🎙 Переосмыслил Влияние
⠀
Когда-то для меня влияние значило одно: быть харизматичным, чтобы на меня смотрели, чтобы слушали и аплодировали.
⠀
Потом оно стало инструментом — чтобы продавать, убеждать, вести за собой.
⠀
Но недавно я задал себе один вопрос: а что, если влияние — это не про контроль, а про присутствие?
⠀
Про то, насколько ты сам с собой соединён. Насколько твоя речь идёт не из головы, а из глубины. Насколько ты умеешь быть с другим человеком — не чтобы впечатлить, а чтобы коснуться.
⠀
Так родилась идея моего нового аудио-подкаста.
Про влияние без бронзовой маски.
Про силу, которая начинается с тишины.
Про голос, который звучит, даже когда ты молчишь.
⠀
🎧 Если вам тоже откликается тема влияния — переосмысленного, честного, живого — пишите “+” в комментариях. Хочу знать, сколько нас.

🎙 Переосмыслил Влияние
⠀
Когда-то для меня влияние значило одно: быть харизматичным, чтобы на меня смотрели, чтобы слушали и аплодировали.
⠀
Потом оно стало инструментом — чтобы продавать, убеждать, вести за собой.
⠀
Но недавно я задал себе один вопрос: а что, если влияние — это не про контроль, а про присутствие?
⠀
Про то, насколько ты сам с собой соединён. Насколько твоя речь идёт не из головы, а из глубины. Насколько ты умеешь быть с другим человеком — не чтобы впечатлить, а чтобы коснуться.
⠀
Но чтобы вас полноценно погрузить - запишу аудио-подкаст.
Про влияние без бронзовой маски.
Про силу, которая начинается с тишины.
Про голос, который звучит, даже когда ты молчишь.
⠀
🎧
Если тебе тоже откликается тема влияния — переосмысленного, честного, живого — оставь “+” в комментариях. Хочу знать, сколько нас.

Сегодня вот так.

Если что - это мой авторский стих!

Меньшов, 16.04.2025

Для тех кто еще не знает.
Я не так давно прикрутил бота, в котором отправляю упражнения и анонсы ключевых своих программ.

Если вы еще не подписаны, но хотели бы оставаться в курсе всего - подпишитесь @nikitamenshov_bot 😇
И вам польза и мне приятно

Сегодня, например в рассылке поделился супер-полезным упражнением на прокачивание голоса.

2,25 минуты.

Чтобы его получить - просто подпишитесь на бот и подождите когда до вас дойдет сегодняшнее сообщение.

А если вы из тех кто УЖЕ его прослушал. Делитесь: ну как - у вас получилось?)

А вот собственно и сообщение (как оказалось ее сестре) и вот ее публикация в сторис.

Ну супер же, скажите?)

От страха к свободе: как раскрыть свой потенциал через творческую смелость

02:54 — Метафора 88 клавиш: большинство людей используют только две
04:38 — Воспоминания о выступлении Робина Шармы и его мастерстве владения диапазоном
06:06 — Статистика восприятия: 7% слова, ~30% тон голоса, 55% невербалика
07:41 — Простая схема коммуникации: человек А, человек Б, месседж и шум
08:58 — Почему сегодня недостаточно просто быть профессионалом в своей сфере
09:54 — Можно ли натренировать смелость или это врожденное качество?
12:38 — Практические упражнения: как лицо влияет на интонацию
16:57 — Важность речевой разминки для эффективной коммуникации
20:52 — Разница между страхом на сцене и страхом в реальной жизни
23:58 — Что для людей самое сложное в процессе раскрепощения
28:01 — История о работе с владельцем ресторана: расширение эмоционального диапазона
30:23 — Мы не имеем представления о том, насколько талантливы
32:34 — Применение принципов импровизации в повседневной жизни
33:32 — Первый вектор практического применения импровизации: влияние
39:00 — Второй вектор: восприятие жизни как игры
43:51 — Что такое творческая смелость и почему мы ее теряем
47:29 — Почему страх публичных выступлений на втором месте после страха смерти
49:53 — Четыре шага к раскрытию своей творческой смелости
53:11 — Призыв к действию для слушателей
54:11 — Личный опыт Никиты: совет себе 30-летнему
56:44 — Нейробиология импровизации: как тренировка мозга омолаживает

Этот эфир — для тех, кто хочет преодолеть свои страхи, раскрыть творческий потенциал и научиться ярко проявлять себя в любой ситуации.

