвала, а сейчас здесь представлены не только винтажные вещи, но ещё и проходят киновечера (смотрят сумерки:))) очень советую заглянуть лично, пространство невероятно вдохновляющее и красивое, сохраните локацию

📍Санкт-Петербург, Рылеева 8