Никита Меньшов, эксперт по импровизации с 12-летним опытом, делится простыми, но мощными техниками, которые помогут вам:

✓ Говорить убедительно и с полным диапазоном эмоций
✓ Преодолеть внутренние барьеры и страх публичных выступлений
✓ Выйти из зоны комфорта и начать «играть на всех 88 клавишах»
✓ Воспринимать жизнь как увлекательную игру, а не серую рутину

Если вы хотите выйти на новый уровень коммуникации, преодолеть страх самовыражения и начать жить более яркой, творческой жизнью — этот эфир точно для вас. И помните: мы не имеем представления о том, насколько мы талантливы.

Канал Никиты.

Ну что, кто был на эфире?
По моему было просто УАУ 😉

PS: Вэлком всем новеньким

Завтра будем делать эфир совместно с телеграмм-каналом t.me/skrebeykoru

Будем говорить о творческой свободе:
- как к ней прийти
- что такое раскрепощение и как его добиваться
- как влияют на нас уверенный голос и невербальный язык

Ну и в целом по вайбу разговор будет максимально интересный, душевный и искренний.

Понедельник, в 20:00 по Дубаю


PS: фото с моего последнего выступления для девушек на бизнес-ланче

Это работает.

Я про переключение головы. Внимаю все вокруг, наблюдаю, отпускаю контроль

https://www.instagram.com/reel/DIG_BKuI3RT/?igsh=MXQ2c3U5dmszaXhqNw==

Раскрываю вам страшную тайну

Импровизация перестает для меня быть каким-то жанром.
Это начинает для меня быть учением. Или философией. Или образом мышления.

Почему?

Вот несколько причин:
1. Душа.
Когда мы занимаемся игровой импровизацией - мы отбрасываем все наши установки в голове, зажатости в психике, что позволяет нам соединиться с самими настоящими.
Без проблем
Без расстановок
Без психологов
Сразу такими какие мы есть изначально - великими творцами любой реальности

2. Смена вибрации
Мы так быстро оказываемся в состоянии радости, творчества, потока и созидания, что после этого становится ВСЕ по плечу. Это лучшее средство от депрессии, лучшее средство чтобы смеяться, чтобы видеть в людях - космос.
И я поэтому жду тезнологического прорыва который измеряет наши вибрации, чтобы показывать насколько они меняются.

3. Мышца решения-принятия
Такое большое количество решений ты тренируешься принимать только когда ты играешь в компьютерную игру. Но в импровизации - ты это ощущаешь гораздо более жизненным.

Ну а теперь немного про ожидания.
Как же я давно не получал такого удовольствия как вчера на мастер-классе где мы пробирались в самые дебри раскрепощенности! И такой - вот это да, Питер, вот это ты удивил.

И сразу стало не так холодно (тут снег идет) и грустно (тут грустно 😂)

Прилетел в Питер.

Не был тут два года.
Очень хотел увидеть Маму. Увидел. Летел сюрпризом поэтому для нее это был приятный шок.

Единственное что сделаю по работе - это проведу тренинг в пятницу вечером.

А потом буду бездельно слоняться по городу в старенькой курточке (потому что зимних вещей нет) и искать ответы на философские вопросы, восстанавливая энергию.

Я кстати впервые за это время почувствовал желание прям прилететь в Питер. Это ведь даже не родной город. Потому что до этого была обида на этот город, которому я столько ресурсов дал, а он как будто бы про меня быстро забыл.

У мамы на холодильнике фото меня и моей бывшей девушки.. так сентиментально. Улыбчивые такие, счастливые 😌

Объявляется неделя сантиментов, семейного тепла, слякоти и ветра, блужданий и шопинга, длинных пальто и рафа, бешеного желания найти новые поводы для детской и восторженной радости

4го апреля в 20:00 делаю в Питере мастер-класс для своих. Если хотите - пишите мне в ЛС

Надеюсь сегодня попозже будет пост с дайджестом, а пока состояние такое:

Агрессия, злость, раздраженность, усталость, пофигизм, чувство «ну ничего ничего, я еще вам покажу»

Одновременно с этим - страх, легкая эйфория, снова страх, чувство «а вдруг», благодарность, любопытство и азарт.

А теперь самое главное: я вам пока не готов рассказать что происходит.

Но вы точно можете мне помочь вот с чем:
Напишите пожалуйста два слова или предложение о том, в чем вам кажется моя САМАЯ сильная черта характера или навык или что-нибудь что вы бы услышали и сразу всплыло бы «о, это же про Никиту»

Вот правда - поможете прям значительно

Так ребят, меня многие спрашивают - как будет проходить мастер-класс в воскресенье.

Для этих целей мы сняли видео длиной в минуту, чтобы вы все увидели сами.

Коротко:
- Знакомимся
- Практикуемся
- Раскрываемся
- Уходим одухотворенными и обновленными

Детали и запись здесь
https://forms.gle/jm7qAWU6LzLxpYc58

Где родился - там и умер
Хлеб всему - дорогой
Кто рано встает - тот злой
Глаза бояться а руки моют
Копейка - рубль евро доллар

В догонку к бесячему. Про то как в Дубае дорого, особенно совершать ошибки

В этот раз продление визы стоило сильно дороже, особенно от того что нет единого понимания как это сделать, и получается что без этого знания я наделал кучу ненужных платежей и потратил в 2 раза больше времени.

Для сравнения:
В прошлом году мне моя рабочая резидентская ID сроком на 1 год (по которой я считаюсь полноценным жителем Дубая) обошлась в 1700 aed - или 462$. И то, она была даже немного срочная

В этот же раз - ровно такая же обошлась в 3357 aed - или 913$ учитывая что я ЕЕ УЖЕ ДЕЛАЛ. (я сюда приплюсовал первый отказ и НЕ плюсовал траты на такси и транспорт в разные министерства, которые тоже долларов 150 еще точно встали)

Официально - это самая дорогая рабочая виза в моей жизни.

Но, я продолжаю верить в то что Дубай - это как Нью Йорк 90х годов. Тут сейчас появляется СТОЛЬКО всего крутого, что я просто не понимаю где нужно находится, чтобы быть в более интересном окружении.

Amen

Дайджест недели

Творческое блуждение
Переживаю сейчас тот момент, когда мне становится не до конца понятно, а вот это все то что я делаю - это зачем?

Ностальгирую о студии в Питере, даже возникло желание вернуться туда и "проведать" - как там он поживает.

Почему творческое блуждение, потому что сейчас процессы которые дают мне энергию - запущены и работают, но вот масштаба хочется большего. А еще, для тех кто не смотрит кружочки - есть у меня ощущение усталости. Оно тоже немного влияет. Потому что любые наполеоновские планы всегда долгосрочные, а значит делать нужно стабильно и по чуть чуть.

Никита - Крассаучег
Мне много дают обратной связи что я сильно самокритичен, так вот хочу вам сказать почему я молодец:
- Я сходил на пляж и полноценно позагорал и поплавал
- Съездил подстричься
- Второй раз организовал проведение мастер-класса в театре, афиша и видосы готовы. С понедельника начну больше делится
- Доехал до КайтБич (это такой далекий ночной пляж) и погулял с подругой и ее детьми часа 2
- ВСЕ ЕЩЕ: Не курую, не пью, не употребляю ничего, не сижу на таблетках, хорошо сплю, хорошо выгляжу!

По рабочим процессам - на неделе предстоит конференция, тренинг для бизнеса, пару индивидуальных занятий с учениками, шоу импровизации и мастер-класс. Ну пушка же! 💫

Бесячая фигня
Номер 1. - Дум Скролинг! Ооох, столько времени провел в телефоне, что аж страшно. Хочу на неделе больше уделить вниманию спокойствию а не дофомину.

Номер 2 - Дота 2. У меня она начала виснуть. Я поигрываю вечерами в нее периодически чтобы збросить пар. НО СУКА - экран стал залипать и я не понимаю в чем дело. Играю все равно, но теперь меньше удовольствия :(
Мож кто знает в чем дело? (Играю на MacAir)

Ключевые мысли:
Нет "вчера" или "завтра" - есть только сейчас и твое мыслесостояние. То есть если ты чего-то НЕ делаешь, но при этом ХОЧЕШЬ это изменить - действуй этим моментом.

Усталость от решений - в день мы принимаем так много решений , что под вечер сильно устаем и НЕ хотим ничего решать. Примите решение заранее по тому как проснуться и когда пойти спать, чтобы было легче.

Отдыхай либо Работай! Не "растягивай работу отдыхом"

Вопрос недели к вам:
Чем вы гордитесь больше всего из того что вы сделали на этой неделе (не важно по работе или в личных делах)?

Подборка постов:

📍Острый ум и как его тренировать

📍Как говорить НИ О ЧЕМ, но чтобы тебя слушали с удовольствием.

_________________________
Обо мне | Аудио-тренинг по уверенному общению | Консультация

Дайджест недели

Творческое блуждение
Переживаю сейчас тот момент, когда мне становится не до конца понятно, а вот это все то что я делаю - это зачем?

Ностальгирую о студии в Питере, даже возникло желание вернуться туда и "проведать" - как там он поживает.

Почему творческое блуждение, потому что сейчас процессы которые дают мне энергию - запущены и работают, но вот масштаба хочется большего. А еще, для тех кто не смотрит кружочки - есть у меня ощущение усталости. Оно тоже немного влияет. Потому что любые наполеоновские планы всегда долгосрочные, а значит делать нужно стабильно и по чуть чуть.

Рубрика: Никита - Крассаучег
Мне много дают обратной связи что я сильно самокритичен, так вот хочу вам сказать почему я молодец:
- Я сходил на пляж и полноценно позагорал и поплавал
- Съездил подстричься
- Второй раз организовал проведение мастер-класса в театре, афиша и видосы готовы. С понедельника начну больше делится
- Доехал до КайтБич (это такой далекий ночной пляж) и погулял с подругой и ее детьми часа 2

По рабочим процессам - на неделе предстоит конференция, тренинг для бизнеса, пару индивидуальных занятий с учениками, шоу импровизации и мастер-класс.

PS: Делитесь тем, почему вы молодец в коментариях. Вы даже не представляете - насколько вы молодец!

СУКА бесит

Мое скрытое видео всем кто его хотел - ушло 😊

Коротко по апдэйтсам:

- купил себе для запаха palo santo, жгу его. Пахнет потрясно! Ток у меня теперь по белому рабочем столу - пепел 😂
- включил себе музыку для работы и начинаю работать по своим рутиным задачками
- расстался с прошлым ассистентом-мальчиком (больше года на меня работал), нанял новую девочку которая быстро включилась и уже начала помогать в процессах
- был на литературном вечере вчера. В целом было мило, но в какие-то моменты мы все словили немного кринжа.
Рад что делаем квартирник в это воскресенье.
- записался на обучение по вокалу. Пора закомитится на время и провести оплату 🙈

Это вместо дайджеста на неделе.

А вообще продолжаю задаваться вопросами смысла своей деятельности глобально. Пока мне нравится просто что я делаю мастер-классы, что люди приходят обучаться.

Выводы последнего месяца что хочется запустить обучение прям В ДОЛГУЮ, чтобы был эффект Небо и Земля. Пока не понимаю как к этому поступиться.

20ое число!
Пусть оно будет чем-то особенным. Напишите + под этим постом и я вам пришлю видео из закрытого доступа НА КОТОРОЕ я САМ залип 😁😁

Гибкость мысли – ключ к выходу из любой ловушки

Именно поэтому я решил провести практический мастер-класс, где мы поучимся выходить из неловких ситуаций - красиво.

💡 "Острый ум и как его тренировать"

📋 Тезисы:
✔️Узнаем как отвечать человеку в тот самый момент когда нужно седлать это остроумно
✔️Научимся отпускать контроль и не бояться сделать ошибку
✔️ Научимся справляться с неловкими паузами и разряжать обстановку
✔️ Откроем новые грани своего таланта быть лучшей версией себя в моменте

А еще!
В конце мастер класса будет шоу-кейс выпускников, которые в течение месяца проходили тренинг с Никитой.🔥

📅 Дата: 30 марта (вс) 2025
🕒 Время: 12:30–15:30
📍 Место: Sima Performing Arts (Alserkal)
💰Стоимость: 200AED

✅ Регистрация:
https://forms.gle/jm7qAWU6LzLxpYc58

Новости небольшого фейла.

Я подавался на кастинг большого мюзикла в Дубае.

Не прошел.

Вот. Лежу. Ем сладкое

Кстати, визу я получил

Иногда огромному и взрослому мужчине тоже хочется на ручки

Сегодня впервые весь день провел на встречах прям до вечера

Одна из них была по проекту Abu-Dhabi Tonight - лейт найт шоу которое делает команда Ирины Чесноковой. Сегодня соединял их с инвесторами которые работают с семьей шейха. А после нас позвали на презентацию индийского канала… где мы сидели, ничего не понимали но создавали атмосферу присутствия.

Очень интересный опыт. На наших глазах человеку выписали чек в 50млн дирхам - 13,698,000$ под его проект.
Вот думаю, а что если совокупным «нам» дадут больше.

Как никак священный месяц

Новость так новость! Я с моей командой выступаю с СОЛЬНЫМ шоу импровизации в Дубае.

Поэтому такое точно пропустить нельзя.
1,5 часа не просто юмора, а комедии в которой будет участвовать КАЖДЫЙ зритель!

📅 14 Марта (пт) Сбор в 18:30. Начало в 19:30
📌 Babushka JBR
🅿️ парковка подземная на 4 часа валидация
💵 200 aed (из которых 120 можно потратить на еду и напитки)

ОЖИДАЕТСЯ 🛑SOLD OUT🛑, поэтому бронируйте места заранее по ссылке
Бронь места

Каждый раз когда я прохожу через процесс обновления визы - у меня всегда повышенная тревога. Как будто бы не могу вообще ни о чем другом думать.

В UAE сейчас с получением визы сложнее чем раньше. Пока у меня было несколько источников информации о том как вообще это нужно делать. И ВСЕ говорили разное.

Сейчас ездил в головной офис, где вообще сказали
все по другому.
Последую сейчас рекомендации главного офиса… но доверия к контр-агентам растеряно :(

Дайджест недели

Любовь
Дубай это одинокий город, и временами на меня накатывает желание обнять близкого человека и уснуть с ней в обнимку.. Сегодня такой день. Пришел домой сел ленту полистать и в меня просто полетели романтичные рислы 😭
Современная динамика жизни формата "все успей" часто не дает тебе передышки на реальное соединение. И пообщавшись с близкой подругой я как будто бы сформировал для себя следующий неторопливый шаг...

Шоу полного цикла
Не знаю, на сколько это прям круто, учитывая что такие шоу я ставлю с 2013го года - но в Дубае у нас будет ПОНОЦЕННЫЙ импровизационный перформанс, который случится КАРЛ уже на этой неделе! В пятницу! 😱

3 тезиса в связи с этим:
1. Ну нифига себе! Вообще то это пипец как круто. Поэтому если вы в Дубае - обязательно приходите нас поддержать
2.
Я на вас смотрю - вы не готовы!
В Дубае, где людям не особо нужен театр из-за постоянного солнышка и морюшка - собирать профессиональных артистов это задачка не из легких. И я думаю их собрать удалось, но нам все равно нужно больше времени чтобы сделать шоу поистине ВАУ событием. Хватит ли нам его?
3. Команда решает. Если раньше - я был и актер и ведущий и режиссер и организатор, то сейчас часть функций берут на себя те, с кем я реализую этот проект. И это прям прекрасно 😊

Запуск второго потока Fearless Talents
О да! Второй поток стартовал 8го марта и будет идти весь месяц. И я очень рад видеть новую кровь. Я об этом уже писал, но хочу добавить, что самый большой кайф - это видеть тот объем который я могу передать ребятам, и КАК они смогут с ним вырасти. Это для меня всегда большооое воодушевление. Например один парень в конце занятия стал И громче И увереннее, при этом никогда этим ранее не занимался.
Обожать 🥳

Интеграция с Courtyard Playhouse
Местный театр импровизационной комедии который существует уже около 15 лет - место в котором мне бы искренне хотелось быть на хорошем счету. Сегодня я сходил на финальный шоу-кейс ребят, чей курс я наблюдал как преподаватель и увидел, что то что они сделали, это все-таки магия! Они умеют даже простыми тренингами погружать зрителей в мир радости и куража. Самих же актеров на сцене - удалось сделать действительно яркими и смелыми.
Следующий шаг - я штатный преподаватель импрова на английском. Еще один шаг в сторону расширение моей профессиональной карьерной карты и нового статуса 😍

Иншалла - адаптирую местное выражение

Инстайты недели:
1. Чем больше ты знаешь и понимаешь - тем меньше ты знаешь и понимаешь.
2. Зачем выбирать тех, кто не выбирает нас
3. 🛑ТО ЧТО ТЫ СЕБЕ ПРИДУМАЛ (в голове) - это только ПРЕЛОМЛЕНИЕ реальности через то что ты САМ ХОЧЕШЬ ВИДЕТЬ, а не реальность сама по себе 🛑

Вопрос недели к вам:
Надо ли развивать театр в Дубае, если люди тут не из-за него находятся, а мировой столицей искусства он явно не станет (каким я например однажды мечтал сделать Питер)?

Подборка постов:

📍Кусочек шоу и то каким оно будет

📍Видео собранное по следам занятий первого потока офлайн в Дубае
____________________________________
Обо мне | Бесплатный урок | Консультация

Сегодня пришел на бизнес-завтрак по вопросом легализации доходов в UAE - я просто в афиге 😱

Честно говоря это настолько сложно, настолько муторно и дорого… что я сейчас сижу и не понимаю как себя обезопасить.

Все таки, если ты работаешь сам на себя, то к сожалению тебе совершенно не хотят помогать, какое бы государство классное не было.

И вот я узнал что в UAE все тоже очень сложно 😞

Просто знайте, что вся вселенная крутится из-за вас ;)

Вот кстати как проходят наши занятия в оффлайне.

Если в Дубае - стартуем в Субботу ;)

Дайджест недели 🩰

33 года, выпускной, выступление с импров-шоу, потом мастер-класс. Я много работал!

1. Привычки
Начинаю культивировать в себе привычки, одна из которых поощрять себя за работу. Поэтому пару дней я занимался релаксом:
- много гулял
- вкусно ел в «дорогих» местах
- сегодня еду с массажа

Мой мозг всегда говорит: «да не, бро, ты чего, ты же не прям на заводе работал. Зачем себя прям поощрять то?»
Но я стараюсь в этот момент переключать фокус внимания и направлять его в благодарность и наслаждение.

Мне кстати на одной встрече профессиональный хиромант (читает по руке твой характер) сказал что у меня есть склонность к само-саботажу. Типа часто все ток для других. Поэтому для меня это работа - но я с ней справился!

2. Офлайн поток #2.
В субботу 8го марта стартует мой второй поток обучения в офлайне в Дубае Fearless Talent. Хотел чтобы в него добавились блогеры и ХОБА - это произошло.
Возможно даже локацию сменим на более крутую (с этим в Дубае беда)

3. Пахать и культивировать состояние.
Два дня я не делал ничего, кроме как рассылал личные приглашения. В итоге в 1 день Рамадана в АльКуз при 28 регистраций доехало аж 18 человек. Мне сказали - что афигенный результат.

А чтобы держать себя в тонусе - я бегал по утрам, слушал медитации, настраивал себя энергетически вместо дофоминовых ям для мозга. И вуоля.

4. Инвестиции
Вообще об этом не пишу потому что это не связано никак с моей деятельностью, но - сегодня провел очередной инвестиционный транш. Сейчас в инвест портфеле уже 32000$ в 4х разных проектах. Михаил Гребенюк говорит что есть 3 уровня финансов
- Финансовая безопасность
- Финансовая независимость
- Финансовая свобода
Стремлюсь к последнему ;)

Инсайт недели:
Ты - масштаб твоей мысли

Подборка постов:

📍Разбор приемов Ивана Урганта

📍Подкаст про пользу молчания (10 минут)
____________________________________
Обо мне | Подарок | Консультация

Немного кусочка со вчерашнего шоу 🎤

Мне 33!

И я ни разу не был женат
У меня нет детей
Я никогда не имел в собственности автомобиль или квартиру
Я не стал знаменитым и не заработал 1млн$ (хотя был уверен что к 27то годом так точно)
Я точно далек от того идеала, каким себя представляю..

При этом!
Я прекрасно говорю на Английском
Я больше 12 лет продолжаю заниматься тем что я люблю
Я уже целый год живу в одном из самых дорогих и крутых городов мира - и обеспечиваю себя исключительно заработком на любимом деле
Я снялся в Голливудском кино режиссера Кевина Спейси
Я здоров, красив, полон энергии и планов
У меня прекрасная семья, которая живет в 4х разных странах (Мама - Питер, Папа - Бишкек, Брат - Тайвань и я - в Дубае) и мы дружны и общительны
Я к своему возрасту посетил уже 28 стран
Я завожу новых друзей, влюбляюсь, вдохновляюсь

И какой бы я не был самокритичный.. я понимаю что я действительно селф-мейд.

Допивая пакетированный чай ТЕСС с дубайским лимоном и видом на водичку из моего окна - хочу поблагодарить себя за то что я в этой точке.

Я горжусь тобой 🧡

Хочу поделиться радостными чувствами!

Я сейчас очень внимательно слежу за тем что я испытываю и стараюсь проживать все честно, и осознанно это отслеживать.

ТАК ВОТ 😍

В это воскресенье провожу свой второй оплачиваемый тренинг для бизнеса в Дубае на английском!

Первый - была медицинская компания Roche (100 человек и 20 тренеров)

Второй - ресторан на островке миллионеров Blue Waters (10 человек и я один 😊)

В честь этого - я сегодня съел дорогой бургер в ресторанчике рядом с домом. Потому что я молодец и потому что испытываю чувства радости, реализации, нужности этому миру.

Поэтому одет сегодня под настроение 🥳🤪

Делитесь, а чего у вас кайфового?

ВАУ новость!

Ребята - это пушка!💣 Впервые (в Дубае) провожу мастер-класс в настоящем театре. Будет много практики, а так же бонусы за быструю регистрацию

💡 Тема: «Гибкое мышление, как способ выйти из любой стрессовой ситуации.»

📋 Тезисы:

✅ Как перепрограммировать свой мозг на спокойствие.
✅ 5 техник мгновенного переключения из стресса в ресурсное состояние.
✅ Как видеть возможности там, где другие видят только проблемы.
✅ Как оставаться спокойным, когда все вокруг паникуют: техники адаптивного мышления.

🗓 Когда: 01.03 (сб), 14:00–16:00
📍 Где: Sima Performing Arts (Alserkal)
Ссылка на локацию
💰 Участие: 100 AED

✅ Регистрация:
https://forms.gle/hz7Ndhxb1p6Eeh1W6

❗️Первые 7 человек получат индивидуальную консультациация лично со мной ДО мероприятия и САМЫЕ лояльные условия для участия офлайн-группе.

Дайджест недели 🩰

Все еще преодолеваю некое "блогерское" обязательное раздавание пользы, поэтому понимаю что о многом вам не рассказываю. Исправляемся!

1. Новая программа индивидуальных занятий "Influential Speaking". Мы познакомились с крутым предпринимателем. Он из тех кто моя противоположность - тихий, влиятельный, серый кардинал по типажу очень похож на Джафра из мультика про Алладина. И вдвойне приятно что начав с ним индивидуальную работу - я просто придумал под него совершенно иную программу.
И после первого занятия - понимаю насколько такой подход ему реально оказался полезен.

2. Новый этап интеграции в Courtyard Playhouse - начал проходить преподавательскую стажировку, чтобы в Марте начать вести уже собственную группу по импровизации на английском в старейшем театре Дубая.

3. Третье занятие русскоязычной группы в офлайне! Работали над структурой презентации и ребята ушли с большим набором инстайтов. Начинаем планировать выпускной - он будет 24го Февраля. Предчувствие волнительного но прекрасного действа.

4. Амбассадор дейтингового приложения YouMatch - вот это что-то действительно интересное. Я ведь уже 3 года как холостяк и конечно я стремлюсь найти себе ту самую девушку мечты. И мне попалась одна очень любопытная штука - необычное приложение, в котором нет никаких свайпов. Вместо этого есть онбординг с психологом, который подбирает тебе по психотипу подходящего партера (работает как для девочек так и для мальчиков) и вам по вашим параметром приходит мэтч, с которым вы выходите на первый контакт.
Мне - очень понравилось! Я уже жду первой встречи. Ну а за мои заслуги проведения презентации этого мероприятия 14го февраля на кануне - меня сделали официальным амбассадором.
Если вы одиноки и находитесь (пока только в Москве или Дубае) чекните YouMatch

Инсайт недели:
Когда мы нервничаем и суетимся - мы упускаем самое важное. А самое важное приходит только из состояния спокойствия

Подборка постов:

📍Упражнение на технику дыхания

📍Польза в умении говорить нет (подкаст на 6 минут)
____________________________________
Обо мне | Подарок | Консультация

Ребята, нас 600 😍🎉

обычно после такого пару человек такие «ха, отпишусь!» 😅 но, просто хочу сказать что очень ценю каждого из вас и стараюсь быть МАКИМАЛЬНО искренним и полезным

Благодарю 😇

Если хотите сегодня посмотреть импров-шоу на английском с моим участием:

Приходите:
Сегодня
📍Courtyard Playhouse локация
20:00

Регистрация обязательна

https://courtyardplayhouse.com/event/wednesday-night-improv-maestro-wed-12-feb-2025/

Открытие того как быть бесстрашным спикером

Так, я видимо начинаю пугаться почему у меня вдруг столько реакций и поэтому как будто "ответственнее" подхожу к постам.

Сегодня расскажу вам вот что..
У меня идет занятие на курсе по программе Fearless Talents и вчера очень наглядно ребята на курсе поняли КАК это - звучать энергично, уверенно и громко.

Одно из ключевых открытий которыми делились мои таланты (так буду называть их вместо учеников) - это КОМБИНАЦИЯ нескольких параметров.

Важен не только голос - важно тело, важна подача, важен контакт глаз.
Посмотрите на кусочек обратной связи в конце.

А чтобы вы афигели! от пользы - я вам записал 10минутный подкаст, в котором даю три упражнения на голос (это то с чего можно начать развивать в себе ту самую комбинацию уверенного спикера).

Но в открытом доступе публиковать не буду. Присылайте + под этим постом - и пришлю его в личку

Коротенький и полезное видео на сегодня про технику дыхания.

Эта практика дыхания по Виму Хофу. Я признаться честно немного по другому ее делал, но делал. Часто после физической тренировки.

Советую вам попробовать. Особенно если чувствуете что с голосом есть проблемы (не глубокий, не хватает дыхания)

Пишите как вам 💫

https://youtu.be/mD3QwerSmLs?si=VCdJ3Lrmtdi4d5ue

Я сегодня (по новоиспеченной традиции среды) пишу про отношения у себя в ТГ.

Хочу вам отправить скриншот. Ну это прям смех.

Кстати есть ли среди читающих меня одинокие парни +30 живущие в Дубае?

Вау. Спасибо за столько реакций.

Это как возможно то вообще? 😍

Ребята, я запускаю в Дубае свой ПЕРВЫЙ офлайн курс. Это волнительно, но очень приятно.

Собрал все самые наглядные причины зачем на него идти в 6 картиночках и 3х видео.

Если интересно - пишите в ЛС.
А весь прогресс и процесс занятий я буду освещать для тех кто не в Дубае